Da li nositi grudnjak kod kuće. Kada je grudnjak kontraindiciran

Netko misli da grudnjak uvijek treba nositi. A netko ga ima tendenciju nositi samo u određeno doba dana. Ali ima i onih koji se kategorički protive tome. Koja je ispravna ideja? Pronađite odgovor u članku.

Nositi grudnjak ili ne nositi... pitanje je.

Kakvi su to ljudi koji svim silama brane obavezu nošenja grudnjaka. Drugi smatraju da ga treba nositi samo kratko tijekom dana. Neki ljudi čak smatraju da je ova stvar nepotrebna u ženskoj garderobi ...

Pa tko je u pravu?!

U ovom članku pobliže ćemo pogledati je li nošenje grudnjaka korisno ili ne.

Kako nošenje grudnjaka utječe na zdravlje žene?

Jean-Denis Rouillon, liječnik na Sveučilištu Franche-Comté, godinama proučava utjecaj grudnjaka na zdravlje žena.

Svoje istraživanje temelji na analizi, promatranju, mjerenju grudi volonterki, kao i na pričama svake od njih o svom iskustvu nošenja grudnjaka.

Neke žene nose grudnjak samo određeno vrijeme (primjerice, dok se bave sportom), druge ga nikad ne nose.

Prema najnovijim saznanjima, ako ne nosite grudnjak, bradavice u prosjeku godišnje postaju više za 7 mm. Uzrok? Mišići prsa su ojačani.

Volonterke su se bez problema bavile sportom, bez grudnjaka. Također, nisu ga nosile ni kod kuće, ni na posao, ni na zabavu. Navečer ih prsa nisu boljela, nisu osjećali nikakvu nelagodu.

Jedina "mana" koju su volonterke spomenule bila je reakcija ljudi na njih, koji nisu odobravali njihov stav i zahtijevali su da nose grudnjak.

U takvim slučajevima žene su nosile grudnjak bez žica, samo kako bi izbjegle neugodne poglede i primjedbe.

Ovo istraživanje nije obuhvatilo većinu ženske populacije: one starije od 30 godina, one s velikim grudima, žene s viškom kilograma ili one koje imaju djecu.

Sve se može promijeniti ako se bilo koji od ovih uvjeta uzme u obzir. Tijekom trudnoće, primjerice, grudi rastu, a mliječne žlijezde se spuštaju. U ovom slučaju, bolje je nositi grudnjak.

Istina i mit o grudnjaku

Iako mislite da su žene oduvijek nosile grudnjake, to nije tako. Ovo je moderan izum, koji je, prije svega, trend mode.

Evo šest najčešćih mitova i činjenica o nošenju grudnjaka:

1. "Grudnjak je obavezan"

I ponovno se okrećemo istraživanju profesora Ruyona kako bismo opovrgli ovu izjavu. Prema liječniku, nošenje grudnjaka može uzrokovati strije, kao i dovesti do gubitka elastičnosti grudi.

Stoga je ova "nužnost" mit.

2. "Grudnjak spašava grudi od opuštanja"

Može se samo zamisliti što bi rekao Isaac Newton, ali mnoge žene vjeruju da će grudnjak spasiti grudi od opuštanja ili barem usporiti taj proces.

Iako je ova misao među ženama postala zakon, istina je da ova stvar zapravo ograničava rast tkiva koje podupire grudi.

Nošenje grudnjaka nema nikakve anatomske ili fiziološke prednosti.

3. "Grudnjak s podstavom je najbolji."

Istina je da ovakav grudnjak bolje podupire grudi i pomaže im da izgledaju elegantnije. Ali postoji i loša strana ovog pitanja.

Često nošenje podstavljenih grudnjaka može uzrokovati ozljede, unutarnje i vanjske. Također se povezuje s povećanim rizikom od raka dojke.

4. "Grudnjak moramo nositi i noću."

Neke žene ne skidaju grudnjak ni noću zbog straha od opuštanja grudi ili misle da će im u grudnjaku biti ugodnije spavati na trbuhu. Prva misao je mit, a druga se tiče osobnih preferencija i navika.

Prema Američkom društvu plastičnih kirurga, mikroskopske veze drže grudi na mjestu.

Kada se takve veze "naviknu" na to da nešto drugo ispunjava njihovu misiju (primjerice, grudnjak), one slabe i grudi tada gube elastičnost.

5. "Što su veća prsa, to je čvršće kopčanje."

Prije nego što odlučite koji je grudnjak pravi za vas, trebali biste kupiti onaj čije naramenice odgovaraju veličini i težini vaših grudi.

Ako imate velike grudi, naramenice trebaju biti široke (i obrnuto, grudnjaci s tankim naramenicama prikladni su za vlasnice malih grudi).

Treba imati na umu da što je veća napetost grudnjaka, to manje funkcija obavljaju vaši spojevi.

Prilikom skidanja tijesnog grudnjaka grudi će se objesiti više nego inače, kao da su dugo skupljene elastičnim zavojem, naglo uklonjenim.

6. “Tijekom trudnoće i vježbanja potrebna je dodatna podrška grudima.”

To je istina jer tijekom vježbanja, kao i tijekom trudnoće, grudi rastu ili nabubre.

Vrijedno je nositi posebnu vrstu grudnjaka i uvijek ga ne zaboravite skinuti navečer ili nakon vježbanja.

Druge prilike kada je potrebna podrška grudima:

• Pretežak.
• Velike grudi u skladu s proporcijama samog tijela.
• Dojenje ili menopauza.

Ukratko, želimo reći da grudnjak ne morate nositi više od 7-8 sati zaredom. Nosite ga kada ste na poslu ili poslom, ali uvijek ga skidajte kod kuće.

To omogućuje opuštanje prsa i smanjuje rizike koji mogu biti uzrokovani nepravilnim nošenjem ovog predmeta.

Vrlo je važno skinuti grudnjak prije spavanja!

Mnoge žene nose grudnjak svaki dan, ali ne znaju sve potrebne informacije o ovom predmetu ormara. Ponekad je neugodno tražiti odgovor, iako je pitanje krajnje jednostavno. Čitajte dalje za detaljne informacije o najčešćim pitanjima vezanim uz grudnjak kako biste ih bolje razumjeli. Znajući sve ove odgovore, moći ćete si osigurati udobnost i pravilno njegovati svoje rublje.

Trebam li nositi grudnjak?

Na ovo pitanje može se vrlo kratko odgovoriti: ne! Ne morate nositi ovaj komad odjeće, nemate apsolutno nikakvog razloga za to. Samo zbog utjehe, podrške i bontona, možda bi bilo logično da to učinite. Ako imate male grudi ili dovoljno usku odjeću koja vam je udobna i bez steznika, sasvim si možete priuštiti da ponekad ne nosite grudnjak ako to želite.

Koliko grudnjaka trebate?

Žena bi trebala imati pet do sedam dobrih osnovnih steznika. Svaki put kada otvorite komodu, razmislite o odabiru udobnog donjeg rublja. Ako vam pomisao na ovaj ili onaj grudnjak stvara nelagodu, nije ispravno odabran. Osim toga, gornji broj ne uključuje posebne vrste donjeg rublja, na primjer, bez naramenica. Upravo vam taj broj grudnjaka može trajati što dulje i može se smatrati dovoljnim.

Koliko često trebate prati grudnjak?

Morate organizirati pranje rublja nakon što ste donje rublje nosili pet do sedam puta. Ovdje je princip isti kao i kod traperica. Nema potrebe za pranjem nakon svakog nošenja. Prečesto pranje samo će pogoršati stvari. Međutim, postoje iznimke. Ako se jako znojite, odmah pošaljite rublje u pranje. Sportske grudnjake također je potrebno prati svaki put kada ih nosite jer će biti natopljeni znojem. Slijedite ova jednostavna pravila kako biste dobro njegovali svoje donje rublje i izbjegli kupnju novog prije roka.

Kako oprati?

Steznike biste trebali prati ručno i osušiti na zraku. Namočite rublje u sapunici, dobro ga isperite i objesite da se osuši. Stručnjaci preporučuju korištenje koncentriranog sapuna za pranje, koji je kreiran posebno za donje rublje. Ako želite sve oprati u perilici, koristite blagi ciklus koji neće oštetiti vašu odjeću. Kako bi naramenice ostale elastične i kako se ne bi petljale, zakopčajte ih na leđima i stavite grudnjak u vrećicu za pranje rublja. Nikada nemojte koristiti automatsku sušilicu za odjeću: kao rezultat njezine uporabe, kosti mogu potrgati tkaninu, a elastične trake se mogu rastegnuti. Gdje je bolje nježno sušiti odjeću na ručniku.

Koliko dugo se može nositi grudnjak?

Rublje se može nositi oko godinu dana ako se pravilno održava. Ako koristite pet do sedam komada odjeće i perete ih ručno, trebali biste biti dobri godinu dana. Nosite li isti steznik ili ga nepravilno operete, morat ćete ranije kupiti novi, jer će tkanina biti u lošem stanju, a platno više neće moći nositi svoju funkciju.

Trebam li nositi grudnjak u krevetu?

Možete spavati u posteljini, ali i ne morate. Ako u krevet nosite steznik, on mora biti udoban i bez rupa. Inače ćete riskirati svoje zdravlje. Grudnjak sa žicama nije dizajniran za korištenje u ležećem ili uvrnutom položaju. Možete nositi mekane pamučne steznike. Prikladan je i nije štetan za zdravlje. To će posebno vrijediti na putovanju ili tijekom menstruacije, kada se osjetljivost mliječnih žlijezda jako poveća.

Kako odrediti je li veličina točna?

Postoji nekoliko načina da utvrdite jeste li odabrali pravu veličinu. Prvo pričvrstite najlabaviju kuku. U tom slučaju, traka grudnjaka treba pristajati vašem tijelu i biti paralelna s podom. Košarice i ukosnice trebaju savršeno pristajati uz prsa, ne preuske, ali ni prelabave. Dojka treba biti cijela postavljena u čašicu. Unutarnji dio između čašica trebao bi pristajati uz tijelo, a ne visiti. Trake bi trebale biti čvrste, ali ne ograničavati kretanje. Oni su odgovorni za samo deset posto potpore, a pojas daje devedeset. Ako je posteljina pravilno odabrana, nećete moći povući trake daleko preko ramena. Konačno, mora vam biti udobno. Nemojte vjerovati da će vam prostrani steznik pružiti udobnost. Udobno u prostranoj majici, ali s donjim rubljem sve je drugačije: ako nije odgovarajuće veličine, samo će visjeti. Želite li vam biti ugodno tijekom dana? Odaberite pravu veličinu kako bi grudnjak pristajao vašoj koži i ne bi vas brinuo. To je savršen način da se osjećate dobro.

Mogu li muškarci nositi žensko donje rublje?

Ispostavilo se da muškarci zapravo mogu nositi steznike. Prekomjerna tjelesna težina ili medicinski problem koji dovodi do povećanja tkiva dojke kod muškaraca može biti indikacija za nošenje donjeg rublja. Ovo je važno za osjećaj samopouzdanja i udobnosti. Ako muškarac treba pomoć, nema ništa loše u korištenju donjeg rublja. Samo trebate kontaktirati stručnjaka za dimenzioniranje koji će vam pomoći da napravite najbolji izbor.

Treba li grudnjak biti neudoban?

Ne biste se trebali osjećati nelagodno, naprotiv, trebalo bi vam biti ugodnije. Mnoge žene misle da donje rublje treba biti neudobno i da je sasvim normalno veseliti se kraju dana kada se možete presvući. Isto mišljenje postoji i o cipelama. Zapravo, ako su cipele neudobne, jednostavno ne pristaju. Pronađite donje rublje koje dobro pristaje vašem tijelu. U ovom slučaju uvijek ćete se osjećati ugodno i samouvjereno. Pokušajte se odreći neugodnih steznika kako ne biste naštetili svom zdravlju i ne pokvarili raspoloženje, jer to apsolutno nije norma!

Što treba učiniti ako su prsa asimetrična?

Sasvim je normalno ako prsa nisu sasvim simetrična. To je kao ruke ili noge, grudi ne mogu biti savršeno simetrične. Prema riječima stručnjaka, obično je teško primijetiti razliku u veličini, a dobar steznik to će lako ispraviti. Odaberite donje rublje koje pristaje vašem većem poprsju i prilagodite ga naramenicama. Ako je razlika prevelika, ipak se trebate usredotočiti na veću veličinu. Umetak možete koristiti za one grudi koje su manje od košarice. Tako ćete se osjećati ugodno i istovremeno izgledati dobro. Prilikom odabira možete potražiti pomoć stručnjaka, to će vam pružiti savršen rezultat u svakoj situaciji.

Je li u redu nositi različite veličine donjeg rublja?

Sasvim je normalno ako imate različite veličine grudnjaka iz različitih trgovina. Ista žena može nositi desetak različitih veličina, sasvim je stvarno! To se događa i s ostalom odjećom: ne mijenjate se, ali nosite različite veličine, jer su uzorci različiti, a značajke igraju i karakteristike kroja. Na primjer, možda će vam trebati drugačija veličina ako je steznik izrađen od rastezljive tkanine. Veličina može ozbiljno varirati ovisno o zemlji u kojoj je posteljina proizvedena. Na primjer, europski raspon veličina razlikuje se od američkog. Osim toga, s godinama, donje rublje može zahtijevati drugu veličinu. Neke žene mogu zahtijevati različite veličine i tijekom ciklusa. Samo slušajte sebe i usredotočite se na udobnost, to će vam omogućiti da uvijek napravite pravi izbor, ne usredotočujući se na hipotetske standarde.

S godinama, ženske grudi gube elastičnost, prisiljavajući čak i one koji, u principu, ne vole grudnjake, i dalje ih nose. Ali žena bilo koje dobi želi imati lijepu siluetu uz pomoć dobrog grudnjaka. Pitanje je samo da ga ne platite previše - uostalom, nisu svi grudnjaci jednako korisni.

Tako da trake ne stegnu živac

Činjenica poznata svakoj ženi: grudi izgledaju više i čvršće ako je grudnjak malo premalen. Ali tu počinju problemi koji vode do pravih zdravstvenih problema.

Uski grudnjak, ako se nosi redovito i dovoljno dugo, može ozlijediti kralježnicu i unutarnje organe, kao i poremetiti cirkulaciju krvi. Posebno su na udaru pripadnice slabijeg spola zbog naramenica koje se urezuju u tijelo. Čak ni žene s vrlo oblinama ne bi trebale dopustiti da ostave duboke crvene tragove na koži. Njihova prisutnost je pokazatelj da remenje steže površinski živac koji prolazi u ramenu.

I onda se pitamo zašto prsti utrnu, a i same ruke. U naprednim slučajevima mogu djelomično izgubiti osjetljivost, što nije lako vratiti. Ostali simptomi pretijesnog grudnjaka su glavobolje, bolovi u vratu i prsima. Ali najgore je to uski grudnjak izaziva mastopatiju, pa čak i razvoj raka. Posebno su ugrožene žene s velikim grudima.

pri čemu ne možete spavati čak ni u najudobnijem grudnjaku ili samo dugo ostati u krevetu a da ga ne skinete. To ometa cirkulaciju krvi i limfe, jer grudnjak ležeće dame jače steže tijelo.

Koje je modele bolje odbiti

Rizik od mastopatije i raka javlja se pri nošenju grudnjaka sa žicama, koji se uvlače u tijelo ispod grudi. Razlog je kršenje limfnog odljeva i povezano nedovoljno izlučivanje otrovnih i kancerogenih tvari iz tijela. Grudnjak s žicom možete nositi ne više od sat vremena dnevno, ali bolje je potpuno napustiti takve modele ako je vaša veličina veća od treće.

Ne smijete stalno nositi push-up grudnjake koji vizualno podižu prsa, jer tkiva i limfne žlijezde trpe jaku kompresiju.

Grudnjaci bez naramenica nisu dopušteni, jer opterećuju vanjske strane mliječnih žlijezda gdje se nalaze limfni čvorovi.

Najbolji grudnjak

Medicinski sportski grudnjak je najbolji. Sašivena je od elastične tkanine, sa širokim naramenicama, tako da pruža dobru potporu prsima. Njegove bočne stijenke su također široke, ne kopaju se u tijelo. Postoje samo dva uvjeta.

Prvo, Ovaj grudnjak se ne može uzeti premali broj.- neće bolje poduprijeti prsa, samo će ih izravnati. Drugo, ispravan, idealan grudnjak trebao bi biti izrađen od prozračnog materijala kako ne bi stvarao kompresiju za mliječne žlijezde. Naravno, zadivljujuća silueta s takvim grudnjakom je nemoguća, ali ako odaberete pravi stil za haljinu ili bluzu, izgled će biti prilično atraktivan.

Kada je grudnjak kontraindiciran

Ugrađen je umjetni srčani stimulator;

Dijagnosticiran rak;

Dijagnosticirana hipertenzija iznad trećeg stupnja i maligna hipertenzija.

Žene u tim skupinama trebale bi grudnjak nosite što je moguće manje, u iznimnim slučajevima. pri čemu svoj uobičajeni grudnjak možete zamijeniti sportskom ili alternativnom odjećom- na primjer, obucite elastičnu usku majicu ispod džempera, košulje ili čak bluze, odaberite takav stil haljine tako da prsa budu skrivena labavim naborima, volanima ili gustim tiskanim uzorkom. Postoji mnogo opcija, glavna stvar je želja za korištenjem fantazije i istovremeno se ne osjećati uskraćeno. Uostalom, smisao života uopće nije u luksuznim satenskim šalicama s naramenicama, ma što tvrdila televizijska reklama.

Pogrešna odluka

Neke dame, čitajući o opasnostima nošenja grudnjaka, izvlače previše općenite zaključke - i odlučuju potpuno napustiti ovaj detalj odjeće. Pogrešna odluka!

Odbijanje grudnjaka prikladno je samo u mladoj dobi i pod uvjetom da su prsa mala, i vanjska odjeća - izrađena od guste tkanine. U žena nakon 50, grudi su često velike, pa čak i istegnute nakon što je dijete hranjeno odjednom, ili čak nekoliko.

Prije svega, to je rizik od ozljeda. Grudi koje ne pokriva uski grudnjak mogu stradati od udarca torbe u prepunom autobusu, od udaranja laktovima u gužvi, a sama žena često dodiruje ljude i predmete s velikim poprsjem. A koža na prsima je posebno nježna, na njoj se lako stvaraju bolni hematomi i ogrebotine.

Veliko i teško poprsje bez potpore samo po sebi predstavlja opasnost od uganuća, zbog čega se prsa sve više spuštaju. Osim toga, kod opuštenih grudi bez grudnjaka pogoršava se cirkulacija krvi, a tu nije daleko ni zagušenje tkiva i krvnih žila. I opet, kao rezultat, svi isti neugodni gosti - mastopatija i rak dojke.

Stoga je važno promišljeno izmjenjivati ​​nošenje pravilno opremljenih grudnjaka s privremenim odbacivanjem istih i zamjenom elastičnim potpornim donjim rubljem.

Pravi izbor

Tako, koji ti je grudnjak draži:

S prilično širokim naramenicama. Grudnjaci se ne bi smjeli udubiti u kožu ni milimetra, što se događa čak i kod grudnjaka veličine, ali neuspješnog dizajna ili stila koji ne pristaje vašem tijelu;

S udobnim bočnim dijelom. Trebao bi dobro pristajati, ne visjeti, ali i ne urezati se u tijelo, dok koža ne bi trebala visjeti ispod tkanine;

Meke, savitljive kosti. Tvrde kosti nisu prikladne čak ni u udobnim grudnjacima, inače će se uvijek zariti u tijelo;

Uz lagano podizanje. Dobar, bezopasan grudnjak ne smije podizati prsa više od 90 stupnjeva u odnosu na površinu grudi;

S punom šalicom. Šalice grudnjaka su polu ili netradicionalnog oblika, iz kojih dio dojke ispada, stvarajući nelagodu tijelu;

S pravilnim položajem naramenica. Na leđima, naramenice grudnjaka s gumbima ne bi se trebale spajati u podnožju. Tek kada su međusobno paralelni, prsima se pruža dobar oslonac – s pravilnim rasporedom težine i bez stiskanja;

Nježne, mirne boje. Presvijetli ili vrlo tamni grudnjaci, s raznobojnim uzorkom ili aplikacijom, mogu sadržavati otrovnu boju, koja ulazi u tijelo kada tkanina čvrsto pristaje na prsa;

Pravilne veličine. To ponekad može biti nezgodno s obzirom da se veličine grudnjaka često mijenjaju s godinama;

Od kvalitetnog materijala. Prsa u uskom grudnjaku često se znoje, stoga je važno da materijal bude higroskopan: propušta zrak i dobro upija vlagu. U idealnom slučaju, bolje je odabrati grudnjak opremljen dodatnim frotirnim pamučnim jastučićima;

Grudnjak je svakodnevni atribut svake ženske odjeće. Većina nježnijeg spola nosi ga non-stop, a skida ga neposredno prije spavanja. Ovaj predmet ormara savršeno podupire mliječne žlijezde, učvršćuje ih i prikladan je za kretanje i fizički napor. Trebam li kod kuće nositi grudnjak? Sada ćemo to shvatiti.

Trebam li stalno nositi grudnjak?

U trgovinama sada možete pronaći veliki izbor donjeg rublja: casual, bešavno, sa i bez naramenica, sportsko, push-up, koje vizualno povećava prsa i čini ih seksipilnijima.

Žene bilo koje dobi ne mogu živjeti bez grudnjaka, a vrlo često društvo negativno reagira na potpuno odbijanje njegove uporabe, govoreći da to nije moralno.

Može li to biti uvriježeni stereotip koji je vrijeme razbiti? Je li istina da je toliko udoban da ga morate nositi bez skidanja? U suvremenom svijetu sve više žena se suočava s bolestima dojke (rak dojke, mastitis). Stoga su ova pitanja vrlo relevantna, a mi ćemo pokušati sve staviti na svoje mjesto.

Svaka osoba ima svoje mišljenje o ovom pitanju. Jedni će reći da je nošenje steznika obavezno, jer zadržava oblik, dok će drugi, naprotiv, inzistirati da je ovaj predmet štetan i može izazvati opasne bolesti. Mišljenje liječnika o ovom pitanju je potpuno drugačije.

Žene sa srednjim i urednim grudima mogu si priuštiti da ga ne nose, a one koje imaju voluminozne, pune grudi svakako bi morale imati grudnjak u svom ormaru. Odabirom modela za sebe, uzimajući u obzir sva pravila, možete smanjiti rizik od istezanja prsa i leđa.

Ženama u postporođajnom razdoblju prijeko je potreban poseban grudnjak. Ponuđene su im posebne mogućnosti, s obzirom na to da mliječne žlijezde trebaju kontinuirani pristup i pravilnu fiksaciju. Materijali se uzimaju samo prirodni, uglavnom pamuk, lan.

Stručnjaci savjetuju da grudnjak nosite ne više od 12 sati i, naravno, ne idite u krevet s njim, pogotovo u procesu hranjenja. Inače, može doći do kršenja limfnih kanala, što će u budućnosti dovesti do ozbiljne bolesti zvane mastopatija. Doista, tijekom dojenja žena već riskira ovu komplikaciju, a pogrešan model steznika samo će pogoršati situaciju.

Američki stručnjaci kažu da žene koje ovaj komad odjeće nose čak i manje od 12 sati imaju deset puta veću vjerojatnost da obole od raka dojke.

Kažu s povjerenjem da je grudnjak općenito neobavezan - od toga nema koristi, već, naprotiv, smeta. Stoga znanstvenici lijepim damama daju nekoliko savjeta o zdravlju i ljepoti:

1. Prije spavanja uvijek skinite grudnjak.
2. Izbjegavajte dižuće, neudobne, uske grudnjake. Nakon toga, žena može patiti od stagnacije limfe.
3. Preporuča se obratiti pozornost na liniju donjeg rublja, koja je sašivena samo od visokokvalitetnih i prirodnih tkanina. Najlonsko donje rublje stvara efekt staklenika.
4. Modeli bez naramenica mogu biti prilično štetni. Oštećeni limfni čvorovi mogu se oprati prilično snažno, jer bočni dijelovi proizvoda snažno stisnu tijelo zbog velikog opterećenja.

Što se tiče ruskih znanstvenika, oni vjeruju da ako odgovorno pristupite odabiru steznika i pronađete odgovarajući, možete izbjeći razvoj bolesti. To će samo zaštititi mliječne žlijezde od ozljeda i oštećenja. Rečeno je da ako proizvod nosite naizmjenično izvan kuće (u šetnju, u ured itd.), To ni na koji način neće utjecati na vaše zdravlje.

Kako odabrati pravi grudnjak?

1. U početku biste trebali znati veličinu grudi. Možete to učiniti sami kod kuće pomoću mjerne trake ili uz pomoć prodavača u trgovini.

1. Šalica vašeg modela potpuno skriva prsa. Ne smije se nikako stiskati.
2. Trake i remen ne zadiru u kožu, žena se treba kretati lako i slobodno. U procesu nošenja nema problema s disanjem, inače je razlog jasan - pogrešno odabran model. Tada ga je potrebno odmah zamijeniti kako ne bi došlo do daljnjih komplikacija.
3. Žene s zaobljenim oblicima bit će zainteresirane za opcije od guste tkanine, širokih naramenica koje će držati velike grudi.
4. Donje rublje tamne boje kupujte samo u provjerenim trgovinama. Uostalom, boja niske kvalitete može uvelike naštetiti koži i zdravlju općenito.

Ne zaboravite, udobno donje rublje nikada neće ostaviti modrice na vašem tijelu, neće oštetiti vašu kožu. Zbog njega žena ne bi trebala patiti od nelagode, pokreti bi trebali biti slobodni. Trebala bi uživati ​​noseći ga.

Sve ovisi o samoj ženi, nosi li grudnjak ili ne. Ponavljamo da kao rezultat kompetentnog pristupa izboru ne bi trebalo biti nikakvih poteškoća. Poželjno ga je skinuti kod kuće kako bi se prsa odmorila.

Video na temu članka:

Prvi put se neka vrsta grudnjaka spominje u starim kronikama, gdje se opisuje traka guste tkanine koju su žene vezale oko poprsja kako bi ga prekrile. Drugi atributi ženske garderobe, koji podsjećaju na grudnjak, spominju se u povijesti 15. stoljeća, kada je lijepa polovica čovječanstva počela nositi korzete koji oblikuju i podižu prsa.

Prvi grudnjak s dvije odvojene košarice pričvršćene na korzet izumljen je krajem 19. stoljeća.

Moderni grudnjak, koji je zaseban komad ženske odjeće, pojavio se u 20. stoljeću, a danas je predstavljen u velikom asortimanu različitih modela dizajniranih za različite situacije. Žene mogu odabrati udoban uski grudnjak od hipoalergene tkanine za svakodnevno nošenje ili elegantne čipkaste bustiere za romantične i intimne sastanke.

Kad ti treba grudnjak

Svrhovitost nošenja grudnjaka, prije svega, određena je veličinom grudi. Žene s velikim poprsjem trebale bi nositi grudnjak koji ih podržava jer bez njega velike grudi mogu uzrokovati bolove u leđima i opću nelagodu. Mnoge žene srednje i male veličine osjećaju se nesigurno - za njih su dizajnirani push-up modeli.

Žene koje ne skidaju grudnjak 24 sata dnevno izloženije su većem riziku od razvoja raka dojke.

Ne postoje medicinske indikacije za nošenje grudnjaka. Nositi ga ispod bluza i druge odjeće od tankih materijala kako bi izgled žene bio pristojan, a ne izazovan. No, ispod uže odjeće koja ne ocrtava bradavice i konture grudi više od očekivanog, grudnjak ne možete nositi. Revni ljubitelji stalnog nošenja grudnjaka kod kuće trebali bi imati na umu da neprirodna podrška grudima može dovesti do atrofije ligamenata i njihovog kasnijeg opuštanja.

Dobra alternativa grudnjaku može biti prsluk ili jakna od visokokvalitetnog elastičnog materijala. Oni će podržati dojku i zaštititi je od pretjeranog "ljuljanja" bez pritiskanja limfnih kanala i mliječne žlijezde. Ako ne možete bez grudnjaka, trebate odabrati model točno prema veličini i karakteristikama anatomske strukture.

Žene grudnjak nose i iz estetskih i iz fizioloških razloga, a neke uopće ne razmišljaju treba li im ovaj komad donjeg rublja. Ponekad se grudnjak nosi iz medicinskih razloga, primjerice nakon operacije dojke.

Grudnjak za podršku grudima

Većina žena tvrdi da nosi grudnjak koji podupire grudi, održava ih u formi i sprječava njihovo opuštanje i istezanje. Proizvođači donjeg rublja, naime, tvrde da je ovaj predmet sposoban obavljati sve te funkcije, dok fiziolozi dokazuju suprotno.

Mala prsa ne trebaju grudnjak - nema ga što poduprijeti, a neće vas spasiti od opuštanja, jer su za to krivi samo slabi mišići i ligamenti. Bujnim grudima ne treba ni grudnjak, ako govorimo samo o fiziološkim razlozima, jer on ne otklanja djelovanje gravitacije i drugih uzroka. Grudi gube svoj oblik i to ne zbog nedostatka fizičke potpore, već zbog hormonalnih promjena do kojih dolazi zbog trudnoće, poroda ili starosti, kao i zbog slabljenja mišića, kože i ligamenata koji s godinama gube svoju elastičnost.

Štoviše, neka istraživanja pokazuju da grudnjak čak ubrzava proces slabljenja ligamenata, jer s njih uklanja svako opterećenje.

Iz medicinskih razloga, grudnjak bi trebale nositi samo žene s vrlo teškim stanjem, zbog čega se uočavaju bolovi u leđima i problemi s kralježnicom. Također, potrebno je privremeno nošenje nakon operacije uklanjanja dojke i drugih kirurških zahvata. Dojilje također preferiraju nošenje grudnjaka, koji ne samo da podupire natečene i teške grudi, već i skriva curenje mlijeka.

Međutim, u tom razdoblju nošenje grudnjaka može dovesti do bolova u mliječnim žlijezdama.

Dakle, može se tvrditi da žene najčešće ne trebaju grudnjak iz objektivnih razloga, osim toga, može čak i štetiti. Postoje dokazi o povezanosti nošenja uskog donjeg rublja i razvoja raka: pritisak tkiva otežava cirkulaciju krvi i cirkulaciju tekućine, što dovodi do stvaranja kancerogenih čvorića. Također, grudnjak stišće neke krvne žile i živce na tijelu, što onemogućuje pravilnu cirkulaciju krvi u kralježnici.

grudnjak za ljepotu

Glavna funkcija grudnjaka je estetska. Omogućuje vam da poboljšate oblik grudi, podignete je, vizualno povećate, date zavodljiv obris. Različiti dizajni grudnjaka omogućuju djevojkama bilo kojeg oblika da svoje grudi učine privlačnima. Također, tkanina skriva obrise bradavica, koje se mnogim ženama čine nepristojnim. Nošenje grudnjaka ponekad je nužno zbog poštivanja pravila odijevanja, no to se može izbjeći odabirom odgovarajuće odjeće.

Povezani članak

Slavne osobe bez grudnjaka više nisu rijetka pojava u Hollywoodu. Sve više zvijezda radije odbija nositi ovaj komad odjeće i potiče druge na to. Evo 5 razloga zašto je postalo moderno ići bez grudnjaka.

1. Sposobnost da ostanete zdravi

Stalno nošenje čak i najudobnijeg grudnjaka dovodi do negativnih posljedica: srčanih problema, ozljeda kralježnice, poremećaja cirkulacije, pa čak i utrnulosti samih prstiju i udova. A ako je grudnjak nepravilno odabran i skučen - onda do pojave boli u sljepoočnicama, vratu i prsima, razvoju raka. Ovo su možda glavni argumenti zašto je vrijedno napustiti pikantnu sitnicu.

2. Sladak osjećaj slobode

Društvo je kritično prema hodanju bez grudnjaka - kažu da je to nepristojno, žena bi trebala sakriti svoje tijelo od znatiželjnih očiju, posebno muškaraca. Ali ovo je jedno od onih pravila koja se mogu prekršiti. Ako vam je neugodno i neudobno u grudnjaku – odbacite ga. Ako se bojite izgledati vulgarno, ispod džempera ili košulje obucite elastičnu majicu kratkih rukava i odaberite haljinu koja sama skriva grudi. Ili nosite top s volanima. Osjećat ćete se slobodnije!

3. Sposobnost stvaranja bilo koje slike

Nekada je bilo moderno uskladiti grudnjake s bojom odjeće - bijelo s bijelom itd. Zbog toga mnoge žene nisu mogle nositi ono što stvarno vole: omiljene haljine, majice neobičnih boja, stvari s predubokim dekolteom. Danas je sve drugačije! Odbacivanjem grudnjaka odmah ćete riješiti ovaj problem. Više ne morate brinuti o tome da remen viri ispod majice, a pikantni predmet garderobe baš se ne uklapa u cjelokupnu sliku.

4. Osjećaj vlastite seksualnosti

Ovdje nije stvar u tome da ćete odustajanjem od grudnjaka privući mnogo pažnje na sebe (ovo je možda još jedan učinak). Prestankom nošenja grudnjaka možete povećati svoje samopouzdanje – uostalom, napravili ste prvi i vrlo uspješan korak prema vlastitoj slobodi, a to je sjajno. Što se tiče pogleda drugih, pod njima će biti pomalo neugodno samo u prvim danima. Tada se javlja ovisnost, a vi već prestanete obraćati pozornost - o tome pišu mnoge slavne osobe.

5. Prilika za uštedu novca

Visokokvalitetno poprsje je skupo - od 3 tisuće rubalja. Ako uzmemo u obzir da su ranije žene morale kupiti najmanje 3 takva proizvoda, ušteda se čini značajnom. Ušteđeni novac možete potrošiti na nešto drugo - kupnju nove odjeće, odlazak u fitness klub i tako dalje. Sve će biti ugodnije za raspoloženje i zdravlje.

Kada je grudnjak neophodan?

U dva slučaja to je ako se: aktivno bavite sportom, vaš dečko ili muž se protivi. Vlasnici veličanstvenih poprsja trebaju paziti na svoju dobrobit, isplati li se nositi grudnjak. Ako vas nakon nekoliko sati hodanja bez nje počnu jako boljeti leđa - idući put svakako odjenite predviđeni komad garderobe, pruža dobru potporu. I za napomenu svima: liječnici snažno preporučuju nošenje grudnjaka tijekom trudnoće i dojenja - iz medicinskih razloga.

Povezani Videi