என்ன பிரா அணிய வேண்டும். சரியான ப்ராவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? பிராவின் வரலாறு

நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இறுக்கமான கோர்செட்டை மாற்றிய ப்ரா, நீண்ட காலமாக அலமாரிகளின் பொதுவான மற்றும் அவசியமான பகுதியாக மாறிவிட்டது. உள்ளாடை உற்பத்தியாளர்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு பரந்த அளவிலான வகைகள் மற்றும் மாதிரிகளை வழங்குகிறார்கள். ஆனால் ஒவ்வொரு ப்ராவும் நிரந்தர (வீட்டு) உடைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல, இதைப் பற்றி உலகின் பெரும்பாலான மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் ஒப்புக்கொள்கின்றன.

முகப்பு ப்ரா: மாதிரிகள், அணியும் அம்சங்கள்

பாரம்பரியமாக, உள்ளாடை இரண்டு செயல்பாடுகளை செய்கிறது: சுகாதாரமான மற்றும் அலங்கார. எந்த ப்ராவும், முதலில், வசதியாக இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கைத்தறியின் நோக்கத்தை கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

பரந்த தோள்பட்டை பட்டைகள் கொண்ட மென்மையான, மீள், மூச்சுத்திணறல் மாதிரிகள், குழிவானது வீட்டு உடைகளுக்கு ஏற்றது. பல பெண்கள் வசதியான காரணங்களுக்காக ப்ரா டாப்ஸைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இத்தகைய மாதிரிகள் விளையாட்டு உள்ளாடைகளின் சேகரிப்பில் வழங்கப்படலாம். உடலுடன் இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடிய டாப்ஸ் எந்த அளவிலான மார்பகங்களுக்கும் ஆதரவை வழங்குகிறது, அவை தொய்வு மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்கின்றன, அதே நேரத்தில் அவை வசதியாகவும், இலகுவாகவும், இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாது. ஆனால் வசதியான உடைகளுக்கு, சரியான விளையாட்டு ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். அவர் மார்பை அழுத்தாமல், சரியாக உட்கார வேண்டும். மிகவும் தளர்வான மேல் ப்ராவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அது அதன் செயல்பாடுகளை நிறைவேற்றவில்லை.

வீட்டில் என்ன ப்ரா அணிய முடியாது?

இது வீட்டு உடைகள் மற்றும் மென்மையான தடையற்ற குழி மாதிரிகள் பயன்படுத்தப்படலாம். பரந்த பட்டைகள் (உகந்த மார்பக ஆதரவு மற்றும் கூடுதல் வசதிக்காக) கொண்ட ப்ராக்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலான உன்னதமான உள்ளாடை மாதிரிகள் வீட்டு (நீண்ட கால) உடைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல. மார்பை உயர்த்தும் (பல புஷ்-அப்களால் விரும்பப்படும்), அதன் அளவைக் குறைக்கும் ப்ராக்களுக்கு இது பொருந்தும். இரண்டும் மார்பகத்தின் இயல்பான நிலையை மாற்றுகின்றன. இந்த மாடல்களின் ப்ராக்கள் ஒரு நாளைக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு மேல் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பட்டைகள் இல்லாத மாடல்கள் வீட்டு உடைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல (கீழ் விளிம்பில் உள்ள இறுக்கமான அழுத்த அமைப்பு காரணமாக).

எப்போதும் ப்ரா அணிய வேண்டுமா என்பது ஒரு பெண்ணின் தனிப்பட்ட விருப்பம். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உள்ளாடைகள் ஆபத்தானவை அல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர், புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்காது (முன்னர் நினைத்தபடி), ஆனால் ஆறுதல் அளிக்கிறது மற்றும் மார்பகங்களை தொங்கவிடாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

அல்லது இல்லை? இந்த கேள்வி எப்போதும் சர்ச்சையை உருவாக்குகிறது, மேலும் சர்ச்சை சூடுபடுத்தப்படலாம். பிராவைக் கடுமையாகப் பாதுகாத்து, கட்டாயம் அணிய வேண்டும் என்று வலியுறுத்துபவர்களும் உண்டு. இது நாளின் சில நேரங்களில் மட்டுமே தேவை என்று யாரோ கூறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் பெண்கள் அலமாரிகளில் இந்த உருப்படியை உறுதியாக நம்புகிறார்கள். முற்றிலும் பயனற்றது அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும்.

எங்கள் இன்றைய கட்டுரையில், இந்த சிக்கலை ஆழமாக ஆராய்ந்து, அது நல்லதா கெட்டதா என்பதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறோம். அணிய ப்ரா.

BRA இன் செயல்திறன் பற்றிய ஆராய்ச்சி

திட்டத்தில் பங்கேற்ற மற்ற பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் வீட்டில் மட்டுமல்ல, வேலை அல்லது விருந்திலும் ப்ராவைப் பயன்படுத்த எளிதாக மறுக்கலாம்.

நாள் முடிவில் அவர்கள் மார்புப் பகுதியில் எந்த அசௌகரியமும் உணரவில்லை, அதில் எதுவும் அழுத்தவில்லை மற்றும் வலி இல்லை என்று அவர்கள் கூறினர். ப்ரா அணியாமல் இருப்பதற்கான ஒரே "கீழ்நிலை" மற்றவர்களின் எதிர்வினை. வெளித்தோற்றத்தை ஏற்காதது அல்லது ரவிக்கை அணிவதற்கான நேரடி பரிந்துரைகள்.

செய்ய அதிகரித்த கவனம் மற்றும் விரும்பத்தகாத கருத்துகளைத் தவிர்க்க, பலர் சீம்கள் மற்றும் அண்டர்வயர் இல்லாத ப்ராவை அணிய விரும்பினர்.

பெண் மக்கள்தொகையில் பெரும் பகுதியினர் இந்த கணக்கெடுப்பின் கீழ் வராததால், இந்த ஆய்வை முழுமையானது என்று அழைக்க முடியாது: அதாவது, 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மற்றும் பெரிய மார்பளவு உடையவர்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட பெண்கள்.

மேலே உள்ள அனைத்து குழுக்களும் ஆய்வில் சேர்க்கப்பட்டால் பரிசோதனையின் முடிவுகள் வியத்தகு முறையில் மாறலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்ப காலத்தில், பெண் மார்பகம் பெரிதும் அளவு அதிகரிக்கிறது, மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகள் கீழே செல்கின்றன. இந்த வழக்கில், கூடுதல் ப்ரா ஆதரவு தேவை.

ப்ரா அணிவது: கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்

பெண்கள் எப்போதும் ப்ரா அணிந்திருப்பார்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். மாறாக, இது ஒரு புதிய அலமாரி பொருள், நவீன கண்டுபிடிப்பு மற்றும் ஃபேஷன் மரியாதை.

ப்ரா அணிவது எவ்வளவு நல்லது அல்லது கெட்டது என்பது பற்றிய சில கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மையான உண்மைகள் இங்கே:

"ப்ரா அணிவது அவசியம்"

இங்கே நாம் மீண்டும் பேராசிரியர் ரூய்லனின் ஆராய்ச்சிக்கு திரும்பலாம், ஏனெனில், அவரைப் பொறுத்தவரை, ப்ரா அணிந்துள்ளார் மார்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், தொய்வு தோல் மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு வழிவகுக்கும்.

எனவே, ஒரு ப்ரா ஒரு தவறான தேவை, தொலைவில் உள்ளது.

"புவியீர்ப்பு விதியை எதிர்த்துப் போராட ப்ரா தேவை"

ஐசக் நியூட்டன் இதைப் பற்றி என்ன நினைத்தார் என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் பெரும்பாலான பெண்கள் ப்ரா உதவுகிறது மற்றும் தொய்வடையாது என்று நம்புகிறார்கள்.

உண்மை அதுதான் மார்பகங்களை ஆதரிக்கும் திசுக்களின் வளர்ச்சியை ப்ரா கட்டுப்படுத்துகிறது.எனவே, அதிலிருந்து உடற்கூறியல் அல்லது உடலியல் நன்மை எதுவும் இல்லை.

"எலும்புகளுடன் மாதிரிகளை அணிவது நல்லது"

அத்தகைய மாதிரிகள் மார்பை வலியுறுத்துகின்றன மற்றும் உயர்த்துகின்றன என்பது உண்மைதான், மேலும் அவை மிகவும் நேர்த்தியானவை. இருப்பினும், அவர்களுக்கும் தீமைகள் உள்ளன.

அண்டர்வயர் அல்லது மெட்டல் பார்கள் கொண்ட பிராக்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறதுஉள் மற்றும் வெளிப்புற இரண்டும். இத்தகைய ரவிக்கைகள் வளர்ச்சியின் அபாயத்துடன் கூட தொடர்புடையவை.

"இரவிலும் நீ ப்ரா அணிய வேண்டும்"

சில பெண்கள் படுக்கைக்கு சென்றாலும் பிராவை கழற்ற மாட்டார்கள். அவர்கள் புவியீர்ப்பு விதிக்கு பயப்படுகிறார்கள், அல்லது அவர்கள் வயிற்றில் தூங்குவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். முதலாவது ஒரு கட்டுக்கதை, இரண்டாவது நமது நம்பிக்கைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடர்புடையது.

அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் பிளாஸ்டிக் சர்ஜன்களின் கூற்றுப்படி, நுண்ணிய தசைநார்கள் மார்பகங்களை இடத்தில் வைத்திருக்கின்றன.

ஆனால் அவர்கள் "பழகியபோது" தங்கள் வேலையை வேறொருவர் செய்கிறார் (அரக்கு) அவை பலவீனமடைகின்றன, பின்னர் மார்பகங்கள் தொங்கும் வாய்ப்பு பெரிதும் அதிகரிக்கிறது.

"பெரிய மார்பு, இறுக்கமான ஆதரவு (மற்றும் இறுக்கமான பட்டைகள்) இருக்க வேண்டும்."

இங்கே, மாறாக, சார்பு வேறுபட்டது: பெண் மார்பகம் பெரியது மற்றும் கனமானது, ரவிக்கையின் பட்டைகள் அகலமாக இருக்க வேண்டும். மற்றும் நேர்மாறாக (ஒரு பெண்ணுக்கு மிகச் சிறிய மார்பகங்கள் இருந்தால், "பாண்டோ" மாதிரியைப் போன்ற பட்டைகள் இல்லாமல் இருக்கலாம்).

இந்த பட்டைகளில் அதிக பதற்றம், தசைநார்கள் (எதிர் திசையில்) அதிக பதட்டமாக இருக்கும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, நாம் ப்ராவை கழற்றும்போது, ​​மார்பு அதன் வழக்கமான நிலையை விட மிகவும் கீழே விழுகிறது. ஒரு ரப்பர் பேண்ட் பல மணிநேரங்களுக்கு முறுக்கப்பட்ட பிறகு நேராகிவிடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

"விளையாட்டின் போது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ப்ரா அவசியம்"

இது முற்றிலும் உண்மை, ஏனெனில் இதுபோன்ற தருணங்களில் (விளையாட்டு மற்றும்) மார்பு பல்வேறு இயக்கங்கள் மற்றும் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது (வளர்கிறது).

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் அது அவசியம் பொருத்தமான மாதிரியைப் பயன்படுத்தவும்மற்றும் இரவில் (அல்லது பயிற்சி முடிந்த உடனேயே) ரவிக்கையை கழற்ற மறக்காதீர்கள்.

ப்ரா அணிவதன் அவசியத்தை பாதிக்கும் பிற சூழ்நிலைகள்:

• அதிக எடை.
• பெரிய மார்பகங்கள் (உடலின் விகிதத்தில்).
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள்.

முடிவில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணிநேரத்திற்கு மேல் ப்ரா அணியக்கூடாது என்று நான் சேர்க்க விரும்புகிறேன். அதாவது, நீங்கள் வேலையில் இருக்கும்போது அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது இதைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் நீங்கள் திரும்பி வரும்போது, ​​​​அதை உடனே கழற்றுவது நல்லது.

எனவே உங்கள் மார்பு ஓய்வெடுக்க முடியும், அவ்வளவுதான் இந்த ஆடையை அணிவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறையும். நிச்சயமாக, ப்ராவில் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம்!

ப்ரா என்பது எந்தவொரு பெண்ணின் ஆடைகளின் தினசரி பண்பு. பெரும்பாலான நியாயமான செக்ஸ் அதை இடைவிடாமல் அணிந்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சற்று முன் அதை கழற்றவும். இந்த அலமாரி உருப்படி பாலூட்டி சுரப்பிகளை முழுமையாக ஆதரிக்கிறது, அவற்றை சரிசெய்கிறது, மேலும் இயக்கம் மற்றும் உடல் உழைப்புக்கு வசதியானது. நான் வீட்டில் ப்ரா அணிய வேண்டுமா? இப்போது அதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

நான் எப்போதும் ப்ரா அணிய வேண்டுமா?

கடைகளில், நீங்கள் இப்போது உள்ளாடைகளின் பெரிய தேர்வைக் காணலாம்: சாதாரண, தடையற்ற, பட்டைகள் மற்றும் இல்லாமல், விளையாட்டு, புஷ்-அப், இது பார்வைக்கு மார்பை பெரிதாக்குகிறது மற்றும் அதை கவர்ச்சியாக மாற்றுகிறது.

எந்த வயதினரும் பெண்கள் ப்ரா இல்லாமல் வாழ முடியாது, மேலும் பெரும்பாலும் சமூகம் அதைப் பயன்படுத்த முற்றிலும் மறுப்பதற்கு எதிர்மறையாக செயல்படுகிறது, அது தார்மீகமானது அல்ல என்று கூறுகிறது.

இது உடைக்க வேண்டிய நேரம் என்று ஒரு வேரூன்றிய ஒரே மாதிரியாக இருக்க முடியுமா? கழற்றாமல் அணிய வேண்டிய அளவுக்கு வசதியாக இருக்கிறது என்பது உண்மையா? நவீன உலகில், அதிகமான பெண்கள் மார்பக நோய்களை எதிர்கொள்கின்றனர் (மார்பக புற்றுநோய், முலையழற்சி). எனவே, இந்த சிக்கல்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை, மேலும் எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்க முயற்சிப்போம்.

இந்த விஷயத்தில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் கருத்து உள்ளது. ரவிக்கை அணிவது கட்டாயமானது என்று ஒருவர் கூறுவார், ஏனென்றால் அது அதன் வடிவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, மற்றொன்று, மாறாக, இந்த உருப்படி தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்று வலியுறுத்துகிறது. இந்த விஷயத்தில் மருத்துவர்களின் கருத்து முற்றிலும் வேறுபட்டது.

நடுத்தர மற்றும் நேர்த்தியான மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் அதை அணியாமல் இருக்க முடியும், மேலும் பெரிய, முழு மார்பகங்களைக் கொண்டவர்கள் கண்டிப்பாக தங்கள் அலமாரிகளில் ப்ராவைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்காக ஒரு மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், அனைத்து விதிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், மார்பு மற்றும் பின்புறத்தை நீட்டுவதற்கான அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு ப்ரா தேவை. பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு தொடர்ச்சியான அணுகல் மற்றும் சரியான சரிசெய்தல் தேவைப்படுவதால், அவர்களுக்கு சிறப்பு விருப்பங்கள் வழங்கப்பட்டன. பொருட்கள் இயற்கையாகவே எடுக்கப்படுகின்றன, முக்கியமாக பருத்தி, கைத்தறி.

நிபுணர்கள் 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஒரு ப்ரா அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், நிச்சயமாக, அவருடன் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம், குறிப்பாக உணவளிக்கும் செயல்பாட்டில். இல்லையெனில், நிணநீர் குழாய்களின் மீறல்கள் இருக்கலாம், இது எதிர்காலத்தில் மாஸ்டோபதி எனப்படும் தீவிர நோய்க்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், பாலூட்டும் போது, ​​ஒரு பெண் ஏற்கனவே இந்த சிக்கலைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை இயக்குகிறார், மேலும் ரவிக்கையின் தவறான மாதிரி நிலைமையை மோசமாக்கும்.

இந்த ஆடையை 12 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு பத்து மடங்கு அதிகம் என்று அமெரிக்க நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

ப்ரா பொதுவாக விருப்பமானது என்று அவர்கள் நம்பிக்கையுடன் கூறுகிறார்கள் - இதிலிருந்து எந்த நன்மையும் இல்லை, மாறாக, அது தலையிடுகிறது. எனவே, விஞ்ஞானிகள் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு குறித்து அழகான பெண்களுக்கு சில ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள்:

1. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் ப்ராவை கழற்றவும்.
2. தூக்குதல், சங்கடமான, இறுக்கமான ப்ராக்களை தவிர்க்கவும். பின்னர், ஒரு பெண் நிணநீர் தேக்கத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.
3. உள்ளாடைகளின் வரிசையில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது உயர்தர மற்றும் இயற்கை துணிகளிலிருந்து மட்டுமே தைக்கப்படுகிறது. நைலான் உள்ளாடைகள் ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை உருவாக்குகின்றன.
4. ஸ்ட்ராப்லெஸ் மாதிரிகள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். சேதமடைந்த நிணநீர் முனைகளை மிகவும் வலுவாகக் கழுவலாம், ஏனெனில் உற்பத்தியின் பக்கவாட்டு பகுதிகள் அதிக சுமை காரணமாக உடலை வலுவாக அழுத்துகின்றன.

ரஷ்ய விஞ்ஞானிகளைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரு ரவிக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு ஒரு பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுத்து, பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டால், நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கலாம் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். இது பாலூட்டி சுரப்பிகளை காயம் மற்றும் சேதத்திலிருந்து மட்டுமே பாதுகாக்கும். நீங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே (ஒரு நடைப்பயணத்திற்கு, அலுவலகத்திற்கு, முதலியன) தயாரிப்பை மாறி மாறி அணிந்தால், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது என்று கூறப்பட்டது.

சரியான ப்ராவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

1. ஆரம்பத்தில், உங்கள் மார்பக அளவை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அளவீட்டு நாடாவைப் பயன்படுத்தி அல்லது கடை விற்பனையாளர்களின் உதவியுடன் வீட்டிலேயே அதை நீங்களே செய்யலாம்.

1. உங்கள் மாதிரியின் கோப்பை மார்பை முழுமையாக மறைக்கிறது. அது எந்த வகையிலும் கசக்கக்கூடாது.
2. பட்டைகள் மற்றும் பெல்ட் தோலில் தோண்டி இல்லை, ஒரு பெண் எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும் செல்ல வேண்டும். அணியும் செயல்பாட்டில், சுவாசத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, இல்லையெனில் காரணம் தெளிவாக உள்ளது - தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாதிரி. மேலும் சிக்கல்கள் தோன்றாமல் இருக்க உடனடியாக அதை மாற்றுவது அவசியம்.
3. வளைந்த வடிவங்களைக் கொண்ட பெண்கள் அடர்த்தியான துணியால் செய்யப்பட்ட விருப்பங்களில் ஆர்வமாக இருப்பார்கள், பெரிய மார்பகங்களை வைத்திருக்கும் பரந்த பட்டைகள்.
4. சான்றளிக்கப்பட்ட கடைகளில் மட்டுமே இருண்ட நிற உள்ளாடைகளை வாங்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குறைந்த தரமான சாயம் பொதுவாக தோல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

மறக்க வேண்டாம், வசதியான உள்ளாடைகள் உங்கள் உடலில் காயங்களை விட்டுவிடாது, உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. அவர் காரணமாக, ஒரு பெண் அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடாது, இயக்கங்கள் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும். அவள் அதை அணிந்து மகிழ வேண்டும்.

அவள் ப்ரா அணிகிறாளா இல்லையா என்பது எல்லாமே அந்தப் பெண்ணைப் பொறுத்தது. தேர்வுக்கான திறமையான அணுகுமுறையின் விளைவாக, எந்த சிரமமும் இருக்கக்கூடாது என்பதை நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம். மார்பு ஓய்வெடுக்க அதை வீட்டிலேயே கழற்றுவது நல்லது.

கட்டுரையின் தலைப்பில் வீடியோ:

பெண் அழகு மற்றும் கவர்ச்சியின் நலனுக்காக ப்ரா "வேலை செய்கிறது". இது பெண்கள் தவிர்க்கமுடியாததாக உணரவும், ஆணின் கவனத்தை ஈர்க்கவும் உதவுகிறது. நவீன மாடல்களின் உதவியுடன், நீங்கள் ஒரு அழகான வடிவத்தை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மார்பளவுக்கு இரண்டு அளவுகளை பார்வைக்கு சேர்க்கலாம்.

கூடுதலாக, BRA ஒரு பாதுகாப்பு செயல்பாடு உள்ளது. இது சாத்தியமான காயங்களிலிருந்து மார்பைப் பாதுகாக்கிறது. அவர்கள், மருத்துவர்கள் சொல்வது போல், கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் பெண் உடலின் முன்னோக்கி நீட்டிக்கப்பட்ட பகுதிக்காக காத்திருக்கிறார்கள். மார்புக்கு, பொது போக்குவரத்தில் ஒரு பிளே சந்தை, வீட்டு அல்லது விளையாட்டுகளில் திடீர் அசைவுகள் பல மடங்கு ஆபத்தானவை.

மறுபுறம், ஒரு ப்ரா ஒரு வசதியான விஷயம் என்று அழைக்க முடியாது. சில மாதிரிகள் மார்பை வலுவாக அழுத்துகின்றன, இதனால் இரத்த ஓட்டம் கடினமாகிறது. ப்ரா முதுகு மற்றும் கழுத்தில் வலி, விரும்பத்தகாத சிராய்ப்புகளை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணிகள்தான் பெண்களுக்கு உண்மையில் ப்ரா தேவையா என்பதை தீர்மானிக்கும் ஒரு பரிசோதனையை நடத்த அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளை தூண்டியது.

ரஷியன் mammologists உறுதி: நீங்கள் தவறான BRA தேர்வு செய்தால் மட்டுமே அசௌகரியம், osteochondrosis மற்றும் பிற எதிர்மறை விளைவுகள் எழும். சரியான அளவு உள்ளாடைகள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.

அமெரிக்கர்கள் பெற்ற முடிவுகள் பொதுமக்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது. தொடர்ந்து ப்ரா அணிவதால் மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு சுமார் 20 மடங்கு அதிகமாகும். ஒப்பீடுகள் செய்யப்பட்டன, அதை முற்றிலும் புறக்கணிக்கவும் அல்லது அவ்வப்போது வைக்கவும். விஞ்ஞானிகள் நிலைமை நிலையான சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது என்று முடிவு செய்தனர், இது பலவீனமான சுழற்சி மற்றும் சீரழிந்த செல்கள் மற்றும் நச்சுகளின் தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. பின்னர், அவை புற்றுநோய் முடிச்சுகளாக மாற்றப்படுகின்றன.

சிறிய மற்றும் பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் இருவரும் பாதுகாப்பாக ப்ராவை மறுக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டாம் என்று எல்லோரும் முடிவு செய்வதில்லை. சில அழகானவர்கள் ஜாக்கெட் மூலம் தெரியும் மார்பால் வெட்கப்படுவார்கள், மற்றவர்கள் உடலியல் அசௌகரியத்தை அனுபவிப்பார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ப்ரா இல்லாமல் நடப்பது மற்றும் ஓடுவது ஓரளவு சிரமமாக இருக்கிறது, குறிப்பாக மார்பளவு சராசரிக்கு மேல் இருந்தால்.

பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் ப்ரா இல்லாமல் செய்வது கடினம். செயலில் இயக்கங்களின் போது, ​​மார்பளவு தொடர்ந்து இழுக்கப்படுகிறது, இது வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், விளையாட்டுக்கு ப்ரா அவசியம்.

ப்ரா இல்லாததால் மார்பகங்கள் தொய்வடையாது என்று விஞ்ஞானிகள் உறுதியளிக்கின்றனர். தசைகளை வலுப்படுத்தும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி இதைத் தடுக்க உதவும். மேலும், வல்லுநர்கள் ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள், அதைப் பின்பற்றுவது ஆபத்தான நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் ப்ராவை கழற்றவும். எளிய விருப்பங்கள் கூட திசுக்களில் அழுத்தம் கொடுக்கின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை சிக்கலாக்குகின்றன. புஷ்-அப்கள் மற்றும் செயற்கை பட்டைகள் கொண்ட தயாரிப்புகளை முடிந்தவரை குறைவாக அணியுங்கள். நடுத்தர மற்றும் பெரிய மார்பகங்களுடன், எப்போதும் பட்டைகள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். Bustier bras இல், எடை பக்கங்களுக்கு மாற்றப்படுகிறது, இதன் காரணமாக நிணநீர் முனைகளில் அழுத்தம் பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

விஞ்ஞானிகளின் முடிவு எளிமையானது: பெண்கள் முடிந்தவரை ப்ராவைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மார்பகங்களை அழகாகவும் உறுதியாகவும் வைத்திருக்க, சிறப்பு எண்ணெய்கள், லோஷன்கள், கிரீம்கள் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்த தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

வயதுக்கு ஏற்ப, பெண் மார்பகம் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது, கொள்கையளவில், ப்ராக்களை விரும்பாதவர்கள் கூட அவற்றை அணிய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். ஆனால் எந்த வயதினரும் ஒரு நல்ல ப்ராவின் உதவியுடன் ஒரு அழகான நிழற்படத்தை வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். ஒரே கேள்வி என்னவென்றால், அதற்கு அதிக கட்டணம் செலுத்தக்கூடாது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லா ப்ராக்களும் சமமாக பயனுள்ளதாக இல்லை.

அதனால் பட்டைகள் நரம்பைக் கிள்ளாது

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரிந்த உண்மை: ப்ரா சற்று சிறியதாக இருந்தால் மார்பகங்கள் உயரமாகவும் உறுதியாகவும் இருக்கும்.ஆனால் இங்குதான் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன, இது உண்மையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு இறுக்கமான ப்ரா, தொடர்ந்து மற்றும் நீண்ட நேரம் அணிந்தால், முதுகெலும்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளை காயப்படுத்தலாம், அத்துடன் இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கலாம். உடலில் வெட்டப்பட்ட பட்டைகள் காரணமாக பலவீனமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். மிகவும் வளைந்த பெண்கள் கூட தோலில் ஆழமான சிவப்பு புள்ளிகளை விட அனுமதிக்கக்கூடாது. அவற்றின் இருப்பு பட்டைகள் தோள்பட்டைக்குள் செல்லும் மேலோட்டமான நரம்பை அழுத்துகின்றன என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

விரல்கள் ஏன் மரத்துப்போகின்றன, கைகள் தானாக ஏன் செல்கின்றன என்று நாம் ஆச்சரியப்படுகிறோம். மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அவை உணர்திறனை ஓரளவு இழக்கக்கூடும், அதை மீட்டெடுப்பது எளிதானது அல்ல. மிகவும் இறுக்கமான ப்ராவின் மற்ற அறிகுறிகள் தலைவலி, கழுத்து மற்றும் மார்பு வலி. ஆனால் மிக மோசமான விஷயம் அதுதான் ஒரு இறுக்கமான ப்ரா மாஸ்டோபதி மற்றும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இதில் நீங்கள் மிகவும் வசதியான ப்ராவில் கூட தூங்க முடியாது அல்லது அதை கழற்றாமல் நீண்ட நேரம் படுக்கையில் இருக்க முடியாது. இது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை சீர்குலைக்கிறது, ஏனெனில் ஒரு பொய் பெண்ணின் ப்ரா உடலை மிகவும் வலுவாக அழுத்துகிறது.

எந்த மாதிரிகள் மறுப்பது நல்லது

மார்பகத்தின் கீழ் உடலில் தோண்டி, அண்டர்வயருடன் ப்ராக்களை அணியும்போது மாஸ்டோபதி மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து எழுகிறது. காரணம் நிணநீர் வெளியேற்றத்தின் மீறல் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சு மற்றும் புற்றுநோயான பொருட்களின் போதுமான வெளியேற்றம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் அண்டர்வைர்டு ப்ரா அணிய முடியாது, ஆனால் உங்கள் அளவு மூன்றாவது விட அதிகமாக இருந்தால் அத்தகைய மாதிரிகளை முற்றிலும் கைவிடுவது நல்லது.

திசுக்கள் மற்றும் நிணநீர் சுரப்பிகள் வலுவான சுருக்கத்தால் பாதிக்கப்படுவதால், மார்பை பார்வைக்கு உயர்த்தும் புஷ்-அப் ப்ராக்களை நீங்கள் தொடர்ந்து அணியக்கூடாது.

ஸ்ட்ராப்லெஸ் பிராக்கள் அனுமதிக்கப்படாது, ஏனெனில் அவை நிணநீர் மண்டலங்கள் அமைந்துள்ள பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வெளிப்புற பக்கங்களை ஏற்றுகின்றன.

சிறந்த ப்ரா

மருத்துவ ரீதியாக விளையாட்டு ப்ரா சிறந்தது. இது மீள் துணியிலிருந்து தைக்கப்படுகிறது, பரந்த பட்டைகள் கொண்டது, எனவே இது மார்புக்கு நல்ல ஆதரவை வழங்குகிறது. அதன் பக்கச்சுவர்களும் அகலமானவை, உடலில் தோண்டுவதில்லை. இரண்டு நிபந்தனைகள் மட்டுமே உள்ளன.

முதலில், இந்த பிராவை மிகவும் சிறியதாக எடுக்க முடியாது.- இது மார்பை சிறப்பாக ஆதரிக்காது, அதை தட்டையாக்குங்கள். இரண்டாவதாக, பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்காதபடி, சரியான, சிறந்த ப்ரா சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும். நிச்சயமாக, அத்தகைய ப்ராவுடன் ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் நிழல் சாத்தியமற்றது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஆடை அல்லது ரவிக்கைக்கு சரியான பாணியைத் தேர்வுசெய்தால், தோற்றம் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும்.

ஒரு ப்ரா முரணாக இருக்கும்போது

செயற்கை இதயமுடுக்கி பொருத்தப்பட்டது;

புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டது;

மூன்றாம் நிலைக்கு மேல் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வீரியம் மிக்க உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்பட்டது.

இந்த குழுக்களில் பெண்கள் இருக்க வேண்டும் விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், முடிந்தவரை குறைவாக ப்ரா அணியுங்கள். இதில் உங்கள் வழக்கமான ப்ராவை விளையாட்டு அல்லது மாற்று ஆடைகளுடன் மாற்றலாம்- எடுத்துக்காட்டாக, ஜம்பர், சட்டை அல்லது ரவிக்கையின் கீழ் ஒரு மீள் இறுக்கமான டி-ஷர்ட்டைப் போட்டு, அத்தகைய ஆடை பாணியைத் தேர்வுசெய்க, இதனால் மார்பு தளர்வான மடிப்புகள், ஃப்ளவுன்ஸ் அல்லது அடர்த்தியான அச்சிடப்பட்ட வடிவத்தால் மறைக்கப்படும். நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன, முக்கிய விஷயம் கற்பனையைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆசை மற்றும் அதே நேரத்தில் இழந்ததாக உணரக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தொலைக்காட்சி விளம்பரம் என்ன கூறினாலும், வாழ்க்கையின் அர்த்தம் பட்டைகள் கொண்ட ஆடம்பரமான சாடின் கோப்பைகளில் இல்லை.

தவறான முடிவு

சில பெண்கள், ப்ரா அணிவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைப் பற்றி படித்து, மிகவும் பொதுவான முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள் - மேலும் ஆடைகளின் இந்த விவரத்தை முற்றிலுமாக கைவிட முடிவு செய்கிறார்கள். தவறான முடிவு!

ப்ராவை மறுப்பது இளம் வயதில் மட்டுமே பொருத்தமானது மற்றும் மார்பு சிறியதாக இருந்தால், மற்றும் வெளிப்புற ஆடைகள் - அடர்த்தியான துணியால் செய்யப்பட்டவை. 50 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களில், மார்பகங்கள் பெரும்பாலும் பெரியதாக இருக்கும், மேலும் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு முறை அல்லது பல முறை உணவளித்த பின்னரும் கூட நீட்டிக்கப்படும்.

முதலாவதாக, இது காயத்தின் ஆபத்து. இறுக்கமான ப்ராவால் மூடப்படாத மார்பகங்கள் நெரிசலான பேருந்தில் ஒரு பையால் அடிபடுவது, கூட்டத்தில் முழங்கையால் அடிபடுவது போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் அந்தப் பெண் அடிக்கடி மக்களையும் பொருட்களையும் பரந்த மார்புடன் தொடுகிறார். மேலும் மார்பில் உள்ள தோல் குறிப்பாக மென்மையானது, வலிமிகுந்த ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் எளிதில் உருவாகின்றன.

தன்னைத்தானே, ஆதரவு இல்லாமல் ஒரு பெரிய மற்றும் கனமான மார்பளவு சுளுக்கு ஆபத்து உள்ளது, இது மார்பு மேலும் மேலும் தொய்வு ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, ப்ரா இல்லாமல் தொங்கும் மார்பகங்களில், இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது, மேலும் இது திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் நெரிசல் ஏற்படுவதற்கு வெகு தொலைவில் இல்லை. மீண்டும், இதன் விளைவாக, அதே விரும்பத்தகாத விருந்தினர்கள் - மாஸ்டோபதி மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்.

எனவே, ஒழுங்காகப் பொருத்தப்பட்ட ப்ராக்களை மாறி மாறி அணிந்துகொள்வதும், அவற்றைத் தற்காலிகமாகத் தள்ளிவிடுவதும், மீள் ஆதரவு உள்ளாடைகளை மாற்றுவதும் முக்கியம்.

சரியான தேர்வு

அதனால், நீங்கள் எந்த ப்ராவை விரும்புகிறீர்கள்:

ஓரளவு பரந்த தோள் பட்டைகளுடன். ப்ராக்கள் தோலில் ஒரு மில்லிமீட்டர் கூட தோண்டக்கூடாது, இது ப்ரா அளவுடன் கூட நிகழ்கிறது, ஆனால் தோல்வியுற்ற வடிவமைப்பு அல்லது உங்கள் உடலுக்கு பொருந்தாத பாணியுடன்;

ஒரு வசதியான பக்க பகுதியுடன். இது இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும், தொங்கவிடக்கூடாது, ஆனால் உடலில் வெட்டக்கூடாது, அதே நேரத்தில் தோல் துணிக்கு அடியில் இருந்து தொங்கக்கூடாது;

மென்மையான, நெகிழ்வான எலும்புகள். கடினமான எலும்புகள் வசதியான பாணி ப்ராக்களில் கூட பொருத்தமானவை அல்ல, இல்லையெனில் அவை தொடர்ந்து உடலில் தோண்டி எடுக்கும்;

ஒரு சிறிய லிஃப்ட் உடன். ஒரு நல்ல, பாதிப்பில்லாத ப்ரா மார்பின் மேற்பரப்புடன் ஒப்பிடும்போது மார்பை 90 டிகிரிக்கு மேல் உயர்த்தக்கூடாது;

முழு கோப்பையுடன். ப்ரா கோப்பைகள் பாதி அல்லது பாரம்பரியமற்ற வடிவத்தில் உள்ளன, அதில் இருந்து மார்பகத்தின் பகுதி வெளியேறி, உடலுக்கு அசௌகரியத்தை உருவாக்குகிறது;

பட்டைகளின் சரியான நிலையுடன். பின்புறத்தில், பட்டன் செய்யப்பட்ட ப்ராவின் பட்டைகள் அடிவாரத்தில் ஒன்றிணைக்கக்கூடாது. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணையாக இருக்கும்போது மட்டுமே, மார்புக்கு நல்ல ஆதரவுடன் வழங்கப்படுகிறது - அதன் எடையின் சரியான விநியோகம் மற்றும் அழுத்தாமல்;

மென்மையான, அமைதியான நிறங்கள். மிகவும் பிரகாசமான அல்லது மிகவும் இருண்ட ப்ராக்கள், பல வண்ண வடிவங்கள் அல்லது அப்ளிகியூவுடன், ஒரு நச்சு சாயத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், இது துணி மார்பில் இறுக்கமாகப் பொருந்தும்போது உடலில் நுழைகிறது;

சரியான அளவு. ப்ரா அளவுகள் பெரும்பாலும் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுவதால் இது சில நேரங்களில் தந்திரமானதாக இருக்கலாம்;

தரமான பொருட்களிலிருந்து. இறுக்கமான ப்ராவில் உள்ள மார்பு அடிக்கடி வியர்க்கிறது, எனவே பொருள் ஹைக்ரோஸ்கோபிக் என்பது முக்கியம்: இது காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை நன்றாக உறிஞ்சுகிறது. வெறுமனே, கூடுதல் டெர்ரி காட்டன் பேட்கள் பொருத்தப்பட்ட ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது;