התכווצויות שווא ואמיתיות. איך להבחין בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות? תסמינים וסימנים של התכווצויות מזויפות ואמיתיות במהלך ההריון

ככל שההריון ארוך יותר, כך יש יותר סיבות לדאגה לאישה. אנשים רבים כבר חושבים על לידה ועל התחושות הנלוות לה. ופתאום מופיעים צירים, האם תהליך הלידה באמת מתחיל או שזו סתם עוד בדיחה של הגוף? בואו ננסה להבין את זה.

התכווצויות ברקסטון היקס ומשמעותן

תופעה זו תוארה לראשונה על ידי הרופא ג'ון ברקסטון-היקס במאה ה-19, ולכן התכווצויות נקראות כך. אלו הם מה שנקרא התכווצויות אימון של שרירי הרחם, בעוד צוואר הרחם אינו נפתח ותהליך הלידה אינו מתחיל. התכווצויות אימון לכל אישה באות לידי ביטוי בצורה שונה: לחלק מהשבוע ה-35 ולאחרות מהשבוע ה-20.

כיצד מתבטאים התכווצויות ברקסטון היקס וכיצד לזהות אותן?

• שרירי הרחם נמתחים מעת לעת למשך 30-60 שניות, לעתים קרובות תחושות כאלה גורמות לעיתים רחוקות לאי נוחות פיזית;
• התכווצויות ברקסטון היקס אינן סדירות (פחות מ-5-6 התכווצויות בשעה), הן לא סדירות ואינן ניתנות לחיזוי;
• האישה מרגישה את המפשעה או את החלק העליון (התחתון) של הרחם מתכווצים, הכאב אינו חוגר, כמו בעת צירים אמיתיים;
• בהדרגה, עוצמת הצירים מתפוגגת בעזרת פעולות פשוטות, ניתן לצמצם את הצירים ל"לא".

גורמים להתכווצויות ברקסטון היקס:

• פעילות גופנית של האם;
• תנועות פעילות של התינוק בבטן;
• חרדה או מתח מוגזם במהלך ההריון;
• מלאות שלפוחית ​​השתן;
• התייבשות של הגוף;
• מִין. כן, כן, עוררות מינית גורמת לגוף ולגרום להתכווצויות הרחם.

  בנוסף, אם אין התוויות נגד, סקס אפילו מועיל: הזרע מכיל פרוסטגלנדינים - הורמונים שמרככים את צוואר הרחם, מה שהופך אותו לגמיש יותר.

אין הסכמה מדוע יש צורך בהתכווצויות אימון. חלק מהרופאים מאמינים שמנגנון זה נחוץ כדי להתכונן ללידה צוואר הרחם משתנה ומתכונן לפתיחה אמיתית. אחרים מאמינים שזו פשוט תגובה טבעית של הגוף לשינויים ברמות ההורמונים לא מספקות הרבה עזרה בהכנה ללידה. יחד עם זאת, התכווצויות כאלה (אם הן אינן כואבות, כמובן) ממלאות תפקיד שימושי: הן משפרים את אספקת החמצן לעובר.

כך או כך, התכווצויות ברקסטון היקס הן הזדמנות מצוינת לתרגל תרגילי נשימה. אם אתה לוקח שיעורים כדי להתכונן ללידה, כנראה אמרו לך על מקצבי הנשימה הבסיסיים:

• "נשימה רגועה".במהלך ההתכווצות, נשפו לאט, ולאחר מכן נשמו עמוק, חזרו על הפעולה לאחר סיום ההתכווצות;
• "כמו כלב".כך האחים הקטנים שלנו נושמים את החום כדי לקרר את הגוף ולהבטיח זרימת חמצן. הנשימה רדודה ותכופה בשיא התכווצות, נשום לא יותר מ-20-30 שניות, אחרת אתה עלול להרגיש סחרחורת.
• "נר".אנו נושמים נשימה רגועה ועמוקה דרך האף, ונושפים בחדות ובמהירות דרך הפה.

אם הצירים מתאמנים, אישה יכולה "להסיח" את גופה מהם ולהקל על מצבה. הליכה איטית ומקלחת חמה עוזרים להקל על התכווצויות שרירים. אתה יכול לשתות קצת מיץ או מים, נסה לשנות את תנוחת הגוף שלך - אולי המתח ברחם נגרם ממצב לא נוח. תרגילי נשימה והרפיה הם גם דרך טובה להקל על אי הנוחות ולהסיח את דעתך.

התכווצויות שווא עצמן הן תופעה שכיחה, אך אם מופיעים סימנים מדאיגים, עדיף להתייעץ עם רופא:

• כאבים בגב התחתון או בעמוד השדרה התחתון;
• הפרשות נרתיקיות מימיות או דמיות;
• מְדַמֵם;
• המים נשברו;
• ירידה בעוצמת התנועות של התינוק היא סיבה לפנות פעם נוספת לרופא.

כאבי לידה

נשים אומרות שקשה לבלבל צירים אמיתיים עם משהו אחר שהם מתחילים לאחר 38 שבועות של הריון (זה שונה אצל כולם). הסימנים העיקריים שלהם הם הגברת העוצמה, כאב, התכווצויות מתרכזות לא רק בבטן, אלא גם "מקיפים" את הגב התחתון ואת עמוד השדרה, וגורמים לכאב והתכווצויות. אלו הם מבשרי לידה, שבהתחלה פשוט מתבטאים בכאבים מציקים, בהדרגה יורדים המרווחים בין הצירים, וכאב התהליך מתגבר.

התכווצויות אמיתיות נמשכות גם כמויות שונות של זמן הן מחולקות באופן קונבנציונלי ל-3 שלבים:

• התחלתי;
• פָּעִיל;
• מָעֳבָר

משך השלב הראשוני הוא בממוצע 7-8 שעות, הצירים לא כל כך כואבים, הם נמשכים 30-40 שניות עם מרווח של 5-6 דקות. הרחבת צוואר הרחם היא עד 3 ס"מ.

השלב הפעיל נמשך כ-3-4 שעות, משך ההתכווצות עולה ל-60 שניות עם הפסקה של 2-4 דקות. צוואר הרחם מתרחב ל-7 ס"מ.

שלב המעבר אורך כשעה, אין כמעט מרווחים בין הצירים, הם קצרים מאוד. ההתכווצות עצמה נמשכת 70-90 שניות. צוואר הרחם מתרחב ב-7-10 ס"מ.

השוואה בין התכווצויות שגויות ואמיתיות:

• התכווצויות שווא עלולות להיפסק לאחר שינוי תנוחה או מנוחה, התכווצויות אמיתיות נמשכות במהלך התנועה;
• התכווצויות שווא אינן סדירות, התכווצויות אמיתיות מתרחשות בתדירות מסוימת של 30-70 שניות;
• התכווצויות שווא חלשות, עוצמתן אינה עולה, אך יורדת בהדרגה, התכווצויות אמיתיות מתעצמות כל הזמן;
• התכווצויות שווא ממוקמות באגן או שהרחם פשוט "מתאבן" מתפשט לקדמת הבטן והגב התחתון.

אם אינך בטוח לגבי אופי הצירים, עליך להתייעץ עם רופא: תוספת זהירות לעולם אינה מיותרת. אם תשימו לב שהצירים הם שקריים, אל תיכנעו להתגרויות הגוף והיו סבלניים, צירים כוזבים יוחלפו במציאות, והתינוק המיוחל שלך ייוולד!

לקראת סוף ההריון, אישה מתחילה להתייסר בפחדים. היא מחליפה לסירוגין בין פחד מלידה, חשש שהתהליך לוקח יותר מדי זמן להתחיל, לבין דאגה שמשהו ישתבש פתאום. בשבועות 36-37, בשבוע 38, מופיעה יותר ויותר אי נוחות באזור הבטן: נראה שהיא מתקשה, ומופיעים כאבים מסוימים.

האם לעתיד מנסה לקבוע האם החלו צירים אמיתיים או שזו פשוט הכנה של הרחם לעבודה קשה - לידה. במהלך הלידה השנייה או ההריון השלישי, קצת יותר קל לאישה: היא כבר מדמיינת מה זה צירים אמיתיים ולא תבלבל אותם עם אמיתיים. אבל זה קשה לאמהות בפעם הראשונה. מהם סוגי ההתכווצויות, איך הם נראים וכיצד התסמינים שלהם שונים במהלך ההריון? בואו ננסה להבין במה שונים אימונים מאלו האמיתיים. מהם ההבדלים?

1. מה ההבדל בין התכווצויות שווא לאמיתיות?
2. תסמינים
3. איך מתחילים צירים אמיתיים
4. התכווצויות נכונות או שגויות: כיצד התחושות שונות
5. מתי מתחילים צירים כוזבים?
6. צירים אמיתיים לאחר אימון: האם זה אפשרי?
7. אמצעי עזרה עצמית

איך להבין שהצירים התחילו באמת

הסימן הראשון להתכווצויות אמיתיות הוא סדירות. התכווצויות של הרחם, שמתחילות באי נוחות לא בולטות במיוחד, הופכות תכופות יותר בהדרגה, והמרווחים ביניהן מתקצרים. אם את מרגישה גל גדל והולך של כאב 8 פעמים תוך שעתיים או יותר, זה סימן שהגיע הזמן להתכונן לטיול לבית החולים ליולדות. אם כאב מטריד אותך פעם בשעה, האם מורגשים צירים או לא? סביר להניח שזה רק אימון לעת עתה.

צירים אמיתיים מופיעים בדרך כלל בסביבות 40 שבועות (אם הכל מסתדר) - לפעמים מוקדם יותר, לפעמים קצת מאוחר יותר. כיצד לקבוע שהתינוק עומד להיוולד? ניתן להבין זאת על ידי הסימנים הבאים:

• המרווחים בין גלי הכאב נעשים קצרים יותר ויותר, הבטן נמתחת יותר מ-5 פעמים בשעה, ולאחר מכן לעתים קרובות יותר ויותר;
• הצירים הם קצביים - אתה יכול לחשב את התדירות בשניות;
• התהליך כואב מאוד, הוא יכול להתחיל בערב ולהימשך כל הלילה;
• התקע מתנתק;
• מופיעה הפרשה דמית ממערכת המין;
• מים נשפכים החוצה (הם יכולים לדלוף לאט לאט).

האם התינוק זז בזמן צירים אמיתיים? הטבע סידר הכל בחוכמה: היא סיפקה לתינוק רפלקס בלתי מותנה שעוזר לאם "לדחוף" אותו מהרחם במהירות האפשרית. במהלך כל התכווצות אמיתית, התינוק מניח את רגליו על קרקעית הרחם ומתרחק ממנו. רפלקס זה נמשך זמן מה לאחר הלידה: אם תניח את ידך על עקבו של יילוד, הוא ינסה להתרחק מהתמיכה הזו.

עקב הכאב, האם לא מרגישה את התנועות הללו. רגע לפני תחילת הצירים, להיפך, נראה לה שהתינוק איכשהו שקט מדי: הוא מתחיל לזוז הרבה פחות מבעבר.

כיצד להבחין בין התכווצויות אימון לבין אמיתיות

ההבדל העיקרי בין התכווצויות ברקסטון-היקס לבין התכווצויות אמיתיות הוא שהן מתרחשות בתדרים שונים. ההבדל בין התכווצויות שווא לאמיתיות מתבטא גם בכך שהן הרבה פחות כואבות. בדרך כלל, לא אמורים להיות כאבים כלל - האישה ההרה מרגישה רק שהבטן שלה מתוחה מאוד (כאילו היא הופכת לאבן).

צירים כאלה אינם נמשכים כל היום או הלילה. בדרך כלל הם מפסיקים תוך שעה ואז יכולים להתחיל שוב - לאחר הפסקה.

אישה יכולה להשפיע על התכווצות כזו - למשל על ידי נטילת no-shpu או papaverine. לתרופה יש השפעה מרגיעה על שרירי הרחם, וההתכווצות נפסקת. אין הפרשות ממערכת המין.

במהלך הבדיקה, הרופא יציין כי צוואר הרחם עדיין סגור. אין מבשרי עבודה. זהו סימן לכך שגוף האישה עדיין לא "מתכנן" להתחיל צירים.

התכווצויות שווא במהלך ההריון: תסמינים

אם אתה מכיר את הסימפטומים של התכווצויות שווא, אז אתה לא צריך לדאוג: אתה יכול להבחין בינם לבין צירי לידה גם ללא עזרה של רופא מיילד.

אז להתכווצויות שווא יש תסמינים:

• תחושת דחיסה הולכת וגוברת של הרחם בקרקעית הקרקע, מימין או שמאל, בבטן התחתונה או באזור המפשעה.
• התסמין הזכור ביותר הוא אי סדירות. לכן, כאשר מתרחשים צירים, אתה צריך להתחמש בשעון עם מחוג דקה או בטלפון עם טיימר. בתוך שעה, התכווצויות שווא מתרחשות לא יותר מ-6 פעמים.
• הופעתם מתאפיינת בפתאומיות ובלתי צפויות.
• הם לא כואבים, המאפיין האופייני להם הוא אי נוחות באזור מסוים של הרחם.
• הם יורדים בהדרגה ואז נעלמים לחלוטין.

איך לזהות צירים אמיתיים

בשבועות 38-39, אישה מבחינה שהתחושה שהבטן שלה מתקשה מתחילה להופיע לעתים קרובות יותר ויותר. היא עלולה להתגבר על חרדה: מה אם הגיע הזמן לארוז את התיק לבית היולדות? ניתן להבחין ביניהם על ידי חומרת התחושות: בעוד שהאימונים כמעט תמיד נסבלים די בקלות, אז התחושות האמיתיות ממש מתישות אישה. בכל פעם יש לה פחות ופחות הזדמנות לנוח לפני ההתקף הבא. התכווצויות תכופות.

התכווצויות: איך להבין שהן אמיתיות? הכאב מתגבר במהירות, ונשים רבות משווים את אופי התחושות שלהן לגל; הוא גדל, הופך לבלתי נסבל ואז נסוג.

ניתן לזהות גם את הסימנים הללו: לא משנה מה האם לעתיד עושה כדי להקל על מצבה, הכאב אינו פוחת. היא יכולה לנסות לעשות את מה שעשתה בעבר במהלך צירי ברגסטון-היגס ואשר עזר לה לעצור את התהליך לחלוטין:

• לשנות תנוחה - לעמוד אם שוכב, להסתובב אם יושב;
• להסתובב, לעשות מטלות בית;
• לעשות מקלחת חמה;
• קח טבליה ללא SHPA או שים פתיל עם פפאברין.

במקרה של התכווצויות אמיתיות, לא תהיה לכך כל השפעה. הקלה קטנה יכולה להגיע רק מעיסוי באזור הלומבו-סקרל ונשימה נכונה, שאישה בהריון הייתה צריכה ללמוד בבית הספר לאמהות לעתיד. אבל ההקלה לא תהיה משמעותית.

כיווץ אמיתי מתחיל בדרך כלל בגב ועובר בהדרגה אל הבטן. לפעמים נשים מרגישות כאילו כל הגוף שלהן כואב, שהן ממש נקרעות מבפנים. מי שבדרך כלל יש לו מחזורים כואבים מאוד מקביל בין צירים לכאב הזה.

האם הקיבה הופכת לאבן בזמן צירים אמיתיים?

כאשר אישה בהריון, קרוב יותר לתאריך היעד שלה, נעשית נוקשה יותר ויותר בבטן ומושכת את הגב התחתון שלה, היא יכולה לשאול את הרופא: "אם הבטן נעשית נוקשה, האם אלו התכווצויות שווא כואבות או שהם כבר אמיתיים?"

בדרך כלל, עם כאב אמיתי, הכאב כה עז עד שכל שאר התחושות - כולל התחושה שהבטן הפכה קשה - מאבדות משמעות והופכות למשניות.

מה קורה בזמן קרב? הרחם נמתח בהשפעת הורמונים מיוחדים, "דוחף" את העובר לצאת. צוואר הרחם נפתח יותר ויותר שוב ושוב, ומגיע לרוחב כזה שהוא הופך להיות מסוגל לתת לראש התינוק לעבור. בזמן שצוואר הרחם סגור, לא ניתן לאפשר זאת - כלומר תחילת הלידה. הדבר הכואב והקשה ביותר הוא תהליך הגילוי. במהלך התכווצויות שווא, הרחבה אינה מתרחשת.

כמה זמן נמשכים התכווצויות שווא? משך הזמן הממוצע שלהם אינו עולה על כמה שעות. הדבר החשוב ביותר הוא שהעוצמה שלהם לא תגדל, אלא להיפך, נחלשת.

צירים שווא: כמה ימים לפני הלידה?

כמה זמן לפני הלידה מתחילים צירים שווא? הסימנים הראשונים להתכווצויות ברגסטון-היגס עשויים להופיע כבר לאחר 20 שבועות. אבל בשליש השני הם בדרך כלל לא מפריעים לאם לעתיד יותר מדי.

כמה ימים לפני הלידה הם עלולים להתעצם. עם זאת, חלק מהנשים, להיפך, חוות "רגיעה" לפני הלידה.

בהופעה של 20 שבועות או 21 שבועות - הרבה לפני הלידה, התכווצויות Bregson-Higs הופכות בולטות יותר עם 38 שבועות. התהליך שונה במקצת עבור נשים מרובות וראשונות: במקרה השני, הן מתחילות מאוחר יותר. למרות שכל מקרה הוא אינדיבידואלי, אי אפשר לקבוע מראש מתי יופיעו התכווצויות אימונים וכמה זמן הם עשויים להימשך. גם כמה זמן ייקח עד שהלידה תתחיל, אם צירים כוזבים בעיצומם, לא ידוע: אחרי הכל, זה רק תהליך הכנה. הרחם מתוח, מתאמן לעבודה קשה - לא רחוק הזמן שבו מתחילים צירים.

האם התכווצויות שווא יכולות להפוך לכאלה אמיתיות?

כבר גילינו שהתשובה לשאלה האם צירים אמיתיים יכולים להיות לא סדירים היא, במקרה זה, שלילית. אבל ידוע שהתכווצויות שווא יכולות להקדים לכיווצים אמיתיים. אי אפשר לומר בדיוק מתי מתחילים צירים אמיתיים לאחר אימון צירים: צריך לשים לב להופעת סימנים אחרים. הגברת הכאב, כיוון ה"גל" מהגב, והכי חשוב - התדירות שנקבעה - יגידו לאם לעתיד ש"שעה X" כבר קרובה.

זה קורה שהלידה מתחילה בטרם עת: בגיל 31, 32 שבועות התחילו צירים והתממשו. יש צורך להגיע לבית היולדות במהירות האפשרית. אפשר להציל את הילד!

בתחילת תהליך הלידה, הרופא שואל את האישה לגבי תדירות הצירים, מבהיר איזה סוג כאב יש לה ושואל האם הפקק יצא, האם הייתה שפיכת מים. הוא מסתכל על התרחבות צוואר הרחם - כך הוא קובע את מוכנות האם ללידה. כדי להבין אם הילד מוכן, האישה עוברת CTG. כיצד להשתמש ב-CTG כדי לקבוע אם הכל בסדר עם התינוק והאם יש צורך בסיוע חירום? הרופאים מתמקדים בקצב הלב של העובר - אם הוא בין 110 ל-150 פעימות לדקה, הכל בסדר. אם המספר עולה בחדות ל-160 ומתחיל לרדת, לילד אין מספיק חמצן. הרופא בוחר את שיטת הלידה. ניתן להציע ניתוח קיסרי.

מה לעשות במקרה של צירים שווא

אז, תקופתך היא 36-39 שבועות, הרופא בדק אותך, וידא שאין התרחבות, הרגיע אותך ואמר שאלו צירי ברגסטון-היגס ושלח אותך הביתה "לסיים את ההליכה". איך לעזור לעצמך אם הצירים הפכו בולטים ואפילו כואבים, מרגישים מתחים רבים ומפריעים למנוחת הלילה? ראשית, עליך להתכוונן לעובדה שהכל מתנהל כרגיל: גם התכווצויות כוזבות ואמיתיות מקצרות את צוואר הרחם ומרככות אותו, מכינות אותו בהדרגה ללידה. שנית, ניתן לנקוט במספר צעדים:

• להתקלח - לא חם, אבל חם;
• להסתובב בדירה;
• לשתות תרופה נוגדת עוויתות.

לחלקם, פשוט התהפכות לצד השני עוזרת. עיסוי קל של הגב התחתון יכול גם להחליק תחושות לא נעימות. האם התכווצויות האימון יכולות להימשך 3 שעות? כמה שעות הם נמשכים? בדרך כלל, המתח מציק לאישה למשך מספר דקות, ולאחר מכן יש הפסקה. התכווצויות הרחם הן ספונטניות, וניתן לחזור עליהן גם במהלך היום והלילה, אך לעולם אין להן מחזוריות ברורה ואינן נראים כואבים במיוחד.

עכשיו כשאתה יודע מה הם התכווצויות שווא ומהם הסימפטומים של אלה האמיתיים, אתה תרגיש יותר בטוח. אתה לא צריך להיכנס לפאניקה במהלך התכווצויות אימון, אבל אתה צריך לספר לגינקולוג שלך עליהם. הרופא יעריך את המצב ויפתח אסטרטגיית ניהול הריון נוספת.

שיהיה לך הריון קל ולידה ללא כאבים!

סרטון נוכחי

התכווצויות שווא במהלך ההריון

יום טוב לכם, קוראים יקרים! האם ידעת שלצירים אמיתיים יש כמה הבדלים אופייניים מאלו שקריים? ואפילו יולדת ראשונה תוכל להבחין ביניהם. אין כאן שום דבר נורא או נורא.

היית רוצה שהיום אני אגיד לך מה קורה לבטן שלך ואיך לזהות צירים אמיתיים? תוכלו גם לגלות כמה זמן ייקח עד שהלידה תתחיל. ובכן, בואו נתחיל!

רופא טוב צריך תמיד להיות מונחה על ידי רגשותיה של האם המצפה. זה צריך להיות במעקב צמוד על ידי עצמך! אי שם אחרי השבוע ה-20, אצל יולדות בפעם הראשונה, התינוק בפנים מתחיל לזוז. אבל בתקופה זו יכולים להתרחש התכווצויות אימון. כן, אז הם יחזיקו מעמד כמה חודשים.

אבל זה לא תמיד קורה. אם הם מתרחשים, אז לרוב בשבועות האחרונים. לדומיניק ולי היו 1.5 שבועות לפני האירוע הצפוי, לעתים קרובות בערבים. ובכל פעם צצה המחשבה שהיום ניפגש איתו. הרי כבר הגיע הזמן: ילדתי ​​בשבוע 41! אבל הפגישה נדחתה ונדחתה. אבל כשהגיע הזמן לצירים אמיתיים: אל תדאגי, אמא! קשה שלא להבחין ולבלבל עם משהו אחר. אתה מבין את זה רק כשהם באים!

אבל קורה שהגוף לא מתאמן. אתה חי בשלום במשך כל 9 החודשים, ואז הכל מתחיל! אבל אני יכול לומר בוודאות שהיעדר תרגילים כאלה לרחם שלנו לא מביא שום דבר רע. אחרי הכל, כל אחד מאיתנו הוא אינדיבידואלי. כרצונו של הטבע, כך יהיה. אבל זה מאוד מעניין, מה הם? לא הגיע הזמן?

קיצורי ברקסטון היקס

רק בשנת 1982 גילה ברקסטון היקס את התופעה של אימון שווא של הגוף שלנו. למה זה נחוץ? ולמה זה לא קורה לכולם? עד כה לא התבררה הסיבה לתופעה זו. יש הסבורים כי מדובר בסוג של הכנה של גוף האישה לאירוע הקרוב. אחרים טוענים שזו תגובה של הרחם לשינוי ברמות ההורמונליות.

אבל ישנם סימנים ידועים האופייניים לתופעה כזו:

• אין תדירות. יכול להיות לעתים קרובות, אולי פעם ביום או בשבוע. מישהו כמו. אבל הפערים ביניהם לא מצטמצמים.
• משך לא יותר מדקה.
• הם נעלמים בעת תנועה או שינוי תנוחת גוף.
• הם אינם גורמים לכאבים עזים.
• הם אינם מלווים בהסרת התקע, כפי שיכול להיות במקרה של אמיתיים.
• התאבנות של כל הבטן ומתיחה עדינה של הבטן התחתונה והגב התחתון הם סימן אופייני.

זה לא יהיה קשה לזהות התכווצויות שווא אם אתה מתבונן בעצמך. שלוט בזמן ובמרווח. אבל עדיף לא לעורר שוב את המראה שלהם עם מאמץ יתר ומצבי לחץ. חוסר תדירות וקביעות הם המאפיינים העיקריים של אימון כזה. עכשיו בואו נשווה אותם לאלה האמיתיים.

סימנים של התכווצויות אמיתיות

איך להבין שהצירים שהחלו הם אמיתיים וזו אותה פעילות צירים? אתה יודע, כשזה קורה, מיד עוברת לך קליק בראש שזה זה. כי מצב העניינים הזה הוא בכלל לא כמו ברקסטון היקס. כמובן שגם הבטן הופכת לאבן, איפה היינו בלי זה? אבל יש כמה רגעים שבהחלט קובעים שהגיע הזמן ללכת לבית יולדות!

• בניגוד למבשרים מטעים, לאלה יש תדירות קבועה. בהתחלה הצירים מתרחשים כל 30 דקות, ואז המרווח פוחת. בהדרגה התקופה מגיעה ל-5 דקות.
• על רקע ירידה במרווח הביניים (כשהוא משתחרר), גדל מרווח הצירים עצמם.
• הכאב הרבה יותר חזק מאשר עם כאבים כוזבים. והם מתחזקים.

במידת האפשר, רשום את זמני ההתחלה והמרווחים על פיסת נייר. זה יעזור לרופא לקבל תמונה של פעילות טרום לידתית. כן, אני אספר לך קצת על התחושות. אנשים רבים מתעניינים כיצד מתחילים צירים ואיך הם נראים.

לכן, לרוב הם מתחילים עם כאב בגב התחתון, עוברים לבטן התחתונה, כאילו הכאב הזה מקיף אותך מסביב. בתחילה, הוא עשוי להיות קטן, אך לאחר מכן הוא מתעצם, לעתים קרובות דומה לכאבי מחזור.

מבחינת משך, היו מוכנים שמצב עניינים זה יימשך עד הלידה עצמה. באופן כללי, יש כאן כמה שלבים.

שלבים

אי אפשר לחזות כמה זמן ייקח התהליך. אבל כל אישה עוברת 3 שלבים:

• הַתחָלָה. בממוצע, זה נמשך 8 שעות משך הכאב הוא 35 - 45 שניות, והמרווח ביניהם מוגדר ל-5 דקות.
• פעילות. כאן משך הזמן הכולל הוא בין 3 ל 5 שעות. המרווח בין הצירים הוא 2 דקות, אולי 4. אבל הצירים נמשכים עד דקה שלמה.
• מַעֲבָר. מאותת שהסוף מתקרב. השלב הקצר ביותר, נמשך עד 1.5 שעות.

בממוצע, בפעם הראשונה זה נמשך 12 שעות, עד לרגע הלידה. כן, עבור נשים מרובות הזמן זמן קצר בהרבה. אני מכיר כמה ספידסטרים שהצליחו בזה ב-3 שעות! אז, כמה זמן לוקח ללדת תלוי אם יש לך ילד ראשון או לא. אבל איך אתה יכול לעזור לעצמך עם כאבי התכווצויות?

מה לעשות ואיך להפחית את הכאב?

במהלך קרבות אמיתיים, אתה צריך להתנהג נכון. אני מבין שלא תמיד אפשר לשלוט בעצמך. אבל אתה צריך לנסות לזכור כמה כללים פשוטים. ספרי לי, האם השתתפת בקורסי הכשרה כלשהם במהלך ההריון? בטח אז אתה יודע שאתה צריך לשים בצד את הפאניקה. כי המתח של הגוף כולו תורם לצביטה של ​​כלי הדם המספקים חמצן לתינוק. זה ברור פה?

ובכן, איך נוכל להתמודד אז? זה טוב לתרגל נשימה נכונה. זהו העיקרון הבסיסי. שמעת על זה? אתה יודע איך לעשות את זה? אני אספר לך קצת.

תרגיל מצוין הוא לשאוף לאט דרך האף, ולנשוף לאט דרך הפה. יתר על כן, היחס כאן הוא 1:2. למשל, שואפים 3 שניות ואז נושפים 6 שניות ברור שאף אחד לא יזהה את זה. לכן אני קורא לזה יחס. לשלוט בתהליך הנשימה שלך. אנחנו לא צריכים מתח, אני מקווה שאתה מבין למה. אגב, את המניפולציה הזו אפשר לעשות גם במהלך הלידה. אמצעי נפלא להעברת חמצן לתינוקך!

טוב לעשות מקלחת חמה אבל בהחלט!!! אתה שומע? רק בנוכחות אנשים אהובים! ואם המים נסוגו, עדיף לא להסתכן, אחרת תקבל זיהום נוסף. עכשיו, אחרי שהתינוק נולד, אתה יכול לשחות. לא נשאר הרבה זמן, הגיע הזמן ללכת לבית החולים!

מתי ללכת לבית החולים?

אם הכל תקין והמים שלך עדיין לא נשברו, הרופאים ממליצים לעזוב כאשר המרווח בין הצירים מגיע ל-5 דקות. אחרי הכל, לפעמים זה מתחיל ב-15 או אפילו 30 דקות! אבל הייתי ממליץ לך להתקשר כשתבין שהכל אמיתי! ותבינו כשתרגישו שהכאב מתעצם, ומרווחי ההפוגה הולכים ומתקצרים. אף אחד לא יודע כמה זמן ייקח לך ללדת.

אבל קורה שהמבשרים הראשונים למסירה הקרובה יהיו שבירת המים. אז אתה צריך ללכת מיד לבית החולים או להתקשר לאמבולנס. מכיוון שכעת התינוק אינו מוגן בכלום, יש צורך שייוולד בזמן.

אבל יש גם כמה סימנים המעידים שהכל השתבש. ויש צורך בטיפול רפואי דחוף. אלו כוללים:

• הפרשה דממת בשפע. לא הדלים שיוצאים עם ריבה, אלא הנדיבים.
• ואם אתה לא מרגיש שום תנועה תוך 12 שעות. כמובן שלפני הלידה התינוק נעשה שקט. הוא כבר מתחיל להרגיש דחוס, אבל צריכה להיות קצת תנועה, אני זוכר שאמרו לי שזה בערך 10 ביום. זה טוב לנהל יומן דוחף. כשתלדי, יהיה נחמד להיזכר בהסתכלות שם!

אבל מה אם אין סימני אזהרה בכלל? מה אז?

איך לזרז את הלידה?

אמליץ על 3 השיטות היעילות ביותר:

1. העצה הפופולרית ביותר היא לעבור דירה! באופן מתון, כמובן. אבל פשוט אל תתרחק מהבית, כי לא ידוע כמה זמן ייקח לתינוק לרצות להיוולד! אתה יכול לעלות ולרדת במדרגות.
2. והנה שיטה נוספת מקטגוריית הסבתא: עיסוי הפטמות והאזור סביב הפטמות. תארו לעצמכם, פעולה פשוטה זו עלולה לגרום להתכווצויות הרחם!
3. אינטימיות עם בעלי. אבל רק אם אין התוויות נגד! וברגע שהתקע יצא, אתה בהחלט לא צריך לעשות את זה. אחרי הכל, התינוק אינו מוגן כעת מפני זיהומים בלתי צפויים!

ברור איך מתקשרים? אבל אני חושב שזה יקרה מעצמו בשבילך. ולפי התוכנית! עכשיו שתף מה שלומך? עברת הכשרה כלשהי? עד כמה התינוק פעיל? אני מצפה לתגובות שלך! וכמובן, הירשמו לעדכוני הבלוג! כל טוב! ביי!

התכווצויות- אלו סימנים לתחילתה של הרחבה הדרגתית של צוואר הרחם, זו עדיין לא הלידה עצמה! מדוע הם מלווים בכאב? במקביל, השרירים האורכיים והרוחביים נפתחים, הם בו זמנית מתכווצים ונרגעים. בזמן צירים, אישה צריכה להירגע ככל האפשר, כי... הפחד והתגובה של האישה לכאב רק יפריעו לפתיחת צוואר הרחם. אחרי הכל, אתה עדיין לא יכול לעזור לילד שלך עכשיו, וזה מוקדם מדי לעזור, הוא רק מתכונן להתחיל את המסע שלו לעולם הזה, אז עדיף להירגע ולשמור את הכוחות שלך ללידה עצמה.

ניתן לחלק את כל תקופת הצירים ל-3 שלבים:

• שלב ראשוני (נסתר, סמוי).
  • משך - 7-8 שעות
  • משך ההתכווצות - 30-45 שניות
  • המרווח בין הצירים הוא 4-5 דקות
  • הרחבת צוואר הרחם - 0-3 ס"מ
  • שלב פעיל
    • משך - 3-5 שעות
    • משך התכווצות - 60 שניות
    • המרווח בין הצירים הוא 2-4 דקות
    • הרחבת צוואר הרחם - 3-7 ס"מ
  • שלב המעבר (שלב האטה)
    • משך - 0.5-1.5 שעות
    • משך ההתכווצות - 70-90 שניות
    • המרווח בין הצירים הוא 0.5-1 דקה
    • הרחבת צוואר הרחם - 7-10 ס"מ

    תקופת הלידה עצמה אצל נשים בגיל הרך נמשכת בדרך כלל קצת יותר מאשר אצל נשים מרובות. צירים נמשכים למעשה בממוצע - 8-10 שעות.

    פעמים רבות ישנה תפיסה מוטעית שלפיה לאורך כל התקופה, מתחילת הצירים ועד לידת התינוק, תסבלו ותסבלו מכאבים בלתי נסבלים. אם אתה עושה את החשבון, צוואר הרחם של יולדות בפעם הראשונה מתרחב בערך 1 ס"מ לשעה, רוחב ההרחבה האופטימלי הנדרש לראש התינוק לעבור דרכו (החלק הכי "קשה" בגוף) הוא 10 ס"מ כתוצאה מכך, מתברר שהצירים יימשכו כ-10 שעות.

    עד כמה הצירים כואבים?

    הרבה יולדות לראשונה אומרות שזה בעצם דומה למה שאישה חווה מדי חודש כאשר מתרחש דימום וסת.

    לפעמים הצירים עלולים להיות תכופים יותר, לפעמים להיות כואבים יותר, אבל בכל מקרה כדאי לסבול את הכאב הזה – אחרי הכל, זה רק מקרב אותך לרגע המאושר הזה שבו הילד שלך רואה את העולם הזה!

    הצירים הכואבים והבולטים ביותר מתרחשים כ-2-3 שעות לפני הלידה.

    רופאים ממליצים לנשים להירגע, לנרמל את נשימתן, להסתובב או, להיפך, לשכב ולבחור את התנוחה הנוחה ביותר לעצמן, שבה הכאב מההתכווצויות לא מורגש כל כך בבירור. רוב הרופאים עדיין ממליצים לעבור, כי... האישה מוסחת, מה שמאפשר לה לסבול צירים בקלות רבה יותר. בנוסף, ההליכה גורמת לצוואר הרחם להתרחב מהר יותר, ומאפשרת לראש התינוק לנוע למטה לכיוון היציאה מהר יותר.

    כיצד ניתן להפחית את כאבי הצירים?

    השתמש בטכניקות נשימה מתאימות (נשימה אחת עמוקה ו-3-4 נשיפות קצרות). התעמלות זו תספק לך עזרה שלא יסולא בפז במהלך השלב השני של הלידה - תקופת הגירוש הפעיל של העובר. אתה לא צריך לנסות לדחוף במהלך התכווצות, שכן זה יכול להוביל לקרע מוקדם. אתה צריך לדחוף כאשר צוואר הרחם מורחב ב-8-10 ס"מ לפחות.

    הרבה לפני הצירים, תרגל לעשות זאת: התכווץ והרפי לאט בהדרגה את שרירי הנרתיק ופי הטבעת כמה עשרות פעמים ביום. בעת מתן שתן, החזק את זרם השתן לזמן מה ואז הרפי את השרירים. החזק שוב ושחרר שוב. שימו לב בעיקר לא ללחוץ, אלא להרפיית השרירים. זה שימושי לעסות את שרירי הפרינאום עם שמן וזלין.

    אבל לא מומלץ לצעוק. צרחות, ככלל, גוזלות הרבה אנרגיה, אבל אתה עדיין צריך להתכונן לרגע העיקרי של הלידה - דחיפה. צרחות אפשר להחליף בשירה. צרחות מפרכות את השרירים, אבל מנגינות מתמשכות, להיפך, עוזרות למערכת הרחם להירגע. התינוק חש ללא ספק את מצבה של אמו. תצפיות אחרונות של מדענים הוכיחו שלמזמורים נמשכים יש השפעה חיובית מאוד על נפשו של התינוק, ומעניקות לו תחושת רוגע והרמוניה.

    לידה היא תהליך ארוך למדי. הלידה הראשונה יכולה להימשך 16 או אפילו 20 שעות, הלידה השנייה והאחריה עוברות קצת יותר מהר. חסכו באנרגיה, תנוחו בין הצירים, התקלחו חמימה או קבלו עיסוי משכך כאבים.

    התכווצויות שווא

    החל מהשבוע ה-20 לפי לוח ההריון, חלק מהנשים עשויות לחוות התכווצויות שווא. התכווצויות שווא נקראות גם. כנראה שהאדם המלומד הזה חש לעתים קרובות בצירים שווא, שמעולם לא הובילו להתפתחות צירים אצלו, וכך הוא נכנס להיסטוריה של המיילדות. התכווצויות שווא אינן מובילות להתפתחות לידה. לכן, כאשר הם מתרחשים, אתה לא צריך לאסוף בטירוף.

    התכווצויות שווא יכולות להופיע לאחר 7-10 דקות (ולפעמים לאחר 4-5 דקות) ולהימשך 2-3 שעות, ולאחר מכן לדעוך. הם אינם שיטתיים באופיים, אך יכולים להיות מלווים בכאבים עזים למדי בגב התחתון, העצה והבטן התחתונה. לפעמים נשים חוות הרבה יותר אי נוחות וחרדה מהתכווצויות שווא מאשר מהלידה.

    התכווצויות שווא ברוב המקרים מבחינות על ידי נשים מרובות, שנזהרות הרבה יותר מכל מה שקורה להן. אישה פרימיגרווידה מבחינה בהם רק אם יש לה רגישות מוגברת. אמבטיה חמה תעזור לך להתמודד עם תחושות לא נעימות, אבל בשום פנים ואופן לא חמה! אם אתה טובל במים בטמפרטורה נוחה למשך 20 דקות - שעה, התכווצויות שווא יחלפו לחלוטין או מתרחשות בתדירות נמוכה בהרבה ובאותו זמן עוצמתם הופכת פחותה באופן ניכר.

    מכל האמור לעיל ניתן להסיק את המסקנות הבאות:

    • צירים הם לא הלידה עצמה
    • הכאבים מהצירים כמעט זהים לכאבים לפני הווסת
    • אל תתאמץ במהלך קרב
    • לא לצרוח בזמן צירים - עדיף לשיר
    • נשימה נכונה תעזור לך לסבול את ההתכווצות בקלות רבה יותר
    • אצל נשים מרובות, תקופת הצירים קצרה יותר מאשר אצל נשים פרימיפוריות
    • התכווצויות שווא גורמות לפעמים יותר לאי נוחות מאשר צירים.

זה טוב מאוד אם שמעתם לפחות פעם אחת על התכווצויות אימון לפני שהם מתבטאים. כי נשים רבות מפחדות מהם ועושות לעצמן ללא בסיס את האבחנות הנוראיות ביותר. בינתיים, התכווצויות שווא אינן רק אירוע רגיל, אלא גם חובה. נכון, לא כל הנשים ההרות מרגישות אותם, אבל עדיין הרבה מאוד. אז אם יש לך, אז אל תניח ניחוש רע: השתמש ברגעים אלה עבור.

אימון לפני לידה

התכווצויות שווא נקראות גם התכווצויות אימון או התכווצויות ברקסטון-היקס (Higgs, Higgins), שלמעשה נתנו לתופעה זו הגדרה ותיאור. למעשה, הם אינם צירים ככאלה. התכווצויות שווא הן התכווצויות קצביות של שרירי הרחם, שאינן מאפשרות לאיבר הנשי הראשי להירגע ו"כשל בתפקיד". הם מאמנים את הרחם להתכווצות פעילה במהלך הלידה, ובמקביל מכינים אותו לפתיחה בבוא הרגע לכך. בנוסף, התכווצות רחם כזו, שהיא בטוחה להריון, מספקת לעובר מנה טריה של חמצן וחומרי מזון, מה שמאלץ את הדם להישאר שם בצורה פעילה יותר.

צירים שווא מתרחשים כמעט מתחילת ההריון, רק האישה מתחילה להרגיש אותם לאחר כ-20 שבועות של הריון (אם כי התרחשות מוקדמת יותר של צירים כוזבים היא גם אופציה נורמלית). לעתים קרובות הן מרגישות את עצמן בערב או בלילה, כאשר גופה של האם המצפה כבר במצב נינוח - והיא קולטת בקלות את הצירים הללו. אבל גם, התכווצויות אימון יכולות להתחיל במהלך פעילות גופנית קלה.

כיצד להבחין בהתכווצויות שווא?

התכווצויות שווא דומות רק במעט לאלה האמיתיות. האישה מרגישה התכווצויות קלות של הרחם: הוא נמתח, הופך מעט נוקשה (אתה יכול אפילו להרגיש זאת על ידי הנחת היד על הבטן), ואז נרגע. זה נמשך בין כמה שניות ל-2 דקות ועובר מעצמו. קרבות כאלה הם בדרך כלל מבודדים.

התכווצויות שווא כואבות רק לעתים נדירות, אך ככל שהתקופה מתגברת הם יכולים להיות בולטים יותר ויותר ולהביא אי נוחות מסוימת, אם כי משך הזמן שלהם נשאר זהה. נשים הרות רבות חוששות לפספס את תחילתם של צירים אמיתיים, אך כל זה לשווא. ההבדל העיקרי בין אחד לשני הוא עוצמתם וקביעותם. צירים אמיתיים הם באמת כואבים, והכאב מתגבר עם עוצמתם. הם חוזרים על עצמם לעתים קרובות יותר ויותר (5-6 פעמים בדקה או לעתים קרובות יותר) ומתארכים. בנוסף, צירים אמיתיים עשויים להיות מלווים בתסמינים נוספים של תחילת הצירים: הפרשות וכאבים בעמוד השדרה התחתון.

במהלך צירים אמיתיים, לא תוכל להקל על ביטוייהם - תהליך זה לא ניתן להפסקה בבית, מכיוון שצוואר הרחם מתחיל להיפתח לקראת לידה.

כיצד להקל על המצב במהלך צירי שווא?

חלק מהנשים מוטרדות מהתכווצויות שווא לעתים קרובות למדי ובשלבים האחרונים, כפי שכבר אמרנו, הן עלולות לגרום לכאב. במקרה זה, אתה צריך לשנות את סוג הפעילות: אם הרחם מתכווץ כשאתה הולך לישון, אז אתה צריך לקום ולטייל באוויר הצח; אם אתה מרגיש התכווצויות בזמן שאתה עושה קצת עבודה, אז האפשרות הטובה ביותר תהיה לשכב ולנוח. בנוסף, אמבטיה או מקלחת חמה, כוס מים חמים או חלב יעזרו להקל על התקפים.

עם זאת, הרופאים ממליצים לא לבזבז זמן, אלא להשתמש בו כדי להתכונן ללידה. דקות של התכווצויות שווא מתאימות ביותר לתרגול ולחיפוש תנוחות נוחות. אם אתם עדיין לא מכירים את טכניקות הנשימה, אז היכנסו לזה עכשיו כשעוד יש לכם זמן.

מתי לפנות לרופא?

ולמרות שצירי אימון טובים ולא רעים לגוף של האם לעתיד, לפעמים הם יכולים להתברר כצירים מוקדמים של ממש ולהוות איום על ההריון. עליך להיזהר מהביטויים הבאים:

• הפרשות נרתיקיות "חשודות" (בעיקר דמיות ומימיות, כמו גם ריר סמיך);
• התכווצויות שחוזרות על עצמן יותר מ-4 פעמים בדקה;
• הגדלת עוצמת ותדירות ההתכווצויות;
• התכווצויות כואבות מאוד (זה כואב בבטן התחתונה ובעצם הזנב עד כדי כך שזה הופך להיות די קשה לסבול);
• תחושת לחץ חזק על הפרינאום.

בכל אחד מהמקרים הללו, עליך להתקשר מיד לרופא או ללכת לבית החולים.

כדאי גם לספר לגניקולוג על צירים שמטרידים אותך בשלבים המוקדמים של ההריון, ועל צירים מאומנים שמופיעים לעתים קרובות מאוד.

במיוחד עבור- אלנה קיצ'ק