வீட்டில் பிரா அணிய வேண்டுமா. ஒரு ப்ரா முரணாக இருக்கும்போது

யாரோ எப்போதும் ப்ரா அணிய வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். மேலும் ஒருவர் நாளின் சில நேரங்களில் மட்டுமே அதை அணிய முனைகிறார். ஆனால் இந்த விஷயத்திற்கு எதிராக திட்டவட்டமாக பேசுபவர்களும் உள்ளனர். சரியான யோசனை என்ன? கட்டுரையில் பதிலைக் கண்டறியவும்.

பிரா அணிவதா, அணியாதா... என்பதுதான் கேள்வி.

எப்படிப்பட்ட மக்கள் ப்ரா அணிய வேண்டிய கடமையை எல்லா வகையிலும் பாதுகாக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் அதை பகலில் மட்டுமே சுருக்கமாக அணிய வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். ஒரு பெண்ணின் அலமாரிகளில் இந்த விஷயத்தை சிலர் தேவையற்றதாக கருதுகிறார்கள் ...

அப்படியானால் யார் சரி?!

இந்த கட்டுரையில், ப்ரா அணிவது பயனுள்ளதா இல்லையா என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

ப்ரா அணிவது ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

Franche-Comté பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவர் Jean-Denis Rouillon, பல ஆண்டுகளாக பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் ப்ராவின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்து வருகிறார்.

அவரது ஆராய்ச்சியானது பெண் தன்னார்வலர்களின் பகுப்பாய்வு, அவதானிப்பு, மார்பகங்களின் அளவீடுகள் மற்றும் அவர்கள் ஒவ்வொருவரின் ப்ரா அணிந்த அனுபவத்தைப் பற்றிய கதைகளையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது.

சில பெண்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே ப்ரா அணிவார்கள் (உதாரணமாக, விளையாட்டு விளையாடும்போது), மற்றவர்கள் அதை அணிய மாட்டார்கள்.

சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளின்படி, நீங்கள் ப்ரா அணியவில்லை என்றால், முலைக்காம்புகள் ஆண்டுக்கு சராசரியாக 7 மிமீ அதிகமாக இருக்கும். காரணம்? மார்பு தசைகள் வலுவடையும்.

பெண் தன்னார்வலர்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல், பிரா அணியாமல் விளையாட்டுக்காக சென்றனர். மேலும், அவர்கள் வீட்டிலோ, வேலைக்குச் செல்லும்போதோ, விருந்துக்கு செல்லவோ அணியவில்லை. மாலையில் அவர்களின் மார்பு வலிக்கவில்லை, அவர்கள் எந்த அசௌகரியத்தையும் அனுபவிக்கவில்லை.

தன்னார்வலர்களால் குறிப்பிடப்பட்ட ஒரே "குறைபாடு" அவர்களின் நிலைப்பாட்டை ஏற்காத மற்றும் ப்ரா அணியுமாறு கோரும் மக்களின் எதிர்வினை.

இது போன்ற சமயங்களில், சங்கடமான தோற்றம் மற்றும் கருத்துகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, பெண்கள் கம்பிகள் இல்லாமல் ப்ரா அணிவார்கள்.

இந்த ஆய்வு பெரும்பான்மையான பெண் மக்களை உள்ளடக்கவில்லை: 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்டவர்கள், அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் அல்லது குழந்தைகளைப் பெற்றவர்கள்.

இந்த நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால் எல்லாம் மாறலாம். உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில், மார்பகங்கள் வளரும் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகள் இறங்குகின்றன. இந்த வழக்கில், ப்ரா அணிவது நல்லது.

ப்ரா பற்றிய உண்மை மற்றும் கட்டுக்கதை

பெண்கள் எப்போதுமே பிரா அணிந்திருப்பார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், அப்படியல்ல. இது ஒரு நவீன கண்டுபிடிப்பு, இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஃபேஷன் போக்கு.

ப்ரா அணிவது பற்றிய ஆறு பொதுவான கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள் இங்கே:

1. "ஒரு ப்ரா அவசியம்"

இந்த அறிக்கையை மறுக்க பேராசிரியர் ருயோனின் ஆராய்ச்சிக்கு மீண்டும் திரும்புவோம். மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, ப்ரா அணிவது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் மார்பக நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்க வழிவகுக்கும்.

எனவே, இந்த "தேவை" ஒரு கட்டுக்கதை.

2. "ப்ரா மார்பகங்களை தொங்கவிடாமல் காப்பாற்றுகிறது"

ஐசக் நியூட்டன் என்ன சொல்வார் என்று ஒருவர் மட்டுமே கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும், ஆனால் பல பெண்கள் ப்ரா தங்கள் மார்பகங்களை தொங்கவிடாமல் காப்பாற்றும் அல்லது குறைந்தபட்சம் இந்த செயல்முறையை மெதுவாக்கும் என்று நம்புகிறார்கள்.

இந்த எண்ணம் பெண்களிடையே ஒரு சட்டமாக மாறியிருந்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், இந்த விஷயம் உண்மையில் மார்பகங்களை ஆதரிக்கும் திசுக்களின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துகிறது.

ப்ரா அணிவதால் உடற்கூறியல் அல்லது உடலியல் நன்மைகள் எதுவும் இல்லை.

3. "ஒரு பேட் செய்யப்பட்ட ப்ரா சிறந்தது."

இந்த வகை ப்ரா மார்பகங்களை சிறப்பாக ஆதரிக்கிறது மற்றும் அவை மிகவும் நேர்த்தியாக இருக்க உதவுகிறது என்பது உண்மைதான். ஆனால் இந்த பிரச்சினையில் ஒரு குறையும் உள்ளது.

பேட் செய்யப்பட்ட பிராக்களை அடிக்கடி அணிவது உள் மற்றும் வெளிப்புற காயங்களை ஏற்படுத்தும். இது மார்பக புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.

4. "நாமும் இரவில் ப்ரா அணிய வேண்டும்."

சில பெண்கள் மார்பகங்கள் தொங்கும் என்ற பயத்தில் இரவில் கூட பிராவை கழற்ற மாட்டார்கள் அல்லது ப்ரா அணிந்தால் வயிற்றில் படுக்க வசதியாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள். முதல் எண்ணம் ஒரு கட்டுக்கதை, இரண்டாவது தனிப்பட்ட விருப்பங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றியது.

அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் பிளாஸ்டிக் சர்ஜன்களின் கூற்றுப்படி, மைக்ரோஸ்கோபிக் பிணைப்புகள் மார்பகங்களை இடத்தில் வைத்திருக்கின்றன.

அத்தகைய பிணைப்புகள் வேறு ஏதாவது தங்கள் பணியை (உதாரணமாக, ஒரு ப்ரா) நிறைவேற்றுகிறது என்பதற்கு "பழகி" போது, ​​அவை பலவீனமடைகின்றன, பின்னர் மார்பகம் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது.

5. "பெரிய மார்பு, இறுக்கமான பிடி."

எந்த ப்ரா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு மற்றும் எடையுடன் பொருந்தக்கூடிய பட்டைகளை நீங்கள் வாங்க வேண்டும்.

உங்களிடம் பெரிய மார்பகங்கள் இருந்தால், பட்டைகள் அகலமாக இருக்க வேண்டும் (மற்றும் நேர்மாறாக, மெல்லிய பட்டைகள் கொண்ட ப்ராக்கள் சிறிய மார்பகங்களின் உரிமையாளர்களுக்கு ஏற்றது).

ப்ராவிலிருந்து அதிக பதற்றம், உங்கள் இணைப்புகள் குறைவான செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இறுக்கமான ப்ராவை கழற்றும்போது, ​​மார்பகங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தொங்கும், நீண்ட நேரம் ஒரு எலாஸ்டிக் பேண்டேஜ் மூலம் ஒன்றாக இழுக்கப்பட்டது, திடீரென்று அகற்றப்பட்டது.

6. "கர்ப்பம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது, ​​கூடுதல் மார்பக ஆதரவு தேவை."

இது உண்மைதான், ஏனெனில் உடற்பயிற்சியின் போது, ​​அதே போல் கர்ப்ப காலத்தில், மார்பகங்கள் வளரும் அல்லது வீங்குகின்றன.

ஒரு சிறப்பு வகை ப்ரா அணிவது மதிப்பு, மற்றும் எப்போதும் இரவில் அல்லது ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு அதை எடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மார்பக ஆதரவு தேவைப்படும் பிற சந்தர்ப்பங்களில்:

• அதிக எடை.
• உடலின் விகிதாச்சாரத்திற்கு ஏற்ப பெரிய மார்பகங்கள்.
• தாய்ப்பால் அல்லது மாதவிடாய்.

சுருக்கமாக, நீங்கள் தொடர்ச்சியாக 7-8 மணி நேரத்திற்கு மேல் ப்ரா அணியத் தேவையில்லை என்று நாங்கள் கூற விரும்புகிறோம். நீங்கள் வேலையில் அல்லது வியாபாரத்தில் இருக்கும்போது இதை அணியுங்கள், ஆனால் எப்போதும் வீட்டில் அதை கழற்றவும்.

இது மார்பு ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் இந்த பொருளை தவறாக அணிவதால் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களைக் குறைக்கிறது.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் ப்ராவை கழற்றுவது மிகவும் முக்கியம்!

பல பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ப்ரா அணிவார்கள், ஆனால் இந்த அலமாரி உருப்படியைப் பற்றிய தேவையான அனைத்து தகவல்களும் தெரியாது. கேள்வி மிகவும் எளிமையானதாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் பதில் கேட்பது சங்கடமாக இருக்கிறது. மிகவும் பொதுவான ப்ரா தொடர்பான கேள்விகள் பற்றிய விரிவான தகவலுக்கு, அவற்றைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள படிக்கவும். இந்த எல்லா பதில்களையும் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உங்களுக்கு ஆறுதலையும், உங்கள் துணியை சரியாக கவனித்துக்கொள்ளவும் முடியும்.

நான் ப்ரா அணிய வேண்டுமா?

இந்த கேள்விக்கு மிக சுருக்கமாக பதிலளிக்க முடியும்: இல்லை! இந்த ஆடையை நீங்கள் அணிய வேண்டியதில்லை, அதற்கு உங்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. ஆறுதல், ஆதரவு மற்றும் ஆசாரம் ஆகியவற்றிற்காக, அவ்வாறு செய்வது தர்க்கரீதியானதாக இருக்கலாம். உங்களிடம் சிறிய மார்பகங்கள் அல்லது ரவிக்கை இல்லாமல் வசதியாக இருக்கும் போதுமான இறுக்கமான ஆடைகள் இருந்தால், நீங்கள் விரும்பினால் சில சமயங்களில் ப்ரா அணிய வேண்டாம்.

உங்களுக்கு எத்தனை பிராக்கள் தேவை?

ஒரு பெண்ணுக்கு ஐந்து முதல் ஏழு நல்ல அடித்தள ரவிக்கைகள் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் இழுப்பறையின் மார்பைத் திறக்கும்போது, ​​வசதியான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். இந்த அல்லது அந்த ப்ராவின் எண்ணம் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், அது சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, மேலே உள்ள எண்ணில் சிறப்பு வகை உள்ளாடைகள் இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்ட்ராப்லெஸ். இந்த எண்ணிக்கையிலான ப்ராக்கள் உங்களுக்கு முடிந்தவரை நீடிக்கும் மற்றும் போதுமானதாக கருதப்படலாம்.

உங்கள் ப்ராவை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்?

உங்கள் உள்ளாடைகளை ஐந்து முதல் ஏழு முறை அணிந்த பிறகு நீங்கள் சலவை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். இங்கே கொள்கை ஜீன்ஸ் போலவே உள்ளது. ஒவ்வொரு அணிந்த பிறகும் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை. அடிக்கடி கழுவுவது விஷயங்களை மோசமாக்கும். இருப்பினும், விதிவிலக்குகள் உள்ளன. நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால், உடனடியாக சலவைக்கு அனுப்பவும். ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களை ஒவ்வொரு முறை அணியும்போதும் துவைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை வியர்வையால் நனைந்திருக்கும். உங்கள் உள்ளாடைகளை நன்கு கவனித்துக்கொள்ளவும், கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக புதியவற்றை வாங்குவதைத் தவிர்க்கவும் இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும்.

எப்படி கழுவ வேண்டும்?

நீங்கள் பூச்சுகளை கையால் கழுவ வேண்டும் மற்றும் காற்றில் உலர வைக்க வேண்டும். சலவைகளை சோப்பு நீரில் ஊறவைத்து, நன்கு துவைத்து உலர வைக்கவும். சலவை செய்யும் போது செறிவூட்டப்பட்ட சோப்பைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது உள்ளாடைகளுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்டது. நீங்கள் இயந்திரத்தில் உள்ள அனைத்தையும் கழுவ விரும்பினால், உங்கள் ஆடைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத மென்மையான சுழற்சியைப் பயன்படுத்தவும். பட்டைகளை மீள்தன்மையுடன் வைத்திருக்கவும், சிக்கலைத் தடுக்கவும், அவற்றை பின்புறத்தில் கட்டி, ப்ராவை ஒரு சலவை பையில் வைக்கவும். துணிகளுக்கு ஒரு தானியங்கி உலர்த்தியை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்: அதன் பயன்பாட்டின் விளைவாக, எலும்புகள் துணியை கிழித்து, மீள் பட்டைகள் நீட்டலாம். துணிகளை ஒரு துண்டு மீது மெதுவாக உலர்த்துவது நல்லது.

எவ்வளவு நேரம் ப்ரா அணியலாம்?

கைத்தறி சரியாகப் பராமரித்தால் சுமார் ஒரு வருடம் வரை அணியலாம். நீங்கள் ஐந்து முதல் ஏழு துண்டுகளை உபயோகித்து கையால் துவைத்தால், நீங்கள் ஒரு வருடம் நன்றாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதே ரவிக்கை அணிந்தால் அல்லது தவறாகக் கழுவினால், நீங்கள் முன்பே புதிய ஒன்றை வாங்க வேண்டும், ஏனென்றால் துணி மோசமான நிலையில் இருக்கும் மற்றும் கைத்தறி அதன் செயல்பாடுகளை இனி சமாளிக்க முடியாது.

நான் படுக்கைக்கு ப்ரா அணிய வேண்டுமா?

நீங்கள் துணியில் தூங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் படுக்கைக்கு ரவிக்கை அணிந்தால், அது வசதியாகவும், குழியாகவும் இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து ஏற்படும். ஒரு அண்டர்வைர் ​​ப்ரா ஒரு பொய் அல்லது முறுக்கப்பட்ட நிலையில் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் மென்மையான பருத்தி ரவிக்கைகளை அணியலாம். இது வசதியானது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. பாலூட்டி சுரப்பிகளின் உணர்திறன் பெரிதும் அதிகரிக்கும் போது இது ஒரு பயணத்தில் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கும்.

அளவு சரியானதா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

நீங்கள் சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க பல வழிகள் உள்ளன. முதலில், தளர்வான கொக்கியை கட்டுங்கள். இந்த வழக்கில், ப்ரா பேண்ட் உங்கள் உடலுக்கு பொருந்தும் மற்றும் தரையில் இணையாக இருக்க வேண்டும். கோப்பைகள் மற்றும் உள்ளாடைகள் மார்புக்கு சரியாக பொருந்த வேண்டும், மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை, ஆனால் மிகவும் தளர்வாக இல்லை. மார்பகத்தை முழுவதுமாக கோப்பையில் வைக்க வேண்டும். கோப்பைகளுக்கு இடையிலான உள் பகுதி உடலுக்கு பொருந்த வேண்டும், தொங்கவிடக்கூடாது. பட்டைகள் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தக்கூடாது. பத்து சதவீத ஆதரவிற்கு மட்டுமே அவர்கள் பொறுப்பு, மற்றும் பெல்ட் தொண்ணூறு வழங்குகிறது. கைத்தறி சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், உங்கள் தோள்களுக்கு மேல் பட்டைகளை இழுக்க முடியாது. இறுதியாக, நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும். விசாலமான ரவிக்கை உங்களுக்கு ஆறுதலளிக்கும் என்று நம்ப வேண்டாம். ஒரு விசாலமான டி-ஷர்ட்டில் வசதியானது, ஆனால் உள்ளாடைகளுடன் எல்லாம் வித்தியாசமானது: அது சரியான அளவு இல்லை என்றால், அது வெளியே தொங்கும். நீங்கள் நாள் முழுவதும் வசதியாக இருக்க வேண்டுமா? சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதனால் ப்ரா உங்கள் சருமத்திற்கு பொருந்துகிறது மற்றும் உங்களுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தாது. நன்றாக உணர இது சரியான வழி.

பெண்கள் உள்ளாடைகளை ஆண்கள் அணியலாமா?

ஆண்கள் உண்மையில் ரவிக்கைகளை அணியலாம் என்று மாறிவிடும். அதிக எடையுடன் இருப்பது அல்லது ஒரு ஆணின் மார்பக திசுக்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் மருத்துவ பிரச்சனை உள்ளாடைகளை அணிவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். நம்பிக்கையுடனும் வசதியுடனும் உணர இது முக்கியம். ஒரு மனிதனுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவதில் தவறில்லை. சிறந்த தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவ, அளவு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

ப்ரா சங்கடமாக இருக்க வேண்டுமா?

நீங்கள் சங்கடமாக உணரக்கூடாது, மாறாக, நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். பல பெண்கள் உள்ளாடைகள் அசௌகரியமாக இருக்க வேண்டும் என்றும், நீங்கள் மாற்றக்கூடிய நாளின் முடிவை எதிர்நோக்குவது முற்றிலும் இயல்பானது என்றும் நினைக்கிறார்கள். காலணிகளைப் பற்றியும் இதே கருத்து உள்ளது. உண்மையில், காலணிகள் சங்கடமானதாக இருந்தால், அவை வெறுமனே பொருத்தமற்றவை. உங்கள் உடலுக்கு நன்றாக பொருந்தக்கூடிய உள்ளாடைகளைக் கண்டறியவும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் எப்போதும் வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி மற்றும் உங்கள் மனநிலையை கெடுக்காதபடி சங்கடமான ரவிக்கைகளை கைவிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் இது முற்றிலும் விதிமுறை அல்ல!

மார்பு சமச்சீரற்றதாக இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

மார்பு மிகவும் சமச்சீராக இல்லாவிட்டால் அது மிகவும் சாதாரணமானது. இது கைகள் அல்லது கால்கள் போன்றது, மார்பகங்கள் சரியாக சமச்சீராக இருக்க முடியாது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பொதுவாக அளவு வித்தியாசத்தை கவனிப்பது கடினம் மற்றும் ஒரு நல்ல ரவிக்கை அதை எளிதாக சரிசெய்யும். உங்கள் பெரிய மார்பளவுக்கு பொருந்தக்கூடிய உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, பட்டைகள் மூலம் அதை சரிசெய்யவும். வித்தியாசம் மிகப் பெரியதாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் பெரிய அளவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கோப்பையை விட சிறியதாக இருக்கும் அந்த மார்பகங்களுக்கு நீங்கள் செருகலைப் பயன்படுத்தலாம். இது உங்களுக்கு வசதியாகவும் அதே நேரத்தில் அழகாகவும் இருக்கும். தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடலாம், இது எந்த சூழ்நிலையிலும் சரியான முடிவை உங்களுக்கு வழங்கும்.

வெவ்வேறு அளவு உள்ளாடைகளை அணிவது சரியா?

வெவ்வேறு கடைகளில் வெவ்வேறு அளவுகளில் பிராக்கள் இருந்தால் அது மிகவும் சாதாரணமானது. அதே பெண் ஒரு டஜன் வெவ்வேறு அளவுகளில் அணியலாம், இது மிகவும் உண்மையானது! இது மற்ற ஆடைகளிலும் நிகழ்கிறது: நீங்கள் மாற மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் வெவ்வேறு அளவுகளை அணிவீர்கள், ஏனென்றால் வடிவங்கள் வேறுபட்டவை மற்றும் வெட்டு அம்சங்களும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. உதாரணமாக, ரவிக்கை நீட்டிக்கப்பட்ட துணியால் செய்யப்பட்டால், உங்களுக்கு வேறு அளவு தேவைப்படலாம். கைத்தறி செய்யப்பட்ட நாட்டைப் பொறுத்து அளவு தீவிரமாக மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, ஐரோப்பிய அளவு வரம்பு அமெரிக்க அளவிலிருந்து வேறுபட்டது. கூடுதலாக, வயதுக்கு ஏற்ப, உள்ளாடைகளுக்கு வேறு அளவு தேவைப்படலாம். சில பெண்களுக்கு அவர்களின் சுழற்சியின் போது வெவ்வேறு அளவுகள் தேவைப்படலாம். உங்களை நீங்களே கேட்டு, ஆறுதலில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது எப்போதும் சரியான தேர்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும், கற்பனையான தரநிலைகளில் கவனம் செலுத்தாது.

வயதுக்கு ஏற்ப, பெண் மார்பகம் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது, கொள்கையளவில், ப்ராக்களை விரும்பாதவர்கள் கூட அவற்றை அணிய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். ஆனால் எந்த வயதினரும் ஒரு நல்ல ப்ராவின் உதவியுடன் ஒரு அழகான நிழற்படத்தை வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். ஒரே கேள்வி என்னவென்றால், அதற்கு அதிக கட்டணம் செலுத்தக்கூடாது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லா ப்ராக்களும் சமமாக பயனுள்ளதாக இல்லை.

அதனால் பட்டைகள் நரம்பைக் கிள்ளாது

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரிந்த உண்மை: ப்ரா சற்று சிறியதாக இருந்தால் மார்பகங்கள் உயரமாகவும் உறுதியாகவும் இருக்கும்.ஆனால் இங்குதான் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன, இது உண்மையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு இறுக்கமான ப்ரா, தொடர்ந்து மற்றும் நீண்ட நேரம் அணிந்தால், முதுகெலும்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளை காயப்படுத்தலாம், அத்துடன் இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கலாம். உடலில் வெட்டப்பட்ட பட்டைகள் காரணமாக பலவீனமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். மிகவும் வளைந்த பெண்கள் கூட தோலில் ஆழமான சிவப்பு புள்ளிகளை விட அனுமதிக்கக்கூடாது. அவற்றின் இருப்பு பட்டைகள் தோள்பட்டைக்குள் செல்லும் மேலோட்டமான நரம்பை அழுத்துகின்றன என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

விரல்கள் ஏன் மரத்துப்போகின்றன, கைகள் தானாக ஏன் செல்கின்றன என்று நாம் ஆச்சரியப்படுகிறோம். மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அவை உணர்திறனை ஓரளவு இழக்கக்கூடும், அதை மீட்டெடுப்பது எளிதானது அல்ல. மிகவும் இறுக்கமான ப்ராவின் மற்ற அறிகுறிகள் தலைவலி, கழுத்து மற்றும் மார்பு வலி. ஆனால் மிக மோசமான விஷயம் அதுதான் ஒரு இறுக்கமான ப்ரா மாஸ்டோபதி மற்றும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இதில் நீங்கள் மிகவும் வசதியான ப்ராவில் கூட தூங்க முடியாது அல்லது அதை கழற்றாமல் நீண்ட நேரம் படுக்கையில் இருக்க முடியாது. இது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை சீர்குலைக்கிறது, ஏனெனில் ஒரு பொய் பெண்ணின் ப்ரா உடலை மிகவும் வலுவாக அழுத்துகிறது.

எந்த மாதிரிகள் மறுப்பது நல்லது

மார்பகத்தின் கீழ் உடலில் தோண்டி, அண்டர்வயருடன் ப்ராக்களை அணியும்போது மாஸ்டோபதி மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து எழுகிறது. காரணம் நிணநீர் வெளியேற்றத்தின் மீறல் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சு மற்றும் புற்றுநோயான பொருட்களின் போதுமான வெளியேற்றம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் அண்டர்வைர்டு ப்ரா அணிய முடியாது, ஆனால் உங்கள் அளவு மூன்றாவது விட அதிகமாக இருந்தால் அத்தகைய மாதிரிகளை முற்றிலும் கைவிடுவது நல்லது.

திசுக்கள் மற்றும் நிணநீர் சுரப்பிகள் வலுவான சுருக்கத்தால் பாதிக்கப்படுவதால், மார்பை பார்வைக்கு உயர்த்தும் புஷ்-அப் ப்ராக்களை நீங்கள் தொடர்ந்து அணியக்கூடாது.

ஸ்ட்ராப்லெஸ் பிராக்கள் அனுமதிக்கப்படாது, ஏனெனில் அவை நிணநீர் மண்டலங்கள் அமைந்துள்ள பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வெளிப்புற பக்கங்களை ஏற்றுகின்றன.

சிறந்த ப்ரா

மருத்துவ ரீதியாக விளையாட்டு ப்ரா சிறந்தது. இது மீள் துணியிலிருந்து தைக்கப்படுகிறது, பரந்த பட்டைகள் கொண்டது, எனவே இது மார்புக்கு நல்ல ஆதரவை வழங்குகிறது. அதன் பக்கச்சுவர்களும் அகலமானவை, உடலில் தோண்டுவதில்லை. இரண்டு நிபந்தனைகள் மட்டுமே உள்ளன.

முதலில், இந்த பிராவை மிகவும் சிறியதாக எடுக்க முடியாது.- இது மார்பை சிறப்பாக ஆதரிக்காது, அதை தட்டையாக்குங்கள். இரண்டாவதாக, பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்காதபடி, சரியான, சிறந்த ப்ரா சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும். நிச்சயமாக, அத்தகைய ப்ராவுடன் ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் நிழல் சாத்தியமற்றது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஆடை அல்லது ரவிக்கைக்கு சரியான பாணியைத் தேர்வுசெய்தால், தோற்றம் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும்.

ஒரு ப்ரா முரணாக இருக்கும்போது

செயற்கை இதயமுடுக்கி பொருத்தப்பட்டது;

புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டது;

மூன்றாம் நிலைக்கு மேல் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வீரியம் மிக்க உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்பட்டது.

இந்த குழுக்களில் பெண்கள் இருக்க வேண்டும் விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், முடிந்தவரை குறைவாக ப்ரா அணியுங்கள். இதில் உங்கள் வழக்கமான ப்ராவை விளையாட்டு அல்லது மாற்று ஆடைகளுடன் மாற்றலாம்- எடுத்துக்காட்டாக, ஜம்பர், சட்டை அல்லது ரவிக்கையின் கீழ் ஒரு மீள் இறுக்கமான டி-ஷர்ட்டைப் போட்டு, அத்தகைய ஆடை பாணியைத் தேர்வுசெய்க, இதனால் மார்பு தளர்வான மடிப்புகள், ஃப்ளவுன்ஸ் அல்லது அடர்த்தியான அச்சிடப்பட்ட வடிவத்தால் மறைக்கப்படும். நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன, முக்கிய விஷயம் கற்பனையைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆசை மற்றும் அதே நேரத்தில் இழந்ததாக உணரக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தொலைக்காட்சி விளம்பரம் என்ன கூறினாலும், வாழ்க்கையின் அர்த்தம் பட்டைகள் கொண்ட ஆடம்பரமான சாடின் கோப்பைகளில் இல்லை.

தவறான முடிவு

சில பெண்கள், ப்ரா அணிவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைப் பற்றி படித்து, மிகவும் பொதுவான முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள் - மேலும் ஆடைகளின் இந்த விவரத்தை முற்றிலுமாக கைவிட முடிவு செய்கிறார்கள். தவறான முடிவு!

ப்ராவை மறுப்பது இளம் வயதில் மட்டுமே பொருத்தமானது மற்றும் மார்பு சிறியதாக இருந்தால், மற்றும் வெளிப்புற ஆடைகள் - அடர்த்தியான துணியால் செய்யப்பட்டவை. 50 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களில், மார்பகங்கள் பெரும்பாலும் பெரியதாக இருக்கும், மேலும் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு முறை அல்லது பல முறை உணவளித்த பின்னரும் கூட நீட்டிக்கப்படும்.

முதலாவதாக, இது காயத்தின் ஆபத்து. இறுக்கமான ப்ராவால் மூடப்படாத மார்பகங்கள் நெரிசலான பேருந்தில் ஒரு பையால் அடிபடுவது, கூட்டத்தில் முழங்கையால் அடிபடுவது போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் அந்தப் பெண் அடிக்கடி மக்களையும் பொருட்களையும் பரந்த மார்புடன் தொடுகிறார். மேலும் மார்பில் உள்ள தோல் குறிப்பாக மென்மையானது, வலிமிகுந்த ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் எளிதில் உருவாகின்றன.

தன்னைத்தானே, ஆதரவு இல்லாமல் ஒரு பெரிய மற்றும் கனமான மார்பளவு சுளுக்கு ஆபத்து உள்ளது, இது மார்பு மேலும் மேலும் தொய்வு ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, ப்ரா இல்லாமல் தொங்கும் மார்பகங்களில், இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது, மேலும் இது திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் நெரிசல் ஏற்படுவதற்கு வெகு தொலைவில் இல்லை. மீண்டும், இதன் விளைவாக, அதே விரும்பத்தகாத விருந்தினர்கள் - மாஸ்டோபதி மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்.

எனவே, ஒழுங்காகப் பொருத்தப்பட்ட ப்ராக்களை மாறி மாறி அணிந்துகொள்வதும், அவற்றைத் தற்காலிகமாகத் தள்ளிவிடுவதும், மீள் ஆதரவு உள்ளாடைகளை மாற்றுவதும் முக்கியம்.

சரியான தேர்வு

அதனால், நீங்கள் எந்த ப்ராவை விரும்புகிறீர்கள்:

ஓரளவு பரந்த தோள் பட்டைகளுடன். ப்ராக்கள் தோலில் ஒரு மில்லிமீட்டர் கூட தோண்டக்கூடாது, இது ப்ரா அளவுடன் கூட நிகழ்கிறது, ஆனால் தோல்வியுற்ற வடிவமைப்பு அல்லது உங்கள் உடலுக்கு பொருந்தாத பாணியுடன்;

ஒரு வசதியான பக்க பகுதியுடன். இது இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும், தொங்கவிடக்கூடாது, ஆனால் உடலில் வெட்டக்கூடாது, அதே நேரத்தில் தோல் துணிக்கு அடியில் இருந்து தொங்கக்கூடாது;

மென்மையான, நெகிழ்வான எலும்புகள். கடினமான எலும்புகள் வசதியான பாணி ப்ராக்களில் கூட பொருத்தமானவை அல்ல, இல்லையெனில் அவை தொடர்ந்து உடலில் தோண்டி எடுக்கும்;

ஒரு சிறிய லிஃப்ட் உடன். ஒரு நல்ல, பாதிப்பில்லாத ப்ரா மார்பின் மேற்பரப்புடன் ஒப்பிடும்போது மார்பை 90 டிகிரிக்கு மேல் உயர்த்தக்கூடாது;

முழு கோப்பையுடன். ப்ரா கோப்பைகள் பாதி அல்லது பாரம்பரியமற்ற வடிவத்தில் உள்ளன, அதில் இருந்து மார்பகத்தின் பகுதி வெளியேறி, உடலுக்கு அசௌகரியத்தை உருவாக்குகிறது;

பட்டைகளின் சரியான நிலையுடன். பின்புறத்தில், பட்டன் செய்யப்பட்ட ப்ராவின் பட்டைகள் அடிவாரத்தில் ஒன்றிணைக்கக்கூடாது. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணையாக இருக்கும்போது மட்டுமே, மார்புக்கு நல்ல ஆதரவுடன் வழங்கப்படுகிறது - அதன் எடையின் சரியான விநியோகம் மற்றும் அழுத்தாமல்;

மென்மையான, அமைதியான நிறங்கள். மிகவும் பிரகாசமான அல்லது மிகவும் இருண்ட ப்ராக்கள், பல வண்ண வடிவங்கள் அல்லது அப்ளிகியூவுடன், ஒரு நச்சு சாயத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், இது துணி மார்பில் இறுக்கமாகப் பொருந்தும்போது உடலில் நுழைகிறது;

சரியான அளவு. ப்ரா அளவுகள் பெரும்பாலும் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுவதால் இது சில நேரங்களில் தந்திரமானதாக இருக்கலாம்;

தரமான பொருட்களிலிருந்து. இறுக்கமான ப்ராவில் உள்ள மார்பு அடிக்கடி வியர்க்கிறது, எனவே பொருள் ஹைக்ரோஸ்கோபிக் என்பது முக்கியம்: இது காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை நன்றாக உறிஞ்சுகிறது. வெறுமனே, கூடுதல் டெர்ரி காட்டன் பேட்கள் பொருத்தப்பட்ட ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது;

ப்ரா என்பது எந்தவொரு பெண்ணின் ஆடைகளின் தினசரி பண்பு. பெரும்பாலான நியாயமான செக்ஸ் அதை இடைவிடாமல் அணிந்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சற்று முன் அதை கழற்றவும். இந்த அலமாரி உருப்படி பாலூட்டி சுரப்பிகளை முழுமையாக ஆதரிக்கிறது, அவற்றை சரிசெய்கிறது, மேலும் இயக்கம் மற்றும் உடல் உழைப்புக்கு வசதியானது. நான் வீட்டில் ப்ரா அணிய வேண்டுமா? இப்போது அதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

நான் எப்போதும் ப்ரா அணிய வேண்டுமா?

கடைகளில், நீங்கள் இப்போது உள்ளாடைகளின் பெரிய தேர்வைக் காணலாம்: சாதாரண, தடையற்ற, பட்டைகள் மற்றும் இல்லாமல், விளையாட்டு, புஷ்-அப், இது பார்வைக்கு மார்பை பெரிதாக்குகிறது மற்றும் அதை கவர்ச்சியாக மாற்றுகிறது.

எந்த வயதினரும் பெண்கள் ப்ரா இல்லாமல் வாழ முடியாது, மேலும் பெரும்பாலும் சமூகம் அதைப் பயன்படுத்த முற்றிலும் மறுப்பதற்கு எதிர்மறையாக செயல்படுகிறது, அது தார்மீகமானது அல்ல என்று கூறுகிறது.

இது உடைக்க வேண்டிய நேரம் என்று ஒரு வேரூன்றிய ஒரே மாதிரியாக இருக்க முடியுமா? கழற்றாமல் அணிய வேண்டிய அளவுக்கு வசதியாக இருக்கிறது என்பது உண்மையா? நவீன உலகில், அதிகமான பெண்கள் மார்பக நோய்களை எதிர்கொள்கின்றனர் (மார்பக புற்றுநோய், முலையழற்சி). எனவே, இந்த சிக்கல்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை, மேலும் எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்க முயற்சிப்போம்.

இந்த விஷயத்தில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் கருத்து உள்ளது. ரவிக்கை அணிவது கட்டாயமானது என்று ஒருவர் கூறுவார், ஏனென்றால் அது அதன் வடிவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, மற்றொன்று, மாறாக, இந்த உருப்படி தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்று வலியுறுத்துகிறது. இந்த விஷயத்தில் மருத்துவர்களின் கருத்து முற்றிலும் வேறுபட்டது.

நடுத்தர மற்றும் நேர்த்தியான மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் அதை அணியாமல் இருக்க முடியும், மேலும் பெரிய, முழு மார்பகங்களைக் கொண்டவர்கள் கண்டிப்பாக தங்கள் அலமாரிகளில் ப்ராவைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்காக ஒரு மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், அனைத்து விதிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், மார்பு மற்றும் பின்புறத்தை நீட்டுவதற்கான அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு ப்ரா தேவை. பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு தொடர்ச்சியான அணுகல் மற்றும் சரியான சரிசெய்தல் தேவைப்படுவதால், அவர்களுக்கு சிறப்பு விருப்பங்கள் வழங்கப்பட்டன. பொருட்கள் இயற்கையாகவே எடுக்கப்படுகின்றன, முக்கியமாக பருத்தி, கைத்தறி.

நிபுணர்கள் 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஒரு ப்ரா அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், நிச்சயமாக, அவருடன் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம், குறிப்பாக உணவளிக்கும் செயல்பாட்டில். இல்லையெனில், நிணநீர் குழாய்களின் மீறல்கள் இருக்கலாம், இது எதிர்காலத்தில் மாஸ்டோபதி எனப்படும் தீவிர நோய்க்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், பாலூட்டும் போது, ​​ஒரு பெண் ஏற்கனவே இந்த சிக்கலைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை இயக்குகிறார், மேலும் ரவிக்கையின் தவறான மாதிரி நிலைமையை மோசமாக்கும்.

இந்த ஆடையை 12 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு பத்து மடங்கு அதிகம் என்று அமெரிக்க நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

ப்ரா பொதுவாக விருப்பமானது என்று அவர்கள் நம்பிக்கையுடன் கூறுகிறார்கள் - இதிலிருந்து எந்த நன்மையும் இல்லை, மாறாக, அது தலையிடுகிறது. எனவே, விஞ்ஞானிகள் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு குறித்து அழகான பெண்களுக்கு சில ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள்:

1. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் ப்ராவை கழற்றவும்.
2. தூக்குதல், சங்கடமான, இறுக்கமான ப்ராக்களை தவிர்க்கவும். பின்னர், ஒரு பெண் நிணநீர் தேக்கத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.
3. உள்ளாடைகளின் வரிசையில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது உயர்தர மற்றும் இயற்கை துணிகளிலிருந்து மட்டுமே தைக்கப்படுகிறது. நைலான் உள்ளாடைகள் ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை உருவாக்குகின்றன.
4. ஸ்ட்ராப்லெஸ் மாதிரிகள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். சேதமடைந்த நிணநீர் முனைகளை மிகவும் வலுவாகக் கழுவலாம், ஏனெனில் உற்பத்தியின் பக்கவாட்டு பகுதிகள் அதிக சுமை காரணமாக உடலை வலுவாக அழுத்துகின்றன.

ரஷ்ய விஞ்ஞானிகளைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரு ரவிக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு ஒரு பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுத்து, பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டால், நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கலாம் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். இது பாலூட்டி சுரப்பிகளை காயம் மற்றும் சேதத்திலிருந்து மட்டுமே பாதுகாக்கும். நீங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே (ஒரு நடைப்பயணத்திற்கு, அலுவலகத்திற்கு, முதலியன) தயாரிப்பை மாறி மாறி அணிந்தால், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது என்று கூறப்பட்டது.

சரியான ப்ராவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

1. ஆரம்பத்தில், உங்கள் மார்பக அளவை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அளவீட்டு நாடாவைப் பயன்படுத்தி அல்லது கடை விற்பனையாளர்களின் உதவியுடன் வீட்டிலேயே அதை நீங்களே செய்யலாம்.

1. உங்கள் மாதிரியின் கோப்பை மார்பை முழுமையாக மறைக்கிறது. அது எந்த வகையிலும் கசக்கக்கூடாது.
2. பட்டைகள் மற்றும் பெல்ட் தோலில் தோண்டி இல்லை, ஒரு பெண் எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும் செல்ல வேண்டும். அணியும் செயல்பாட்டில், சுவாசத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, இல்லையெனில் காரணம் தெளிவாக உள்ளது - தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாதிரி. மேலும் சிக்கல்கள் தோன்றாமல் இருக்க உடனடியாக அதை மாற்றுவது அவசியம்.
3. வளைந்த வடிவங்களைக் கொண்ட பெண்கள் அடர்த்தியான துணியால் செய்யப்பட்ட விருப்பங்களில் ஆர்வமாக இருப்பார்கள், பெரிய மார்பகங்களை வைத்திருக்கும் பரந்த பட்டைகள்.
4. சான்றளிக்கப்பட்ட கடைகளில் மட்டுமே இருண்ட நிற உள்ளாடைகளை வாங்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குறைந்த தரமான சாயம் பொதுவாக தோல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

மறக்க வேண்டாம், வசதியான உள்ளாடைகள் உங்கள் உடலில் காயங்களை விட்டுவிடாது, உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. அவர் காரணமாக, ஒரு பெண் அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடாது, இயக்கங்கள் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும். அவள் அதை அணிந்து மகிழ வேண்டும்.

அவள் ப்ரா அணிகிறாளா இல்லையா என்பது எல்லாமே அந்தப் பெண்ணைப் பொறுத்தது. தேர்வுக்கான திறமையான அணுகுமுறையின் விளைவாக, எந்த சிரமமும் இருக்கக்கூடாது என்பதை நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம். மார்பு ஓய்வெடுக்க அதை வீட்டிலேயே கழற்றுவது நல்லது.

கட்டுரையின் தலைப்பில் வீடியோ:

முதன்முறையாக, ஒரு வகையான ப்ரா பண்டைய நாளேடுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது அடர்த்தியான துணியின் ஒரு துண்டுகளை விவரித்தது, அதை பெண்கள் மார்பளவு சுற்றி கட்டினர். ப்ராவை நினைவூட்டும் பெண்களின் அலமாரிகளின் பிற பண்புக்கூறுகள் 15 ஆம் நூற்றாண்டின் வரலாற்றில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, மனிதகுலத்தின் அழகான பாதி மார்பை உருவாக்கி மேலே உயர்த்தும் கோர்செட்களை அணியத் தொடங்கியது.

19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் ஒரு கோர்செட்டுடன் இணைக்கப்பட்ட இரண்டு தனித்தனி கோப்பைகள் கொண்ட முதல் ப்ரா கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

நவீன ப்ரா, இது ஒரு தனி பெண் ஆடை, 20 ஆம் நூற்றாண்டில் தோன்றியது, இன்று வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு மாதிரிகளின் பெரிய வகைப்படுத்தலில் வழங்கப்படுகிறது. பெண்கள் தினசரி உடைகள் அல்லது காதல் மற்றும் நெருக்கமான தேதிகளில் நேர்த்தியான சரிகை பஸ்டியர்களுக்கு ஹைபோஅலர்கெனி துணிகளால் செய்யப்பட்ட வசதியான இறுக்கமான ப்ராவை தேர்வு செய்யலாம்.

உங்களுக்கு ப்ரா தேவைப்படும்போது

ப்ரா அணிவதன் நோக்கம், முதலில், மார்பகத்தின் அளவைக் கொண்டு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பெரிய மார்பளவு கொண்ட பெண்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவாக ப்ராக்களை அணிய வேண்டும், ஏனெனில் இது இல்லாமல், பெரிய மார்பகங்கள் முதுகுவலி மற்றும் பொதுவான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நடுத்தர மற்றும் சிறிய அளவிலான பல பெண்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்கள் - புஷ்-அப் மாதிரிகள் அவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

24 மணி நேரமும் ப்ராவை கழற்றாத பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் வரும் அபாயம் அதிகம்.

ப்ரா அணிவதற்கான மருத்துவ அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. மெல்லிய பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பிளவுசுகள் மற்றும் பிற ஆடைகளின் கீழ் இது அணியப்பட வேண்டும், இதனால் ஒரு பெண்ணின் தோற்றம் ஒழுக்கமானது மற்றும் ஆத்திரமூட்டும் வகையில் இல்லை. இருப்பினும், எதிர்பார்த்ததை விட முலைக்காம்புகள் மற்றும் மார்பக வரையறைகளை கோடிட்டுக் காட்டாத இறுக்கமான ஆடைகளின் கீழ், நீங்கள் ப்ரா அணிய முடியாது. வீட்டில் ப்ராவை தொடர்ந்து அணிவதில் ஆர்வமுள்ள ரசிகர்கள் இயற்கைக்கு மாறான மார்பக ஆதரவு தசைநார்கள் சிதைவதற்கும் அதன் அடுத்தடுத்த தொய்வுக்கும் வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ப்ராவுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக உயர்தர மீள் பொருளால் செய்யப்பட்ட ஒரு உடுப்பு அல்லது ஜாக்கெட் இருக்கலாம். அவர்கள் மார்பகத்தை ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் நிணநீர் குழாய்கள் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பியை அழுத்தாமல் அதிகப்படியான "ஊசலாடுதல்" இருந்து பாதுகாக்கும். நீங்கள் ப்ரா இல்லாமல் செய்ய முடியாவிட்டால், அதன் அளவு மற்றும் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பின் அம்சங்களுக்கு ஏற்ப ஒரு மாதிரியை நீங்கள் சரியாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

பெண்கள் அழகியல் மற்றும் உடலியல் காரணங்களுக்காக ப்ரா அணிவார்கள், மேலும் சிலர் இந்த உள்ளாடை தேவையா என்று கூட யோசிப்பதில்லை. சில நேரங்களில் மார்பக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மருத்துவ காரணங்களுக்காக ப்ரா அணியப்படுகிறது.

மார்பக ஆதரவு ப்ரா

பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களை ஆதரிக்கவும், அவற்றை வடிவில் வைத்திருக்கவும், தொய்வு மற்றும் நீட்டுவதைத் தடுக்கவும் ப்ரா அணிவதாகக் கூறுகிறார்கள். உள்ளாடைகளின் உற்பத்தியாளர்கள், உண்மையில், இந்த உருப்படி இந்த செயல்பாடுகளைச் செய்ய வல்லது என்று கூறுகின்றனர், அதே நேரத்தில் உடலியல் வல்லுநர்கள் இதற்கு நேர்மாறாக நிரூபிக்கின்றனர்.

ஒரு சிறிய மார்புக்கு ப்ரா தேவையில்லை - அதற்கு ஆதரவளிக்க எதுவும் இல்லை, மேலும் இது உங்களை தொய்வதிலிருந்து காப்பாற்றாது, ஏனெனில் பலவீனமான தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் மட்டுமே இதற்குக் காரணம். பசுமையான மார்பகங்களுக்கு ப்ரா தேவையில்லை, உடலியல் காரணங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசினால், அது ஈர்ப்பு மற்றும் பிற காரணங்களின் விளைவை அகற்றாது. மார்பகங்கள் அவற்றின் வடிவத்தை இழக்கின்றன, உடல் ஆதரவு இல்லாததால் அல்ல, ஆனால் கர்ப்பம், பிரசவம் அல்லது வயது காரணமாக ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், அத்துடன் தசைகள், தோல் மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமடைவதால், வயதுக்கு ஏற்ப நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன.

மேலும் என்ன, சில ஆய்வுகள் ஒரு ப்ரா தசைநார்கள் பலவீனப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது, ஏனெனில் அது எந்த சுமையையும் நீக்குகிறது.

மருத்துவ காரணங்களுக்காக, ஒரு ப்ராவை மிகவும் கடுமையான நிலையில் உள்ள பெண்கள் மட்டுமே அணிய வேண்டும், இதன் காரணமாக முதுகுவலி மற்றும் முதுகெலும்புடன் பிரச்சினைகள் காணப்படுகின்றன. மேலும், மார்பகத்தை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளுக்குப் பிறகு தற்காலிகமாக அணிவது அவசியம். பாலூட்டும் தாய்மார்களும் ப்ரா அணிவதை விரும்புகிறார்கள், இது வீக்கம் மற்றும் கனமான மார்பகங்களை ஆதரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பால் கசிவை மறைக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த காலகட்டத்தில், ப்ரா அணிவது பாலூட்டி சுரப்பிகளில் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, எந்தவொரு புறநிலை காரணங்களுக்காகவும் பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் ப்ரா தேவையில்லை என்று வாதிடலாம், கூடுதலாக, அது தீங்கு விளைவிக்கும். இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிவதற்கும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன: திசு அழுத்தம் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திரவங்களின் சுழற்சியை பாதிக்கிறது, இது புற்றுநோய் முடிச்சுகள் உருவாக வழிவகுக்கிறது. மேலும், ப்ரா உடலில் உள்ள சில இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை அழுத்துகிறது, இது முதுகெலும்பில் சரியான இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கிறது.

அழகு ப்ரா

ப்ராவின் முக்கிய செயல்பாடு அழகியல் ஆகும். இது மார்பகத்தின் வடிவத்தை மேம்படுத்தவும், அதை உயர்த்தவும், பார்வைக்கு பெரிதாக்கவும், கவர்ச்சியான வெளிப்புறத்தை கொடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ப்ராக்களின் பல்வேறு டிசைன்கள் எந்த வடிவமும் கொண்ட பெண்களின் மார்பகங்களை கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்ற உதவுகிறது. மேலும், துணி முலைக்காம்புகளின் வெளிப்புறங்களை மறைக்கிறது, இது பல பெண்களுக்கு அநாகரீகமாகத் தெரிகிறது. ஆடைக் குறியீட்டிற்கு இணங்க ப்ரா அணிவது சில நேரங்களில் அவசியம், இருப்பினும் சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் இதைத் தவிர்க்கலாம்.

தொடர்புடைய கட்டுரை

ப்ரா இல்லாத பிரபலங்கள் ஹாலிவுட்டில் இனி அரிதான நிகழ்வு அல்ல. அதிகமான நட்சத்திரங்கள் இந்த ஆடையை அணிய மறுத்து மற்றவர்களை அவ்வாறு செய்ய ஊக்குவிக்கின்றனர். பிரா இல்லாமல் போவது நாகரீகமாக மாறியதற்கு 5 காரணங்கள்.

1. ஆரோக்கியமாக இருக்கும் திறன்

மிகவும் வசதியான ப்ராவை தொடர்ந்து அணிவது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது: இதய பிரச்சினைகள், முதுகெலும்பு காயங்கள், சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் மற்றும் விரல்கள் மற்றும் கைகால்களின் உணர்வின்மை கூட. மற்றும் ப்ரா தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு தடைபட்டிருந்தால் - பின்னர் கோயில்கள், கழுத்து மற்றும் மார்பில் வலியின் தோற்றத்திற்கு, புற்றுநோயின் வளர்ச்சி. ஒரு காரமான சிறிய விஷயத்தை ஏன் கைவிடுவது மதிப்புக்குரியது என்பதற்கான முக்கிய வாதங்கள் இவை.

2. சுதந்திரத்தின் இனிமையான உணர்வு

ப்ரா இல்லாமல் நடப்பதை சமூகம் விமர்சிக்கிறது - அவர்கள் சொல்கிறார்கள், இது அநாகரீகமானது, ஒரு பெண் தனது உடலை துருவியறியும் கண்களிலிருந்து, குறிப்பாக ஆண்களிடமிருந்து மறைக்க வேண்டும். ஆனால் இது மீறக்கூடிய விதிகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் ப்ராவில் சங்கடமாகவும் சங்கடமாகவும் இருந்தால் - அதை நிராகரிக்கவும். நீங்கள் மோசமான தோற்றத்தைக் கண்டு பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஜம்பர் அல்லது சட்டையின் கீழ் ஒரு எலாஸ்டிக் டி-ஷர்ட்டை அணியுங்கள், மேலும் மார்பகங்களை மறைக்கும் ஆடையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அல்லது flounces கொண்ட மேல் அணியுங்கள். நீங்கள் சுதந்திரமாக உணர்வீர்கள்!

3. எந்த படங்களையும் உருவாக்கும் திறன்

ஆடைகளின் நிறத்திற்கு ப்ராவை பொருத்துவது ஒரு நாகரீகமாக இருந்தது - வெள்ளை முதல் வெள்ளை போன்றவை. இதன் காரணமாக, பல பெண்கள் உண்மையில் விரும்புவதை அணிய முடியவில்லை: பிடித்த ஆடைகள், அசாதாரண வண்ணங்களில் டி-ஷர்ட்கள், மிகவும் ஆழமான நெக்லைன்கள் கொண்ட விஷயங்கள். இன்று எல்லாம் வேறு! ப்ராவை நிராகரித்தால், நீங்கள் உடனடியாக இந்த சிக்கலை தீர்ப்பீர்கள். டி-ஷர்ட்டின் அடியில் இருந்து ஒரு பட்டா எட்டிப்பார்க்கிறது, மேலும் ஒரு கசப்பான அலமாரி உருப்படி உண்மையில் ஒட்டுமொத்த படத்திற்கு பொருந்தாது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் இனி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

4. உங்கள் சொந்த பாலுணர்வை உணருங்கள்

இங்கே உள்ள விஷயம் என்னவென்றால், ப்ராவைக் கொடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் மீது அதிக கவனத்தை ஈர்ப்பீர்கள் (இது, ஒருவேளை, மற்றொரு விளைவு). ப்ரா அணிவதை நிறுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் சொந்த சுதந்திரத்தை நோக்கி நீங்கள் முதல் மற்றும் மிகவும் வெற்றிகரமான படியை எடுத்துள்ளீர்கள், இது மிகவும் நல்லது. மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பொறுத்தவரை, முதல் சில நாட்களில் மட்டுமே அவர்களுக்குச் சற்று சங்கடமாக இருக்கும். பின்னர் போதை ஏற்படுகிறது, நீங்கள் ஏற்கனவே கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்திவிட்டீர்கள் - பல பெண் பிரபலங்கள் இதைப் பற்றி எழுதுகிறார்கள்.

5. பணத்தை சேமிப்பதற்கான வாய்ப்பு

ஒரு உயர்தர மார்பளவு விலை உயர்ந்தது - 3 ஆயிரம் ரூபிள் இருந்து. முந்தைய பெண்கள் குறைந்தது 3 தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டியிருந்தது என்பதை நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், சேமிப்பு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும். சேமித்த பணத்தை வேறு ஏதாவது செலவு செய்யலாம் - புதிய ஆடைகள் வாங்குவது, உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு செல்வது மற்றும் பல. மனநிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு எல்லாம் மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கும்.

ப்ரா எப்போது அவசியம்?

இரண்டு சந்தர்ப்பங்களில், இது: நீங்கள் விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டிருந்தால், உங்கள் காதலன் அல்லது கணவர் எதிர்க்கிறார். அற்புதமான மார்பளவு உரிமையாளர்கள் தங்கள் நல்வாழ்வைப் பார்க்க வேண்டும், அது ப்ரா அணிவது மதிப்புக்குரியதா. ஓரிரு மணிநேரம் நடைபயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் முதுகு வலிக்கத் தொடங்கினால் - அடுத்த முறை நியமிக்கப்பட்ட அலமாரி உருப்படியை அணிய மறக்காதீர்கள், அது நல்ல ஆதரவை வழங்குகிறது. அனைவருக்கும் பதிவு செய்ய: கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது - மருத்துவ காரணங்களுக்காக ப்ரா அணிவதை மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்