Sviluppo della gravidanza 12 settimane. Undicesima settimana di gravidanza: lo sviluppo del bambino e i sentimenti della donna

Alla dodicesima settimana di gravidanza, la condizione di molte future mamme inizia a cambiare. Il secondo trimestre si sta avvicinando: manca solo una settimana. La tempesta ormonale nel corpo di una donna si attenua gradualmente. I sintomi, molti dei quali sono già diventati piuttosto noiosi, stanno scomparendo.

La pancia inizia a crescere e ora diventa sempre più difficile nasconderla a parenti, amici e colleghi. È alla dodicesima settimana che molte future mamme decidono finalmente di rivelare il loro segreto agli altri. È ora di accettare le congratulazioni!

Segni e sintomi di 12 settimane di gravidanza

Uno dei sintomi più comuni che preoccupa molte future mamme nel primo trimestre di gravidanza - la nausea mattutina - sta finalmente iniziando a diminuire. Ma può essere sostituito da altri disturbi, come mal di testa e vertigini.

Se nulla ti ha disturbato nelle precedenti settimane di gravidanza, fai parte della felice minoranza delle future mamme. Nella maggior parte dei casi si verificano questi o altri sintomi:

· Vertigini. Spesso iniziano a darti fastidio proprio nella dodicesima settimana di gravidanza. Sono causati dall'espansione del lume dei vasi sanguigni sotto l'influenza degli ormoni e dalla diminuzione della pressione sanguigna. Spuntini frequenti e bere abbastanza liquidi aiuteranno a ridurre i sintomi. Se hai le vertigini, devi sdraiarti o sederti e abbassare la testa.

· Grande quantità di saliva. Molto probabilmente questo sintomo scomparirà nel secondo trimestre di gravidanza.

· Gonfiore e aumento della produzione di gas. Per molte future mamme, l'ormone progesterone continua a rilassare la parete intestinale anche dopo 12 settimane. Il cibo rimane al suo interno più a lungo e il corpo ha il tempo di ricavarne il massimo di sostanze preziose. Questo è positivo per il feto in crescita, ma dovrai essere paziente.

· Aumento della fatica, debolezza. Se avverti ancora questi sintomi, non durerà a lungo: all'inizio del secondo trimestre sentirai di avere sempre più energia.

· Spasmi. Molte future mamme alla 12a settimana di gravidanza lamentano dolore acuto all'inguine. Molto spesso non accade nulla di terribile: l'utero semplicemente cresce e si alza, i suoi legamenti si allungano. Ma se il dolore è grave, è meglio consultare un medico.

· Pigmentazione della pelle. I capezzoli e le zone cutanee circostanti (areole) si scuriscono, sul viso compaiono macchie pigmentate (“maschera della gravidanza”) e una linea scura che scende verticalmente dall'ombelico. Potresti pensare che tutto questo non sia molto carino. Ma non c'è motivo di farsi prendere dal panico: dopo il parto, tutte queste macchie e strisce scompariranno.

Lo stato emotivo della futura mamma alla 12a settimana di gravidanza

È probabile che nelle settimane precedenti i frequenti sbalzi d'umore siano stati il ​​tuo compagno costante. Ora sta iniziando a stabilizzarsi. Ti preoccupi e ti deprimi meno spesso e diventi sempre più calmo. Ci sono sempre più motivi per rallegrarsi. Non c'è davvero motivo di preoccuparsi: sei quasi entrato nel secondo trimestre, il che significa che la probabilità di aborto, che nelle settimane precedenti era relativamente alta, ora è molto bassa.

Tuttavia, alcune cose possono ancora scuoterti dal tuo stato di calma e portarti alle lacrime. Cerca di evitare tali situazioni. Evita di guardare film e programmi televisivi che ti fanno provare emozioni indesiderate.

Gravidanza a 12 settimane con gemelli

Se ti sei sottoposta a uno screening ecografico, sai già che nella tua pancia crescono due bambini. Sono lunghi circa 3,5–4 cm e pesano 13 grammi. Il loro tasso di crescita è approssimativamente lo stesso di una gravidanza singola, ma nelle fasi successive inizieranno a rimanere leggermente indietro. Le donne incinte di due gemelli di solito manifestano sintomi di gravidanza più gravi, ma ciò non è necessario.

Quanto dura la dodicesima settimana di gravidanza?

L’età gestazionale può essere calcolata in due modi diversi:

· Periodo embrionale o gestazionale, viene conteggiato dal momento della fecondazione dell'uovo.

· Termine ostetrico si conta dal primo giorno dell'ultima mestruazione. Inizia circa due settimane prima dello stadio embrionale.

Il periodo embrionale è, infatti, il vero periodo della gravidanza, ma è scomodo da usare, perché nessuna donna può dire esattamente in quale giorno il suo ovulo è stato fecondato da uno spermatozoo. Ma puoi ricordare esattamente in quale giorno è iniziata la tua ultima mestruazione. Pertanto, tra ostetrici e ginecologi è consuetudine concentrarsi sul periodo ostetrico.

Dodici settimane di periodo ostetrico corrispondono a 10 settimane di età gestazionale. Dodici settimane di età gestazionale - 14 settimane ostetriche.

Quando la dodicesima settimana volge al termine, rimarrai incinta per circa 3 mesi.
Calcola la durata della gravidanza in settimane e calcola la data di scadenza in base all'ultima mestruazione

Cosa succede al feto alla 12a settimana di gravidanza?

A 12 settimane di gravidanza, il corpo del feto raggiunge approssimativamente le dimensioni di una prugna. La sua lunghezza è di 5 cm, il peso è di 13-14 grammi. È raddoppiato nell'ultima settimana. Ha tutti gli organi principali: sono apparsi durante periodo embrionale. Le proporzioni del corpo si livellano gradualmente, poiché il corpo cresce più velocemente della testa. Ora, durante i mesi che restano prima della nascita, il corpo del feto crescerà e maturerà molto rapidamente.

Il cervello del nascituro si sviluppa in modo particolarmente intenso nella dodicesima settimana di gravidanza. Appaiono nuove cellule nervose, si formano connessioni tra loro - sinapsi. Inizia a produrre ormoni ipofisi- un'importante ghiandola endocrina situata alla base del cervello. Il bambino può già piegare e raddrizzare le dita e stringere le mani a pugno. I pollici sulle mani sono opposti al resto. I muscoli situati intorno agli occhi si contraggono e i muscoli della bocca eseguono movimenti di suzione. Se gli accarezzi la pancia, il bambino risponderà facendo movimenti più attivi, ma tu non li sentirai perché è ancora troppo piccolo.
I movimenti del feto sono di natura riflessiva, ma il cervello invia già segnali ai muscoli e li fa contrarre.

Il volto del nascituro assomiglia quasi a quello di un neonato. Gli occhi, che prima erano ai lati della testa, occupano il loro posto abituale. Il midollo osseo rosso inizia a produrre globuli bianchi ( leucociti), che in futuro fornirà protezione al corpo da agenti patogeni e altri agenti estranei.

I muscoli della parete del tubo digerente si stanno sviluppando attivamente. In loro si verificano le prime contrazioni dopo la nascita, ciò garantirà il movimento del cibo attraverso l'intestino.

I reni iniziano a produrre urina. Viene rilasciato direttamente nel liquido amniotico.

Le unghie continuano a formarsi sulle dita delle mani e dei piedi. Lo scheletro sta diventando sempre più resistente. Il feto può succhiarsi il pollice. I suoi occhi sono ancora chiusi con le palpebre. Il naso, le orecchie e le labbra sono completamente formati.

Alcuni scienziati sostengono che già in questa fase è possibile determinare il carattere del nascituro, per scoprire se sarà calmo o molto attivo.

Ecografia alla 12a settimana di gravidanza

È possibile determinare il sesso del bambino durante un'ecografia alla 12a settimana di gravidanza?? In questa fase, i genitali fetali sono molto poco sviluppati, quindi è impossibile distinguere un maschio da una femmina. L'ecografia aiuta a determinare il sesso a partire dalla 20a settimana. Se non vuoi aspettare, puoi sottoporti al test del DNA prenatale non invasivo (diagnosi del DNA del feto utilizzando il sangue della madre).

Cosa succede all'utero e all'addome alla 12a settimana di gravidanza?

Ora l'utero si è ingrandito così tanto che il suo bordo superiore si alza sopra le ossa pelviche e il medico può sentirlo durante l'esame. Per molte donne, la pancia inizia a diventare evidente a 12 settimane. La futura mamma inizia a notare che la sua vita sta scomparendo e gli abiti che indossava prima non si incontrano più in vita. Ciò suggerisce che è tempo di pensare all'acquisto di indumenti speciali per le donne incinte.

Quanto peso dovrebbe aumentare una futura mamma?

L'aumento di peso normale entro la dodicesima settimana va da 1,8 a 3,6 kg. Tutte le future mamme aumentano di peso in modo diverso. Dipende da quanto pesava la donna prima della gravidanza, che tipo di fisico ha, se è incinta di un feto o di due gemelli, quanto sono buoni il suo appetito e la sua alimentazione (e questo, a sua volta, dipende dalla gravità dei sintomi della gravidanza: nausea e vomito, avversioni verso alcuni tipi di alimenti).

Non preoccuparti se non hai guadagnato peso o addirittura perso qualcosa durante il primo trimestre. Questo è normale; aumenterai di peso durante il secondo trimestre. Se i cambiamenti nel peso corporeo ti sembrano insoliti, consulta il tuo medico.

L'eccessivo aumento di peso durante la gravidanza minaccia il diabete gestazionale, complicazioni durante il parto, ipertensione e smagliature più pronunciate sulla pelle. Un peso eccessivamente basso porta a diverse complicazioni della gravidanza, parto prematuro e alla nascita di un bambino con basso peso alla nascita.
Calcola l'aumento di peso della madre durante la gravidanza per settimana

Come mangiare correttamente?

Affinché la futura mamma abbia un normale aumento di peso e affinché il corpo del nascituro riceva tutte le sostanze necessarie, è necessario mangiare bene. L’affermazione secondo cui una donna incinta “ora deve mangiare per due” è un mito. L’alimentazione dovrebbe essere sana ed equilibrata.

Non è necessario consumare il doppio delle calorie nel primo trimestre di gravidanza. Molto probabilmente, il tuo corpo non ha affatto bisogno di calorie aggiuntive in questo momento. Quando entri nel secondo trimestre, dovrai consumare 300 calorie extra al giorno e nel terzo trimestre dovrai consumare 500 calorie.

Inoltre, non è necessario aumentare la quantità di cibo. Mangia solo cibi ricchi di sostanze nutritive e che possono dare al tuo corpo energia extra.

Se hai un metabolismo veloce o sei molto attivo fisicamente, aumenterai di peso più lentamente.

TOP 10 cibi sani durante la gravidanza:

1. Carne. Questa è una preziosa fonte di proteine, il principale materiale da costruzione necessario al corpo del feto. Inoltre, carne e fegato contengono ferro.

2. Lenticchie. Contiene acido folico, necessario per la normale formazione del sistema nervoso del bambino e la prevenzione dei difetti dello sviluppo. Inoltre, le lenticchie sono ricche di vitamina B6 e ferro.

3. Yogurt. Contengono calcio, un minerale necessario per la formazione delle ossa del bambino. La dose giornaliera di calcio per una futura mamma è di 1200 mg. Inoltre, lo yogurt fornirà a te e al tuo bambino acido folico e proteine. E se contiene colture di batteri benefici, aiuterà a normalizzare la digestione e a prevenire le infezioni da lieviti.

4. Salmone. Contiene acidi grassi omega-3, necessari per il normale sviluppo del sistema nervoso e degli occhi del bambino.

5. Avocado. Non a tutti piace il gusto di questi frutti, ma sono molto salutari poiché contengono vitamina C, B6, potassio e acido folico.

6. Avena. Fonte di fibre, ferro, vitamine del gruppo B e alcuni minerali. Puoi mangiare la farina d'avena e anche aggiungere l'avena all'impasto per pancake e prodotti da forno.

7. Noccioline. Contengono molte sostanze utili: calcio, potassio, zinco, selenio, magnesio, manganese, rame, vitamina E.

8. Carote e peperoni rossi dolci. Sono potenti fonti di beta-carotene, un precursore della vitamina A. Inoltre contengono fibre, vitamina C e B6.

9. Mango. Può essere una fonte di vitamina A e C per te.

10. Acqua. Non è esattamente un prodotto alimentare, ma bere abbastanza liquidi è molto importante durante la gravidanza. L'acqua è necessaria per il normale funzionamento di tutti i processi metabolici, per reintegrare il volume del sangue ed eliminare le tossine dal corpo. Bere molti liquidi aiuta anche ad alleviare la stitichezza.

Attività fisica

Una futura mamma ha bisogno di attività fisica in qualsiasi fase della gravidanza. Aiuta a ridurre il rischio di complicazioni, a migliorare il benessere, a far fronte all'aumento dell'affaticamento, allo stress e ai frequenti cambiamenti delle emozioni.

Esistono molti tipi diversi di attività fisica adatte alle donne incinte: nuoto, ciclismo, yoga, pilates, aerobica, danza, camminata veloce e persino corsa. Sono controindicati la forza, il contatto e gli sport estremi. Non è consigliabile andare in bicicletta perché una donna incinta (soprattutto se soffre di vertigini) può facilmente perdere l'equilibrio e cadere. Se desideri praticare uno sport particolare durante la gravidanza e non sei sicuro di quanto sia sicuro, è meglio consultare il medico.

Qualsiasi attività fisica è considerata sport. Pulire la casa, fare una passeggiata nel parco, lavorare in giardino: tutto questo può essere equiparato all'allenamento in palestra.

Come motivarsi a fare esercizio durante la gravidanza?

Aumento dell'affaticamento, sonnolenza, cattivo umore, mal di testa e vertigini sono frequenti compagni di gravidanza. Quando non ti senti bene, ovviamente, dovresti riposarti un po' e sdraiarti. Ma a volte, a quanto pare, ti senti normale, ma non c'è motivazione. Cosa fare in questi casi?

Ecco alcuni suggerimenti utili:

· Ricorda a te stesso quanto sia benefico l'esercizio fisico per te adesso. Mettiti davanti allo specchio e ripeti a te stesso più volte il mantra: “se vado a fare gli esercizi adesso, sicuramente non me ne pentirò”.

· Ti senti assonnato e stanco? Pensa a come trascorrere mezz'ora in piscina o in palestra ti darà una sferzata di energia.

· Concentrati sui tuoi successi. Dopo il prossimo allenamento, pensa a quanto sei andato bene oggi e a quanto ti senti bene adesso. Ricordatelo prima del tuo prossimo allenamento.

· Trova un tipo di attività fisica che ti piace. Esercitati in un ambiente che ti piace e che ti motiva. Ad alcune donne piace andare in palestra, dove hanno tanti amici con cui chiacchierare, altre preferiscono camminare o correre da sole nel parco, e altre ancora preferiscono nuotare in piscina.

· Prova qualcosa di nuovo che non hai mai provato prima. Una scelta eccellente sarebbe una piscina o un gruppo di yoga.

· Indossare abiti comodi durante l'attività fisica. Il reggiseno dovrebbe fornire un buon sostegno al seno. Il tessuto dovrebbe essere traspirante e non dovrebbe essere stretto da nessuna parte. Forse l'uniforme sportiva che indossavi prima della gravidanza non ti va più. Se non ti senti a tuo agio, comprane uno nuovo.

· Allenarsi con altre persone. Se fai un gruppo di yoga con altre future mamme, questo ti motiverà a non perdere le lezioni. Puoi fare esercizi fisici a casa con i tuoi amici e parenti. È molto più divertente e interessante che farlo da soli.

È possibile fare sesso?

Se il medico non ha riscontrato controindicazioni, puoi fare sesso in qualsiasi fase della gravidanza. Non danneggerà il feto. Sul lato vaginale, è protetto in modo affidabile dalla cervice e il liquido amniotico che lo circonda attenua perfettamente i tremori. Non aver paura, il bambino non spierà quello che stai facendo: i suoi occhi non si apriranno fino al settimo mese.

Un'altra domanda è se vuoi fare sesso. A causa dei sintomi del primo trimestre di gravidanza, potrebbe non essere affatto il momento. Ma all'inizio del secondo trimestre, la maggior parte delle future mamme riscontra un aumento della libido e il loro partner inizia a sembrare molto più attraente. Il flusso sanguigno ai genitali aumenta, l'intimità inizia a portare più piacere. Dobbiamo ringraziare gli ormoni estrogeni per questo.

· Senti gli odori in modo troppo acuto e alcuni di loro ti fanno star male? Aprire le finestre e ventilare le stanze più spesso. Tieni una fetta di limone a portata di mano e annusala, mettila sulla lingua quando senti un odore sgradevole. L'odore degli agrumi aiuta a ridurre la nausea.

· Evitare attività che riducono l'apporto di ossigeno al feto. Le immersioni subacquee e i viaggi in montagna non fanno sicuramente per te in questo momento.

· C'è una meravigliosa tradizione tra le mamme americane: durante la gravidanza scrivono una lettera al loro bambino. Il bambino riceverà questo messaggio quando crescerà e imparerà a leggere. Forse vuoi anche scrivere un desiderio o un messaggio di addio per il tuo futuro figlio o figlia? Immagina quanto sarà bello leggerlo tra qualche anno!

· Se non hai ancora effettuato il tuo primo screening prenatale, ora è il momento di farlo.

· Se non hai ancora condiviso la notizia della tua gravidanza con la tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi colleghi, forse è il momento.

· Pianifica le tue attività per il secondo trimestre. Questo è il momento più favorevole per fare shopping, comprare vestiti, mobili e altre cose per il bambino e iniziare a decorare la cameretta. Puoi anche fare un breve viaggio, la tua salute lo permetterà.

· Il tabacco e l'alcol sono severamente controindicati in qualsiasi fase della gravidanza. Ma ora sono particolarmente pericolosi perché a 12 settimane inizia un periodo critico nello sviluppo del cervello fetale. Durerà fino a 18 settimane.

Come scegliere il reggiseno giusto per una donna incinta?

Spesso scegliere un reggiseno per una futura mamma è un compito difficile. La dimensione del seno cambia continuamente, inoltre diventa sensibile e il contatto con le coppe può essere doloroso.

Alcune donne incinte preferiscono semplicemente acquistare un reggiseno più grande. Quando le ghiandole mammarie si ingrandiscono di nuovo, è ora di andare al negozio di lingerie e selezionare una nuova taglia adatta. Una soluzione più comoda e pratica è un reggiseno speciale per le madri che allattano. È regolabile e si adatta alle dimensioni del busto.

Un reggiseno da allattamento differisce da un reggiseno normale in quanto ha più ganci per il ridimensionamento. Se il tuo seno diventa così grande da non bastare, puoi acquistarlo speciale estensori. Inoltre, è più largo, quindi supporta meglio le ghiandole mammarie. Questi reggiseni sono spesso realizzati in cotone, poiché questo materiale consente alla pelle di respirare e si asciuga rapidamente. Ma oggigiorno esistono anche tessuti sintetici di alta qualità.

È importante scegliere il reggiseno giusto. È difficile farlo da soli, quindi è meglio acquistare biancheria intima in un negozio specializzato dove lavorano consulenti professionisti. Attualmente molte future mamme preferiscono effettuare acquisti nei negozi online. È conveniente; c’è sempre un’ampia scelta su Internet. Ma c'è il rischio di sbagliare la taglia e acquistare il modello sbagliato.

Sai come indossare correttamente il reggiseno?? Gli esperti consigliano di farlo piegandosi leggermente in avanti e come se sollevassero le ghiandole mammarie con le coppe. Una volta raddrizzato, aggiusta il seno, assicurandoti che i capezzoli siano livellati e simmetrici. Chiedi a qualcuno di regolare la cintura in modo che aderisca perfettamente alla schiena senza premere.

Quali ricerche è necessario fare?

In quali casi è opportuno consultare un medico?

· Mal di testa che improvvisamente sono diventati molto forti e il loro carattere è cambiato.

· Forte sanguinamento dalla vagina, come durante le mestruazioni.

Questa è la fase finale del primo trimestre e l'inizio del secondo.

Molto probabilmente, il problema della tossicosi è un ricordo del passato e ora consumi volentieri enormi porzioni di cibo.

stai attento! Se aumenti troppo di peso, potresti riscontrare complicazioni durante il parto.

A proposito, con il primo trimestre si è concluso un periodo piuttosto pericoloso, durante il quale spesso si verificano aborti spontanei.

Segni e sensazioni alla 12a settimana di gravidanza

Ora puoi rilassarti un po’ e goderti la tua condizione.

La pancia è leggermente aumentata di dimensioni e puoi accarezzarla delicatamente con il palmo della mano. Se metti la mano sul basso ventre e ascolti attentamente le tue sensazioni, puoi persino sentire il battito ritmico di un cuoricino.

È vero, secondo le statistiche, il numero di aborti spontanei dopo 12 settimane è significativamente inferiore.

Le ghiandole mammarie sono estremamente dolorose. Il torace è notevolmente ingrandito.

Il tuo aspetto è diventato calmo, hai iniziato a muoverti più lentamente e con attenzione. I capricci emotivi si sono calmati.

Il feto si sta sviluppando attivamente e per le donne incinte è necessaria la dieta giusta, che includa tutte le vitamine e i microelementi necessari. C'è una costante mancanza di calcio.
I denti potrebbero iniziare a deteriorarsi.

La maggior parte delle persone continua ad aumentare di peso alla 12a settimana di gravidanza, senza contare il feto e il liquido amniotico.

Il bambino ha costantemente bisogno di ricostituire i nutrienti, quindi anche il tuo corpo vuole fare una certa riserva.

La pancia non è ancora troppo grande, ma abbastanza evidente agli altri.

L'utero esercita costantemente pressione sulla vescica, motivo per cui hai iniziato ad andare in bagno così spesso.
Il cloasma è chiaramente visibile.
Questa è una striscia verticale di colore scuro che indica la pigmentazione della pelle. Nel tempo dopo il parto, praticamente scompare.

Dopo aver riempito l'intero spazio della piccola pelvi, l'utero inizia a sollevarsi e ad aumentare dolcemente l'addome. Ora le sue dimensioni sono di circa 10 x 10 cm.
Molto probabilmente, hai già fatto un'ecografia e conosci il sesso del bambino. In caso contrario, allora hai una possibilità adesso.

Ora il medico determina quanto tono uterino c'è e se c'è qualche patologia nel corso della gravidanza.

Utilizzando la diagnostica ecografica e i test necessari, i medici determinano possibili anomalie nel funzionamento del cervello del bambino e la probabilità di malattie patologiche, in particolare della sindrome di Down.

Determinare il corretto funzionamento del cuore, la presenza e il funzionamento di tutti gli organi interni.

Se parliamo di secrezione, è presente quasi durante tutta la gravidanza.

La 12a settimana di gravidanza non fa eccezione, ma dovresti monitorarla costantemente.
Non dovrebbero esserci molte secrezioni, quelle insanguinate sono particolarmente pericolose. In questi casi chiamare immediatamente un medico. E non dovrebbe esserci un forte odore. La presenza di odori specifici (simili all'acetone, ecc.) Indica una malattia infettiva come il mughetto, la clamidia e molte altre.

Nella maggior parte dei casi, la placenta protegge strettamente dalle infezioni dall'esterno, quindi molto probabilmente può provenire dal marito. Pertanto, entrambi i partner devono rispettare le norme igieniche di base.

Può anche apparire una secrezione rossa, che indica l'erosione cervicale.

Assicurati di consultare costantemente il tuo medico. A 12 settimane di gravidanza i rapporti sessuali sono consentiti, ma dopo aver consultato un medico.

Virus e raffreddore, come curarli?

Tutto può succedere e non sei immune dalle malattie virali o dal raffreddore, soprattutto se la gravidanza avviene durante un periodo di maggiore probabilità di infezioni.

Indubbiamente, questo è l'inizio della primavera e dell'autunno. Negli inverni freddi, di norma, oltre al comune raffreddore, le infezioni virali sono meno comuni.

Il trattamento durante la gravidanza è piuttosto complicato. La maggior parte dei farmaci sono controindicati, poiché il piccolo feto non ha ancora la propria immunità e utilizza quella della madre, e un significativo sovradosaggio del corpo di una donna incinta influenza lo sviluppo del cervello, il funzionamento del cuore e tutti gli altri organi.

La preferenza è data ai rimedi popolari e naturali, al tè ai lamponi per alleviare la febbre, alla rosa canina e ad una serie di altri infusi, al miele. Vengono utilizzati anche gli impacchi.

Tuttavia, una temperatura superiore a 38-39 gradi provoca ipossia in un bambino.
Questo è molto patologia pericolosa associato alla funzione cerebrale.
Dopo 2-3 anni, sintomi simili compaiono in assenza o in assenza di un linguaggio poco sviluppato. Il bambino è mentalmente indietro rispetto ai suoi coetanei, reagisce male agli oggetti e non sempre sente i suoi genitori.

Pertanto, se alla 12a settimana di gravidanza la tua temperatura corporea è superiore a 38 gradi, chiama immediatamente un medico. Molto probabilmente, prescriverà farmaci approvati per la tua situazione.

Cosa succede al feto alla 12a settimana di gravidanza?

Il bambino continua a svilupparsi gradualmente e la dimensione del suo corpo varia entro 6 cm.
Il suo cervello è quasi completamente formato ed è molto simile al tessuto cerebrale di un adulto. Sulle dita compaiono unghie microscopiche e il corpo è ricoperto di minuscoli peli.

Funziona bene la ghiandola tiroidea del bambino, che è responsabile del metabolismo, produce gli ormoni necessari e monitora la formazione di muscoli e tessuti. Il bambino accumula gradualmente sostanza ossea, che successivamente si trasformerà in uno scheletro.

La 12a settimana di gravidanza è accompagnata dai seguenti sintomi:

• Il bambino distingue chiaramente tra notte e giorno, reagisce alla luce solare e al calore.
• Ha freddo quando si trova all'interno della placenta con gli occhi chiusi.
• Pertanto non sorprende che alcune persone anziane dimostrino capacità fenomenali. Hanno semplicemente riportato alla mente i loro sentimenti del passato.
• Andiamo avanti, il viso, gli occhi, le labbra, il naso sono abbastanza ben formati.
• Adesso il mio passatempo preferito è succhiarmi il pollice.
• Le braccia si piegano e si raddrizzano liberamente nelle mani. Il bambino può già stringere i pugni.
• Ha imparato a bere il liquido amniotico e sa chiudere la bocca se necessario.
• Anche prima, il sistema urinario del bambino è completamente sviluppato.

Sebbene il frutto sia di piccole dimensioni, si muove liberamente, ma presto inizierà ad assumere una posizione stabile e corretta. Ma di questo parleremo nelle prossime settimane di gravidanza. In questa fase, il sesso può essere facilmente determinato utilizzando la diagnostica ecografica.

Uno dei metodi per determinare le patologie cerebrali e la presenza di cromosomi in eccesso si chiama screening. Non dovresti arrenderti. Questo procedura indolore.

Inoltre, non saltare tutti i test di routine. Monitorare il corso della gravidanza è molto importante e l'importante è rilevare e prevenire tempestivamente le deviazioni dalla norma.

L'alcol e il tabacco influiscono negativamente sul feto e influenzeranno sicuramente il bambino dopo 2-3 anni. Astenersi dal farlo. Al giorno d’oggi, la maggior parte delle megalopoli non soddisfa gli standard ambientali globali e una sigaretta fumata in più avrà un impatto estremamente negativo su un bambino.

Bere alcol può successivamente provocare una diminuzione dell'immunità o reazioni allergiche. Lo sviluppo fetale è molto lento. Il bambino sarà costantemente malato di complicazioni dovute a un semplice raffreddore.

Alimentazione della madre alla 12a settimana di gravidanza

La futura mamma dovrebbe essere molto attenta alla sua dieta durante la 12a settimana di gestazione.

Se durante questo periodo il bambino non ha abbastanza nutrienti, tutte le riserve andranno al cervello, dove avviene un processo molto importante: la formazione dei neuroni.

Per questo motivo potrebbe esserci il rischio di uno sviluppo improprio del corpo e della testa del bambino e il rischio di malattie del sistema cardiovascolare, cioè del sistema cardiovascolare.

Affinché il sistema nervoso del bambino si sviluppi normalmente, la dieta della madre deve contenere proteine, carboidrati, grassi, vitamine del gruppo B, magnesio, vitamina C, zinco e altri elementi contenuti negli alimenti ricchi di acidi grassi, nonché carboidrati, ricchi nelle proteine.

Mangiare latticini, cereali, prodotti a base di carne, pesce, verdura e frutta. Dai la preferenza ai cibi cotti al forno o al vapore; mangia frutta e verdura fresca.

Vale anche la pena prestare attenzione alla vitamina A, responsabile del processo di formazione dei pigmenti visivi.

La vitamina A si trova nell'olio di pesce, nella ricotta, nel latte, nel formaggio, nel burro, nel tuorlo d'uovo, nel fegato di manzo, nelle verdure, nei frutti di bosco, nei frutti rosso-arancio. Si trova nelle verdure: crescione, aneto, prezzemolo.

Il primo trimestre è giunto al termine. La dodicesima settimana di gravidanza è anche chiamata il “periodo d’oro”, perché... le manifestazioni di tossicosi si riducono o addirittura scompaiono completamente e le emozioni si normalizzano. Sfortunatamente, questo non si applica alle future mamme che aspettano più di un figlio. I cambiamenti favorevoli sono associati ad una diminuzione dell'attività del corpo luteo, che produce progesterone, e al ruolo dominante della placenta nel garantire le funzioni vitali del feto.

Sistema nervoso alla 12a settimana di gravidanza

Man mano che le manifestazioni di tossicosi diminuiscono, diminuiranno anche l'irritabilità senza causa, la sonnolenza e la debolezza. Ma questo non significa che il sogno sarà perfetto. Durante questo periodo, molte donne notano che hanno cominciato a svegliarsi più spesso e persino a fare sogni inquietanti. Se tali manifestazioni ti infastidiscono, allora dovresti prestare attenzione al ritmo della vita, renderlo più misurato, senza inutili pignolerie, e bere una tazza di tisana calmante la sera. E in nessun caso dovresti guardare programmi TV che eccitano il tuo sistema nervoso. Ricorda che la tua condizione viene trasmessa al tuo bambino non ancora nato.

Sistema cardiovascolare e circolatorio alla 12a settimana di gravidanza

1. Il battito cardiaco accelera un po', perché... aumenta la circolazione sanguigna.
2. La pressione dell'utero in crescita sui vasi venosi aumenta, quindi la donna noterà le vene safene delle gambe dilatate. Collant elastici o bende strette aiuteranno in questo. Le vene varicose non dovrebbero essere ignorate, perché... c'è un alto rischio di coaguli di sangue. A scopo preventivo, si consiglia di assumere dosi minime di acido acetilsalicilico e di rafforzare la parete vascolare stessa: vitamine C, P e flebotonici. Dovresti assolutamente consultare il tuo medico prima di assumere quest'ultimo, perché... non tutti sono indicati in gravidanza.

Sistema urinario alla 12a settimana di gravidanza

La minzione frequente, che prima di questo periodo costituiva una preoccupazione, diventa meno frequente perché l'utero inizia a sollevarsi dal bacino e non esercita più alcuna pressione sulla vescica.

Apparato digerente alla 12a settimana di gravidanza

1. Esiste un'alta probabilità di stitichezza e di aumento della formazione di gas a causa della ridotta motilità intestinale. Ciò si verifica nuovamente a causa dell'aumento delle dimensioni dell'utero. Questo problema può essere facilmente risolto normalizzando la dieta e assumendo lassativi a base di erbe che non vengono assorbiti nel sangue.
2. Bruciore di stomaco episodico. A causa dei cambiamenti ormonali, lo sfintere che separa lo stomaco dall'esofago si indebolisce e il contenuto dello stomaco viene di tanto in tanto gettato nell'esofago, causando disagio. Entro 13-14 settimane i sintomi diminuiranno, per poi riapparire in un secondo momento a causa della posizione alta dell'utero. Mangiare pasti più piccoli, eliminare i cibi piccanti dalla dieta e bere latte a piccoli sorsi durante il giorno aiuterà a ridurre i sintomi del bruciore di stomaco. Per consigli sull'uso dei farmaci antiacidi (anti-bruciore di stomaco), dovresti consultare il tuo medico. Non automedicare.

Seno e pelle alla 12a settimana di gravidanza

Le ghiandole mammarie si stanno preparando attivamente all'allattamento, diventando alquanto dolorose e aumentando di volume. Inoltre, il prurito della pelle può darti fastidio, non solo sul petto, ma anche sullo stomaco e sulle cosce. Ciò è dovuto allo stiramento della pelle. È possibile che una donna abbia una predisposizione alla comparsa delle smagliature, quindi è meglio prendersi cura della loro prevenzione in anticipo. Inoltre, sulla pelle possono apparire macchie senili e vene varicose e una striscia scura sulla linea mediana dell'addome. Queste manifestazioni sono temporanee e dopo il parto tutto ritorna alla normalità.

Sistema riproduttivo a 12 settimane di gravidanza

In una donna sana, saranno considerate normali le secrezioni di consistenza uniforme, di colore lattiginoso chiaro, di quantità moderata, con un odore leggermente acido. Un'infezione può essere sospettata da secrezioni purulente dal tratto genitale con abbondante muco. Se c'è un'infezione, è il momento di iniziare il trattamento alla 12a settimana, perché... Durante questo periodo, ci sono molte meno minacce per il nascituro rispetto alle prime fasi della gravidanza. Molto spesso, alle donne incinte viene diagnosticata un'infezione da candidosi o, in altre parole, mughetto. È causata dal fungo Candida, simile al lievito, e si manifesta con una sensazione di bruciore nella vagina, secrezione cagliata e prurito. Esiste la possibilità che le manifestazioni di un'infezione così "semplice" possano nascondere la tricomoniasi, la clamidia e altre infezioni a trasmissione sessuale. Dovresti consultare immediatamente un ginecologo e sottoporti a un trattamento specializzato.

Inoltre, un prerequisito per la consultazione immediata con un medico dovrebbe essere la comparsa di secrezioni sanguinolente dalla vagina. C'è un'alta probabilità di fallimento della gravidanza, soprattutto se c'è dolore addominale. Una perdita di sangue che si verifica dopo un rapporto sessuale o una manipolazione medica, non accompagnata da dolore addominale, è più probabile che indichi un'erosione della cervice. E in questo caso, la visita dal medico non dovrebbe essere rimandata per essere esaminata il più rapidamente possibile e iniziare un trattamento adeguato.

Dimensioni della pancia alla 12a settimana di gravidanza

Alla 12a settimana, nel caso della prima gravidanza, la circonferenza addominale potrebbe non cambiare rispetto allo stato prima della gravidanza e la donna si sente a suo agio con i suoi abiti abituali. Se si tratta di una gravidanza ripetuta, la pancia potrebbe aumentare di dimensioni e diventare visibile agli altri. In ogni caso, la donna stessa avverte cambiamenti nella “rotondità” e può sentire autonomamente l'allargamento dell'utero.

Variazione di peso alla 12a settimana di gravidanza

L'aumento di peso normale nella 12a settimana è considerato pari a 0,9-2 kg. Questa differenza dipende dall'indice di massa corporea, che è determinato dalla formula: peso iniziale (kg) / altezza al quadrato (cm). Se l'indice di massa corporea è inferiore a 19,8, la donna rientra nella categoria magra. Possiamo parlare di un fisico normale con un indice di 19,8-26 e di sovrappeso con un indice superiore a 26. Pertanto, una donna più magra durante la gravidanza ha bisogno di ingrassare di più di una donna con un peso corporeo normale, e ancor più di una donna in sovrappeso. uno.

Sindrome del dolore a 12 settimane di gravidanza

Alla dodicesima settimana di gravidanza può verificarsi un lieve dolore fastidioso nella parte inferiore dell'addome. I medici lo spiegano con la tensione nei legamenti dell'utero in continua crescita. Più spesso si verifica un dolore fastidioso al lato destro, perché È in questa direzione che il feto allunga l'utero. È facile verificare che la causa del dolore sia un legamento slogato: basta sedersi e rilassarsi e il disagio dovrebbe scomparire.

Il dolore lombare, secondo i medici, è associato ad un cambiamento del baricentro dovuto all'espansione dell'addome. E perché i dischi e i legamenti paravertebrali si ammorbidiscono leggermente sotto l’influenza del progesterone. Tuttavia, dovresti essere vigile; il dolore lombare può anche manifestarsi come un'infezione urinaria. Pertanto, una visita dal medico sarebbe comunque utile.

12a settimana di gravidanza: sviluppo fetale

Durante questo periodo, continua lo sviluppo attivo del cervello. Nella sua struttura è già simile al cervello di un adulto, ma, ovviamente, è ancora molto piccolo. La differenziazione della corteccia cerebrale è iniziata: i suoi nuclei principali sono deposti, i vasi sanguigni e la ghiandola pituitaria si stanno sviluppando intensamente. Quest'ultimo ha una grande influenza sulla crescita del corpo, sulla funzione riproduttiva e sui processi metabolici.

Alla settimana 12, il bambino non ancora nato inizia già a sviluppare i riflessi: se potessi toccarlo, vedresti come reagirebbe aprendo la bocca, socchiudendo gli occhi e muovendo le dita.

Il futuro bambino raggiunge i 6-9 cm di lunghezza e pesa circa 14 g, cioè ha all'incirca le dimensioni di un uovo di gallina. Il viso sta diventando più distinto, gli occhi si sono spostati dai lati alla parte anteriore del viso e al posto delle ciglia si nota la lanugine. Si sta formando la parte interna dell'orecchio.

Gli intestini hanno preso il loro giusto posto nella cavità addominale e sono capaci di contrarsi. Il fegato produce la bile e i reni funzionano attivamente. Il sistema muscolare si rafforza, le corde vocali si sviluppano, si forma il palato osseo, si formano i denti da latte e le unghie cominciano a crescere sulle dita. Oltre ai globuli rossi, il sangue del bambino contiene anche leucociti. E il cuore è già diventato a quattro camere, con due atri pieni e due ventricoli, e si contrae a 160 battiti al minuto.

A questo punto, la placenta è già completamente formata e funziona attivamente, fornendo all'omino tutto ciò di cui ha bisogno. Si formano gli organi genitali e con l'ecografia è già possibile determinare il sesso del nascituro.

Ecografia alla 12a settimana ostetrica

È giunto il momento della prima ecografia programmata. Lo studio può essere eseguito utilizzando un sensore inserito nella vagina (metodo transvaginale) o posizionando il sensore sulla parete addominale (metodo addominale).

I parametri di ricerca più importanti sono:

1. Dimensioni fetali: lunghezza del corpo (6-9 cm), peso corporeo (10-14 g), dimensione della testa (21 mm), lunghezza della coscia (9 mm).
2. La simmetria di entrambi gli emisferi del cervello: normalmente l'immagine dovrebbe avere l'aspetto di una "farfalla". La presenza di asimmetria indica un disturbo cromosomico, triploidia (invece dei 46 cromosomi richiesti, ce ne sono 69); La maggior parte dei feti con questo set muore prima dell'ottava settimana di gravidanza.
3. Esclusione di difetti cardiaci.
4. Frequenza cardiaca: 150-170 battiti al minuto.
5. Posizione corretta degli organi interni.
6. Lo spessore della zona del colletto: normalmente è 1,6-2,5 mm. Una deviazione significativa dai valori normali indica la sindrome di Down.
7. Analisi del cordone ombelicale. Dovrebbero esserci due arterie e una vena che lo attraversano. La presenza di una sola arteria indica la sindrome di Edwards (una malattia cromosomica con malformazioni multiple).
8. Luogo di attacco del feto alla placenta. Questa informazione è importante per prevedere le tattiche di gestione del lavoro.
9. Chiarimento dell'età gestazionale.
10. Condizione della cervice e delle sue pareti (la lunghezza della cervice deve essere inferiore a 30 mm).
11. Determinazione del sesso del feto su richiesta dei genitori. In questa fase della gravidanza, gli errori sono comuni, perché... I genitali della ragazza possono essere ingranditi durante questo periodo, mentre quelli del ragazzo sono ancora sottosviluppati. Più precisamente, il sesso del nascituro può essere determinato utilizzando gli ultrasuoni tridimensionali (3D).
12. La determinazione del sesso dovrebbe essere obbligatoria e il più precoce possibile in caso di malattie ereditarie legate al sesso (paterno o materno).

Se rilevi una leggera deviazione degli indicatori ottenuti dalla norma, non dovresti farti prendere dal panico immediatamente, perché ogni gravidanza è individuale e una leggera accelerazione o decelerazione nello sviluppo del feto non rappresenta alcun pericolo. E ancora di più, non dovresti provare a interpretare tu stesso i dati ricevuti: affidalo a uno specialista, perché solo in combinazione con tutti gli indicatori è possibile trarre le giuste conclusioni.

Studio di screening alla 12a settimana di gravidanza

Il metodo più informativo per studiare lo sviluppo fetale e il corso della gravidanza è lo screening. Include non solo un'ecografia, ma anche un ulteriore esame del sangue. Deve essere effettuato nei seguenti casi:

• donna incinta di età superiore ai 35 anni;
• le nascite precedenti si sono concluse con nati morti;
• infezione intrauterina durante una precedente gravidanza;
• nascita di bambini con disturbi cromosomici;
• malattie cromosomiche in famiglia.

L'esame del sangue determina il livello di due importanti ormoni: β-hCG libera (gonadotropina corionica umana beta libera) e PAPPA-A (proteina A associata alla gravidanza).

L'HCG viene prodotto durante tutta la gravidanza e livelli anomali possono indicare la presenza di alcune anomalie cromosomiche. La proteina A è prodotta dalla placenta e il suo livello nel sangue aumenta proporzionalmente alla durata della gravidanza, raggiungendo il picco prima del parto. L'incoerenza dei suoi indicatori durante lo studio può anche indicare malattie cromosomiche.

Questi marcatori vengono valutati da un genetista e solo in combinazione. Se si ottengono risultati discutibili, il test di screening viene eseguito nuovamente, ma in un secondo momento.

Lo screening alla 12a settimana di gravidanza aiuterà anche a escludere un difetto del tubo neurale nel feto. A questo scopo vengono presi in considerazione gli indicatori ACE (α-globulina fetale specifica). Questa è una proteina prodotta dal fegato fetale. La sua deviazione dalla norma può indicare un possibile difetto del tubo neurale.

Esami di laboratorio necessari alla 12a settimana di gravidanza

Quando una donna si registra presso la clinica prenatale, il ginecologo le prescrive esami di routine. Ma non è raro che una donna si accorga tardi di essere incinta, il che significa che viene registrata più tardi del previsto.

Alla 12a settimana di gravidanza è opportuno effettuare i seguenti esami:

• esame del sangue per HIV, epatite B, sifilide (RW);
• gruppo sanguigno e fattore Rh (in caso di conflitto Rh tra il feto e la madre, è richiesto un approccio speciale alla gestione della gravidanza);
• test della glicemia (viene determinato il livello di glucosio nel sangue);
• esami del sangue generali e biochimici (per identificare possibili malattie croniche o altre anomalie nella condizione della donna);
• un esame delle urine generale (viene effettuato non solo al momento della registrazione, ma anche ad ogni successiva visita dal medico, poiché frequenti dolori doloranti nella parte bassa della schiena in una donna incinta possono nascondere una malattia renale);
• striscio vaginale (per valutare la flora microbica ed escludere l'infezione); in presenza di un'infezione urogenitale il medico prescrive ulteriori esami altamente mirati.

Inoltre, viene effettuato un esame generale della donna incinta, viene misurata la circonferenza addominale e viene determinato il peso. Tutti i dati vengono inseriti nella carta di scambio della donna incinta. Visualizza in dettaglio tutte le procedure e gli esami completati, nonché la presenza di patologie che possono influenzare l'andamento della gravidanza e, successivamente, del parto. Inoltre, la tessera della donna incinta le dà il diritto di partorire in qualsiasi ospedale statale per la maternità. In sua assenza il parto sarà possibile solo nel reparto di malattie infettive.

Il rilevamento tempestivo delle deviazioni nella salute di una donna incinta consentirà di iniziare il trattamento il prima possibile. Pertanto, la salute del nascituro sarà fuori pericolo.

Alcol e gravidanza

Sia nelle fasi iniziali che alla fine del primo trimestre queste due cose sono incompatibili. Vale la pena ricordare che il cervello del bambino continua a formarsi intensamente e nessuno specialista può prevedere in che modo il consumo di alcol da parte della futura mamma lo influenzerà. Ma è chiaro che i cambiamenti non saranno in meglio. Inoltre, l'alcol può anche influenzare la formazione del sistema muscolo-scheletrico, che successivamente porterà a deformità fisiche. Non sarebbe superfluo ricordare che la frequenza degli aborti precoci dipende direttamente dall'assunzione di bevande alcoliche.

Se una donna incinta beve regolarmente alcol, c’è un’alta probabilità di sviluppare la cosiddetta “sindrome alcolica fetale”. Si manifesta nel ritardo della crescita intrauterina, nei difetti cardiaci, nel ritardo mentale e nei disturbi della struttura del cranio.

Per una donna che aspetta la nascita di un bambino sano e intelligente, la soluzione al dilemma “bere o non bere” è ovvia.

12a settimana di gravidanza: raffreddore

I medici raccomandano vivamente di evitare diligentemente il raffreddore durante la 12a settimana di gravidanza. Il pericolo sta nel fatto che un raffreddore può avere gravi conseguenze. Uno di questi è l’insufficienza fetoplacentare (“feto” significa feto), cioè interruzione dell'apporto di nutrienti e ossigeno al feto. La conseguenza di questa patologia potrebbe essere un aborto spontaneo. Un raffreddore può anche causare malformazioni fetali. Un’altra difficoltà è che il trattamento con farmaci “classici” durante questo periodo limite è difficile. Ancora una volta, perché esiste il rischio di effetti negativi sullo sviluppo fetale.

Resta da prestare maggiore attenzione alle misure preventive:

• evitare correnti d'aria e ipotermia;
• non dissetarti con bibite analcoliche;
• prendi complessi vitaminici dopo la raccomandazione del tuo ginecologo;
• passeggiate quotidiane all'aria aperta nel verde;
• Evita grandi folle di persone, soprattutto durante il culmine della stagione fredda. Se ciò non è possibile, è necessario utilizzare una maschera medica, che deve essere cambiata ogni 4 ore; inoltre, è possibile lubrificare la mucosa nasale con un unguento ossolinico allo 0,25%, il cui effetto è mirato a distruggere i virus dell'influenza e simili;
• mantenere un programma sonno-veglia;
• mangiare cibi contenenti fitoncidi. Si tratta di sostanze vegetali con effetti antinfiammatori e simili agli antibiotici. I fitoncidi contengono cipolle, aglio, ravanelli;
• indurimento. Se non hai mai utilizzato procedure di indurimento prima della gravidanza, puoi limitarti a versare alternativamente acqua calda e fredda sulle gambe fino alle ginocchia. Se il corpo ha già familiarità con l'indurimento, una doccia di contrasto per 5 minuti al giorno sarà un'ottima misura per prevenire il raffreddore;
• Ventilare la stanza quotidianamente, soprattutto prima di andare a dormire.

Questi semplici passaggi ti aiuteranno a rafforzare il tuo sistema immunitario e a rimanere in salute. Se ancora non riesci a evitare il raffreddore, assicurati di consultare un medico e consultarlo sull'uso di determinati trattamenti. Allo stesso tempo è necessario osservare quanto segue:

• riposo e riposo a letto: un corpo indebolito non ha bisogno di ulteriore stress;
• a temperature superiori a 38 gradi - strofinando con una soluzione debole di aceto;
• molte bevande calde: decotto di rosa canina, tè ai lamponi o con una piccola quantità di miele, bevande ai frutti di bosco a base di mirtilli rossi, ribes, mirtilli rossi. Prima di andare a letto potete bere un bicchiere di latte tiepido con miele e un cucchiaino di burro;
• Segui la tua dieta: non dovresti “sovraccaricare” il fegato durante questo periodo. Mangia cibi a base vegetale e latticini, farina d'avena. Se non resisti ai piatti di carne, dai la preferenza alle ricette al vapore;
• per il naso che cola, utilizzare gocce contenenti soluzione salina;
• per i fastidi alla gola saranno utili i gargarismi con decotti di salvia o camomilla;
• quando si tossisce, i decotti alle erbe verranno di nuovo in soccorso, solo ora sotto forma di inalazioni.

Se i sintomi del raffreddore non scompaiono entro 3-4 giorni, consultare nuovamente un medico. Ed è meglio evitare una visita in clinica e chiamare il medico a casa.

12a settimana di gravidanza: highlights nutrizionali

Il corpo del bambino, sviluppandosi all'interno di una donna, richiede nutrienti sempre più utili. Questa esigenza può essere soddisfatta solo da una dieta completa ed equilibrata per la futura mamma.

Non è un segreto che la principale fonte di vitamine siano frutta e verdura. E sono particolarmente necessari alla fine del primo trimestre. È meglio mangiarli crudi, senza trattamenti termici, perché... La maggior parte delle vitamine vengono distrutte alle alte temperature. Inoltre, mangiare verdure crude aiuta a prevenire la stitichezza.

È necessario includere anche i frutti di mare nella dieta, poiché sono ricchi di iodio, vitale per il normale funzionamento della ghiandola tiroidea.

Durante questo periodo è importante consumare cibi contenenti vitamine C ed E, perché con livelli sufficienti di essi nel corpo, il rischio di rottura della placenta è significativamente ridotto. C'è molta vitamina C nella rosa canina, nel ribes nero e nel cavolo. Oli vegetali, verdure a foglia verde, spinaci e cavoletti di Bruxelles sono ricchi di vitamina E.

L'acido folico è una delle principali vitamine per le donne nella 12a settimana di gravidanza. Gli scienziati hanno dimostrato l'effetto protettivo di questo acido contro la comparsa di difetti nel tubo neurale del feto, che è il rudimento dell'intero sistema nervoso umano. La quantità maggiore si trova negli spinaci, nell'insalata verde, nel prezzemolo e negli asparagi. Le verdure includono barbabietole, carote, zucca e cetrioli. Tra i frutti, i leader nel contenuto di acido folico sono banane, meloni e albicocche. Per quanto riguarda i prodotti di origine animale, il primo posto sarà il salmone, il fegato di animali e uccelli, le uova e i latticini. Quando si crea un menu, è necessario tenere conto del fatto che il trattamento termico distrugge fino al 90% di tutto l'acido folico contenuto negli alimenti crudi. Pertanto, se è necessaria la lavorazione, provare a cuocere velocemente e con il coperchio chiuso.

I pasti dovrebbero essere frequenti, ma in piccole porzioni. In questo modo non solo puoi evitare di mangiare troppo, ma anche eliminare il bruciore di stomaco che spesso è presente durante questo periodo. La colazione dovrebbe essere completa, cercare di mangiare sempre la zuppa a pranzo e alleggerire la cena. Se hai molta fame poco prima di andare a letto, è meglio mangiare una mela o bere un bicchiere di kefir.

E infine, prova a mangiare prodotti naturali, presta attenzione alla composizione, alla qualità, alla data di scadenza e alle regole di conservazione.

Ecografia a 12 settimane. Foto

12a settimana di gravidanza. video

Il bambino è piccolo, ma ha già tutti gli organi principali. Alla fine del 1° trimestre, una donna incinta può respirare tranquillamente e non preoccuparsi. Tutte le preoccupazioni sono inutili quando sono già trascorse 12 settimane di gravidanza, lo sviluppo del feto procede come al solito e non ci sono quasi minacce.

Sviluppo del bambino

Come sta il feto? Se potessimo vedere attraverso la placenta, cosa vedremmo?

• il bambino ha già le braccia e le gambe magre;
• il torace inizia a sollevarsi durante un'inspirazione di allenamento;
• le orecchie stanno appena iniziando a formarsi;
• se sei interessato al sesso, puoi già chiederlo al tuo medico Leggi un articolo sull'argomento: Determinazione del sesso di un bambino a 12 settimane >>>;
• il bambino si muove attivamente e potrebbe già fare una smorfia;
• le sopracciglia appaiono sotto forma di una sottile peluria;
• si sviluppano le dita e le unghie su di essi.

La fine del primo trimestre è segnata dal completamento della costruzione del corpo e degli organi interni del feto. Come puoi vedere, tutto ciò di cui il feto ha bisogno in questo momento è la fornitura dei microelementi necessari per la crescita dei tessuti e degli organi già formati.

1. La dimensione del feto alla 12a settimana di gravidanza va dai 6 ai 10 cm;
2. Pesa circa 14 grammi.

Durante questo periodo della gravidanza si verificano cambiamenti:

• Iniziano i primi test di deglutizione. Il bambino ingoia il liquido amniotico per fare esercizio;
• Da questa settimana l'intestino inizia a funzionare. In esso si verificano le prime contrazioni di prova;
• La ghiandola tiroidea produce le prime riserve di iodio. Da questo momento la ghiandola del timo comincia a funzionare;
• La ghiandola pituitaria fetale può già produrre alcuni ormoni;
• Il cervelletto si sta sviluppando attivamente;
• I reni funzionano già. E tutti i rifiuti passano attraverso la placenta;
• Appare un riflesso respiratorio. Ciò è necessario affinché i polmoni siano allenati e non ci siano problemi con la respirazione indipendente dopo la nascita;
• In questa settimana si formano i rudimenti dei denti;
• Le ossa sono rafforzate;
• I muscoli si stanno sviluppando, quindi il bambino muove le gambe e le braccia, anche se questo non è ancora udibile. Fondamentalmente reagisce con movimenti a suoni forti o pressioni sullo stomaco;
• Nuovi globuli (oltre ai globuli rossi) - i leucociti - si formano gradualmente. Queste sono le cellule responsabili dell'immunità personale;
• Il fegato sta già “cercando” di produrre le cellule del sangue da solo. La bile comincia a essere prodotta;
• Già alla settimana 12 finirà la formazione dei rudimenti degli organi genitali;
• È in corso la formazione attiva delle cellule nervose.

Quindi, abbiamo esaminato cosa succede al bambino a 12 settimane. Successivamente scopriremo cosa sta “succedendo” nel corpo della madre.

La condizione del feto dipende direttamente dall'umore e dalla salute della donna. Naturalmente, i medici monitoreranno i cambiamenti di altezza e peso, che aumentano letteralmente ogni settimana. Ma è la madre ad avere l'influenza principale sul bambino, il che significa che deve semplicemente essere felice e in salute durante la gravidanza.

La condizione della donna

Il periodo più pericoloso è finito; nel secondo trimestre di gravidanza il rischio di aborto è minimo. Pertanto, puoi parlare con sicurezza della tua gravidanza ai tuoi capi al lavoro, amici e colleghi.

Il tuo mondo è già cambiato, lo senti. Ma quanto grande? Dopo 12 settimane di gravidanza, cosa succede alla madre?

1. Una donna incinta molto spesso non avverte alcun dolore durante questo periodo;
2. A volte può tirare la parte bassa della schiena a causa del fatto che l'utero cresce e aumenta la pressione sui legamenti che lo sostengono (leggi l'articolo sull'argomento: Mal di schiena durante la gravidanza >>>);
3. La dimensione dell'utero alla dodicesima settimana è 10x10 cm;
4. Non si inserisce più nella pelvi e comincia ad emergere nella cavità peritoneale stessa;
5. È questa settimana che potrebbe iniziare la stitichezza. È possibile che la stitichezza duri fino alla fine della gravidanza. Maggiori informazioni sulla stitichezza durante la gravidanza >>>

A volte alcune donne incinte avvertono prurito sulla pancia e sul torace (articolo interessante sul tema: Prurito alla pancia in gravidanza >>>). Ma non dovrebbe esserci alcun dolore acuto. Un dolore acuto può indicare un problema come un’infezione alla vescica. È estremamente indesiderabile contrarre qualsiasi infezione durante la gravidanza. Poiché non è completamente noto come l'infiammazione influenzerà il feto.

In questa fase, tutti i sistemi della madre funzionano in modalità aumentata. I reni sono molto più attivi rispetto a prima della gravidanza. E se sono malati o indeboliti, allora è meglio prendersene cura.

Secrezione e sanguinamento

La dimissione alla 12a settimana di gravidanza è normale. Sono presenti costantemente, durante tutto il periodo.

• Il normale sviluppo della gravidanza comporta una piccola quantità di perdite vaginali chiare o biancastre. Altre tonalità di secrezione sono un segno di possibili complicazioni precoci. E questo è uno dei segni che è ora di sottoporsi ad un ulteriore esame da parte di un medico;

• Le secrezioni con odore sono caratteristiche di alcune malattie infettive, come il mughetto (articolo sull'argomento: Mughetto durante la gravidanza >>>). Ma i cambiamenti nel colore delle secrezioni in rosso sangue possono indicare una malattia: l'erosione uterina;
• Un disturbo ancora più grave durante la gravidanza è il sanguinamento. In questo caso, è necessario chiamare un medico per fornire assistenza medica qualificata. Il sanguinamento, accompagnato da dolore e possibilmente da contrazioni, è un segno di aborto spontaneo.

Salute generale

Ma ci sono anche buone notizie per una donna incinta:

1. La tossicosi precoce di solito scompare entro l'ultima settimana del primo trimestre o 1 settimana del secondo (troverai molte informazioni utili su questo periodo nell'articolo 2o trimestre di gravidanza >>>);
2. Il costante bisogno di correre e urinare scompare;
3. Il tuo corpo riconosce già il feto;
4. Le emozioni non infuriano più oltre il limite.

Si ritiene che l'inizio del 2o trimestre sia il momento più piacevole. E deve essere effettuato con piena consapevolezza della responsabilità per la salute del bambino.

Ci sono alcune caratteristiche della condizione della madre, che descriveremo in dettaglio:

• La circolazione sanguigna della futura mamma è accelerata. Il sangue deve già fornire 2 sistemi vitali. Il metabolismo funziona anche "per due", quindi cerca di attenersi a una dieta speciale durante la gravidanza (maggiori informazioni al riguardo nel libro I segreti di una corretta alimentazione per una futura mamma >>>);
• Il seno della donna si sta già riempiendo. Sono in corso i preparativi per l'allattamento e potrebbe esserci anche la prima scarica di colostro. Ma il dolore in quest’area sta già passando;
• A volte dopo lunghe passeggiate le gambe si gonfiano;
• Le donne incinte in questa fase hanno la tendenza a sviluppare bruciore di stomaco. Lo sfintere dello stomaco smette di chiudersi ermeticamente mentre l'acido digerisce il cibo. Di conseguenza, la donna avverte una spiacevole sensazione di bruciore nell'esofago. E il feto in costante crescita, che preme sullo stomaco dal basso, non fa altro che intensificare questa sensazione. È in questo momento che il bruciore di stomaco può farsi sentire per la prima volta;

• Durante questo periodo molte donne “dicono addio” alla tossicosi;
• Se hai problemi cardiaci cronici, peggioreranno a partire da questa settimana. Ciò si verifica perché il muscolo cardiaco pulsa molto più frequentemente.

Se alla 12a settimana di gravidanza hai la pancia stretta, potrebbe essere un semplice segno che la pancia sta crescendo, ma potrebbero esserci anche delle patologie. Puoi saperne di più su questo su un'ecografia. A questo punto, la gravidanza dovrebbe già essere osservata da un ginecologo.

Cosa fare in caso di infezioni respiratorie acute durante la gravidanza?

1. Una conseguenza molto pericolosa di un raffreddore o di un'infezione respiratoria acuta durante la gravidanza è l'ipossia fetale. La mancanza d'aria dovuta al naso che cola o alla temperatura troppo alta provoca cambiamenti irreversibili nel tessuto cerebrale immaturo del feto. Leggi l'articolo sul tema dell'ipossia fetale durante la gravidanza >>>;
2. L'uso di farmaci conosciuti porta con sé anche patologie. Una donna incinta non dovrebbe assumere farmaci chimici contro la tosse e, soprattutto, antibiotici.

• Tutte le cure vengono effettuate rigorosamente sotto controllo, e solo con medicinali naturali che la natura ci ha donato;
• Puoi bere tisane con infusi di lamponi, rosa canina o tiglio (per maggiori informazioni su quali erbe si possono consumare leggi l'articolo Tisane in gravidanza >>>);
• Ogni giorno è necessario coprirsi bene e ventilare la stanza. Solo tali metodi di trattamento sono disponibili durante la gravidanza in qualsiasi fase.

1. Una temperatura leggermente elevata è del tutto naturale durante la gravidanza a 12 settimane. La temperatura corporea di una donna dovrebbe essere compresa tra 37 e 37,6°C. Ma se la temperatura è già superiore a 38, 39C°, è importante applicare un trattamento più efficace. Quindi devi chiamare un medico che ti consiglierà farmaci sicuri per la tua situazione (in questo particolare momento) e ti aiuteranno a ridurre questa temperatura pericolosa;
2. Inoltre, è necessario chiamare un medico se non c'è febbre, ma il naso che cola o la tosse da raffreddore persiste durante la gravidanza per più di 4 giorni. Ciò può già causare ipossia in un feto appena maturo e le misure devono essere prese immediatamente. Scopri dall'articolo come trattare la tosse secca in gravidanza >>>.

Sesso e gravidanza

Oggi i medici giungono a una conclusione generale su questo problema. Il sesso alla dodicesima settimana di gravidanza non è pericoloso a meno che non vi siano controindicazioni mediche. Una donna dovrebbe sentire che suo marito la ama ancora. E non dubitarne per un solo momento.

È utile sapere che esiste un pericolo per il feto nelle seguenti circostanze:

• gravidanza multipla;
• c'è un'infezione a trasmissione sessuale in entrambi i partner;
• la placenta non è posizionata correttamente (molto bassa);
• Per qualche motivo non c'è abbastanza liquido amniotico.

Inoltre, se non hai ancora smesso di sentirti male al mattino, è meglio rimandare di un altro mese la ripresa dell'intimità. Altrimenti, il sesso a 12 settimane è assolutamente sicuro.

Ma devi smettere di bere e fumare non appena scopri la gravidanza. Per un bambino, l'alcol è un veleno intollerabile che porta invariabilmente a patologie nello sviluppo del sistema nervoso. Le tossine formate dopo la scomposizione dell'alcol spesso portano allo sviluppo di disturbi fisici nel feto. Pertanto è meglio non bere affatto durante questo periodo, nemmeno lo champagne.

La futura mamma alla 12a settimana di gravidanza, nella maggior parte dei casi, si sente benissimo ed è completamente soddisfatta della sua situazione. Il suo compito principale è monitorare la tua salute e registrarti presso la clinica locale in questo momento, la cui importanza ti diremo più avanti.

Screening ecografico. Che cosa ti serve sapere?

Oltre al consueto esame ecografico e ai vari esami durante la gravidanza, è necessario sottoporsi anche a degli screening. Lo screening è un doppio esame di tutti i segni vitali del feto. Un esame del sangue biochimico e un'ecografia di routine vengono eseguiti contemporaneamente alla 12a settimana di gravidanza.

Questo è il primo dei 3 esami a cui si sottopongono le donne a rischio per accertarsi che non vi siano malattie genetiche nel feto.

Si sconsigliano frequenti esami ecografici. Ci sono ancora preoccupazioni sulle conseguenze di tale esposizione. Ma non ci sono altri modi per scoprire se tutti gli organi del feto funzionano.

I test vengono eseguiti dall'11 alla 13a settimana di gravidanza e i dati più accurati vengono forniti proprio alla 12a settimana. Lo screening ecografico dovrebbe essere obbligatorio per quelle donne che:

1. il primo figlio è già nato con anomalie dello sviluppo;
2. ci sono cambiamenti genetici nei parenti;
3. la donna incinta ha più di 35 anni;
4. una grave malattia infettiva subita durante la gravidanza;
5. ha avuto uno o due aborti;
6. se il padre e la madre sono parenti di sangue.

Durante l'ecografia, il medico deve considerare le dimensioni del busto, la funzione del cuore e il diametro della testa. Analizza anche il modo in cui si sviluppano uniformemente gli emisferi destro e sinistro del cervello fetale nella corrispondente settimana di sviluppo e se vi sono deviazioni nello sviluppo degli organi interni.

Devi assolutamente scoprire se il feto ha un'ernia ombelicale, quando gli organi non si trovano all'interno del corpo, ma in una sorta di "sacca di pelle" nella zona dell'ombelico. Vengono controllati indicatori come CTE, presenza di un osso nasale e altri indicatori.

Se il medico sospetta qualcosa di insolito per questa fase della gravidanza, c'è un motivo per sottoporre la donna ad ulteriori esami.

Se non sei a rischio, devi comunque sottoporti ad un'ecografia alla 12a settimana di gravidanza. Avrai una chiara comprensione dello sviluppo del bambino. E tutti i genitori vogliono vedere il loro bambino e sapere che per lui va davvero tutto bene.

Se, a causa della maggiore ansia per il tuo bambino, ti sei già iscritto allo screening, sarà utile trovare alcune informazioni sugli standard di screening per il tuo termine.

Durante lo screening, il medico si concentra sui seguenti indicatori:

• La dimensione coccigeo-parietale del bambino va da 51 a 59 mm;
• Il prossimo importante indicatore di screening è la zona del colletto. Il suo spessore in questo momento è 1,6-2,5 mm;
• Indicatore successivo. Il feto alla 12a gravidanza dovrebbe già “avere il naso”, cioè il rudimento di un osso nasale di almeno 3 mm;
• La frequenza cardiaca di un feto è significativamente più alta di quella di un adulto. Per il periodo di screening di 12 settimane, il numero normale di contrazioni è di 150-170 battiti di un piccolo cuore al minuto;
• L'ultimo indicatore è la dimensione biparietale (BDS) della testa del feto. Questo indice viene misurato determinando la distanza tra il contorno interno ed esterno delle ossa parietali della testa. Questo indice è 20 mm. entro questo periodo.

Si tratta solo di dati introduttivi sugli standard di screening alla 12a settimana di gravidanza, in modo che la madre sappia cosa, in sostanza, viene controllato. Se la gravidanza è multipla, i dati saranno diversi. E la dimensione dell'utero è corrispondentemente diversa.

Il medico di solito chiede alla donna incinta il suo stato civile e le malattie che avevano i suoi parenti. Quindi viene eseguita direttamente un'ecografia. E in laboratorio prelevano del sangue da una vena. E i risultati dell'analisi biochimica vengono consegnati ai genitori entro un paio di settimane.

Cosa è incluso nel concetto di analisi biochimica? Viene effettuato per stabilire la presenza e la quantità di 2 proteine ​​nel sangue di una donna incinta: la b-hCG libera e la PAPP-A. Deviazioni nei valori di questa analisi possono indicare lo sviluppo della sindrome di Edwards o di Down nel feto. Naturalmente i dati sono approssimativi. E i medici non daranno alcuna conclusione su questa analisi finché la donna non sarà controllata da uno specialista genetico.

Suggerimenti e consigli generali sull'alimentazione e altre questioni in preparazione al parto

Perché la vostra gravidanza vada bene, le sole cure del futuro papà non bastano. È necessario assicurarsi che tutte le vitamine e gli elementi siano forniti in quantità sufficienti:

1. È particolarmente importante che nel corpo siano presenti acido folico, potassio, calcio, iodio e magnesio;
2. Se non c'è abbastanza potassio, il feto in crescita lo riceverà dalle riserve esistenti nelle ossa e nei denti;
3. Inoltre, i denti da latte del feto si formano nelle gengive a 12 settimane;
4. Entro 12-13 settimane dovresti assolutamente visitare lo studio del dentista e controllare le condizioni dei tuoi denti. Se non c'è abbastanza calcio, i denti iniziano a carie

Come alimentarsi correttamente in questo periodo?

• Molte donne non hanno abbastanza emoglobina durante questo periodo. Questo è un problema comune, la cui soluzione risiede in una corretta alimentazione. È arrivata la settimana 12 e ora il tuo cibo dovrebbe contenere quante più vitamine, minerali, fibre e ferro possibile;
• È importante prendere nota di questo punto. Man mano che il volume del sangue materno aumenta, le riserve di ferro per i globuli rossi - i globuli rossi - devono essere costantemente reintegrate. I medici consigliano di consumare molti alimenti, sia di origine animale che vegetale, contenenti emoglobina;
• Inoltre, durante la gravidanza, tutti i latticini e i latticini fermentati, la frutta e la verdura contenenti antiossidanti (queste sono vitamine C ed E) sono utili (leggi l'articolo sull'argomento Frutta durante la gravidanza >>>);
• È un mito che oggi una madre sia obbligata a mangiare per due. Naturalmente sono necessarie più energia e microelementi. Ma non dovresti raddoppiare le calorie, altrimenti il ​​feto ingrasserà molto, il che è anche sfavorevole;
• Non dovresti mangiare cibi fritti e piccanti, ovviamente, una donna di 12 settimane può avere preferenze speciali, ma cerca di prenderti cura di una corretta alimentazione, evita cibi trasformati e hamburger. Nella dieta di una donna incinta è generalmente meglio sostituire la carne con il pesce, poiché impiega molto tempo a digerire e aumenta il bruciore di stomaco;
• Anche la gravidanza è difficile perché il peso aumenta costantemente. Devi monitorare il tuo aumento di peso. Normalmente il peso aumenta di 500 grammi. ogni settimana. Ma se si tratta di un numero maggiore di grammi, allora devi preoccuparti di ridurre le calorie.

1. Per rendere la gravidanza meno faticosa, non limitarti a tutto in una volta. Non puoi sederti sempre nell'appartamento. Adesso dobbiamo muoverci di più, andare al parco a fare una passeggiata;
2. È consigliabile praticare qualche tipo di sport, anche se lo sport non ha mai fatto parte del tuo ambito di interesse. Per il bambino è importante che il corpo riceva abbastanza aria, e che la mamma sia in “forma” entro la fine della gravidanza, quando il bambino avrà bisogno di cure costanti;
3. È bello andare in piscina quando la pancia non è troppo grande. Frequenta un corso di yoga o fitness per donne incinte. Ti basteranno poche settimane di yoga per sentirti meglio;
4. Se possibile, ed è estate, vai al mare con tuo marito. L'aria di mare iodata è molto benefica. Inoltre, prima del parto è necessario fare scorta della forza e dell'energia della natura;
5. Bevi abbastanza acqua per ricostituire il liquido amniotico;
6. Se lavori, devi evitare lo stress durante questo periodo;
7. E se decidi di trascorrere la gravidanza a casa, non avrai bisogno di dormire più del previsto. 8-9 ore sono sufficienti per il completo recupero.

La vita di una donna incinta dovrebbe essere tranquilla e misurata, indipendentemente dalla settimana, perché tu sei responsabile della nuova vita interiore.

Alla 12a settimana di gestazione termina il primo trimestre di gravidanza. Adesso potete tirare un sospiro di sollievo, perché attualmente la placenta sta maturando funzionalmente e morfologicamente. Uno dei compiti principali della placenta diventa ora la produzione degli ormoni della gravidanza, che fino a quel momento venivano prodotti dal corpo luteo.

Un sintomo come l'avvelenamento precoce si verifica a causa dell'attività ormonale del corpo luteo prima della 12a settimana di gestazione. Successivamente, nella maggior parte dei pazienti, questi sintomi compaiono meno frequentemente o scompaiono del tutto. Non scompaiono solo durante la prima, complicata e multipla gravidanza.

Che aspetto ha un embrione a 12 settimane?

Alla 12a settimana l'embrione è già un uomo in miniatura. Gli organi di base (cervello e midollo spinale, cuore, un piccolo numero di vasi, tubo intestinale) e sistemi sono già formati, i reni e il fegato stanno già funzionando, l'urina e la bile iniziano a essere prodotte. Allo stesso tempo si formano il sistema muscolo-scheletrico, la cartilagine e la pelle. L'embrione inizia a fare movimenti involontari: muove la testa e le braccia, si succhia le dita e può persino fare le capriole.

Per quanto riguarda il sistema nervoso, continua a formarsi, ma il cervello è già una copia più piccola del cervello adulto. Un embrione a 12 settimane ha le dimensioni di un uovo di gallina medio. La crescita dell'embrione è di circa 6-9 cm. Il peso varia da 0,01 a 0,015 kg.

Lo spessore dello spazio nucale embrionale (di seguito denominato TVS) alla 12a settimana è uno degli indicatori per la diagnosi di anomalie cromosomiche. La TVP normale è di circa 0,3 cm. Se il valore supera la norma, si consiglia di eseguire una biopsia della membrana dei villi per diagnosticare anomalie cromosomiche, inclusa la malattia di Down. Ma accadeva spesso che nascessero bambini completamente sani con TVP superiore a 0,5 cm.

La misurazione dell'anatomia dell'embrione (fetometria) alla 12a settimana è necessaria per stabilire un periodo di gestazione più accurato, monitorare lo sviluppo del bambino e registrare disturbi visibili nel suo sviluppo.

La dimensione biparietale della testa dell'embrione (di seguito denominata BPR) alla 12a settimana dovrebbe essere pari a 2,1 cm e oltre, circonferenza addominale (AC) - da 2,6 cm, dimensione coccigeo-parietale (CPR) - da 6 cm, lunghezza fianchi (DB) - da 0,9 cm, diametro torace (CHD) - da 2,4 cm.

Come dovrebbe comportarsi una futura mamma a 12 settimane?

L'embrione a 12-13 settimane diventa molto attivo, inghiotte vigorosamente il liquido amniotico, muove le braccia e le gambe, le unghie sono appena visibili sulle braccia e l'intestino inizia a contrarsi. Per quanto riguarda la paziente, la dimensione del suo utero sta aumentando. Sale sopra il piccolo bacino, ma non è necessario indossare comunque abiti premaman. Vale la pena considerare che l'outfit dovrebbe essere ampio, non attillato.

Man mano che l'utero aumenta di dimensioni, viene esercitata una pressione sempre maggiore sull'intestino e aumenta il rischio di stitichezza. Pertanto, dovresti diversificare la tua dieta con alimenti che contengono molte fibre (varie verdure fresche, grano saraceno, avena e cereali di frumento). Allo stesso tempo, è necessario limitare il consumo di riso bianco, poiché fissa e nella sua forma purificata non contiene abbastanza vitamine.

Allo stesso tempo, i medici consigliano di ridurre il consumo di carne, che potrebbe essere poco cotta (barbecue, shish kebab, carne alla griglia). Consumare più carne in umido o bollita, poiché ciò riduce la probabilità della toxoplasmosi, alla quale l'embrione è molto sensibile, soprattutto in questa fase di sviluppo.

Naturalmente, non dovresti nemmeno raffreddare eccessivamente e cercare di non contrarre infezioni respiratorie, poiché al momento il sistema nervoso si sta formando e quindi è ancora instabile.

Inoltre, la futura mamma dovrebbe camminare all'aria aperta e muoversi più spesso, poiché lo scheletro e i muscoli del bambino si sviluppano, il che aumenta il flusso di ossigeno ai suoi organi.

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