Усталая кожа лица что делать. Как снять усталость с лица и глаз в домашних условиях Снять усталость с лица витамины

В нашей жизни бывают периоды, когда мы неожиданно начинаем плохо выглядеть. Кожа тускнеет, обвисает и приобретает сероватый оттенок, что придает лицу нездоровый вид. А происходит это по одной простой причине: кожа подвергается негативному воздействию внешней среды, не получает хорошего ухода, и ее клетки теряют способность к нормальному функционированию. Такое состояние косметологи называют «усталостью кожи».

К счастью решить проблему уставшей кожи совсем несложно. Оздоровить дерму и вернуть ей тонус помогут косметические процедуры в домашних условиях. Для этого рекомендовано готовить специальные маски от усталости кожи из натуральных ингредиентов.

Какой эффект оказывают маски?

Если на протяжении длительного времени отказывать себе в питании, жизненные силы иссякнут, и организм начнет истощаться. То же самое касается и кожи. Если она не будет получать все необходимые вещества, ее состояние сильно ухудшится. Обеспечить дерму дополнительным питанием и нормализовать работу клеток помогут специальные ухаживающие составы – маски. Они обладают такими полезными свойствами:

• Активируют замедлившиеся метаболические процессы в тканях.
• Ускоряют кровообращение и .
• Способствуют синтезу эластина и коллагена, благодаря чему кожа вновь становится упругой.

Многие из таких масок дают экспресс-эффект, они позволяют снять с лица усталость буквально за несколько минут. И если вам срочно необходимо привести внешний вид в порядок, они станут для вас идеальным выходом.

Компоненты для масок против усталости

Вернуть к жизни тусклую уставшую кожу помогут такие натуральные ингредиенты:

• Сырое яйцо (полезен и желток, и белок, их можно использовать вместе и по отдельности).
• Картофель (сырой и вареный).
• Мята, укроп, петрушка и другая зелень.
• Различные ягоды (в свежем виде).
• Цитрусы.

Старайтесь включать в хотя бы один из этих продуктов, а лучше – одновременно несколько. Держите составы на лице от 10 до 20 минут и затем смывайте водой с лимонным соком (ложечка сока на 200 мл воды). Такое умывание усилит действие маски, освежит кожу и придаст ей жизненный тонус.

Самые эффективные маски против усталости

Составы для косметических масок лучше готовить из домашних и свежих продуктов, тогда их эффект усилится в несколько раз.

• Картофельные маски

Смеси на основе картофеля содержат витамины группы В и другие полезные для дермы компоненты. С помощью картофеля можно быстро освежить лицо и убрать мешки под глазами. Существует несколько вариантов этой простой домашней маски:

Отваривают картофель и, пока он еще теплый, тщательно перетирают. Добавляют свежий сок лимона, перемешивают. Массу держат на лице в течение нескольких минут, потом умываются (желательно, чтобы вода была теплой).

Сырую картофелину измельчают до состояния каши и наносят на кожу минут на 10. Затем умываются. После такой процедуры кожа получает увлажнение и перестает шелушиться.

Горячую отварную картошку превращают в пюре, вливают желток и пару ложек нагретого молока. Пока состав еще теплый, наносят его на кожу и выдерживают около 20 минут. Смывают сначала горячей, а затем прохладной водой. В результате кожа очистится и станет более упругой.

• Яичная маска

Для этого рецепта понадобится 1 желток и ложечка оливкового масла. Ингредиенты смешивают и хорошо взбивают. Такая маска не только снимает усталость, но и хорошо тонизирует кожу.

• Яблочно-молочная

К столовой ложке тертого яблока добавляют столько же молока, а затем всыпают чайную ложечку кукурузной муки. Такой состав хорошо освежает и питает дерму.

• Белковая с перекисью водорода

Один белок взбивается до пенной консистенции и смешивается с чайной ложечкой перекиси (3%). Наносить такой состав нужно тремя слоями, каждый раз дожидаясь полного высыхания.

• Масляная

Для этого рецепта нужно приобрести одно из масел: манго, тыквы, абрикоса, ромашки, шиповника или персика. В столовую ложку масла капают пару капель эфирного масла (подойдет апельсин, базилик, ладан или лимон). Приготовленный состав наносят на лицо и держат в течение 20 минут. Процедура рекомендована для сухой кожи.

• Лимонно-апельсиновая

Сок этих двух цитрусов соединяют в равных пропорциях и добавляют немного натурального меда. Такая смесь хорошо тонизирует и улучшает цвет кожи.

• Томатно-лимонная

Два средних очищенных помидора перетереть с небольшим количеством лимона и всыпать немного крахмала.

• Ягодная

Больше всего для этой цели подойдет малина. Ее нужно потолочь и смешать с теплом молоком и косметической глиной (белой). Малина насыщает кожу витаминами, ускоряет обмен веществ и придает коже тонус.

• Арбузная или яблочная

Для такой маски смешивать ничего не нужно. Просто протрите кожу кусочком свежего арбуза. Или обработайте ее тампоном, смоченным в соке кислого яблока. Умываться после этого нет необходимости. Дождитесь, когда лицо высохнет, и нанесите крем.

• Экспресс-маска для выхода в свет

В ложку подогретого меда добавить немного сока лимона и подсолнечного масла. Нанести на кожу, чрез 15 минут смыть водой (сначала горячей, а потом прохладной). Такая процедура дает хороший омолаживающий эффект.

• Банановая экспресс-маска

Спелый банан измельчить в кашицу и тонким слоем распределить по лицу. Через четверть часа умыться. Эта простая процедура делает кожу мягкой, снимает усталость и освежает лицо.

Процедуры со льдом

Чтобы быстро привести кожу в тонус, заморозьте цитрусовый, яблочный, огуречный или арбузный сок. Периодически доставайте из холодильника кубик и протирайте им лицо. Также можно заморозить минеральную воду (негазированную) или зеленый чай. Обрабатывать льдом нужно все лицо, включая и кожу под глазами. Это поможет быстро убрать мешки под глазами. При этом важно помнить одно правило – кожа не должна переохлаждаться. Поэтому не задерживайте кубик в одной точке дольше нескольких секунд.

Важно! Если капилляры расположены близко к коже, от такой процедуры лучше отказаться.

И напоследок еще один совет. Чтобы лицо выглядело здоровым и сияющим, нужно хорошо высыпаться. Поэтому всегда старайтесь находить время для полноценного отдыха.

В жизни каждой женщины случается цейтнот, когда не хватает времени не только привести себя в порядок, но даже нормально поесть. Это может быть сдача годового отчета, нового проекта, подготовка к защите диссертации или еще что-либо в том же духе. И вдруг, как гром среди ясного неба, приглашение в гости или в ресторан! И работа уже закончена, и можно расслабиться, вот только собственное отражение в зеркале как-то пугает!

Осунувшееся лицо, темные круги под глазами, бледная кожа с сероватым оттенком, покрасневшие глаза – далеко не полный перечень последствий переутомления организма вследствие перегрузок.

Конечно, неплохо было бы отоспаться, поесть по-человечески, а не впопыхах, вот только времени до торжественного мероприятия – всего несколько часов! Что делать?

Успокоиться и начать работу над своей внешностью

1 . Закапать в глаза лекарство , снимающее красноту.

2 . Принять душ и помыть голову – это всегда освежает и бодрит. Если гель для душа будет при этом содержать натуральные масла апельсина или грейпфрута – повышение жизненного тонуса и хорошее настроение станут реальностью.

3 . Тщательно очистить кожу лица с помощью привычной пенки или геля для умывания. Можно применить народный способ очищения кожи: подогреть любое растительное масло, смочить в нем ватный тампон и круговыми движениями очистить кожу лица от загрязнений.

4 . Сделать горячий компресс на лицо . Для этой цели подогреть воду до температуры 40 - 42 градусов, смочить в ней махровое полотенце, отжать и наложить на лицо. Если остынет – повторить. Время длительности процедуры – 15-20 минут.

5 . На распаренную кожу лица нанести увлажняющий крем толстым слоем и подушечками пальцев сделать массаж. Цель – вбить в кожу максимальное количество крема. При этом кожа, насыщенная влагой и кремом, разглаживается, приобретает здоровый розоватый оттенок.

6 . Выпить стакан горячего чая с лимоном и поесть сыра: это снимает усталость и восполнит недостаток калорий в организме. Идти на любое мероприятие голодным нельзя.

7 . Спокойно полежать , пока не остынет кожа лица и организм в целом. Убрать излишки крема салфеткой.

Эти процедуры займут около одного часа времени. Теперь можно наряжаться, делать прическу и макияж, причем в той последовательности, которая Вам больше подходит. Особое внимание надо уделить макияжу, который бы помог освежить лицо и надежно скрыть следы усталости.

Современная декоративная косметика позволяет творить чудеса и выглядеть привлекательной в любой ситуации. Главная особенность макияжа для усталого лица: он не должен быть ярким, чтобы не привлекать внимания, но и не бледным: краски должны быть сочными и освежать внешность женщины!

Тональный крем со светоотражающим действием скрывает не только неравномерный цвет, пятна и морщины на коже, но и придает лицу сияние, ведь «сияние молодости» - это не просто красивая метафора: молодая кожа действительно сияет!

Если тональный крем не нравится, его с успехом можно заменить пудрой со светоотражающими частицами.

Особое внимание – темным кругам под глазами: их можно и нужно маскировать! Для этой цели используются специальные маскировочные средства для области вокруг глаз – консилеры .

Легкие румяна розоватого или персикового цвета освежат лицо, придадут ему объем и здоровый внешний вид. Следует избегать интенсивных оранжевых и коричневых тонов – они выглядят ненатурально и старят!

Четкий и красивый контур бровей придает гармонию лицу и позволяет произвести нужное впечатление. Слишком густые и темные брови создают впечатление властной и агрессивной личности, бледные – робкой и неактивной. Надо найти «золотую середину». Тщательно проверьте контур бровей и удалите лишние волоски. Для подкрашивания бровей рекомендуется использовать темные оттенки сухих теней для век, которые наносятся острым концом аппликатора. Область под бровями надо максимально высветлить, тогда брови будут выглядеть более четкими, что способствует ощущению виртуального лифтинга лица.

При нанесении макияжа необходимо помнить о том, что акцент на лице должен быть один , поэтому выделяются ярче или глаза, или губы.

Цвет губной помады зависит от особенностей внешности, а яркость – от светлоты волос и кожи. Чем темнее цвет волос и кожи, тем ярче губная помада. При этом предпочтение отдается натуральным оттенкам, которые освежат усталое лицо: розовым, малиновым, красноватым. Следует избегать коричневых тонов – они совсем не освежают!

Пухлые губы – признак молодости! Чтобы визуально увеличить объем губ, рекомендуется использовать губную помаду или блеск для губ с эффектом сияния или перламутра. Кроме того, светлые цвета зрительно увеличивают объем предмета, а темные – уменьшают, так что предпочтение при выборе цвета помады – очевидно.

Карандаш для губ выбирается в тон губной помады, или чуть темнее на один тон. Темная обводка губ – серьезная ошибка, вносящая диссонанс во внешность женщины и придающая, безусловно, возраст.

Тени для век выбираются с учетом цвета глаз, выбранного акцента макияжа и цветовой гаммы одежды в целом. Если одежда ярких цветов красной гаммы, то голубые и зеленые тени будут выглядеть безвкусно, поэтому в таком случае используются нейтральные цвета: белый, оттенки бежевого и серого. Акцентируя губы яркой помадой, также не стоит увлекаться цветом теней: только нейтральные оттенки.

Ресницы должны быть густыми и пушистыми: тушь с эффектом объема в этом поможет. Только нельзя допускать, чтобы ресницы были ярко-черными и слипшимися. Цвет лучше выбрать темно-серый («Серая дымка») или коричневый, кисточку – разделяющую ресницы. Неплохо смотрятся накладные ресницы.

Бледные и нейтральные оттенки лака для ногтей – для пожилых женщин. Используйте только модные, эффектные цвета лаков: и красиво, и настроение улучшается!

Вот, пожалуй, и все! За 2-2,5 часа можно уложиться. Эффект – потрясающий! Не забудьте улыбнуться своему отражению в зеркале перед выходом из дома.

Уверяю, оно Вас порадует. Удачи!

Жизнь любого активного человека напоминает бесконечный шторм посреди беснующегося океана, где лишь на мгновение наступает период спокойствия и затишья. Вечная загруженность на работе, пылесосно-посудные дела, желание реализовать себя и выделить время на сон и отдых - неудивительно, что организм просит помощи и заботы, пребывая в постоянном стрессе и напряжении. Известно, что переутомление наиболее заметно на лице, откуда возникает вопрос, как убрать усталость с лица. О сохранении здоровья лица расскажет данный материал.

Как макияж помогает снять усталость кожи лица?

Устают так или иначе все люди, но мужчины редко стремятся к уходу за внешностью лица. Для несогласных с данным утверждением, существует вторая часть статьи, а пока рассмотрим чисто женские методы и выясним, как можно быстро убрать следы усталости на лице с помощью нехитрого макияжа.

Всего лишь 10-15 минут работы способны убрать следы усталости на лице, преобразив образ и добавив туда нотки свежести и хорошего настроения. Начнем с глаз - важнейшего индикатора физического и психологического состояния человека. Перегрузки сказываются на их свойствах - глаза тускнеют, теряют цвет и живость. Чем снять усталость с лица? Исправить недоразумение поможет применение золотистых теней, призванных восстановить блеск глаз, придать им яркость, обогатив оттенок и увеличив привлекательность взгляда.

При хроническом недосыпе глаза рефлекторно стремятся отдохнуть и закрыться, отчего взгляд получается со следами усталости. Убрать следы переутомления и усталости глаз поможет техника, когда во внутренние уголки глаз с помощью белых теней ставится точка. Советуем в сочетании с точками затенять белым цветом область под бровями.

Как убрать следы усталости на лице, прекрасно знает пользующийся народной любовью консилер, используемый в основном при борьбе с неизбежно появляющимися синяками под глазами. Тональный крем и пудра со светоотражающим эффектом - традиционно используются многими женщинами для устранения крошечных дефектов на лице: покраснений, прыщиков, неровностей кожи. Румяна и бронзаторы подчеркнут тончайшие изгибы лица, выделят красивые области, скроют усталость лица.

Как убрать следы усталости с лица и тела, используя народный метод?

В человеческом организме все взаимосвязано. Поэтому лицо обязательно приобретет здоровый вид, если удалось расслабить тело, вывести из пор усталость. Существует несколько методов релаксации. В голову сразу приходят водные процедуры: контрастный душ бодрит, разгоняет кровь, заставляя работать сосуды. Людям со слабой сосудистой системой следует быть осторожными - резкое сужение и расширение сосудов может негативно сказаться на здоровье. Огромной помощью организму является горячая ванна. Мышцы расслабляются, нервы успокаиваются, а стрессы забываются. Достойный метод снять усталость.

Рассуждая о народных методах лечения в поисках ответа на вопрос, чем снять усталость на лице, стоит упомянуть приготовление масок, помощь от которых чрезвычайно большая при регулярном применении. Про них расскажем в отдельной статье.

Для подтяжки лица и области под глазами часто используют истинно народный метод обтирания кубиками льда. Используйте лед с осторожностью, чтобы не подхватить простуду. Ромашковый отвар зарекомендовал себя только с положительной стороны, как и огуречный сок. Желательно нанести на лицо такую суспензию с помощью ватного тампона и подождать 5-10 минут прямо с тампонами. Обычно накладывают тампоны под глаза, но можно проделать такую процедуру по всей площади лица.

Напоследок несколько общих советов, чтобы с утра не возникало мыслей, как убрать следы усталости с лица. На ночь нельзя пить много жидкости и есть соленую пищу. В идеале перед сном убрать из организма лишнюю жидкость. Только не наедайтесь дыней или арбузом за час до сна - будете выводить жидкость до утра. Снять усталость на лице предельно просто, следуя рекомендациям, написанным в статье. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, питайтесь аккуратнее, и никакая усталость вас не возьмет. С помощью народных методов снять следы усталости лица и глаз будет чрезвычайно просто.

Предлагаем в завершение посмотреть видео про насущную проблему синяков под глазами:

О SOS-продуктах, которые могут выручить после бессонной ночи. Хотя вы сами можете падать с ног от усталости, ваше лицо будет дышать свежестью. Но не злоупотребляйте подобными средствами - себя нужно беречь.

НАЧИНАТЬ НЕ С КОСМЕТИКИ

Если бы у меня было 20-30 минут, чтобы стать красивой и отдохнувшей после сильного недосыпа, я бы начинала вовсе не с косметики. Ведь кожа, как и любой другой орган, получает питание из крови. А лицо существует не в вакууме, оно крепится к телу. Поэтому работать только с кожей лица приятно, но малоэффективно.

Первым делом стоит сдела ть зарядку , чтобы активизировать кровеносную и лимфатическую системы. Мне нравится «Приветствие Солнцу» из йоги. Даже 3-5 минут такой практики хорошо убирают утреннюю помятость и отечность. Но можно сделать абсолютно любую зарядку с наклонами. Главное - размять тело, ведь лимфа движется только за счет сокращения мышечных волокон.

Потом по плану контрастный душ , чтобы улучшить циркуляцию крови, и самомассаж лица , чтобы усилить приток крови и стимулировать отток лимфы. Как бы не модно это ни звучало, но ни одна маска для лица не содержит столько полезного для кожи, как наша собственная кровь. Поэтому я специально так много внимания уделяю этой теме.

И только потом, если останется время, можно перейти непосредственно к уходу за кожей. Здесь важно понимать, что средства, которые дают моментальный эффект, обычно не ухаживают за кожей. Вау-эффект достигается за счет силиконов, пленкообразователей, светоотражающих частичек и других фокусов, которые к уходу не имеют никакого отношения. Смысла в такой косметике я не вижу. Если уж и создавать визуальный эффект, то логичнее выбрать предназначенную для этого декоративную косметику.

Тем не менее средства, которые дают заметный видимый эффект после первого применения, существуют! Ищите в составе витамин С, аха-кислоты, энзимы, кофеин, янтарную кислоту, альфа-липоевую кислоту .

Усталость в первую очередь отражается на зоне вокруг глаз. Поэтому ей нужно уделить особое внимание.

Патчи для глаз Petitfee, патчи для глаз с золотым гидрогелем

Все патчи, которые я встречала, содержат гликоли. Это не лучший компонент для области вокруг глаз. В долгосрочной перспективе он разрушает роговой слой кожи. Поэтому использовать патчи регулярно не рекомендую. Но как SOS-средство - отличный вариант. Действительно уменьшает отечность и осветляет область вокруг глаз.

Сыворотка для век Luminous Eye Serum Andalou Naturals

Витамин С, кофеин, биоактивный комплекс из восьми ягод, экстракт куркумы и еще много полезностей в составе. Настоящий антиоксидантный и освежающий коктейль. По текстуре легкая, почти как водичка. Эффект от сыворотки накопительный, а не моментальный, как от патчей. Но зато она действительно работает на улучшение качества кожи.

Альгинатная маска от « Белит ы»

Можно брать абсолютно любую. Я пробовала дорогие и бюджетные и особой разницу между ними не заметила. Большую роль играет сыворотка, нанесенная под маску.

Альгинатная маска супермногофункциональна. Подходит для любого типа кожи и решает сразу целый спектр задач: от лифтинга до постакне. Тот редкий случай, когда уже после первого применения заметен результат. Мой любимый тип масок.

Зеленый чай

Хороший антиоксидант. Берем качественный листовой чай, заливаем горячей водой, даем настояться. И дальше можно действовать двумя способами. Либо разлить в формочки для льда, заморозить и протирать по утрам лицо, либо смочить в чае тканевую маску, немного отжать и нанести на лицо на 15-20 минут.

Сухие тканевые маски продаются в виде таблеток в магазинах с косметикой. Рецепт кажется элементарным, но вы попробуйте. Результат удивит. Главное - выбрать хороший чай!

Сыворотка с витамином С от Mad Hippie

Рабочая антиоксидантная сыворотка с натуральным составом. Здесь стабильная форма витамина С, феруловая и гиалуроновая кислота, экстракты грейпфрута и шалфея. Феруловая кислота повышает эффективность витамина С и усиливает антиоксидантное действие сыворотки. Особенно актуальна в период активного солнца.

Сыворотка для лица с витамином C Madre Labs

Еще одна сыворотка с iherb и витамином С. Чуть более бюджетная, но с не менее эффективным составом. Здесь тоже гиалуроновая кислота для увлажнения и много растительных экстрактов.

Восстанавливающая маска для лица с альфа-липоевой кислотой Revitalizing Lipoic ARAVIA

ARAVIA - профессиональная косметика российского производства. Это хорошая питательная маска, особенно для восстановления кожи после зимы. Альфа-липоeвая кислота - мощный актиоксидант. Кроме того, она предотвращает процесс гликации - «склеивания» волокон коллагена или эластина с глюкозой. Это один из основных факторов старения кожи. Так что здесь и питание, и антиоксидантное действие, и анти-эйдж-эффект.

33 руб.

Milky Piggy Carbonated Bubble Clay Mask от Elizavecca

Корейская кислородная маска. Она пузырится на лице, и за счет активного кислорода кожа моментально становится свежее и бодрее. Настоящий вау-эффект.

42 руб.

Гликолевая маска с тыквой от Andalou Naturals

Или отшелушивающая маска с ферментом чайного гриба, или фруктовая маска «Биоактив восемь ягод». В общем, я нежно люблю Andalou Naturals и их кислотные и энзимные маски. Кислоты и энзимы помогают отшелушиться омертвевшим клеточкам рогового слоя, благодаря чему кожа сразу же становится свежее и ровнее. Кислоты более активные и подходят на осень-зиму, а энзимы можно использовать круглый год.

Скраб для лица Brilliantly Brightening от Acure Organics или п илинг-обновление Retinol+Mg от «Белиты»

Скрабы для лица - хорошее SOS-средство, когда нужно срочно отполировать кожу. В ежедневном уходе лучше использовать энзимные умывашки или пилинги-скатки. Скраб рекомендую выбирать максимально нежный с маслами в составе. Мне нравится Brilliantly Brightening от Acure Organics.

Но если не хочется ждать посылку, то можно купить родную «Белиту». Например, пилинг-обновление Retinol+Mg. Состав там далек от идела, но эффект хороший.

ХрОническую усталость не спрячешь даже консилером

Когда мы говорим об эффективности косметики, важно понимать, что жизненный цикл основных клеток кожи (кератиноцитов) от рождения до отшелушивания - примерно 28 дней. Поэтому говорить о качественном улучшении кожи можно не раньше, чем через месяц использования косметики.

Средства с моментальным эффектом условно можно разделить на три типа.

Уходовый продукт , по сути декоративка. Эффект смывается вместе с умыванием, и без крема кожа чувствует себя плохо.

Хорошо сейчас , плохо потом . Например, гликоли. Сразу будет моментальный эффект увлажненной, напитанной кожи. Но при их переизбытке кожа станет обезвоженной.

Действительно рабочие средства . Это маски и сыворотки с высоким содержанием активных компонентов. Или альгинатная маска. От таких продуктов можно заметить эффект и после первого применения. Но в случае с действительно хорошим средством результат будет накопительным.

Если вы собираетесь лечь спать очень поздно и заранее знаете, что утром отражение в зеркале вас не порадует, можно перед сном нанести ночную маску. Но лучшее - организовать себе выходной на следующий день и хорошенько выспаться.

Если усталость становится хронической, то ее даже консилером не спрячешь. И вообще, внешняя красота всегда связана со здоровьем. Пока организм молодой, этого можно не замечать. Но с каждым годом бессонные ночи будут оставлять все больший след на лице, и все больше времени потребуется на восстановление.

После напряженного дня или бессонной ночи на лице обычно появляются следы усталости : глаза опухают и краснеют, под ними появляются морщинки и темные круги, выражение лица становится угрюмым.

В этой статье мы расскажем вам о том, как снять следы усталости на лице за 10 минут с помощью натуральных и экономичных средств и методов. Обязательно попробуйте!

1. Мгновенное очищение

Это первый шаг, который поможет вам избавиться от следов усталости на лице, очистить кожу от остатков макияжа, которые накапливаются на лице и вызывают появление несовершенств.

Итак, обратите внимание на следующие :

Розовая вода

Она приятно пахнет, отлично освежает и подходит для смешанной и жирной кожи.

Оливковое масло

Не допускайте пересыхания сухой и зрелой кожи. Для этого всегда носите с собой бутылочку со этим средством:

• Смешайте одну часть оливкового масла и пять частей воды.
• Встряхните смесь перед использованием и нанесите ее на лицо с помощью ватного диска или мягкого полотенца.

Ананас

Если вы находитесь дома и у вас есть в холодильнике ананас, протрите лицо кусочком этого фрукта и дайте высохнуть. После этого ополосните лицо водой, как обычно.

Самый быстрый способ расслабиться и тонизировать кожу — это умыть лицо очень .

• Каждый раз, в качестве завершения умывания, ополаскивайте лицо холодной водой.
• Затем нежно промокните лицо чистым полотенцем. Не трите его!

Теперь кожа лица чистая и готова к нанесению увлажняющего крема, подходящего вашему типу кожи.

3. Самомассаж

После того, как вы очистили кожу от загрязнений и нанесли на нее питательный или увлажняющий крем, самое время сделать самомассаж. Он позволит снять напряжение, расслабить мышцы лица, повысить эластичность кожи и улучшит впитывание увлажняющего лосьона.

Массаж должен быть мягким и в направлении, противоположном морщинкам , вверх и наружу от центра лица.

Вы можете делать его, пока пока будете наносить на кожу увлажняющий крем, в течение 3-5 минут.

4. Гримасы

В течение дня лицо накапливает , особенно если вы плохо спали ночью. Напряжение отражается на внешнем виде, из-за чего вы выглядите более серьезными и постаревшими.

Самый простой способ избавиться от ежедневного стресса и напряжения — корчить гримасы, используя рот, язык, нос, лоб, глаза и щеки.

В течение минуты стройте самые разные гримасы. Хотя люди часто считают, что от этого на лице появляются морщины, эффект обратный: они стимулируют приток крови к лицу.

5. Расслабьте глаза

Глаза первые выдают усталость и напряжение, накопленные за весь день. Эту проблему можно решить всего за минуту с помощью пальминга: техники расслабления глаз. Для этого нужно просто потереть ладони друг об друга до ощущения тепла и накрыть ими закрытые глаза.

Вы сразу же заметите, что глаза расслабились. Кроме того, вы станете более остро и ясно видеть.

6. Массаж губ

Нижняя часть лица также накапливает напряжение из-за всего того, что мы накапливаем в себе и не говорим вслух. Вы сжимаете челюсти и губы, из-за чего выглядите слишком скованными.

Если расслабить их, губы будут выглядеть более пухлыми и чувственными.

Нанесите бальзам на губы, массируйте не только их, но и зону вокруг, которая также часто перенапрягается. Именно там могут появиться преждевременные .