Все об изжоге при беременности в третьем триместре: причины, что делать. Правила питания для беременных

Cодержание статьи:

Как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре, интересуются многие женщины в интересном положении. Симптом возникает часто и обусловлен физиологическими особенностями организма в этот период. Бывает, что изжога сигнализирует о развитии или обострении серьезного желудочно-кишечного заболевания. Существуют лекарства и народные средства, которые уменьшают дискомфорт, жжение и боль в области желудка и горла, однако принимать любое из них можно только после посещения доктора и врачебного осмотра.

Почему беременных на поздних сроках мучает изжога

Изжога в 3 триместре – симптом, который отмечают во время беременности многие женщины. Отличается степень выраженности и признаки, которые проявляются с чувством жжения в подложечной области, за грудиной и в горле. Бывает, изжогу на 36 неделе беременности сопровождают боли в кишечнике, а ночью ощущения усиливаются и мешают женщине даже спать.

Основные причины, которые провоцируют изжогу:

Давление растущего плода на диафрагму. Увеличившаяся в размерах матка сдвигает органы ЖКТ, в том числе желудок, так что места для пищи в нем остается немного. Сфинктер, который проталкивает пищу из нижнего пищеводного отдела в желудок и удерживает ее там, ослабевает. Поэтому часть желудочного содержимого «выдавливается» обратно в пищевод.
Врожденная недостаточность (слабость) сфинктеров пищевода или двенадцатиперстной кишки.
Злоупотребление неподходящей пищей и переедание.
Желудочно-кишечные инфекции. Например, частым провокатором изжоги является микроб хеликобактер, который внедряется в слизистую желудка и повреждает ее, делая чувствительной к воздействию агрессивного желудочного сока. Часто к изжоге на 3 триместре присоединяется тошнота и рвота.

Если жжение в горле, давление и боли в животе после еды ощущаются постоянно, беременная женщина должна обратиться к лечащему врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных болезнях, например, хроническом гастрите, язвенной болезни, дуодените, холецистите.

Органы живота, хотя и сдавленные растущей маткой, справляются с пищеварительной функцией, если женщина здорова, соблюдает простые правила профилактики. Поэтому сильная изжога – повод насторожиться и посетить гастроэнтеролога, чтобы избежать возможных осложнений, которые могут пагубно отозваться на жизни и здоровье женщины и плода.

Общие принципы, как лечить изжогу в третьем триместре беременности

35 недель – срок, когда беременность подходит к концу, и женщина вот-вот отправится в роддом. Тем не менее, и в 3 триместре будущая роженица должна с осторожностью подходить к выбору лечения, которое избавит от изжоги.

Если приступ приключился внезапно, можно прибегнуть к лекарственным препаратам, которые пропишет врач, и даже средствам из народной аптечки.

Неприятные ощущения в горле и дискомфорт в области живота после еды помогают убрать лекарства и правила профилактики, так что терапия изжоги во время беременности является комплексной. Женщина, которая отмечает у себя изжогу на 33 неделе беременности и позже, должна прежде всего:

Посетить врача.
Откорректировать питание.
Упорядочить образ жизни.
Научиться контролировать эмоции.

Стрессовые ситуации и неосознанная реакция на произошедшее событие усугубляют течение симптома и ускоряют появление изжоги на поздних сроках беременности.

Лекарственные препараты: что можно от изжоги при беременности

Действенными лекарствами от изжоги в третьем триместре, например, на 27 неделе и позже, являются антацидные препараты. Они обволакивают слизистые оболочки желудка и пищевода, защищая органы от разрушительного воздействия желудочного сока, гасят соляную кислоту.

Изжога на 34 неделе – показатель, по которому беременной назначают именно эти лекарства. Они высокоэффективны, у них мало ярко выраженных побочных эффектов. От изжоги беременным врач назначает такие лекарства:

Фосфалюгель. Это 20% фосфат алюминия, который обладает сорбирующим и нейтрализующим действием. Один из неприятных побочных эффектов лекарства – запор. Кроме того, он может препятствовать усвоению питательных веществ, которые всасываются через слизистую желудка, поэтому принимать его часто не стоит.
Альмагель врач назначает реже, поскольку беременной женщине не стоит принимать его больше 3 дней. Действует лекарство непродолжительное время.
Маалокс также нельзя принимать больше 3 дней. Этот препарат снимает боль, поэтому его принимают, если изжога сопровождается болевыми ощущениями.
Иберогаст – фитопрепарат, который представляет спиртовую настойку лекарственных трав. Его назначают в том случае, если беременная не может принимать другие лекарства от изжоги.
Гестид – комбинированный антацид, который хорошо переносится, не вызывает побочных эффектов. Это один из наиболее безопасных при беременности препаратов.
Самым безопасным для беременных женщин считается Ренни от изжоги, который действует быстро, устраняя боли и чувство жжения.

Если причина изжоги кроется в хеликобактериозе, то обострение болезни во время беременности не лечат, поскольку женщина не может пить антибиотики длительное время. Вместо этого назначают лекарства, которые снижают интенсивность приступов изжоги, снимают боль, уменьшают кислотность в желудке.

Народные средства борьбы

Изжога в 32 недели беременности и позже поддается лечению народными средствами. Перед тем, как использовать любое лекарство, приготовленное в домашних условиях по рецептам бабушки или знакомых, следует проконсультироваться с врачом.

Народные средства от изжоги в основном снимают симптоматику, успокаивают чувство жжения, уменьшают боль. Но они не могут нейтрализовать причину изжоги, к примеру, повысить мышечный тонус сфинктера пищевода или избавить от хеликобактера.

Одним из эффективных средств является свежевыжатый картофельный сок. У этого метода существуют правила, которых беременная должна придерживаться:

Картофель должен быть свежим, то есть нынешнего урожая. Прошлогодние, лежалые, проросшие, позеленевшие клубни не подходят. В них содержится опасный токсин, который вызовет тяжелое отравление.
Употреблять можно только сок из свежих неповрежденных клубней и выпивать его сразу же после выжимки.

Если на 29 неделе и позже женщина ощущает небольшое чувство жжение, унять неприятные ощущения поможет слабогазированная вода. Перед употреблением лучше вообще выпустить весь газ из воды. Минералку нужно выпить маленькими глотками в течение дня.

Другие народные средства, которые можно использовать в борьбе с изжогой в 3 триместре беременности:

Сырые орехи или подсолнечные и тыквенные семечки помогают избавиться от чувства жжения и дискомфорта. Лучше просто жевать горсть семян, сглатывая образовывающуюся слюну. В семечках и орехах содержатся растительные жиры, которые защищают слизистую пищевода от агрессивного воздействия желудочного сока.
Если беременная хорошо переносит молочные продукты, то может выпивать стакан теплого нежирного пастеризованного молока в качестве перекуса (не после еды, а как самостоятельную трапезу). Цельный продукт, сладкие молочные коктейли не подходят и от изжоги не спасут, а напротив, усугубят состояние.
2-3 раза в день до еды можно выпивать травяные чаи, например, ромашковый или мелиссовый отвар. Чтобы приготовить лекарство, нужно заварить пару чайных ложек высушенных соцветий ромашки или листьев мелиссы стаканом кипятка, настоять четверть часа и выпить маленькими глотками.
Хорошо действует отвар из льняных семян. Столовую ложку льна заливают стаканом холодной кипяченой воды, настаивают в пару часов, кипятят и оставляют на ночь. Утром отвар приобретает желеобразную консистенцию.

Это средство защищает слизистую желудка от пищеварительного сока, однако у него противный вкус.

Правила питания для беременных

Если женщина ощущает изжогу на 31 неделе беременности или позже, она должна откорректировать режим питания и ежедневное меню:

Лучше выбрать точное время для приема пищи и придерживаться его, включая завтрак, обед, ужин и перекусы. Нельзя допускать интенсивного чувства голода так же, как и переедать.
Нужно употреблять достаточное количество жидкости, однако пить лучше понемногу. Полезны кипяченая вода, теплое молоко, травяные чаи, например, ромашковый (внимание: ромашки можно пить при беременности не больше 1 стакана в день).
Меню должно изобиловать полноценными здоровыми продуктами, такими, как цельнозерновые каши, нежирное диетическое мясо, протертые овощные супы, печеные и пюрированные фрукты и овощи.
Если женщина хорошо переносит молочные продукты, допустимо есть и творог, только свежий зернистый, и пить молоко. Предпочтение следует отдавать нежирным блюдам, а молочные продукты использовать в качестве перекусов.

Все блюда должны быть свежими. Беременным, которые отмечают появление изжоги, следует исключить жареную тяжелую и жирную пищу, кофе и черный/зеленый чай. Нельзя питаться в общепите, еда должна быть домашней, свежеприготовленной.

Образ жизни

Изжога на 30 неделе беременности требует от женщины коррекции питания и привычного образа жизни. Необходимо следить за тем, чтобы не перегружаться физически и эмоционально. Лучше чередовать время физической активности с временем отдыха. Нельзя «засиживаться» и «залеживаться». В качестве разминки подойдут неторопливые прогулки на свежем воздухе.

Что касается занятий спортом, все зависит от физической подготовки женщины до беременности. Если человек привык вести активный образ жизни, занимается спортом, танцами, катается на велосипеде, посещает спортзал, то и в период беременности нет нужды исключать занятия спортом, если нет серьезных противопоказаний.

Жжение в горле точно не является серьезным препятствием активному образу жизни, если женщина в общем чувствует себя хорошо и приступы вызваны не обострением желудочно-кишечного заболевания.

Особое внимание следует уделить качеству сна. Часто изжога усиливается, если женщина принимает горизонтальное положение, поэтому спать лучше полусидя, подложив под спину высокую плотную подушку. Место для сна не должно быть идеально ровным, а голова всегда должны быть приподнята над телом.

Облегчить симптоматику помогут медикаменты и домашние средства, однако, следует точно знать, что нельзя принимать, чтобы не навредить здоровью малыша:

Следует воздержаться от частого приема медикаментов. К ним прибегают только, чтобы облегчит интенсивную изжогу, которую сопровождает боль, тошнота и рвота.
Нельзя принимать лекарства, действие которых не изучено, поэтому нет достаточной информации о том, как вещества, содержащиеся в медикаментах, влияют на плод.
Часто женщинам рекомендуют принимать соду, которая якобы снижает чувство жжения. Однако бикарбонат натрия действует непродолжительное время, а затем провоцирует более интенсивную изжогу. Этот метод вреден не только при беременности, но и даже абсолютно здоровым людям.

Если приступы не проходят, несмотря на профилактические меры, которые принимает женщина, и продолжаются тридцать первую и последующие недели беременности, необходимо посетить лечащего врача.

Как не допустить сильной изжоги

Единственный способ не допустить интенсивных приступов – заботиться о здоровье и соблюдать режим питания во время всего периода беременности.

Женщина должна достаточно отдыхать, вовремя выйти в декрет и посвятить себя заботе о собственном состоянии и здоровье будущего ребенка. Неподходящую пищу лучше исключить из ежедневного меню заранее, не дожидаясь приступов жжения и боли.

Следует проводить достаточно времени на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, употреблять достаточное количество жидкости, исключая кофе, крепкий черный чай, сладкие газированные напитки.

Нельзя пренебрегать врачебными осмотрами. Надо сдавать анализы, принимать поливитамины, проходить необходимые исследования и уведомлять врача об изменениях самочувствия, если изжога заявляет о себе на 28 неделе беременности или позже.

Изжога при беременности на поздних сроках – проявляется очень часто и наблюдается у большого количества будущих матерей. Некоторые женщины ощущают подобный дискомфорт на протяжении всех девяти месяцев вынашивания ребёнка.

В большинстве случаев появление такого признака обуславливается скорее физиологическими факторами, нежели патологическими. Зачастую это объясняется нерациональным питанием и значительными размерами малыша, который сильно сдавливает внутренние органы и приводит к их смещению.

Лечение изжоги на 40 неделе беременности несколько отличается от терапии подобного признака на ранних сроках вынашивания ребёнка. Представительницам слабого пола разрешается принимать некоторые лекарственные препараты, а также использовать средства народной медицины.

Этиология

Вызвать неприятные ощущения и дискомфорт в груди может большое количество предрасполагающих факторов, однако ведущим является нарушение функционирования пищеводного сфинктера. Активный внутриутробный рост плода приводит к растяжению стенок и ослаблению мышц клапана. Это обусловливается растущей маткой, которая давит на близлежащие органы, в том числе и желудок, а под давлением матки у желудочного сока нет другой возможности выхода, как проникать обратно в полость пищевода и раздражать слизистую этого органа. Из этого следует, что изжога носит скорее механический характер.

Тем не менее есть ещё несколько причин, которые приводят к появлению изжоги в последний период вынашивания ребёнка:

частые эпизоды переедания. Многие ошибочно считают, что беременная женщина должна много кушать, и это одна из основных причин формирования подобного признака;
пристрастие к вредной пище, а именно к слишком жирным и острым блюдам, а также копчёностям, сладостям и сильно пересоленной еде;
привычка выполнять активные движения или принимать горизонтальное положение тела сразу же после употребления пищи;
распитие большого количества газированных напитков или крепкого кофе во время трапезы;
ношение беременной женщиной чрезмерно узкой одежды, которая сдавливает не только плод, но и желудок;
пристрастие к вредным привычкам, что само по себе несёт огромный вред для здоровья будущей матери и малыша;
гормональные изменения – во время беременности организм женщины вырабатывает большое количество прогестерона. Этот гормон, который необходим для полноценного развития плода, оказывает расслабляющий эффект на сфинктер;
возрастание внутрибрюшного давления – беременность, это одно из немногих явлений, которое может привести к подобному процессу;
неправильная или неудобная поза для сна;
влияние стрессовых ситуаций, а также волнение перед будущими родами;
приём некоторых групп лекарственных препаратов. Несмотря на то что существует несколько разрешённых к применению медикаментов женщинам в период беременности, несоблюдение дозировки и их продолжительное применение может вызвать изжогу.

Помимо этого, стать причиной появления изжоги на поздних сроках беременности, могут некоторые заболевания ЖКТ, протекающие в хронической форме и обострившиеся в период вынашивания малыша. Среди таких заболеваний можно выделить язвенную болезнь ДПК или желудка, а также гастрит вне зависимости от этиологии.

Симптоматика

Симптомы, которыми может сопровождаться изжога в третьем триместре беременности, практически не отличаются от признаков аналогичного процесса на более ранних сроках вынашивания малыша.

К основным проявлениям можно отнести:

ощущение сильного или умеренного жара и жжения в загрудинной области, которое может распространяться по всему пищеводу и отдавать в горло;
болевой синдром различной интенсивности;
отрыжка с неприятным кислым запахом;
появление горького привкуса в ротовой полости;
приступы сильного кашля;
обильное потоотделение;
повышенное газообразование;
чувство тяжести и переполненности желудка. Это обуславливается тем, что в период беременности процессы переваривания пищи значительно замедляются;
нарушение процесса дефекации, что выражается в чередовании запоров и диареи.

Подобная симптоматика может выражаться значительной степенью интенсивности, которая зависит от того насколько добросовестно ли будущая мать соблюдает профилактические рекомендации.

Лечение

Нейтрализация отрыжки на 39 неделе беременности осуществляется несколькими способами:

приёмом разрешённых лекарственных препаратов;
соблюдением правил питания;
использованием рецептов народной медицины.

Если такое неприятное проявление, как изжога доставляет женщине значительный дискомфорт, то врач может назначить применение некоторых медикаментов, а именно:

Ренни – это одно из самых безопасных лекарств, которое можно принимать беременным вне зависимости от срока. Такое вещество изготовлено на основе карбоната магния и кальция;
Альмагель – это антацидное средство, состоящее из алюминия и магния. Продолжительность его действия составляет полтора часа, отчего препарат поможет нейтрализовать умеренную изжогу, но не подходит для длительного применения;
Маалокс – отличительная черта такого лекарства заключается в том, что оно может ослабить болевые ощущения, которыми нередко сопровождается изжога;
Фосфалюгель – помимо основного действия является сорбентом, отчего он не подходит для длительного применения. Среди побочных эффектов – запоры и вымывание из организма полезных для организма веществ;
Иберогаст – препарат растительного происхождения. Однако его следует использовать только при невозможности применения других медикаментов, потому что он выпускается в качестве спиртовой настойки;
Гестид – одно из немногих средств, которое подходит для частого приёма и легко переносится организмом, поскольку практически не имеет побочных действий;
Гевискон.

Подобные медикаменты направлены на снижение кислотности желудочного сока. Помимо этого, они обволакивают слизистую, не несут вреда ребёнку, поскольку не всасываются кровью, а также не меняют кислотно-щелочной баланс. Несмотря на то что такие препараты являются разрешёнными при изжоге на 38 неделе беременности и более поздних сроках, самостоятельно не стоит их принимать.

Широко используются средства народной медицины для снятия проявления изжоги во время вынашивания малыша. К такому лечению можно отнести:

Молоко является эффективным средством
от изжоги при беременности

свежевыжатый картофельный сок;
молоко;
перетёртую морковь;
сырые смена тыквы и подсолнуха;
лекарственный чай на основе ромашки и имбиря;
кисель из льняного семени;
сок алоэ с мёдом;
отвар из вереска и фенхеля;
тщательно вымытую и измельчённую скорлупу отварных яиц;
золототысячник и календулу;
ромашку и мяту;
измельчённые орехи без кожуры;
щелочные воды без газа.

Профилактика

Во избежание появления изжоги при беременности в третьем триместре представительницам женского пола лучше всего соблюдать следующие правила:

употреблять пищу часто, но небольшими порциями;
тщательно пережёвывать пищу;
обогащать рацион витаминами и питательными компонентами;
вести здоровый образ жизни;
чаще бывать на свежем воздухе. Особенно важны пешие прогулки после еды;
полностью исключить из своего рациона острые, жирные и солёные блюда, а также сладости и кондитерские изделия;
стараться кушать последний раз за два часа до сна;
спать лучше всего на спине, так, чтобы голова и плечи были на несколько выше, нежели тело и нижние конечности;
носить только свободную одежду, которая не будет давить на живот;
пить жидкости отдельно от приёма пищи;
свести к минимуму применение медикаментов.

Поскольку причины возникновения изжоги, степень её проявления и сопутствующей симптоматики различаются, то и устранение данного проявления у беременных женщин будет носить индивидуальный характер.

Причины изжоги

Изжога проявляется болью и специфическим жжением в области грудины, в верхней части желудка и пищевода. Иногда возникает кислый привкус во рту. Такие ощущения становятся результатом попадания кислого содержимого желудка на нежную слизистую пищевода.

Почему содержимое желудка не удерживается внутри?

главным «виновником» считается гормон вынашивания прогестерон. Его задача – не допускать напряжения моточных мышц, держать их расслабленными. Но попутно он ослабляет и прочие гладкие мышцы наших органов. К ним относится и сфинктер – своеобразный клапан, закрывающий вход в желудок. Именно поэтому кислая среда желудка выплескивается в пищевод и раздражает его нижний отдел.

растущей маткой сдавливаются и смещаются все внутренние органы. Если количество пищи было излишним, и желудок переполнен, еда может не удерживаться внутри и попасть обратно в пищевод.

излишняя прибавка в весе создает повышенное брюшное давление, что тоже провоцирует изжогу.

Кроме причин, связанных с беременностью, изжога часто указывает на наличие желудочно-кишечных заболеваний. Если у женщины до беременности существовали проблемы гастроэнтерологического характера, то в месяцы вынашивания ребенка они обострятся и усилятся.

Изжога при беременности на ранних сроках

В основном приступы изжоги начинают беспокоить женщин после 20 недели, когда вес и объем матки заметно возрастают. Но иногда изжога появляется едва ли не с первых недель после зачатия. Приступы возникают сразу после еды и через какое-то время проходят. Изжога часто заявляет о себе во время отдыха, когда женщина лежит. Медики уверяют, что основная причина таких проявлений в начале первого триместра – заболевания желудочно-кишечного тракта. Еще одной причиной считается ранний токсикоз. Регулярная рвота раздражает стенки пищевода и вызывает приступы изжоги. Особенно если в рацион беременной женщины входит жирная и острая пища. Здесь можно посоветовать откорректировать питание и исключить некоторые продукты, которые «не нравятся» организму.

Изжога при беременности в третьем триместре

Начиная со второго триместра и заканчивая предродовыми неделями, изжога начинает мучить большинство женщин. В каждом случае она проявляется по-разному. У одних проходит через некоторое время после приема пищи, у других может длиться круглосуточно и обостряться во сне. Кто-то может снять приступ домашними подручными средствами, а кому-то потребуются медикаменты. Есть мнение, что причины сильной изжоги в третьем триместре – крупный плод или тазовое предлежание, при котором головка ребенка постоянно давит на желудок мамы.

В любом случае – изжога считается проблемой, которую необходимо устранять. Напрямую негативного влияния на плод она не оказывает, но существенно осложняет жизнь женщины. В результате будущая мама может отказаться от необходимых продуктов, мало есть из боязни сильных приступов, плохо спать. Усталость и подавленное настроение косвенно могут отразиться на развитии плода.

Боязнь принимать медикаменты во время беременности должна быть взвешенной и обоснованной. Ведь регулярная изжога без лечения приводит к осложнениям. Вначале поражается слизистый слой пищевода, его верхние слои. Затем воспаление распространяется глубже и приводит к пептической язве пищевода. Поэтому женщине зачастую требуется консультация не только гинеколога, но и гастроэнтеролога. Особенно если проблемы с органами пищеварения наблюдались до беременности, и продолжают беспокоить после родов.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Приступы изжоги устраняются несколькими способами. Лучше их применять в совокупности, тогда не потребуются и лекарственные средства. Для этого нужно знать:

Как правильно есть?

Что можно и нужно есть?

Что можно и что нельзя делать после еды?

Отвечая на первый вопрос, даются такие рекомендации:

не переедать. Держать вес под контролем.

перейти на дробное питание. Есть часто и понемногу.

пищу тщательно пережевывать.

в перерывах между едой пить воду.

ужинать за 2-3 часа до сна.

При ответе на второй вопрос нужно знать, какая пища рекомендуется при появлении изжоги:

продукты с щелочной реакцией (молочные продукты, омлеты, рыба, вареное мясо, белый хлеб). Овощи необходимо отваривать, запекать, перетирать.

уменьшить или исключить жареные, острые блюда, маринады и соусы, кислые фрукты и соки, газированные напитки. Чай и кофе должны быть в ограниченном количестве. Тяжелая в переваривании пища сводится к минимуму (свинина, копченая рыба и колбаса, грибы, некоторые животные жиры).

включить в рацион свеклу, тыкву, чернослив для профилактики запоров.

Редко кто задумывается, что к появлению изжоги могут привести обычные физические действия. Чтобы не провоцировать приступы, достаточно знать, чего не стоит делать, а что настоятельно рекомендуют:

не ложиться спать или отдыхать сразу после еды.

если прописан постельный режим, прием пищи происходит в сидячем положении.

наклоны, приседания, сидение на корточках увеличивают сдавливание желудка выросшей маткой.

не допускать излишней сутулости, при которой сдавленные маткой внутренние органы подвергаются еще большему давлению.

не спать на спине. Лучшая поза для сна во время беременности – на левом боку. Доказано, что в этом положении уменьшается вероятность выхода кислоты в пищевод, при этом улучшается кровоснабжение в плаценте и почках.

по возможности спать головой и верхней частью туловища на возвышенной подушке.

Если приступ изжоги уже начался, его можно попытаться блокировать с помощью продуктов, которые найдутся в любом доме:

съесть кусочек сырого картофеля.

замочить ложку гречи, гороха, овсяных хлопьев, когда набухнут – тщательно пережевать.

мятные леденцы или таблетки ненадолго снимают жжение.

выпить стакан молока, лучше в теплом виде.

морковный сок или натертая морковка тоже снимут жжение.

нежареные орешки, семечки тыквы и подсолнечника производят обволакивающий эффект.

минеральная вода, щелочная, без газа.

Любимая многими сода оказывает быстрое и эффективное действие. Но применять ее можно однократно, поскольку она способствует выработке новой порции соляной кислоты и новому приступу изжоги.

Медикаменты для лечения изжоги

Все препараты для облегчения приступов изжоги на самом деле не лечат, а только купируют симптомы. Допустимы для применения только те медикаменты, которые не всасываются в кровь, а оказывают лишь местное воздействие, соответственно, являются безвредными для малыша. К таким относятся Алмагель, Маалокс, Ренни, Гевискон. Они имеют общее название невсасывающиеся антациды. Их назначение – нейтрализовать соляную кислоту. Специалисты рекомендуют выбирать препараты с содержанием магния, которые одновременно оказывают эффект слабительного.

Содержание статьи:

Изжога - распространенная проблема в период беременности (статистика утверждает, что только двадцати процентам беременных женщин удается избежать этой неприятности), связанная с гормональными и физиологическими изменениями в организме будущей мамы. Представляет собой неприятное ощущение жжения, сопровождающееся горечью в области горла и груди. Недомоганию могут сопутствовать: вздутие живота, сильное слюноотделение, прокашливание и даже тошнота. Указанные симптомы появляются в основном после приема пищи и либо вскоре прекращаются, либо продолжаются длительное время.

Недомогание может сопровождать всю беременность, или «приурочиться» к какому-либо одному из трех триместров. Более тяжело изжога при беременности переносится в третьем триместре, даже способствуя расстройству сна.

Кстати, существует такой миф, который гласит, что если беременная женщина страдает от изжоги, то родившийся малыш будет с волосами. Или такой вариант - у крохи растут ногти. Конечно, ни то, ни другое не имеет никакого отношения к появлению неприятного жжения.
Причины гораздо более тривиальны, и носят больше физиологический характер.

Зная фактор, вызвавший горечь, можно понять, как от нее избавиться.

Причины изжоги у беременных

На появление изжоги влияют различные факторы, зависящие от этапа вынашивания ребенка.

Всего причин несколько:

1. Гормональные изменения . Увеличение выработки прогестерона, необходимого для расслабления мускулатуры детородного органа, способствует понижению напряжения сфинктера (клапан между желудком и пищеводом), «благодаря» чему становится возможным проникновение желудочного сока в пищевод. А еще гормоны способны влиять на кислотность сока желудка, а именно повышать ее, что также приводит к изжоге.

2. Высокое внутрибрюшное давление . Оно тоже может нарушать работу сфинктера и без помощи прогестерона.

3. Переедание - фактор, «благодаря» которому появляется изжога при беременности во втором триместре.

4. Растущая матка . Она давит на кишечник, диафрагму, желудок, это приводит к тому, что кислота из желудка попадает в пищевод, а, следовательно, возникает изжога.

5. Изжога при беременности в первом триместре может появиться из-за неправильного питания будущей мамы - жирное, жареное, острое, перекусы на бегу и т. п.

6. Еще «провокаторами» недуга могут быть тазовое предлежание плода, крупный плод, многоплодная беременность .

Если проблема появилась до беременности, то необходимо проконсультироваться с врачом, так как сама по себе изжога сигнализирует о том, что имеются какие-либо заболевания ЖКТ. Если данная неприятность впервые появилась в период ожидания крохи, то беспокоиться о здоровье малыша и мамы не стоит, в этом случае могут смущать только сами неприятные ощущения и дискомфорт.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Для начала немного о профилактике. Предотвратить появление недуга помогут следующие принципы, если их неукоснительно соблюдать:

Отказаться от переедания, употребления пищи перед сном.

Пить побольше молока, а лучше кисломолочных напитков.

Питаться преимущественно нежирным мясом.

Отдать предпочтение пище, приготовленной на пару.

Если нет противопоказаний, то необходимо пить не менее полутора литров жидкости в день (имеется в виду чистая вода, несладкие компоты, морсы и т. п.), только не во время приема пищи.

Из рациона полностью устранить продукты, вызывающие изжогу у беременных и газированные напитки, крепкий кофе, чай.

Бросить курить.

Главное, что нужно запомнить будущим мамочкам: переедание - это не только лишний вес, растяжение желудка, проблемы со здоровьем, но и основная причина появления такого неприятного ощущения, как изжога, особенно в середине беременности. Матка растет, давит на рядом находящиеся органы, что приводит к тому, что переваривание пищи занимает гораздо больше времени, чем раньше. Поэтому кушать за двоих в период беременности просто нецелесообразно.

Если изжога появилась из-за переедания, то, конечно, выход здесь только такой - уменьшить объем пищи, употребляемый за один прием.

Можно ввести в рацион свеклу, курагу и чернослив. Эти продукты оказывают положительное воздействие на работу кишечника, устраняют запоры, которые также являются одной из основных проблем при вынашивании малыша. А натуживание при затрудненной дефекации также может вызвать изжогу.

И еще несколько правил:

1. Спать лучше, подложив под голову и плечи подушки повыше, это уменьшит приток кислоты в пищевод.

2. Пережевывать пищу следует медленно, есть небольшими порциями, о еде позже, чем за 3 часа до сна следует забыть.

3. Сразу после приема пищи лучше не ложиться. Горизонтальное положение, особенно непосредственно после еды, моментально может спровоцировать изжогу.

4. Не стоит носить одежду, стесняющую движения.

5. Не сутулиться! А также отказаться от наклонов и упражнений на пресс.

6. Употреблять папайю и банан! Последний обладает обволакивающим действием на слизистую желудка.

7. При изжоге беременным женщинам обязательно нужно соблюдать диету: те продукты, которые могут плохо отразиться на слизистой желудка и способствуют выработке соляной кислоты, следует из своего меню исключить! А это: сдоба, жирное, острое, яйца вкрутую, кислые фрукты, томаты, ягоды (тоже кислые) и т. д.

8. Важно! Принимать препараты от изжоги без согласования с врачом строго запрещено!

Препараты при изжоге

Как уже упоминалось, наиболее тяжело изжога переносится на последнем триместре. Возможно и такое, что ее полностью устранить не получится. Но ослабить неприятнейшие ощущения можно диетой и специальными препаратами (строго после согласования с доктором).

В основном назначаются антациды:

Альмагель.
Маалокс.
Ренни.
Гевискон.

О «Ренни» следует сказать, что часто и в больших количествах препарат употреблять не рекомендуется, так как одним из его компонентов является кальций, избыток которого может плохо отразиться на развитии плода.

Основными составляющими антацидов являются соли алюминия и магния. Действие подобных препаратов заключается в том, что они обволакивают желудок защитной пленкой, нейтрализуя кислоту, плюс увеличивают тонус сфинктера. Но следует учитывать, что, несмотря на кажущуюся абсолютную безопасность, длительное и частое употребление антацидных лекарств способно вызвать запор или наоборот, диарею.

Если перечисленные выше препараты не помогают, то назначаются такие, как «Лансопразол» или «Ранитидин» .

Еще одним помощником будущим мамам от неприятных ощущений является энтеросорбент «Энтеросгель» , поглощающий токсические вещества. Согласно отзывам о нем, препарат не только избавляет от сильной изжоги, но и является отличным средство от токсикоза. Даже если так, сначала необходима консультация специалиста. Нельзя назначать себе лечение самостоятельно.

«Бабушкины» средства от изжоги при беременности

Любой будущей маме известно, что лекарственные средства во время беременности лучше не применять. Поэтому часто для лечения неприятных ощущений, вызываемых изжогой, женщины используют народные рецепты. Их очень много. Но все-таки перед использованием какого-либо рецепта надо посоветоваться с врачом.

Сода . Очень популярный продукт для избавления от изжоги. Но с его применением лучше не переусердствовать. Во-первых, сода снимает симптомы только на время, и ее действие проходит таким образом, что в итоге опять возникают жжение и горечь. Во-вторых, вырабатываемая продуктом углекислота может повредить будущей маме.

Хорошо действуют кисель или сок свежей картошки . Но только на раннем сроке.

Молоко . Его нужно пить небольшими порциями в течение всего дня. Улучшит способность молока бороться с изжогой пара капель масла фенхеля (эфирного натурального).

Сок грейпфрута и моркови . Действует, как молоко.

Сырые семечки тыквы или подсолнечника . Нужно жевать до устранения неприятных признаков.

Хорош для профилактики чай из имбиря или цветков ромашки . Всего несколько чашек в неделю после еды дают хороший результат.

Когда все методы, способы, препараты и средства испробованы, а изжога по-прежнему дает о себе знать, следует обратиться к гастроэнтерологу для своевременного выявления проблем с ЖКТ. Если никаких расстройств органов пищеварения не выявлено, то нужно просто немного потерпеть - после родов все обязательно пройдет. Главное, не волноваться.