Массажные линии лица и шеи: техника выполнения классического массажа и схемы. Схема массажных линий лица и шеи

Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.

Массаж лица и шеи

Если начать делать регулярный массаж еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.

Также массаж активизирует кровообращение в тканях кожи лица, что улучшает его цвет, поддерживает высокую эластичность кожи и т. д.

Комплекс массажа лица для борьбы с морщинами

Этот комплекс массажа помогает бороться с морщинами. Перед началом его проведения необходимо согреть ладони, растирая их друг о друга. Выполнять массаж лица следует спокойными мягкими движениями, так как он должен успокаивать, а не раздражать.

Движение 1

Для проведения массажа шеи соединить 4 пальца правой руки, отведя большой палец в сторону. Далее легкими похлопывающими движениями подняться по боковой поверхности шеи с левой стороны по направлению к уху (двигаться только по направлению снизу вверх, а не наоборот). Выполнить 8—10 таких Движений, а затем проделать их уже при помощи левой рукой с правой стороны шеи (см. рис.).

Во время массажа шеи стараться не затрагивать область щитовидной железы.

Движение 2

Это массажное движение не позволяет щекам отвисать, а также способствует укреплению области второго подбородка; а если он уже есть — то его сокращению. Выполнить похлопывания под подбородком тыльной стороной ладони, перемещая руку то вправо, то влево. Выполнять движение с любой продолжительностью.

Движение 3

Соединить второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а затем 5—6 раз произвести легкие похлопывания от подбородка вверх по носогубным складкам до крыльев носа. Потом кончиками пальцев слегка похлопать по области лица над верхней губой, а затем — и по самим губам (см. рис.).

Очень полезен для увядающей кожи медовый массаж. Кожа лица насыщается полезными веществами, очищается от отмерших частичек и сальных пробок.

Движение 4

Перейти к массажу подбородка и щек, выполняя его строго по массажным линиям взад-вперед. Кончиками пальцев массировать вдоль первой массажной линии (от подбородка к мочкам ушей), затем по второй — от уголков рта до козелков ушей, а потом по третьей — от крыльев носа до висков (линии роста волос). Каждое движение повторить 5—6 раз (см. рис.).

Движение 5

Выполнить массаж лба. Массажные движения направлены слева направо и сверху вниз (см. рис.).

Движение 6

С помощью кончиков пальцев «нарисовать» вокруг глаз очки. Для чего пальцами выполнять легкие похлопывающие движения вокруг глаз, начиная от переносицы и продвигаясь вдоль бровей, затем к внешним уголкам глаз, а после этого по скуловым косточкам под глазами — назад к переносице. Сделав несколько таких кругов, выполнить массаж уголков глаз (см. рис.).

Движение 7

Провести пальцами несколько раз по спинке носа снизу вверх, затем — по лбу, после чего — по голове. Погладить брови, двигаясь от переносицы в сторону висков. Правой рукой погладить себя от середины лба влево, а левой рукой — от середины лба вправо. Повторить движения 3—4 раза.

Левой рукой погладить правую щеку снизу вверх, а правой — левую. Это движение выполнить также 3—4 раза. Затем приподнять подбородок и произвести поглаживающие движения сверху вниз по шее, используя для каждой ее стороны противоположную руку. Повторить 3—4 раза.

В заключение закрыть глаза и выполнить легкое поглаживание лица снизу вверх, а потом перейти к поглаживающим движениям головы (см. рис.).

Подпишитесь на нас

Видимые возрастные изменения лица, шеи в виде складочек, отеков, морщин связаны с естественными процессами старения. Приобретая многочисленные маски, кремы, сыворотки стоит помнить не только о состоянии кожи. Сосуды, мышечные волокна также с течением лет теряют упругость. Для омоложения рекомендуется использовать массаж лица и шеи. Мануальное воздействие позволяет восстановить внутриклеточные процессы, вернуть эластичность покровам.​

Возрастные проблемы

Распространенная ошибка многих женщин - отсутствие заботы об области декольте и шеи. Если для лица совершаются ежедневные ритуалы красоты, нередко осваивается гимнастика, используются аппаратные процедуры. Зоне шеи, декольте не уделяется должного внимания, что приводит к появлению характерных морщин, пигментных пятен, дряблости.

Особенностью кожи лица является наличие себиума, вырабатываемого сальными железами. Это природное увлажняющее вещество сохраняет гидробаланс, оберегает от агрессивных факторов среды. Кожные покровы декольте и шеи зачастую сухие и обезвоженные именно вследствие дефицита себиума.

Возрастные изменения приводят к постепенному истончению жировой прослойки, ее количество минимально в области шеи, декольте. Провисание и дряблость в первую очередь проявляются в этих зонах, лишь после на лице. Защитная функция шеи значительно снижена, процессы обновления происходят в замедленном темпе.

Важный момент! Несмотря на разветвленную сеть сосудов, кровоток осуществляется с меньшей скоростью, чем на лице, наблюдаются проблемы оттока лимфы. Появляются заломы, сетки морщин, покраснения, пигментные пятна.

Показания для применения

Массаж лица и зоны декольте - прекрасный способ сохранить молодость, свежесть покровов. Обладает выраженным терапевтическим действием, снимает мышечный тонус, расслабляет, улучшает кровоток и лимфодренаж. Благодаря этому удается улучшить настроение, повысить иммунные свойства, избавиться от мигреней и бессонницей.

Косметологи рекомендуют начинать курсы массажа с 25–30 лет. Это оптимальный период для профилактики возрастных изменений. После 40 для восстановления упругости, эластичности придется приложить больше усилий. Назначается мануальное воздействие также для решения различных дерматологических и эстетических проблем.

Показания для выполнения:

• жирная, пористая кожа;
• мимические морщины;
• смещение линии овала;
• второй подбородок;
• «ожерелье» складок на шее;
• гиперпигментация, воспаления;
• отечность, дряблость;
• серый, нездоровый тон лица.

В результате проведения нормализуются обменные процессы, ускоряется кровоток, насыщение клеток питательными веществами. Постепенно происходит уплотнение покровов, активизируется синтез коллагена, эластина. Повышаются защитные свойства кожи от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Эффективность методики

Эффект, достигаемый после прохождения курса массажа:

• разглаживается рельеф кожи;
• формируется красивая линия овала, шеи;
• разглаживаются сеточки морщины;
• восстанавливается здоровый, ровный тон;
• происходит глубокое очищение, удаляются комедоны;
• сужаются поры;
• нормализуется работа сальных желез.

Внимание! Результаты будут зависеть не только от выбранной техники, но и от состояния кожи. Массаж лица, шеи должен входить в комплекс ухаживающих процедур для поддержания достигнутого эффекта.

Правила выполнения

Мануальные техники воздействия требуют выполнения определенных рекомендаций. Анатомические, индивидуальные особенности лица, шеи влияют на выбор техники. Массаж является не только косметологической, но и терапевтической процедурой. Перед проведением курса желательно пройти медицинское обследование для исключения противопоказаний.

Общие положения:

1. Сеанс состоит из 3 этапов: подготовка кожи, аппаратное или ручное воздействие, нанесение маски или восстанавливающего крема.
2. Пациент занимает удобное положение лежа или сидя, мастер находится у изголовья.
3. В зависимости от задач процедуры подбираются масла или кремы для лучшего скольжения. При пластичных техниках используется тальк, обеспечивающий точность движений, препятствующий растяжке тканей.
4. Мышцы лица и шеи должны быть максимально расслаблены. Для этого создается определенная атмосфера. Перед сеансом массажный кабинет проветривается, включается расслабляющая музыка, зажигаются аромасвечи.
5. Руки мастера должны быть ухоженными. Аккуратный маникюр, коротая длина ногтевых пластин, отсутствие ссадин, колец - основные требования.
6. Перед использованием любого косметического средства, в том числе и массажного масла, проводиться тест на аллергию.
7. Очищение и нанесение масла, крема проводится по массажным линиям в области декольте, шеи, лица.
8. При выполнении самомассажа стоит учитывать не только направление, также силу движений. Обязательно чередование расслабляющего, ритмичного воздействия.
9. Каждая массажная линия имеет финишную точку. Она фиксируется глубоким нажимом. После можно переходить к другим зонам.
10. Основными приемами для шеи, декольте является поглаживание, разминание. Поколачивание выполняется медленно, оно не должно вызывать дискомфорта, болевых ощущений. Для лица также применяются вибрация, разминание, щипковая техника.

Подготовка к сеансу

Перед проведением сеанса область лица, шеи, декольте очищаются с помощью мягких, гипоаллергенных средств. Для сухой кожи применяется косметическое молочко, для жирной - лосьон на лечебных травах. При проведении подготовки также следует помнить о направлении массажных линий.

После очистки покровы нужно вытереть и согреть. Чаще используется влажный распаривающий компресс, способствующий частичному удалению ороговевшего эпителия.

Накладывается смоченное в горячей воде махровое полотенце на 2–3 минуты. Сухая дерма обязательно смазывается увлажняющим кремом, лишь после распаривается. Не покрываются такие области, как нос, рот.

Имеет значение и настроение, важна максимальная расслабленность мышц. Во время косметического воздействия наступает умиротворение. После сеанса возникает ощущение как после длительного отдыха или глубокого сна.

Виды массажа

Схема движений одинакова для всех видов. Манипуляции осуществляются строго по массажным линиям. Происходит комплексное воздействие, направленное на кровеносную, лимфатическую, нервную, мышечную систему. Нередко при однотипных техниках наступает эффект привыкания, прогресс останавливается. Существуют современные приемы, позволяющие избежать подобного явления, подбираются в индивидуальном порядке.

Массажные линии:

• задняя поверхность шеи движения направлены снизу вверх;
• снизу вверх по боковым сторонам шеи;
• по центру шеи вверх к подбородку;
• от центра подбородка к ушным козелкам;
• от середины нижней губы к ушным козелкам;
• от уголков рта к ушным козелкам;
• от спинки носа к верхней части ушей;
• от внутреннего уголка глаза к наружному;
• от центра лба к вискам параллельно бровным дугам.

Виды массажа:

1. Классический - используются основные приемы поглаживание, разминание, растирание, поколачивание. Эффективен в любом возрасте, назначается для поддержания тонуса, эластичности.
2. Пластический - применяется только для лица, на шеи и в области декольте сильные интенсивные нажатия заменяются поглаживанием. Рекомендуется для проведения после 35 лет для восстановления контура овала, избавления от второго подбородка.
3. Щипковый - так же как и пластический проводиться только в области лица. Анатомические особенности шеи и декольте не позволяют применять данную технику. Комбинируется с поглаживанием и растиранием.

Количество и стоимость сеанса

В зависимости от состояния кожи потребуется пройти от 8 до 15 сеансов . Количество и частоту необходимых процедур мастер определяет индивидуально. В домашних условиях стандартно потребуется 10–15 процедур с интервалом через день. Повторяется курс не чаще 2–3 раз в год.

Цена на косметологические услуги формируется в зависимости от выбранной техники и применяемых ухаживающих средств. Стоимость варьируется от 800 р., может достигать 5000 р.

Можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Но не стоит ожидать значительного омолаживающего эффекта. Только профессиональное выполнение обеспечит видимый результат.

Совет. Самостоятельно можно освоить приемы для профилактики возрастных изменений, улучшения общего состояния кожи, записавшись на мастер класс.

Как сохранить результат

Способы закрепления результатов:

• Полноценный сон не менее 8 часов. Правильное положение - на спине, обязательно пользоваться только ортопедической подушкой.
• Регулярный уход за кожей лица, шеи, области декольте. Применение питательных кремов, масок.
• Активный образ жизни, физические упражнения, лицевая гимнастика.
• Сбалансированное питание, избегание резких колебаний веса.
• Соблюдение водного режима, употребление ежедневно не менее 1,5 л воды. Основной объем - в первой половине дня.
• Повышение стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности. Позитивное отношение к жизни позволит избежать появления преждевременных морщин.

Противопоказания

Как и любые процедуры, массаж лица, шеи имеет ограничения для проведения. Не стоит записываться на сеанс при плохом самочувствии, недомогании. Также следует отказаться при наличии хронических патологий.

Противопоказания:

• повреждения целостности кожи - раны, ссадины, ожоги;
• высыпания аллергического и инфекционного характера;
• вирусные заболевания;
• дерматиты в стадии обострения;
• наличие крупных родинок, папиллом;
• высокое, низкое внутричерепное давление;
• патологии эндокринной, кровеносной системы;
• купероз;
• послеоперационный период;
• пластические операции;
• лифтинговые процедуры;
• онкология.

Ухаживать за лицом стоит начинать с подросткового возраста. Не забывать и об области шеи, зоны декольте. Косметический массаж назначается после 25 лет для предупреждения процессов старения. Эффективны процедуры в зрелом возрасте для восстановления тургора, улучшения цвета и структуры.

Полезные видео

Массаж лица, шеи и декольте от морщин. Суперметодика, техника массажа лица.

Испанский массаж лица.

Уже давно известно, что любая косметическая процедура, будь то нанесение крема или маски, скрабирование или очищение кожи, выполняется строго в определенном направлении – по основным линиям. Массажные линии лица - это линии наименьшего растяжения кожи. Осуществляя массаж по ним, можно не только подтянуть овал лица и сделать контур более выразительным и красивым, но и , а также избавиться от многих других проблем (морщины, прыщи).

А вот несоблюдение рекомендаций косметологов и массажирование лица, что называется, «как попало» может, наоборот, усугубить ситуацию. На лице появятся отеки, кожа обвиснет и покроется сеточкой морщин. Поэтому помните, что массаж всегда нужно совершать по определенным линиям. Что же это за линии? Об этом читайте ниже.

Линии лица для самомассажа

Подбородок

Тем, у кого есть так называемый двойной подбородок, а также тем, кто не хочет допустить его появления, полезно делать массаж похлопывающими движениями тыльных сторон ладоней по месту его образования.

Щеки

Следующей массируемой зоной являются щеки и скулы. Аккуратно, не растягивая кожу, проведите массаж от уголков губ к ушам и выше, от носа к краю лица.

Помните, что массажные линии не четко прямые, а идут дугообразно снизу вверх. Таким образом, вы как бы слегка приподнимаете кожу, не давая ей обвисать и портить контур лица.

Нос

Массаж носа проводится снизу вверх по «спинке» носа и от спинки по крыльям в разные стороны.

Лоб

Начинать массаж лба нужно от центра. При этом все мышцы должны быть предельно расслаблены, а на коже не должно быть морщин.

От центра лба поглаживающими движениями двигайтесь в стороны – к вискам. Также можно сделать массаж вертикально - от бровей нужно массировать кожу в сторону роста волос.

Глаза и веки

С кожей в области век нужно обходиться предельно осторожно и деликатно. Ни в коем случае не растягивайте ее! Кожа век должна оставаться неподвижной в процессе массажа.

• По верхнему веку мягко постукивайте кожу от внутреннего уголка глаза к внешнему.
• По нижнему веку скользите пальцами от внешнего уголка к внутреннему.
• Несколько секунд постукивайте кожу в области внешнего уголка глаза.

К сожалению, многие дамы, занимаясь самомассажем лица, забывают про шею, а ведь именно эта часть тела (так же как руки) наиболее точно выдает возраст женщины.

Если вы не хотите стать обладательницей дряблой и неухоженной шеи, обязательно ежедневно совершайте массаж по следующим массажным линиям:

• спереди шею нужно массировать от груди к подбородку;
• боковые части шеи массируются сверху вниз;
• заднюю часть шеи также массируют сверху вниз - от линии роста волос к спине.

О техниках

В зависимости от желаемого результата различают несколько техник .

1. Классический . Он включает в себя простые поглаживания и постукивания кончиками пальцев по основным массажным направлениям. Такой массаж подойдет как для молодой, так и для увядающей кожи, так как он обеспечивает общую подтяжку контура лица и избавляет от мимических морщин. Также регулярное проведение этой процедуры способствует улучшению цвета и тона кожи.
2. . Эта техника используется для стареющей тусклой и обвисшей кожи. Массаж включает в себя сильные, энергичные движения по основным массажным линиям.
3. Щипковый массаж (по Жаке) . Массаж применяется для лечения жирной проблемной кожи, склонной к появлению гнойничков, воспалений, угрей и комедонов. Техника включает в себя щипки, вибрации, сильные надавливания и часто является заключительным этапом глубокого очищения лица.

Любой из описанных выше массажей проводится только по основным массажным линиям. Для лучшего скольжения рук по коже применяется косметическое масло или специальный крем, а при массаже по Жаке - тальк или детская присыпка.

Кроме массажных линий существуют массажные точки лица. Регулярное воздействие на них восстанавливает тонус кожи, обеспечивает приток к ней крови, устраняет отеки и морщины, способствует омоложению.

Таких точек известно довольно много:

• точка в центре лба (отвечает за устранение морщин на лбу);
• точки на внутренних и внешних уголках глаз;
• точка на переносице между бровями (легкое нажатие на нее может не только разгладить морщины на лбу, но и в целом улучшить самочувствие);
• точки в середине бровей (а также несколько точек по росту бровных волосков);
• точки на висках (их массаж эффективен при мигренях и потере внимания);
• точки под линиями скул;
• точки около уголков губ (не дают губам некрасиво опускаться с возрастом);
• точка под носом и точки около крыльев носа;
• точка под подбородком;
• точка под нижней губой (ее массаж поможет быстро расслабиться и перестать волноваться).

Основные правила проведения массажа лица в домашних условиях

1. Прежде чем начинать процедуру самомассажа, кожу надо хорошо очистить. Делать это можно только по массажным линиям! Руки также нужно хорошо вымыть и при необходимости обработать спиртовым раствором или настойкой календулы.
2. Средство для массажа выбирайте максимально натуральное, без химических компонентов, нефтепродуктов и парабенов в составе. Можно приготовить массажное масло самостоятельно, смешав несколько видов базовых масел и добавив по паре капель эфиров. Если же времени и желания делать смесь масел нет, можно использовать нерафинированное масло оливы высшего сорта.
3. Перед тем как приступить к массажу, кожу нужно подготовить. Для этого слегка надавливайте на кожу большими пальцами рук, двигаясь от области между бровями вдоль щек.
4. Начинайте самомассаж с легких поглаживаний кончиками пальцев, затем переходите к аккуратным растираниям. Растирания нужно выполнять бережно, совершая круговые движения. Они помогут избавиться от отечности и улучшить приток к коже питательных веществ.Следующий этап - разминания. Их нужно проводить довольно энергично и активно, но так, чтобы не повредить кожу.Потом можно перейти к похлопываниям. Заканчивают процедуру легкой вибрацией.
5. Выполнять массаж нужно раз в 2-3 дня, но в идеале ежедневно.

Заключение

Только массаж по основным массажным линиям может дать положительный эффект. Закрепить его поможет регулярный точечный массаж лица и использование натуральной качественной косметики.

У каждой женщины есть все шансы оставаться молодой и привлекательной даже в зрелом возрасте. Нужно только не запускать себя и постоянно заботиться о своей красоте.

По секрету

• Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
• И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
• Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
• И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
• Считаете, что выглядите старше своих лет...
• Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
• Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Одним из наиболее эффективных методов по уходу за кожей лица считается массаж. Пассивная гимнастика позволяет укрепить и подтянуть мышцы, наладить кровообращение, вернуть коже здоровый цвет, вывести токсины. Благодаря разным техникам массаж лица несложно сделать в домашних условиях, главное, запомнить основы.

Польза массажа лица

Массаж для лица – доступный и безопасный способ поддерживать красоту и здоровье кожи. Посредством специальных действий улучшится микроциркуляция крови и осуществится лимфодренаж.

Наблюдается следующий эффект:

• налаживаются обменные процессы в тканях;
• клетки насыщаются кислородом;
• проходят угревые сыпи, покраснения;
• уменьшаются отёки;
• повышается упругость кожи, выравнивается контур лица;
• разглаживаются мелкие возрастные и мимические морщины.

Техники проведения массажа для лица дома

Омолаживающие массажи для лица делятся на несколько видов, которые отличаются между собой техникой выполнения, направлением основных движений и принципами воздействия. В домашних условиях чаще всего применяется косметический массаж, но можно освоить японский, 36 движений, скульптурный, буккальный, баночный, по Ахабадзе, лимфодренажный, лечебный (щипковый).

Косметический (классический) массаж

Подходит для любого возраста и обладает не только омолаживающим эффектом, но и антистрессовыми свойствами.

Классическая техника показана при:

• отёках лица;
• проблемной кожи, склонной к высыпаниям;
• возрастных изменениях;
• тёмных кругах под глазами.

Это хороший метод против морщин и для их предотвращения.

Косметический массаж обычно проводят для предотвращения морщин

Ручной массаж по классической технике выполняется плавными растираниями, которые сочетаются с поглаживаниями и лёгким постукиванием подушечками пальцев.

Все действия выполняются по массажным линиям лица:

• лоб – от зоны между бровями вверх до роста волос, с центра в стороны;
• нос – от кончика вверх до лба;
• щёки – от переносицы, носогубной складки и уголков губ поочерёдно к ушам;
• подбородок – от центра в стороны к уху по контуру лица.

В салоне косметическая процедура длится до 40 минут. Самомассаж дома занимает 5-10 минут, но проводится ежедневно. Классическая методика в сочетании с мёдом позволяет почистить поры, нормализовать работу сальных желёз и вернуть коже здоровый цвет лица без жирного блеска.

Для массажа понадобится 2 ст. л. растаявшего на водяной бане мёда. Лицо натереть пчелиным продуктом и подождать до полного впитывания. Там, где мёд впитался плохо, поры наиболее закупорены и эти области требуют особенного внимания. После подготовки лица, можно приступать к классической технике массажа.

Массаж по Ахабадзе

Лицевой массаж по Ахабадзе – это усовершенствованная классическая техника, нацеленная на проработку мышечной ткани лица. Процедура показана в любом возрасте и позволяет поддержать здоровье, красоту кожи, устранить косметические дефекты, морщины, угревую сыпь, шелушения и покраснения кожи.

Таблица «Техника проведения массажа»

Каждое упражнение выполняется не менее 3 раз. Завершают массаж легкие постукивания пучками пальцев вдоль массажных линий.

Скульптурный массаж

Скульптурный (моделирующий или пластический) массаж основывается на глубокой проработке мышц лица с целью устранения дряблости кожи, возвращения чётких контуров овалу, уменьшению глубоких морщин и провисанию кожи над глазами.

Моделирующий массаж является хорошей альтернативой пластике и показан людям с возрастными изменениями после 40 лет.

Техника выполнения требует базовых знаний анатомии и не меньше получаса свободного времени. Сначала лицо подготовить – сделать паровую ванну на 5-7 минут. Далее разогреть – лёгкими неспешными движениями поглаживать кожу на протяжении 5 минут. Затем приступить к дренажу лимфатических узлов – умеренное надавливание на затылочные, височные, подъязычные, шейные, ушные лимфоузлы.

Следующим этапом пластического массажа является подтяжка лица и формирование чёткого контура.

Начинать с умеренных натисков, постепенно увеличивая силу надавливания:

• щёки массировать круговыми движениями пальцами или тыльной стороной ладонь 3 минуты;
• контур лица щипать 3-5 минут;
• нащупать зоны, где крепятся мышцы, и сделать точечный массаж этих мест – 3 минуты.

В завершение погладить лицо плавными движениями рук, постепенно уменьшая натиск на кожу.

Противопоказанием у процедуре являются:

• возраст до 25 лет;
• сильная угревая сыпь, поражения псориазом, экземой, гепесом;
• злокачественные процессы;
• инфекционные патологии;
• проблемы с сосудами – купероз, ломкость капилляров, плохая свёртываемость крови;
• наросты на коже – жировики, папилломы, бородавки;
• нарушение работы щитовидной железы.

Игнорирование противопоказаний приводит к обострению хронических проблем и не даёт ожидаемого эффекта от процедуры.

Буккальный массаж

Буккальный или внутренний массаж – разновидность скульптурной техники, при которой воздействие на мышцы осуществляется через рот – интраоральный метод. Делать такую процедуру лучше в салоне, но если хочется попробовать буккальный вид самостоятельно, будьте готовы к трудностям в его исполнении.

Техника требует силового натиска и точного выполнения всех движений.

1. Разогрев кожи (5-7 минут). Двигаться исключительно по массажным линиям, постепенно увеличивая натиск. Кожу можно пощипывать, похлопывать, но без фанатизма.
2. Основная фаза (от 10 до 20 минут). В рот засовываются средний и указательный палец, снаружи работает только большой. Начинать массаж от уха к губам. Движения активные и резкие с силовым натиском.
3. Завершающая фаза (3-5 минут). Вытянуть руки изо рта, мягко похлопать подушечками пальцев по щекам.

После внутреннего массажа остаётся чувство боли и усталости. Это естественное состояние, которое быстро проходит.

Методика подходит не всем. Лифтинг-массаж показан при:

• глубоких морщинах, выраженной носогубной складке;
• ослаблении мимических мышц, в результате чего опускаются щёки, нарушается овал лица;
• необходимости уменьшить объём щёк.

Буккальный массаж, как и любая техника, имеет свои противопоказания. Его нельзя делать людям, страдающим герпесными или дерматологическими высыпаниями, онкологическими патологиями и хроническими болезнями разной этиологии.

Правильно выполненный массаж позволяет надолго вернуть коже молодость и красоту без хирургического вмешательства.

36 движений

Массаж «36 движений» представляет собой точечное воздействие на соответствующие центры специальным скребком, в результате чего кожа очищается от токсинов, приобретает ровный цвет, омолаживается, и становится более упругой.

Методика подходит для людей после 25 лет с целью предотвращения старения кожи, а также тем, кто страдает такими проблемами как:

• угревая сыпь;
• жирный блеск;
• воспаление и покраснение кожи;
• застойные процессы в тканях.

Техника «36 движений» является альтернативой подтяжке лица, так как производит видимый подтягивающий эффект с длительным действием.

Профессиональный массаж такого плана способен сделать исключительно специалист, но освоить азы реально и самостоятельно. Результат будет не такой быстрый, как после посещения массажиста, но всё же будет.

Принципы китайского массажа:

• скребок нельзя ничем заменять;
• массажные действия имеют только 2 направления – сверху вниз или от центра лица в стороны;
• сила натиска на кожу умеренная;
• зону возле ушей массировать пучками, а вокруг глаз боковой частью инструмента;
• не принимать ванну спустя 5 часов после процедуры;
• пить больше тёплой жидкости, чтобы активировать процессы выведения шлаков наружу.

Китайский массаж лучше доверить специалисту - самостоятельная процедура не приведет к желаемому результату

Техника требует чёткого и правильного выполнения всех действий. В противном случае массаж не принесёт должного эффекта.

Основные направления скребком:

• с центра подбородка к челюсти, затем в стороны к вискам;
• от скул к височной части и ушам;
• поочерёдно – от крыльев носа к ушам, от переносицы к вискам;
• с середины лба в стороны к вискам, откуда плавно спуститься к ключице;
• из уголков глаз вниз.

В совокупности получается 36 главных движений, что и дало название технике.

Массаж нельзя делать в случае повреждения кожи, остром воспалении эпидермиса, спровоцированного сыпями различной этиологии.

Нельзя игнорировать противопоказания, иначе высока вероятность усугубления имеющихся заболеваний, как кожи, так и внутренних органов.

Вакуумный или баночный массаж

Для процедуры требуется приобрести силиконовые баночки разного диаметра – от 1 до 5 см.

Делая массаж самостоятельно, соблюдать основные принципы:

• тщательно очистить и распарить кожу лица;
• техника выполняется только с маслом (кунжутным, кокосовым) – кожа обильно смазывается нерафинированным маслом, без консервантов, красителей и ароматизаторов.

Баночный массаж бывает двух видов – динамический и статический. Каждый из них имеет свои особенности.

Таблица «Техники вакуумного массажа»

Массажные движения во время вакуумного вида зависят от прорабатываемой зоны.

Баночный массаж выполняется в несколько этапов, не следует один раз поставить баночку и водить ею по всему лицу

Таблица «Техника баночного массажа»

Все движения проделывать по 2-4 раза. Общее время массажа до получаса. Интервал между сеансами – 1 день. Курс состоит из 12-15 сеансов.

Противопоказания:

• закупорка сосудов;
• нарушения свёртываемости крови;
• грибковые заболевания кожи;
• открытые поражения эпидермиса – царапины, ссадины, угревая сыпь, экзема, герпес;
• простудные, инфекционные патологии;
• онкология;
• воспалительные явления в остром течении.

Вакуумный массаж – отличный метод коррекции возрастных изменений. Он показан людям с глубокими морщинами, обвисшей кожей, вторым подбородком, отёчностью лица и расплывчатым контуром.

Вернуть коже молодость, а душе равновесие поможет тайский массаж. Он показан людям с видимыми морщинами, нечётким овалом лица, дряблостью кожи. Техника используется не только против старения, но и в лечебных целях – уменьшает приступы мигрени, борется с воспалением на лице в виде акне и угрей, улучшает физическое и моральное состояние человека.

Помогает справиться с дряблостью кожи и убрать морщины

Как правильно делать тайский массаж самому себе:

• смазать лицо и шею лосьоном или кремом в соответствии с типом кожи – для нормальной, жирной, сухой, чувствительной или комбинированной;
• массажные движения начинать с шеи – постукивая подушечками пальцев по горлу, плавно подниматься к подбородку;
• движения от подбородка к ушам скользящие с умеренным давлением на кожу;
• массаж щёк делается круговым массированием, которое распространяется на область вокруг губ и носогубную складку;
• проработка век – лёгкое постукивание подушечками пальцев по кругу – от внешнего края к внутреннему по верхнему веку и в обратном порядке по нижнему веку;
• лобную зону прорабатывать обеими руками – движения круговые, направление – от центра к краям.

Каждый этап тайского массажа повторяется не менее 5 раз. После сеанса остатки косметического средства смываются или оставляются для окончательного впитывания в кожу.

Массаж по тайской технике нельзя делать людям с открытыми повреждениями кожи, простудными и инфекционными заболеваниями, куперозом.

Лимфодренажный массаж

Лучшим антивозрастным массажем для лица является японский лимфодренажный вид омоложения кожи. Он основан на точечном воздействии на зоны лимфоузлов. Техника показана мужчинам и женщинам с ярко выраженными возрастными изменениями – опущение век, уголков губ, глубокие складки в области глаз, носа, лба. Лимфодренаж используется не только против морщин, но и как средство для коррекции формы лица – убирается второй подбородок, подтягивается контур.

Талица «Техника выполнения»

Массажные движения должны быть умеренной силы, не причинять боли, дискомфорта и двигаться строго по лимфатическим линиям.

Во избежание проблем со здоровьем, лимфодренаж нельзя делать при болезнях кроветворной системы, острых воспалительных и инфекционных патологиях, больших бородавках и родинках на лице, а также при подозрении на онкологию.

Лечебный (щипковый)

Массаж по Жаке относится к лечебным, и показан при угревой сыпи, жирной кожи, сильно открытых порах. Техника основывается на щипковых, вибрационных и поглаживающих движениях, которые осуществляются вдоль массажных линий на лице. Перед каждой процедурой лицо обрабатывается тальком, что позволяет подсушить кожу и улучшить эффект от массажа.

• сахарным диабетом;
• сосудистой недостаточностью;
• высоким или низким давлением;
• онкологией;
• герпесом.

При тонкой коже лица сеанс массажа не должен превышать 10 минут. В остальных случаях максимальное время 15-20 минут.

– это разновидность японской методики, которая используется для придания коже упругости и подтяжке овала лица. По результатам техника не уступает пластической операции.

Она показана людям после 40 лет с видимыми возрастными изменениями:

• расплывчатостью контура лица;
• глубокими морщинами – вокруг глаз, на лбу, носогубные складки;
• дряблостью кожи;
• опущением кожи век и щёк;
• вторым подбородком.

Правильный массаж несложно делать в домашних условиях, если освоить технику его выполнения.

1. Начало процедуры – лимфодренаж. Пальцами надавливать на зоны размещения лимфоузлов, начиная с области декольте и плавно продвигаясь по шее к челюсти, центру лица и лобной части. Провести фиксирующие нажимы на околоушные точки, зоны над ключицей и под челюстью.
2. Подтяжка кожи – медленное и аккуратное натяжение кожи по массажным линиям. В конечных точках смещённые ткани держат 7-10 секунд и возвращают в исходное положение. Не должно быть рывков и принудительной растяжки эпидермиса.
3. Разминание проработанных зон – все места массируются круговыми движениями тыльной стороны ладони.

Упражнения выполняются по 5-7 раз. Обе стороны лица прорабатываются либо отдельно, либо одновременно. Главное, правильно выполнять действия массажа.

Контурный массаж проводится для избавления от глубоких морщин

Несмотря на высокую эффективность контурного массажа, он способен нанести вред, если игнорировать имеющиеся противопоказания:

• открытые повреждения кожных покровов;
• наросты и бородавки больших размеров;
• хронические болезни в остром течении;
• грибковые, вирусные, инфекционные болезни;
• злокачественные новообразования.

Независимо от разновидности массажной техники, процедуры никогда не выполняются на сухую кожу. Очищенный наружный покров лица обязательно обрабатывают лосьоном, кремом или косметическим маслом. Это улучшает податливость эпидермиса к косметологическим процедурам и уберегает его от травм.

Действие массажа лица на кожу легко объяснимо. Во первых кровь из за массажа усиленно начинает движение при этом обменные процессы в клетках начинают происходить намного интенсивнее в результате кожа получает в большом количестве необходимые питательные вещества.
Во вторых коллаген и эластин начинают вырабатываться в два раза быстрее, кожа становится упругой, морщины при этом разглаживаются.

Достигаемый эффект таков:

• исчезает отёчность, мышечная ткань укрепляется.
• кожа получает тонус, исчезает эффект отвисшей кожи.
• правильный массаж лица против морщин расслабляет кожу, снимает с неё напряжение, что приводит к разглаживанию морщин;

Так же косметический массаж лица и шеи помогает снять отеки, усиливает питание и насыщает ткани кислородом. Некоторые техники ручного массажа предназначены для укрепления мышечного каркаса лица, повышению тонуса мышц и кожи, чтобы создать эффект лифтинга.
Контуры лица при массаже становяться более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
работа капилляров приходит в норму, при этом исчезают покраснения и угревая сыпь, вызванные близким расположением кровеносных сосудов к коже;

Нельзя относиться к массажу лица как к общедоступному и безопасному способу омоложения кожи. Массаж лица имеет ряд противопоказаний, игнорирование может привести к серьёзным осложнениям:

• крупные родинки.
• любые воспалительные процессы;
• гемофилия;
• герпес;
• бородавки;
• открытые раны и травмы.

Скульптурно-лифтинговый массаж

Скульптурно-лифтинговый массаж охватывает все зоны лица, в том числе шейно-воротниковую зону, зону декольте. Массаж приводит в тонус мускулатуру лица, улучшает кровообращение и лимфоток, прогоняет лишние жировые отложения с области лица, подбородка и шеи.

Задача скульптурно-лифтингого массажа сделать упругими щечные, скуловые и другие мышцы лица и шеи. Уже после первого сеанса хорошо очерчиваются линии скул, заметно разглаживаются носогубные складки, поднимаются уголки губ.

После массажа проходят мышечные спазмы и напряжение.

Скульптурный массаж лица – это неинвазивная процедура, направленная на устранение возрастных изменений. Осуществляемое воздействие является некоторой формой классического массажа. Отличие состоит в интенсивности проводимых действий, их направленности на глубокие слои кожи, подкожно-жировую клетчатку, мышцы и кости черепа. По мнению специалистов, скульптурный массаж лица может расцениваться как безоперационный лифтинг.

Ожидаемый эффект

Результатом проведения скульптурного массажа является:

• улучшение формы и овала лица, в том числе, уменьшение второго подбородка;
• разглаживание мимических морщин;
• сглаживание носогубных и надбровных складок;
• выравнивание кожи лица;
• уменьшение отеков под глазами;
• улучшение цвета лица.

Видео массажа лица

Особенности буккального массажа

Одной из разновидностей процедуры является буккальный массаж, проводимый путем осуществления массажных движений в полости рта. Техника массажа является непростой. Ее разработчик настаивает на личной передаче опыта и техники массажных движений. Цель интралингвального массажа состоит в действиях по захватыванию мышцы лица, вытягивании ее, возвращении на место. Многие специалисты сравнивают такие движения с занятиями в спортзале, где происходит тренировка определенных групп мышц. Так же описывают свои ощущения пациенты после процедуры.

Для получения максимального эффекта рекомендуется проведение сочетанного скульптурно-буккального массажа, охватывающего, помимо лица, шею, зону декольте. Процедура является практически безболезненной. При этом развитие каких-либо осложнений после нее исключено.