Uyda sutyen kiymaslik mumkinmi. Sizga sutyen kerak bo'lganda

Ayollar garderobining sutyen kabi keng tarqalgan buyumining birinchi prototiplari Qadimgi Misr davrida paydo bo'lganini bilasizmi? Keyin bu issiq mintaqaning aholisi ko'kraklarini maxsus lentalar bilan mahkamlashdi - o'sha paytda kichkina büst modada edi va bu har tomonlama ta'kidlangan. Keyinchalik, bunday lentalarni, aniqrog'i, yunon ayollari, shuningdek, Qadimgi Rim aholisi ham qo'llagan - ularning garderobida strofi kamarlari ichki kiyimning zamonaviy shakllariga eng yaqin bo'lgan. Albatta, ko'krak qafasi uchun bunday kiyimlar zamonaviy sutyen turlariga umuman o'xshamas edi, lekin ular bir xil funktsiyalarni bajarishdi. Ammo bu funktsiyalar nima edi va nima uchun sizga sutyen kerak - bu haqda keyinroq maqolamizda gaplashamiz.

O'zining zamonaviy ko'rinishida sutyen 19-asrda nemis ayol gigienasi maktabining g'oyalariga sodiq qolgan frantsuz Germine Kadolning taklifiga binoan og'ir va noqulay korsetlarni almashtirdi. To'g'ri, asosiy vazifa ko'krak qafasini yopishdir - sutyen ham, qattiq korset ham bir-biriga o'xshash. Ayollarning sut bezlarini kiyim va ichki kiyim ostida ko'zdan yashirish talabi o'rta asrlarda paydo bo'lgan va hozirgi kungacha Evropa madaniyati asoslarida mustahkam o'rin egallagan. Axir, hozir ham shahar ko'chalarida ko'kragi ochiq ayol boshqalarni sarosimaga solib, qoralashiga sabab bo'ladi. Shunday qilib, ayollarning sutyen kiyishining asosiy sababi, birinchi navbatda, o'zlarining jozibalarini ochiq ko'rsatishni taqiqlovchi madaniy an'analarda yotadi.

Ammo madaniy jihatdan tashqari, dunyodagi deyarli har bir ayol sutyen kiyishining boshqa sabablari ham bor. Masalan, uni kiyishning maqsadi tibbiy, aniqrog'i, gigienik bo'lishi mumkin. Nima uchun bu nuqtai nazardan sutyen kerak? Avvalo - ko'krak qafasini saqlash. Ushbu ichki kiyimsiz doimiy yurish bilan sut bezlariga haddan tashqari va notekis yuk tushadi va ularning doimiy harakatchanligi pastki loblarda turg'unlikni keltirib chiqarishi, qon ta'minoti yomonlashishi va natijada mastopatiya va malign neoplazmalarni keltirib chiqarishi mumkin. Aynan shuning uchun qizlarga bugungi kunda eng muhimi bo'lgan sutyen kerak. To'g'ri, hamma ham sog'liq uchun bir xil darajada foydali emas. Misol uchun, kayışlarsiz modellar ko'krak qafasi uchun kerakli yordamni ta'minlay olmaydi va gigienik nuqtai nazardan ular mutlaqo foydasizdir. Bundan tashqari, ko'krak hajmiga qarab, to'g'ri turdagi sutyenlarni tanlashingiz kerak.
Katta o'lchamdagi egalari uchun tor tasmali sutyenlar bu borada foyda keltirmaydi - ular shunchaki etarlicha og'ir büstni ushlab turolmaydi.

Xo'sh, ushbu maqolada sizga sutyen kerak bo'lgan yana bir sababni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak - bu safar bu estetik. Klassikalar to'g'ri ta'kidlaganidek, to'liq yalang'ochlik qisman yalang'ochlikdan ko'ra ko'zni kamroq jalb qiladi. Shuning uchun chiroyli ichki kiyim uzoq vaqtdan beri har bir behayoning arsenalida kuchli bo'lib kelgan. Qimmatbaho dantellardan tikilgan, lentalar, toshlar, kashtado'zlik, ichki kiyim buyumlari bilan bezatilgan, did bilan va joyiga qarab tanlangan, o'z-o'zidan sutyen nima uchun kerak degan savolga to'liq javob berishi mumkin.

Ayol va sutyen - bu an'anaviy kombinatsiyadir. Biz bu kiyim-kechak ayollarning kundalik “kiyimi”ning muhim atributi ekanligiga o‘rganib qolganmiz. Yosh qizlar nafaqat go'zallik va kattalikka intilish uchun emas, balki imkon qadar tezroq sutyen olishga intilishadi - ular "bustgaltersiz ko'krak qafasi cho'kib ketishiga" aminlar. Voyaga etgan ayollar taxminan bir xil fikrlar bilan boshqariladi, bundan tashqari, uzoq muddatli odat muhim omilga aylanadi. Byustgalter kiymaslik mumkinmi va nega ba'zi zamonaviy olimlar uning xavfi haqida gapira boshlashdi?

Nima uchun sutyen kiyish kerak?

Bras kiyish tarixi asrlarga borib taqaladi. Qadimgi Misrda allaqachon ayollar "bustgalter" ning oddiy versiyalaridan foydalanganlar: ko'krak ostiga uni qo'llab-quvvatlash uchun bog'langan chiziq va egri chiziqni yashirish uchun ko'kragiga bog'langan chiziq. O'sha paytda modada kichkina, toza ko'krak bor edi. Masofadan zamonaviy sutyenlarga o'xshab ketadigan narsalar ko'krak qafasini ko'tarib, "to'g'ri" siluetni shakllantiradigan birinchi korsetlarning 1500 tasida paydo bo'lgunga qadar mavjud edi. Ikkita alohida stakanli korset g'oyasi faqat 19-asrning oxirida paydo bo'lgan va 20-asrning boshlarida zamonaviy ma'noda sutyen ayollar kiyimining alohida qismi sifatida yaratilgan.

Shunday qilib, ayollarda ko'krakni yashirish yoki uning shaklini vizual ravishda o'zgartirish istagi doimo mavjud bo'lgan. Bu estetik (va, albatta, muhim!) jihat. Bundan tashqari, juda katta ko'krakli ayollar uchun yordamisiz qilish juda qiyin - bu holda biz sutyen kiyishning tibbiy asoslari haqida gapirishimiz mumkin.

Biroq, sutyen ham ko'kraklari ixcham va chiroyli shaklga ega bo'lgan qizlar va ayollarning garderobida. Bu ayollarga sutyen kerakmi? Ayollarning ishonchi komilki, sutyensiz ko'kraklari tezda go'zalligini yo'qotadi, chunki bu tarzda ular tortishish kuchiga ko'proq duchor bo'ladilar va shunga mos ravishda osadi. Ajablanarlisi shundaki, bu shunchaki stereotip.

Braga zarar

Blyashka kiyish nafaqat ayolning qomatini vizual ravishda o'zgartiradi, balki uning sog'lig'iga bevosita ta'sir qiladi, ayniqsa uzoq vaqt kundalik foydalanish bilan. Byustgalterlarning zarari nimada (birinchi navbatda, "batenli" modellar)?

Noqulaylik

Ko'pgina ayollar sutyen kiyish biroz, ammo noqulaylik tug'dirishini sezmaydilar. Odat, ular aytganidek, ikkinchi tabiatdir. Va shunga qaramay, agar siz sutyenni echib olganingizdan so'ng, terida ko'krak ostidagi "suyaklar" ning qaymoq izlari yoki izlarini ko'rsangiz, bu allaqachon muammo belgisi ekanligini biling. Siqilish va siqilish hissi sizning sutyeningiz ko'kragiga yomon ta'sir qilishini ham ko'rsatadi. Ayniqsa, jiddiy xato, ataylab kichikroq sutyenni tanlagan ayollar tomonidan amalga oshiriladi. Ularga shunday tuyuladiki, ko'krak qafasi yanada jozibali ko'rinadi. Ammo shuni tushunish kerakki, noqulaylikdan tashqari, bunday tanlovning natijasi qon aylanishi va limfa oqimining yomonlashishi, bo'yin, elka va orqadagi og'riqlar, hatto qo'llarning xiralashishi va karıncalanması bo'lishi mumkin.

Yomon qon aylanishi va limfa oqimi

Sutyensiz, ko'pchilik ayollar o'zlarini etarli darajada mos emas va chiroyli his qilishadi. Hatto uyda kimdir lifchigini yechmasdan "tepada" bo'lishga harakat qiladi.

Ushbu kiyimni uzoq muddatli kundalik kiyish paytida nima sodir bo'ladi? Sutyen ayol ko'kragining og'irligini stakanlar orasiga qayta taqsimlaydi, ularni lenta va kayışlar bilan bog'laydi. U ko'kragini ko'tarib, siqib chiqaradi. Bu jarayonlar fiziologik emas, chunki ko'krak qafasi sohasida, ayniqsa qo'ltiqlarda juda ko'p limfa tugunlari va tomirlar mavjud. Ushbu zonalarga kundalik bosim, shuningdek, ulardagi haroratning oshishi limfa tizimi va butun tananing noto'g'ri ishlashiga olib kelishi mumkin.

Tasdiqlangan fakt: sutyenni rad etish ko'pincha ko'krak mastopatiyasining yaxshilanishiga olib keladi.

Ko'krak bezi saratoni ehtimolini oshiradi

Amerikalik olimlar sutyen kiyish va ko'krak saratoni o'rtasidagi bog'liqlik haqida ochiqchasiga gapirishadi. Ularning so‘zlariga ko‘ra, tunu-kun, hatto uyqu vaqtida ham sutyen kiygan ayollarda ko‘krak bezi saratoniga chalinish xavfi ushbu kiyimdan butunlay voz kechganlarga qaraganda 125 barobar, sutka davomida taxminan 12 soat davomida sutyen kiygan ayollarga qaraganda 113 barobar ko‘p.

Sütyenning malign o'smalarning shakllanishiga ta'siri bo'yicha tadqiqotlar turli madaniy guruhlardagi ayollarning kuzatuvlaridan ilhomlangan. Afrika va Osiyodagi ayollar kamdan-kam hollarda ko'krak saratoniga chalinadi. Ammo Shimoliy Amerika va Evropada kasallik "zo'ravon" ... Albatta, saratonning geografik selektivligi irsiyat, ovqatlanishdagi farqlar, stress, kech onalik va emizishni rad etish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ammo, masalan, AQShga kelib, mahalliy urf-odatlar bo‘yicha kiyinishni boshlagan yapon ayollari (albatta, Osiyo uchun noodatiy bo‘lgan lifchik kiyish) amerikalik ayollar kabi ko‘krak bezi saratoniga moyil bo‘lib qolishlari kishini hayratga soladi.

Tadqiqotchilarning taxminlariga ko'ra, sutyen ko'krak va uning atrofidagi joylarni muqarrar ravishda siqib chiqarishi tufayli limfaning normal chiqishiga to'sqinlik qiladi, bu esa ko'krakdagi toksinlarning cho'kishiga olib keladi. Simli modellar va bir-biriga mos kelmaydigan byustgalterlar vaziyatni yomonlashtiradi.

Adolat uchun, shuni ta'kidlaymizki, yana bir toifa olimlar (xususan, bular onkologiya masalalarini o'rganuvchi Bloxin ilmiy markazining vakillari), ular to'g'ri tanlangan sutyen ko'krakning xavfli o'smalari rivojlanish xavfini oshirolmasligiga aminlar.

Siqish ta'siridan tashqari, sutyen ko'krak bezi saratoni uchun yana bir xavf omilini yaratadi: u asosiy tana haroratini oshiradi va kuchli antioksidant gormon - melatonin ishlab chiqarishni kamaytiradi. Ushbu gormonning vazifasi immunitetni mustahkamlash, qarish jarayonini va saraton hujayralarining o'sishini sekinlashtirish va uyqu sifatini yaxshilashdir.

Blyashka kiyishning foydasi bormi?

Ba'zi ayollar haqiqatan ham sutyenga muhtojligini inkor etish ahmoqlikdir. Avvalo, bu katta va og'ir ko'krak egalariga tegishli. Sutyensiz ular noqulaylik va hatto og'riqni boshdan kechirishadi. Albatta, bu holda, garderobning ushbu elementidan voz kechish mumkin emas.

Sutyen kiyish foydali bo'lgan yana bir holat - ko'krak operatsiyasidan keyin. Ammo shifokor tomonidan belgilangan vaqtdan keyin sutyen foydalanishning ma'nosi yo'qoladi.

Kichkina ko'krakli qizlar va ayollar uchun sutyenning afzalliklari, ehtimol, faqat psixologik. Zamonaviy go'zallik standarti o'z qoidalarini belgilaydi: elastik, "baland", o'rta yoki hatto katta hajmdagi tik ko'kraklar. Shuning uchun ko'pik, jel va silikon astarlar bilan suyaklardagi turli xil "push-ups" ning mashhurligi. Yaltiroq jurnallardagi rasmga mos kelish uchun ko'kragingizni xavf ostiga qo'yishga arziydimi, siz qaror qilasiz ...

Qalin, xususan, ko'pikli kupalar bilan sutyenlarning himoya funktsiyasi haqida ham aytishimiz mumkin. Jamoat transportida ko'kragiga itarib yuborilgan ayol ko'pikli kauchuk qatlami tufayli ma'lum darajada himoyalangan bo'ladi.

Bras foydasiga gapiradigan yana bir nuqta - uni emizish paytida kiyish. Biroq, bu erda asos tishlarni chetga surgan "sarkishni qo'llab-quvvatlash va oldini olish" emas, balki ayol uchun qulaylik bo'ladi. Sutyenda sut oqimini yashiradigan astarlardan foydalanish qulay.

Ayolning sutyen kiygan “odobli” ko'rinishiga kelsak, buni uning foydasi bilan bog'lash mumkinmi yoki yo'qmi, noma'lum. Aksincha, buni sutyenning afzalligi deb atashga arziydi. Garchi tashqi ko'rinishning aniqligi va odobliligiga (agar ayolning ko'kragi unchalik katta bo'lmasa) hatto kiyim ostidagi sutyensiz ham erishish mumkin.

Men sutyen kiyishim kerakmi?

Bu savolga yagona javob yo'q. Istisnolar sutyen kiyishning tibbiy ko'rsatkichlari: juda katta ko'krak hajmi va operatsiyadan keyingi davr. Boshqa "ko'rsatkichlar" ga kelsak, ularni batafsil ko'rib chiqaylik:

Ko'krakni qo'llab-quvvatlash . Byustgalter kiyishning foydalari haqida ilmiy dalillar yo'q. Aksincha, sutyenlarning ayol ko'kragining elastikligi va mustahkamligiga salbiy ta'sirini tasdiqlovchi tadqiqotlar mavjud. Xususan, professor Jan-Denis Ruillon (Fransh-Komte universiteti, Bezankon, Fransiya) 15 yil davomida 103 nafar ko‘ngilli ayolning ko‘kragiga sutyenning ta’sirini o‘rganib chiqdi. Ko'krak qafasining holatini baholash uchun kalibrator, ob'ektning ikki tomoni orasidagi masofani o'lchash imkonini beruvchi qurilma ishlatilgan. Ma'lum bo'lishicha, sutyen kiymagan ayollarning ko'kraklari qattiqroq va cho'zilish belgilari kamroq bo'lgan. Va sutyendan foydalanish, aksincha, ko'krak qafasi va terining osilishiga olib keldi. Professor Rouillon, ligamentlarning g'ayritabiiy qo'llab-quvvatlashi ularning asta-sekin zaiflashishiga va natijada ko'krakning ko'rinishining yomonlashishiga olib kelishi mumkin deb hisoblaydi. Albatta, bu tadqiqotni mutlaqo barcha ayollarga qo'llash noto'g'ri bo'lar edi. Biroq, ko'p jihatdan, ayol ko'kragini qo'llab-quvvatlash uchun sutyenning foydalari haqidagi afsonani yo'q qiladi. Aytgancha, bir marta ayollar korsetsiz qorin mushaklari zaiflashishiga ishontirishgan ...

Ko'krak terisining zaiflashishi va uning asta-sekin sarkması qandaydir tarzda yosh bilan sodir bo'ladi. Bu ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar, homiladorlik va oddiygina asta-sekin qarish bilan bog'liq. Ayollar shuni esda tutishlari kerakki, sut bezlarining asosiy vazifasi hali ham ularning moda standartlariga muvofiqligi emas, balki bolani ovqatlantirishdir.

Sutyensiz noqulay . Shuni tushunish kerakki, bunday bayonotlar ko'pincha haqiqiy noqulaylikdan emas, balki odatlardan kelib chiqadi. Agar ko'kragingiz juda katta bo'lmasa (3 o'lchamgacha), sutyen yo'qligi sizga o'rtacha noqulaylik tug'dira olmaydi. Va sutyen sabab bo'lgan noqulaylik, siz shunchaki sezmaysiz.

Brasiz yurish odobsizlikdir . Ayolning axloqi uning kiyimi ostida sutyen borligiga mutlaqo bog'liq emas. Garchi, albatta, ba'zi qizlar uchun ichki kiyimning etishmasligi haqiqatan ham erkaklar e'tiborini jalb qilish istagi bilan bog'liq. Tashqi ko'rinishning "odobliligi" ayolning maqsadlari va ehtiyojlariga bog'liq. Chiroyli va oqlangan kiyinish, shu jumladan ish uchun, hatto sutyensiz ham mumkin. Ehtimol, har bir ayol odob-axloqning chekkasini his qiladi.

Barcha ayollar sutyen kiyishlari kerak . Albatta, unday emas. Qanday kiyinish va qanday ichki kiyim kiyishni har bir qiz va ayol o'zi hal qilishi kerak. Bu sizning sog'ligingiz va o'zingizning tanangiz. Hech kim sutyendan butunlay voz kechish kerakligini aytmaydi! Ammo siz uni kiyish bilan shug'ullanishingiz shart emas (ayniqsa, uni kechayu kunduz kiying) va bu nozik shkaf elementini tanlashga mas'uliyatsiz yondashishingiz shart emas.

Sport paytida / homiladorlik paytida / emizikli onalar uchun sutyen kerak . Sport ko'plab ayollarni chalkashtirib yuboradi, chunki faol sakrash, yugurish va boshqa mashqlar ko'krakning chayqalishiga olib keladi. Biroq, uning sog'lig'i haqida tashvishlanish asossiz - faol harakatlar yaxshi qon oqimiga va sut bezlaridan limfa chiqishiga yordam beradi. Shuning uchun, sog'liqni saqlash nuqtai nazaridan, sport sutyeniga ehtiyoj yo'q. Va agar siz hali ham kerak deb hisoblasangiz, ko'kragingizni siqmaydigan modelni tanlang. Homiladorlik yoki laktatsiya davrida sutyen kiyish uchun tibbiy sabab ham yo'q. Agar siz sutyenda qulayroq bo'lsangiz, uni kechayu kunduz kiyishning hojati yo'qligini yodda tuting - ko'kragingiz dam oling. Emizikli onalarda laktostaz uzoq vaqt davomida bosimli sutyen kiyish natijasida paydo bo'lishi mumkinligi isbotlangan.

Xo'sh, ayollar nima qilishlari kerak - sutyen kiyish yoki yo'q? Bu sizning shaxsiy xususiyatlaringiz va odatlaringizga bog'liq. Juda katta ko'krakli ayollar va ko'p yillar davomida sutyen kiygan ayollar uchun qon tomirlarining siqilishi va sutyen kiyish va ko'krak saratoni xavfi o'rtasidagi nazariy bog'liqlik haqida bilib, dahshat bilan rad etishning ma'nosi yo'q. Asosiysi, tanangizni va uning ehtiyojlarini tinglash; iloji boricha ko'kragiga ichki kiyimdan dam berish kerak. Uyda va ayniqsa uyqu paytida sutyen kiymang. Sutyen tanlashga imkon qadar jiddiy yondashing: u sizga ideal darajada mos kelishi kerak, hech qanday holatda bosishingiz yoki bosmasligingiz kerak. Tabiiy materiallardan modellarni tanlash tavsiya etiladi - paxta, ipak; choksiz stakanlar bilan (bu mastopatiya bilan og'rigan ayollar uchun muhim nuqta). Siz shubhali ishlab chiqarish sutyenlaridan foydalana olmaysiz, chunki. ularni ishlab chiqarishda ko'pincha past sifatli bo'yoqlardan foydalaniladi, ular tezda ter bilan yuviladi va teriga so'rilishi mumkin.

Ko'kraklaringiz go'zal va sog'lom bo'lsin!

Ko'p ayollar nima uchun buni o'ylamasdan ham sutyen kiyishga odatlangan. Zamonaviy jamiyatda buni amalga oshirish qiyin bo'lgan narsa deb hisoblanadi. Qizig'i shundaki, bu kiyimni kiyish ko'pchilik ayollar uchun zarurat emas, u asosan estetik sabablarga ko'ra amalga oshiriladi.

Braning tarixi

Qadimgi tarixda ko'krak ostiga uni qo'llab-quvvatlash uchun bog'langan mato ipi, shuningdek, ko'krakni yashirish uchun bog'langan mato tasmasi haqida ma'lumotlar mavjud. Ayollar kiyimining sutyenga o'xshash bu atributlari XV asrga to'g'ri keladi. 1500-yillardan boshlab korsetlar paydo bo'ldi, ularning asosiy vazifasi ko'krak qafasini shakllantirish va ko'tarish edi.

19-asrning oxirida korsetga ikkita alohida stakan biriktirilgan sutyen ishlab chiqilgan. Va faqat 20-asrning boshlarida zamonaviy sutyen ixtiro qilindi, bu ayollar garderobining alohida elementi edi.

Bugungi kunda sutyen modellarining katta tanlovi mavjud bo'lib, ular ichki kiyim toifasidan ayollar uchun jinsiy kiyim toifasiga aylandi.

Byustgalterning zarari yoki foydasi bormi?

Bu, birinchi navbatda, ko'krak hajmiga, ikkinchidan, ayolning odatiga bog'liq. Ko'kraklari juda katta va og'ir bo'lgan xonimlar odatda qo'llab-quvvatlash uchun sutyen kiyishlari kerak, aks holda ular og'riq va noqulaylikni his qilishadi. Kichkina va o'rta ko'krakli ayollar sutyensiz o'zlarini biroz noqulay his qilishadi. Biroq, bu ko'proq psixologik muammo va odat masalasidir.

Gap shundaki, ko'pchilik ayollar sutyenga shunchalik o'rganib qolganki, ular undan ozgina noqulaylikni ham sezmaydilar. Siz hech qachon sutyen kiyganingizda qanday his qilishini tinglaganmisiz? Bir oz erkinlik yo'qligi, siqilish hissi bormi? Va sutyenni olib tashlaganingizdan so'ng, siz belbog'lar yoki ko'krak ostidagi terida kichik chuqurlikdagi belgilarni sezgan bo'lishingiz mumkinmi? Agar sizda kamida bitta ijobiy javob bo'lsa, bilingki, ko'kragingiz sizga biror narsa aytmoqchi!

Nega sutyen kiyasan?

Chunki ko'krak qafasi yordamga muhtoj

Blyashka kiyish uchun hech qanday tibbiy sabab yo'q. Ko'kraklar sutyen ixtiro qilinishidan oldin chiroyli edi. Ayollarga qorin bo'shlig'i mushaklarini qo'llab-quvvatlash uchun korsetlar kerakligi haqidagi afsonaga o'xshaydi. Sizning ko'kraklaringiz sutyeningizning doimiy g'ayritabiiy yordami tufayli atrofiyaga olib keladigan ligamentlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi.

Chunki lifchik kiymaslik “odobsizlik”

Axloq aslida qaysi turdagi ichki kiyim kiyishingiz bilan bog'liq emas.

Chunki hamma lifchik kiyadi

Biz yashayotgan jamiyat bizga katta ta'sir ko'rsatadi va hamma narsani boshqacha qilish oson emas. Ammo endi bilasizki, sutyen kiyish ixtiyoriy. Siz ushbu ichki kiyimni kiyish vaqtini qisqartirishingiz, minimallashtirishingiz mumkin. Blyashka kiyishni to'xtatgan ayollar ko'krak saratoni xavfini kamaytirdi!

Ishdagi “kiyinish kodi” tufayli menga lifchik kerak

Yelek yoki sutyenga boshqa muqobil kiyishga harakat qiling. Cho'ziladigan materialdan tayyorlangan yaxshi kurtka ko'kragingizni biroz qo'llab-quvvatlaydi, shunda u "silkitmaydi". Va agar siz mutlaqo bir muddat lifchik kiyishingiz kerak bo'lsa, tashvishlanmang, chunki ko'p ayollar doimo uni kiyishadi.

Chunki ko‘kraklar osilib qolar degan fikrni yomon ko‘raman.

Bu fikr sizning miyangizdan qaerdan kelganini tahlil qiling? Ommaviy axborot vositalari bizni doimo o'smirlik davridagi "mukammal" ko'krak tasvirlari bilan bombardimon qiladi. Har qanday ko'krak ideal ekanligini tushunish kerak, chunki u o'zining eng muhim vazifasini bajarishi mumkin - chaqaloqni oziqlantirish.

Ko'krak qafasi butunlay normal jarayondir. Gravitatsiya va tortishish kuchlari ta'siri ostida ko'krak qafasining ligamentlari zaiflashadi, teri cho'ziladi. Qolaversa, sutyen bilan “to‘g‘ri qo‘llab-quvvatlamasak” ko‘kraklar cho‘kib ketadi, degan fikr afsonadir. Sutyen ko'krakning osilishining oldini olishini isbotlovchi hech qanday tadqiqot yo'q.

Jismoniy mashqlar paytida ko'kraklar yuqoriga va pastga sakrab turadi

Jismoniy mashqlar sut bezlariga hech qanday zarar etkazmaydi va ko'krak qafasidagi harakatlar limfa chiqishiga yordam beradi. Agar kerak bo'lsa, ko'krak atrofida juda qattiq bo'lmagan sutyenni tanlang.

Men emizaman va sutyen kiyishim kerak

Emizikli onalarga (yoki homilador ayollarga) maxsus sutyen sotib olish tavsiya etiladi. Homiladorlik paytida yoki emizishda sutyen kiyishga tibbiy ehtiyoj yo'q. Albatta, sutyen oqayotgan ona sutini yopishning qulay usuli hisoblanadi. Ehtiyot bo'ling, chunki emizish paytida sutyen kiyish ko'krak qafasi yoki og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Xo'sh, nima qilish kerak, kiyish kerakmi yoki yo'qmi?

Tanlov har doim sizniki. Shubhasiz, ko'pchilik ayollar sutyen kiyishga o'rganib qolgan va ularsiz omma oldida o'zlarini noqulay his qilishadi. Agar siz oddiy ko'rsatmalarga rioya qilsangiz va o'zingiz uchun qulay vaqtda, imkoningiz bo'lgan vaqtda - uyda va uxlayotganingizda ko'krak erkinligiga ruxsat bersangiz, sutyen ko'krak sog'lig'iga katta zarar keltirmaydi. O'zingiz uchun to'g'ri sutyen tanlashni unutmang. U elkada yoki ko'krak ostida iz qoldirmasligi kerak, ko'kragini torting. Moda uchun ko'krak sog'lig'ini qurbon qilmang.

Sutyen - barcha ayollar uchun garderobning juda tanish elementi. Ko'pgina qizlar uni deyarli doimo kiyishadi va uni faqat yotishdan oldin olib tashlashadi. Sutyen ko'krak qafasini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, bu yurish paytida va harakatda chayqalmaydi. Lekin uni uyda kiyish majburiymi?

Bugungi kunda bunday ichki kiyimlarning katta tanlovi mavjud: sport, gley, strappy va bo'lmasdan, ko'krak qafasining hajmini oshirishga yordam beradi, bu shubhasiz uni yanada jozibali qiladi. Ayollar va qizlar endi o'z hayotlarini ularsiz tasavvur qila olmaydilar va ko'pincha sutyen kiyishdan bosh tortish jamiyatning juda salbiy reaktsiyasiga olib keladi, bu estetik jihatdan yoqimli emasligiga amin.

Ehtimol, bu eskirgan stereotip bo'lib, uzoq vaqtdan beri buzish kerakmi? Bu haqiqatan ham qulaymi va har doim lifchik kiyish kerakmi? Bugungi kunda, ko'krak kasalliklari, xususan, ko'krak bezi saratoni soni keskin oshgan paytda, bu masala juda dolzarbdir. Keling, ushbu masalalarning barchasini tushunishga harakat qilaylik.

Uyda sutyen kiyishim kerakmi?

Bu masala bo'yicha turli nuqtai nazarlar mavjud. Kimdir doimo sutyen kiyish ko‘krak shaklini saqlab qolishga yordam berishiga ishonch hosil qilsa, kimdir bu juda zararli va turli kasalliklarga olib kelishini ta’kidlaydi. Bu masala bo'yicha shifokorlarning fikri juda ziddiyatli.

Kichkina va chiroyli ko'krak qafasi egalari ularsiz umuman qila olmaydi, ammo ajoyib shakllar egalari shkafning bu qismisiz qila olmaydi. Axir, to'g'ri tanlangan sutyen ko'krak va orqa ligamentlarga yukni kamaytirishga yordam beradi.

Shuningdek, emizikli ayollar uchun ayollar garderobining bu qismisiz qilish juda qiyin. Bugungi kunda ular uchun ko'krak doimiy kirishda va ayni paytda yaxshi qo'llab-quvvatlanishi kerakligini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan maxsus modellar mavjud. Ular faqat tabiiy va nafas oladigan matolardan tayyorlangan.

Shifokorlar 12 soatdan ortiq sutyen kiymaslikni tavsiya qiladilar va, albatta, hech qanday holatda, ayniqsa, laktatsiya davrida uxlamaslik kerak, chunki limfa chiqishi buziladi va bu mastit deb ataladigan juda yoqimsiz asoratga olib keladi. Emizikli ayollarda bu kasallikni rivojlanish ehtimoli allaqachon katta va bu holatda ular o'n barobar ortadi.

AQSh olimlari garderobning ushbu elementini hatto 12 soatdan ko'p bo'lmagan vaqt davomida ishlatadigan ayollarda ko'krak bezi saratoni xavfi 10 baravar yuqori ekanligiga aminlar, ular sutyen kiyish umuman kerak emas va ko'kragiga hech qanday yordam bermaydi, balki unga ko'proq xalaqit beradi degan xulosaga kelishdi. Ular ayollarga sog'lom va go'zal bo'lishga yordam beradigan bir qator tavsiyalar beradi:

Mutlaqo sutyenda uxlashdan saqlaning.
Qattiq va ko'taruvchi modellarni kiymang, chunki ular limfa turg'unligiga olib keladi.
Tabiiy materiallardan tayyorlangan ichki kiyimlarga ustunlik berishga arziydi. Issiqxona effekti neylondan tayyorlangan modellar tomonidan yaratilgan.
Strapless variantlari limfa tugunlariga shikast etkazadi, chunki ularning yon tomonlari katta yuk tufayli tanaga kesiladi.

Mahalliy shifokorlar, to'g'ri tanlangan ichki kiyim jiddiy kasallikka olib kelmasligiga aminlar, aksincha, ko'krak qafasini faqat travmatik shikastlanishdan himoya qiladi. Ular uni uydan tashqarida (ishda, maktabda va hokazo) epizodik kiyish hech qanday holatda sog'likka zarar etkazmasligiga aminlar.

To'g'ri sutyenni qanday tanlash mumkin?

Avval siz o'lchamni to'g'ri aniqlashingiz kerak, ichki kiyim do'konidagi maslahatchilar bunga yordam berishi mumkin. Uyda buni o'zingiz qilish ham juda oson, buning uchun sizga santimetrli lenta kerak.
Kubok qulay bo'lishi va ko'krak qafasini to'liq qoplashi kerak, lekin hech qanday holatda unga bosim o'tkazmang.
Kayışlar va kamar tanani kesmasligi va ko'krak qafasining harakatiga to'sqinlik qilmasligi kerak. Nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelmasligingiz kerak, agar ular paydo bo'lsa, demak, o'lcham noto'g'ri tanlangan va bunday ichki kiyim kiyish, xuddi shunday, istalmagan oqibatlarga olib keladi.
Ortiqcha vaznli ayollar keng kayışlar bilan zich materialdan tayyorlangan modellarga e'tibor berishlari kerak, bu katta ko'krakni saqlashga yordam beradi.
To'q rangli sutyenlarni faqat ishonchli ishlab chiqaruvchilardan sotib olish kerak, chunki past sifatli bo'yoq sog'liq uchun juda xavfli bo'lishi mumkin.

Shuni esda tutish kerakki, qulay ichki kiyim terida iz va chuqurchalar qoldirmaydi, noqulaylik va noqulaylik tug'dirmaydi, og'riq keltirmaydi va harakatga to'sqinlik qilmaydi.

Blyashka kiyish yoki kiymaslikni har bir ayolning his-tuyg'ulariga qarab o'zi hal qilishi kerak. To'g'ri modelni tanlasangiz, ko'kragingizga dam bersangiz, iloji bo'lsa, uni uyda kiymang, bu zarar qilmaydi.

Yuqorida keltirilgan barcha maslahatlardan so'ng, adolatli jinsiy aloqa go'zal, eng muhimi, sog'lom bo'lib qolishi mumkin.

Maqolaning mavzusi bo'yicha video

Yoshi bilan ayol ko'kragi egiluvchanligini yo'qotadi, hatto, aslida, sutyenni yoqtirmaydiganlarni ham kiyishga majbur qiladi. Lekin har qanday yoshdagi ayol yaxshi sutyen yordamida chiroyli siluetga ega bo'lishni xohlaydi. Bitta savol - buning uchun ortiqcha pul to'lamaslik - axir, barcha bralar bir xil darajada foydali emas.

Kayışlar asabni chimchilamasligi uchun

Har bir ayolga ma'lum bo'lgan haqiqat: sutyen biroz kichik bo'lsa, ko'krak balandroq va qattiqroq ko'rinadi. Ammo bu erda muammolar boshlanadi, bu esa haqiqiy sog'liq muammolariga olib keladi.

Qattiq sutyen, agar muntazam va uzoq vaqt kiyinsa, umurtqa pog'onasi va ichki organlarga shikast etkazishi, shuningdek, qon aylanishini buzishi mumkin. Ayniqsa, zaif jinsiy aloqa vakillari tanani kesib tashlaydigan kayışlar tufayli ta'sirlanadi. Hatto juda jingalak ayollar ham terida chuqur qizil iz qoldirishlariga yo'l qo'ymasliklari kerak. Ularning mavjudligi belbog'lar elkada o'tadigan yuzaki asabni chimchilashining ko'rsatkichidir.

Va keyin nima uchun barmoqlar va qo'llarning o'zlari xiralashganiga hayron bo'lamiz. Murakkab holatlarda ular sezuvchanlikni qisman yo'qotishi mumkin, bu esa tiklash oson emas. Juda qattiq sutyenning boshqa belgilari - bosh og'rig'i, bo'yin va ko'krak og'rig'i. Lekin eng yomoni shu qattiq sutyen mastopatiyani va hatto saraton rivojlanishini qo'zg'atadi. Katta ko'krakli ayollar ayniqsa xavf ostida.

Qayerda siz hatto eng qulay sutyenda ham uxlay olmaysiz yoki uni yechmasdan uzoq vaqt to'shakda qololmaysiz. Bu qon va limfa aylanishini buzadi, chunki yolg'onchi ayolning sutyenlari tanani kuchliroq siqib chiqaradi.

Qaysi modellarni rad qilish yaxshiroqdir

Mastopatiya va saraton xavfi, ko'krak ostidagi tanani qazib olgan holda, pastki simli sutyen kiyganda paydo bo'ladi. Buning sababi limfa oqimining buzilishi va u bilan bog'liq bo'lgan toksik va kanserogen moddalarning tanadan etarli darajada chiqarilmasligi. Underwired sutyen kuniga bir soatdan ko'p bo'lmagan vaqt davomida kiyilishi mumkin, lekin sizning o'lchamingiz uchinchidan yuqori bo'lsa, bunday modellardan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.

Siz doimo ko'krak qafasini vizual ravishda baland ko'taradigan sutyen kiymasligingiz kerak, chunki to'qimalar va limfa bezlari kuchli siqilishdan aziyat chekadi.

Straplez sutyenlarga ruxsat berilmaydi, chunki ular limfa tugunlari joylashgan sut bezlarining tashqi tomonlarini yuklaydi.

Eng yaxshi sutyen

Tibbiy jihatdan sport sutyen eng yaxshisidir. U elastik matodan tikilgan, keng kayışlar bilan tikilgan, shuning uchun u ko'krak qafasini yaxshi qo'llab-quvvatlaydi. Uning yon devorlari ham keng bo'lib, tanani qazmaydi. Faqat ikkita shart mavjud.

Birinchidan, Bu sutyenni juda kichik o'lchamda olish mumkin emas.- bu ko'krakni yaxshiroq qo'llab-quvvatlamaydi, faqat uni tekislang. Ikkinchidan, sut bezlari uchun kompress yaratmaslik uchun to'g'ri, ideal sutyen nafas oladigan materialdan tayyorlanishi kerak. Albatta, bunday sutyen bilan ajoyib siluet mumkin emas, lekin agar siz ko'ylak yoki bluzka uchun to'g'ri uslubni tanlasangiz, ko'rinish juda jozibali bo'ladi.

Qachon sutyen kontrendikedir

Sun'iy yurak stimulyatori implantatsiya qilindi;

Saraton kasalligi aniqlangan;

Uchinchi darajadan yuqori gipertenziya va malign gipertoniya tashxisi qo'yilgan.

Ushbu guruhlardagi ayollar kerak istisno hollarda, iloji boricha kamroq sutyen kiying. Qayerda oddiy sutyeningizni sport yoki muqobil kiyim bilan almashtirishingiz mumkin- masalan, jumper, ko'ylak yoki hatto bluzka ostiga elastik tor futbolka kiying, ko'krak qafasi bo'sh burmalar, flounces yoki zich bosilgan naqsh bilan yashirilishi uchun shunday kiyim uslubini tanlang. Variantlar juda ko'p, asosiysi fantaziyadan foydalanish istagi va shu bilan birga o'zini mahrum his qilmaslikdir. Axir, hayotning ma'nosi televidenie reklamasi qanday da'vo qilishidan qat'i nazar, kamarli hashamatli atlas stakanlarda umuman yo'q.

Noto'g'ri qaror

Ba'zi xonimlar, sutyen kiyishning xavfliligi haqida o'qib, juda umumiy xulosalar chiqarishadi - va kiyimning bu tafsilotidan butunlay voz kechishga qaror qilishadi. Noto'g'ri qaror!

Ko'krak qafasi kichik bo'lsa, sutyendan voz kechish faqat yoshlikda to'g'ri keladi, va tashqi kiyim - zich matodan qilingan. 50 yoshdan keyin ayollarda ko'krak bezlari ko'pincha katta bo'ladi va hatto bolani bir vaqtning o'zida yoki hatto bir nechta ovqatlantirgandan keyin ham cho'ziladi.

Bu, birinchi navbatda, shikastlanish xavfi. Qattiq sutyen bilan qoplanmagan ko'kraklar gavjum avtobusda sumkaning urishi, olomonda tirsak bo'lishidan aziyat chekishi mumkin va ayolning o'zi ko'pincha odamlarga va narsalarga keng ko'krak qafasi bilan tegadi. Va ko'krak qafasidagi teri ayniqsa nozik, og'riqli gematomalar va aşınmalar osongina hosil bo'ladi.

O'z-o'zidan, qo'llab-quvvatlanmasdan katta va og'ir büst - bu ko'krak qafasining tobora ko'proq cho'kib ketishiga olib keladigan burilish xavfi. Bundan tashqari, sutyensiz sarkma ko'kraklarda qon aylanishi yomonlashadi va u erda to'qimalar va qon tomirlarida tiqilib qolishdan uzoq emas. Va yana, natijada, hamma bir xil noxush mehmonlar - mastopatiya va ko'krak saratoni.

Shuning uchun, to'g'ri o'rnatilgan sutyenlarni kiyishni oqilona almashtirish va ularni vaqtincha olib tashlash va ularni elastik tayanchli ichki kiyim bilan almashtirish muhimdir.

To'g'ri tanlov

Shunday qilib, qaysi sutyenni afzal ko'rasiz:

Yetarlicha keng elkama-kamarlar bilan. Bras teriga bir millimetr ham kirmasligi kerak, bu hatto o'lchamdagi sutyenlarda ham sodir bo'ladi, lekin muvaffaqiyatsiz dizayn yoki tanangizga mos kelmaydigan uslub bilan;

Qulay yon qismi bilan. U mahkam joylashishi, osilib ketmasligi, shuningdek, tanaga kesilmasligi kerak, shu bilan birga teri mato ostidan pastga tushmasligi kerak;

Yumshoq, moslashuvchan suyaklar. Qattiq suyaklar hatto qulay uslubdagi sutyenlarda ham mos kelmaydi, aks holda ular doimo tanaga kirib boradi;

Engil ko'tarilish bilan. Yaxshi, zararsiz sutyen ko'krak qafasi yuzasiga nisbatan 90 darajadan ortiq ko'tarmasligi kerak;

To'liq stakan bilan. Bra stakanlari yarmi yoki noan'anaviy shaklga ega bo'lib, undan ko'krakning bir qismi tushib, tanaga noqulaylik tug'diradi;

Kayışlarning to'g'ri joylashishi bilan. Orqa tomonda tugmachali sutyenning kamarlari tagida birlashmasligi kerak. Faqat ular bir-biriga parallel bo'lganda, ko'krak qafasi yaxshi yordam bilan ta'minlanadi - uning og'irligini to'g'ri taqsimlash va siqib chiqmasdan;

Yumshoq, tinch ranglar. Ko'p rangli naqsh yoki aplikatsiyaga ega bo'lgan juda yorqin yoki juda quyuq sutyenlarda zaharli bo'yoq bo'lishi mumkin, bu mato ko'kragiga mahkam o'rnashganda tanaga kiradi;

To'g'ri o'lcham. Bu ba'zan qiyin bo'lishi mumkin, chunki sutyen o'lchamlari ko'pincha yoshga qarab o'zgaradi;

Sifatli materialdan. Qattiq sutyendagi ko'krak qafasi tez-tez terlaydi, shuning uchun materialning gigroskopik bo'lishi muhim: u havo o'tishiga imkon beradi va namlikni yaxshi qabul qiladi. Ideal holda, qo'shimcha terri paxta yostiqchalari bilan jihozlangan sutyen tanlash yaxshidir;