Vai ir iespējams nenēsāt krūšturi mājās. Kad vajag krūšturi

Vai zinājāt, ka pirmie prototipi tik izplatītam sieviešu skapja priekšmetam kā krūšturis parādījās Senās Ēģiptes laikos? Tad šī karstā reģiona iemītnieki savilka krūtis ar īpašām lentēm - tolaik bija modē neliela krūšutēla, un tas tika uzsvērts visādi. Vēlāk šādas lentes izmantoja arī, precīzāk, grieķietes, kā arī Senās Romas iedzīvotāji - viņu drēbju skapī trofejas jostas visciešāk tuvojās mūsdienu apakšveļas formām. Protams, šādi apģērbi krūtīm nepavisam nebija līdzīgi mūsdienu krūšturu veidiem, taču tie veica tādas pašas funkcijas. Bet kādas tieši bija šīs funkcijas un kāpēc jums vispār ir nepieciešams krūšturis - par to runāsim vēlāk mūsu rakstā.

Mūsdienu veidolā krūšturis 19. gadsimtā nomainīja smagās un neērtās korsetes pēc francūzietes Hermīnas Kadolas ierosinājuma, kura pieturējās pie Vācijas sieviešu higiēnas skolas idejām. Tiesa, galvenā funkcija ir nosegt krūškurvi – gan krūšturis, gan cietā korsete ir līdzīgi viens otram. Prasība, ka sieviešu piena dziedzeri nedrīkst būt paslēpti zem kleitas un apakšveļas, nākusi no viduslaikiem un līdz pat mūsdienām ir stingri iespiedusies Eiropas kultūras pamatos. Galu galā arī tagad sieviete ar kailu krūtīm pilsētas ielās izraisīs apjukumu un nosodījumu citos. Tātad galvenais iemesls, kāpēc sievietes valkā krūšturi, ir, pirmkārt, kultūras tradīcijās, kas aizliedz atklāti izrādīt savu šarmu.

Bet bez kultūras aspekta ir arī citi iemesli, kāpēc gandrīz katra sieviete pasaulē valkā krūšturi. Piemēram, valkāšanas mērķis var būt medicīnisks vai, drīzāk, higiēnisks. Kāpēc jums ir nepieciešams krūšturis no šī viedokļa? Pirmkārt - uzturēt krūtis. Pastāvīgi staigājot bez šīs apakšveļas, piena dziedzeriem tiek uzlikta pārmērīga un nevienmērīga slodze, un to pastāvīgā kustīgums var izraisīt stagnāciju apakšējās daivās, pasliktināt asins piegādi un rezultātā izraisīt mastopātiju un ļaundabīgus audzējus. Šī iemesla dēļ meitenēm ir nepieciešams krūšturis, kas mūsdienās ir vissvarīgākais no visiem. Tiesa, ne visi ir vienlīdz labvēlīgi veselībai. Piemēram, modeļi bez siksnām nevar nodrošināt nepieciešamo atbalstu krūtīm, un no higiēnas viedokļa tie ir absolūti bezjēdzīgi. Jums vajadzētu arī izvēlēties pareizos krūštura veidus, ņemot vērā krūšu izmēru.
Lielu izmēru īpašniekiem krūšturi ar šaurām lencēm šajā ziņā nenāks par labu - tie vienkārši nevar noturēt pietiekami smagu krūšturi.

Nu, šajā rakstā nevajadzētu ignorēt vēl vienu motīvu, kāpēc jums ir nepieciešams krūšturis - šoreiz tas ir estētisks. Kā pareizi atzīmēja klasiķi, pilnīgs kailums ir mazāk pievilcīgs acij nekā daļējs kailums. Tāpēc skaista apakšveļa jau sen ir kļuvusi spēcīga katras pavedinātājas arsenālā. Izgatavoti no dārgām mežģīnēm, dekorēti ar lentītēm, akmentiņiem, izšuvumiem, apakšveļas priekšmetiem, piemeklēti pēc gaumes un vietas, paši par sevi var sniegt izsmeļošu atbildi uz jautājumu, kāpēc nepieciešams krūšturis.

Sieviete un krūšturis ir šķietami tradicionāla kombinācija. Mēs esam pieraduši pie domas, ka šis apģērba gabals ir būtisks sieviešu ikdienas "tērpa" atribūts. Jaunas meitenes mēdz iegūt krūšturi pēc iespējas ātrāk, ne tikai skaistuma un pieaugušā vecuma dēļ - viņas ir pārliecinātas, ka "bez krūštura krūtis nolaidīsies". Pieaugušas sievietes vadās pēc aptuveni vienādām domām, turklāt par svarīgu faktoru kļūst ilgstošs ieradums. Vai ir iespējams nenēsāt krūšturi un kāpēc daži mūsdienu zinātnieki ir sākuši runāt par tā bīstamību?

Kāpēc valkāt krūšturi?

Krūštura nēsāšanas vēsture sniedzas gadsimtiem senā pagātnē. Jau senajā Ēģiptē sievietes izmantoja vienkāršas "krūštura" versijas: zem krūtīm tika piesieta sloksne, lai to atbalstītu, un sloksne, kas piestiprināta pie krūtīm, lai paslēptu izliekumu. Toreiz modē bija maza, glīta lāde. Priekšmeti, kas attālināti atgādināja mūsdienu krūšturus, pastāvēja līdz 1500. gadā parādījās pirmās korsetes, kas pacēla krūtis un veidoja “pareizu” siluetu. Ideja par korsete ar divām atsevišķām krūzītēm radās tikai 19. gadsimta beigās, un 20. gadsimta sākumā krūšturis tā mūsdienu izpratnē tika radīts kā atsevišķs sieviešu apģērba gabals.

Tādējādi vēlme noslēpt krūtis vai vizuāli mainīt tās formu sievietēm ir pastāvējusi vienmēr. Tas ir estētisks (un, protams, svarīgs!) Aspekts. Turklāt sievietēm ar ļoti lielām krūtīm tiešām ir grūti iztikt bez atbalsta – šajā gadījumā var runāt par krūštura nēsāšanas medicīnisko pamatojumu.

Taču krūšturis ir arī to meiteņu un sieviešu garderobē, kuru krūtis ir kompaktas un skaistas formas. Vai šīm dāmām ir nepieciešams krūšturis? Sievietes ir pārliecinātas, ka bez krūštura viņu krūtis ātri vien zaudēs savu skaistumu, jo tādā veidā tās būs vairāk pakļautas gravitācijai un attiecīgi nokarenas. Pārsteidzoši, tas ir tikai stereotips.

Krūštura kaitējums

Krūštura nēsāšana ne tikai vizuāli maina sievietes figūru, bet arī tieši ietekmē viņas veselību, īpaši ilgstoši lietojot. Kāds kaitē krūšturiem (galvenokārt modeļiem ar "apakšvadu")?

1. Diskomforts

Daudzas sievietes pat nepamana, ka krūštura nēsāšana rada nelielu, bet diskomfortu. Ieradums, kā saka, ir otrā daba. Un tomēr, ja pēc krūštura noņemšanas uz ādas pamanāt nospiestas siksnu pēdas vai "kauliņu" nospiedumus zem krūtīm, ziniet, ka tas jau liecina par nepatikšanām. Sasprindzinājuma un sasprindzinājuma sajūta arī liecina, ka jūsu krūšturis slikti ietekmē krūtis. Īpaši nopietnu kļūdu pieļauj sievietes, kuras apzināti izvēlas mazāku krūšturi. Viņiem šķiet, ka šādā veidā krūtis izskatīsies vilinošākas. Taču jāsaprot, ka bez diskomforta šādas izvēles rezultāts var būt asinsrites un limfas plūsmas pasliktināšanās, sāpes kaklā, plecos un mugurā un pat roku nejutīgums un tirpšana.

1. Slikta cirkulācija un limfas plūsma

Bez krūštura lielākā daļa sieviešu nejūtas pietiekami piemērotas un skaistas. Kāds pat mājās cenšas būt "virsā", nenovelkot krūšturi.

Kas notiek, ilgstoši valkājot šo apģērbu ikdienā? Krūšturis pārdala sievietes krūšu svaru starp krūzītēm, savienojot tās ar lenti un lencēm. Viņš paceļ krūtis un saspiež to. Šie procesi nav fizioloģiski, jo krūšu rajonā, īpaši padusēs, ir liels skaits limfmezglu un asinsvadu. Ikdienas spiediens uz šīm zonām, kā arī temperatūras paaugstināšanās tajās var izraisīt limfātiskās sistēmas un visa ķermeņa darbības traucējumus.

Pierādīts fakts: krūštura noraidīšana bieži noved pie krūšu mastopātijas uzlabošanās.

1. Paaugstināta iespēja saslimt ar krūts vēzi

Amerikāņu zinātnieki atklāti runā par saistību starp krūštura nēsāšanu un krūts vēzi. Pēc viņu domām, sievietēm, kuras valkā krūšturi visu diennakti, pat miega laikā, ir 125 reizes lielāks risks saslimt ar krūts vēzi, salīdzinot ar tām, kuras pilnībā atteicās no šī apģērba gabala, un 113 reizes lielāks, salīdzinot ar sievietēm, kuras valkā krūšturi. apmēram 12 stundas dienā.

Pētījumus par krūštura ietekmi uz ļaundabīgo audzēju veidošanos iedvesmojuši dažādu kultūras grupu sieviešu novērojumi. Sievietes Āfrikā un Āzijā reti saslimst ar krūts vēzi. Bet Ziemeļamerikā un Eiropā slimība ir "vardarbīga"... Protams, vēža ģeogrāfiskā selektivitāte ir saistīta ar iedzimtību, atšķirībām uzturā, stresu, vēlu mātes stāvokli un atteikšanos barot bērnu ar krūti. Bet tas, ka, piemēram, japāņu sievietes, kas ierodas ASV un sāk ģērbties atbilstoši vietējām paražām (protams, valkā Āzijai neparastu krūšturi), kļūst uzņēmīgas pret krūts vēzi tāpat kā amerikānietes, liek aizdomāties.

Pēc pētnieku pieņēmumiem, krūšturis neizbēgamās krūšu un ap to esošo zonu saspiešanas dēļ novērš normālu limfas aizplūšanu, kas savukārt noved pie toksīnu nogulsnēšanās krūtīs. Modeļi ar vadiem un krūšturi, kas nav piemēroti, pasliktina situāciju.

Taisnības labad jāatzīmē, ka ir vēl viena zinātnieku kategorija (jo īpaši tie ir Blokhin zinātniskā centra pārstāvji, kas pēta onkoloģijas jautājumus), kuri ir pārliecināti, ka pareizi izvēlēts krūšturis nevar palielināt ļaundabīgo krūts audzēju attīstības risku.

Papildus saspiešanas efektam krūšturis rada vēl vienu krūts vēža riska faktoru: tas paaugstina ķermeņa temperatūru un samazina melatonīna, spēcīga antioksidanta hormona, ražošanu. Šī hormona funkcija ir stiprināt imunitāti, palēnināt novecošanās procesu un vēža šūnu augšanu, kā arī uzlabot miega kvalitāti.

Vai krūštura nēsāšanai ir kādas priekšrocības?

Ir muļķīgi noliegt, ka dažām sievietēm tiešām ir vajadzīgs krūšturis. Pirmkārt, tas attiecas uz lielu un smagu krūšu īpašniecēm. Bez krūštura viņi izjūt diskomfortu un pat sāpes. Protams, šajā gadījumā nav iespējams atteikties no šī garderobes priekšmeta.

Vēl viena situācija, kad krūštura nēsāšana ir izdevīga, ir pēc krūšu operācijas. Bet pēc ārsta norādītā laika krūštura lietošanas jēga zūd.

Krūštura priekšrocības meitenēm un sievietēm ar mazām krūtīm, iespējams, ir tikai psiholoģiskas. Mūsdienu skaistuma standarts diktē savus noteikumus: elastīgas, “augstas”, vidēja vai pat liela izmēra taisnas krūtis. Līdz ar to ir populāri dažādi "push-ups" uz kauliem ar putu, gēla un silikona starplikām. Vai ir vērts pakļaut savas krūtis riskam, lai saskaņotu attēlu no spīdīgajiem žurnāliem, jūs izlemjat ...

Var teikt arī par krūšturu aizsargfunkciju ar biezām, it īpaši putuplasta kausiņiem. Sieviete, kura sabiedriskajā transportā tiek iespiesta krūtīs, zināmā mērā būs aizsargāta, pateicoties putuplasta slānim.

Vēl viens punkts, kas runā par labu krūšturiem, ir to valkāšana zīdīšanas laikā. Taču attaisnojums šeit būs nevis “slīdēšanas atbalsts un novēršana”, kas sasitusi zobus, bet gan ērtības sievietei. Krūšturā ir ērti izmantot ieliktņus, kas slēpj piena plūsmu.

Kas attiecas uz krūštura sievietes "pieklājīgāko" izskatu, nav skaidrs, vai to var saistīt ar tā priekšrocībām. Drīzāk ir vērts to saukt par krūštura priekšrocību. Lai gan izskata precizitāte un pieklājība (ja sievietes krūtis nav ļoti lielas) ir diezgan sasniedzama bez krūštura zem drēbēm.

Vai man vajadzētu valkāt krūšturi?

Uz šo jautājumu nav vienas atbildes. Izņēmums ir medicīniskās indikācijas krūštura nēsāšanai: ļoti liela krūšu izmērs un pēcoperācijas periods. Kas attiecas uz citām "norādēm", aplūkosim tās sīkāk:

Krūšu atbalsts . Nav zinātnisku pierādījumu par krūštura nēsāšanas priekšrocībām. Gluži pretēji, ir pētījumi, kas apstiprina krūštura negatīvo ietekmi uz sievietes krūšu elastību un tvirtumu. Jo īpaši profesors Jean-Denis Rouillon (Franškontē Universitāte, Bezankona, Francija) 15 gadus pētīja krūštura ietekmi uz 103 brīvprātīgo sieviešu krūtīm. Lai novērtētu krūškurvja stāvokli, tika izmantots kalibrators, ierīce, kas ļauj izmērīt attālumu starp abām objekta pusēm. Kā izrādījās, sievietēm, kuras nevalkāja krūšturi, bija stingrākas krūtis un mazāk striju. Un krūštura lietošana, gluži pretēji, noveda pie krūšu nokarenas un ādas nokarenas. Profesors Rouillon uzskata, ka nedabisks saišu atbalsts var izraisīt to pakāpenisku vājināšanos un rezultātā krūšu izskata pasliktināšanos. Protams, šo pētījumu būtu nepareizi attiecināt uz absolūti visām sievietēm. Tomēr daudzos veidos tas kliedē mītu par krūštura priekšrocībām, lai atbalstītu sievietes krūtis. Starp citu, reiz sievietes tika pārliecinātas, ka bez korsetēm viņu vēdera muskuļi vājinās ...

Krūšu ādas pavājināšanās un pakāpeniska nokarāšana kaut kādā veidā notiek ar vecumu. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī, grūtniecību un vienkārši ar pakāpenisku novecošanos. Sievietēm jāatceras, ka piena dziedzeru galvenā funkcija joprojām nav to atbilstība modernajiem standartiem, bet gan bērna barošana.

Neērti bez krūštura . Jāsaprot, ka šādus apgalvojumus visbiežāk izraisa tikai ieradums, nevis patiess diskomforts. Ja jūsu krūtis nav pārāk lielas (līdz 3. izmēram), krūštura neesamība nevar radīt jums saprātīgu diskomfortu. Un diskomfortu, ko rada krūšturis, jūs vienkārši nepamanāt.

Staigāt bez krūštura ir nepieklājīgi . Sievietes morāle nav pilnīgi saistīta ar krūštura atrašanos zem drēbēm. Lai gan, protams, dažām meitenēm apakšveļas trūkumu patiešām diktē vēlme piesaistīt vīrieša uzmanību. Izskata "pieklājība" ir atkarīga no sievietes mērķiem un vajadzībām. Ir pilnīgi iespējams ģērbties glīti un eleganti, arī uz darbu, pat bez krūštura. Droši vien katra sieviete izjūt pieklājības robežu.

Visām sievietēm ir jāvalkā krūšturis . Protams, ka tā nav. Katrai meitenei un sievietei pašai jāizlemj, kā ģērbties un kādu apakšveļu valkāt. Tā ir jūsu veselība un jūsu ķermenis. Neviens nesaka, ka no krūštura vajadzētu pilnībā atteikties! Bet jums nav jāiesaistās tā valkāšanā (it īpaši valkājiet to visu diennakti) un bezatbildīgi jāpieiet pie šī smalkā garderobes priekšmeta izvēles.

Krūšturis ir nepieciešams sporta laikā / grūtniecības laikā / barojošām māmiņām . Sports mulsina daudzas sievietes, jo aktīva lēkšana, skriešana un citi vingrinājumi liek krūtīm šūpoties. Taču bažām par viņas veselību nav pamata – aktīvas kustības veicina labu asinsriti un limfas aizplūšanu no piena dziedzeriem. Tāpēc no veselības viedokļa sporta krūšturis nav vajadzīgs. Un, ja jūtat, ka jums tas joprojām ir vajadzīgs, izvēlieties modeli, kas nesasprindzinās jūsu krūtis. Nav arī medicīniska iemesla valkāt krūšturi grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Ja jums ir ērtāk krūšturis, ņemiet vērā, ka jums tas nav jāvalkā visu diennakti – ļaujiet krūtīm atpūsties. Ir pierādīts, ka laktostāzi barojošām mātēm var izraisīt ilgstoša spiediena krūštura nēsāšana.

Tātad, ko sievietēm vajadzētu darīt - valkāt krūšturi vai nē? Tas ir atkarīgs no jūsu individuālajām īpašībām un ieradumiem. Sievietēm ar ļoti lielām krūtīm un sievietēm, kuras valkā krūšturi daudzus gadus, nav jēgas no tā atteikties ar šausmām, uzzinot par asinsvadu saspiešanu un teorētisko saistību starp krūštura nēsāšanu un krūts vēža risku. . Galvenais ir ieklausīties savā ķermenī un tā vajadzībām; kad vien iespējams, krūtis ir obligāti jāatbrīvo no apakšveļas. Nevalkājiet krūšturi mājās un īpaši miega laikā. Uztveriet krūštura izvēli pēc iespējas nopietni: tam ir ideāli jāatbilst izmēram, nekādā gadījumā nespiediet vai spiediet. Vēlams izvēlēties modeļus no dabīgiem materiāliem - kokvilnas, zīda; ar bezšuvju kausiem (tas ir svarīgs punkts sievietēm ar mastopātiju). Jūs nevarat izmantot apšaubāmas ražošanas krūšturus, jo. to ražošanā bieži tiek izmantotas zemas kvalitātes krāsvielas, kuras ātri nomazgājas ar svīšanu un var uzsūkties ādā.

Lai jūsu krūtis ir skaistas un veselīgas!

Daudzas sievietes ir pieradušas valkāt krūšturi, pat nedomājot, kāpēc. Mūsdienu sabiedrībā tiek uzskatīts, ka tā ir lieta, bez kuras ir grūti iztikt. Interesanti, ka šī apģērba gabala valkāšana vairumam sieviešu nav nepieciešamība, tas tiek darīts galvenokārt estētisku apsvērumu dēļ.

Krūštura vēsture

Senajā vēsturē ir atsauces uz auduma sloksni, kas piesieta zem krūtīm, lai to atbalstītu, kā arī auduma sloksni, kas sasieta ap krūti, lai to paslēptu. Šie sieviešu apģērba atribūti, kas atgādina krūšturi, ir datēti ar 15. gadsimtu. No 1500. gadiem parādījās korsetes, kuru galvenā funkcija bija veidot un pacelt krūškurvi.

19. gadsimta beigās tika izstrādāts krūšturis ar diviem atsevišķiem kausiem, kas piestiprināti pie korsetes. Un tikai 20. gadsimta sākumā tika izgudrots modernais krūšturis, kas bija atsevišķs sieviešu garderobes priekšmets.

Mūsdienās ir liela krūšturu modeļu izvēle, kas no apakšveļas kategorijas ir pārtapusi par seksīgu sieviešu apģērbu kategoriju.

Kaitējums no krūštura vai labums?

Tas, pirmkārt, ir atkarīgs no krūšu izmēra un, otrkārt, no sievietes ieraduma. Sievietēm ar ļoti lielām un smagām krūtīm parasti ir jāvalkā krūšturi atbalstam, pretējā gadījumā viņas izjūt sāpes un diskomfortu. Sievietes ar mazām un vidējām krūtīm bez krūštura jūtas nedaudz neveikli. Tomēr tā vairāk ir psiholoģiska problēma un ieraduma jautājums.

Fakts ir tāds, ka lielākā daļa sieviešu ir tik ļoti pieradušas pie krūštura, ka pat nepamana, ka tas rada nelielu diskomfortu. Vai esat kādreiz klausījies, kādas ir sajūtas, kad uzvelc krūšturi? Vai bija neliela brīvības trūkuma, saspringuma sajūta? Un pēc krūštura noņemšanas jūs, iespējams, pamanījāt nelielas iedobtas pēdas uz ādas no lencēm vai zem krūtīm? Ja jums ir vismaz viena pozitīva atbilde, ziniet, ka jūsu krūtis mēģina jums kaut ko pateikt!

Kāpēc tu valkā krūšturi?

Tā kā krūtīm ir nepieciešams atbalsts

Nav medicīniska iemesla valkāt krūšturi. Krūtis bija skaistas pirms krūšturu izgudrošanas. Šķiet kā mīts, ka sievietēm ir vajadzīgas korsetes, lai atbalstītu vēdera muskuļus. Jūsu krūtis atbalsta saites, kas var atrofēties no pastāvīga nedabiska krūštura atbalsta.

Jo tas ir "nepieklājīgi" nenēsāt krūšturi

Morāle nav īsti saistīta ar to, kāda veida apakšveļu tu valkā.

Jo visi valkā krūšturi

Sabiedrība, kurā dzīvojam, mūs ļoti ietekmē, un nav viegli darīt lietas savādāk nekā vairums cilvēku. Bet tagad jūs zināt, ka krūštura nēsāšana nav obligāta. Jūs varat samazināt, minimizēt šīs apakšveļas valkāšanas laiku. Sievietes, kuras pārtrauca valkāt krūšturi, samazināja krūts vēža risku!

Man vajag krūšturi darbā "dress code" dēļ

Mēģiniet valkāt vesti vai citu krūštura alternatīvu. Laba jaka, kas izgatavota no elastīga materiāla, sniegs atbalstu jūsu krūtīm, lai tās "nešūpotos". Un neuztraucieties, ja jums kādu laiku noteikti ir jāvalkā krūšturis, jo daudzas sievietes to nēsā visu laiku.

Jo es ienīstu domu par nokarenām krūtīm.

Analizējiet, no kurienes šī ideja radās jūsu galvā? Plašsaziņas līdzekļi mūs pastāvīgi bombardē ar attēliem par "ideālajām" krūtīm, kas mums visiem ir pusaudža gados. Ir svarīgi saprast, ka jebkura krūts ir ideāla, jo tā var veikt savu vissvarīgāko funkciju - barot bērnu.

Krūšu nokarāšanās ir pilnīgi normāls process. Tā kā gravitācijas un gravitācijas spēku ietekmē krūškurvja saites ir novājinātas, āda tiek izstiepta. Arī doma, ka krūtis nokarās, ja mēs tās "nepareizi neatbalstīsim" ar krūšturi, ir mīts. Nav pētījumu, kas pierādītu, ka krūšturis neļauj krūtīm nokarāties.

Krūtis lec uz augšu un uz leju, kad es vingroju

Vingrojumi nenodara nekādu kaitējumu jūsu piena dziedzeriem, un krūškurvja kustības veicina limfas aizplūšanu. Ja nepieciešams, izvēlieties krūšturi, kas nav pārāk cieši ap krūtīm.

Es baroju bērnu ar krūti un man jāvalkā krūšturis

Barojošām mātēm (vai grūtniecēm) ieteicams iegādāties īpašu krūšturi. Grūtniecības laikā vai zīdīšanas laikā nav medicīniskas nepieciešamības valkāt krūšturus. Protams, krūšturi ir ērts veids, kā piesegt mātes piena noplūdi. Tomēr esiet piesardzīgs, jo krūštura nēsāšana zīdīšanas laikā var izraisīt krūšu pietūkumu vai sāpes.

Tātad, ko darīt, valkāt vai nē?

Izvēle vienmēr ir jūsu ziņā. Acīmredzot lielākā daļa sieviešu ir pieradušas valkāt krūšturi un bez tā jūtas neērti sabiedrībā. Krūšturis lielu ļaunumu krūšu veselībai nenodarīs, ja ievērosiet vienkāršas vadlīnijas un atļausit krūšu brīvību sev ērtā laikā, kad varat to atļauties – mājās un guļot. Atcerieties izvēlēties pareizo krūšturi sev. Tam nevajadzētu atstāt pēdas uz pleciem vai zem krūtīm, pievelciet krūtis. Neupurējiet krūšu veselību modes dēļ.

Krūšturis ir diezgan pazīstams visu sieviešu garderobes elements. Daudzas meitenes to valkā gandrīz pastāvīgi un novelk tikai pirms gulētiešanas. Krūšturis palīdz atbalstīt krūtis, lai tas nelīgotos, ejot un aktīvi ejot. Bet vai tas ir obligāti jānēsā mājās?

Mūsdienās ir milzīgs šāda veida apakšveļas klāsts: sporta, gley, siksnas un bez, kas palīdz palielināt krūšu izmēru, kas neapšaubāmi padara to pievilcīgāku. Sievietes un meitenes bez tā vairs nevar iedomāties savu dzīvi, un bieži vien atteikšanās valkāt krūšturi izraisa ļoti negatīvu sabiedrības reakciju, kas ir pārliecināta, ka tas nav estētiski patīkami.

Varbūt tas ir tikai novecojis stereotips, kuru jau sen vajadzēja lauzt? Vai tas tiešām ir ērti, un vai ir nepieciešams visu laiku valkāt krūšturi? Mūsdienās, kad krasi pieaudzis krūts slimību un jo īpaši krūts vēža skaits, šis jautājums ir ļoti aktuāls. Mēģināsim izprast visus šos jautājumus.

Vai man mājās valkāt krūšturi?

Šajā jautājumā ir dažādi viedokļi. Kāds ir pārliecināts, ka pastāvīga krūštura nēsāšana palīdz saglabāt krūšu formu, bet citi apgalvo, ka tas ir ļoti kaitīgi un noved pie dažādām slimībām. Ārstu viedoklis šajā jautājumā ir diezgan pretrunīgs.

Mazas un glītas lādes īpašnieces bez tās var iztikt vispār, bet krāšņu formu īpašnieki bez šīs garderobes daļas nevar iztikt. Galu galā pareizi izvēlēts krūšturis palīdz samazināt krūškurvja un muguras saišu slodzi.

Arī sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir diezgan grūti iztikt bez šīs sieviešu skapja daļas. Mūsdienās tiem ir īpaši modeļi, kas izstrādāti, ņemot vērā to, ka krūtīm jābūt pastāvīgi pieejamai un tajā pašā laikā labi atbalstītai. Tie ir izgatavoti tikai no dabīgiem un elpojošiem audumiem.

Mediķi iesaka nenēsāt krūšturi ilgāk par 12 stundām un, protams, nekādā gadījumā tajā nedrīkst gulēt, īpaši laktācijas laikā, jo tiek traucēta limfas attece un tas noved pie ļoti nepatīkamas komplikācijas, ko sauc par mastītu. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, šīs slimības attīstības iespējas jau ir lieliskas, un šajā situācijā tās palielinās desmitkārtīgi.

ASV zinātnieki ir pārliecināti, ka sievietēm, kuras lieto šo garderobes elementu pat ne ilgāk par 12 stundām, ir 10 reizes lielāks risks saslimt ar krūts vēzi, viņi nonāca pie secinājuma, ka krūštura nēsāšana nemaz nav nepieciešama un nav palīdz krūtīm jebkurā veidā, bet drīzāk traucē viņai. Viņi sniedz vairākus ieteikumus, kas palīdzēs sievietēm palikt veselām un skaistām:

1. Izvairieties gulēt krūšturā.
2. Nevalkājiet stingrus un paceļamus modeļus, jo tie noved pie limfas stagnācijas.
3. Ir vērts dot priekšroku apakšveļai, kas izgatavota no dabīgiem materiāliem. Siltumnīcas efektu rada modeļi, kas izgatavoti no neilona.
4. Opcijas bez lencēm traumē limfmezglus, jo to sāni iegriežas ķermenī lielās slodzes dēļ.

Mājas ārsti ir pārliecināti, ka pareizi izvēlēta apakšveļa nevar izraisīt nopietnu slimību, bet, gluži pretēji, tikai pasargās krūtis no traumatiskiem ievainojumiem. Viņi ir pārliecināti, ka epizodiska valkāšana ārpus mājas (darbā, skolā un tā tālāk) nekādā veidā nevar kaitēt veselībai.

Kā izvēlēties pareizo krūšturi?

1. Vispirms jums ir pareizi jānosaka izmērs, ar to var palīdzēt konsultanti apakšveļas veikalā. To ir ļoti viegli izdarīt arī pats mājās, šim nolūkam ir nepieciešama centimetru lente.
2. Krūzītei jābūt ērtai un pilnībā jānosedz krūtis, taču nekādā gadījumā neizdariet to spiedienu.
3. Siksnām un jostai nevajadzētu iegriezties ķermenī un kavēt krūškurvja kustību. Nevajadzētu piedzīvot apgrūtinātu elpošanu, ja tās rodas, tāpēc izmērs ir izvēlēts nepareizi, un šādas apakšveļas valkāšana, tāpat kā, radīs nevēlamas sekas.
4. Sievietēm ar lieko svaru vajadzētu pievērst uzmanību modeļiem, kas izgatavoti no blīva materiāla ar platām siksnām, tas palīdzēs saglabāt lielas krūtis.
5. Krūšturus tumšās krāsās vajadzētu iegādāties tikai no uzticamiem ražotājiem, jo ​​zemas kvalitātes krāsviela var būt ļoti bīstama veselībai.

Jāatceras, ka ērta apakšveļa neatstāj pēdas un iespiedumus uz ādas, nerada neērtības un diskomfortu, nerada sāpes un netraucē kustēties.

Valkāt krūšturi vai nevilkt katrai sievietei pašai, vadoties pēc sajūtām. Nekaitēs, ja izvēlēsities pareizo modeli, atpūtināsiet krūtis, ja iespējams, nenēsājiet to mājās.

Ievērojot visus iepriekš sniegtos padomus, daiļā dzimuma pārstāves varēs palikt skaistas un, pats galvenais, veselīgas.

Video par raksta tēmu

Ar vecumu sievietes krūtis zaudē elastību, liekot tos valkāt pat tiem, kam principā nepatīk krūšturi. Bet sieviete jebkurā vecumā vēlas iegūt skaistu siluetu ar laba krūštura palīdzību. Vienīgais jautājums ir par to nemaksāt pārāk daudz – galu galā ne visi krūšturi ir vienlīdz noderīgi.

Lai siksnas nesaspiestu nervu

Fakts, kas zināms katrai sievietei: krūtis izskatās garākas un tvirtākas, ja krūšturis ir nedaudz par mazu. Bet šeit sākas problēmas, kas noved pie reālām veselības problēmām.

Pieguļošs krūšturis, ja to valkā regulāri un pietiekami ilgi, var traumēt mugurkaulu un iekšējos orgānus, kā arī traucēt asinsriti. Vājākā dzimuma pārstāvjus īpaši ietekmē siksnas, kas iegriežas ķermenī. Pat ļoti izliektām sievietēm nevajadzētu ļaut viņām atstāt dziļi sarkanas pēdas uz ādas. To klātbūtne liecina, ka siksnas saspiež virspusējo nervu, kas iet plecā.

Un tad mēs brīnāmies, kāpēc nejūt pirksti un pašas rokas. Izvērstos gadījumos tie var daļēji zaudēt jutību, ko nav viegli atjaunot. Citi pārāk cieša krūštura simptomi ir galvassāpes, sāpes kaklā un krūtīs. Bet pats ļaunākais ir tas stingrs krūšturis provocē mastopātiju un pat vēža attīstību. Īpaši apdraudētas ir sievietes ar lielām krūtīm.

Kurā jūs nevarat gulēt pat visērtākajā krūšturā vai vienkārši ilgstoši gulēt gultā, to nenovelkot. Tas traucē asins un limfas cirkulāciju, jo guļošas dāmas krūšturis spēcīgāk izspiež ķermeni.

No kuriem modeļiem labāk atteikties

Mastopātijas un vēža risks rodas, valkājot krūšturus ar stiepli, ierokoties ķermenī zem krūtīm. Iemesls ir limfas aizplūšanas pārkāpums un ar to saistīta nepietiekama toksisko un kancerogēno vielu izvadīšana no organisma. Krūšturi ar stieplēm var valkāt ne vairāk kā stundu dienā, taču labāk ir pilnībā atteikties no šādiem modeļiem, ja jūsu izmērs ir lielāks par trešo.

Nevajadzētu pastāvīgi valkāt push-up krūšturus, kas vizuāli paaugstina krūtis, jo audi un limfmezgli cieš no spēcīgas saspiešanas.

Krūšturi bez lencēm nav atļauti, jo tie noslogo piena dziedzeru ārējās malas, kur atrodas limfmezgli.

Labākais krūšturis

Medicīniski sporta krūšturis ir labākais. Tas ir šūts no elastīga auduma, ar platām lencēm, tāpēc nodrošina labu atbalstu krūtīm. Arī tās sānu malas ir platas, neierokoties korpusā. Ir tikai divi nosacījumi.

Pirmkārt, Šo krūšturi nevar ņemt par mazu izmēru.- tas labāk neatbalstīs krūtis, tikai saplacinās to. Otrkārt, pareizam, ideālam krūšturam jābūt no elpojoša materiāla, lai neradītu kompresi piena dziedzeriem. Protams, satriecošs siluets ar šādu krūšturi nav iespējams, taču, ja izvēlēsities pareizo kleitas vai blūzes stilu, izskats būs diezgan pievilcīgs.

Kad krūšturis ir kontrindicēts

Tika implantēts mākslīgais sirds elektrokardiostimulators;

Diagnosticēts vēzis;

Diagnosticēta hipertensija virs trešās pakāpes un ļaundabīga hipertensija.

Sievietēm šajās grupās vajadzētu valkājiet krūšturi pēc iespējas mazāk, izņēmuma gadījumos. Kurā parasto krūšturi varat aizstāt ar sporta vai alternatīvu apģērbu- piemēram, zem džempera, krekla vai pat blūzes uzvelciet elastīgu pieguļošu T-kreklu, izvēlieties tādu ģērbšanās stilu, lai krūtis slēptu vaļīgas krokas, volāni vai blīvs apdrukāts raksts. Variantu ir daudz, galvenais ir vēlme izmantot fantāziju un tajā pašā laikā nejusties atņemtam. Galu galā dzīves jēga nepavisam nav greznās satīna krūzēs ar siksnām, lai arī ko apgalvotu televīzijas reklāma.

Nepareizs lēmums

Dažas dāmas, izlasījušas par krūštura nēsāšanas bīstamību, izdara pārāk vispārīgus secinājumus - un nolemj pilnībā atteikties no šīs apģērba detaļas. Nepareizs lēmums!

Atteikšanās no krūštura ir piemērota tikai jaunā vecumā un ar nosacījumu, ka krūtis ir mazas, un virsdrēbes - no blīva auduma. Sievietēm pēc 50 gadiem krūtis bieži ir lielas un pat izstieptas pēc tam, kad bērns tika barots vienā reizē vai pat vairākas.

Pirmkārt, tas ir traumu risks. Krūtis, kuras nenosedz cieši saspringts krūšturis, var ciest, ja pārpildītā autobusā tiek trāpīts ar somu, atrasties ar elkoņiem pūlī, kā arī pati sieviete ar plašu krūšturi pieskaras cilvēkiem un priekšmetiem. Un āda uz krūtīm ir īpaši maiga, uz tās viegli veidojas sāpīgas hematomas un nobrāzumi.

Liela un smaga krūšutē bez atbalsta pati par sevi ir sastiepuma risks, kas liek krūšu kurvīm arvien vairāk nokarāties. Turklāt nokarenās krūtīs bez krūštura pasliktinās asinsrite, un tur nav tālu no sastrēgumiem audos un asinsvados. Un atkal rezultātā visi tie paši nepatīkamie viesi - mastopātija un krūts vēzis.

Tāpēc ir svarīgi saprātīgi pamīšus valkāt pareizi piegulošus krūšturus ar īslaicīgu to atcelšanu un aizstāt ar elastīgu balsta apakšveļu.

Pareiza izvēle

Tātad, kuram krūšturim tu dod priekšroku:

Ar diezgan platām plecu siksnām. Krūšturiem nevajadzētu iedziļināties ādā pat milimetru, kas notiek pat ar izmēra krūšturiem, bet ar neveiksmīgu dizainu vai stilu, kas neatbilst jūsu ķermenim;

Ar ērtu sānu daļu. Tam jābūt cieši pieguļošam, neizkaramam, bet arī neiegrieztam ķermenī, savukārt āda nedrīkst karāties no auduma apakšas;

Mīksti, elastīgi kauli. Cietie kauli nav piemēroti pat ērtos krūšturos, pretējā gadījumā tie vienmēr iedziļināsies ķermenī;

Ar nelielu pacēlumu. Labs, nekaitīgs krūšturis nedrīkst pacelt krūtis vairāk par 90 grādiem attiecībā pret krūškurvja virsmu;

Ar pilnu kausu. Krūštura kausiņi ir pusi vai netradicionālas formas, no kuriem daļa krūšu izkrīt, radot diskomfortu ķermenim;

Ar pareizu siksnu novietojumu. Mugurpusē pogāmā krūštura siksnām nevajadzētu saplūst pie pamatnes. Tikai tad, kad tie ir paralēli viens otram, krūtīm tiek nodrošināts labs atbalsts - ar pareizu svara sadalījumu un bez saspiešanas;

Mīkstas, mierīgas krāsas. Pārāk spilgti vai ļoti tumši krūšturi ar daudzkrāsainu rakstu vai aplikāciju var saturēt toksisku krāsvielu, kas nonāk ķermenī, kad audums cieši pieguļ krūtīm;

Pareiza izmēra. Tas dažkārt var būt sarežģīti, ņemot vērā, ka krūštura izmēri bieži mainās līdz ar vecumu;

No kvalitatīva materiāla. Saspringtā krūštura krūtis bieži svīst, tāpēc ir svarīgi, lai materiāls būtu higroskopisks: tas laiž cauri gaisu un labi uzsūc mitrumu. Ideālā gadījumā labāk izvēlēties krūšturi, kas aprīkots ar papildu frotē kokvilnas paliktņiem;