Нормально - это как? Значение и синонимы. Как понять, нормальный ли менструальный цикл

Индекс массы тела (ИМТ) - хороший способ проверить, нормальный ли у вас вес. или оцените его по специальной таблице . Для взрослых ИМТ показывает, насколько вес соответствует росту. Для детей от двух лет используется центильный метод расчета ИМТ (центильные таблицы). Если ваш ИМТ выше диапазона здоровых показателей, вы более подвержены тяжелым заболеваниям, связанным с избыточным весом, например, диабету второго типа, болезням сердца и определенным типам рака.

ИМТ - самый простой способ оценки массы тела у взрослых, но не универсальный. Так, некоторые взрослые, обладающие большой мышечной массой, могут иметь ИМТ выше диапазона здоровых показателей, хотя это вовсе не говорит об избыточной массе тела. Например, профессиональные регбисты могут иметь результат ИМТ «ожирение», имея очень низкий процент жира в организме. Однако к большинству людей это не относится.

ИМТ для взрослых

При расчете индекса массы тела учитывается, что люди бывают разного телосложения и роста. ИМТ выше предела здоровых показателей означает, что вы весите больше, чем положено человеку вашего роста. Приведенные ниже диапазоны значений относятся только ко взрослым. Результаты ИМТ для детей интерпретируются по-другому.

ИМТ ниже 18,5: такой низкий показатель означает, что у вас пониженная масса тела. Это может быть вызвано рядом причин, в том числе, неправильным питанием. Возможно вам нужно обратить более пристальное внимание на свой рацион, а также пройти обследование у терапевта и обратиться за консультацией к диетологу .
ИМТ между 18,5 и 24,9: это нормальные показатели. Это значит, что ваш вес соответствует росту. Однако, если вы ходите сохранить здоровый вес, по-прежнему важно соблюдать здоровый сбалансированный рацион и включать физическую активность в свою повседневную жизнь.
ИМТ выше 25: ваш ИМТ превышает здоровые показатели, это значит, что у вас избыточная масса тела. Это значит, что вы весите больше, чем положено человеку вашего роста. Избыточный вес может привести к повышенному риску болезней сердца, инсульта и диабета второго типа. Пришло время действовать. Чтобы узнать, каков ваш следующий шаг, прочтите следующий раздел .
ИМТ 30 или выше: результат выше 30 считается ожирением. Ожирение ставит вас под угрозу развития болезней сердца, инсульта и диабета второго типа . Снижение веса принесет значительную пользу здоровью, в этом вам может помочь ваш врач. Прочтите более .

ИМТ для детей

Результаты ИМТ для детей интерпретируются по-другому, врач смотрит на то, соответствует ли его вес росту, возрасту и полу. Результат называется детским центильным показателем ИМТ. Центильный показатель ИМТ - хороший способ выяснить, имеет ли ребенок здоровую массу тела, этот способ используется медицинскими работниками.

Используя центильные таблицы, врач может сказать, растет ли ребенок должным образом. Возможно, вы проводили подобные расчеты для своего ребенка, когда он был еще младенцем. После того, как будет рассчитан центильный показатель ИМТ вашего ребенка, его отнесут к одной из четырех категорий:

пониженный вес : ниже 2-го центиля ИМТ;
здоровый вес : между 2-м и 90-м центилем ИМТ;
избыточный вес : между 91-м и 97-м центилем ИМТ;
ожирение : 98-й и выше центиль ИМТ.

ИМТ равный или выше 91-го центиля может указывать на то, что ваш ребенок более подвержен болезням, связанным с ожирением .

При некоторых заболеваниях или методах лечения центильные таблицы ИМТ не являются наилучшим способом установить, имеет ли ребенок здоровый вес. Вы можете обсудить это с педиатром .

Результаты исследований показывают, что дети, имеющие избыточный вес или страдающие ожирением, более подвержены различным заболеваниям в детстве и дальнейшей жизни. Если у вашего ребенка избыточный вес, пришло время действовать. Ваш педиатр может проконсультировать вас и помочь вашему ребенку достичь здорового веса по мере взросления.

Наверно, каждый хоть раз в жизни задавался вопросом: "То ли я сошел с ума, то ли мир сошел с ума..." Меня, например, сомнения в собственной нормальности стали посещать после прочтения одной интересной брошюрки по психиатрии. Первый признак шизофрении, гласила брошюрка, таков: вы выходите из дома на улицу и вдруг замечаете, что окружающие как-то странно на вас смотрят.

И ведь действительно, иногда такое бывает. А уж на соседей посмотришь или на некоторых знакомых – и сразу понимаешь: вот они, ненормальные! Поэтому я решила разузнать у психиатров и психологов – как отличать психически нормального от психически больного? Или, может, мне самой уже к врачу пора?

Консультации сразу приняли казусный оборот. Психолог Марк Сандомирский обнадежил: "Психически больной человек никогда не сомневается в том, что он здоров". Я воспрянула духом. Но не тут-то было – психиатр Михаил Виноградов высказал противоположное утверждение: "Если у человека появились какие-то сомнения в том, что он нормален, ему пора обращаться к психиатру. Тезис о том, что психически больной человек считает себя здоровым, – распространенное заблуждение. Больные разные. Кто-то считает себя здоровым, кто-то, наоборот, чуть что – сразу бежит к психиатру".

По мнению Виноградова, распознать психически больного может только специалист. Тот, кто кажется буйным психически больным, на самом деле может оказаться невоспитанным хулиганом, говорит он. Так что, если судить только по внешним признакам, "у нас всех пора госпитализировать".

А может, и правда, пора? А вот и нет, уверяет Сандомирский. Чтобы быть настоящим ненормальным, вы должны иметь, к примеру, "нарушения слуха или зрения". То есть испытывать слуховые и прочие галлюцинации. "Значит, я нормальная!" – с облегчением выдохнула я. И опять ошиблась – к галлюцинациям психиатрия относит все разновидности общения с высшими силами. Помолились и считаете, что Бог вас услышал, – это, батенька, полная клиника. Во всяком случае, так считает наука.

Как еще отличить нормального от ненормального? По мнению Марка Сандомирского, определяющим в этом вопросе является критерий успешности: "Если человек в жизни чего-то добивается, он нормален. Если фатально неуспешен, то болен".

Человек, по два года страдающий от депрессии, вряд ли в чем-то преуспеет, говорит Сандомирский. Но и тут не все так просто. Несколько лет назад довелось мне общаться с психиатром из Центра им. Сербского, который рассказал: "Все талантливые люди – писатели, артисты и так далее – больны тяжелыми формами психопатии. Они и успеха добиваются за счет того, что ввиду болезни стремятся всеми возможными способами привлечь к себе внимание окружающих". Общество ими восхищается, а зря – болезнь все равно возьмет свое, уверял меня психиатр. Психика развалится, и звезда побежит прятаться куда-нибудь в укромную норку, подальше от любопытных глаз.

У меня создалось ощущение, что он просто завидует. Сандомирский с психиатром тоже не согласен: "Даже если успешный человек сорвется, все равно запас прочности у него больше, чем у того, кто всю жизнь прозябал в нищете". В том числе запас прочности психики.

Одним словом, сколько психиатров – столько и мнений. Из общения с ними я сделала такие выводы: ненормальных у нас в стране не так много, зато полно невоспитанных хамов. Если вы атеист и при этом не добились в жизни любви широких масс (а лучше всего, вообще ничего толком не добились) – скорее всего, вы психически здоровы.

В отличие от российских политиков. Нет, всенародной любви они не добились. Они наверняка ненормальные по другому критерию. "У больного нарушено постоянство личности. Сегодня он один – завтра другой. Сейчас говорит одно – через час будет говорить совершенно противоположное", – объясняет Сандомирский.

А лучше всех про ненормальность высказался как-то психиатр Зураб Кикелидзе. Один из журналистов спросил его, есть ли среди психиатров шизофреники. "А как же! – ответил врач. – Если бы мы были нормальные, то разве могли бы разобраться в том, что такое психические отклонения?"

Некоторые женские менструальные циклы работают как часы, предсказуемо начинающиеся каждые четыре недели и продолжающиеся около пяти дней или около того. Если ваш период не соответствует этой схеме, вы должны быть обеспокоены? Необязательно. «Нормальные» менструальные циклы могут варьироваться всего лишь от 21 дня до 35 дней, при менструальном потоке примерно от 2 до 3 чайных ложек за цикл. Но если ваши периоды уходят с этой отметки, ваше тело хочет что-то «сказать» вам.

Неправильный цикл не считается нормой. Исключения составляют годы, предшествующие менопаузе. Периоды могут быть непредсказуемыми в эти времена.

Единичный случай нерегулярного цикла может быть нормальным и необязательно требует осмотра женщины. Например, отсутствие одного периода из-за стресса может быть в порядке, но отсутствие периода в течение трех-шести месяцев является ненормальным и нуждается в медицинской помощи. Конечно, если вы сексуально активны, беременность может быть причиной вашего нерегулярного цикла. Что может стать причиной задержки месячных кроме беременности? Об этом читайте.

Что вызывает нерегулярность менструальных циклов?

Имеется несколько причин, по которым ваш цикл может быть нерегулярным, но наиболее распространенной причиной является неспособность яичников выпускать яйцеклетку каждый месяц. Тем не менее, изменения в рационе питания, весе, физических упражнениях, стресс, путешествия и проблемы в работе также могут нарушить ваши периоды.

В некоторых случаях нерегулярные периоды могут быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем, в том числе:

1. Проблемы с щитовидкой или кровотечение;

2. Миомы матки;

3. Кисты яичников;

Другие проблемы со здоровьем, которые могут спровоцировать изменения в менструальном цикле, включают: диабет, рак, злоупотребление наркотиками и алкоголем, ВИЧ-инфекция.

Нерегулярные периоды: когда идти к врачу

Следите за циклами, которые были достаточно предсказуемыми, а затем стали непредсказуемыми. Чрезмерное кровотечение, кровотечение между периодами или любая другая аномалия цикла, которая не присутствовала раньше, может стать началом проблемы.

Вы должны позвонить своему врачу, если:

Вы «истекаете» кровью более семи дней в течение двух последовательных месяцев;

Кровотечение достаточно тяжелое, вы чувствуете себя слабой при этом отмечается учащенное сердцебиение;

Сильное кровотечение между нормальными циклами;

У вас наблюдается чрезмерная боль или судороги во время кровотечения;

Вы думаете, что можете быть беременны при наличии менструации.

Также обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть кровотечение после менопаузы. Постменопаузальное кровотечение не является нормальным и всегда должно оцениваться врачом.

Лечение включает в себя таблетки, вагинальные кольца, патчи, устройства, имплантированные под кожу, и ВМС (внутриматочные устройства), содержащие гормоны.

Если лекарство не работает, процедура, называемая аблацией эндометрия, может быть выполнена у женщин, которые больше не хотят забеременеть. Операция удаляет тонкий слой облицовки матки и может полностью прекратить менструацию или значительно уменьшить кровоток. В крайнем случае, для решения проблемы может потребоваться гистерэктомия.

Местом этой третьей встречи (первые две проходили в Тбилиси и Риге) был определен Минск, хотя заявки подавала еще Греция и Эстония.

Основная тема встречи - стигма в психиатрии. "К людям с психическими расстройствами в обществе относятся негативно, считают их то ли глупыми, то ли опасными - это такой стереотип, — поясняет тему встречи аспирантка кафедры психиатрии и наркологии БелМАПО, организатор встречи Ольга Паравая , — даже к самим психиатрам в обществе есть специфическое отношение. Поэтому очень важно понимать, что такое психическое здоровье, болезнь, чтобы у людей картина, что такое психическое расстройство, была более реальной, а не соответствовала мифам, которые складывались десятилетиями".

Дело в том, что люди не знают точно, что такое психическое расстройство. А если человек чего-то не знает, то страшится этого. Например, в Западной Европе проводилось исследование, людей опрашивали, кто готов принять на работу человека, у которого были в жизни депрессивные эпизоды. Оказалось, что среди тех, у кого не было знакомых, когда-либо страдающих депрессией, только 12% согласились бы принять на работу человека с таким психическим расстройством. Среди тех, кто имел хотя бы одного такого знакомого, лояльных было уже 20%, а среди опрашиваемых, имеющих двоих и больше знакомых, сталкивающихся с депрессией, уже около 50% были готовы принять в коллектив такого сотрудника. Если человек знает реальную картину, то он адекватнее оценивает ситуацию, говорит Ольга Паравая. По статистике, психическое расстройство случается в течение жизни у каждого второго человека. "Это не про них и нас, это про всех нас".

Кстати, психическое расстройство - это не болезнь, а некоторая дезорганизованность в чем-то. Вообще, определение нормы и патологии очень вариабельно, зависит от общества, в котором живет человек, его возраста и так далее. Когда у человека не получается с чем-то справиться и если он мешает кому-то, то это ненормально. Сейчас среди специалистов идут дискуссии, что причислять к психическим расстройствам, а что нет. Например, рассказывает Ольга Паравая, раньше в классификацию психических расстройств входил гомосексуализм, сейчас это не психическое расстройство. "То есть все очень сильно зависит от отношения общества к явлению, от того, как окружающие его принимают. А вот депрессия сегодня считается расстройством, при котором нужно обращаться к специалисту-психиатру или психотерапевту. Но это не значит, что человек исключается из общества, становится неспособным к продуктивной жизни", - говорит Ольга.

Какие есть признаки ненормальности, рассказал на своей лекции, на которой побывал и журналист TUT.BY, профессор Александр Янса из Австралии. Кстати, путь к психическому заболеванию такой: норма - не норма - психическое заболевание.

Что такое норма, в принципе, многим понятно: это душевное благополучие, когда человек уживается в обществе, продуктивно взаимодействует с другими людьми, выполняет свои социальные роли. Кроме того, с человеком все в порядке, если его мнение о себе реалистично, он понимает, почему делает определенные вещи, и способен контролировать свое поведение. "Помимо этого, нужно, чтобы человек мог работать и любить. А еще, чтобы он старался быть лучшим человеком, стремился к саморазвитию", — отмечает профессор.

Ненормально - это когда человек негативно оценивает события, происходящее, жизнь вообще, не может адаптироваться в различных ситуациях. "По сути, норма и не норма - это иллюзия. Чаще всего люди находятся где-то между этими понятиями. Например, у одного возникают трудности в работе, другой иногда выплескивает свою злость на окружающих , — уточняет Александр Янса. — Где та красная линия, переступив которую, человек становится ненормальным? Эта черта - депрессия, когда, к примеру, у человека постоянно плохое настроение, у него трудности с продуктивным взаимодействием с людьми, он не может работать".

Сильно влияют на мнение людей средства массовой информации. Доктор из Праги Александр Навка в своей лекции рассказал об исследовании, в котором 77% опрошенных, страдающих психическими расстройствами, были или оскорблены, или им причинило боль сообщение в средствах массовой информации, связанное с их состоянием.

Профессор Руц из Стокгольма, который долгое время консультировал Всемирную организацию здравоохранения, рассказал о психическом здоровье и протекании депрессии у мужчин. А профессор из Индии Мохандас - о том, как эмпатия влияет на душевное состояние человека и отношения людей друг к другу.