Уход за кожей лица для пожилых. Уход за кожей в пожилом возрасте: рекомендации специалистов

Прочитайте про причины и лечение проблемной кожи лица — , у пожилых. Причины проблем кожи лица у людей в зрелом возрасте довольно разнообразны.

Методы устранения их зависят от причин, вызвавших разнообразие проявлений.

Причины проблем

Уход за проблемной кожей лица под силу каждому человеку, если он будет постоянно следить за собой и использовать разные крема и маски.

Не обязательно пользоваться дорогими препаратами по уходу, порой благодаря народным рецептам можно придать своему лицу блеска и сделать морщины менее заметными.

Конечно, иногда причиной постаревшей кожи является возраст, с которым появляются морщины, мешки под глазами и другие признаки старения.

Очень часто возраст человека выдает его кожа, которая стареет по следующим причинам:

• В организме замедляется обменный процесс;
• Кожа быстро реагирует на любые изменения;
• Восстановительные функции работают не на всю мощь.

Но порой к причинам быстрого старения относятся следующие:

• Работа с химикатами и вредными веществами;
• Неумение контролировать свой день. Так, например, если человек совсем не отдыхает, его кожа от этого тоже страдает;
• Зашлакованность организма;
• Вредные привычки;
• Употребление в пищу вредных продуктов питания;
• Недостаточное количество потребляемой воды;
• Проблемы с органами пищеварения;
• Долгое пребывание на солнце.

Как ухаживать

Чтобы кожа не состарилась, и даже пожилой человек выглядел моложе своих лет, она нуждается в ежедневном уходе.

Уход в пожилом возрасте требует большего времени, нежели в молодом. Так любой человек, а особенно тот, кто старше 50 лет, должен ежедневно умываться водой комнатной температуры.

Желательно это делать дважды в день: утром и перед сном. После умывания необходимо хорошо вытереть лицо мягким и сухим полотенцем. Не стоит слишком часто использовать щелочные мыла и лосьоны, в составе которых содержится спирт, это сделает только хуже состояние кожи.

Совершенно безвредным для лица является вазелиновое или глицериновое мыло, схожее по составу с детским.

Само по себе состояние кожи пожилого человека не здоровое. Многим людям приходится сталкиваться со следующими проблемами:

• Дряблость кожи;
• Резкое расширение сосудов;
• Уплотнение рогового слоя;
• Обезвоживание кожного покрова.

Видео

Домашние крема и средства

В зрелом возрасте каждому человеку приходится сталкиваться с тем, что кожа становится более восприимчива к холоду, к солнцу.

Зимой и летом перед выходами на улицу нужно пользоваться специальными препаратами, кремами, чтобы предотвратить появление морщин и других дефектов.

Если дома нет крема, который защищает от обветривания, его можно изготовить самостоятельно, следуя следующему рецепту:

1. В стакане одеколона смешать следующие ингредиенты:

• Желток от сырого куриного яйца;
• Сок, выжатый с одного лимона;
• Стакан нежирных сливок.

• Маска на основе простокваши. Из-за нехватки времени можно ежедневно протирать лицо сметаной или простоквашей;
• Маска на основе меда и яичного желтка. Для ее приготовления нужно смешать столовую ложку меда и яичный желток.

В магазинах представлен большой выбор косметики, как для молодых, так и для пожилых людей. Первое, на что нужно обращать внимание на баночке с кремом, это возраст, для которого предназначен тот или иной препарат.

Если же на интересующем вас креме нет этой информации, то стоит выбирать крема для сухой кожи, с возрастом она становится все суше.

Лечебная косметика отличается от обычной тем, что она направлена на оздоровление кожи.

К хорошей и эффективной косметике можно отнести следующие линейки продуктов:

• Эксфолиак;
• Флоресан;
• Кора;
• Kosmoteros GROUP;
• Эфаклар;
• Cleanance;
• Extra Pure.

К одной из проблем, с которыми приходится сталкиваться людям пожилого возраста, является жирная кожа, для которой производители изготавливают много кремов и средств по уходу. Можно использовать для лечения аптечные крема любой серии.

Можно самим изготовить крема, снижающие жирность. Один из простых рецептов будет приведен ниже:

1. 1 чайную ложку желатина нужно залить 100 граммами прохладной воды.
2. Мешать до тех пор, пока желатин полностью не растворится.
3. Водно-желатиновый раствор оставить на полчаса.
4. По истечении времени добавить в крем 70 грамм глицерина, 80 грамм меда и 1 миллилитр салициловой кислоты.

Масло

Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи, ежедневно перед сном лицо нужно протирать растительным маслом.

Масло предварительно стоит подогреть, но перед нанесением нужно проверить, чтобы оно не было горячим, чтобы не получить ожог.

На основе масла хорош и следующий рецепт:

1. Смешать касторовое и подсолнечное масло в соотношении 1 к 4.
2. Полученную масляную смесь подогреть на медленном огне.
3. В готовой маске нужно смочить салфетку.
4. Наложить ее на лицо за 15-20 минут перед сном.
5. Снять салфетку через 15 минут.

Вместо подсолнечного масла можно использовать миндальное или персиковое.

Чистка лица

К одной из важных процедур в пожилом возрасте относится чистка лица, которую можно проводить в домашних условиях с помощью пилинга.

Ниже будет рассмотрен рецепт пилинга, который можно сделать в домашних условиях:

1. Взять оливковое масло, смещать его с морковью, потертой на терке, и манкой в равных количествах.
2. Все ингредиенты хорошо перемешать.
3. Нанести полученную смесь на лицо.
4. Оставить пилинг на 15-20 минут.
5. После истечения времени умыться прохладной водой.

Чтобы очистить лицо от загрязнений, можно использовать глину.

В магазинах подобный продукт представлен широко, но в пожилом возрасте самыми эффективными будут черная и белая глина.

Маски из глины делаются просто:

1. Первое, с чего следует начать, это размочить ее прохладной воде, мешая до той поры, пока не устранятся все комочки.
2. Готовая смесь должна напоминать сметану по консистенции, но она не должна стекать с лица. Но слишком густой маска не должна быть, так она будет сушить кожу.
3. Приготавливая маску нужно придерживаться правила – не стоит готовить ее в металлической посуде, она может утрачивать полезные свойства продукта. То же самое касается прибора, которым вы планируете мешать глину.
4. Готовую массу нужно нанести тонким слоем на лицо, не нанося ее вокруг глаз. Наилучшая поза для применения маски – это вертикальная, глина тяжелый материал.
5. Если ваша кожа жирная, то выдерживать маску на лице нужно двадцать мнут. Для остальных типов достаточно будет 10-15 минут.

Чтобы хорошо выглядеть, нужно пересмотреть свой рацион питания, из-за которого может страдать не только организм, но и состояние кожных покровов.

• Жареные, соленые блюда;
• Маринады;
• Жирную, копченую пищу;
• Алкоголь;
• Сладости.

Так, человек с пищей будет получать гораздо больше витаминов, которые могли исчезнуть при жарке. В рацион нужно включать витамины, которых большое количество содержится во фруктах, овощах.

Для сохранения здоровой и красивой кожи уделять внимание нужно не только косметическим препаратам. Рекомендуется пересмотреть свой режим дня. Необходимо выделить время для прогулок на свежем воздухе, занятиям спортом, своим любимыми делами.

Прожитые годы придают человеку мудрости и опыта, одаривают детьми, внуками, супругами и друзьями, однако, все люди стареют и этот процесс неизбежен. Серьезные возрастные изменения организма связаны с тем, что существенно замедляются восстановительные функции, обмен веществ. Кожа человека соответствует его возрасту, особенно, кожа лица.

Но разве нельзя замедлить старение лица, старение эпидермиса? Можно! Если ухаживать за собой всю жизнь и не останавливаться при достижении пожилого возраста – многие годы можно оставаться ухоженным пожилым человеком, а не дряхлым стариком или дряхлеющей старушкой. Уход за старческой кожей лица лучше всего осуществлять в домашних условиях, используя природные, натуральные средства.

Лицо в пожилом возрасте – это «зеркало» вашего питания и системы пищеварения.

В зрелые годы лучше изменить питательные рацион на более здоровый и менее калорийный. Гамбургеры, жирное мясо, копчености, маринады, соленья, свежее молоко, жареные блюда – все эти продукты должны остаться прекрасными воспоминаниями детства, юности и молодости.

Следует воздерживаться от алкоголя, сигарет, ограничивать кондитерские изделия, предпочитать пароварку и духовой шкаф сковородам для жарения при приготовлении еды.

Потребляйте как можно больше овощей и зелени. Старайтесь, чтобы вес не менялся слишком сильно - эластичность кожи уже далеко не та, что в молодости. Чрезмерное похудение приведет к увеличению количества морщин.

Следите за регулярным опорожнением кишечника. Для стимулирования обмена выпивайте по утрам столовую ложку оливкового масла натощак и стакан теплой воды мелкими глотками, во второй половине дня – стакан кефира или ацидофилина.

Образ жизни пожилого человека сказывается на коже лица.

Необходимо спать не менее восьми- десяти часов в сутки. Лучше, если ночной сон будет продолжаться 8 часов, а еще часик вы подремлете днем, желательно, не менее чем, через час после обеда.

Пожилому человеку следует завтракать до 08 утра, перекусывать фруктами в 11 часов, обедать – в 13 часов, полдничать – в 16 часов, ужинать в 19-20 часов, пить стакан кефира – в 22 часа. Ложиться спать лучше не позднее 23 часов. Необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься несложной домашней физкультурой. Например, на телеканале «Живи.Ру» регулярно проводятся телевизионные занятия «Для тех, кому за 50 лет». В них кроме всего прочего говорят и об уходе за старческой кожей.

Старайтесь мыслить позитивно. Хорошее настроение, смеющиеся глаза, радостное ожидание подарков от жизни – всё это считывается окружающими нас людьми как свойство молодости и долголетия.

Уход кожей лица в старческом возрасте

Уже после 40 лет утренние умывания следует проводить исключительно прохладной водой. Продолжайте это делать и по достижении пожилого возраста. Мягкие моющие средства с нейтральным pH, например, детское мыло, пенки для умывания помогут поддерживать чистоту кожи лица и шеи.

Зимой полезно умываться молоком, которое не следует смывать. Промокните лицо слегка, остатки продукта впитаются.

Используйте домашние маски для очень сухой старческой кожи, тонкой, местами «пергаментной». Эти маски изготавливаются в домашних условиях из привычных продуктов питания.

1) Жирная сметана. Нанесите на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Полежите с маской, пока сметана почти полностью не впитается. Обычно на это требуется тридцать минут. По окончании процедуры ополосните лицо теплой водой и промокните льняным полотенцем.

2) Смешайте столовую ложку оливкового масла с ложкой овсяных хлопьев, добавьте чайную ложку сливок. Смешайте полученные продукты в кашицу, которую наложите на лицо. Маску держать 20 минут. Смыть теплой водой.

3) Маску из взбитого яичного желтка, смешанного со сметаной и оливковым маслом, с чайной ложкой лимонного сока применяют в домашней косметологии уже лет семьсот. Не отказывайтесь от этого хорошего рецепта. Маску следует держать на лице двадцать минут. Смывать теплой водой.

После нанесения масок обязательно протирайте лицо и шею тоником для сухой и чувствительной кожи. Затем нанесите питательный крем. Сейчас можно подобрать кремы на любой кошелек.

Из недорогих серий - отличные возрастные кремы фабрик «Свобода», «Концерн Калина», «Невская косметика». Из «люксовых» марок – волшебное продление молодости гарантируют «старожилы» рынка возрастной косметики для лица – марки «Герлен», «Эстер Лаудер», «Хелена Рубинштейн».

Множество рецептов крема в домашних условиях вы сможете изготовить самостоятельно из натуральных компонентов, в том числе, с использованием различных трав.

Главное – помните, что старость тела никогда не означает подлинное наступление старости. Человек стареет, если состарился его дух. «Нам года не беда, коль душа молода» - пели развеселые старушки-веселушки - героини замечательного детского фильма «Финист – ясный сокол». Нам остается только согласиться с ними.

Проблемы кожи в пожилом возрасте:

С возрастом состояние кожа человека претерпевает естественные изменения. Изменения кожи зависят от различных факторов: наследственности, окружающей среды, особенностей климата в месте проживания, питания, обмена веществ, физической активности и других.

По мере старения организма, наружный слой кожи (эпидермис) становится тоньше, кожа при этом выглядит более бледной и полупрозрачной. На открытых участках кожи могут появиться, так называемые возрастные пятна, в виде веснушек или достаточно больших пигментных пятен.

Изменения происходят также и в соединительной ткани, при этом уменьшается, как эластичность, так и прочность кожи. Особенно данным изменениям подвержены участки кожи, подвергающиеся солнечному воздействию. Внешне такая деформация кожи выглядит как последствия от обветривания. С возрастом кровеносные сосуды дермы становятся более хрупкими, что может привести к кровоподтекам и подкожным кровоизлияниям.

Подкожный жировой слой у пожилых людей истончается, что приводит к риску повреждения кожи и снижает способность поддерживать нормальную температуру тела. Чем меньше становится природной подкожно-жировой изоляции, тем выше риск переохлаждения в холодную погоду. Потовые железы с возрастом действуют менее эффективно, что также снижает способность организма поддерживать необходимую температуру тела, увеличивая риск перегрева или получения теплового удара при повышенной температуре, как на открытом воздухе, так и в помещении.

Кожа в зрелом и пожилом возрасте восстанавливается значительно медленнее, чем молодая кожа. Например, заживление ран может происходить в четыре раза медленнее, чем в молодом возрасте. Это способствует появлению пролежней и распространению инфекций. Вероятность новообразований кожи, таких как родинки, родимые пятна, бородавки, и прочих подобных дефектов возрастает в пожилом возрасте.

Кроме того, кожные заболевания могут быть непосредственно связаны с другими заболеваниями, имеющимися у человека: заболеваниями кровеносных сосудов, заболеваниями сердца, диабетом, заболеваниями печени, ожирением, реакцией организма на некоторые лекарства, стрессом.

Особого внимания в пожилом возрасте требует уход за кожей лица. Умываться следует только водой комнатной температуры, не использовать для протирания лица спирт или одеколон. С мылом умываться достаточно 2—3 раза в неделю. Кожу лица после умывания не нужно растирать, а следует осторожно осушать мягким полотенцем.

Для кожи головы важным является правильное и регулярное мытьё волос, при котором улучшается кровообращение, обменные процессы в коже, нормализуется деятельность сальных желез.

Мыть волосы следует по мере необходимости не очень горячей водой, предварительно тщательно расчесав. Использовать мягкий шампунь, желательно такой, на котором указано, что им можно пользоваться ежедневно. Намыливать голову по возможности всего один раз, не наносить большое количество шампуня, тщательно прополаскивать волосы. Бальзам-ополаскиватель или лечебные средства наносят на волосы и кожу головы после мытья и втирают массирующими движениями, после чего смывают тёплой водой.

Кожа тела требует тщательного регулярного внимания так же, как и кожа лица. Для очищения кожи тела можно использовать специальные моющие средства, содержащие, помимо моющих и очищающих веществ, полезные добавки для питания и увлажнения кожи, различные растительные экстракты, масла и прочие, при условии отсутствия аллергии на них у пожилого человека.

Особое внимание следует уделить в пожилом возрасте косметическим средствам по защите кожи тела от вредных воздействий окружающей среды ветра, солнца, холода. В состав данных косметических средств входят разнообразные биологически-активные вещества, которые способствуют нормализации обменных процессов в коже, повышению ее влагоудерживающих свойств, эластичности. При выборе данных средств следует проконсультироваться со специалистом медиком.

Основные профилактические меры по уходу за кожей:

Предотвращение солнечных ожогов. Использование защитной одежды и головных уборов по мере необходимости. Использование соответствующего солнцезащитного крема, при сильном солнце, даже в зимний период.

Сбалансированное и разнообразное питание и адекватное употребление жидкости. Обезвоживание повышает риск повреждения кожи.

Приём при необходимости отдельных витаминов или витаминных комплексов. Даже незначительный дефицит питательных веществ может вызывать сыпь, кожный зуд и другие негативные изменения кожи.

Регулярно увлажнять кожу влажным лосьоном, кремом и другими увлажнителями. Не использовать мыло, которое содержит отдушки и искусственные ароматизаторы. Хорошо увлажненная кожа способна к более быстрому заживлению и даёт ощущение комфорта.

Салон красоты на дому Коробач Лариса Ростиславовна

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

Женщинам зрелого возраста не нужно думать, что их коже уже ничто не поможет. Помните наш главный лозунг: КРАСОТА – ЭТО УХОЖЕННОСТЬ. В пожилом возрасте уход за кожей лица требует особого внимания. Умываться нужно мягкими средствами для сухой и чувствительной кожи. Излишне говорить, что кожу вытирать нужно осторожно, промакивая ее, а не растирая. Можно протирать кожу очищающим молочком.

Для защиты от ветра, сырости, холода, солнечных лучей кожу смазывают соответствующими кремами. Вам необходимо обращать внимание на этикетки: ищите указание на свой возраст! Если выбор невелик, делайте его в пользу средств для сухой кожи, так как с возрастом кожа становится более сухой и тонкой. Полезны компрессы с оливковым и персиковым маслами.

Маски, конечно, нужны – жирные, с медом, сметаной, алоэ, растительными маслами. Для отбеливания возрастных пигментных пятен добавляйте сок лимона.

Можно применять не только масляные компрессы, но и фиксирующие повязки. Нижняя часть лица фиксируется широким и эластичным бинтом, который крепится на макушке. Такую повязку можно накладывать на несколько часов или даже на всю ночь. Большую роль для сохранения правильных линий овала лица имеет уход за полостью рта, так как отсутствие зубов, атрофия челюстей вызывает появление резких складок, глубоких морщин.

Отечность под глазами может говорить о болезнях сердца и других органов. В таких случаях следует обратиться к терапевту. Для сохранения хорошего состояния кожи лица нужно следить за общим состоянием здоровья, вести здоровый образ жизни. Полезна утренняя гимнастика с последующим обтиранием влажным полотенцем. Надо также регулировать деятельность кишечника, избегать переедания и нарушений деятельности кишечника.