Meditatie 'de innerlijke godin ontwaken'. Stappenplan voor de ontwikkeling van vrouwelijkheid Hoe je vrouwelijkheid en liefde in jezelf kunt ontwikkelen

Hallo, lieve bloglezers! Iedereen weet dat je niet als vrouw geboren wordt, maar dat je er in een bepaalde periode één wordt, terwijl je de zogenaamde inwijding doormaakt. Maar er zijn een aantal redenen waarom niet elk meisje het met succes kan voltooien. Waarom gedraagt ​​ze zich ondanks haar leeftijd als een meisje, of kent ze zichzelf mannelijke karaktertrekken toe? En vandaag zullen we kijken naar manieren waarop je jezelf kunt transformeren, zachtaardiger en zorgzamer kunt worden, zelfs als je gewend bent assertief en dominant te zijn. De ontwikkeling van vrouwelijkheid begint al op zeer jonge leeftijd, met de hulp van de moeder. Maar het is nooit te laat om het zelf te doen om identiek te worden aan je natuur.

Fasen van initiatie

Laten we eerst bepalen welke stadia er bestaan ​​en wat elke vrouw moet doorlopen voordat ze er één wordt.

1. Meisje

Allereerst ziet de wereld een klein meisje dat hulp en bescherming nodig heeft. Het is tijdens deze periode dat vertrouwen in de wereld om ons heen en andere mensen wordt gevormd. Er vindt een eerste identificatie plaats, dat wil zeggen dat ze zich onderscheidt van jongens en begrijpt dat ze tot het vrouwelijke geslacht behoort.

Deze fase is fundamenteel en heel belangrijk, net als de rol van de moeder, die uitlegt hoe mooi hun natuur is. De psychologie van meisjes die in hun kindertijd geen moederlijke liefde of adequate steun hebben gevoeld, groeit meestal lichamelijk, maar is niet volwassen. Daarom gedragen ze zich als kleintjes, worden ze om welke reden dan ook beledigd, eisen ze liefde en worden ze hysterisch.

2. Meisje

Een meisje wordt een meisje op het moment dat ze voor de eerste keer ongesteld wordt. Dit is het moment voor de vorming van de eerste relaties met het andere geslacht, en nogmaals, haar toekomst hangt af van de moeder, direct van wat voor soort metgezel ze in de toekomst zal kiezen. Kun je je essentie, seksualiteit accepteren en ook de bewaarder van de familiehaard worden?

Ze leert zichzelf en haar aantrekkelijkheid net kennen en begint te begrijpen dat ze individueel en uniek is. De belangstelling voor jongens en cosmetica ontwaakt. Als de moeder het standpunt inneemt dat het lot van een vrouw oneerlijk en moeilijk is, zal zij lijden. Nadat ze bijvoorbeeld een alcoholist als echtgenoot heeft gekozen, en niet alleen maar kiest, maar gezien het feit dat dit haar kruis is, zal ze tot het einde van haar dagen bij hem zijn, zonder enige poging te ondernemen om vrij en gelukkig te leven.

Als de moeder zegt dat menstruatie vuil en iets onrein is, zal het meisje haar essentie en lichaam niet kunnen accepteren, omdat ze zich ervoor schaamt. En dit bedreigt ernstige seksuele problemen in de toekomst. Om het gevoel van eigenwaarde en identiteit te herstellen, zal het dan nodig zijn om veel te werken, zowel met een therapeut als door het bijwonen van trainingen en seminars.

3. Vrouw

Verschijnt op het moment van de eerste fysieke intimiteit, op voorwaarde dat de eerste fasen met succes zijn doorlopen en voltooid.

4. Moeder

Uiteraard wordt men er één op het moment dat een kind wordt geboren, en bij elke volgende wordt het steeds meer zichtbaar. Maar het opent zich en wint alleen kracht als het gaat om bewustzijn en volwassenheid, alleen dan kan het de verantwoordelijkheid dragen voor een nieuw leven, vertrouwend op de kennis van zijn soort. Ze transformeert, wordt zachter, mooier en gevoeliger.

5. Wijze moeder

Verschijnt ten tijde van de menopauze, waarna ze in staat wordt om ervaringen door te geven aan de jongere generatie, door elke vorm van initiatie te helpen en kennis te ondersteunen en te delen.

Beste manieren

Als je moeder je als meisje niet heeft ingewijd in de mysteries van de vrouwelijke wereld, kun je dit eenvoudig zelf doen door de onderstaande aanbevelingen op te volgen. Zoals u weet, kan iemand tenslotte alles bereiken als u een doel stelt en niet opgeeft als u met moeilijkheden wordt geconfronteerd. Dus laten we beginnen?

1. Begin met het accepteren van je eigen lichaam

Raak het met liefde aan, zelfs als je een dikke buik hebt waar je je voor schaamt; het is een deel van jou en is ooit om de een of andere reden gevormd. Als je dit beseft, is het niet nodig dat je je schoonheidsideaal zult bereiken, maar je zult zeker vrijer en gelukkiger worden, en is dat niet wat je wilt als je jezelf opnieuw wilt maken? Ga daarom voor een massage om je energie een boost te geven en plezier te hebben en te ontspannen. Neem een ​​geurig bad bij kaarslicht, koop heerlijke bodycrèmes en meer.

2. Hobby

Schrijf je in voor make-upcursussen, handwerkcursussen, culinaire clubs, etc. Het belangrijkste is om meisjesachtige dingen te doen, niet alleen belangrijk en noodzakelijk, bijvoorbeeld het opbouwen van een carrière, maar ook alleen voor de ziel.

3. Kleding

Draag jurken, rokken, hoe chic je er ook uitziet in een broek. Hierdoor kun je de verbinding met de energie van jouw soort herstellen, de aard van je oorsprong leren kennen. En het is niet voor niets dat er een gezegde bestaat dat als je een man wilt charmeren, je met hem op date moet gaan in een jurk, en dat minstens 7 keer achter elkaar. En niet tevergeefs, als het natuurlijk correct is gekozen, verandert de gang, die ontspannen wordt, en zijn de bewegingen soepel en zacht - dit is precies hoe vrouwelijkheid eruit ziet, samen met seksualiteit.

4. Films

5. Foto's

Maak gebruik van de diensten van een fotograaf. Welke vrouw wil niet mooi zijn? Of de heldin van een sprookje? Verhalen? Zelfs als je niet bijzonder fotogeniek bent, zullen ze je vertellen welke pose voordeliger is en wat je in het algemeen moet doen om foto's te maken met een echte schoonheid. En hang vervolgens je favoriete foto's op een zichtbare plek.

6. Glimlach

Glimlach, het trekt niet alleen de aandacht, stelt je op je gemak, maar verbetert ook je humeur enorm. En terwijl u in de spiegel glimlacht, zegt u positieve affirmaties en stemt u uw onderbewustzijn op de juiste manier af. Wat het is, evenals instructies voor gebruik, vind je in het artikel “Hoe je jezelf kunt programmeren voor succes met behulp van affirmaties.”

7. Cursussen

Als je niet de mogelijkheid hebt om trainingen bij te wonen, of niet weet waar je heen moet, ga dan koppeling. Dit is een site met online cursussen waarmee je niet alleen je vrouwelijke kant kunt ontdekken, maar je ook leert hoe je met mannen en andere vrouwen moet omgaan, hoe je zachtaardiger, zorgzamer en, in het algemeen, vrouwelijk kunt worden. Ook kun je je inschrijven voor diverse praktijken, energie, seksuele...

8. Vriendinnen

Communiceer vaker met je vrienden, jullie zijn allemaal verschillend en er valt zeker iets van iedereen te leren. Bovendien zal dit een uitwisseling van energie mogelijk maken, waardoor u kunt begrijpen wat er gebeurt en waar u vervolgens heen moet. En in geval van problemen is het vooral belangrijk dat dames zich eenvoudigweg uitspreken, omdat de gevoeligheid hoger is en het bereik van ervaren emoties groter is dan dat van mannen, dus de meesten hebben een andere persoon nodig om zichzelf te leren kennen.

9. Zorg

Zorg goed voor jezelf en spaar geen kosten. Het is duidelijk dat het de moeite waard is om een ​​redelijke keuze te maken en geen gezichtscrème te kopen voor het hele salaris, waardoor kinderen van voldoende voeding worden beroofd, maar het is ook niet de moeite waard om te sparen en jezelf alles te ontzeggen, ten behoeve van anderen. Geen uitersten. Als uw financiële toestand u niet toestaat schoonheidssalons te bezoeken, doe dan zelf uw manicure; gebrek aan geld of tijd is geen reden om er onverzorgd uit te zien.

10. Kunst

Vanwege het feit dat meisjes een subtielere mentale organisatie hebben en het vermogen om schoonheid op te merken, zich op details te concentreren en te bewonderen, zijn ze vaak succesvol in de kunst. Het is voor absoluut iedereen heel belangrijk om opgehoopte emoties weg te gooien en ook iets moois te creëren. Wanhoop daarom niet als je niet weet hoe je moet tekenen, er is bijvoorbeeld zo'n richting in psychotherapie als kunsttherapie.

Dankzij dit zul je niet alleen bewuster worden, maar ook verlichting ervaren, bevrijd van de last van de problemen van het leven, je zult vrijer, energieker en gelukkiger worden. En ga trouwens naar het theater, bewonder kunstwerken in galerijen, lees klassiekers en doe wat je leuk vindt, maar laat schoonheid in je leven.

11. Zorgzaam

Toon uw bezorgdheid, maar verwar de soorten alstublieft niet, om uw man niet als een kind te behandelen en omgekeerd.

12. Flirten

Flirten, het verplicht je niet tot een relatie, maar het verbetert zowel het zelfrespect als het humeur. En dit betekent niet dat je met elke verkoper of kassier moet flirten; flirten is zelfs in het gezin erg relevant, het helpt om diezelfde vonk, interesse en opwinding te behouden, en geeft ook een gevoel van eigen aantrekkelijkheid. Is het moeilijk om 's avonds tijdens het dekken van de tafel per ongeluk de schouder van uw man met uw borst aan te raken? Ik weet het zeker niet, maar het diner zal zeker een genoegen zijn.

13. Boeken

Lees, zorg ervoor dat u boeken leest, zodat u zich niet alleen ontwikkelt, maar ook uw essentie en identiteit leert kennen, vooral als u literatuur van psychologische aard kiest. Kijk naar een van de boeken Tatjana Zinkevitsj-Evstigneeva Ze vullen elkaar perfect aan en zijn geschreven in eenvoudige, begrijpelijke taal, over het belangrijke en complexe.

14. Muziek

Luister naar muziek die je ontspant en in een meditatieve staat onderdompelt, je opvrolijkt, kracht geeft, je zin geeft om rond te dansen of gewoon op de maat te dansen. Muziek stelt je in staat gevoelens met je lichaam te uiten, waardoor je vrijer en levendiger wordt, in de zin dat je emotioneel levend bent.

15. Ga winkelen

Probeer verschillende afbeeldingen uit, speel met stijl en laat je raken, word verliefd op dingen die je later zeker wilt 'lopen' om te schitteren en aan te trekken. Het liefst met vriendinnen; mannen delen de passie voor nieuwe collecties en dergelijke meestal niet. Dit is een soort meisjeswandeling met elementen van therapie.

16. Actieplan

Maak een actieplan voor de hele maand met alle pleziertjes en taken die zullen helpen de vrouwelijkheid te ontwikkelen en je gelukkig te voelen. Doe iets nieuws, want op de oude manier leven, zonder iets te veranderen, kun je niet veranderen. Neem dus risico's, maak kennis, spring met een parachute en verzamel een herbarium, maar zorg ervoor dat je je strikt aan het plan houdt, zonder excuses te verzinnen.

17. Zwakte

Gun jezelf momenten van zwakte, zoek hulp bij sterke mannen. Dit zal geen symbool zijn dat je iets niet waard bent of gefaald hebt, maar erken eenvoudigweg dat je op dit moment ondersteuning nodig hebt. Zelfs als u een gezaghebbende manager bent met 40 medewerkers onder uw bevel, betekent dit niet dat u de deur voor uzelf moet openen en niet moet toestaan ​​dat bovenkleding wordt geserveerd.

18. Beoefen yoga, meditatie

Tijdens groepslessen moet je geen mannelijke trainer kiezen; met hem pomp je je lichaam meer op, maar wissel je niet de energie uit die nodig is voor de ontwikkeling van vrouwelijkheid.

19. Gevoeligheid

Het meest opvallende kenmerk dat een vrouw identificeert. En als je niet kunt opscheppen dat je gemakkelijk bepaalde gebeurtenissen kunt voorzien, gevaar kunt voelen of de juiste keuze kunt maken, maakt het niet uit, doe dan de oefeningen die worden vermeld in het artikel "De 13 beste oefeningen voor het ontwikkelen van een ongewoon sterke intuïtie", en verder De tijd dat er nieuwe kennis voor u zal ontstaan, evenals de wijsheid van het ras.

Conclusie

En dat is alles voor vandaag, lieve bloglezers! Deze lijst kan eindeloos doorgaan, maar het belangrijkste is dat je gelukkig bent, en alleen jij weet wat hiervoor nodig is! Ken jezelf daarom en wees voorzichtig! En daarbij zal vrouwelijkheid ontstaan.

Het artikel is geschreven door Alina Zhuravina.

0

De vrouwen van vandaag vinden het vaak moeilijk om vrouw te blijven, vooral als ze erin slagen vooruitgang te boeken in hun carrière en leidinggevende posities te verwerven. Moderne vrouwen hebben zich voor het grootste deel al gerealiseerd dat ze sterk genoeg zijn om zelfstandig alle moeilijkheden van het leven te overwinnen en hun doelen te bereiken, en daarvoor hebben ze niet langer een sterke man in de buurt nodig. Als gevolg hiervan offeren zulke vrouwen een heel belangrijk deel van zichzelf op om succesvol te zijn. Maar tevergeefs.

Emotionaliteit, tederheid, gevoeligheid en vriendelijkheid zijn typisch vrouwelijke eigenschappen en vormen een integraal onderdeel van de vrouwelijke natuur. Het is door vrouwelijkheid dat je de man van je dromen kunt aantrekken. Elke vertegenwoordiger van het sterkere geslacht is tenslotte bereid bergen te verzetten ter wille van het geluk en de rust van een zachtaardig en vrouwelijk meisje.

Een ‘sterke vrouw’ die zichzelf niet het recht geeft om vrouwelijk te zijn, loopt het risico alleen gelaten te worden met haar ambities.

En in elke eeuw, op elk moment, zullen vrouwen die een gezellige en huiselijke sfeer creëren altijd omringd worden door echte sterke mannen. Terwijl een ‘sterke vrouw’ die zichzelf niet het recht geeft om vrouwelijk te zijn, het risico loopt alleen gelaten te worden met haar ambities. Natuurlijk moeten meisjes vanaf de vroege kinderjaren vrouwelijke eigenschappen cultiveren, maar toch is het op elke leeftijd mogelijk om dergelijke eigenschappen te ontwikkelen, en snel genoeg, als je het probeert.

1. Geef de voorkeur aan vrouwelijke stijl

Moderne vrouwen dragen graag herenkleding. Dit wordt gedaan voor verschillende doeleinden. Sommige mensen vinden zulke dingen comfortabel, anderen voelen zich zelfverzekerder in een herengarderobe. Een vrouw die jeans, overhemden en sneakers draagt, ziet er stijlvol, mooi, maar niet vrouwelijk uit.

Na verloop van tijd raken zulke vrouwen gewend aan de mannenstijl en verliezen ze hun vrouwelijkheid. Ze knippen hun haar kort en vergeten sieraden. Het is goed om nieuwe dingen te proberen en met stijl te experimenteren, maar het is belangrijk om niet over de schreef te gaan, omdat je uiterlijk een grote invloed heeft op de manier waarop je denkt.

2. Spreek met een vrouwelijke stem

Wat je ook zegt, de stem is een heel belangrijk kenmerk van een vrouw, dat haar aantrekkelijkheid kan vergroten of teniet kan doen. Moderne mannen stellen hoge eisen aan zichzelf en aan de mensen om hen heen, vooral als het gaat om relaties met het andere geslacht. Vooral vrouwen met hoge, vrouwelijke stemmen vinden ze aantrekkelijk.

Als uw stem om de een of andere reden niet engelachtig is, wanhoop dan niet. Neem eerst uzelf op om precies te begrijpen aan welke zwakke punten u moet werken. Als je stem diep, hees en ruw is, probeer dan verschillende technieken om hem vrouwelijker te maken.

Het timbre is echter niet het enige vocale kenmerk waarop u zich moet concentreren. Werk aan je intonatie, breid je woordenschat uit en verwijder grammaticale fouten. Zodra je deze doelen hebt bereikt, kun je gemakkelijk de harten van mannen winnen met een of twee zinnen.

3. Schenk aandacht aan je gedachten en gevoelens

Het is moeilijk om je leven te veranderen als er geen harmonie is in je innerlijke wereld. Veel vrouwen kunnen geen vrouwelijkheid ontwikkelen omdat ze onderdrukt worden door diep verborgen gevoelens en emoties. Psychologen zeggen dat haat, wrok, afgunst, negatieve houdingen en obsessieve gedachten leiden tot verschillende somatische stoornissen en de vrouwelijkheid stelen. Onuitgesproken emoties verhogen de spierspanning, spasmen en hebben een negatieve invloed op de emotionele toestand.

Hierdoor is het voor een vrouw lastig om een ​​mooie vrouwelijke houding te behouden vanwege spierspanning. Sierlijke en soepele bewegingen worden vervangen door onstuimige bewegingen. Realiseer je dat je interne problemen moet oplossen en vrede met jezelf moet bereiken, anders kun je geen sfeer van vrouwelijkheid uitstralen.

Alleen een vrouw kan alle gevoelens en emoties van een andere vrouw zonder woorden begrijpen.

4. Communiceer vaker met vrouwen

Moderne vrouwen communiceren weinig met elkaar omdat ze geloven dat vrouwelijke vriendschap niet bestaat. Maar deze positie beperkt de mogelijkheden.

Als je geen vriendinnen wilt hebben, ga dan gewoon met andere vrouwen om. Kijk om je heen en je zult zien dat de wereld vol wijze, vrouwelijke en vriendelijke vrouwen is. Actieve communicatie met zulke individuen zal uw vrouwelijke energie versterken en u helpen succesvoller te worden. Alleen een vrouw kan alle gevoelens en emoties van een andere vrouw zonder woorden begrijpen.

Misschien is er geen echte vrouwelijke vriendschap, maar dit sluit communicatie tussen vertegenwoordigers van het schone geslacht niet uit. Je moeder en grootmoeder kunnen je veel leren en hun waardevolle ervaring doorgeven. Wees niet verlegen om op welke leeftijd dan ook hun advies te vragen.

5. Neem niet te veel aan

Vrouwen die denken dat ze alles alleen aankunnen, zijn meestal succesvol maar ongelukkig. Ze begrijpen niet dat hun onafhankelijkheid en trots hun energie wegnemen.

Soms is het oké om je voor te doen als een zwakke vrouw en mannen om hulp te vragen.

Soms is het oké om je voor te doen als een zwakke vrouw en mannen om hulp te vragen. Dappere mannen helpen zelfs graag een mooie dame. Bovendien kun je meer tijd besteden aan jezelf, je ontwikkeling en je energiepraktijk.

Een echte vrouw kent precies haar doel en weet prioriteiten te stellen. Degenen die zich geen leven zonder kinderen kunnen voorstellen, moeten niet proberen gezin en carrière te combineren. Het is beter om één ding te kiezen dan twee vliegen in één klap te jagen en ook niet te vangen.

6. Probeer een veelzijdig persoon te zijn

Aantrekkelijke, interessante en vrouwelijke dames staan ​​altijd open voor verandering en geloven in de grenzeloosheid van hun mogelijkheden. Iedere vrouw is mooi, uniek en kan stralen als een diamant. Als je echte mannen wilt aantrekken en je vrouwelijkheid wilt ontwikkelen, moet je, net als een echte actrice, een vrouw, moeder, dochter of zus spelen in verschillende situaties, en ook de aandacht van het een naar het ander kunnen verleggen.

Deze vaardigheid geeft je de kans om je problemen te vergeten en te glimlachen alsof alles goed met je gaat. Mannen bewonderen positieve vrouwen die weten hoe ze hun emoties onder controle kunnen houden en hoe dan ook vrouwelijk blijven. Zulke vrouwen zijn eenvoudigweg gedoemd tot geluk, omdat hun kwaliteiten het zelfrespect van hun mannen verhogen.

7. Houd je huis en gedachten schoon

Je huis is niet alleen een plek waar je woont, maar ook een sterk energiecentrum. Er is een sterke energetische verbinding tussen u en uw huis. Je zult nooit het gewenste niveau van vrouwelijkheid bereiken als je huis oncomfortabel en vies is. Bedenk dat het de vrouw is die de bewaarder van de haard is. U hoeft niet 24 uur per dag schoon te maken, maar onthoud dat netheid en comfort de verantwoordelijkheid van vrouwen zijn.

Bovendien is het de moeite waard om lichaam en geest te reinigen. Hoe je dat doet? De eenvoudigste manier is om een ​​contrastdouche of -bad met zeezout te nemen. Dit zal je energie verfrissen en negatieve gedachten verwijderen. Water heeft het vermogen om negatieve energie kwijt te raken.

Als je een mannelijk gedrag hebt, wanhoop dan niet. Vrouwelijkheid is het geheel van acties, gedragingen, houdingen en attitudes die een echte vrouw kenmerken. Dit betekent dat elke vertegenwoordiger van het schone geslacht deze kwaliteit kan ontwikkelen.

De mode voor vrouwelijke schoonheid verandert voortdurend: fitte Spartanen, lome odalisken van de moderniteit, prinsessen uit de Belle Epoque, Russische schoonheid, Twiggy, atleten en heroïne-chique, gewelfde, temperamentvolle Latina's. Maar vrouwelijkheid is altijd relevant. Laten we het dus hebben over hoe we vrouwelijker kunnen worden in een tijdperk waarin moed, kracht en mannelijke prestaties van vrouwen worden verlangd.

Uiterlijk en imago

Wat ze ook zeggen, vrouwelijkheid door de ogen van mannen begint met uiterlijk. En zelfs als je een mannelijk (of jongensachtig) figuur hebt, kun je heel goed een mooie dame worden. Laten we ons niet beperken tot banaliteiten zoals het dragen van rokken of lange vlechten en hakken, dat is wat jij leuk vindt.

Maar je kunt controleren of het de rok en hakken zijn die het lopen soepel en zacht maken. Bovendien kunt u op de volgende manieren een sierlijke manier van lopen ontwikkelen:

• Versterking van uw rug. Dit is de basis van houding en gratie. Om het sterker en soepeler te maken, gaat u met uw rug tegen de muur staan, spreidt u uw onderste ledematen iets en laat u uw bovenste ledematen zakken. Zorg ervoor dat de achterkant van uw hoofd, schouders, enkels en kuiten tegen de muur worden gedrukt. We trekken de onderrug zo dicht mogelijk tegen de muur. We strekken onze nek, trekken onze buik in en heffen onze schouders op. Wij blijven langer zo.
• We nemen de ervaring over van nobele maagden. Ja, we lopen met een boek op ons hoofd en binden een plank op onze rug. We experimenteren met deze items in verschillende schoenen en proberen constant op onze hoede te zijn.

Stem en gedrag

In de communicatie proberen we zacht en aanhankelijk te zijn. Wij schamen ons niet om onze weerloosheid en zwakte te tonen. Dit is normaal en zelfs verplicht voor een vrouw.

Zorg ervoor dat je met je vrienden communiceert en vrijgezellenfeesten organiseert. Dit is niet alleen plezier, maar ook een hint over hoe je vrouwelijkheid in jezelf kunt ontwikkelen: bekijk verschillende soorten schoonheid en gedrag van dichterbij, aarzel niet om iets over te nemen dat bij je past van je vriendinnen.

Let op je figuur

Nee, een dieet is niet nodig! Je hebt producten nodig die vrouwelijke hormonen bevatten (sojabonen, linzen, kikkererwten en alleen erwten, bonen, vlas, kool, zuivelproducten), evenals stimulerende middelen voor de productie van endorfines. Ja, ook chocolade! En met noten!

Hoe zit het met de fysieke fitheid? Yogaleraren zullen je vertellen hoe je vrouwelijkheid in jezelf kunt ontwikkelen als je naar een fitnessclub komt (het normaliseert de hormonale niveaus perfect en verwijdert mannelijke hardheid in gedrag), oriëntaalse dans en stripplastic (één continu vrouwelijk hormoon plus de gratie van een kat ), tango (de interactie van vrouwelijke en mannelijke energieën plus de transformatie van de figuur in een zandloper: zoveel rondingen kunnen niet anders dan de taille ten goede veranderen).

Meditaties, oefeningen

Ze passen ook behoorlijk goed. Hier zijn enkele oefeningen en videomeditaties die vanaf drie weken tot 40 dagen kunnen worden gebruikt:

Een paar tips

Om de vrouw in jou wakker te maken, kun je de volgende taken uitvoeren:

1. Vind negatieve houdingen ten opzichte van vrouwen. Als de vader de moeder verwaarloosde, of als het hele gezin een jongen verwachtte, dan heb je ze. Wat moet je ermee doen? Onthoud alle negatieve overtuigingen ("Wat kunnen we van haar afnemen! Een vrouw is een vrouw!", "Alle vrouwen zijn dwazen", enz.) en schrijf ze op in je notitieboekje. Verzin nu affirmaties die qua betekenis het tegenovergestelde zijn van de uitspraken van je vader, grootvader of oudere broer. Je kunt ze voor jezelf herhalen, je kunt ze opschrijven en met een koptelefoon beluisteren.
2. Veel plezier. Zorg voor jezelf als een tere bloem en geniet ervan. Maskers, massages, oliebaden, spabehandelingen, enz. Dit maakt je niet alleen mooier en zelfverzekerder, maar ontwikkelt ook een ongelooflijke sensualiteit. Zorg ervoor dat u bij maskers en massages iets aangenaams tegen uw lichaam, handen of haar zegt. Wanneer u na uw bad een lichaamsolie of crème gebruikt, bedank dan elk deel van uw lichaam terwijl u erover wrijft.

Wees creatief

Vrouwelijkheid = creatie. Wat heb je liever? Muziek, planten kweken, schilderen, handwerken, breien of borduren? Het belangrijkste hier is plezier van het proces zelf. Je kunt iets vastbinden en ontrafelen, het opnieuw doen en het tot in de perfectie brengen.

Trouwens, de zachtheid en plasticiteit van de handen van oosterse vrouwen is niet alleen een geschenk van de natuur, maar ook het resultaat van hun handwerk: het ontwikkelt perfect de fijne motoriek, en het aanraken van stoffen wekt sensualiteit en tederheid op. Net als het maken van zelfgemaakte zeepjes en parfums trouwens. Als je daar zin in hebt, zorg er dan voor dat je jezelf tevreden stelt met zelfgemaakte cosmetica.

Huishoudelijke taken

Zelfs het koken van een diner kan een creatief proces zijn. Zorg goed voor uw man en kinderen, creëer comfort in uw huis, gebruik kamergeuren. Het is goed als dit natuurlijke aromatische oliën zijn, en die van vrouwen: ylang-ylang, jasmijn, roos.

Winkelen

Nogmaals, er is niets mis met deze vrouwelijke activiteit. Toch is een vrouw een verzamelaar en bij het winkelen ontwaakt alleen maar een eeuwenoud en zeer vrouwelijk instinct. We komen samen met vrienden en gaan naar leuke winkels.

Draai voor de spiegels en bewonder hoe mooi je bent. Het maakt me blij, zelfs als er geen geld is. Kun je die luxe schoenen niet kopen? Ga naar een cosmeticawinkel en koop monsters van nieuwe maskers en lippenstiften, het is goedkoper en je instinct zal worden bevredigd. En ga dan naar het café om heerlijke koffie en snoep te drinken.

En nog een beetje meer

Praat niet over jezelf in het mannelijke geslacht: ik ben moe, ik ben boos, enz. wees niet bang om jezelf als vrouw te uiten. Misschien heb je in je jeugd een ernstig trauma gehad, waarna je besloot ‘geen meisje meer te zijn’: intimidatie, verkrachting, vernedering of ongelukkige liefde.

Onthoud dit en werk er doorheen: hoe beangstigend het ook mag zijn, het mag je er niet van weerhouden jezelf als vrouw te uiten. Wees niet bang voor wat werkelijk mooi aan jou is.

Hallo, mijn lieve lezers!

Een aantal jaren geleden, terwijl ik wanhopig en in een puinhoop achter de computer zat, stelde ik een retorische (zoals het mij leek) vraag: hoe word je een goede huisvrouw? Ik dacht dat ik nu gebombardeerd zou worden met saaie antwoorden als deze: “Hou op met zeuren, zet de computer uit en ga opruimen.” Maar ik had ongelofelijk veel geluk. Ik ontdekte het “Fly Lady”-systeem, het werd voor mij alsof ik het ontbrekende stukje van een grote puzzel had gevonden genaamd “hoe vrouwelijkheid te ontwikkelen”, en mijn leven veranderde! Alles begon op zijn plaats te vallen. Vertel me hoe?

Het is een hele reis

Ik heb geen geheim dat je binnen een paar dagen aantrekkelijk en succesvol zal maken. Ik heb geen individuele aanbevelingen of advies van een psycholoog over het vergroten van de persoonlijke charme, en ik gebruik niet de traditionele strategieën die worden aanbevolen door de meeste ‘experts’ van glossy magazines. Ik zal eenvoudig met je delen hoe mijn eigen pad onder mijn voeten werd uitgestippeld. Het ontwikkelen van vrouwelijkheid in jezelf is een heel proces. Om er succes in te behalen, moet je enerzijds veel leren en ervaring opdoen, en anderzijds alles wat geveinsd is weggooien en de goed-gevestigde dingen onthouden. oude dingen vergeten. Alles wat ons door de natuur wordt gegeven. Alles wat we al hebben. Op grond van geboorterecht. Ja, ja, als je als meisje geboren bent, dan heb je de hoofdbagage al ontvangen, ongeacht hoe je je gedraagt, hoe je je onschatbare geschenk bewaart, welk pad je ook kiest. Alle noodzakelijke kennis en capaciteiten om gelukkig te zijn, zitten al in ons. En toch, laten we eens kijken naar verschillende niveaus van ontwikkeling van vrouwelijkheid.

Kennis is macht. Intellectueel niveau

Toen ik nog op school zat, koos ik voor de Faculteit Psychologie. Ik beschouw psychologische, maar ook pedagogische of bijvoorbeeld medische opvoeding als een geweldige hulp voor de ontwikkeling van vrouwelijkheid. Wat ook in je opkomt is alles wat relaties aanleert, een gezin opbouwt en voor anderen zorgt, service, maar ook alles wat met schoonheid en kunst te maken heeft. Als er geen opleiding is, of het is eerder mannelijk, moet je niet wanhopen. Er zijn veel boeken, lezingen en artikelen die de zelfontwikkeling van vrouwen bevorderen. Persoonlijk ben ik begonnen met Valery Sinelnikov, Louise Hay en Liz Burbo. Ze openden voor mij een venster naar de wereld van positief denken en psychosomatiek. Een paar jaar later maakte ik kennis met de ‘Vedische’ kennis zoals gepresenteerd door Oleg Torsunov, Ruslan Narushevich, Olga Valyaeva en anderen zoals zij. Ik was erg geïnteresseerd in hun presentatie van informatie over de onderwerpen familie, trouw, het opvoeden van kinderen, de verantwoordelijkheden van een vrouw, het vullen met energie, het verbeteren van relaties en het stellen van doelen door vrouwen. Ik raad het iedereen aan!

In een gezond lichaam, gezonde geest. Fysiek niveau

Laten we verder gaan met wat we hier hebben. Observeren we optimale slaappatronen of zijn we alleen maar aan het plannen? Als je, net als ik, ouder bent dan 35, dan betekent dit dat je die onzichtbare grens hebt overschreden toen de natuur al je overtredingen genereus vergaf en genereus compenseerde. In dit geval zal het vooral belangrijk zijn dat u regelmatig op tijd naar bed gaat en ’s ochtends vroeg opstaat, zodat u zich nog alerter en energieker voelt, veel meer gedaan krijgt en op het meest effectieve moment wakker blijft. en meest zalige uren.

Beweging is leven

We mogen niet vergeten om aan ons lichaam te ‘werken’. Waarschijnlijk is de rode draad die door mijn hele leven loopt aerobics, wandelen, fietsen, fitness, dansen, hardlopen, trainen, fysieke activiteit. Zonder dit heeft niemand van ons enige schoonheid, geen vrouwelijkheid, geen toon, geen humeur. Verwar de training voor vrouwen en mannen niet. Voor mannen zijn marathons, gewichten en ‘prestaties’ allemaal goed, maar voor de ontwikkeling van vrouwelijkheid is iets dat ons in goede conditie houdt, maar tegelijkertijd geen zware lasten geeft en onze kracht niet op de proef stelt, veel belangrijker. bruikbaar.

Schoonheid zal de wereld redden

En verder. Een gesprek over de ontwikkeling van vrouwelijkheid zal niet compleet zijn zonder te vermelden hoe belangrijk het is om voor jezelf te zorgen, een bad te nemen, massages te doen, make-up op de juiste manier aan te brengen, je mooi en smaakvol te kleden, je kleurtype, figuurtype te kennen en hoe je je persoonlijkheid kunt benadrukken. voordelen, zorg voor een goede houding en werk eraan. Over hoe het omhoog komt als we rokken en jurken dragen, vooral lange. Over hoe nuttig het is om gezond en verzorgd haar, nagels en huid te hebben. Dit maakt ons echt mooi, ongeacht onze natuurlijke kenmerken, gelaatstrekken, gewicht, leeftijd en status. We spraken meer in detail over de filosofie van vrouwelijke schoonheid.

Emotioneel niveau. Relaties, communicatie

• ouders

Een heel belangrijk gebied bij de vorming en ontwikkeling van vrouwelijkheid zijn de relaties tussen kinderen en ouders. Ik heb ooit de kans gehad om deel te nemen aan psychologische trainingen, en ik ben nog steeds degenen onder hen dankbaar waar grieven jegens ouders werden uitgewerkt. Ik voelde zo'n zuivering, zo'n schok en inzicht dat ik nog steeds vrede heb met mijn vader en moeder. Maar dit is misschien wel het belangrijkste voor een vrouw. Want als er orde, acceptatie, dankbaarheid en respect is in je relatie met je ouders, dan ontstaan ​​er compleet nieuwe rondes in je leven, compleet nieuwe niveaus.

• Liefde, trouwen, kinderen krijgen

Ik beschouw de ontmoeting met mijn man, onze geschiedenis, onze connectie en de oprichting van ons gezin misschien wel als een van de belangrijkste mijlpalen op mijn pad. Het was de mannelijkheid van mijn man die de ware geest in mij wakker maakte; het was met zijn kinderen dat ik de vreugde van het moederschap leerde en nog steeds leer. Het is waarschijnlijk niet zonder reden dat men gelooft dat een vrouw door te bevallen al haar eerdere zonden verzoent. Als je dit hebt meegemaakt, word je anders: echt, wijs, diep, sterk.

• Vrouwelijke communicatie en vriendschap

Als het huwelijk en de geboorte van kinderen voor velen van ons nog in het verschiet liggen of over het algemeen een onbetaalbare luxe zijn, dan is zo'n magische pil als vrouwelijke communicatie voor de overgrote meerderheid beschikbaar. Het belangrijkste is dat deze communicatie gelukzalig en vervullend moet zijn, wat betekent dat verslinders van onze energie als veroordeling en discussie, roddels en geschillen, afgunst en grof taalgebruik ervan worden uitgesloten. We willen waarschijnlijk allemaal beter worden, en we begrijpen waarschijnlijk allemaal dat de optimale aanpak zou zijn om onszelf te vergelijken met ons vroegere zelf, omdat beter worden dan iemand anders, en nog meer, beter dan alle anderen, een onmogelijke, uitputtende en onmogelijke opgave is. overweldigende missie. Ieder van ons is uniek, er leeft een godin in absoluut ieder van ons (en meer dan één). En ieder van ons heeft magie, speciale energie, liefde, allesverslindende tederheid, het vermogen om leven te geven en te inspireren. En dit is onze kracht.

Over vrouwelijke energieën en welke stappen M. Murakhovskaya ons aanbeveelt om vrouwelijkheid te onthullen, deze video:

Volgens uw geloof, zo zij u. Spiritueel niveau

Veel mensen hebben een ander geloof, evenals de mate van onderdompeling daarin. Aan je ziel denken, geestelijk groeien, de vonk van God in jezelf voelen, de stem van je geweten gehoorzamen is veel waard. Het spirituele gebied van de ontwikkeling van vrouwelijkheid wordt meestal het meest verwaarloosd en onderschat, terwijl het in feite de basis is van alle fundamenten. Als er beweging is op dit niveau, begint al het andere zich heel anders te ontwikkelen. Dit reinigt het hart en brengt iemand minstens een stap dichter bij eeuwig geluk. Al het overige volgt hieruit. En liefde voor de naaste, en begrip van deze liefde. Geen wonder dat er wordt gezegd dat God Liefde is. Ik wens dat elke vrouw (inclusief ikzelf) dit te zijner tijd met haar hart begrijpt. Je kunt dit nog steeds niet met je verstand begrijpen.

We kunnen dit!

Meisjes! Ieder van ons heeft zijn eigen uitgangspunt, onze eigen set gegevens over de aard van kwaliteiten, ons eigen meer van niet-geleefde pijn en niet-uitgesproken grieven, ons eigen onderwaterdeel van de ijsberg van destructieve en constructieve programma's en gedragspatronen. Daarom heeft ieder van ons zijn eigen weg en zijn eigen rijomstandigheden daarop. Maar ieder van ons heeft de macht om ons verleden achter ons te laten, te vergeven, los te laten en verder te gaan. Het maakt eigenlijk niet uit wat voor soort begin ons leven had. Het gaat erom wat we er nu mee doen. Het gaat erom wie we zijn en wie we willen worden. En als jouw wensen, doelen en plannen ook beter worden omvatten, als je begrijpt waarom dit nodig is, dan zitten jij en ik zeker op hetzelfde pad! Ik zal het leuk vinden als je je abonneert op onze blog. Tot ziens!

Ik nodig je ook uit om te luisteren naar de opname van de audiotraining van Natalia Pokatilova ““. ik denk dat je het leuk zal vinden

Instructies

Als sommige vrouwen dit van nature hebben, kunnen ze er zelfs in een oud overhemd aantrekkelijk uitzien, maar sommige kunnen er zelfs in de meest exclusieve kleding niet vrouwelijk uitzien.
Is het niet voor niets dat ze zeggen dat ze het meest vreedzaam zijn? dit zijn Frans, Russisch en Japans. Welk beeld van een Russische vrouw schilderen buitenlanders? Dit is een persoon die altijd hakken draagt, een korte rok en een betoverende uitstraling.

Lap? De gemakkelijkste manier om jezelf te versieren, hoewel het juister zou zijn om te zeggen dat wij onze kleding versieren, en niet dat zij ons versieren. Hakken en rokken zullen altijd helpen het beeld van een echte dame te creëren, vooral als we naar ons figuur kijken.

Probeer geen nutteloze diëten te volgen. Ga sporten zodat je niet alleen dun, maar zelfs mollig bent, maar ook met strakke spieren. Het zijn hakken die ervoor zorgen dat onze billen en kuiten strakker worden.

Volgende moment? dit zijn cosmetica, accessoires, etc. Nu zijn er veel modebladen, zoals Vogue, Cosmopolitan, Cleo, Elle, Lisa, Caravan of Stories.
In dergelijke tijdschriften maak je niet alleen kennis met nieuwe trends, maar ook met make-uptechnieken, voedingsrecepten en verschillende aspecten van het gezins- en seksuele leven van een vrouw.

Om een ​​echte vrouw te zijn, is het niet voldoende om de juiste genderidentiteit te hebben. Dit is een kunst die aanzienlijke kracht en kennis vereist om onder de knie te krijgen. Velen van hen worden vanaf de geboorte aan een vrouw gegeven, maar sommige zijn de moeite waard om zelf te vinden en te ontwikkelen.

Instructies

Uitgaande innerlijke warmte, zachtheid en kwaliteiten die zich onderscheiden, die op hun beurt gericht, scherp en geconcentreerd zijn. Een vrouw die de warmte van een moeder heeft, zal altijd aantrekkelijk zijn. Om deze kwaliteiten in jezelf te ontwikkelen, moet je leren alles te accepteren zoals het is en met je trots, kritiek en categoriciteit.

Leer danken. Alleen de vrouw die haar man bedankt voor alles wat hij voor haar doet, zal liefde en genereuze aandacht van hem ontvangen. Je geliefde heeft de verkeerde producten gekocht in de winkel die je op de lijst hebt geschreven; je bent duidelijk geïrriteerd, maar je moet deze negatieve energie in jezelf onderdrukken. De volgende keer zal een echte vrouw haar man niet belasten met een gedetailleerde lijst met producten en vervolgens controleren wat ze bij hem heeft gekocht, maar zal ze zeggen: "Schat, koop alles naar eigen goeddunken." Ze zal je vrijheid geven, en hij zal die met plezier gebruiken en uit de winkel halen waar je het meest van houdt.

Glimlach. De glimlach van een vrouw doet wonderen, en dit is al sinds de oudheid bekend. Je hoeft alleen maar de mysterieuze Mona Lisa te onthouden, en je zult begrijpen waar we het over hebben. Het geheim is dat je glimlach van binnenuit moet komen, vanuit het hart, en dan zal je hele wezen doordrenkt zijn met vrouwelijke charme die de harten van mannen zal boeien. En in dit geval, of je nu mooi bent of niet, het zal onmogelijk zijn om je ogen van je af te houden.

Houd van jezelf, bewonder jezelf. Zonder jezelf met iemand te vergelijken, geef toe dat je aantrekkelijk, mooi, interessant bent, dat je vol charme en charme bent. Het belangrijkste is dat je jezelf accepteert zoals je bent. Begrijp dat jij uniek bent, en dit is jouw kracht.

Energie en een sterk karakter zijn nieuwe eigenschappen van een vrouw geboren in de 20e eeuw, en daarom zou jij ze ook moeten hebben. Je zou je eigen hobby's, doelen, dromen en ambities moeten hebben, zij het enigszins in de periferie. Vergeet niet dat de kern van jouw essentie zacht en moederlijk moet zijn. Het vermogen om kracht en zachtheid flexibel te combineren is kenmerkend voor juist die vrouwen aan wie je een voorbeeld moet nemen.

Vergeet je uiterlijk niet. Het uiterlijk is een weerspiegeling van de innerlijke toestand, dus laat al je vrouwelijkheid zien in je gezicht, figuur, outfits, verzorging en gezichtsuitdrukkingen. Zorg goed voor jezelf, maar verlies je natuurlijkheid niet, benadruk en behoud gewoon wat de natuur je heeft gegeven.

Zelfrealisatie in creativiteit en spirituele oefeningen zal de ware vrouwelijkheid in jou onthullen. Schrijf je in voor dans en yoga voor vrouwen, begin met schilderen en probeer je aard in kleuren weer te geven. Dankzij deze cursussen ontdek je iets nieuws en onbekends in jezelf, maar dichtbij en begrijpelijk voor jou, dat mannen zo aantrekt en hun hart sneller doet kloppen.

Bronnen:

• Individuele psychologie. Hoe je kunt leren een vrouw te zijn. in 2018

Tip 3: Vrouwelijkheid als levensstijl: hoe bereik je dat?

Het vermogen om jezelf te presenteren is een cumulatieve wetenschap die de kunst omvat van het zich gemakkelijk kleden, communiceren en uit conflictsituaties komen. Vrouwelijkheid betekent dit alles tot in de perfectie beheersen.

Persoonlijke verzorging

Dunne handen en een verleidelijke ronding van de nek kunnen alleen worden gegarandeerd door de juiste genetica. Maar hoe een vrouw zichzelf presenteert is een kwestie van persoonlijke benadering en hangt alleen af ​​van de kwaliteit en kwantiteit van haar inspanningen. Een mooie, goed verzorgde dame wekt altijd de bewondering en interesse van mannen op, en, wat ook belangrijk is, diep respect en een gevoel van solidariteit onder de eerlijke seks.

Aroma - sluier

Klassieke herenkenmerken - een stijlvol horloge, een respectabele auto - worden meestal geassocieerd met de sociale status van een bepaalde heer. Een vrouw kan volledig worden gekarakteriseerd door haar geur. Geuren kunnen duur zijn, een hoge status hebben of alledaags zijn, maar ze moeten op de juiste manier worden gekozen.

Hoe ouder de vrouw, hoe rijker en ‘complexer’ het parfum kan zijn. Een jonge sterretje zal een meer harmonieuze indruk maken door een zoete, fruitige of licht bloemige geur te dragen.

Soldaat Jane

Een puur ‘’ karakter kan zich uiten in wisselvalligheid, overmatige gevoeligheid, en soms kan er een verlangen zijn om te ‘mopperen’. Indien mogelijk kan en moet dit worden bestreden. Psychologen zeggen dat mannen niet houden van al te wispelturige, wispelturige dames die niet goed begrijpen wat ze willen.

Vrouwelijkheid betekent niet domheid of buitensporige pretentie. Er mag ook geen overmaat aan vrouwelijke kwaliteiten zijn. Integendeel: de grootste bewondering van het andere geslacht wordt veroorzaakt door jongedames die er gemakkelijk in toestemmen de nacht in een tent door te brengen, die geen al te streng dieet volgen en minstens één weekend zonder hun favoriete nachtcrème kunnen doorbrengen.

Je hoeft alleen maar de sterren en hun hobby's te onthouden: Angelina Jolie bestuurt een helikopter, Cameron Diaz is een fervent surfer en de mooie Eva Longoria mist nooit een kans om beachvolleybal te spelen! Maar je kunt alleen maar jaloers zijn op hun vrouwelijkheid en charme!