Как подготовить мужчину к тому, что у тебя есть дети. Как подготовить мужа к отцовству: убедительные доводы

Каждая женщина рано или поздно осознает, что её самое сильное желание - стать матерью.

К сожалению, далеко не каждый мужчина осознает то же самое, да ещё и одновременно со своей женой.

Поэтому к такому важному решению в жизни обоих супругов мужа нужно подготовить. Не давить на него, а именно подготовить психологически.

Не готов к отцовству

Самая распространенная фраза у мужчин, которые не хотят детей: «Я пока не готов к ». Мы-то знаем, что мужья наши, по сути, сами дети , и готовность эта может наступить аж к 60-ти годам, а женщина в таком возрасте, увы, родить уже не сможет.

Мама Алина рассказывает: «Мой муж долго рассказывал, что не готов, не нагулялся еще. А потом понял, что сам уже далеко не мальчик, да и лучше меня жены ему не найти, плюс - с моей стороны немного психологической подготовки. Вот сейчас уже нянчим доцю трехлетнюю. Счастлив безумно! Теперь второго активно просит».

Конечно, сейчас мужская жизнь комфортная: есть жена, которая готовит/стирает/убирает, но, в то же время, есть и свободное время, которое можно провести с друзьями в баре. Плюс - денежных вливаний вполне хватает, чтобы обеспечить двух членов семьи. И все эти пункты очень сильно изменятся не в его сторону с рождением малыша. Мужу придется больше работать , да ещё и помогать жене в хозяйстве и ухаживать за ребенком. Не говоря уже о бессонных ночах и детской гиперактивности, которой пугают будущих родителей во всех журналах/газетах/сайтах.

Мужчину просто-напросто запугали, и ситуацию нужно срочно исправлять!

Аккуратно намекаем

Напомните мужу, что детородный возраст у женщины ограничен (как правило, репродуктивный возраст до 45 лет). От своевременного рождения ребенка зависит не только здоровье ребенка, но и дальнейшее здоровье женщины

Смотрите с мужем фильмы про семьи с детьми . Но, упаси Боже, остановить свой выбор на документалках о родах или комедии типа «Трудный ребенок»! Посмотрев такие киношедевры, муж отложит рождение ребенка еще лет на 50 как минимум. Пусть это будут семейные комедии, в которых дети будут положительными героями, объединяющими семью и вызывающими лишь позитивные эмоции.

Почаще ходите в гости к друзьям с детьми . Среди ваших знакомых , которое точно могло бы стать прототипом героя фильма «Трудный ребенок»? Давайте с ним вы будете видеться не так часто? Навещайте друзей, малыши которых не громят квартиру и не строят козни взрослым. Конечно, это не значит, что нужно общаться лишь со спокойными детьми (если такие вообще бывают), но и контакты с маленькими разбойниками нужно свести к минимуму.

Говорим прямым текстом

Напомните мужу о том, что детородный возраст у женщины ограничен. От своевременного рождения ребенка зависит даже её дальнейшее здоровье. Не зря врачи говорят, что многие женские болезни «лечатся» именно рождением ребенка.

Скажите, что хотите быть молодой мамой для своего ребенка, а не женщиной предпенсионного возраста, которая ведет первенца в школу. К тому же, сил, здоровья и возможностей дать малышу всё сейчас гораздо больше, чем останется к сорока годам.

Обсудите прелести отцовства . Расскажите, как здорово будет гордиться успехами сыночка или дочки, смотреть, как они растут и становятся похожи на папу. Можно дать ребенку все то, о чем сами мечтали в детстве, а родители не могли обеспечить. Как здорово наблюдать за тем, как из крохи вырастает человек со своими убеждениями, мыслями и достижениями!

Елена Свиренко, психолог: «Рассказывайте мужчине об отцовстве как можно более красочно, подчеркивайте все преимущества, на все его минусы находите свои плюсы. Обязательно подчеркивайте, что будете любить его еще больше, когда он станет папой ваших детей. В качестве «тяжелой артиллерии» напомните ему еще и о том, что после родов у женской сексуальности включается «второе дыхание». Удачи вам!».

Подключите к процессу любимую свекровь . Мама, как никто, лучше может настроить своего сыночка на рождение ребенка. Она наверняка уже хочет внука, и не одного. Пусть расскажет ему, какое это счастье иметь наследника или маленькую принцессу.

— это значительное событие в жизни каждого человека. От того, как в семье воспримут появление малыша, зависит его дальнейшая жизнь. Очень важным является подготовка родителей — мамы и папы — к появлению родного им человека.

Подготовка к отцовству: основные моменты

К воспитанию малыша с первых дней жизни очень важно привлекать обоих родителей. Это будет способствовать гармоничному развитию ребенка. Об основных моментах подготовки к отцовству поговорим с Еленой Митиной — семейным психологом.

Нужно ли готовиться к отцовству / материнству?

Конечно! К материнству и отцовству необходимо быть подготовленным как физически, так и психологически. Ребенок в семье — это и радость, и большое испытание. Прежде всего, для отношений матери и отца. Поэтому, спросите себя: для чего Вам ребенок? Удержать мужа (жену), скрасить свое одиночество, реализовать через него то, чего не удалось в своей жизни?

Часто люди стремятся иметь детей, чтобы закрыть какую-то психологическую дыру в своей жизни, компенсировать что-то рождением ребенка. Это — не очень зрелая мотивация для принятия решения об отцовстве. Ведь тогда ребенок станет пленником родителей и не сможет жить своей жизнью.

Истинная готовность к материнству и отцовству — это желание отдавать, не ожидая чего-то взамен, это наличие и физических, и психологических излишков, которые хочется передать дальше.

Важно ли, чтобы ребенок был желанным?

Это очень важно. Нежеланный ребенок будет обречен тащить на себе бремя материнской или отцовской злобы. Я тебя не хотела, а ты появился! — с таким посланием очень трудно жить, может вырасти очень травмированный и несчастный человек. Каждый из нас хочет быть желанным — это глобальная потребность всех людей — быть важными, желанными, нужными.

Как подготовить мужчину к отцовству? В чем разница отношения женщины и мужчины к появлению малыша?

У мужчин и женщин есть существенная разница в восприятии появления нового человека в семье. Мать 9 месяцев носит ребенка и, буквально, всем телом роднится с ним. Отец начинает осознавать, что у него есть ребенок только тогда, когда начнет как-то общаться с ним, когда появится контакт, когда малыш начнет реагировать на отца. Поэтому папы воспринимают детей по-другому, им нужно привыкнуть. Не мысленно, а чувственно, почувствовать свою важность.

Часто родители не чувствуют важности отца для ребенка в первый год жизни. Малышу по сути нужна только мама, ее грудь, а у папы ее нет. Поэтому маме важно подчеркивать важность папы, прежде всего, для нее самой, и соответственно для малыша тоже.

Нужно ли привлекать папу к уходу за малышом?

Да, нужно. Малышу, когда он еще совсем маленький, не так важно, кто именно его пеленает — мама или папа. Малыш не различает людей, для него пока мир — одна большая мать. Часто говорят — счастливый малыш — это счастливая, полная сил мама. Поэтому папе нужно заботиться прежде всего, о маме малыша — своей жене, следить чтобы она высыпалась и не перенапрягалась — это самое главное. Тогда ребенок будет спокоен и счастлив и отец будет чувствовать свою важность.

Как маме справиться с переживаниями по поводу того, что она не сможет правильно воспитывать ребенка?

Никто не может правильно воспитывать и ухаживать за ребенком, потому что правильного не существует. Каждый ребенок — отдельный человек, родители тоже отдельные люди. Нельзя всех мерить одной меркой. И я предпочитаю говорить не в парадигме правильно-неправильно, а хочу-не хочу, готов-не готов (на что). Таким образом снижается тревога, можно выделить собственные ценности, а также возложить ответственность за выбор. Например, готова кормить грудью. Это выбор. Или, допустим, не могу что-то делать по физиологическим причинам. Это нормально, так бывает, и нечего за это себя корить и убиваться. Значит, есть что-то другое, чем можно компенсировать — пожалуйста.

С момента создания семьи не все вторые половинки готовы стать отцами. Некоторые мужчины, живя несколько лет в браке, морально не подготовлены к пополнению, вот тогда это становится настоящей семейной проблемой , которая влечет за собой непредсказуемые последствия.

Решать этот вопрос нужно на самых ранних этапах совместной жизни, когда вы еще молодая красивая женщина, а он – мужчина в полном рассвете сил. Если живя с любимой женщиной некоторое время, он не решается на ребенка, то не нужно ждать того дня, когда это произойдет. В первую очередь, необходимо разобраться, по какой причине это происходит.

Если не получается открыто поговорить, то, возможно, следует обратиться к психологу , который поможет осознать истинную причину отказа от детей. Если же данное отрицание связано с возможными изменениями организма, то обязательна консультация врача. Но не стоит заставлять мужчину к принудительному обследованию, этим ничего хорошего добиться нельзя.

Специалисты утверждают, в первое время вполне нормальной реакцией любого из супругов на факт о беременности является замешательство, ведь рождение ребенка влечет за собой изменения в укладе семьи, в отношениях и обязанностях.

Часто пара испытывает противоречивые чувства по поводу беременности. Они боятся, что с появлением малыша они должны будут потерять свободу. На развлечения не будет больше времени, и ребенок станет помехой для осуществления какой-нибудь мечты.

Изначально мысль о ребенке пугает, особенно, если в семье одного из супругов были натянутые отношения с родителями. Вполне понятно, почему у партнера развиваются страх и неуверенность. Чтобы эти чувства покинули любимого, нужно больше разговаривать на тему детей и дать понять партнеру, что семья станет крепче и счастливей. Ребенок не свяжет по рукам и ногам, а станет естественным дополнением семьи.

Мужчины и женщины по-разному подготавливаются к рождению малыша . К одним женщинам приходят материнские чувства не сразу, а как только малыш начинает биться и толкаться, будучи еще в животике. У других психологические перемены происходят еще тогда, когда она узнает, что беременна и готова стать матерью.

Мужчинам же еще сложнее. Умом они понимают, что станут отцами , а вот внешне им проще это отрицать или не придавать особого значения. Они не могут испытать все чувства, которые испытывает беременная женщина, и поэтому в роль отца они могут войти только спустя некоторое время.

Негативная или нейтральная реакция мужчины на новость о беременности еще не означает, что он не будет хорошим отцом. Им движет страх и пугает ответственность за дальнейшую судьбу семьи. На то, чтобы свыкнуться с новой миссией, необходимо время.

Но вы можете помочь супругу справиться с непонятными чувствами.

Попросите знакомых, которые уже стали счастливыми родителями , рассказать невзначай, как их жизнь поменялась с рождением малыша. Пусть они поведают о радостных минутах, которые они пережили вместе со своим ребенком.

Дайте понять мужу, что вы сейчас нуждаетесь в его поддержке, постарайтесь обсудить, сколько нового вам принесет в дом ваш ребенок. Объясните, что вы действительно искренне желаете ему счастья, и ребенок просто дополнит семью новыми радостными событиями.

Подчеркивайте, как важно для вас иметь ребенка от любимого , выделяйте, как желаете, чтобы малыш был похож на папу – глазками, бровками, поступками.

Не зацикливайтесь только на своем положении, для мужчины вы пока остаетесь любимой, желанной женщиной , а только потом будущей мамой его детей. Как и прежде, будьте внимательны и терпеливы, нежны и искренны.

И верьте, что ваш любимый станет самым настоящим, самым хорошим отцом для ваших детей .

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Мы уже много разговаривали на тему подготовки женщины к предстоящему вынашиванию беременности. Эту же статью мы посвятим подготовке мужчины к зачатию . Мы подробно изложим вам девять основных вещей, которые вашему супругу нужно сделать до того, как приступить к попыткам зачать с вами ребенка.

Вы вряд ли найдете мужчину, зачитывающегося книгами о беременности и родах, или тех, которые будут запасаться витаминами и минералами, избегать скрытых опасностей, которые могут навредить своему будущему ребенку. Но такой вид мужчины с таким типом поведения должен стать более распространенным явлением! Когда пара пытается забеременеть, основное внимание сосредоточено на женщине, но ведь мужчины ответственны за этот процесс ровно на половину!

Если вы в ближайшем будущем думаете стать отцом, вот список того, что вам потребуется сделать перед попытками забеременеть:

Посещение врача – первый шаг к успешному отцовству

Запишитесь на прием к врачу, в особенности если вы страдаете от хронических заболеваний, постоянно принимаете какие-либо лекарства, или у вас возникают проблемы с эрекцией, эякуляцией, потерей либидо.

Некоторые лекарственные препараты (в том числе стероиды или гормоны, некоторые препараты для повышения давления, некоторые антибиотики, а также лекарства, используемые для лечения грибковых инфекций, неспецифического язвенного колита, болезни Крона, язвенной болезни и эпилепсии) могут повлиять на качество или количество сперматозоидов, чем приводят к нарушению мужской фертильности. Также в большинстве случаев, когда мужчина вынужден принимать наркотические лекарственные препараты, это приводит к необратимым последствиям для его репродуктивного здоровья. Поговорите со своим врачом о ваших планах стать папой, и выясните, существует ли возможность заменить этот препарат на другой.

Кстати, многие ошибочно считают, что лечение народными средствами не может принести никакого вреда. Исследования показали, что такой на первый взгляд безобидный зверобой и некоторые другие травки отрицательно влияют на сперму.

Анаболические стероиды, которые часто используют бодибилдеры, чтобы быстрее накачать мышцы, могут уменьшить количество сперматозоидов и привести к уменьшению размеров яичек. Поэтому если вы занимаетесь спортом, то откажитесь от всяческих стероидных препаратов во время подготовки мужчины к зачатию .

Кроме того, сообщите врачу, если вы сомневаетесь насчет наличия у вас инфекций, передаваемых половым путем (ЗППП), которые при отсутствии лечения могут привести к мужскому бесплодию. Поэтому лучше всего провериться (сдать анализы на различные ЗППП) и пройти лечение, если это необходимо. Также ваш лечащий врач может направить вас к урологу или специалисту по мужской фертильности.

Обсудите со своим врачом медицинскую историю вашей семьи. Если у вас в семье были случаи рождения детей с врожденными дефектами, в том числе генетическими или хромосомными нарушениями, умственной отсталостью или другими задержками в развитии, вы и ваш партнер должны обязательно пройти консультацию у врача-генетика, чтобы пройти специальные скрининговые тесты и узнать, существует ли риск передачи таких заболеваний для вашего малыша.

Напоследок расспросите своего врача о возможных опасностях, которым вы можете быть подвержены на работе или в другом месте. Воздействие пестицидов, тяжелых металлов и органических растворителей может отрицательно повлиять на качество спермы и ее количество.

Узнайте о медицинской истории вашей семьи

Расспросите ваших родителей, братьев и сестер или других родственников на предмет наличия у кого-нибудь из членов вашей семьи нарушений генетического или хромосомного характера, таких как синдром Дауна, серповидно-клеточной анемии, муковисцидоза, болезни Тея-Сакса или нарушений свертываемости крови.

Узнайте также, не было ли у ваших родственников случаев рождения детей с умственной отсталостью или другими задержками в развитии, анатомических дефектов при рождении (например, дефектов сердца или нервной трубки).

Вся ваша информация должна быть обсуждена с врачом при первом пренатальном (до зачатия!) визите. Это поможет врачу определиться, какие именно предродовые исследования вам лучше всего пройти, прежде чем приступать к зачатию малыша.

Употребляйте здоровую пищу и запаситесь витаминами

Если вы думаете, вы можете продолжать питаться полуфабрикатами, чипсами и пиццей, в то время, как ваша жена кушает отварное мясо и тушеные овощи, подумайте еще раз. Во-первых, если вы перейдете на то же питание, что и у вашей жены, то ей будет гораздо легче отказаться от любимых ранее курицы-гриль и жареных отбивных. Во-вторых, здоровое питание – один из основных этапов подготовки мужчины к зачатию . От такого образа жизни качество вашей спермы значительно улучшится!

Исследования показали, что плохое питание может влиять на качественные и количественные характеристики спермы. Например, мужчины с низким уровнем фолиевой кислоты в организме было выявлено малое количество сперматозоидов. Вы можете получить необходимое количество этого витамина (400 микрограммов в день) из специальных сухих зерновых завтраков, листьев салата, бобовых и апельсинового сока. Также не повредит и прием поливитаминов или фолиевой кислоты в отдельности. Кроме того, мужчинам с плохой функцией или недостаточным количеством сперматозоидов рекомендуется также принимать витамины для повышения фертильности, которые содержат антиоксиданты и аминокислоты, такие как L-аргинин, например.

Цинк является еще одним очень важным микроэлементом, за содержанием которого в организме нужно очень внимательно следить. Исследования показывают, что даже краткосрочный недостаток цинка может уменьшить объем спермы и снизить уровень тестостерона. Кроме того, низкий уровень этого минерала может повлиять на поглощение и метаболизм фолиевой кислоты. Ешьте мясо, морепродукты, яйца в большом количестве, чтобы получить необходимое количество (11 мг) цинка в день, или же пейте поливитамины, которые также содержат в себе цинк.

И не забывайте о витамине С, который крайне необходим для повышения подвижности сперматозоидов. Самый простой способ накопить данный витамин – это есть содержащие его овощи (брокколи, спаржа, сладкий перец) и фрукты (апельсины, дыня, киви, мандарины, грейпфруты).

Откажитесь от вечеринок и вредных привычек

Как только вы решили завести ребенка, откажитесь от посещения различных развлекательных заведений и вечеринок. Сперма страдает от никотина, алкоголя и наркотиков точно так же, как яйцеклетки женщины.

Исследования показывают, что это «трио» приводит к снижению как количества сперматозоидов, так и их подвижности. Это означает, что вы должны полностью исключить все, в том числе и легкие наркотики, такие как , и бросить курить, прежде чем начать пытаться забеременеть. Кроме того, пассивное курение является опасным «соседством» для вашей жены и ваших детей, как в материнской утробе, так и уже после рождения. Заметим, что даже использование жевательного табака приводит к плохой функции сперматозоидов.

Снижение количества сперматозоидов – это не единственная причина для вашего отказа от спиртного! Исследования доказали, что при условии, что мужчина пил спиртное каждый день в течение месяца до зачатия, у его детей вес намного меньше, чем детей непьющих родителей. Низкий вес при рождении является серьезным заболеванием, которое может повлиять на здоровье вашего ребенка и его поведение на всю оставшуюся жизнь.

Узнайте, насколько безопасно ваше рабочее место

Очень часто скрытая опасность для сперматозоидов таится и там, где вы работаете. Регулярное воздействие , таких как органические растворители (которые часто встречаются в химчистках и автомагазинах) и пестициды может сделать зачатие крайне сложным. Они также могут изменять состав сперматозоидов, что приводит к врожденным дефектам у плода и преждевременным родам. Поскольку созревание спермы длится около трех месяцев, то именно за такое время до предполагаемого зачатия нужно сократить воздействие химикатов на ваш организм.

Приобретите трусы-боксеры

Ученые все еще продолжают дискутировать на тему влияния нижнего белья на способность к зачатию. Одни утверждают, что яички могут перегреться в трусах, тем самым подавляется производство спермы. Другие же говорят, что это не столь важная проблема, как, например, снижение количества сперматозоидов. В принципе, ношение трусов-боксеров потенциально может повысить ваши шансы на зачатие. Поэтому можно назвать такую смену нижнего белья самым простым пунктом подготовки мужчины к зачатию .

Держитесь подальше от горячей ванны

Планируя в ближайшее время приступить к попыткам зачатия ребенка, откажитесь от гидромассажных ванн, саун или приема горячей ванны. Тепло убивает сперматозоиды. И потому, что им нужно около трех месяцев, чтобы восстановиться, ваша горячая ванна, принятая в январе, повлияет на те сперматозоиды, которые будут извергаться вами в апреле!

Яички работают лучше всего, если их держать в прохладе (температура тела в мошонке на пару градусов ниже, чем нормальная температура тела). Для защиты ваших яичек и саун в течение как минимум трех месяцев до того, как пытаться забеременеть.

Старайтесь не ездить на велосипеде

Конечно, кратковременная поездка на велосипеде раз в неделю никак не отразится на качестве вашей спермы. Но если вы проводите длительное время на жестком сиденье велосипеда, то это может привести к снижению объема спермы и уменьшению количества и подвижности сперматозоидов. Это касается тех велосипедистов, которые проводят в седле больше 2-ух часов в день, шесть дней в неделю.

Запомните, что длительная езда может повредить мошонку и яички, что представляет собой потенциальную угрозу возникновения проблем с фертильностью. Более того, ношение специальных велосипедистских шорт может убить вашу сперму не менее эффективно, чем купание в горячей ванне.

Область мошонки становится горячей и потной, потому что она зажата между ногами велосипедиста и сиденьем велосипеда, и это может привести к снижению количества сперматозоидов. Поэтому, если вы не сможете полностью отказаться от велосипедной езды, то хотя бы ограничьте свое время на велосипеде, носите свободные, не облегающие шорты, и выберите более мягкое сиденье.

Расслабьтесь!

Мысль о том, что вы будете приступать к зачатию ребенка, невероятно возбуждает мужчину, но такое возбуждение может стать причиной ! Особенно это касается тех мужчин, которые пытаются зачать малыша в течение 4-х и более месяцев.

Найдите время, чтобы расслабиться и отдохнуть (поплавать, позагорать или просто прогуляться). И только тогда все остальные способы подготовки мужчины к зачатию принесут желаемый результат, – и вы будете переживать уже не из-за того, что у вас не получается забеременеть, а из-за того, как будет развиваться беременность. Только такие переживания гораздо приятнее…

Стать отцом - важный и психологически непростой шаг для многих. Им нужны информация и советы. Но главное - общение с другими отцами, потому что в семьях, в которых отцы принимают участие в воспитании, дети лучше развиваются. Если отец физически и интеллектуально присутствует дома, он вовлечен в жизнь семьи, отношения между родителями становятся теплее, а дети ведут себя лучше.

Мой опыт перинатальной психиатрии показывает, что дети быстрее выздоравливают, если послеродовую депрессию матери удается предотвратить или лечить на ранней стадии. К сожалению, приходится сталкиваться с проявлениями жестокости в семье. Отцы запугивают и контролируют родственников и вредят им. Такому поведению нет оправдания, мы прилагаем усилия, чтобы его изменить.

Мы пытаемся найти объяснения подобному поведению. Большинство этих отцов жалуются на стресс, болезни, изоляцию и бесправие. У них отсутствует тесная связь с семьей.

Полноценное участие отцов в семейной жизни полезно для всех. Но не стоит превращать его в работу в режиме 24/7

Как же подключить отцов к делам семьи? Нужно, чтобы их участие считалось нормальным и ожидаемым, поддерживалось обществом. Еще в школе детям нужно рассказывать о том, как важна здоровая отцовская вовлеченность. Мальчики должны думать о том, что через какое-то время станут мужчинами и отцами. Чем лучше они образованы, тем вероятнее, что однажды они встретят женщину, которую будут уважать и о которой захотят заботиться.

Нужно, чтобы образование будущих отцов стало нормой, оно должно включать дискуссионные группы, где можно общаться с другими. Мужской опыт, связанный с родами и помощью матери своего ребенка, не менее важен, чем материнский. Нужно делиться друг с другом впечатлениями от первых дней, когда отцы заботятся о новорожденном и его матери.

Когда ребенка привезут домой, родителям надо время от времени встречаться с другими мамами и папами. Отдельные отцовские и материнские группы эффективнее смешанных, они дают ощущение безопасности и единства. Это могут быть и онлайн-объединения, где отцы будут делиться информацией.

Мой клинический опыт показывает, что большинство отцов поначалу неохотно встречаются с другими, но потом начинают ценить возможность услышать от других о проблемах семейной жизни на разных этапах. И их уже не остановить: они вместе гуляют с колясками и общаются онлайн.

На рабочих местах тоже должны уделять внимание отцам. Речь не только о выборе удобного времени для отпуска, гибком графике и возможности работать из дома, но и о программах заботы о мужском здоровье и семейном благополучии.

Необязательно дожидаться рождественской вечеринки, чтобы собрать работающих вместе отцов и детей, чтобы они поиграли. Работодателям стоит инвестировать в мужчин, которые готовятся стать отцами, потому что они станут самыми лояльными и мотивированными сотрудниками. Если работник ощущает баланс между домом и работой, у него снижается уровень стресса, с которым связаны многие заболевания. Значит, он будет реже уходить на больничный, продуктивность повысится. В этой ситуации выигрывают обе стороны.