16 வயதில் சாதாரண மார்பகங்கள். பெண்ணின் மார்பகங்கள்: வளர்ச்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் நிலைகள்

பெண்கள் இளமை பருவத்தில் பருவமடைவதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறார்கள் என்று பொதுவாக நம்பப்படுகிறது, ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. இந்த செயல்முறை ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமாக நிகழ்கிறது என்பதை தாய்மார்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இது அனைத்தும் உடலின் பண்புகளைப் பொறுத்தது, எனவே உங்கள் மகள்களுக்கு எதிர்காலத்தில் பிரச்சினைகள் ஏற்படாமல் இருக்க என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். 14 வயதில் மார்பகங்கள், அவை என்னவாக இருக்க வேண்டும், எப்போது வளர ஆரம்பிக்கின்றன - அதைப் பற்றி பேசலாம்.

மார்பக வளர்ச்சியின் ஆரம்பம்

ஒரு விதியாக, முதல் காதல் இளமை பருவத்தில் ஏற்படுகிறது. சிற்றின்ப அம்சங்களைப் பற்றி பேசுவதற்கு இது மிகவும் சீக்கிரம், ஆனால் பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்தை கவனித்து வருங்கால பெண்ணாக தங்களை உணரத் தொடங்குகிறார்கள். ஆண்களைப் போலல்லாமல், பெண் பாலினம் அதன் பெண்பால் பொறுப்புகளுக்குத் தயாராவதற்கு இந்த காலகட்டத்தில் தொடங்குகிறது, இது ஒரு பெண் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தாங்குகிறது.

14 வயதில் மார்பகங்களுக்கு "எஜமானி" யின் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் கவனம் தேவை. இந்த வயதில், தாய் தனது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அவள் வளர்ந்து வருவதைக் குறிப்பது மட்டுமல்லாமல், இப்போது அவளுடைய அன்புக்குரிய மகள் சுகாதார நடைமுறைகளைக் கடைப்பிடிக்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் அவள் மனதில் விதைக்க வேண்டும்.

தங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதால், தாய்மார்கள் மார்பகங்கள் எப்போது தோன்ற வேண்டும், இளமை பருவத்தில் எந்த அளவு இருக்க வேண்டும், மிகப்பெரிய மார்பகங்களால் குறிக்கப்படுவது அல்லது அதற்கு மாறாக, 14 வயதில் ஒரு பெண்ணில் அவை இல்லாதது போன்ற கேள்விகளுக்கு பதில்களைத் தேடத் தொடங்குகிறார்கள். வயது.

இந்த நுட்பமான கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது ஏன் மதிப்பு?

இந்த சிக்கலைப் பற்றி கேட்பது மதிப்புக்குரியது, இதனால் எதிர்காலத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் பருவமடைதல் ஆகியவற்றில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது. பல பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்தில் தங்கள் கவனத்தை செலுத்துவதில்லை, எனவே தாய்மார்கள் உயிரியல் வளர்ச்சியின் சரியான தன்மையை உறுதி செய்ய வேண்டும், எனவே செயல்முறையைத் தொடங்கக்கூடாது, ஆனால் தேவைப்பட்டால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

ஒரு டீனேஜ் பெண் உயிரியல் முதிர்ச்சியை அடையும்போது அவளுக்கு என்ன நடக்கும்?

முதல் மாதவிடாய் குழந்தையின் உடல் முதிர்ச்சியடைந்துள்ளது மற்றும் பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்பு சந்ததிகளை உருவாக்குவதற்கு அதன் ஆற்றலை அர்ப்பணிக்க தயாராக உள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த செயல்முறை அனைத்து சிறுமிகளிலும் ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கிறது என்று சொல்ல முடியாது; இது ஒவ்வொரு நபரின் உடலின் பண்புகளைப் பொறுத்தது.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, மாதவிடாய் பெரும்பாலும் பதினொரு வயதில் நிகழ்கிறது, ஆனால் சில சிறிய பெண்களுக்கு இது பதின்மூன்று அல்லது பதினான்கு வயதிற்குள் ஏற்படலாம். எனவே, ஒரு பெண் எப்போது வளரும் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியாது. எட்டு வயதில் பெண்கள் பருவமடையும் போது நீங்கள் விதிவிலக்குகளைக் காணலாம். ஆனால் முதல் மாதவிடாயின் தாமதம் மற்றும் அவற்றின் தாமதமான தோற்றம் ஆகிய இரண்டும் நாளமில்லா சுரப்பிகளின் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த அம்சங்கள் பரம்பரை மூலம் பரவுவதால், இந்த செயல்முறை முதலில் அவர்களுக்கு எவ்வாறு தொடங்கியது என்பதை தாய்மார்கள் நினைவில் கொள்ளலாம்.

பெண்ணின் உடல் வேகமாக வளரத் தொடங்குகிறது, அவளது உயரம் வருடத்திற்கு பத்து சென்டிமீட்டராக அதிகரிக்கிறது, மேலும் அவரது உடல் எடை ஒன்பது கிலோகிராமாக அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான பசியின்மை இருந்தபோதிலும், டீனேஜர்கள் எடை அதிகரிப்பதில்லை, ஏனெனில் உடலின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியின் காரணமாக "கூடுதல்" வைப்புக்கள் இல்லை. நிச்சயமாக, விதிவிலக்குகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் இத்தகைய பிரச்சினைகள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை.

பருவமடையும் போது ஒரு பெண்ணின் உடலில் என்ன நடக்கும்?

ஒரு பெண் வளரும்போது, ​​அவள் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் விரிவாக்கத்தை அனுபவிக்கிறாள், முலைக்காம்பு வட்டங்கள் சற்று நீண்டு, அதன் பிறகு மார்பகங்கள் அவற்றின் வடிவத்தை எடுக்கத் தொடங்குகின்றன. ஒரு பெண்ணுக்கு எந்த வகையான மார்பகம் இருக்கும் என்பதை மரபணு முன்கணிப்பு தீர்மானிக்கிறது. பெரும்பாலும் தாயின் வடிவமும் அளவும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

ஆரம்பத்தில், 14 வயதில் மார்பகங்கள் கூம்பு வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன, பின்னர் படிப்படியாக வட்டமாக மாறும். சுரப்பிகள் உருவான பிறகு, டீனேஜர் அக்குள் மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் முடியை உருவாக்குகிறது. நாளமில்லா சுரப்பிகள் பல ஆண்டுகளாக முழுமையாக உருவாகின்றன.

மார்பக உருவாக்கத்தை என்ன பாதிக்கிறது?

பாலூட்டி சுரப்பி வளர்ச்சியின் விரிவாக்கம் அல்லது தேக்கத்தை பாதிக்கும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

1. ஒரு இளைஞனின் இரத்தத்தில் அதிக அளவு ஹார்மோன்கள். அவர்களின் வளர்ச்சி மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஹார்மோன் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் 14 வயதில் மார்பகங்கள் மிகப் பெரியதாக மாறக்கூடும், ஆனால் அவை உட்கொள்வதை நிறுத்தியவுடன், அனைத்தும் சரியாகிவிடும், மேலும் உடலின் இந்த பகுதி அதன் முந்தைய வடிவத்தைப் பெறுகிறது, இது ஒரு சிறிய பெண்ணின் சிறப்பியல்பு. .
2. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மார்பகங்களை பார்வைக்கு பெரிதாக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் சுரப்பிக்கு அருகில் அமைந்துள்ள தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன. சுரப்பியில் நாளமில்லா தசைகள் இல்லாததால், மார்பகங்களை இந்த வழியில் பெரிதாக்க முடியாது.
3. 14 வயதில் மார்பக அளவு பெண்ணின் உடல் எடையைப் பொறுத்தது; அவளது உடலில் அதிக கொழுப்பு படிவுகள், சுரப்பிகள் பெரியதாக இருக்கும். இந்த வயதில் உணவுகள் பால் சுரப்பிகளின் இயல்பான செயல்பாடு மற்றும் உருவாக்கத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
4. மனித உடலின் கட்டமைப்பின் அம்சங்கள். ஒரு பெண் சிறியதாகவும் மெல்லியதாகவும் இருந்தால், அவளுடைய மார்பகங்கள் சிறியதாக இருக்கும்; "குண்டானவர்களுக்கு", உடலின் இந்த பகுதி எப்போதும் பெரியதாக இருக்கும்.
5. பரம்பரை காரணி. தாய்க்கு என்ன வகையான மார்பகங்கள் இருந்தன, இயற்கையானது தன் மகளுக்கு அதே சுரப்பிகளுடன் வெகுமதி அளிக்கும்.
6. உணவு மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம். Avitaminosis. வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறை மார்பக வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. பெரும்பாலும், மெதுவான மார்பக வளர்ச்சியின் விளைவு குறைந்த வாழ்க்கைத் தரம் கொண்ட நாடுகளில் காணப்படுகிறது, அங்கு மக்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட முடியாது.
7. குரோமோசோம்களைக் குறை கூறுங்கள். கருத்தரிக்கும் நேரத்தில், பருவமடைவதற்கு காரணமான குரோமோசோம் தொகுப்பு பெண் குணாதிசயங்களுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால் மார்பகங்கள் வளராது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பாலூட்டி சுரப்பிகள் மோசமாக வளரும் அல்லது பெரிதாக இல்லை.
8. எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளின் வளர்ச்சிக்கு காரணமான ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் போதுமான அளவு மார்பக வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகிறது. இந்த ஹார்மோன் முழுமையாக இல்லாத நிலையில், சுரப்பி உருவாக்கம் செயல்முறைகள் தொடங்காது.

மோசமான ஊட்டச்சத்து, உணவுகள் அல்லது, மாறாக, அதிக உடல் எடை தங்களை உணரவைக்கும் மற்றும் சுரப்பிகளின் உருவாக்கத்தை பெரிதும் பாதிக்கும். இந்த வயதில், நீங்கள் ஒரு மார்பக அளவைப் பற்றி வெட்கப்படக்கூடாது; இந்த வயதில் பெரிய "வடிவங்கள்" எதிர்காலத்தில் உடலின் இந்த பகுதி தொய்வடைய வாய்ப்புள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.

பெண்களின் மார்பக வளர்ச்சி கட்டங்களாக

செயலில் மார்பக வளர்ச்சியின் போது, ​​பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. பெண்களின் வயதைப் பொறுத்து, வளர்ச்சியின் பல கட்டங்களை வேறுபடுத்தி அறியலாம். இது ஒன்பது முதல் பத்து வயது, பத்து முதல் பன்னிரண்டு வயது மற்றும் பதினான்கு முதல் பதினைந்து வயது வரையிலான சுரப்பிகளின் விரிவாக்கம் ஆகும்.

9 வயதில் விரிவாக்கப்பட்ட சுரப்பிகள்

இந்த வயது பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களிடையே எந்த வித்தியாசத்தையும் குறிக்கவில்லை. இந்த கட்டத்தில் மார்பு தட்டையானது. முலைக்காம்புகளின் வீக்கம் மற்றும் பகுதிகளைச் சுற்றி லேசான சிவத்தல் ஆகியவை காணப்படலாம். இது முக்கியமாக ஏற்கனவே முதல் மாதவிடாயை அனுபவிக்கும் பெண்களால் குறிப்பிடப்படுகிறது.

10-12 வயதில் சுரப்பிகளுக்கு என்ன நடக்கும்?

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் இந்த காலகட்டத்தில் செயலில் மார்பக வளர்ச்சி தொடங்குகிறது என்று கூறுகிறது. பெண் இந்த பகுதியில் அசௌகரியத்தை உணர்கிறாள், இது வலி, அரிப்பு மற்றும் எரியும் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம்.

பாப்பிலா வட்டமாக அல்லது ஓவல் ஆக, மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும். இந்த காலகட்டத்தில் இது நடக்கவில்லை என்றால், பாலூட்டி சுரப்பிகளில் எந்த மாற்றமும் ஏற்படாது. இந்த வயதில் சில பெண்கள் 1 மார்பக அளவைப் பெருமைப்படுத்தலாம். இந்த கட்டத்தில், இது ஒரு கூம்பு வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பெண் மேலும் வளரும்போது வட்டமாகத் தொடங்கும்.

முதல் மாதவிடாய் ஓட்டம் சுரப்பிகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் முலைக்காம்புகளின் நிறமிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நேரத்தில் தொந்தரவு செய்யப்பட்ட ஹார்மோன் அளவுகள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

14-15 வயதில் மார்பக வளர்ச்சி

14 வயதில், ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வளர்கின்றன, மேலும் பாலூட்டி சுரப்பியின் இணைப்பு திசுக்களில் கூர்மையான அதிகரிப்பு உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில், இனப்பெருக்க வயது தொடங்குகிறது, எனவே பெண் பாலூட்டி சுரப்பிகளில் அழுத்தம் மற்றும் வலியை உணர்கிறாள். சில சந்தர்ப்பங்களில், மார்பகங்கள் ஒரு நாளுக்குள் வளரக்கூடும், மேலும் இந்த செயல்முறை கடுமையான வலியுடன் இருக்கும். இந்த வயதில், மார்பகங்கள் முழுமையாக உருவாகின்றன. அவர்கள் ஒரு வட்ட வடிவத்தைப் பெற்றனர், மேலும் முலைக்காம்பு நீளமானது.

எந்த வயது வரை மார்பக வளர்ச்சி தொடரும்?

ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்கள் வளர ஆரம்பிக்கும் போது, ​​அவளது ஆரோக்கியம் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் வளர்ச்சி பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும். இது அவள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டம். பெண் வளாகங்களை அனுபவிக்கவில்லை என்பதை அம்மா உறுதி செய்ய வேண்டும், மாறாக அவள் வளர்ந்து வருவதைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறாள்.

பாலூட்டி சுரப்பிகள் 20 வயதிற்குள் முழுமையாக உருவாகின்றன, ஆனால் சிலருக்கு இந்த செயல்முறை வேகமாக இருக்கலாம். உங்கள் வளர்ந்து வரும் நிலையை தீர்மானிக்க பரம்பரை உதவும். ஒரு தாய் அல்லது பாட்டி 18 வயதிற்குள் பாலூட்டி சுரப்பிகளை உருவாக்கியிருந்தால், அந்தப் பெண்ணுக்கு பெரும்பாலும் அதுவே இருக்கும். கர்ப்பம் மார்பக உருவாக்கத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 18 முதல் 20 வயதுக்குட்பட்ட பல பெண்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக உள்ளனர். எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளின் முழுமையான உருவாக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது: வசிக்கும் இடம், ஆரோக்கியம், தேசியம், உடல் வடிவம் மற்றும் எடை.

தெற்கு மற்றும் கிழக்கில், பெண்கள் வேகமாக முதிர்ச்சியடைகிறார்கள், அவர்களின் பாலூட்டி சுரப்பிகள் முன்னதாகவே உருவாகின்றன. 14 வயதில் உடல் பயிற்சியை புறக்கணிக்கும் சிறுமிகளில் இது காணப்படுகிறது. சுரப்பிகளின் செயலில் வளர்ச்சி ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான செல்வாக்கால் பாதிக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அதன் மெதுவான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

முட்டைக்கோஸ் மார்பக வளர்ச்சியை பாதிக்கும் என்று பல பெண்களின் கூற்றுகள் இருந்தபோதிலும், இது ஒரு கட்டுக்கதை. பருப்பு வகைகள் அல்லது மிருதுவான முட்டைக்கோஸ் ஆகியவை மிகப்பெரிய மார்பளவு அடைய உங்களுக்கு உதவாது.

1546

(2 மதிப்பீடுகள், சராசரி: 5,00 5 இல்)

பருவமடைதல் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் செயலில் வளர்ச்சிக்கு முந்தியுள்ளது. இந்த காலம் ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் உருவாக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பாலூட்டி சுரப்பிகள் அவற்றின் செயலில் வளர்ச்சியைத் தொடங்குகின்றன. மார்புப் பகுதியில் சிறிய கட்டிகள் 9-10 வயதில் காணப்படலாம்.

பல பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்கள் ஏன் வளரவில்லை என்பதற்கான காரணத்தைத் தேடுகிறார்கள். இது எளிதானது - இது செல்லுலார் மட்டத்தில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் வெளிப்புறமாக பாதிக்க முடியாது. இருப்பினும், மாதவிடாய் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பக அளவு மாறலாம்.

மாதவிடாய் வந்த பிறகு, தீவிர மார்பக வளர்ச்சி 2-3 ஆண்டுகள் தொடர்கிறது. மார்பக உருவாக்கம் பொதுவாக 16 வயதில் முடிவடைகிறது. இந்த வயதிற்குப் பிறகு, மார்பளவு விரிவாக்கம் முற்றிலும் நிறுத்தப்படாது; காலப்போக்கில் மாற்றங்கள் தொடர்ந்து நிகழும். இந்த செயல்முறை கணிசமாக குறையும், மற்றும் 21 வயதிற்குள், ஒரு பெண்ணின் உடல் முழுமையாக உருவாகும்.

மார்பகங்கள் ஏன் வளரவில்லை என்பது பலருக்குத் தெரியாது. மார்பகத்தை உருவாக்கும் நேரம் ஒரு தனிப்பட்ட அம்சமாகும், ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மார்பளவு வளர்ச்சியின் சில வடிவங்கள் உள்ளன.

மார்பக வளர்ச்சியின் நிலைகள்:

• பிறப்பு முதல் 8-10 ஆண்டுகள் வரை.வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில், மார்பக வடிவத்தில் எந்த மாற்றமும் இல்லை. இது ஒரு தட்டையான வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது.
• 9-13 வயது.மார்பின் ஓவல் வடிவம் உருவாகத் தொடங்குகிறது. முலைக்காம்பு நிறமியில் மாற்றங்கள் தெரியும். மார்பக அளவில் சிறிது அதிகரிப்பு உள்ளது.
• 12-14 வயது.ஒரு தனிப்பட்ட ஹார்மோன் பின்னணியின் உருவாக்கம் ஆரம்பம். முதல் மாதவிடாயின் தோற்றம். முலைக்காம்பு பகுதியில் குறிப்பிடத்தக்க நிறமி உள்ளது.
• 14-16 வயது.இந்த காலம் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் குழாய்களின் அதிகரிப்பால் குறிக்கப்படுகிறது. இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்துடன் இருக்கலாம். பின்னர், இந்த அறிகுறிகள் தாங்களாகவே மறைந்துவிடும்.
• 16 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு காலம்.மார்பகங்கள் இறுதி வடிவம் பெற்று உறுதியானவை.
• இறுதி நிலை.வயது வரம்புகள் இல்லை. மார்பகங்கள் ஏற்கனவே உருவாகியுள்ளன, ஆனால் 1-2 அளவுகளில் அளவை அதிகரிக்கலாம். அதிகரிப்பு கர்ப்பம் அல்லது தாய்ப்பாலுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்.

உடல் தரவைப் பொறுத்து மார்பக அளவு வளர்ச்சியில் ஒரு குறிப்பிட்ட முறை உள்ளது.

மார்பக வளர்ச்சியை பாதிக்கும் காரணிகள்

மார்பக அளவு மற்றும் அதன் உருவாக்கம் காலம் கொழுப்பு திசு மற்றும் மரபணு முன்கணிப்பு முன்னிலையில் சார்ந்துள்ளது. செல்லுலார் மட்டத்தில் மார்பகத்தின் எதிர்கால வடிவத்தை மரபியல் தீர்மானிக்கிறது.

உடலில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களைப் பற்றி நாம் பேசினால், எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு காரணமாக மார்பளவு அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். பாலூட்டி சுரப்பியின் முக்கிய பகுதி கொழுப்பு உயிரணுக்களிலிருந்து கட்டப்பட்டுள்ளது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. இந்த காரணங்கள் ஒரு உறுதியான பட்டியல் அல்ல.

மார்பக வளர்ச்சியின் தீவிரத்தை மெதுவாக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• மெதுவான மார்பக வளர்ச்சி பரம்பரை நோய்களில் மறைக்கப்படலாம். இதனால், நீரிழிவு நோய், வாத நோய்கள், நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் மற்றும் பிறவி குறைபாடுகள் ஆகியவை உடலின் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையவை.
• உடல் வளர்ச்சி குறைபாடுகள். மாறுபட்ட தீவிரத்தன்மையின் நோயியல் நோய்கள். டவுன் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஹீமோபிலியாவாக இருக்கலாம். அவை உடலின் முழு வளர்ச்சியையும் குறைக்கின்றன.
• முதுகு தசைகளின் வளர்ச்சி தாமதமானது. பலவீனமான தசை மண்டலத்தின் இருப்பு ஸ்கோலியோசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது சீரான மார்பக வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

• தொற்று நோய்கள். இடுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் மார்பக வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. அவை கருப்பையின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும். இது ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
• உடல் செயல்பாடு, மார்பளவு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் பயிற்சிகள் (கைப்பந்து மார்பின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இது மார்பகத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது);
• ஹார்மோன் அளவுகளில் இயற்கையான மாற்றங்கள் - பாலூட்டும் காலம், பிரசவம், பருவமடைதல்;
• சுற்றுச்சூழல் நிலைமை. உடலில் வெளிப்புற காரணிகளின் பாதகமான விளைவுகள் காரணமாக மெதுவாக மார்பக வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்;
• தரம் மற்றும் உணவுமுறை. உணவு பொருட்கள் நம் உடலுக்கு அனைத்து வகையான பயனுள்ள பொருட்களையும் வழங்குகின்றன. அவர்களின் குறைபாடு மார்பளவு வளர்ச்சியின் காலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது;
• வழக்கமான அதிக வேலை பால் சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது;
• உணர்ச்சி நிலை. மன அழுத்தம் பசியின்மை மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கிறது. மோசமான ஊட்டச்சத்து உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது;
• மார்பின் செயல்பாட்டிற்கு சேதம். ஏதேனும் காயங்கள் ஏற்பட்டதற்கான ரசீதில் வெளிப்படுத்தப்பட்டது. மார்பக உருவாக்கத்தின் காலம் இந்த பகுதியில் தாக்கத்தை சீர்குலைக்கலாம்;
• தோரணை மார்பகத்தின் எதிர்கால வடிவத்தில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நடக்கும்போது சாய்வது திசுக்கள் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது மெதுவாக அல்லது சீரற்ற மார்பக வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

பரம்பரை மற்றும் மார்பக வளர்ச்சி. இது ஏன் முக்கிய அளவுகோல்?

இறுதி மார்பக அளவு மற்றும் வடிவத்திற்கு பரம்பரை காரணிகள் 90% பொறுப்பு.ஒரு பெண் வளர்ச்சியில் பின்தங்கவில்லை மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் இல்லை என்றால், மற்றும் மார்பக வளர்ச்சி இன்னும் கவனிக்கப்படவில்லை என்றால், அது சிறிய மார்பளவு தொகுதிகள் மரபணு முன்னரே தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று அர்த்தம். ஒரே குடும்பத்தில் உள்ள பெண்களின் மார்பக அளவு தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

பெண்களின் மார்பகங்கள் உணவளிக்கும் நோக்கம் கொண்டவை என்பதை அறிவது அவசியம். இது தோலடி கொழுப்பு மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பியைக் கொண்டுள்ளது. கொழுப்பு முக்கியமாக மார்பளவு அளவை தீர்மானிக்கிறது. நீங்கள் எடை அதிகரிக்கும் போது, ​​உங்கள் மார்பகங்கள் சிறிது அதிகரிக்கும்.

10-11 வயதில் மார்பகங்கள் ஏன் வளரவில்லை? காரணங்களின் பண்புகள்

மார்பக உருவாக்கம் தொடங்கும் சராசரி வயது 10-11 ஆண்டுகள். இருப்பினும், இந்த தரவு ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பொருந்தாது. சிலர் 8 வயதிலேயே மார்பகக் கட்டிகளைக் கவனிக்கலாம், மற்றவர்கள் 12 வயதிலேயே மார்பகக் கட்டிகளைக் கவனிக்கலாம்.

மார்பக உருவாக்கத்தின் ஆரம்பம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• காலநிலை நிலைமைகளின் தாக்கம்.நீண்ட கால அவதானிப்புகள் ஒரு சூடான காலநிலை முந்தைய பருவமடைவதை ஊக்குவிக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது.
• மரபணு முன்கணிப்பு.வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் பரம்பரை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
• பத்து வயதில் மார்பளவு மாற்றங்கள் இல்லாததைக் குறிக்கலாம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு.

• அதிகப்படியான உடற்பயிற்சிஉடலின் இயல்பான வளர்ச்சியில் தலையிடுகிறது.
• உளவியல் நிலை.இந்த கட்டத்தில், மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளிலிருந்து முடிந்தவரை உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். இது சரியான பாலியல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

12-13 ஆண்டுகளில் அளவு அதிகரிப்பு இல்லை. என்ன செய்ய?

இந்த வயதில் மார்பகங்கள் ஏன் வளரவில்லை? இந்த கட்டத்தில் மார்பக வளர்ச்சி இல்லாதது கவலைக்குரியது. ஒரு பாலூட்டி நிபுணர் மற்றும் குழந்தை மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது முக்கியம்.

மீறல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் காரணமாக பருவமடைதல் குறைகிறது. ஒரு நோயியல் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

14-16 வயதில் மார்பகங்கள் வளராது. காரணங்கள்

இந்த காலம் ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்களின் அளவு மற்றும் வடிவத்தின் இறுதி உருவாக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. 14-16 ஆண்டுகளில் மார்பக வளர்ச்சியின் பற்றாக்குறை உடலின் ஒட்டுமொத்த செயலிழப்புக்கான சமிக்ஞையாகும்.

• கொழுப்பு இருப்புக்களைக் குறைத்தல்பல்வேறு உணவு முறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம்.

இந்த வயதில் பாலூட்டி சுரப்பியில் மாற்றங்கள் இல்லாதது ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கான சமிக்ஞையாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஒரு விரிவான பரிசோதனை இந்த நிகழ்வின் காரணத்தை தீர்மானிக்க உதவும்.

17-18 வயதில் மார்பக வளர்ச்சி ஏற்படாது. காரணம் என்ன?

பாலூட்டி சுரப்பி 17-18 வயதில் முழுமையாக உருவாக்கப்பட்டதாக கருதப்படுகிறது. இந்த காலத்திற்குப் பிறகு, மார்பக வளர்ச்சியில் சரிவு உள்ளது. ஒரு பெண் 20 வயதிற்கு முன்னர் மார்பகங்கள் வளரும் நிலையில் இல்லை என்றால், 17-18 வயதில் வளர்ச்சியை நிறுத்துவது ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடாது.

இளமை பருவத்தில் மார்பகங்கள் வளராது. ஏன்? எப்படி உதவுவது"?

மார்பக வளர்ச்சி இளமை பருவத்தில் மட்டுமே உள்ளது மற்றும் பருவமடைதல் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மார்பளவு வளர்ச்சியின் தூண்டுதல் இந்த குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, மார்பகங்கள் வளராத காரணங்களை விரிவாகக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

வளைந்த புள்ளிவிவரங்களைப் பெறுவதற்கு பங்களிக்கும் பல விதிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன:

• உங்கள் மார்பகங்கள் வளர, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும்.நீங்கள் கொழுப்பை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மெலிதான உருவத்தைப் பின்தொடர்வதில், பல பெண்கள் தங்கள் உணவை கணிசமாகக் குறைக்கிறார்கள். இத்தகைய முறைகள் கொழுப்பு திசுக்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் இடையூறுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் மார்பக வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும். உணவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இருக்க வேண்டும், அவை பால் பொருட்கள், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் காணப்படுகின்றன. நீங்கள் ஆளி விதைகள், பூசணி விதைகள், பீன்ஸ் மற்றும் சோயாபீன்ஸ் ஆகியவற்றை சாப்பிட வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளது, இது பெண் ஹார்மோனின் தாவர அனலாக் ஆகும். சில்லுகள், பட்டாசுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
• மார்பக மசாஜ்.பாலூட்டி சுரப்பிகளை மசாஜ் செய்வது உறுப்புக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது. இதன் காரணமாக, மார்பக விரிவாக்கம் ஏற்படுகிறது.
• இளமை பருவத்தில் பிரா அணிய மறுப்பது.உங்கள் மார்பகங்களை வடிவமைக்கும்போது, ​​​​அவற்றில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். ஆடை உருப்படி தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், சுரப்பிகள் சுருக்கப்படுகின்றன, இது வளர்ச்சியில் மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.

மார்பக வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் தயாரிப்புகள்.

மார்பகங்கள் வளராமல் இருப்பதற்கு உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததும் ஒரு காரணம். மார்பக வளர்ச்சியில் சாதகமான விளைவைக் கொண்ட 7 தயாரிப்புகளின் பட்டியல் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. அவை ஸ்டெராய்டல் அல்லாத தாவர கூறுகளான பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவற்றின் பயன்பாடு தோல் நெகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் டெகோலெட் பகுதியின் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும்:

• ஆளி விதைகள்.உள்நாட்டில் பயன்படுத்தவும். ஒரு டீஸ்பூன் விதைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் காய்ச்சி ஒரு துண்டில் போர்த்தி வைக்கவும். முக்கிய உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். விதைகளில் லினோலெனிக் மற்றும் லினோலிக் அமிலங்கள் உள்ளன. மார்பக உறுதியை ஊக்குவிக்கிறது.
• ஹாப் கூம்புகள்.பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் முக்கிய ஆதாரம் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் ஆகும். தேநீர் வடிவில் எடுக்கப்பட்டது. ஒரு டீஸ்பூன் தயாரிப்பு ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்படுகிறது. குளிக்கும்போது உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு சில கூம்புகளை கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சி குளிர்விக்கவும். உட்செலுத்துதல் குளியல் சேர்க்கப்படுகிறது. ஆலை தோல் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
• தாய் (ஓரிகனோ).தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் மூலப்பொருளை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். உட்செலுத்துதல் ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
• வெந்தய விதைகள்.மார்பக விரிவாக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு அவற்றின் பயன்பாடு மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி மூலப்பொருளுக்கு இரண்டு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீர் உள்ளது. கலவை ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது. காலையில், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து குளிர்விக்கவும். கஷாயத்தை பகலில் உட்கொள்ள வேண்டும்.
• பெருஞ்சீரகம்.உடலின் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. தேநீர் வடிவில் எடுக்கப்பட்டது. உட்செலுத்துதல் மன அழுத்தத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் விடுவிக்கிறது.
• சோயா பீன்ஸ்.பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் காய்கறி புரதத்தின் ஆதாரம். பேஸ்ட் வடிவத்தில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, பீன்ஸ் ஊறவைத்து வேகவைக்கப்படுகிறது. காய்கறி எண்ணெயைச் சேர்த்து, பேஸ்ட் போல் வரும் வரை பிளெண்டரில் அடிக்கவும்.
• வாழைப்பழங்கள்.பெண்கள் ஒரு வட்டமான உருவத்தை உருவாக்க உதவும் உயர் கலோரி தயாரிப்பு. காக்டெய்லாக உட்கொள்ளலாம். ஒன்றரை வாழைப்பழங்கள் நூறு கிராம் பால் நிரப்பப்பட வேண்டும். ஒரு பிளெண்டரில் அடிக்கவும். முக்கிய உணவுக்கு முன் சிற்றுண்டியின் போது உட்கொள்ளுங்கள்.
• அதையும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் பால், கடல் உணவு, வியல், கொட்டைகள், பழங்கள், முட்டை, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகள்.இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது மதிப்பு.

உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவு

என் மார்பகங்கள் ஏன் வளரவில்லை? பல பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் மார்பக விரிவாக்கத்தை அடையலாம். அவை தசை திசுக்களை உருவாக்க உதவுகின்றன, இது மார்பகத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்து பார்வைக்கு பெரிதாக்க உதவுகிறது.

பயிற்சிகளின் பட்டியல்:

• உடற்பயிற்சி எண். 1.இது உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. உங்கள் உள்ளங்கைகளை தரையில் வைத்து உங்கள் கால்களை நேராக வைக்கவும். உடற்பகுதியை நேரான கைகளின் நீளத்திற்கு உயர்த்த வேண்டும். இந்த நிலையை 15 விநாடிகள் வைத்திருக்க வேண்டும். மீண்டும் மீண்டும் அதிர்வெண்: 10 முறை.
• புஷ் அப்கள்.உங்கள் உடலை நேராக வைத்து, உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தவும். புஷ்-அப்கள் 15 முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
• ஒரு சுமையுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்து, முழங்கால்களில் உங்கள் கால்களை வளைக்கவும். ஒவ்வொரு கையிலும் டம்ப்பெல்ஸ் இருக்க வேண்டும். நாங்கள் எங்கள் கைகளை நீளமாக உயர்த்தி மீண்டும் மார்பில் குறைக்கிறோம். உடற்பயிற்சியின் அதிர்வெண் 15 மடங்கு ஆகும்.
• சாய்வுகள்.தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை முன்னோக்கி நீட்டி, உங்கள் உடலை ஒவ்வொரு கால்களையும் நோக்கியும் நடுவிலும் சாய்க்க வேண்டும். வளைக்கும் போது உடல் நிலையை 20 விநாடிகள் பராமரிக்க வேண்டும்.

• நேராக நின்று உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டவும்.ஒவ்வொரு கையிலும் டம்பல்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நிலையில், கைகளை மாறி மாறி விரித்து ஒன்றாகக் கொண்டு வர வேண்டும். இந்த வகையான உடற்பயிற்சிகள் மார்பகத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும் மேலும் மீள்தன்மையடையவும் உதவுகின்றன.

பிரா

மார்பகங்களின் அளவு மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியின் தொடக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு பெண் தனது முதல் ப்ராவை 11-12 வயதில் முயற்சி செய்யலாம். இந்த துணை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அது இறுக்கமாக அல்லது இறுக்கமாக இல்லை என்பது முக்கியம்.தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருள் இளமை பருவத்தில் பாலூட்டி சுரப்பிகளை சேதப்படுத்தும்.

நவீன பெண்கள் கைத்தறி உள்ளாடைகளை தேர்வு செய்யலாம். அவை மார்பின் அளவை பார்வைக்கு அதிகரிக்க உதவுகின்றன. இந்த வகையான விஷயங்கள் அந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்கும், இதன் மூலம் முறையற்ற மார்பக வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கும். பேட் செய்யப்பட்ட பிராக்களை ஒரு நாளைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு மேல் அணியக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இந்த காலகட்டம் உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய அளவுகோல் உங்கள் வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளுடன் இணக்கமாக உள்ளது:

• முடிந்தால், நீங்கள் உள்ளாடைகளை முயற்சிக்க வேண்டும்.
• மார்பகத்தின் தோலில் மேல் மற்றும் பக்கங்களில் இருந்து கோப்பைகளை அழுத்தக்கூடாது.
• "மிகச் சிறியது" அல்லது "மிகப் பெரியது" என்ற முன்னொட்டுகள் இல்லாமல் கோப்பையின் அளவு சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும்.
• பட்டைகள் சரிசெய்யக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும், இதனால் நீண்ட அணிந்த பிறகு அவை தோள்களில் அடையாளங்களை விடாது.

முதிர்வயதில் மார்பகங்கள் ஏன் வளரவில்லை? மார்பளவு அளவை அதிகரிப்பது எப்படி?

அனைத்து வகையான மருந்துகள் மற்றும் கிரீம்களின் பயன்பாடு இளமை பருவத்தில், தொகுதி உருவாக்கத்தின் கட்டத்தில் மட்டுமே குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தும். பெண் உடலின் உருவாக்கத்தின் முக்கிய கட்டங்கள் கடந்து செல்லும் போது, ​​மார்பக அளவை அதிகரிக்க மற்ற நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

அவை பின்வருமாறு:

• ஒரு வெற்றிட மசாஜர் மூலம் தூண்டுதல்;
• பெக்டோரல் தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகளின் தொகுப்பைப் பயன்படுத்தி மார்பக பெருக்குதல்;
• "ஈஸி வளைவுகள்" வகை சிமுலேட்டரைப் பயன்படுத்துதல். அதன் பயன்பாடு தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது;
• இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் மசாஜ்களின் பயன்பாடு;
• அறுவை சிகிச்சை தலையீடு;
• காட்சி தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துதல். இறுக்கமான பொருட்கள், ரஃபிள்ஸ் மற்றும் பேட் செய்யப்பட்ட பிராக்களைப் பயன்படுத்துதல். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் மார்பகங்களை பார்வைக்கு பெரிதாக்கவும், விரும்பிய விளைவை அடையவும் முடியும்.

ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வது மார்பக வளர்ச்சியைத் தூண்டுமா?

மார்பக விரிவாக்கத்தைத் தூண்டும் ஹார்மோன் மருந்துகளின் பட்டியல் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மார்பக அளவு அதிகரிப்பு உறுப்புக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தோலடி கொழுப்பின் அதிகரிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் இருப்பதால் இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது.

பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சி பிரபலமான மருந்துகளின் பயன்பாட்டால் தூண்டப்படுகிறது: ரெகுலோன் மற்றும் ஜானைன். இரண்டு மருந்துகளும் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தி முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவும். அவை ஒவ்வொன்றின் பயன்பாடும் தற்காலிக மற்றும் சிறிய மார்பக விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

கலவையில் ஈஸ்ட்ரோஜன் இருப்பதால் தொகுதி அடையப்படுகிறது, இது திசுக்களில் திரவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும். மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கான படிப்பு 21 நாட்கள், 1 மாத்திரை. இதைத் தொடர்ந்து 7 நாள் இடைவெளி. ஒவ்வொரு மருந்தின் விலை 350-700 ரூபிள் வரை இருக்கும்.

மார்பக அளவை மாற்ற, பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கொண்ட மூலிகை மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• "இயற்கை புஷ்-அப்".முக்கியமாக ஹாப் பவுடர், அத்துடன் கம்பு, பார்லி மற்றும் கருப்பு ஓட்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு உணவுப் பொருள். மருந்து மார்பக விரிவாக்கத்திற்கான ஒரு வழிமுறையாக தன்னை நிலைநிறுத்துகிறது. ஒரு நாளைக்கு மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை 5 துண்டுகள். சிகிச்சையின் படிப்பு 6-8 வாரங்கள் ஆகும். உற்பத்தியின் குறைந்தபட்ச விலை 6,500 ரூபிள் ஆகும்.
• "மாக்ஸி".முக்கிய கலவையில் ஹாப் கூம்புகள் மற்றும் சோயா சாறு உள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 3-4 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காலம் - 2 வாரங்கள். இதைத் தொடர்ந்து 2 வார இடைவெளி. முழு பாடநெறி 3 மாதங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் 1,200 ரூபிள் செலவாகும்.
• "மேக்சிபஸ்ட்".அரபிகா காபி அடிப்படையிலான பானம். முக்கிய கூறு Pueraria mirifica ரூட் தூள் சாறு ஆகும். தினசரி உட்கொள்ளல் 3 கிராம். சேர்க்கைக்கான படிப்பு 3 மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை. விலை 550 ரூபிள் வரை இருக்கும்.
• சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்கள் கொண்ட காப்ஸ்யூல்கள். 1 துண்டு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை பயன்படுத்தவும். ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு அதிகரிப்பதைத் தூண்டுகிறது. மருந்தின் விலை 1950 ரூபிள் ஆகும்.

வழங்கப்பட்ட மருந்துகள் மார்பக விரிவாக்கத்தின் நீடித்த விளைவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. பொதுவாக, இந்த மருந்துகளின் விளைவுகள் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது. எனவே, மார்பளவு விரிவாக்கத்தை அடைய, அவற்றின் பயன்பாடு வழக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

மார்பக விரிவாக்க கிரீம்கள். அவை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

இன்று மார்பகங்களை பெரிதாக்கக்கூடிய உணவுப் பொருட்களுடன் கூடிய கிரீம்கள் உள்ளன:

• "பூப்பா"வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ உள்ளது. கார்டேனியா சாற்றுடன் மேம்படுத்தப்பட்டது. கொழுப்பு திசுக்களின் திரட்சியைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. உற்பத்தியின் விலை 1800-2000 ரூபிள் வரை இருக்கும். தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு புலப்படும் விளைவு அடையப்படுகிறது.
• "மார்பகம்".கலவை வைட்டமின் சி, காய்கறி புரதம், ரோஜா எண்ணெய் மற்றும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது. தயாரிப்பு விலை சுமார் 2000 ரூபிள் ஆகும். ஒரு மாத பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, தூக்கும் விளைவு காணப்படுகிறது.

• குவாம்கலவையில் களிமண் உள்ளது, இதன் காரணமாக நீடித்த மார்பக லிப்ட் மற்றும் காட்சி விரிவாக்கம் அடையப்படுகிறது. கிரீம் சோயா மற்றும் கோதுமை புரதங்களைக் கொண்டுள்ளது, அரிசி தவிடு எண்ணெய் மற்றும் ஆல்கா சாற்றுடன் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் விளைவு அடையப்படுகிறது. செலவு - 2000 ரூபிள்.
• "ஹார்மனி வடிவம்". 1-2 அளவுகளில் மார்பக விரிவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. விண்ணப்பத்தின் படிப்பு 3-4 வாரங்கள். இந்த நேரத்தில், மார்பகத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது. இது இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் 1000 ரூபிள் செலவாகும். பாடநெறி பயன்பாடு நிரந்தர விளைவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
• "பஸ்ட் சலூன் ஸ்பா"டியோக்ஸிமிரோஸ்ட்ரோல் மூலம் மேம்படுத்தப்பட்ட தாவர கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. பொருள் செல் பிரிவை துரிதப்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக மார்பக திசு அதிகரிக்கிறது. பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் மார்பகங்கள் இரட்டிப்பாகும். கிரீம் விலை 990 ரூபிள் ஆகும்.

மார்பளவு விரிவாக்க கிரீம்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 2 முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சுத்தமான, வறண்ட சருமத்திற்கு மசாஜ் இயக்கங்களுடன் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மசாஜ் சிகிச்சைகள்

ஹைட்ரோமாஸேஜ் (தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி). நீர் அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் பெக்டோரல் தசைகளை வலுப்படுத்த முடியும். இரண்டு வகையான ஹைட்ரோமாஸேஜ் உள்ளன: இயக்கிய மற்றும் பரவலான ஓட்டங்களுடன்.

இலக்கு மசாஜ் நோக்கம் தளர்வு விளைவு ஆகும். நீர் வெப்பநிலை சுயாதீனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. ஜெட் விசை முடிந்தவரை வலுவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது. மார்பளவு சுற்றிலும் 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யலாம். செயல்முறை ஒரு வாரம் பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

பரவிய ஹைட்ரோமாசேஜ் என்பதன் பொருள் திருத்தம். இது தோலில் ஒரு தீவிர விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அதன் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. மசாஜ் 15 நிமிடங்களுக்கு டெகோலெட்டைச் சுற்றி ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் செய்யப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு முறை குளிக்கும்போதும் செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்படலாம்:

• குளிர்ச்சியான மசாஜ்.மார்பகத்தைச் சுற்றி க்யூப்ஸில் உறைந்திருக்கும் பாலைத் துடைப்பது இதில் அடங்கும். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரு ஐஸ் க்யூப் முழுமையாகக் கரையும் வரை மசாஜ் காலையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
• DIY மசாஜ்இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் décolleté பகுதியின் தொனியை மேம்படுத்துகிறது. மசாஜ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி குளித்த பிறகு நிகழ்த்தப்பட்டது. சிறிதளவு எண்ணெய் கைகளில் தடவப்பட்டு, முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை மார்பகங்களின் மேல் மற்றும் கீழ் மென்மையான அசைவுகளில் தேய்க்கப்படும். மசாஜ் சுமார் 5 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் தினமும் செய்யலாம்.
• உங்கள் முதுகை வலுப்படுத்துதல்.நீங்கள் நேராக நிற்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் பிடிக்க வேண்டும். உங்கள் தோள்பட்டைகளை ஒன்றாக சேர்த்து, உங்கள் கைகளை கீழே இழுக்கவும். இந்த முறை தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் மார்பக விரிவாக்கத்தை அடைகிறது. உடற்பயிற்சி உங்கள் தோரணையை நேராக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

அழகியல் அழகுசாதனவியல்: பிரபலமான முறைகள்

ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் அதிகரிக்கும் நுட்பம்

அழகியல் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மார்பக அளவை அதிகரிக்க, மருந்து "மைக்ரோலைட்" அதன் உதவியுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நீர் மூலக்கூறுகளைத் தக்கவைத்து, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் மார்பளவு விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. மார்பக அளவை 1 அளவு அதிகரிக்கிறது. பாலூட்டி சுரப்பியின் கீழ் 300-320 மில்லி ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை செலுத்துவதன் மூலம் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

உட்செலுத்தலுக்கு முன், தோல் ஒரு கிருமி நாசினிகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்து நிர்வகிக்கப்படுகிறது. மார்பகத்தின் கீழ் ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்படுகிறது, அதில் சிரிஞ்சின் கானுலா செருகப்படுகிறது. பாலூட்டி சுரப்பியின் அளவு முழுவதும் பொருளின் விநியோகம் காரணமாக மார்பக அளவு சரிசெய்யப்படுகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, கீறல் சீல் செய்யப்பட்டு ஒரு கிருமி நாசினியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

பயோஜெல்

பாலூட்டி சுரப்பியில் ஊசி மூலம் செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. பாலூட்டி சுரப்பியின் முழு மேற்பரப்பிலும் ஜெல் விநியோகிப்பதன் மூலம், அளவை அதிகரிப்பதன் விளைவு அடையப்படுகிறது.

வெற்றிட மசாஜ்

அளவை அதிகரிக்கும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறை, மார்பின் வடிவத்தை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. மார்பகத்திற்கு ஒரு சிறப்பு சாதனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் ஒரு மார்பக கோப்பை மற்றும் ஒரு வெற்றிட பம்ப் உள்ளது.

செயல்முறை மார்பகத்தைச் சுற்றி ஒரு வெற்றிடத்தை உருவாக்குகிறது. பயன்பாட்டின் விளைவாக, பாலூட்டி சுரப்பிக்கு அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக மார்பகங்கள் பார்வைக்கு பெரிதாகின்றன. சாதனம் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் செயல்படுத்துகிறது.

அறுவை சிகிச்சை முறைகள்

மார்பகங்களை பெரிதாக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். உங்கள் மார்பளவு அளவை அதிகரிப்பதே நீண்ட காலத்திற்கு ஒரே வழி. ஒரு உள்வைப்பு செருகுவதன் மூலம் மார்பக திருத்தம் ஏற்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை பல ஆண்டுகளாக மார்பகத்தின் சிறந்த வடிவம் மற்றும் அளவை உத்தரவாதம் செய்கிறது.

எதிர்கால மார்பகத்தின் தோற்ற அளவுருக்கள் ஒரு சிறப்பு நிரலைப் பயன்படுத்தி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், பெண்ணுக்கு சோதனைகளின் பட்டியல் பரிந்துரைக்கப்படும், இது உடலால் உள்வைப்பை ஏற்றுக்கொள்ளும் விகிதத்தை தீர்மானிக்க நிபுணருக்கு உதவும்.

உள்வைப்புகள் ஜெல் மற்றும் உப்பு உள்வைப்புகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. சிலிகான் ஜெல் ஜெல்லி போன்ற அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, மலட்டுத்தன்மை கொண்டது மற்றும் கணிசமாக அதிக விலை கொண்டது. உப்பு உள்வைப்புகள் பெரும்பாலும் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மார்பகத்தின் தோலில் உள்வைப்பு பாதுகாப்பாக சரி செய்யப்படுகிறது, அதன் அளவு மற்றும் வடிவத்தை சரிசெய்கிறது.

அறுவை சிகிச்சை பொது மயக்க மருந்து கீழ் செய்யப்படுகிறது.இம்ப்லாண்ட் பாலூட்டி சுரப்பியின் கீழ் பொருத்தப்பட்டு தசையின் ஒரு அடுக்கு மூலம் மறைக்கப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை செய்ய, மார்பகத்தின் கீழ் ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்படுகிறது, இதன் மூலம் உள்வைப்பு நிறுவப்பட்டுள்ளது. அறுவை சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்தால், வலி ​​இருந்தபோதிலும், நோயாளி 3 நாட்களுக்குப் பிறகு வெளியேற்றப்படுவார்.

மறுவாழ்வு காலம் சுமார் 6 மாதங்கள் எடுக்கும், அதன் பிறகு கீறல் நடைமுறையில் கண்ணுக்கு தெரியாததாக மாறும். ஒரு நல்ல அறுவை சிகிச்சை முலைக்காம்புகளின் உணர்திறன் மற்றும் தாய்ப்பால் செயல்முறையை பாதிக்காது.

ஹார்மோன் அல்லது கருத்தடை மாத்திரைகள். மார்பளவு வளர்ச்சியில் விளைவு

மார்பகங்கள் ஏன் வளரவில்லை என்பதை அதன் உருவாக்கத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் காரணமான ஹார்மோன்கள் விளக்கலாம்.

முதன்மையானவை:

• பூப்பாக்கி.கருப்பைகள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மார்பக வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பு. ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அதன் ஊடுருவலை அதிகரிக்கலாம், இது மார்பளவு வளர்ச்சிக்கு காரணமான ஏற்பிகளை மூடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன்.மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பால் குழாய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. மார்பகத்தின் உருவாக்கம் மற்றும் அளவு பொறுப்பு.
• ப்ரோலாக்டின்.பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இன்சுலினுடன் சேர்ந்து, மார்பக வளர்ச்சிக்கும் இது பொறுப்பு.

உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிப்பது, கூடுதல் உட்கொள்ளல் காரணமாக, அவற்றின் குறைபாட்டை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மார்பக வளர்ச்சியை பாதிக்கும் மருந்துகள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்.

ஹார்மோன் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் நன்மைகள்:

• மார்பக வட்டத்தை 1 அளவு அதிகரிப்பது மற்றும் மாற்றுவது;
• குறுகிய காலத்தில் முடிவுகளை அடைதல்;
• தோல் நிலையில் காணக்கூடிய முன்னேற்றங்கள்.

கூடுதல் ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதன் தீமைகள்:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது;
• சாத்தியமான தூக்கமின்மை;
• கோளாறு;
• மனச்சோர்வு மற்றும் அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படலாம்.

இத்தகைய மருந்துகளை அவ்வப்போது பயன்படுத்துவது உடலுக்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் கொண்டதல்ல. இருப்பினும், மார்பக விரிவாக்கத்தின் விளைவு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மட்டுமே பராமரிக்கப்படும். சிகிச்சையின் போக்கை முடித்த பிறகு, மார்பகங்கள் அவற்றின் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும்.

மார்பக விரிவாக்கத்திற்கான நாட்டுப்புற முறைகள் மற்றும் சமையல்.

காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்:

• நீங்கள் சோளம், பார்லி மற்றும் தினை தானியங்களை சம விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும். கலவையை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் காய்ச்சி குளிர்விக்க வேண்டும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் வெந்தயம், மில்லினியல் மற்றும் ஹாப் விதைகள் ஒவ்வொன்றையும் 1 தேக்கரண்டி காய்ச்சவும். உட்செலுத்துதல் நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில் குடிக்க வேண்டும்.

சுருக்கங்கள் மற்றும் முகமூடிகளின் பயன்பாடு. மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இல்லை.

முறைகள்:

• ஒரு தட்டில் ஒரு தேக்கரண்டி கடல் உப்பைக் கரைத்து, ஜெரனியம் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். ஒரு மூட்டை துணியை கலவையில் நனைத்து மார்பில் தடவவும். பல மணி நேரம் விட்டு, சுத்தமான தண்ணீரில் துடைத்து, இறுக்கமான கிரீம் தடவவும்.
• நீல களிமண் முகமூடி. பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு இரத்த ஓட்டம், தூக்குதல் மற்றும் உறுதியை ஊக்குவிக்கிறது. களிமண் தூள் ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. மார்பகங்கள் தீர்வுடன் உயவூட்டப்பட்டு உலர விடப்படுகின்றன. முகமூடியின் எச்சங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்பட்டு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்டப்படுகின்றன.
• ஆப்பிள்சாஸ் கஞ்சி. ஆப்பிளை அரைத்து, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். கலவை மார்பு பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு பல மணி நேரம் விடப்படுகிறது. பின்னர், தண்ணீரில் துவைக்கவும், காகித துண்டுடன் ஊறவும்.

மார்பகங்களை எவ்வாறு பெரிதாக்குவது என்பது பற்றி அறியப்பட்ட தவறான கருத்துக்கள்

அன்றாட வாழ்க்கையில், மார்பளவு வளர்ச்சியைத் தூண்டுவது தொடர்பான பல அபத்தமான கட்டுக்கதைகளையும் வதந்திகளையும் நீங்கள் கேட்கலாம். மார்பக விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் பல முறைகளை நீங்கள் நம்பக்கூடாது. அவற்றில் சில ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

வதந்திகளின் பட்டியல்:

• வதந்தி #1.சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கை மார்பளவு அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பொதுவாக இதுபோன்ற கட்டுக்கதைகள் இளமை பருவத்தில் இருக்கும். வழக்கமான உடலுறவு மார்பளவு அளவை அதிகரிக்கிறது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். நிஜ வாழ்க்கையில், அத்தகைய சார்பு தெரியவில்லை.
• வதந்தி எண். 2.கடுகு பூச்சுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மார்பக விரிவாக்கம் எளிதாக்கப்படுகிறது. கடுகு பிளாஸ்டர்கள் மார்பக வளர்ச்சியின் நேரத்தை நீட்டிக்கும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. ஆபத்தான அபத்தம். மார்புப் பகுதியில் உள்ள தோல் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் கடுகு வழக்கமான பயன்பாடு வெறுமனே தீக்காயத்தை விட்டுவிடும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. இந்த உறுப்பை சூடாக்குவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பது அனைவருக்கும் நன்றாகத் தெரியும், ஏனெனில் இது கட்டியின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
• வதந்தி #3.மூல மாவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மார்பக வளர்ச்சி தூண்டப்படுகிறது. நிரூபிக்கப்படாத கருதுகோள். உண்மையில், மாவை வெறுமனே மார்பக விரிவாக்கத்தைத் தூண்டும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்காத தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• வதந்தி எண். 4.உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவது உங்கள் மார்பகங்களை முன்கூட்டியே வளர்வதை நிறுத்துகிறது. இந்த ஸ்லீப்பிங் பொசிஷன் அப்படி எதையும் அச்சுறுத்தாது.
• வதந்தி #5.ஈஸ்ட் எடுத்துக்கொள்வது. ஈஸ்ட் உட்புறமாக எடுத்துக்கொள்வது விரைவான மார்பக வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. ஒரு சாத்தியமற்ற அனுமானம். இந்த முறை அஜீரணத்தை மட்டுமே விளைவிக்கும்.
• வதந்தி #6.தொடர்ந்து பீர் குடிப்பது மார்பகங்களை பெரிதாக்குகிறது. இந்த கட்டுக்கதை ஓரளவு உண்மை. உண்மையில், பீரில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன, அவை உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கின்றன. தோலடி கொழுப்பு குவிவதால் மட்டுமே மார்பளவு சிறிது வளர முடியும். இருப்பினும், இந்த பானத்தை அடிக்கடி உட்கொள்வது அதிக எடை, இதயத்தின் இடையூறு மற்றும் திசுக்களில் திரவம் குவிவதால் எடிமாவுக்கு வழிவகுக்கும். மோசமான நிலையில், பீர் போதைக்கு வழிவகுக்கும்.
• வதந்தி #7.முட்டைக்கோஸ் சாப்பிட்ட பிறகு மார்பகங்கள் ஏன் வளரவில்லை? முட்டைக்கோஸில் வைட்டமின் யு (மெத்தியோனைன்) உள்ளது. இது செல் புதுப்பித்தலை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. அதன் விளைவு தோலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது மேலும் மீள் மற்றும் தொனியாக மாற உதவுகிறது. இல்லையெனில், இந்த கட்டுக்கதை உருவாக்கப்பட்டது, ஒருவேளை, காய்கறியின் வடிவத்தால் மட்டுமே, இது உண்மையில் மார்பகத்தின் வடிவத்தை ஒத்திருக்கிறது.

மார்பகங்கள் எவ்வளவு நீளமாக வளரும் என்பது பற்றிய வீடியோ

மார்பகங்கள் வளர எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பெரும்பாலான டீனேஜர்கள், குறிப்பாக பருவமடையும் போது பெண்கள், தங்கள் தோற்றத்தை மிகவும் விமர்சன ரீதியாக மதிப்பீடு செய்கிறார்கள். உளவியலாளர்கள் ஒவ்வொரு டீனேஜரும் கவர்ச்சியான மற்றும் அழகான உடலுடன் "ஆவேச காலங்களை" கடந்து செல்கிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள். அத்தகைய சிறு வயதிலேயே, அங்கீகரிக்கப்பட்ட "அழகின் இலட்சியங்கள்" வெறுமனே சாத்தியமற்றது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். இதுபோன்ற போதிலும், ஏற்கனவே முதிர்ச்சியடைந்த பெண்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியினர் தங்கள் மார்பக அளவை விட பல மடங்கு சிறிய இடுப்புடன் "பார்பி" போல இருக்க விரும்பலாம், மேமோபிளாஸ்டி மற்றும் பிற செயல்பாடுகளை நாடலாம்.

நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் முகம் அல்லது மார்பகங்கள் காரணமாக தங்களை அசிங்கமாக கருதுகின்றனர். இது மிகவும் தர்க்கரீதியானது, ஏனென்றால் பெண் மார்பக வளர்ச்சியின் போது அவள் ஒரு பாலியல் பொருள் என்பதை புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறாள். பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மார்பின் வடிவத்தைப் பொறுத்து தங்கள் கவர்ச்சியை மதிப்பிடுகிறார்கள். பெண்மையின் உருவாக்கம் அதிக எண்ணிக்கையிலான அனுபவங்களைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் மிகப் பெரிய மற்றும் போதுமான அளவு பெரிய மார்பகங்கள் கவலையை ஏற்படுத்தும்.

மார்பகம் என்பது ஒரு உறுப்பு ஆகும், அதன் வளர்ச்சி மற்றும் நிலை முற்றிலும் ஹார்மோன்களை சார்ந்துள்ளது, குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன்.

முதல் உடலியல் மாற்றங்கள் பதினொரு வயதில் நிகழ்கின்றன, மார்பகத்தின் முக்கிய "கட்டிடப் பொருளான" சுரப்பி திசுக்களின் ஒரு கட்டியை முலைக்காம்புக்கு அருகில் உணர முடியும். 13 முதல் 15 ஆண்டுகள் வரையிலான காலகட்டத்தில் செயலில் வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. அதே காலகட்டத்தில், முலைக்காம்புகளில் நிறமிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன மற்றும் ஒரு அரோலா உருவாகிறது. முலைக்காம்பு மிகவும் தனித்து நிற்கிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியின் முடிவில் அடிக்கடி வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் தோன்றும்.

மார்பகத்தின் வயதுவந்த வடிவம் சுமார் பதினாறு முதல் பதினேழு வயதில் தோன்றும், ஆனால் இன்னும் பல ஆண்டுகளுக்கு மார்பகம் சிறிது அதிகரிக்கலாம், மேலும் முலைக்காம்பு குறைகிறது. ஒரு இளம் பெண்ணின் மார்பகங்கள் குறிப்பாக மீள்தன்மை கொண்டவை, சிறிய கொழுப்பு அடுக்கு மற்றும் முலைக்காம்புகளின் இளஞ்சிவப்பு நிறம் (வயதான வயதில் அவை பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும்). பாலியல் செயல்பாடுகளின் தொடக்கத்துடன், மார்பகங்கள் சிறிது அதிகரிக்கின்றன மற்றும் குறைக்கின்றன.

கர்ப்பம் காரணமாக ஏற்படும் மாற்றங்கள்

ஒரு குழந்தையைத் தாங்கி அவருக்கு உணவளிக்கும் காலகட்டத்தில் மிகவும் தீவிரமான மாற்றங்கள் கவனிக்கப்படலாம். சுரப்பி மார்பக திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வீக்கம் கர்ப்பத்தின் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. பாலூட்டுதல் முடிந்த பிறகு, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மார்பகங்கள் பெற்றோர் ரீதியான அளவுருக்களைப் பெறுகின்றன. ஆனால் கர்ப்பத்திற்கு முன் பயன்படுத்தப்படும் ப்ராக்கள் அளவு பொருந்தாமல் போகும்போது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன - அவை மிகவும் சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது மாறாக, மிகப்பெரியதாக இருக்கலாம்.

மார்பக வளர்ச்சி கோளாறுகள்

15-16 வயதில் முலைக்காம்பைச் சுற்றி சுரப்பி திசு இல்லை என்றால், இது ஹைப்போபிளாசியாவின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம் - பாலூட்டி சுரப்பியின் வளர்ச்சியின்மை. இத்தகைய மீறல் மிகவும் அரிதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இந்த வழக்கில் ஒரே தீர்வு பிளாஸ்டிக் திருத்தம் ஆகும். இருப்பினும், இந்த நோயறிதலை நீங்களே செய்யக்கூடாது - ஒரு பாலூட்டி நிபுணர் மட்டுமே சிக்கலைக் கண்டறிய முடியும்.

எதிர் கோளாறு உள்ளது, இது ஜிகாண்டோமாஸ்டியா என்று அழைக்கப்படுகிறது - நம்பமுடியாத அளவிற்கு மார்பக வளர்ச்சி.

விதிமுறையிலிருந்து மிகவும் பொதுவான விலகல் மார்பக சமச்சீரற்ற தன்மை ஆகும், இதில் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் அளவு வேறுபடுகிறது. இந்த வழக்கில், குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இருந்தால் மட்டுமே மம்மோபிளாஸ்டி குறிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு விதியாக, இந்த குறைபாடு அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகிறது மற்றும் எளிதில் மறைக்கப்படுகிறது.

மம்மோபிளாஸ்டி இல்லாமல் மார்பக பெருக்குதல்

மார்பகங்களின் அம்சங்கள் மற்றும் அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் பரம்பரை சார்ந்தது. இருபது வயதிலிருந்து தொடங்கி, கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே சுரப்பி திசுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க முடியும்; மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தோலடி கொழுப்பின் அடுக்கின் தடிமன் அதிகரிப்பதன் காரணமாக மட்டுமே பாலூட்டி சுரப்பிகள் அதிகரிக்க முடியும். ஆனால் கொழுப்பு பாலூட்டி சுரப்பியை தொய்வு மற்றும் தொய்வை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் மார்பகத்தை மட்டும் மேம்படுத்த முடியாது - முழு உடலும் நன்றாகிறது.

பயிற்சியின் மூலம் காட்சி விரிவாக்கத்தை அடைவது மிகவும் சாத்தியம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பட்டாம்பூச்சி சிமுலேட்டரில். ஸ்போர்ட்ஸ் கிளப்பில் பயிற்றுவிப்பாளர் உங்களுக்கு மாஸ்டர் உதவக்கூடிய டம்பல்ஸுடன் சிறப்பு பயிற்சிகள் உள்ளன. ஆனால் சுமை வெறுமனே தசைகளை உருவாக்குகிறது, இது மார்பகங்களை சுற்று மற்றும் அவற்றை உயர்த்துகிறது, ஆனால் நிச்சயமாக அளவு அதிகரிக்காது.

அளவை பெரிதாக்குவதாக உறுதியளிக்கும் பல்வேறு கிரீம்கள் உதவ வாய்ப்பில்லை. அவர்கள் தோல் நெகிழ்ச்சியை பராமரிக்க முடியும் - ஆனால் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

பல இளம் பெண்கள் 16 வயதில் தங்கள் மார்பகங்கள் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதாகவும், அவர்களின் விரைவான வளர்ச்சி எதிர்பார்க்கப்படுவதில்லை என்றும் கவலைப்படுகிறார்கள். எந்த வயதிலும் சிறிய மார்பகங்கள் இயல்பானவை, இதை நிரூபிப்பதே இந்த கட்டுரையின் நோக்கம்.

ஓ, இந்த மார்பகங்கள் நியாயமான பாலினத்தின் சில பிரதிநிதிகளுக்கு பெருமை மற்றும் பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு கசப்பான ஏமாற்றம். இந்த கருத்துக்கள் மிகவும் அகநிலை என்றாலும். அவர்கள் சொல்வது போல், ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் அதன் சொந்த வியாபாரி உள்ளது.

சில ஆண்கள் பெரிய மார்பகங்களை விரும்புகிறார்கள், சிலர் முதல் அளவைப் பற்றி பைத்தியம் பிடிக்கிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பூஜ்ஜியம் கணக்கிடப்படாது; ஒன்று அல்லது மற்றொன்று அதை விரும்புவதில்லை.

மார்பக வளர்ச்சி இளமை பருவத்தில் தொடங்குகிறது, பெரும்பாலும் பருவமடைதலுடன் ஒத்துப்போகிறது. இந்த தற்செயல் நிகழ்வு தற்செயலானது அல்ல; ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், ஒரு இளம் பெண்ணின் வாழ்க்கையில் கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் மாறுகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆன்மா சில மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. அன்றாட விஷயங்களுக்கு அதிகப்படியான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள் தோன்றும், மனநிலை தொடர்ந்து மேலும் கீழும் குதிக்கிறது - மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும். இந்த காலகட்டத்தில், அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக தாய், தனது வாழ்க்கை அனுபவத்தின் பார்வையில், தனது உடலை மாற்றும் இந்த செயல்முறைகள் முற்றிலும் இயல்பானவை என்று பெண்ணிடம் சொல்ல வேண்டும். 90% வழக்குகளில், மகளின் உருவம் தாயின் உருவத்தை முழுமையாக நகலெடுக்கிறது. வாழ்க்கையில் எல்லாமே வேலை செய்த அன்பானவரைப் பார்த்தால், தாயின் வார்த்தைகளை நம்புவது எளிது.

சில சிறுமிகளின் பாலூட்டி சுரப்பிகள் ஏற்கனவே 12-13 வயதில் டி-ஷர்ட்டின் கீழ் தெரியும், அவர்களில் சிலர் தங்கள் பெருமையின் பொருளுக்கு சரியான வடிவத்தை கொடுக்க ப்ரா அணிய வேண்டும். இது எதிர் பாலினத்தின் கவனத்தை ஈர்க்க ஒரு கவர்ச்சியான மார்பளவு என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் மருத்துவக் கண்ணோட்டம். உள்ளாடைகள் இல்லாமல், மார்பக தசைகள் பாலூட்டி சுரப்பியின் எடையின் கீழ் தொனியை இழக்கின்றன, இது எதிர்காலத்தில் உருவ வளர்ச்சி மற்றும் தோரணையின் இயக்கவியலில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. மற்றவர்கள் 16 வயதில் தங்கள் மார்பகங்களை அழகாக அழைக்க முடியாது. சுயவிமர்சனம், நிச்சயமாக, ஆனால் இதில் உண்மையின் தானியம் உள்ளது.

பளபளப்பான இதழ்களின் ஒவ்வொரு அட்டையிலிருந்தும், ஆண்களால் மிகவும் போற்றப்படும், மூன்றாவது அல்லது நான்காவது அளவு கொண்ட ஒரு அழகு, தனது எல்லா மகிமையிலும் காட்டப்படும் போது, ​​அழகுக்கான நவீன நியதிகளால் நிலைமை மோசமடைகிறது. இது போன்ற தருணங்களில் தான் ஒரு டீனேஜ் பெண்ணின் தலையில் நல்ல எண்ணங்கள் நுழைவதில்லை - பாலூட்டி சுரப்பிகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் பெரிதாக்க. உலகம் முழுவதும் பிரபலமான சிலிகான் உள்வைப்புகள், பெரும்பாலும் இளம் பெண்களுக்கு தூக்கத்தில் கூட வந்து, பறக்கும்போது ஒரு புதுப்பாணியான மார்பகமாக மாறும். இதன் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய மோசமான விளைவுகளைப் பற்றி சிலர் சிந்திக்கிறார்கள்.

கொள்கையளவில், மனித உடலில் தலையீடு சில நேரங்களில் வீக்கம், வெளிநாட்டு உடல் நிராகரிப்பு மற்றும் பிற மகிழ்ச்சியின் வடிவத்தில் விரும்பத்தகாத செயல்முறைகளால் நிறைந்துள்ளது. உங்கள் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை முதலில் ஒழுங்கமைத்து, மறுபக்கத்திலிருந்து நிலைமையைப் பார்ப்பது நல்லது. சிறிய மார்பகங்கள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன:

பிராக்கள் பெரும்பாலும் 1 மற்றும் 2 அளவுகளில் பிரபலமாக உள்ளன. பெரிய மார்பளவு கொண்டவர்களுக்கான சிறிய அளவிலான மாதிரிகள் மற்றும் இளமை பருவத்தில் பெரும்பாலும் சமமற்ற புள்ளிவிவரங்கள் பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட சாத்தியமான வாங்குபவர்களுக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. ஆனால் முதல் அளவிற்கு, ஒரு விரிவான வடிவமைப்பு திருப்பத்துடன் ஆடம்பரமான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட மிகச் சிறந்த மாதிரிகள் கூட விற்பனைக்கு உள்ளன.

வெப்பமான கோடையில், நான்காவது மார்பளவு அளவு உரிமையாளர்கள் மிகவும் கடினமான நேரத்தையும், முரண்பாடாக, சூடாகவும் உள்ளனர். 1 அல்லது 2 அளவு கொண்ட ஒல்லியான பெண்களுக்கு இது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். சிறிய மார்பகங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகும், அவை விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் பிற சிதைவு செயல்முறைகளுக்கு இது குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகிறது.

அதிகப்படியான அடக்கம் மற்றும் வெட்கமின்றி, பிரச்சினையின் அழகியல் பக்கத்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல் நிர்வாண உடலில் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது சாத்தியமாகும். அத்தகைய ஆடைகள் மிகவும் கண்ணியமானவை, நிலைமை அனுமதித்தால், நிச்சயமாக. வெறும் முதுகு கொண்ட புதுப்பாணியான மாலை ஆடைகள் அழகான பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் சிறிய அளவுகளில் வருகின்றன, ஆனால் புதுப்பாணியான மார்பகத்தை ஆதரிக்க உங்களுக்கு உள்ளாடைகள் தேவை. விஞ்ஞானிகள் சிலிகான் வெளிப்படையான பட்டைகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர், ஆனால் சிலிகான் பிராக்கள் இல்லை, கண்ணுக்கு தெரியாத உள்ளாடைகளும் இல்லை. எனவே, ஒரு வெற்று முதுகில் ஒரு மாலை ஆடை மட்டுமே சிறிய மார்பகங்களுடன் ஒரு பெண்ணை அலங்கரிக்க முடியும்.

சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கான ஆடைகளின் தேர்வு மிகவும் பரந்ததாகும். ஸ்வெட்டர்ஸ் மற்றும் ஜம்பர்களின் நாகரீகமான மாதிரிகள், டி-ஷர்ட்கள் மற்றும் டி-ஷர்ட்டுகள் V- வடிவ நெக்லைன் கொண்ட ஒரு அழகான மார்பளவு அவர்களுக்கு பொருந்தும். துணிகள் தயாரிக்கப்படும் துணி மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும். கடினமான பொருட்கள், கோடிட்ட அல்லது சரிபார்க்கப்பட்ட சட்டைகளை கண்டிப்பாக வெட்டுவதற்கு உடனடியாக "இல்லை" என்று சொல்வது நல்லது. வடிவங்கள் மற்றும் கூர்மையான கோடுகள் இல்லாமல் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. பட்டு மற்றும் நைலான் ஆகியவை அதிநவீன உள்ளாடைகளை நன்றாக எடுத்துக்காட்டுகின்றன, இது வடிவங்கள், சரிகை அல்லது ரைன்ஸ்டோன்கள் இல்லாமல் தைக்கப்பட வேண்டியதில்லை. பொருத்தமாக இருந்தால், ஏன் இல்லை? பாகங்கள் நியாயமான அளவில் இருக்க வேண்டும், கற்கள் அல்லது கண்ணாடி மணிகளால் செய்யப்பட்ட மிகப்பெரிய நெக்லஸ்கள் மற்றும் மணிகளை நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, இது துணிகளில் உள்ள சீக்வின்களுக்கும் பொருந்தும்.

ஆண்கள் பெரிய மார்பகங்களை மட்டுமே விரும்புகிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் இருக்கும் வழியில் உங்களை நேசிக்கிறார்கள் என்ற தப்பெண்ணத்தை சமாளிப்பது மதிப்பு. 16, 25 மற்றும் 30 வயதில் சிறிய மார்பக அளவு இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது (இருப்பினும் 20 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பாலூட்டி சுரப்பிகள் அளவு அதிகரிக்காது).

பெக்டோரல் தசைகளை தொனிக்கும் உடல் பயிற்சி மற்றும் வலிமை பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், தோள்பட்டை வளையம் அதிகமாக உந்தப்படாமல், வலிமையான விளையாட்டு வீரரை ஒத்திருக்காதபடி அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம்.

முட்டைக்கோஸ் ஒரு பொருளாக அதன் நுகர்வு மார்பகங்களை வேகமாக வளரச் செய்கிறது என்ற கோட்பாடும் கேள்விக்குள்ளாக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் உங்களை அமைதிப்படுத்த இது அவசியம் என்றால், நீங்கள் சாலட்களை சாப்பிடலாம் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சாறு குடிக்கலாம்.

20-22 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில் பொதுவாக மார்பகங்களின் வடிவம் மற்றும் அளவைப் பற்றிய ஒரு வேதனையான அணுகுமுறை காணப்படுகிறது. பருவமடையும் போது பெரும்பாலான வளாகங்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில்தான் இளம் பெண்கள் தங்கள் உடலை மிகவும் விமர்சிக்கிறார்கள். மேலும் இது தலைமுறை தலைமுறையாக கடைபிடிக்கப்படுகிறது. உடல் தீவிரமாக வளர்ந்து, மார்பகங்கள் உட்பட வடிவம் பெறுகிறது, ஆனால் இலட்சியத்தை அடையவில்லை. ஆனால் சமீபத்தில் உங்கள் உயரம் பற்றி ஒரு சிக்கலானது.

பெண்கள் தங்கள் சகாக்களுடன் தங்களை ஒப்பிட்டு தவறான முடிவுகளை எடுக்க முனைகிறார்கள். தோழர்களுடன் உங்கள் தோல்விகளை உங்கள் அபூரண உடல் பண்புகள், குறிப்பாக மார்பக அளவு காரணமாகக் கூற வேண்டிய அவசியமில்லை. பெண்களின் வளாகங்கள் சிறுவர்கள் தங்களைத் தாங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும், தங்கள் சகாக்களின் பார்வையில் முதிர்ச்சியடைந்தவர்களாகவும் தோன்றுவதற்கான விருப்பத்தால் தணிக்கப்படுவதில்லை, மேலும் அவர்கள் வயதான பெண்கள் அல்லது சிறப்பாக வளர முடிந்த சகாக்களுக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். உங்கள் நினைவாற்றலை நீங்கள் கஷ்டப்படுத்தினால், மழலையர் பள்ளியில் இருந்து நீங்கள் ஏதாவது கிண்டல் செய்யப்பட்டதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம், ஒருவேளை நீங்களே யாரையாவது கிண்டல் செய்திருக்கலாம். குழந்தைகள் கொடூரமானவர்கள் மற்றும் 17-18 வயது வரை இப்படித்தான் நடந்து கொள்கிறார்கள். தோழிகள் மற்றும் தோழர்கள் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொண்டு உங்களை இழிவுபடுத்தும் போது, ​​அவர்கள் உங்கள் மார்பகங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துவார்கள்.

உற்றுப் பாருங்கள், பெரும்பாலும் நீங்கள் விரும்பும் பையன் உங்களுடன் அல்லது அதற்கும் குறைவான பெண்ணுடன் டேட்டிங் செய்கிறான். ஆண்கள் பெண்களில் அசாதாரணத்தை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்களைச் சுற்றி இல்லை. ஒரு தீவிர உறவுக்கு நீங்கள் ஒரு அற்புதமான மார்பளவு உரிமையாளராக இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் மார்பளவு உண்மையில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாததால் மட்டுமே உங்கள் மார்பகங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு சிக்கலானது.

உங்களை உண்மையிலேயே மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் உடல் பண்புகளை மதிப்பீடு செய்வது அவசியம் மற்றும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்க உங்களுக்கு என்ன தவறு என்று கற்பனை செய்யாதீர்கள்.

பெண் மார்பக வளர்ச்சி. மார்பகங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?

செயலில் மார்பக வளர்ச்சி 13-15 வயதில் தொடங்குகிறது. இந்த வயதில், நிறமி முலைக்காம்பில் தோன்றுகிறது, மேலும் அது முன்னோக்கி நீண்டு செல்லத் தொடங்குகிறது. பொதுவாக, சுரப்பி திசு முலைக்காம்புக்கு கீழ் உணரப்பட வேண்டும். எனவே, அளவுகோல் மார்பக வளர்ச்சியின் தொடக்கத்தை தீர்மானிக்கிறது. மார்பகங்கள் 16-17 வயதில் பெரியவர்களுக்கு நெருக்கமான வடிவங்களைப் பெறுகின்றன. பொதுவாக, மாதாந்திர சுழற்சியை நிறுவிய பின் ஒன்று முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை மார்பகங்கள் உருவாகின்றன. மாதாந்திர சுழற்சி தொடங்கி ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதால், மார்பகங்களும் தனித்தனியாக உருவாகின்றன.

சிலருக்கு பதினாறு வயதிற்குள் மார்பகங்கள் உருவாகின்றன, மற்றவர்களுக்கு இருபது வயதிற்குள் மட்டுமே மார்பகங்கள் உருவாகின்றன. 14-20 வயதுடைய பெண்கள் மிகவும் சிக்கலானவர்களாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை, சில பெண்கள் முழுமையாக உருவான மார்பகங்களுடன் நடக்கும்போது, ​​மற்றவர்கள் இன்னும் வளர்ந்து வரும் மார்பகங்களைக் கொண்டுள்ளனர். இதற்கு ஓரிரு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, பெண்கள் யார் உயரமானவர்கள் என்று அளந்தனர், மேலும் சிறியவர்கள் வளர்ந்து உயரமானவர்கள் என்று மாறியது. மார்பகங்களிலும் இதேதான் நடக்கும். அவள் இன்னும் சிறியவள் என்பது முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் அவள் இருக்கிறாள்.

மார்பகங்கள் 20-21 வயது வரை வளரும். மார்பகங்கள் வளரும் போது, ​​மார்பகத்தின் கொழுப்பு அடுக்கு சிறியதாக இருக்கும். வயது வந்த பெண்ணின் மார்பகங்களின் அளவை தீர்மானிக்கும் கொழுப்பு அடுக்கு இது. கூடுதலாக, மார்பக வளர்ச்சியின் போது, ​​முலைக்காம்புகள் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். முலைக்காம்பு வளர்ந்து முடித்த பிறகு, அது ஒரு பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறது மற்றும் அளவு குறைகிறது, அதே நேரத்தில் மார்பகத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், மார்பகங்கள் இன்னும் வளர்கிறதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மார்பகத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கம் முடிந்ததும், அது பெரியதாக மாறும்.

கொழுப்பு திசு மார்பகத்தின் 90% ஆகும். உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையை உற்றுப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒல்லியாக இருந்தால், கூடுதலாக 5-10 கிலோ அதிகரித்த பிறகு, உங்கள் மார்பக அளவு குறைந்தது ஒரு பெரியதாக மாறும். பலவீனமான உடல் அமைப்புக்கு சிறிய மார்பகங்கள் இயல்பானவை, மேலும் அவை உங்கள் உடலின் மற்ற அளவுருக்களுடன் இணக்கமாக இணைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் உடலின் அனைத்து அளவுருக்கள் மற்றும் தரவை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

முலைக்காம்புகள் மார்பகத்தின் வடிவத்துடன் உடற்கூறியல் தொடர்புடையவை. இதை அறியாதவர்கள் வீணாக தவிக்கின்றனர். மீள் மற்றும் நிமிர்ந்த மார்பகங்களுடன், முலைக்காம்புகள் பின்வாங்கப்படுகின்றன மற்றும் சிலருக்கு இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. இவை மார்பகத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகள், சில கற்பனையான நோயியல் அல்ல. இந்த வகை மார்பகம் வளரும்போது முற்றிலும் இயல்பானது. நீங்கள் இதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் மார்பகங்கள் வீனஸ் டி மிலோ போன்ற அருங்காட்சியக கண்காட்சிகளுக்கு தகுதியானவை, மேலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டிய ஒன்று உள்ளது. மற்றவர்கள் உங்களுக்கு பொறாமைப்பட வேண்டும், நீங்கள் பொறாமைப்படுவதில்லை. உங்கள் முலைக்காம்புகள் தலைகீழாக இல்லாமல், நீங்கள் எடை அதிகரிக்கும்போது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்க குழந்தைகளைப் பெற்றால், நிச்சயமாக, உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவம் கணிசமாக மாறும். நீங்கள் தீவிரமாக வளரும் போது, ​​ஒரு கட்டத்தில் உங்கள் முலைக்காம்புகள் பின்வாங்கப்படாது, இது உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்தது. உங்கள் முலைக்காம்புகள் எவ்வளவு வலுவாகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகவும் வரையப்பட்டுள்ளன என்பதைக் கவனியுங்கள்?

எல்லாக் கண்ணோட்டங்களிலிருந்தும் உங்களை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உங்கள் சொந்த வளாகங்களை நீங்கள் அகற்றுவதற்கான ஒரே வழி இதுதான். உங்கள் மார்பின் அளவு மற்றும் வடிவம் உங்கள் கவர்ச்சியை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உண்மைதான்! இப்போது உங்களை பிளாட் என்று கிண்டல் செய்யும் சிறுவர்கள், ஓரிரு ஆண்டுகளில், உங்களிடம் தங்கள் காதலை ஒப்புக்கொண்டு, தங்கள் வார்த்தைகளுக்கு வருத்தப்படுவார்கள். என்னை நம்புங்கள், எல்லாம் சரியாக இருக்கும்.