Хайртай. Хайр дурлал хоёрын гол ялгаа нь юу вэ?

Өчигдөрхөн ярилцсан өөрийгөө хэрхэн үнэлэхээ мэдэж байж л бид өөрсдийгөө үнэхээр хайрлаж чадна. Та асууж болно:

Өөрийгөө хайрлах, хувиа хичээх хоёрыг хэрхэн ялгах вэ?

Олон хүмүүсийн хувьд өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээсэн зантай холбоотой байдаг - сонирхол, бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл, анхаарлыг зөвхөн өөртөө төвлөрүүлдэг. Өөртөө ийм хандлагыг буруушаах нь хүнийг нөгөө туйл руу түлхэж, өөрийгөө гутаан доромжилдог. Гавьяа, ач холбогдол, нэр төрөө зориуд бууруулж байхад.

Нөгөөтэйгүүр өөрийгөө хайрлана гэдэг нь өөрийгөө магтаж, давуу талаа хэтрүүлж, дутагдлаа нуух гэсэн үг биш юм. Хамгийн сайн хийх зүйл бол өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг дадлагажуулах явдал юм. Өөрийгөө өрөвдөх нь таны эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн байдал, дотоод аз жаргалын мэдрэмжинд хор хөнөөл учруулах сөрөг үйлдлээс өөрийгөө хамгаалахад илэрдэг. Жишээ нь: Өөрийгөө энэрэнгүй ханддаг эмэгтэй өөрийг нь доромжлох, гомдоох хүмүүсийн хажууд байж болохгүй.

Өөрийгөө хайрладаг хүн өөрт нь хор хөнөөл учруулах зүйлээс өөрийгөө цээрлэдэг. Үүнийг хайраар дүүрэн эцэг эх хүүхдээ аюулаас хол байлгадагтай зүйрлэж болно.

Хүүхдийг хайрлахтай адил өөрийгөө хайрлана гэдэг өөртэйгөө өөлөх гэсэн үг биш, харин хаа нэгтээ өөгшүүлж, хаа нэгтээ өөрийгөө зэмлэж, хаа нэгтээ өөрийгөө хүчээр хязгаарлаж, хаа нэгтээ эрх чөлөөгөө өгч болно гэсэн үг. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөрийгөө доромжлох, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө доромжлох, өөрийгөө ёс суртахууны хувьд шийтгэх гэх мэт зүйл биш юм.

Өөртөө дургүй байх талаар юу хэлж болох вэ?

“Бидний гашуун толбо яг л өвддөг
Тэднийг хэн ч, ялангуяа бид өөрсдөө хайрладаггүй."
Ж.Холис

Өөрийгөө хайрладаггүйн шинж тэмдэг нь уучлах чадваргүй байж болно. Хэрэв та ихэвчлэн уйтгар гунигт автдаг бол энэ нь өөрийгөө нэгтгэх цаг болсныг илтгэнэ. Та бас бусдын алдааг үл тэвчих чадвартай байж болно. Та ихэвчлэн хувиа хичээсэн хүсэл эрмэлзэлд хөтлөгддөг. Та өөрийгөө ертөнцөөс хааж, хүмүүстэй харилцахаас өөрийгөө хаадаг.

Өөрийгөө хайрлах гэж юу вэ?

Өөрийгөө хайрлахгүй байх нь таныг буруу шийдвэр гаргахад хүргэдэг. Өөрийгөө хайрлахгүй байх нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай адилтгаж, өөрийгөө хорлон сүйтгэх, өөрийгөө хамгаалж, үзэл бодлоо илэрхийлэх чадваргүй болоход хүргэдэг. Хамгийн муу зүйл бол өөрийгөө хайрлахгүй байх нь биднийг бусдын үзэл бодлоос ихээхэн хамааралтай болгодог, бид гаднаас өөрийгөө батлахыг байнга эрэлхийлдэг! Үүнээс болоод өөрсдийн хүслийг хойш нь тавьдаг, учир нь жишээлбэл менежер эсвэл эцэг эхээс зөвшөөрөл авах нь бидэнд илүү чухал байдаг.

Өөрсдийгөө болон хэрэгцээгээ үл тоомсорлосноор бид өөрсдийнхөө бус амьдралаар амьдрах эрсдэлтэй бөгөөд бусдын хүлээлтийг хангахын тулд өөрсдийн авьяас чадвараа ухамсарлахгүй байх эрсдэлтэй. Энд зөвхөн хэдэн жишээ жишээг дурдъя:

Бид өөрсдийгөө загнадаг
Бид бие махбоддоо муу ханддаг
Бусад хүмүүс бидэнд дургүй гэдэгт бид итгэдэг
Бидэнд муухай ханддаг хүмүүсийг бид сонгодог

Өөрийгөө хайрлахад саад болж буй саад бэрхшээл хаана байгааг ойлгохыг хичээцгээе. Луиза Хэй хамгийн түрүүнд өөрийгөө хайрлах тухай чангаар ярьсан. Энэ гайхалтай эмэгтэй өөрийгөө болон биеэ хайрлаж сурснаар хорт хавдрыг эдгээж чадсан юм. Луиза Хэйгийн заасан хэд хэдэн арга техникийг туршиж үзэхийг би танд санал болгож байна.

10 онооны жагсаалт гарга: Би ямар өртэй вэ?

Зүйл бүрийн хажууд: Би яагаад үүнийг хийх ёстой гэж бичнэ үү?

Танд чухал биш бүх зүйлийг жагсаалтаас хас.

Таны харж байгаагаар өөрийгөө хайрлана гэдэг нь өөрийнхөө хэрэгцээг сонсох гэсэн үг юм. Та хувиа хичээсэн байхаас айсандаа ямар нэгэн зүйл хэлж, хийж байгаа бол өөрийгөө хайрлаж байгаа хэрэг биш гэдгийг санаарай!

Ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнээс айсандаа та уураа автоматаар өөр рүүгээ чиглүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ энэ уур хилэн өөр хэн нэгэн рүү цутгадаг бөгөөд энэ нь таны дотор олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийн шуургыг үүсгэдэг.

Бусдын нүдэн дээр хувиа хичээсэн мэт харагдахаас айж өөрийгөө хайрлаж үйлдэл хийх нь хэцүү гэж бодсон ч айхын оронд өөрийгөө хайрлаж үйлдэл хийх нь ямар эрүүл болохыг удахгүй ойлгох болно.

Өөрийгөө хайрлах 4 арга

Арга 1: Дотоод дуу хоолойгоороо харилцан яриа зохион байгуул

Бидний толгойд байдаг бяцхан хөгжилтэй сармагчин бидэнд үргэлж үнэнийг хэлдэггүй бөгөөд ихэнхдээ биднийг худал хуурмаг үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Энд та тодорхой хяналтыг эзэмших хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт, төгс төгөлдөр байдлаас зайлсхий.

Олон хүмүүс төгс бус зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх асуудалтай тулгардаг. Хэрэв та үргэлж зөвхөн өндөр үзэл бодол, стандартын төлөө тэмүүлж, бааранд хүрэхгүй байх үед өөрийгөө шийтгэдэг бол 3 энгийн алхам хий.

Өөрийн бодол санаагаа өөрчил.
Хийсэн хүчин чармайлтдаа анхаарлаа төвлөрүүл.
Мөн энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд жижиг алхмуудыг хий.

Таны анхаарлыг эцсийн зорилгоос (та үүнийг төгс төгөлдөр байдлын шалгуураар үнэлдэг) тодорхой алхамууд руу чиглүүлснээр (төгс байдлын шалгуураар үнэлэхэд аль хэдийн илүү хэцүү байдаг) та эцэст нь өөрийгөө болон өөрийнхөө ажлыг үнэлж эхлэх болно.

Хоёрдугаарт, сөрөг бодлуудад шүүлтүүр тавих. Сөрөг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хамгийн хортой зуршил юм. Хамгийн өчүүхэн үйл явдал ч гэсэн ингэж л асар том жүжиг болон хувирдаг. Таны оюун ухаан шигшүүр гэж төсөөлөөд үз дээ. Мөн та бүх сөрөг бодлуудыг шүүж үзэхэд тэд зүгээр л ордоггүй. Хэрэв та ямар нэг зүйлд гомдоллож, бухимдаж байгаа бол эерэг зүйлийг олж мэдээрэй.

Гуравдугаарт, өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль. Зарим нь амжилтанд хүрч, зарим нь бүтэлгүйтэлтэй тулгардаг.

Дөрөвдүгээрт, өөрийгөө шоолж инээж сур. Илүү их инээ. Та хэдий чинээ олон удаа инээмсэглэнэ төдий чинээ аз жаргалтай байх болно. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс хэрхэн аз жаргалтай болохыг та анзаарах болно.

Тавдугаарт, бүү шүү. Бусдад эелдэг бай.

Арга 2: Хэрэв би өөртөө хайртай байсан бол үүнийг хийх байсан уу?

Би Луиза Хэйгийн нэг дасгал хийхийг санал болгож байна. Энэ нь гэж нэрлэгддэг "Толины дасгал". Энэ бол биднийг өөрийгөө хайрлахад яг юу саад болж байгааг олж мэдэх маш сайн арга юм. Толин тусгалтай ажиллах хэд хэдэн арга байдаг. Жишээлбэл, энд миний дуртай зүйлсийн нэг байна.

Өглөө хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол толинд очоод тусгалыг хараад: "Өнөөдөр би чиний төлөө юу хийж чадах вэ? Юу танд таашаал, ашиг тусаа өгөх вэ? Дараа нь та дотоод дуу хоолойны хариултыг анхааралтай сонсох хэрэгтэй.

Өдрийн турш түүний зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Зарим хүмүүс хариулт хүлээж чадахгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ нь үүнээс өмнө тэд өөрсдийгөө хэтэрхий их загнаж байсантай холбоотой юм: дотоод дуу хоолой нь хайраар дүүрэн сайхан үгсэд хариу үйлдэл үзүүлэхэд хараахан дасаагүй байна. Хэрэв өдрийн цагаар танд ямар нэгэн таагүй зүйл тохиолдвол толинд очоод: "Би чамд хайртай хэвээр байна" гэж хэлээрэй. Бүх үйл явдлууд эхлэл төгсгөлтэй байдаг ч таны хайр эцэс төгсгөлгүй бөгөөд энэ бол хамгийн чухал зүйл юм. Хэрэв ямар нэг сайн зүйл тохиолдвол толинд туссан тусгалаа дахин хараад: "Баярлалаа" гэж хэлээрэй. Аз жаргалыг мэдэрсэндээ өөртөө таларх.

Өглөө бүр өөрийгөө эмх цэгцтэй болгосны дараа дараах дасгалыг хийж болно. Толин тусгал авч, түүний өмнө өөрийгөө байрлуул. Нүд рүүгээ хараад "Би өөртөө хайртай" гэж хэлээрэй. Хэрэв та эсэргүүцэл мэдэрч байвал энэ нь яг юу болохыг ойлгоорой. Эгогийн дуу хоолойг сонс, энэ нь таныг яагаад өөрийгөө хайрлахгүй байгааг хэлэх болно. Энэ бол таны түлхүүр. Та юун дээр ажиллах, ямар цогцолборыг даван туулахаа мэдэх болно.

Гэмтсэн тохиолдолд "Би өөртөө хайртай, өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрч байна" гэж хэлэхээс гадна биеийн байдал, толгойны байрлалыг хянах нь чухал юм. Айдас байгаа тохиолдолд та түүнийг даван туулж сурах хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед өөрийгөө хайрла, одоо ч гэсэн маш бөхийж, ичимхий.

Яг одоо өөрийгөө хайрла.Таны хувьд бүх зүйл бүтэж эхлэх хүртэл бүү хүлээ. Өөртөө мөнхийн сэтгэл дундуур байх нь зүгээр л зуршил юм. Хэрэв та яг одоо өөртөө сэтгэл хангалуун байж, өөрийгөө яг одоо хайрлаж, сайшааж чадвал амьдралынхаа нэг хэсэг болох сайн сайхан зүйлсээс таашаал авахад бэлэн байна гэсэн үг. Өөрийгөө хайрлаж сурвал та бусдыг хайрлаж, хүлээж авах чадвартай болно.

Бид бусад хүмүүсийг өөрчилж чадахгүй тул тэднийг зүгээр орхи. Хэн нэгнийг өөрчлөх гэж оролдохдоо бид маш их энерги зарцуулдаг. Хагасыг нь ч гэсэн өөрсөддөө зарцуулсан бол шал өөр болох байсан. Тэгээд мэдээж бидэнд хандах хандлага тэс өөр байх байсан.

Арга 3: Өөртөө ямар нэгэн сайхан зүйл хий

Бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, сүнслэг байдлын хувьд таныг аз жаргалтай болгодог бүх зүйлийг хий. Алхах, бясалгал хийх, талархлын тэмдэглэл гэх мэт. Ёс заншил олж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй. Би та нарт оройн зан үйлийнхээ талаар хэлье. Ажлаа тараад гэртээ ирэхдээ гэрт лаа асааж, дэнлүүнд хэдэн дусал сайхан үнэр нэмж, тайвшруулах хөгжим асаадаг. Ийм орчинд би өнгөрсөн өдрийн санаа зовнилоосоо шууд салж, нөхөр бид хоёрт амттай оройн хоол бэлдэж чадна.

Би мэдрэлийн сэтгэл судлалыг нарийвчлан судалж үзсэн. Бидний тархи байнга шинэ мэдрэлийн холболт үүсгэдэг. Мөн бид ихэвчлэн ямар ч ашиг авчирдаггүй хуучин сөрөг холбоонд өртдөг. Хуучин зүйлийг солихын тулд эерэг шинэ зүйлийг бий болгох хэрэгтэй. Тиймээс зан үйл нь маш чухал юм. Тэд бидэнд сайн үйлчилдэг зан үйлийн шинэ зуршлыг бий болгоход тусалдаг.

Спортоор хичээллэж, бие махбоддоо анхаарал тавьж, эрүүл хоол хүнс сонгоорой.

Найз нөхөдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөж, хобби, тааламжтай яриа өрнүүлэхэд өөрийгөө зориул.

Өөртэйгөө нэг байхыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Ганцаараа өөртэйгөө ярилцах нь олон нээлтийг авчирна.

Шинэ ном унш. Энэ нь төсөөллийг хөгжүүлж, хил хязгаарыг өргөжүүлдэг.

Дэлхийгээр аялж, судлаарай.

Арга 4: Гоо сайхан таныг хайраар дүүргэх болно

Гоо сайхан... Энэ үгэнд эмэгтэй хүнд маш их зүйл бий. Гоо сайхан бол хайр, урам зориг, эмзэглэл юм. Достоевскийн "Гоо сайхан дэлхийг аварна" гэсэн үгийг санаж байна уу?

Миний нэг найз нэгэн түүх хуваалцсан. Бага наснаасаа ээж нь: "Чи гоо үзэсгэлэнгээр хооллож чадахгүй, энэ нь чамайг цатгахгүй" гэж давтдаг байв. Эдгээр үгс миний найзыг зовоож, бухимдуулсан; Гоо сайхныг эзэмшиж болдоггүй зүйл гэдгийг эцэст нь ойлгох хүртлээ тэр тэднийг ойлгосонгүй. Үүнийг бараа бүтээгдэхүүн шиг худалдаж авч, хэрэглэж болохгүй. Гоо сайхан бол зүгээр л байх ёстой зүйл юм.

Гоо сайханд найдах аргагүй гэж ээж нь хэлэхэд таяг мэт гадаад үзэмжинд найдах ёсгүй гэсэн үг. Бидний дэмжлэг, биднийг үнэхээр үзэсгэлэнтэй болгодог зүйл бол өөрсдийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст өрөвдөх сэтгэл, халамжтай хандлага юм. Ийм гоо үзэсгэлэн нь зүрх сэтгэлийг дулаацуулж, сэтгэлийг ховсдуулдаг.

Та өөрийн гадаад гоо үзэсгэлэнгийн баталгааг харах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь танд итгэх итгэлийг өгөх болно, гэхдээ илүү гүнзгийрээрэй - дотроосоо үзэсгэлэнтэй байхыг хичээ. Энэ гоо үзэсгэлэн нь ямар ч сүүдэргүй.

Ихэнх эмэгтэйчүүд үнэхээр хайртай эсэхээ яаж тодорхойлохоо мэддэггүй. Нарийн төвөгтэй мамаузель ч гэсэн эрэгтэй хайрын гол чанаруудыг бараг мэддэггүй. Харин залуу гэнэн охидыг яах вэ? Эмэгтэй хүний эрэгтэй хүнийг хайрлах жинхэнэ хайрыг чихэрлэг таашаалаас хэрхэн ялгахыг тэд огт ойлгодоггүй. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Харамсалтай нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд хайрыг өөр өөрөөр хардаг. Заримдаа энэ нь санал зөрөлдөөний ноцтой шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч дурлах мэдрэмж нь хоёрын нэг гэдгийг мартаж болохгүй. Зүгээр л эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёр өөр галактик юм. Байгаль биднийг нэмэх, хасах хоёрыг харилцан татдаг гэж үздэг. Нэг зүйл өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна - бид бие биедээ үргэлж хэрэгтэй байдаг нь эргэлзээгүй! Харамсалтай нь хайр дурлалд бид сэтгэл хөдлөлөө огт өөр хэлээр илэрхийлдэг. Ийм учраас харилцан ойлголцолд хүрэх нь заримдаа маш хэцүү байдаг.

Диаметрийн эсрэг талууд

Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнтэй байнга харилцах шаардлагатай байдаг. Түүний сэтгэл хөдлөлийг өдөөх нь түүний хувьд туйлын чухал бөгөөд энэ нь дурласан шууд нотолгоо юм. Тэд "Хэрэв эмэгтэй хүн таны тархийг дарахаа больсон бол та түүнийг аль хэдийн алдсан байна" гэж хэлдэг нь учиргүй юм. Эр хүн эсрэгээрээ бүх зүйлийг дотроо хадгалж, хайхрамжгүй мэт санагдахыг хичээдэг! Тэрээр байнгын яриа, хайрын тунхаглалыг огт хүлээн зөвшөөрдөггүй. Үүссэн хосуудын нэг нь үргэлж хайрладаг, нөгөө нь хайрыг зөвшөөрдөг. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд мэдрэмжээ харуулдаг нь гайхах зүйл биш юм. Эрт дээр үеэс байгаль нь түүнд энэ хэрэгцээг нуун дарагдуулж ирсэн. Энэ баримтыг мэддэг, хүлээн зөвшөөрдөг хосууд ирээдүйд шаардлагагүй хэрүүл маргаан, дургүйцлээс зайлсхийх боломжтой.

Мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хүчтэй сексийн хувьд хариуцлага хүлээхээс айдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ хэллэгийн хариу нь тангараг өргөсөнтэй адил юм. Жинхэнэ хайртай хүн хайртынхаа ололт амжилтад чин сэтгэлээсээ баярлаж, түүний хүсэл тэмүүллийг үнэлж, аливаа асуудлыг шийдэхийн тулд өөртөө хариулах болно. Эрэгтэй хүний эмэгтэй хүнийг хайрлах хайр нь түүний зориулах цаг хугацаанд нь илэрхийлэгддэг. Дүрмээр бол бүсгүйчүүд үүнийг мэдрэмжийн илэрхийлэл гэж үзэх нь ховор.

Харилцааг хөгжүүлэх хүлээлт бас өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүд эр хүнээсээ анхаарал, халамж, эмзэглэл, хүндэтгэлийг мэдрэхийг хүсдэг. Мөн хүн төрөлхтний хүчирхэг тал нь зөвхөн байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсдэг. Тиймээс хайрлагчид бие биедээ хүссэн зүйлээ өгөхийг хичээдэг. Харамсалтай нь энэ бол өрсөлдөгчийнхөө зүрх сэтгэлд хүрэх хуурамч зам юм. Бид хамтдаа байсан ч тэс өөр байдгийг битгий мартаарай.

Харилцаагаа хадгалах нь хэцүү ажил юм!

Мэдээжийн хэрэг, өдөр тутмын харилцаанд санал зөрөлдөөн гарч ирдэг. Жишээлбэл, эрчүүдийн үзэж байгаагаар эмэгтэйчүүд жижиг сажиг зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэдний зан чанарын хүч чадлын улмаас тэд ийм жижиг зүйлээс бүрэн дархлаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ баримтыг ойлгох нь заримдаа нухацтай авч үзэхийг шаарддаг. Анхаарал дутмаг байдлаас болж зовж шаналж буй эмэгтэй цаг хугацаа өнгөрөх тусам цочромтгой, сандарч эхэлдэг. Үүний үр дүнд эрэгтэй хүнтэй харьцах аливаа харилцаа муудах эсвэл хажуу тийшээ анхаарал хайхад хүргэдэг.

Тэгсэн хэрнээ эмэгтэй, эрэгтэй хүний хайр хэрхэн илэрхийлэгддэг вэ? Өөр нэг ялгаа нь "Эр хүн нүдээрээ, эмэгтэй хүн чихээрээ хайрладаг" гэсэн хэллэгийн үр дагавар юм. Чухам ийм учраас л хатагтай хүний сэтгэлийг эгдүүтэй үгэнд амархан татдаг бөгөөд эрхэм хүн урт хөлнийх нь нарийхан байдлыг анзаарахгүй байхын аргагүй. Үүний дагуу түүнийг эргэн тойрноо харахаа болихын тулд түүний дэргэд тачаангуй, уран зөгнөлт сэтгэл хөдөлгөм эмэгтэй байх ёстой. Эрэгтэй хүний бэлгийн дур хүсэл, дурлах мэдрэмж нь тархины огт өөр хэсгүүдэд нийцдэг болохыг харилцааны сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүд эртнээс нотолсон. Үүний үндсэн дээр олон эхнэртэй байх нь эрэгтэй хүний төрөлхийн шинж чанартай байдаг. Түүний эрлэг чанар нь эмэгтэй хүний тоогоор илэрхийлэгддэг гэж тэр үздэг.

Тархины янз бүрийн хэсгүүдийн үйл ажиллагааны улмаас эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд бие махбодийн дотно харилцаанд өөр өөр хандлагатай байдаг. Сул дорой сексийн хувьд секс бол хамтрагчаа сонгоход нухацтай хандахыг шаарддаг өвөрмөц үйл явц юм. Эрэгтэй хүний оюун ухаанд хайр, секс хоёр тэнцүү биш юм! Заримдаа хамгийн үнэнч хүн ч гэсэн хажуу тийшээ дотно мэдрэмжийг эрэлхийлдэг. Харамсалтай нь бүх зүйлд физиологи буруутай. Энд харилцан ойлголцлын тухай ярьж болохгүй!

Эрэгтэй хүний 100% нийцтэй байх нь бат бөх харилцааны баталгаа гэдгийг хүн бүр мэддэг. Түүнээс гадна энд гол үүрэг нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд төдийгүй байгалийн болон сэтгэл зүйн нийцтэй байдал юм. Олон жилийн туршид бэлгийн дур сонирхол нь онцгой үүрэг гүйцэтгэхээ больсон. Харамсалтай нь хайр нь өдөр тутмын амьдралд харилцан ойлголцол, дэмжлэг үзүүлдэггүй. Үл ойлголцол нь харилцаан дахь аливаа идил байдлыг устгаж, зөрчилдөөнийг өдөөж болно. Харилцан ойлголцолд бага зэрэг ойртохын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Дүр

Тохиромжтой байдлыг тодорхойлохын тулд өөр өөр зан чанарыг хоёр баганад дүрслэн бичнэ үү. Эхний хэсэгт хамтрагчийнхаа бүх эерэг чанаруудыг зааж өг, хоёрдугаарт таныг юу бухимдуулж байгааг тэмдэглэ. Та хаана бууж өгөхөд бэлэн байгаагаа, хамтрагчийнхаа зан авирт юунд бүрэн сэтгэл хангалуун бус байгаагаа бодоорой. Гэсэн хэдий ч нэг нөхцөл бий. Үнэлгээ нь зөвхөн сэтгэл хөдлөл дээр тулгуурлахгүй, шударга байх ёстой. Сэтгэл судлаачид энэ тестийг хамтрагчтайгаа хамт хийхийг зөвлөж байна. Магадгүй ерөнхий үр дүнг харьцуулсны дараа та харилцан шийдвэрт хүрэх боломжтой болно.

Сэтгэл судлал

Дараах байдлаар тодорхойлж болно. Цаасан дээр өөрийн үнэт зүйлсээ буурах дарааллаар бич. Өөрөөр хэлбэл, хамгийн чухал үзүүлэлтүүд нь гэр бүл, найз нөхөд, ажил, мөнгө юм. Дараа нь түнш бүр нөхцөл байдлын талаархи өөрийн ойлголттойгоор бүх үүрэг хариуцлагыг тусад нь жагсаав. Туршилт нь бүх зүйл дээр тохиролцсоны үндсэн дээр биш харин үр дүнгийн ижил төстэй байдалд суурилдаг. Эрэгтэй хүн хайр дурлал, харилцааны талаархи эмэгтэйчүүдийн үзэл бодлыг дэмждэг бол сайн хэрэг. Энэ нь эмэгтэй хүн жинхэнэ аз жаргалтай харилцааг бий болгоход бэлэн байдаг. Хэрэв хамтрагчдын нэг нь гэр бүлээ нэгдүгээрт тавьдаг бол нөгөө нь карьераа нэгдүгээрт тавьдаг бол энэ нь зөрчилдөөн, зөрчилдөөний ноцтой шалтгаан болдог.

Түншлэл

Түншүүдийн нийцтэй байдал нь нийтлэг төсвийг удирдах чадварын гол үзүүлэлт юм. Түншүүдийн санхүүгийн зөрчилдөөн нь ихээхэн зөрчилдөөнд хүргэнэ. Зөвшөөрч байна, хэрэв таны сонгосон хүний төсөв зөвхөн өөртөө зарцуулахаас бүрддэг бол ийм нөхцөл байдал танд таалагдахгүй байх магадлалтай. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачид түнш бүр цаасан дээр төсөв төлөвлөхийг зөвлөж байна. Дараа нь жагсаалтынхаа үр дүнг харьцуулж, зөрчилдөөнөөс илүүтэй ижил төстэй байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Гэсэн хэдий ч ашиг сонирхлын нэгдэлгүйгээр бүрэн нийцтэй байх боломжгүй гэдгийг мартаж болохгүй.

Темперамент

Хайртай хүнтэйгээ романтик алхалт, түүний таныг хангах чадвар нь гайхамшигтай байх нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь хангалттай биш юм! Аз жаргалтай, урт удаан хугацааны харилцааны баталгаа нь бэлгийн даруу байдлын нийцтэй байдалд оршдог. Тааламжтай мэдрэмж, эрүүл мэндийн ашиг тусаас гадна секс нь бараг бүх зөрчилдөөнийг шийдэж чадна. Мөн эерэг нэр хүндтэй байх нь зурхайн зурхайгаас юу хамаардаг тухай сонирхолтой онол юм. Магадгүй та хамтрагчийнхаа төрсөн огноог анхаарч үзэх хэрэгтэй болов уу?

Темпераментийн үндсэн зарчим

Даруу байдал нь наад зах нь зэргэлдээ байх ёстой. Жишээлбэл, эрэгтэй хүн өндөр оноотой, эмэгтэй хүн бага оноотой бол харилцаа нь бүтэлгүйтлийн ирмэг дээр байх болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс дүрээ солих үед ижил нөхцөл байдал үүсдэг. Түншүүд байнга эвгүй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Тэдэнд ямар нэг зүйл буруу байгаа юм шиг санагдах болно.

Өндөр даруу оноотой хүмүүс байнгын хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Ерөнхийдөө тэдний туршилтын бэлгийн амьдрал бага наснаасаа эхэлдэг бөгөөд амьдралынхаа туршид хамтрагчдын тоо нэмэгддэг. Статистик мэдээллээр ааштай хүний өндөр ихэвчлэн дунджаас хэтрэхгүй байдаг. Энэ нь нэлээд пропорциональ харагдаж байна. Эмэгтэйчүүдийн хувьд өргөн хонго эсвэл муруй хэлбэртэй хүмүүс ихэвчлэн ааштай эмэгтэйчүүд байдаг. Богино биетэй, богино хөлтэй бүсгүйчүүд орондоо ч муугүй.

Судлаачид ижил төстэй зан авир нь ижил өндөртэй хүмүүсийн онцлог шинж чанартай гэж үздэг. Тиймээс жижигхэн охидууд өндөр эрчүүдийн дунд хань хайх ёсгүй. Ийм хосууд бэлгийн харьцаанд орохдоо янз бүрийн бэрхшээлтэй тулгардаг.

Даруу төлөвтэй хүмүүсийн хувьд дотно амьдрал үргэлж чухал биш байр суурь эзэлдэг. Ийм хүмүүсийн бэлгийн бойжилтын үйл явц ихэвчлэн хойшлогддог. Тэд бэлгийн харьцаанд ихээхэн завсарлага авахыг амархан тэсвэрлэдэг. Түүнээс гадна, хэрэв тэд нэг удаа хамтрагчаа сонговол энэ нь насан туршийнх юм.

Статистикийн мэдээгээр хүн төрөлхтний 80 орчим хувь нь дунд бүлэгт багтдаг. Жишээлбэл, өндөр өсөлт нь тод бус даруу байдлыг илтгэнэ.

Үнэмлэхүй хайр гэж юу вэ?

Хайрын мэдрэмж нь зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд хязгаарлагдахгүй. Энэ нь илүү өргөн байж болно. Эзотерицизм нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн хайрыг яг ийм байдлаар илэрхийлдэг. Дэлхийн ихэнх шашин туйлын хайр дээр тогтдог. Жишээлбэл, Есүс Христийн дүр төрхтэй Христийн шашныг авч үзье, үүнд Итгэл, Найдвартай хамт гурван сайн чанарын нэг нь Хайр байдаг. Үүнийг Агапе гэж нэрлэж болох бөгөөд эртний Грек хэлнээс орчуулбал "чөлөөт, аминч бус хайр" гэсэн утгатай. Энэ нь бие махбодийн хүсэл тэмүүллээр илэрдэггүй, харин олон жилийн турш үргэлжилдэг, тэр ч байтугай үхлийн ортой хүртэл үргэлжилдэг сүнслэг холболт дээр суурилдаг.

Бидний үеийн алдаанууд

Өнөөгийн эмэгтэйчүүд хэтэрхий эр хүний эрч хүчтэй байдаг. Тэд яаж хайрлахаа мартсан байна! Үр удмаа үлдээхэд шаардлагатай энерги суларсан тул шударга сексийн төлөөлөгчид урам зориг өгөхгүй, харин өгч эхлэв. Тэд мартжээ, эмэгтэйчүүд, эрчүүд! Хэрэв эрэгтэй хүн эмэгтэй хүний хайрыг татахыг хүсч байвал түүний нүдэн дэх тулаанд ялах ёстой. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүний зүрх сэтгэлийг ялахын тулд энэ тулаанд ялагдах ёстой.

Жишээлбэл, эмэгтэй хүний эрэгтэй хүнийг сүйтгэх хайр нь хүүдээ хэт их анхаарал халамж тавихад илэрдэг. Энэ тохиолдолд эх нь эрэгтэй хүний зохистой хөгжилд саад болдог. Эсвэл эхнэр нь нөхөртэйгээ харьцах харьцаагаа андуурч, салах эх хүн болж хувирдаг. Эрчим хүчний ийм илрэл нь бүтээлийн эрэгтэй хувилбар юм. Эмэгтэй хүн нөхрийнхөө үнэнч эхнэр, туслагч байх ёстой. Эрчим хүчний гажуудал нь зөв солилцоог зөрчихөд хүргэдэг нь эргэлзээгүй. Тийм ч учраас эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд үл ойлголцол маш их байдаг.

Эрчим хүчний солилцоо

Хэрэв эмэгтэй хүн хайртдаа анхаарал хандуулахгүйгээр хүлээж авбал тэр түүнд мэдрэмжийнхээ хүчийг өгөх хүслийг төрүүлдэг. Эмэгтэй хүний эрэгтэй хүнийг хайрлах хайр нь хүндэтгэл, тэвчээр, даруу байдал, эмзэглэл гэсэн 4 энерги дээр суурилдаг. Эмэгтэй хүн зохих эрч хүчээ цацруулж байвал эр хүнээ өгөөмөр байхад нь урамшуулдаг. Нэмж дурдахад түүний эргэн тойронд үл үзэгдэх эрчим хүчний хамгаалалтын талбар үүсч, хүч чадлыг нь тэжээдэг. Ийм талбар нь хүний амжилт, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хамгаалж чадна.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өгөх байдлаараа илэрдэг. Тэр хайртдаа халамж, мөнгө, орон байраа өгөх үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эр хүн ямар ч өгөөжтэй уулзахгүй бол өгөхөө больж, хуримтлуулж эхэлдэг. Хүн төрөлхтний хүчирхэг тал нь эмэгтэй хүнийг сурган хүмүүжүүлэх биш, харин сонгосон хүнээ байгаагаар нь хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөхөд яаралтай хэрэгтэй байна.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биенийхээ тусгал юм. Ийм муруй толь нь хэн ч өөрийнхөө тухай мэдэхийг хүсдэггүй бүх зүйлийг тусгадаг.

Байгалийн хэрэгцээ

Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээс тэжээгч, хамгаалагч, дэмжлэгийг олж харахыг хүсдэг. Тэр эргээд түүнээс эмзэглэл, халамжийг хүсдэг. Бие биенээ нөхөхийн тулд хүн бүр өөрт нь байдаггүй чанаруудыг хамтрагчаасаа хайж байдаг. Зөөлөн сексийн төлөөлөгчид сул дорой эрчүүдийг танихгүйн адил энэ ертөнцийн хүчирхэг хүмүүс ч танихгүй.Тэгвэл эмэгтэй, эрэгтэй хүний жинхэнэ хайрыг яг юугаар илэрхийлдэг вэ? Түүнд хамгаалалт хэрэгтэй бөгөөд түүнд итгэх итгэл хэрэгтэй, зөвхөн энэ тохиолдолд л бид хайртай гэдгээ мэдэрч чадна.

Байгалийн санаа бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс нэг зорилгод тэмүүлж, хайрыг өөр өөрөөр ойлгодог. Ийм учраас бидний ялгааг харгалзан үзэх нь маш чухал юм. Харамсалтай нь бид хоёр огтлолцсон эсрэг тэсрэг хүмүүс гэдгийг ойлгох ухаан ховор байдаг. Тиймээс бид болж буй бүх зүйлийн талаархи санал бодол, үнэлгээ, тайлбарт толин тусгал зүйрлэлийг бие биенээсээ хүлээхээ больдоггүй. Тэгэхээр юу хийх вэ? Эмэгтэй хүний жинхэнэ эр хүнийг хайрлах хайр гэж юу байдгийг яаж ойлгох вэ? Сонгосон хүнийхээ онцгой сайн чанаруудыг анзаарч, дутагдалтай талдаа анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэвчээртэй байгаарай, бүү эвд, харин хамтрагчдаа байгалиас заяасан мөн чанарыг хүлээн зөвшөөр. Хайрлаж, аз жаргалтай байгаарай!

Эсрэг хүйсийн хоорондын харилцааны сэтгэл зүй нь маш нарийн төвөгтэй, олон талт асуудал юм. Жишээлбэл, хайр дурлал, хүсэл тэмүүлэл, нөхөрлөлөөс юугаараа ялгаатай болохыг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ихэвчлэн гайхдаг. Эцсийн эцэст, эдгээр бүх тохиолдолд та тухайн хүнд халуун дулаан мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тэгэхээр нэг нь нөгөөгөөсөө юугаараа ялгаатай болохыг та яаж ойлгох вэ? Эцсийн эцэст, тэдгээрийн хоорондох шугам нь ихэвчлэн маш нимгэн байдаг тул энэ хүнд яг ямар мэдрэмж төрж байгааг ойлгох боломжгүй юм.

Жинхэнэ хайр ба богино хугацааны дурлал хоёрын ялгаа - тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг уу?

Эсрэг хүйстний төлөөх мэдрэмжээ зөв үнэлэх нь заримдаа нэлээд хэцүү байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гол нь бусад хүчин зүйлүүд ихэвчлэн төөрөгдүүлдэг, тухайлбал:

хэт их сэтгэл хөдлөл;
үнэлгээний өнгөц байдал.

Эхний тохиолдолд сэтгэл хөдлөл нь тэдний хэлснээр зүгээр л бялхдаг. Тухайн хүн согтуу байх шиг байна. Өсөн нэмэгдэж буй мэдрэмжүүд нь түүнийг эйфори байдалд хүргэдэг. Өөрөөр хэлбэл, хүслийн объект нь хамгийн шилдэг нь болдог бөгөөд энэ нь жинхэнэ хайр юм шиг санагддаг. Гэвч дараа нь хэсэг хугацаа өнгөрч, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт дуусч, нэг үгээр хэлбэл, сэрүүн байдал эхэлдэг. Энэ нь хэтэрхий сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.

Дашрамд хэлэхэд, үүнээс хоёрдахь хүчин зүйл гарч ирдэг бөгөөд энэ нь эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдөд байгаа мэдрэмжийг бодитойгоор үнэлэхэд саад болдог. Жишээлбэл, хэт хүчтэй сэтгэлийн хөөрлөөс болж та хүссэн объектынхаа бүх чанарыг бодитойгоор үнэлэх боломжгүй юм. Ийм нөхцөлд, дүрмээр бол та хүний зөвхөн сайн талыг олж хардаг бөгөөд түүний дутагдлыг анзаардаггүй. Гэсэн хэдий ч ийм зүйл байсан ч тэдэнд логиктой мэт тайлбар өгөхийг хичээдэг.

Энэ тохиолдолд ч гэсэн нэг төрлийн золгүй мөч ихэвчлэн тохиолддог. Түүгээр ч барахгүй ийм нөхцөл байдалд "хүндрэх" нь илүү их өвддөг.

Ихэнхдээ хүмүүс хамтрагчдаа хайртай мэт санагдсан бүх чанаруудыг нь олж харахаа больж, харин түүний зан чанарын зөвхөн сөрөг талууд эсвэл жишээлбэл, гадаад төрх байдлын зарим дутагдлыг анзаарч эхэлдэг.

Хэрэв бид хайр дурлал эсвэл гэнэтийн хүсэл тэмүүлэлээс юугаараа ялгаатай болохыг ярих юм бол таны мэдрэмжийг бүрэн ойлгохын тулд цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг нэн даруй анхаарах хэрэгтэй. Нэлээд өргөн тархсан онолын дагуу энэ тохиолдолд нэг, нэлээд тодорхой шалгуур байдаг. Жинхэнэ хайртай хүн юуны түрүүнд хамтрагчийнхаа тухай боддог бол амраг нь өөрийн гэсэн хүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг ойлгохын тулд та эхлээд өөртөө үнэнч байх ёстой.

Үйлдлүүд нь ямар ч үгнээс илүү сайн хэлэх болно. Жишээлбэл, нэг залуу охинд хайртай гэдгээ дахин дахин хүлээн зөвшөөрч байхад түүний үйлдэл нь түүний үгтэй зөрчилддөг. Хэдийгээр энэ нь радикал биш ч гэсэн. Гэхдээ өчүүхэн ч гэсэн ийм ялгаа байгаа нь маш их зүйлийг хэлж байна. Хэрэв хүн үнэхээр хамтрагчтайгаа хамт амьдардаг бол түүнтэй зөвхөн баяр баясгалантай төдийгүй хэцүү мөчүүдийг хуваалцахад бэлэн байвал энэ бол хайр юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас цаг хугацаагаар шалгагддаг бөгөөд энэ сэдвийг тодорхойгүй хугацаагаар хэлэлцэж болно.

Зарчмын хувьд дээрх шалгуур нь үнэхээр маш тодорхой юм. Хэрэв хүн өөрийн үйлдлээрээ таны байдлыг сайжруулахын тулд өөрийн нөхцөл байдлыг улам дордуулж, үүнийг давтан хийвэл тэр үнэхээр хайртай гэдэгт итгэлтэй байж болно. Мөн энэ нөхцөл байдалд хийсэн үйлдэл нь маш их зүйлийг хэлэх болно. Бэлэг, тааламжтай гэнэтийн бэлэг бол нэг зүйл, харин хайртай хүнийхээ асуудлыг шийдэх үүрэг хариуцлага хүлээх нь огт өөр зүйл юм. Эсвэл охин, жишээлбэл, найз залуутайгаа байхын тулд хүн бүрийн эсрэг явдаг - энэ нь бас хүчтэй мэдрэмжийг илтгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, бид юу ярьж байгаагаа илүү тодорхой болгохын тулд хамгийн энгийн жишээг өгдөг.

Хэрэв та залуу/охидын талаар юу мэдэрч байгаагаа ойлгохыг хүсч байвал өөрөөсөө хэдэн асуултанд хариулна уу. Мэдээжийн хэрэг, тэд шударга байх ёстой - өөрөөр хэлбэл
Энэ тохиолдолд өөрийн мэдрэмжийг бодитой үнэлэх ямар ч асуудал байж болохгүй. Жишээлбэл, гадаад төрх байдал эсвэл зан чанар нь таныг юугаараа илүү татдаг болохыг өөрөөсөө асуугаарай. Эхний тохиолдолд энэ нь дурлахаас өөр зүйл биш юм. Үүний зэрэгцээ, хүн гаднаасаа муугаар өөрчлөгдөж болно гэдгийг мартаж болохгүй - жин нэмэх, осолд орох гэх мэт. Үүний дараа та түүнд бүх сонирхолоо алдах болно. Эцсийн эцэст, чамайг татсан зүйл байхгүй болно. Эсрэг хүйсийн төлөөлөгчийн хувьд гадаад төрхийг нь биш харин зан чанарыг нь сонирхож байх ёстой - зөвхөн энэ тохиолдолд л жинхэнэ, чин сэтгэлийн хайрын тухай ярьж болно.

Хариултыг шаарддаг өөр нэг асуулт бол чухал хүнгүйгээр та ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Эцсийн эцэст энэ нь зүгээр л сэтгэл татам зүйл болох нь ойлгомжтой. Жишээлбэл, нийтлэг ашиг сонирхол байдаг, өөр зүйл байхгүй. Ийм нөхцөлд "нөхөрлөл" гэсэн тодорхойлолт илүү тохиромжтой, гэхдээ хайр биш. Хэрэв таны бодол зөвхөн хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой байвал энэ нь огт өөр асуудал юм. Юу ч хийсэн, юу ч хийсэн таны толгойд ганц л дүр зураг эргэлдэж, таны ой санамж өмнөх уулзалтуудын таатай мөчүүдийг дахин тоглож, таны төсөөлөл ирээдүйн уулзалтуудыг зурдаг. Энэ нь аль хэдийн хайртай маш төстэй юм.

Хүн! Дэлхий дээрх хамгийн ухаалаг амьтан. Мөн олон хүмүүс өөрсдийгөө энэ ертөнцөд агуу гэж үздэг. Гэхдээ орчлон ертөнцтэй харьцуулахад хүн үнэхээр хэн бэ гэдгийг бага зэрэг бодоцгооё?

Хүнээс эхлээд хэмжээсийн талаархи анхны видеог үзээрэй. http://my.mail.ru/video/mail/miron2002olja/313/1805.html

Сэтгэл хөдөлгөм? Гэхдээ харьцуулалтыг цааш нь авч үзье. Дахин нэг бичлэг үзээд л бид үзэсгэлэнт Дэлхий гараг руугаа буцаж ирэх болно. Ингээд харна уу: http://my.mail.ru/video/mail/miron2002olja/313/1684.html

10 тэрбум гэрлийн жил. Хүний төсөөлөхийн аргагүй тоо. Гэхдээ эргээд орцгооё
манай эх дэлхий.

Эрт дээр үед Бурханы үйлчлэгч нарын нэг нь цэлмэг шөнийн тэнгэр рүү нүдээ өргөн, бишрэлдээ автан: “Би чиний тэнгэр, чиний гарын бүтээл, чиний бүтээсэн сар, оддыг харахад мөнх бус гэж юу вэ? Чи түүнийг санаж байна уу, хүний хүү, чи яагаад түүнд санаа тавьдаг юм бэ?" (Дуулал 8:3, 4). Түүгээр ч барахгүй дуулалч нь дуран эсвэл бусад оптикгүй байв. Бидэнд ийм мэдрэмж төрүүлэх ямар их үндэслэл байгаа вэ!

Исаиа 40:26-д байдаг: “Нүдээ өргөн, хар. Энэ бүхнийг хэн бүтээсэн бэ? Олон оддыг тоолж, бүгдийг нь нэрээр нь дууддаг хүн." Одууд нь асар олон тооны дайчдаас бүрдсэн арми шиг юм. Ерөнхий командлагчийн зааваргүй бол энэ нь зохион байгуулалтгүй олныг төлөөлөхөөс өөр юу ч биш юм. Түүнчлэн, Бурханы тогтоосон хууль тогтоомжгүйгээр гаригууд, одод, галактикууд замынхаа дагуу хөдөлж чадахгүй - сансарт эмх замбараагүй байдал ноёрхох болно. Бидний Бүтээгч Ертөнцийн ерөнхий командлагчийн адил олон тэрбум долларын армиа удирдан чиглүүлдэг төдийгүй "дайчин" бүрийн нэр, байршил, нөхцөл байдлыг мэддэг!

Дуулалч: "Та түүнийг санаж, мөн хүний хүү гэж юу вэ?" "ЧИ ТҮҮНД санаа зовдог." Орчлон ертөнцтэй холбоотой элсний ширхэг ч гэж хэлж болохгүй хүний тухай. "Зүрх сэтгэл нь өөртэй нь бүрэн хамт байдаг хүмүүсийн тусын тулд Өөрийн хүчийг харуулахын тулд Еховагийн мэлмий дэлхийг бүхэлд нь хардаг." (Шастирын дэд 16:9а).

“Шалгасан” гэдэг үгийг дөнгөж уншихад юу бодогддог вэ? Бид ямар нэг зүйл худалдаж авахдаа үүнийг ихэвчлэн хийдэг. Бид үүнийг сайн харахын тулд үүнийг шалгаж, гартаа барьж, нүдэндээ ойртуулдаг. Юуны төлөө? Бид хүссэн зүйлээ худалдаж авахын тулд. Ехова Хаббл дурангаас илүү хүчтэй дуран аван манай гараг руу чиглүүлж байгаа юм шиг. Мөн "бүх дэлхийг хайдаг" нь зөвхөн гаригийг, түүний бүтээлийн гоо үзэсгэлэнг төдийгүй, "зүрх сэтгэл нь өөртэй нь хамт байгаа хүмүүсийн тусын тулд хүч чадлаа ашиглахын тулд".

"10 тэрбум гэрлийн жил" гэдгийг санаарай Бурхан хэн нэгэнд түүний тусламж хэрэгтэй байгааг хармагцаа тэр хүч чадлаа харуулж, түүнд баяртайгаар тусалдаг. Бидэнд тусламж ирэхийн тулд 10 тэрбум гэрлийн жил хүлээх шаардлагагүй гэдгийг мэдэх нь ямар сайхан хэрэг вэ. Үүний зэрэгцээ тэрээр хайртай аав шигээ "зүрх сэтгэл нь өөртэй нь бүрэн хамт байгаа хүмүүсийн тусын тулд хүч чадлаа харуулахад" бэлэн байна гэж хэлдэг. Энэ нь бидний хүн нэг бүрийг "Миний зүрх сэтгэл Бурхантай бүрэн дүүрэн байна уу?" Эцсийн эцэст бид бүгдэд үргэлж тусламж хэрэгтэй байдаг, гэхдээ бид энэ тусламжийг хүлээн авахад БЭЛЭН БАЙНА уу?

Жинхэнэ хайр гэж юу вэ? Ехова хайрыг илэрхийлэхэд зай нь саад болохгүй гэдгийг харуулсан гайхалтай үлгэр жишээг үзүүлсэн. Хэрэв бид анхааралтай байж, хэнд туслахаа "шалгаж" байвал Бурханы гарт байгаа зэмсэг болж чадна, үүний ачаар Тэр "зүрх сэтгэл нь өөртэй нь бүрэн хамт байгаа хүмүүсийн сайн сайхны төлөө Өөрийн хүчийг харуулах" болно. Бидэнтэй адил үйрмэгүүд тусламж хүлээн авахын тулд Бурханы гарт зэмсэг болж, өчүүхэн ч байсан ямар нэр төрийн хэрэг вэ. Бусдын тусын тулд ямар нэгэн зүйл өг. Бурханы хүү Есүс үүнийг ямар сайн хэлсэн бэ: " Илүү их аз жаргал өгдөгхүлээн авахаас илүү." Хэдийгээр бид маш жижиг боловч бид маш үнэ цэнэтэй амьтад юм Бурханы нүдэн дээр.

Роберт Рождественскийн "Бүх зүйл хайраас эхэлдэг" дууны мөрийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ үүнийг тодруулах нь зөв: энэ бүхэн өөрийгөө хайрлахаас эхэлдэг. Аз жаргалтай амьдралыг бий болгох, өөрийгөө өөрчлөх нь анхны алхам болох өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө ямар ч болзолгүй хайрлахгүйгээр боломжгүй юм.Ихэвчлэн хүмүүс найз нөхөд, багш нар, эцэг эх гэх мэт хэн нэгний магтаалд хүрэхийн тулд бүх насаараа амьдардаг. Энэ нь бид өөрсдийн чадавхийг ухамсарлахгүй, хамгийн эрхэм мөрөөдлөө мартахаас гадна бидний эрх, нэр төрийг үл тоомсорлодог хүмүүсээр хүрээлүүлж, хувь хүний үнэ цэнэ, хувь хүний үнэ цэнийг үгүйсгэхэд хүргэдэг.

Олон асуулт гарч ирдэг: яагаад бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс биднийг үнэлдэггүй вэ? Ажлын багт яагаад хүлээн зөвшөөрөхгүй байна вэ? Найз нөхөд, хамаатан садныхаа санал бодол яагаад таны бодлоос илүү чухал байдаг вэ? Яагаад толинд туссан хүн таалагдахгүй, бүр татгалздаг вэ? Эдгээр бүх асуултын хариулт нь нэг юм - өөртөө дургүй байдаг.

Харин багаасаа бусдыг хайрлах ёстой, өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээх явдал юм гэсэн бодолтой өссөн хүн эхлээд өөрийгөө хайрлах гэж юу болох, яагаад хэрэгтэй вэ, хамгийн гол нь түүнд хэрхэн суралцах вэ гэдгийг ойлгох ёстой.

Өөрийгөө хайрлах гэж юу вэ?

Олон хүмүүс өөрийгөө хайрлахыг хувиа хичээсэн эсвэл бардам зантай андуурдаг бөгөөд өөрсдийгөө хайрлах хүсэлдээ ичиж байна. Бодит байдал дээр энэ нь өөрийн гэсэн эго-ыг цухуйлгах, бусдаас давуу байдлаа харуулах, бусдыг доромжлох явдал биш юм. Юуны өмнө бидний хүн нэг бүрд бурханлаг нэг хэсэг - сүнс байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тэр бидэнд хувь тавилангаа биелүүлэх, мөрөөдлөө биелүүлэх, энэ ертөнцийг илүү сайхан газар болгоход тусалдаг биетэй. Тийм ч учраас бид ухамсараа юугаар дүүргэж, бие махбодоо хэрхэн арчлах нь маш чухал юм.

Библид "Хөршөө өөрийнхөөрөө хайрла" гэж хэлдэг. Өөрийгөө хайрлаж сурснаар л бусдыг хайрлаж чадна гэсэн үг. Өөрийгөө хайрлах гэдэг нь хүн чанараа хүлээн зөвшөөрч, сүнс, бие махбодоо сүнсний сүм гэж үздэг. Тиймээс өөрийгөө хайрлах нь хэд хэдэн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байдаг.

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх

Бид өөр хүн байх ёстой, бусдаас өөр харагдаж, биеэ авч явах ёстой гэж итгэн алдаа, дутагдал, буруу шийдвэрийн төлөө өөрийгөө зодох нь элбэг. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр өөрийнхөө болон амьдрал дээр ажиллах боломжгүй юм. Энэ нь та сайн сайхны төлөө өөрчлөгдөхийг хичээх хэрэггүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ өөрчлөлт хийж эхлэхээсээ өмнө алдаагаа уучилж, өөрийгөө төгс бус байхыг зөвшөөрч, давуу болон сул талуудаа ухамсартайгаар үнэлж, өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Хүн алдаа, бүтэлгүйтлийнхээ төлөө өөрийгөө зэмлэхээ больчихвол урагш ахих хүчтэй байдаг.

Өөрийгөө хөгжүүлэх

Бидний хүн нэг бүр өвөрмөц авьяас, чадвартай төрсөн боловч хүн бүр үүнийг хөгжүүлдэггүй. Өөрийгөө хайрладаг хүн тэднийг хөгжүүлж, өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст ашиг тусаа өгөх болно. Ном унших, үзэсгэлэн, театрт зочлох, аялах, байгальд алхах зэргээр бид өөрсдийгөө гоо үзэсгэлэнгээр дүүргэж, сэтгэлээ тэжээж, илүү сайн, ухаалаг, илүү мэдрэмжтэй болдог. Бид тогтвортой үнэт зүйлсийг бидэнд ногдуулсан үнэт зүйлсээс, чухал зүйлийг хоёрдогчоос ялгаж эхэлдэг.

Бие махбоддоо анхаарал тавих

Бид бие махбодоо байнга ядарсан, эмчилгээ, арчилгаа шаардлагатай гэсэн дохио өгдөг ч ихэнхдээ сонсдоггүй. Бид юу иддэг, ямар амьдралаар амьдардаг талаар бодохгүйгээр Бурханы өгсөн сүм, сүнсний савыг устгадаг. Үүний зэрэгцээ бид хайртай хүмүүсийнхээ биеийг халамжилдаг - бид хүүхдүүдийг эмчилж, зөв хооллож, цагт нь унтуулдаг. Гэхдээ бидний бие махбодид ч мөн адил хайр хэрэгтэй. Бие махбодийг хайрлах нь эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт, унтах цагийн хуваарийг дагаж мөрдөх, хангалттай биеийн хөдөлгөөн, цэвэр агаарт цагийг өнгөрөөх зэргээр илэрдэг.

Бие даах чадвар

Энэ бол өөрийгөө хайрлахын салшгүй хэсэг юм, учир нь бие даасан хүн юуны түрүүнд сайн муугийн талаархи үзэл бодлоо дагахыг хичээдэг, бусдын удирдлагыг дагахыг хичээдэг. Тэрээр тэдний үзэл бодлоос хамаардаггүй бөгөөд тэдний тааллыг олж авахыг онцгой эрэлхийлдэггүй. Бие даах чадвар нь хайртай хүмүүсийнхээ үнэ цэнийг ойлгох, тэдний хайрын төлөө өөрөөсөө урвах хоёрын хоорондох нарийн шугам юм. Бие даасан хүнд хэн нэгний болзолт хайр хэрэггүй, учир нь тэр өөрийгөө аль хэдийн хайрладаг бөгөөд энэ нь түүнд хангалттай юм.

Харамсалтай нь "бид бүгд багаасаа л төрсөн." Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдэдээ өөрийгөө хайрлах хайр, өөрсдийнхөө ач холбогдлыг ухамсарлахыг хичээдэггүй. Зөвхөн дуулгавартай хүүхдүүд, онц сурлагатнууд, тодорхой мэргэжлийг сонгосон хүмүүс хайр дурлалд нийцдэг гэх мэтийг санал болгож байна - жагсаалтыг эцэс төгсгөлгүй үргэлжлүүлж болно.

Хүүхдийг муутгахгүй, нийгэмд "сайн" хүн болгон хүмүүжүүлэхийн тулд эцэг эхчүүд гол алдаа гаргадаг: тэд хүүхдийг өөрийгөө муу, хайр дурлалгүй гэж өдөөж, үүний төлөө хичээх ёстой. Мөн энэ нь үндсэндээ буруу юм. Бидний хүн нэг бүр болзолгүй хайрыг, хамгийн гол нь өөрсдийнхөө хайрыг хүртэх ёстой.

Өөрийгөө болзолгүй хайрлах

Нэрнээс нь харахад болзолгүй хайр нь ямар ч нөхцөлгүйгээр, дангаараа байдаг. Өөрийгөө болзолгүйгээр хайрлах нь яагаад тийм чухал вэ? Учир нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнц бол бидний тусгал юм. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөггүй хүн бусдыг хүлээн зөвшөөрөхгүй, тиймээс тэднийг хэзээ ч жинхэнээсээ хайрлаж чадахгүй.

Хэн нэгэн өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, хайрладаг гэдэгт итгүүлэхийн тулд автомат сургалтанд хамрагдаж, батламжаа давтах гэж оролддог. Гэхдээ энэ бол өөрийгөө хууран мэхлэхээс өөр юу ч биш, худал хуурмаг зүйл юм. Ийм хүмүүс байнгын дотоод хурцадмал байдалд байдаг бөгөөд үүний үр дүнд бусад хүмүүсийн цочрол үүсгэдэг. Өөртэйгөө үнэхээр зохицож чадсан хүмүүс эргэн тойрныхоо орон зайг оршихуйндаа тохируулж чаддаг.

Нөхцөлгүй өөрийгөө хайрлах нь хүний хувьд нэгэн төрлийн тулгуур бөгөөд үүний ачаар тэрээр өөрийн боломж, эрхэм зорилгоо ухамсарлаж чаддаг. Үүнд хүрэхийн тулд та хэд хэдэн алхам хийх хэрэгтэй:

Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль. Үүнийг хийх амаргүй, учир нь бид өөрсдийгөө болон ололт амжилтаа нөхдүүд, хамт олонтойгоо харьцуулж сурсан. Гэвч бодит байдал дээр бидний өрсөлдөх цорын ганц хүн бол бид өөрсдөө юм. Та өнөөдрийн хийсэн үйлдэл, амжилтаа өчигдрийнхтэй харьцуулж, өнөөдөр өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар байхыг хичээх хэрэгтэй.
Өөрийгөө шүүхээ боль. Бид ихэнхдээ жижиг алдаануудын төлөө өөрийгөө загнах, бүтэлгүйтлийн төлөө өөрийгөө шүүмжилдэг. Хүн бүр, тэр дундаа суут хүмүүс хүртэл алдаа гаргадаг гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Түүнээс гадна алдаа нь тэдгээрийг засах, шинэ зүйл сурах, илүү сайн, ухаалаг болох сайхан шалтгаан болдог. Та дутагдлаа илүү сайн мэргэжилтэн, найз, эцэг эх, хамтрагч болох боломж гэж ойлгох хэрэгтэй.
Өөрийнхөө дутагдлыг бусдад сануулахаа боль. Энэ нь "Би өнөөдөр муухай харагдаж байна уу?", "Би бүтэлгүйтсэн үү?" гэх мэт хэллэгээр илэрч болно. гэх мэт. Үүний зэрэгцээ, бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөрсдийнхөө тухай өөрсдийнхөө тухай үгэнд үндэслэн бидний талаарх сэтгэгдлийг бий болгож, биднийг зөвхөн муухай, азгүй, бас тэдний хайранд зохисгүй гэж үзэж эхэлдэг, учир нь эдгээр хэллэгийг хэлсэн хүн тийм биш юм. өөрийгөө хайрла.
Өөрийгөө магтаж эхэл. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ хэт магтахаас эмээж өсгөдөг бөгөөд насанд хүрсэн хүүхдүүд өөр хэн нэгэн тэднийг магтахад эвгүй санагддаг, өөрсдийгөө магтах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж үздэг. Энэ нь хүний нэр төрийг гутаахад хүргэдэг. Энэ нэр төрийг олж авахын тулд та зөв зүйл хийж, хүсэл мөрөөдөлдөө хүрэх алхам бүртээ өөрийгөө магтах хэрэгтэй. Энэ нь танд хүч чадал өгч, аяллын хагаст сайхан сэтгэл, сэтгэл санаагаа алдахгүй байх болно.
Хүмүүсээс тусламж хүсч эхлээрэй. Тусламж гуйхаас айж, тэнэг, чадваргүй, сул дорой мэт санагдахтай тэмцэх хэрэгтэй. Бодит байдал дээр хүмүүс хамгийн сайн чанаруудаа харуулж, бусдад тусалж, бүр таашаал авахдаа үргэлж баяртай байдаг.
Толины өмнө зогсож байхдаа батлах үгсийг давт. Та өөрийгөө сул талаас нь биш харин давуу талаараа мэдэрч хэвших хэрэгтэй. Тиймээс буяныг анзаарч, тодруулж, өөртөө тарни мэт давтан хэлэх хэрэгтэй. Таны гадаад төрх байдал, ялангуяа засахад хэцүү бүх дутагдлыг онцлох зүйл болгон хувиргаж болно.

Өөрийгөө хайрлах тухай буруу ойлголт

Өөрийгөө хайрлах нь ихэвчлэн төөрөгдөл дагалддаг. Тэд бол өөрийнхөө сайн сайхны төлөө, жинхэнэ сайн сайхныг хүсэх замд саад болдог хүмүүс юм. Буруу ойлголтуудын дотроос өөрийгөө хайрлах нь дараах байдалтай байна гэсэн хамгийн хүчтэй ойлголтууд байдаг.

Асуудлын мөн чанарыг буруу ойлгосон нь өөртөө дургүйцлийг төрүүлдэг.

Өөрийгөө хайрлах, амжилтанд хүрэх

Ихэнх хүмүүс "шүтээн"-тэй байдаг - тэдэнтэй адилхан байхыг хүсдэг хүмүүс. Эдгээр нь амжилттай бизнесменүүд, телевизийн дэлгэцээс зөвлөгөө өгдөг гайхалтай гэрийн эзэгтэй нар, аз жаргалтай эхнэр, нөхөр, гоо сайхны тэмцээний ялагч гэх мэт байж болно.

Гэхдээ өөрийгөө бусадтай харьцуулж, үүний үндсэн дээр бусдын амьдрал илүү сайн, илүү гэрэл гэгээтэй, илүү баян байна гэж үзэх нь том алдаа юм. Энэ нь зөвхөн атаархал, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө хайрлахын оронд сайндаа өрөвдөх, муугаар бодоход өөрийгөө доромжилж эхэлдэг.

Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс зөвхөн харуулахыг хүссэн амьдралынхаа талыг л харуулдаг гэдгийг бид үргэлж санаж байх ёстой. Тэдний шүүгээнд ямар араг яс нуугдаж байгааг хэн ч мэдэхгүй. Ихэнхдээ алдар нэр, алдар нэрийн цаана наарциссизм оршдог бөгөөд энэ нь бусдыг хүлээн зөвшөөрөх гашуун хэрэгцээ юм. Тэдний алдар нэр нь аз жаргал, сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй.

Жинхэнэ өөрийгөө хайрлах нь амьдралд жинхэнэ амжилтанд хүргэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та үнэхээр чухал зүйлүүдийг тодруулж, өөртөө зорилго тавьж, түүндээ хүрэх, үе шат бүрт өөрийгөө магтаж, өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах хэрэгтэй. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс хүч чармайлт, өөрийгөө өрөвдөхгүй байхыг хараад ийм хүнийг дэмжиж, хүндэтгэлтэй хандах нь дамжиггүй. Түүн шиг байж, түүний замыг давтахыг хүсдэг дагалдагчид байх магадлалтай.

Ошогийн хэлснээр өөрийгөө хайрлах

Энэтхэгийн гүн ухаан, тэр дундаа алдарт оюун санааны удирдагч Ошо өөрийгөө хайрлах тухай маш их ярьдаг. Үүний гол санаа бол амьдралыг батлах, ертөнцөд дүрэлзэх, түүнд болон өөрийгөө хайрлах жинхэнэ хайр юм.

Ошо: Хүн өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд өөрийгөө хайрлаж, бусдад гэрэлтэхийн тулд өөртөө гэрлийн эх үүсвэр болох ёстой гэж үздэг. Бид хайрыг хоёр талын үйл явц гэж ойлгодог хэдий ч энэ нь бүрэн ганцаардлаас эхэлдэг: хүн өөртэйгөө эв найртай харилцаа тогтоож сурах үед. Тэр бүрэн ганцаараа байж аз жаргалыг мэдэрч чадвал тэр өөр хүнийг хайрлахад бэлэн байдаг.

Ошогийн хэлснээр өөрийгөө хайрлана гэдэг нь жинхэнэ, гүн гүнзгий Хайр руу анхны алхамыг хийх гэсэн үг юм.

Экхард Толлегийн хэлснээр өөрийгөө хайрлах

Экхард Толле бол өнөө үеийн хамгийн алдартай, хамгийн ухаалаг оюун санааны удирдагч юм. Хайр бол гаднаасаа биш, харин бидний дотор байдаг зүйл учраас хайр дурлалд анхаарлаа гаднаас нь дотогшоо шилжүүлэх ёстой гэдэгт тэр итгэлтэй байна. Хайрын мэдрэмжийг хадгалахын тулд Толле энэ хайрыг илэрхийлэх орон зайг бий болгохыг зөвлөж байна. Хайрлана гэдэг өөрийгөө болон хайрын объект болсон бусдыг дахин бүтээх биш, харин бүрэн хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Бусдыг хайрлахдаа бид дотроо байгаа хайраа тусгах хэрэгтэй. Бид өөрсдийн гүн гүнзгий мэдрэмж, хүслээ илэрхийлснээр бусад хүмүүст ч мөн адил зүйлийг хийхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь бид тэднийг өөрсдийгөө илүү сайн ойлгож, өөрийгөө илэрхийлэхэд нь түлхэц өгдөг гэсэн үг юм. Өөрийгөө хайрлах нь бүх зүйлийн эхлэл юм: том амьдрал өөрчлөгдөж, таны доторх өөрчлөлт, энэ ертөнц болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талаарх шинэ ойлголт. Зөвхөн энэ мэдрэмжийг өөртөө шингээж өгснөөр л та жинхэнэ хайрыг мэдэрч, амьдралын бүхий л салбарт эв зохицлыг олж чадна.