Как вернуть парня: первые шаги, главные ошибки и советы психологов. Основные правила и модели поведения для возобновления отношений с бывшим

Когда отношения заходят в тупик, неизбежно появляется мысль о расставании. Большинство девушек желают попрощаться с парнем, не причиняя боли. Как это сделать, когда человек испытывает симпатию? Как бросить парня, не обидев его? Важно правильно подобрать время, место и нужные слова. Рассмотрим несколько вариантов.

«Привет, может расстанемся?»

Как бы нелепо не звучало, но расставание по смс или посредством электронных сетей набирает стремительные обороты в век технического прогресса. Напишите парню сообщение «ВКонтакте», что желаете разорвать связь. Излагайте мысли чётко. Вы должны быть уверены в том, что говорите, обратного пути не будет.

Способ хорош тем, что юноша не сможет вас поцеловать или удержать. Виртуальный контакт сгладит острые углы, поскольку собеседники находятся по разные стороны мониторов. Формируйте сообщение таким образом, чтобы он не забрасывал вас кучей вопросов, всё должно быть просто и прозрачно. Опишите серьёзность ситуации без замысловатых фраз. Расскажи о том, что вас не устраивает. Отправьте длинное сообщение со всеми нюансами. Обязательно извинитесь и дайте понять, что это не его вина.

«Понимаешь, я предпочитаю девочек…»

Самый действенный способ, который подходит далеко не всем. Многие современные девушки прибегают к такой уловке. Искренне признайтесь парню, что в последнее время вас привлекают девочки, и вы больше не можете бороться с притяжением. Не забудьте упомянуть, что отныне мужчины вас не возбуждают, дьявольская сущность вскоре вырвется наружу.

Необязательно доказывать сказанное, возможно, он предложит секс втроём или возьмёт вас на «слабо», что не сможете поцеловать «вон ту красивую девчонку». Не ведитесь на уловки, не смейтесь, важно самой поверить в придуманную историю. Метод эффективный, невзирая на абсурдность.

Способ не подойдёт девушкам, проживающим с парнем в маленьком городке, где все друг друга знают. Таким образом можно закончить курортный роман, никого не обидев. Смотрите по ситуации, если вы знакомы с парнем недавно, и он мало знает о личной жизни своей спутницы, тогда дерзайте!

«Я Анна, познакомимся?»

Не обидеть парня при расставании можно с помощью подруги. За две недели до предполагаемой даты разрыва уговорите знакомую начать ухлёстывать за вашим бойфрендом. Ей нужно заигрывать с парнем, выводить на откровенные разговоры и проводить время вместе. Учтите, кандидатка должна быть обаятельной, привлекательной и вызывающей доверие, иначе ничего не получится. Вам нужно стать самой худшей девушкой на свете на эти полмесяца. Устраивайте скандалы, пилите, ругайтесь.

Ситуация состоит в том, чтобы вынудить парня самому вас бросить. Он уверен, что его ждёт прекрасная юная особа, лёгкая в общении и бесконфликтная. Многие юноши предпочитают подобных дам, поэтому вы своим поведением подтолкнёте его к заветному шагу и ни капельки не обидите, он сделал выбор сам. Если всё получится, попросите подругу ещё недельку с ним пообщаться, постепенно отстраняясь. Мужское самолюбие не сильно пострадает, ведь парень знаком с ней несколько недель.

«Нужно серьёзно поговорить…»

Данный метод не отличается хитростью, всё достаточно прозрачно. Сообщите бойфренду, что желаете встретиться для серьёзного разговора. Назначайте свидание заранее, ему потребуется время на моральную подготовку.

При встрече сообщите, что чувства прошли, их уже не вернуть. Не грубите, не оскорбляйте и не кричите. Не предъявляйте претензий и не делайте акцент на его личных качествах. Если вы упомянете, что вас не устраивает поведение, он может начать упрашивать и заверять, что изменится. Не произносите пустых обещаний и не предлагайте оставаться друзьями, такая позиция унизит его.

Не затягивайте разговор, заканчивайте общение сразу как поймёте, что он не собирается уходить в запой либо гонять на машине по ночному городу. Проявите себя вежливой, настойчивой особой, не упрекайте. Не обнимайте и не целуйте парня в качестве успокоения, тактильные ощущения сильно давят на эмоции.

1. Подготовьте речь заранее, вы должны выглядеть уверенно, говорить чётко и быть готовой ко всему. Если потребуется, отрепетируйте у зеркала, так вы сможете наблюдать за собственным лицом, на нём не должна отображаться жалость.
2. В качестве места встречи для серьёзного разговора подойдёт нейтральная территория. Место разрыва не должно таить приятных воспоминаний.
3. Что бы ни произошло в жизни пары, уважение должно оставаться. Это не относится к случаям измены, где данное поведение крайне неуместно. Выбирайте подходящее время, не сообщайте о разрыве в трудный момент его жизни или при посторонних.
4. Оставайтесь спокойной, не кричите на парня, даже если он бесит вас до чертиков. Не идите на поводу у эмоций, не запоминайте гадости, которые могут полететь в ваш адрес.
5. Если решение расстаться окончательно и обсуждению не подлежит, будьте краткой, но вежливой.
6. Не откладывайте разговор на потом, накопятся претензии и эмоции вырвутся наружу в самый неудачный момент.
7. Не просите подруг передать парню, что вы его бросаете. Это трусливый, неуважительный и жалкий поступок.
8. Если вы желаете видеть человека в числе друзей, предлагайте такой род общения после расставания. Не нужно говорить это при прощании, иначе ситуация будет выглядеть так: «Не нужна мне твоя любовь, а вот дружба вполне подойдёт».

Чувства прошли, и вы желаете бросить парня, не обидев его? Привлеките к операции знакомую, она должна быть раскованной и общительной. Для недолгих отношений подойдёт метод мнимой смены ориентации, а для продолжительной связи лучше выбрать разговор тет-а-тет. Заядлым пользователям интернета стоит присмотреться к электронной переписке или видео-чату, на крайний случай. Оставайтесь спокойной, вежливой, и уверенной в течение всего разговора.

Видео: как правильно бросить парня так чтобы он не обиделся

Стратегия по возвращению возлюбленных - это наука. Ни у кого не получится однозначно ответить на вопрос: «Как вернуть парня, которого ты бросила?» Однако что же делать в таком случае? Как вернуть чувства парня? К счастью, существуют определенные основы, которых должно хватить для начала борьбы за собственное счастье.

Что делать в самом начале разрыва отношений?

Для начала необходимо понять - парень ли бросил девушку, либо сама девушка решила разорвать отношения. Кажется, что ситуации похожие. Но это в корне неверно. Методики «возвращения» будут отличаться. Если девушка чувствует себя подавленной, несчастной без своего любимого, то это, несомненно, вызывает соболезнования. Но существует на свете человек, который не должен себя жалеть! Не имеет на это никаких прав! И это сама девушка в данной ситуации. Это главная установка, которая приводит к решению проблемы того, как которого ты бросила.

разрыв отношений?

Естественно, это сложное, болезненное и тяжелое переживание. В этот момент девушка думает о том, чтобы лечь лицом в подушку и плакать. А затем приходит понимание того, что парень очень нужен и начинаются вопросы типа «Можно ли вернуть парня?». Главное в таком состоянии - не начинать предпринимать какие-либо действия сразу же, под воздействием эмоций. В таком случае действительно может помочь тортик или мороженное - отвлечься от проблемы на мгновение.

Как правило, необходимо прислушаться к интуиции. Инстинкты не обманут и однозначно подскажут правильное решение. Однако в случае все иначе. Что сделать, чтобы вернуть парня? Поступать придется совсем не так, как велит сердце. Перво-наперво, отложите эмоции в сторону, постарайтесь их контролировать. Понимание своих желаний и целей обязательно приведет к требуемому результату.

Основные правила и модели поведения для возобновления отношений с бывшим

Всего существует четыре основных правила, или, если хотите, модели поведения, которые необходимо соблюдать, для того чтобы положительно ответить на вопрос: «Можно ли вернуть парня?»

Важно помнить, что все расставания индивидуальны и могут в корне отличатся от остальных, особенно если девушка сама бросила парня. Однако необходимо помнить об этих основных правилах, так как они, по сути, универсальны. Именно они помогут понять, что делать в случае, когда девушка думает: "Я бросила парня... Хочу вернуть его".

Правило номер один: быть терпеливой и сильной

Каким бы ни было горе, какую боль бы вы не ощущали, запомните: никто не вернется к жалкой и несчастной девушке. Итак, как вернуть парня, которого ты бросила? Ругань, мольбы, слезы, просьбы, оскорбления, попытки «оставить последнее слово за собой» или «письма мести» вызовут у парня отторжение. В лучшем случае вызовут жалость и сострадание. Но никак не желание вернуться. Запомните: никогда парень не вернется обратно из жалости.

Очень многие девушки пытались использовать эту заведомо проигрышную тактику. С другой стороны, просто сказать: «Я сильная». Сложнее сделать. Но и тут есть определенная методика, которая поможет в этом вопросе:

• Необходимо представить себе будущее с парнем, то есть думать о том, как вам будет хорошо вместе. Представляйте как можно ярче радость от совместного времяпровождения, почувствуйте его прикосновение, услышьте голос. Визуализируйте свое намерение. Сделайте в воображении свои мечты максимально «реальными». Желание - это не простая фантазия, а то, что вполне может осуществиться. Поищите истории расставаний и возобновлений отношений. Вы увидите, что даже после самых страшных, казалось бы, люди находили в себе силы быть снова вместе, строить отношения заново.
• Не забывайте о биологии отношений, то есть химии любви. Природа никогда не ошибается. Если двоих людей притягивало друг к другу, то это однозначно говорит о возникновении связи, притяжения на биологическом (физическом) уровне. Самое важно тут помнить, что данное чувство никуда не уходит после расставания. Оно может оставаться на годы.
• Необходимо помнить и про психологию отношений. Однако она полностью проистекает из понимания биологии. Нужно помнить, что даже после расставания парень так или иначе биологически привязан к девушке. Основой психологии должна быть установка на собственную силу и терпение.

Правило номер два: необходимо ограничить свои контакты

Это главная сфера, где необходимо быть требовательной к себе, даже строгой. Особенно в ситуации, когда девушка задается вопросом: «Как вернуть парня, которого ты бросила?» Нельзя контактировать с бывшим парнем. Нельзя даже пытаться его беспокоить. Естественно, последует фраза: «Но это же будет нас только отдалять». Безусловно. Но так и нужно.

Инстинктивно любая девушка сразу же после возникновения мысли «я хочу его вернуть», будет звонить своему парню, чтобы наладить контакт, но это категорически неверно! Нельзя ни звонить, ни писать, ни даже попадаться ему на глаза. В данной ситуации можно сказать, что «время работает на нас».

Нужно понять психологию парня в данной ситуации, особенно если его бросила девушка. Любое проявление внимания, желание найти контакт с ним со стороны бывшей половинки парень будет расценивать как раздражающие, назойливые действия, которые он будет воспринимать с нежеланием, как будто девушка его «преследует». Не стоит думать, что от «пары звоночков» не будет хуже. Будет, еще как. Уже этой «парой звоночков» можно испортить всю стратегию по возвращению парня окончательно.

Важно запомнить следующий момент: так как попытками выйти на контакт девушка постоянно подтверждает, что думает о парне, то он не будет скучать по ней, ведь дама постоянно сама напоминает о себе. Что сделать, чтобы вернуть парня? Не звонить и не писать! Для начала.

Если бороться с собой трудно, желание позвонить одолевает, постарайтесь фокусироваться на своих основных целях: вернуть бывшего парня. Проделайте упражнения по визуализации своей цели. Поддерживайте высокую мотивацию и удерживайте фокусировку. Именно мотивация поможет ответить на вопрос: "Рассталась с парнем - как вернуть?".

Правило номер три: заинтересовать себя

Это довольно странная тактика, если говорить о вопросе: «Как вернуть парня, которого ты бросила?» Однако это универсальный действенный метод. на новую деятельность или хобби заберет время и энергию, которую обычно девушки тратят на мысли о бывшем молодом человеке. Кроме того, к девушке в таком случае вернется и ощущение полноты жизни, контроля над собой, получение положительных новых эмоций и переживаний.

Все эти факторы очень ценны для достижения своей цели. Заинтересованность в каком-то увлекательном деле и успехи в нем дадут уверенность в себе. Более того, бывший молодой человек заметит это, поймет, что вы уже «переболели» от расставания с ним или не слишком страдаете. Пожалуй, это основной момент в том, что сделать, чтобы вернуть парня. Такое поведение действует на сильный пол мгновенно.

Правило номер четыре: постепенно начните напоминать о себе

Скажете, что данное правило конфликтует с предыдущими? Никак нет. Оно идет за ними. Нужно, чтобы он вас видел. Чтобы он искал встречи с вами. Необходимо как бы невзначай видеться с ним чаще. Общие друзья, интересы, компания, праздники, торжества, мероприятия. Смысл в том, чтобы видеть девушку чаще. Однако тут важно держать дистанцию и не переусердствовать.

Что делать, если все правила уже нарушены?

Для начала - нельзя отчаиваться. Для любой девушки естественно делать то, что делать не нужно после расставания. Возможно, в данном случае просто понадобится чуть больше сил и времени, для того чтобы исправить свои ошибки. Главное - помнить, что шанс всегда есть. Как вернуть любовь парня? Нужно следовать вышеприведенным советам.

Не торопите события

Не нужно делать возвращение парня целью, которая должны быть выполнена в ближайшие дни. Или даже недели. Как вернуть парня, которого ты бросила? Это длительный процесс, который требует терпения и выдержки. По большому счету, он может занять месяцы. Постепенно, плавно наращивайте обороты. Резкими действиями можно сделать только хуже.

Не забывайте о постоянном самосовершенствовании. Необходимо выглядеть неподражаемо и неотразимо. Нужно производить впечатление. Если он заметит, что его бывшая девушка стала интересной сразу многим парням, то тут заиграет на руку девушке новый сильный инструмент - мужская ревность.

Как уже говорилось выше, нужно просто не паниковать. Взять себя в руки. Отдохнуть какое-то время, переключить внимание, очистить разум. Затем составить план и действовать. Может быть, за время отдыха девушка поймет, что на самом деле парень был ей не нужен. Такие ситуации тоже бывают. Необходимо найти время для того, чтобы разобраться в себе. Проанализировать отношения, вспомнить и провести глубокий анализ всех сор, конфликтов. Можно ли вернуть парня? Если все делать с умом, то шансы огромные.

Как часто мы не ценим тех людей, которые всегда рядом с нами, они будто растворяются в окружающей обстановке, теряют для нас свою ценность и привлекательность. Нам начинает хотеться чего-то недосягаемого, нового. Расставшись с парнем, который на первый взгляд всегда был на вторых ролях, девушка вдруг начинает понимать, какую важную роль парень играл в ее жизни. Без него жизнь стала совсем другой, она пуста, лишена красок. Девушка утратила не только верного и заботливого друга, она лишилась поддержки и опоры, тепла, радости, которую дарил парень.

Многие начинают думать о том, что парня надо вернуть, но это кажется достаточно проблематичным после того, как обращалась девушка с парнем, как она грубо его вышвырнула из своей жизни. Часто, независимо от того, как поступили вы, любящий парень пытается вас вернуть. Прошла неделя, другая, а он все не звонит. Что же делать? Вы начали переживать, что парень вас разлюбил, что он нашел другую девушку, которая больше его ценит, дарит ему свою нежность и любовь.

Не стоит паниковать, чувства не проходят быстро. Если даже вы или кто-то из общих знакомых видели парня с другой, то с большой долей вероятности можно сказать, что парень просто отчаянно пытается вас забыть. Но все же, я рекомендую вам поторапливаться, время в этом случае не будет играть в вашу пользу. Для начала следует определиться с тем, был ли парень виноват в том, что вы его бросили, либо он просто вам наскучил. Если вы совершили какой-то ужасный поступок, то вам надо поговорить с парнем, когда он остынет, объяснить ему, что такого больше не повторится. Говорите при этом серьезно, не унижайтесь и не давайте слишком много обещаний.

В этой ситуации вам стоит валить всю вину на какие-то обстоятельства или третьих лиц. Но желательно, чтобы эти третьи лица не были близкими друзьями или вашими родными, иначе вам сложно будет общаться дальше. Лучше всего валить вину за произошедшее на какие-то обстоятельства, например, недостаток опыта, накопившуюся усталость, нервный стресс, проблемы на работе. Дайте понять парню, что вы раскаялись и такого больше не повторится. Но не давите на него и не требуйте тут же понять вас и снова быть вместе. Говорите обо всем искренне. А потом дайте парню время подумать. Не звоните парню, не терроризируйте его.

Желательно, чтобы вы использовали это время и изменились. Пусть ваши знакомые видят, что вы стали другой, в вас нет того, что привело к расставанию, вы более спокойны, рассудительны, не склонны к истерикам, в вас появилась серьезность, ответственность. Слухи дойдут до вашего парня. Работайте над собой, становитесь лучше, работайте над внешним видом, искореняйте вредные привычки, повадки. Это в ваших силах!
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Люди встречаются, люди влюбляются, но не всегда женятся или остаются вместе. Иногда ситуация приходит к тому, что нужно сообщить парню о своём желании расстаться. И это оказывается не так просто, как казалось - ведь этот поступок затронет чувства, может отразиться на репутации и даже на отношении к себе. Поэтому стоит тщательно обдумать, как бросить парня, чтоб потом не корить себя бессонными ночами за сказанные или несказанные вещи.

Что значит красиво

Для разных людей красота поступка определяется разными факторами. Некоторые девушки считают, что красиво - это максимально больно для парня. Такими людьми может двигать желание отомстить или самоутвердиться. Они любят резкие и грубые высказывания и поступки.

С другой стороны, красиво - это спокойно, по-взрослому, без лишних истерик и нервов. Конечно, невозможно полностью просчитать ответную реакцию, но можно со своей стороны сделать всё, чтобы расставание прошло спокойно.

Стоит отметить, что второе понятие красоты более выигрышное. Оно позволяет сохранить хорошую репутацию, чувство собственного достоинства и нервы.

Твердо знай, чего хочешь

Чтобы знать, что говорить и при этом не дрожал голос, руки и колени, нужно быть уверенной в своём решении. Для этого стоит сначала самой себе привести аргументы в пользу расставания. Почему нужно распрощаться? Например, у него есть отрицательные качества, он груб, агрессивен или флиртует со всеми подряд.

Кто-то может думать: «Ну, дам ему время, чтоб изменился.» Но со временем недостатки обычно только укореняются. И даже если он резко изменится - где гарантия, что навсегда? Размышляя таким образом, можно укрепиться в своём решении. Тогда и голос будет звучать твёрже и слова подобрать проще.

Некоторые хотят бросить парня, чтобы потом он вернул свою возлюбленную и больше её ценил. В этой статье речь пойдёт о том, как бросить своего парня окончательно.

Никаких шансов!

После того как аргументы были взвешены, а решение - принято, нужно подобрать слова и тон. Если что-то будет сказано в истерике, со слезами и наспех придуманными словами, может сложиться впечатление, что это всего лишь порыв эмоций. Тогда парень просто не воспримет сказанное всерьёз.

У него не должно оставаться сомнений по поводу чувств и решений. Для этого слова должны прозвучать спокойно и уверенно. Не нужно флиртовать или давать ему шанс проявить настойчивость.

Обычно стоит назвать причину. Фраза «Ты подлец!» объяснением не считается. Излишне категоричные выражения: «Ты никогда меня не слушаешь!», «Ты вечно всё время проводишь с друзьями!» тоже лучше исключить. Своё решение можно сформулировать так: «Я всё взвесила и решила расстаться с тобой. Мне не нравится, как ты распоряжаешься деньгами/ я чувствую себя униженной из-за твоего поступка/ ты ведёшь себя грубо и агрессивно/и т.д. Я не хочу менять тебя или ждать, пока ты исправишься и уверена, что так будет лучше.»

Завершить беседу можно пожеланием самого лучшего, если это получится сделать искренне. Причины расставания должны звучать максимально конкретно.

Иногда стоит дать человеку возможность ответить, но стоит быть аккуратной - некоторые умеют мастерски выкручиваться и уговаривать, особенно если этот человек хорошо знает все «болевые точки». Не нужно давать себя убедить - если чувствуешь слабость, лучше просто уйти.

Если парень начинает вести себя агрессивно, ему нужно объяснить, что никто не собирается продолжать разговоры в таком тоне, а заявление в милицию пишется быстро и даже бесплатно. И уж тем более силой он никого не заставит себя любить.

Лично или по телефону

Считается уважением вести такие разговоры лично. Если было решено расстаться после личной беседы, нужно выбрать наименее романтичное место. Ни в коем случае не нужно встречаться вечером наедине у кого-то дома — всё может пойти совсем не по плану. Лучше всего днём и в людном месте. Это поможет избежать лишних проявлений эмоций, не позволит дать слабину.

Не стоит пить что-то алкогольное — он может подумать, что поступок сделан под воздействием спиртного и к нему можно отнестись несерьёзно. Хорошо сразу после этой встречи назначить какие-то дела или попросить подругу встретиться. Это не позволит задержать разговор.

Если парень агрессивен, изворотлив или просто не хочется его видеть после какого-то поступка, можно написать ему сообщение. Формулировка сообщения должна быть такой же чёткой и конкретной. При этом нужно быть тактичной и вежливой. Если он пытается каким-то образом надавить, лучше сразу добавить его во все возможные чёрные списки.

Действуй в согласии с решением

Мало просто сказать недвусмысленно о своём решении расстаться. И уж тем более все слова останутся пустым звуком, если после этого разговора девушка продолжает флиртовать с вроде бы бывшим парнем. Стоит учесть, что за флирт может быть воспринято буквально всё, что угодно.

Подруги, которые знают об этом событии, могут пытаться снова свести пару. Стоит им объяснить, что если они хотят проявить уважение и настоящую дружбу, то должны уважать и принятое решение. Не нужно позволять им уговорить себя написать ему, позвонить или пойти вместе гулять. Если кто-то из них устроил «случайную» встречу, лучше будет просто уйти. Да, они могут не понимать или быть не согласными, но ведь и не им жить с этим решением.

Возможно, романтические отношения начинались с дружеских и хочется дружить как прежде. Это невозможно, какой бы хорошей дружба не была до этого. Тем более что у парня, скорее всего ещё остались какие-то романтические чувства. Если продолжать с ним общаться, это будет только снова и снова причинять ему боль. Это так, даже если он сам говорит обратное - возможно, он просто надеется вернуть девушку через дружбу.

Шпионские игры

Расстаться - значит вычеркнуть человека из своей жизни. Некоторые продолжают втайне изучать всё, что происходит с парнем. Страдает ли он? Что делает? Появилась ли у него новая девушка? Это всё уже не должно вызывать интереса. Во-первых, это неуважение к себе. Во-вторых, это неуважение к его частной жизни. В-третьих, это обычно по глупости становится известно другим - тогда сильно страдает репутация. Девушка действительно выглядит как собака на сене: и самой не нужно, и другим жизни не дам.

Кто-то может попытаться спровоцировать, рассказывая какие-то подробности о жизни парня — реальные или вымышленные. Не нужно проявлять любопытства или бурных эмоций. Обзавёлся девушкой? Хорошо, молодец. Напился с горя? Очень жаль. Речь идёт об уже постороннем человеке. Хорошо это усвоить для себя и тактично дать понять другим.

При встрече

Обычно нет возможности больше никогда нигде не пересекаться с бывшим парнем. Как вести себя при случайной встрече? Нужно помнить, что вы не друзья и не враги. Просто посторонние люди. Если он считает иначе - это его проблемы.

Лучше всего быть спокойной и вежливой. Если уместно, можно коротко поздороваться. Если нужно решить какие-то деловые вопросы, то разговор должен быть соответствующим. Не нужно отпускать колкие замечания, по поводу вещей, которые ты знала, когда вы ещё встречались - может показаться, что ты скучаешь по прошлому.

Как бросить своего парня, каждая девушка решает сама. Сделать это спокойно, вежливо и серьёзно может быть не просто. Но это поможет выйти с минимальными потерями и спокойно жить дальше.

Почему не оставляет чувство вины, когда бросаешь парня/мужчину? Не сложно объяснить, откуда берется чувство вины, когда бросаешь действительно хорошего человека, который не сделал ничего плохого, но вот просто по каким-то причинам тебе не подошел.

Но почему возникает чувство вины и жалости, когда бросаешь парня «за дело»? Откуда берется чувство вины, ведь это он делал плохие вещи, ведь это он обижал и совершал ошибки?

Рассмотрим основные причины, по которым может возникнуть чувство вины, когда бросаешь парня/мужчину:

1. «Как же он без меня?» — чувство вины из-за беспокойства.

Иной раз отношения в паре складываются так, что многими вопросами ведает девушка, она же принимает решения, она же отдает больше заботы, чем получает от мужчины.

Т.е. девушка в отношениях в определенных ситуациях берет на себя роль матери, а мужчина, соответственно, выступает в роли сына.

Нередко девушки бросают своих парней именно из-за этого (они хотят, чтобы мужчина был сильнее и ответственнее, хотят больше заботы с его стороны). Но не важно, по этой ли причине девушка решила уйти или по другой — модель отношений мать-сын не отпускает сразу (даже если девушку это больше всего не устраивало в отношениях).

Поэтому вполне естественно, что бросившая своего «сына» «мать» сознательно или подсознательно переживает: «Как же он справится без меня? Ему ведь будет плохо: у него все еще есть чувства ко мне, да и в некоторых вопросах он теряется, не может сам что-то сделать или решить…»

Т.е. чувство вины в данном случае берется от ощущения ответственности за мужчину и из-за беспокойства за него, т.к. сознательно или подсознательно девушка думает, что из-за ее ухода его жизнь стала хуже/сложнее.

Что делать? В данной ситуации важно осознать следующее: вы не его мать, а он — не ваш сын. Вы оба — взрослые люди. И если он чего-то не умеет, это только его проблемы. Не умеет — научится, когда понадобится. И это никак не ваша проблема. Потому что он — отдельный взрослый человек.

Подумайте о тысячах совсем молодых парнишек и девушек, которые уезжают из родительского дома в чужие города и страны на учебу или заработки и спокойно заботятся о себе, да еще и, бывает, о своей семье.

А тот, кого вы бросили — ему уже не 16, он уже взрослый мужчина, и уж за кого-кого, а за него переживать не нужно.

2. «Посмотри, что ты со мной сделала!» — чувство вины, провоцируемое самим мужчиной.

Иногда мужчины ведут себя совсем не по-мужски и начинают словами или действиями заставлять девушек чувствовать, какие же те плохие и бессердечные, что ушли.

Бывает, мужчина ноет после ухода девушки: «Мне так плохо без тебя!», «Ты разбила мне сердце!», «Я так скучаю!», «Я ведь так люблю тебя!», «Я не знаю, как жить дальше…», «Мне не нужна ни одна девушка, кроме тебя!» и т.д. и т.п.

Бывает, мужчина не говорит этого вслух, но включает демонстративное поведение а ля «полюбуйся, что ты со мной сделала!» через свои действия или внешний вид.

Например, он может перестать бриться, есть, следить за собой, он может постоянно выглядеть понурым и несчастным, он может присылать девушке цветы или со слезами на глазах возвращать ей ее вещи, он может показывать всем своим видом, что потерял интерес к жизни.

Все это (будь то его слова или действия) рождает и постоянно «кормит» чувство вины в девушке: «Ему так плохо, и это сделала я, я испортила ему жизнь».

Что делать? В данной ситуации важно понимать, что такой тип поведения не зря называется демонстративным. Это — разновидность манипуляции другим человеком ради привлечения внимания и провоцирования в нем чувства вины.

Чаще всего такое поведение включается бессознательно, реже — сознательно, и в этом случае у мужчины может быть два мотива: просто показать девушке, что она натворила своим уходом, либо отомстить: ты сделала мне плохо, теперь я сделаю плохо тебе!

Не поддавайтесь на манипуляцию вашими чувствами. Вспомните, что каждый день бросают огромное количество человек, и те продолжают жить дальше и строят счастливые семьи.

Вы не сделали ничего особенного, вы не совершили никакого вселенского зла. Очень многие люди на земле хотя бы раз в жизни бросали или были брошены — и ничего, мир не рухнул.

Лучше наоборот порадуйтесь: вы приняли правильное решение, уйдя от человека, который слаб (раз не может вести себя достойно) и считает возможным манипулировать вашими чувствами.

Не нужно думать, что с его стороны это оправданно, «ведь он так сильно меня любит, как никто никого еще никогда не любил, а я бросила его!» — это чушь. Тысячи отношений рвутся каждый день, тысячи людей переживают одно и то же, когда их бросают. Переживают и идут дальше.

А вы должны заботиться о своих чувствах и о своей жизни.

3. «Я ведь тоже была не подарочек…» — чувство вины за свое собственное поведение в отношениях.

«Да, он обижал меня и совершал ошибки, но я ведь тоже причиняла ему боль…» — и получается ситуация, когда вы вроде бы «квиты» в самих отношениях (он делал вам плохо, но и вы делали ему плохо), но бросили все равно вы, поэтому вы как бы «хуже».

Что делать? Здесь важно понять, что отношения — это не соревнование «кто лучше», а конец отношений — это не подсчет очков «кто проиграл».

Есть всего два критерия оценки, по которым можно «подсчитывать очки» в отношениях в данном случае:

— вам плохо с человеком, вы не хотите быть с ним и уходите от него — это правильно, дайте себе 5 баллов ;
— вам плохо с человеком, вы не хотите быть с ним, но заставляете себя терпеть и мучиться — это ошибка, дайте себе 0 баллов .

4. «А правильно ли я поступила?» — чувство вины из-за неуверенности в правильности своих действий.

«Может, я бросила его незаслуженно?», «Может, я слишком жестоко отнеслась к нему, ведь и хорошего было много…», «Может, я переоценила серьезность его косяков и недооценила то хорошее, что он для меня сделал?»

Такие мысли могут возникать как сознательно, так и жить на уровне бессознательного.

Особенно сложно очень добрым по натуре девушкам, которые склонны не вспоминать о плохом, но помнить о хорошем. Причина, по которой девушка решила бросить мужчину, потихоньку бледнеет, а на первый план вылезают воспоминания, подтверждающие, что было немало и хорошего.

Что делать? Пока еще помните, запишите в какой-нибудь блокнот, почему вы бросили мужчину. Не жалейте красок, не сглаживайте углы, опишите подробно все его косяки и ваши чувства.

Вы его бросили, значит было основание для этого. В памяти это основание может поблекнуть и размякнуть, но записи помогут не забыть, что ваше решение было правильным.

На самом деле, нередко чувство вины возникает не по одной из этих причин в чистом виде, а из-за комплекса причин, поэтому бывает достаточно сложно разобраться в своих чувствах.

Важно всегда помнить о том, что ваша жизнь и ваши чувства всегда должны стоять для вас на первом месте, а чувства жалости и вины вполне естественны, когда ты бросаешь человека — естественны, но в большинстве случаев неоправданны.