რა ბიუსტჰალტერები უნდა ატაროს. როგორ ავირჩიოთ სწორი ბიუსტჰალტერი? ბიუსტჰალტერის ისტორია

ბიუსტჰალტერი, რომელმაც ას წელზე მეტი ხნის წინ შეცვალა მჭიდრო კორსეტი, დიდი ხანია გარდერობის ჩვეულებრივ და აუცილებელ ნაწილად იქცა. საცვლების მწარმოებლები მომხმარებელს სთავაზობენ ტიპებისა და მოდელების ფართო არჩევანს. მაგრამ ყველა ბიუსტჰალტერი არ არის შესაფერისი მუდმივი (სახლში) ტარებისთვის, ამაზე ეთანხმება მსოფლიოს სამედიცინო ექსპერტების უმეტესობის მოსაზრებები.

სახლის ბიუსტჰალტერი: მოდელები, ტარების თავისებურებები

ტრადიციულად, თეთრეული ასრულებს ორ ფუნქციას: ჰიგიენურ და დეკორატიულს. ნებისმიერი ბიუსტჰალტერი, პირველ რიგში, კომფორტული უნდა იყოს. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ თეთრეულის დანიშნულება.

რბილი, ელასტიური, სუნთქვადი მოდელები ფართო მხრის სამაგრებით, ორმოიანი იდეალურია სახლის ტარებისთვის. ბევრი ქალი ირჩევს ბიუსტჰალტერს კომფორტის მიზეზების გამო. ასეთი მოდელები შეიძლება წარმოდგენილი იყოს სპორტული საცვლების კოლექციებში. ტანზე მჭიდროდ მორგებული ტოპები მხარს უჭერს ნებისმიერი ზომის მკერდს, ხელს უშლის მათ დაცვენას და სტრიებს, თანაც კომფორტული, მსუბუქი და არ ზღუდავს მოძრაობას. მაგრამ კომფორტული ტარებისთვის მნიშვნელოვანია აირჩიოთ სწორი სპორტული ბიუსტჰალტერი. ის მშვენივრად უნდა იჯდეს, მკერდზე დაჭერის გარეშე. ზედმეტად ფხვიერი ზედა ბიუსტჰალტერი ასევე არ არის რეკომენდებული, რადგან ის არ ასრულებს თავის ფუნქციებს.

რა ბიუსტჰალტერის ტარება არ შეიძლება სახლში?

ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას საშინაო ტანსაცმლისა და რბილი უნაკერო ორმოიანი მოდელებისთვის. რეკომენდირებულია უპირატესობა მიანიჭოთ ფართო თასმებით ბიუსტჰალტერებს (მკერდის ოპტიმალური საყრდენისა და დამატებითი კომფორტისთვის).

თეთრეულის კლასიკური მოდელების უმეტესობა არ არის შესაფერისი სახლის (გრძელვადიანი) ტარებისთვის. ეს ეხება ბიუსტჰალტერებს, რომლებიც აწევენ მკერდს (ბევრი ბიძგების მოყვარული), ამცირებს მის მოცულობას. ორივე ცვლის მკერდის ბუნებრივ პოზიციას. ამ მოდელების ბიუსტჰალტერების ტარება რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს 12 საათისა, მოდელები თასმების გარეშე არ არის შესაფერისი სახლის ტარებისთვის (ქვედა კონტურის გასწვრივ ხისტი მჭიდრო სტრუქტურის გამო).

ყოველთვის ატარებს თუ არა ბიუსტჰალტერს, ეს ქალის პირადი უპირატესობის საკითხია. ექსპერტები ამბობენ, რომ სწორად შერჩეული საცვალი არ არის საშიში, არ უწყობს ხელს კიბოს განვითარებას (როგორც ადრე ფიქრობდნენ), მაგრამ კომფორტს ანიჭებს და ხელს უშლის მკერდის ჩამოშლას.

Თუ არა? ეს კითხვა ყოველთვის იწვევს დაპირისპირებას და დაპირისპირება შეიძლება მწვავე იყოს. არიან ისეთებიც, რომლებიც სასტიკად იცავენ ბიუსტჰალტერს და ამტკიცებენ, რომ მისი ტარება სავალდებულოა. ვიღაც ამბობს, რომ ის საჭიროა მხოლოდ დღის გარკვეულ დროს, ზოგი კი დარწმუნებულია, რომ ქალის გარდერობის ეს ელემენტი აბსოლუტურად უსარგებლო ან თუნდაც მავნე.

და ჩვენს დღევანდელ სტატიაში გვინდა უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ ამ პრობლემას და გითხრათ კარგია თუ ცუდი აცვიათ ბიუსტჰალტერი.

ბიუსტჰალტერის ეფექტურობის კვლევა

სხვა გოგონებსა და ქალებს, რომლებიც პროექტში მონაწილეობდნენ, ადვილად შეეძლოთ უარი თქვან ბიუსტჰალტერის გამოყენებაზე არა მხოლოდ სახლში, არამედ სამსახურში ან წვეულებაზე.

მათი თქმით, დღის ბოლოს გულმკერდის არეში დისკომფორტი არ უგრძვნია, არაფერი აწვალებდა და ტკივილს არ აწუხებდა. ბიუსტჰალტერის არ ტარების ერთადერთი „მინუსი“ არის სხვების რეაქცია. გარეგნობის უარყოფა ან პირდაპირი წინადადებები ტანსაცმლის ტარებაზე.

რომ გაზრდილი ყურადღებისა და უსიამოვნო კომენტარების თავიდან ასაცილებლად, ბევრმა ამჯობინა ბიუსტჰალტერი აცვია ნაკერების და მავთულის გარეშე.

ამ კვლევას არ შეიძლება ვუწოდოთ დასრულებული, რადგან ქალი მოსახლეობის დიდ ნაწილს არ მოიცავდა ეს გამოკითხვა: კერძოდ, 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალები და დიდი ბიუსტის მფლობელები, მეძუძური დედები და ჭარბი წონის მქონე ქალები.

ექსპერიმენტის შედეგები შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს, თუ კვლევაში ჩართული იქნება ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ჯგუფი. ყოველივე ამის შემდეგ, მაგალითად, ორსულობის დროს, ქალის მკერდი მნიშვნელოვნად იზრდება ზომაში, ხოლო სარძევე ჯირკვლები ქვევით ეცემა. ამ შემთხვევაში საჭიროა ბიუსტჰალტერის დამატებითი მხარდაჭერა.

ბიუსტჰალტერის ტარება: მითები და ფაქტები

თუ ფიქრობთ, რომ ქალები ყოველთვის იცვამდნენ ბიუსტჰალტერს, მაშინ ცდებით. პირიქით, ეს არის საკმაოდ ახალი გარდერობის ნივთი, თანამედროვე გამოგონება და ხარკი მოდის.

აქ მოცემულია რამდენიმე მითი და რეალური ფაქტი იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგია ან ცუდია ბიუსტჰალტერის ტარება:

"ბიუსტჰალტერის ტარება აუცილებელია"

აქ კვლავ შეგვიძლია მივმართოთ პროფესორ რუიონის კვლევას, რადგან, მისი თქმით, ბიუსტჰალტერი ეცვა. შეიძლება გამოიწვიოს სტრიების გაჩენა მკერდზე, კანის დახშობა და ელასტიურობის დაკარგვა.

ამრიგად, ბიუსტჰალტერი ცრუ აუცილებლობაა, შორს წასული.

"ბიუსტჰალტერი საჭიროა სიმძიმის კანონთან საბრძოლველად"

ზუსტად არ ვიცით, რას ფიქრობდა ამის შესახებ ისააკ ნიუტონი, მაგრამ ქალების უმეტესობას სჯერა, რომ ბიუსტჰალტერი ეხმარება და არ იშლება.

სიმართლე ისაა ბიუსტჰალტერი ზღუდავს ქსოვილების ზრდას, რომლებიც მხარს უჭერენ მკერდს.აქედან გამომდინარე, მისგან არანაირი ანატომიური ან ფიზიოლოგიური სარგებელი არ არსებობს.

"ჯობია ატარო მოდელები ძვლებით"

მართალია, ასეთი მოდელები მკერდს ხაზს უსვამს და ამწევს და ძალიან ელეგანტურად გამოიყურებიან. თუმცა, მათ ასევე აქვთ უარყოფითი მხარეები.

ბიუსტჰალტერის გადაჭარბებული გამოყენება მავთულის ან ლითონის გისოსებით იწვევს დაზიანებასროგორც შიდა, ასევე გარე. ასეთი ბოდიები განვითარების რისკთანაც კი იყო დაკავშირებული.

"ღამითაც უნდა ატარო ბიუსტჰალტერი"

ზოგიერთი ქალი არ იხსნის ბიუსტჰალტერს მაშინაც კი, როცა დასაძინებლად მიდის. მათ ეშინიათ მიზიდულობის კანონის, ან ფიქრობენ, რომ მუცელზე ძილი მათთვის უფრო მოსახერხებელი იქნება. პირველი მითია, მეორე უფრო მეტად ეხება ჩვენს რწმენას და ჩვევებს.

ამერიკის პლასტიკურ ქირურგთა საზოგადოების თანახმად, მიკროსკოპული ლიგატები მკერდს უჭირავს.

მაგრამ როდესაც ისინი „ეჩვევიან“ იმ ფაქტს, რომ მათ საქმეს აკეთებს სხვა (ბოდისი), ისინი სუსტდებიან, შემდეგ კი მკერდის ჩამოსხმის ალბათობა მნიშვნელოვნად იზრდება.

რაც უფრო დიდია გულმკერდი, მით უფრო მჭიდრო უნდა იყოს საყრდენი (და უფრო მჭიდრო თასმები).

აქ, უფრო სწორად, დამოკიდებულება განსხვავებულია: რაც უფრო დიდი და მძიმეა ქალის მკერდი, მით უფრო ფართო უნდა იყოს ბოდის თასმები. და პირიქით (თუ ქალს ძალიან პატარა მკერდი აქვს, შეიძლება საერთოდ არ იყოს თასმები, მაგალითად, „ბანდოს“ მოდელის მსგავსად).

თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ რაც უფრო დიდია დაძაბულობა ამ თასმებში, მით უფრო დაძაბულია ლიგატები (საპირისპირო მიმართულებით).

ამიტომ, როცა ბიუსტჰალტერს ვიხსნით, მკერდი ჩვეულებრივ პოზიციაზე გაცილებით დაბლა ეცემა. წარმოიდგინეთ რეზინის ზოლი, რომელიც სწორდება რამდენიმე საათის დატრიალების შემდეგ.

"ბიუსტჰალტერი აუცილებელია სპორტის დროს და ორსულობის დროს"

ეს აბსოლუტურად მართალია, რადგან ასეთ მომენტებში (სპორტი და) მკერდი განიცდის სხვადასხვა მოძრაობას და იცვლება (იზრდება).

რა თქმა უნდა, თითოეულ შემთხვევაში აუცილებელია გამოიყენეთ შესაბამისი მოდელიდა არ დაგავიწყდეთ ტანის ამოღება ღამით (ან ვარჯიშისთანავე).

სხვა გარემოებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბიუსტჰალტერის ტარების აუცილებლობაზე:

• ჭარბი წონა.
• დიდი მკერდი (სხეულის პროპორციულად).
• ქალები, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ ან გაიარეს მენოპაუზა.

დასასრულს დავამატებ, რომ ბიუსტჰალტერი უნდა ატაროთ არაუმეტეს 7-8 საათისა დღეში. ანუ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამსახურში ან სახლიდან გასვლისას. მაგრამ როცა დაბრუნდები, ჯობია მაშინვე ამოიღო.

ასე რომ, თქვენი მკერდი შეიძლება მოდუნდეს და ეს არის ის ამ ტანსაცმლის ტარებასთან დაკავშირებული რისკები შემცირდება. და რა თქმა უნდა, არ დაიძინოთ ბიუსტჰალტერით!

ბიუსტჰალტერი ნებისმიერი ქალის ტანსაცმლის ყოველდღიური ატრიბუტია. მშვენიერი სქესის წარმომადგენელთა უმეტესობა მას გაუჩერებლად ატარებს და ძილის წინ იხსნება. გარდერობის ეს ნივთი შესანიშნავად უჭერს მხარს სარძევე ჯირკვლებს, აფიქსირებს მათ და მოსახერხებელია მოძრაობისა და ფიზიკური დატვირთვისთვის. ბიუსტჰალტერი სახლში უნდა ჩავიცვა? ახლა მოდით გავარკვიოთ.

მუდმივად უნდა ჩავიცვა ბიუსტჰალტერი?

მაღაზიებში ახლა შეგიძლიათ იპოვოთ საცვლების დიდი არჩევანი: ყოველდღიური, უკერო, თასმებით და მის გარეშე, სპორტული, პუშ-აპი, რომელიც ვიზუალურად ადიდებს მკერდს და ხდის მას უფრო სექსუალურს.

ნებისმიერი ასაკის ქალებს არ შეუძლიათ ბიუსტჰალტერის გარეშე ცხოვრება და ძალიან ხშირად საზოგადოება უარყოფითად რეაგირებს მის გამოყენებაზე სრულ უარს და ამბობს, რომ ეს არ არის მორალური.

შეიძლება თუ არა ეს იყოს ფესვგადგმული სტერეოტიპი, რომ დაშლის დროა? მართალია, რომ ის იმდენად კომფორტულია, რომ მისი მოხსნის გარეშე ტარება გჭირდებათ? თანამედროვე სამყაროში სულ უფრო მეტი ქალი აწყდება სარძევე ჯირკვლის დაავადებებს (ძუძუს კიბო, მასტიტი). ამიტომ, ეს საკითხები ძალიან აქტუალურია და ვეცდებით ყველაფერი თავის ადგილზე დავაყენოთ.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი აზრი ამ საკითხთან დაკავშირებით. ერთი იტყვის, რომ ბოდის ტარება სავალდებულოა, რადგან ის ფორმას ინარჩუნებს, მეორე კი პირიქით, ამტკიცებს, რომ ეს ნივთი საზიანოა და შეიძლება საშიში დაავადებები გამოიწვიოს. ექიმების აზრი ამ საკითხზე სრულიად განსხვავებულია.

საშუალო და მოწესრიგებული მკერდის მქონე ქალებს შეუძლიათ არ ატარონ ის, ხოლო ვისაც აქვს მოცულობითი, სავსე მკერდი, აუცილებლად უნდა გამოიყენოს ბიუსტჰალტერი გარდერობში. საკუთარი თავისთვის მოდელის არჩევით, ყველა წესის გათვალისწინებით, შეგიძლიათ შეამციროთ მკერდისა და ზურგის დაჭიმვის რისკი.

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალებს განსაკუთრებული ბიუსტჰალტერი სჭირდებათ. მათ შესთავაზეს სპეციალური ვარიანტები, იმის გათვალისწინებით, რომ სარძევე ჯირკვლებს სჭირდებათ უწყვეტი წვდომა და სათანადო ფიქსაცია. მასალები აღებულია მხოლოდ ბუნებრივი, ძირითადად ბამბა, თეთრეული.

ექსპერტები ურჩიეს ბიუსტჰალტერის ტარება არაუმეტეს 12 საათისა და, რა თქმა უნდა, არ დაიძინოთ მასთან, განსაკუთრებით კვების პროცესში. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს ლიმფური სადინრების დარღვევა, რაც მომავალში გამოიწვევს სერიოზულ დაავადებას, რომელსაც მასტოპათია ეწოდება. მართლაც, ლაქტაციის პერიოდში ქალი უკვე ემუქრება ამ გართულების შეძენის რისკს, ხოლო ტანსაცმლის არასწორი მოდელი მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას.

ამერიკელი ექსპერტები ამბობენ, რომ ქალები, რომლებიც ტანსაცმლის ამ ნაჭერს 12 საათზე ნაკლებ ხანსაც ხმარობენ, ათჯერ უფრო ხშირად ავადდებიან მკერდის კიბოთი.

ისინი დარწმუნებით ამბობენ, რომ ბიუსტჰალტერი ზოგადად არჩევითია - ამით არანაირი სარგებელი არ არის, მაგრამ, პირიქით, ხელს უშლის. ამიტომ, მეცნიერები საყვარელ ქალბატონებს ჯანმრთელობისა და სილამაზის შესახებ რამდენიმე რჩევას სთავაზობენ:

1. ყოველთვის მოიხსენით ბიუსტჰალტერი ძილის წინ.
2. მოერიდეთ აწევას, არასასიამოვნო, მჭიდრო ბიუსტჰალტერებს. შემდგომში, ქალს შეიძლება აწუხებდეს ლიმფის სტაგნაცია.
3. რეკომენდებულია ყურადღება მიაქციოთ საცვლების ხაზს, რომელიც იკერება მხოლოდ მაღალი ხარისხის და ნატურალური ქსოვილებისგან. ნეილონის საცვალი ქმნის სათბურის ეფექტს.
4. Strapless მოდელები შეიძლება საკმაოდ საზიანო იყოს. დაზიანებული ლიმფური კვანძები შეიძლება საკმაოდ ძლიერად დაიბანოთ, ვინაიდან პროდუქტის გვერდითი სექციები ძლიერად იკუმშება სხეულს მძიმე დატვირთვის გამო.

რაც შეეხება რუს მეცნიერებს, ისინი თვლიან, რომ თუ პასუხისმგებლობით მიუდგებით ბოდის არჩევას და იპოვით შესაფერისს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაავადებების განვითარება. ეს დაიცავს მხოლოდ სარძევე ჯირკვლებს დაზიანებისა და დაზიანებისგან. ითქვა, რომ თუ პროდუქტს მონაცვლეობით ატარებთ სახლის გარეთ (სასეირნოდ, ოფისში და ა.შ.), მაშინ ეს არანაირ გავლენას არ მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

როგორ ავირჩიოთ სწორი ბიუსტჰალტერი?

1. თავდაპირველად, თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი მკერდის ზომა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში, საზომი ლენტის გამოყენებით, ან მაღაზიის გამყიდველების დახმარებით.

1. თქვენი მოდელის ჭიქა მთლიანად მალავს მკერდს. ის არანაირად არ უნდა გაწუროს.
2. თასმები და ქამარი არ იჭრება კანში, ქალი ადვილად და თავისუფლად უნდა მოძრაობდეს. ტარების პროცესში სუნთქვის პრობლემა არ არის, თორემ მიზეზი გასაგებია - არასწორად შერჩეული მოდელი. მაშინ აუცილებელია მისი დაუყოვნებლივ შეცვლა, რათა შემდგომი გართულებები არ გამოჩნდეს.
3. ხვეული ფორმის მქონე ქალები დაინტერესდებიან მკვრივი ქსოვილისგან დამზადებული ვარიანტებით, ფართო თასმებით, რომლებიც დიდ მკერდს დაიკავებს.
4. შეიძინეთ მუქი ფერის საცვალი მხოლოდ სერტიფიცირებულ მაღაზიებში. ყოველივე ამის შემდეგ, დაბალი ხარისხის საღებავმა შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს კანს და ზოგადად ჯანმრთელობას.

არ დაგავიწყდეთ, კომფორტული საცვალი არასოდეს დატოვებს სისხლჩაქცევებს თქვენს სხეულზე, არ დააზარალებს თქვენს კანს. მის გამო ქალს დისკომფორტი არ უნდა აწუხებდეს, მოძრაობები თავისუფალი უნდა იყოს. მან უნდა ისარგებლოს მისი ტარება.

ეს ყველაფერი თავად ქალზეა დამოკიდებული, ატარებს თუ არა ბიუსტჰალტერს. ვიმეორებთ, რომ არჩევანისადმი კომპეტენტური მიდგომის შედეგად, არ უნდა წარმოიშვას რაიმე სირთულე. მიზანშეწონილია მისი მოხსნა სახლში, რათა მკერდი დაისვენოს.

ვიდეო სტატიის თემაზე:

ბიუსტჰალტერი „მუშაობს“ ქალის სილამაზისა და მიმზიდველობის სასარგებლოდ. ის ეხმარება გოგონებს თავს დაუძლეველად იგრძნონ თავი, მიიპყრონ მამაკაცის ყურადღება. თანამედროვე მოდელების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ლამაზი ფორმის ჩამოყალიბება, არამედ ვიზუალურად დაამატოთ რამდენიმე ზომა ბიუსტს.

გარდა ამისა, ბიუსტჰალტერს აქვს დამცავი ფუნქციაც. ის იცავს მკერდს შესაძლო დაზიანებებისგან. და ისინი, როგორც ექიმები ამბობენ, თითქმის ყველგან ელიან ქალის სხეულის წინ წამოწეულ ნაწილს. მკერდისთვის, რწყილი ბაზარი საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, უეცარი მოძრაობები საყოფაცხოვრებო ან სპორტში რამდენჯერმე უფრო საშიში ხდება.

მეორეს მხრივ, ბიუსტჰალტერს არ შეიძლება ეწოდოს კომფორტული რამ. ზოგიერთი მოდელი ძლიერად იჭერს მკერდს, რაც ართულებს სისხლის მიმოქცევას. ბიუსტჰალტერმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ზურგისა და კისრის არეში, უსიამოვნო აბრაზიები. სწორედ ამ ფაქტორებმა აიძულა ამერიკელი მეცნიერები ჩაეტარებინათ ექსპერიმენტი, რომლის მიზანი იყო დაედგინათ, ნამდვილად სჭირდებათ თუ არა ქალებს ბიუსტჰალტერი.

რუსი მამოლოგები ირწმუნებიან: დისკომფორტი, ოსტეოქონდროზი და სხვა უარყოფითი შედეგები წარმოიქმნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არასწორ ბიუსტჰალტერს აირჩევთ. სწორი ზომის საცვალი არ გამოიწვევს დისკომფორტს.

ამერიკელების მიერ მიღებულმა შედეგებმა საზოგადოება გააოცა. გამოდის, რომ მკერდის კიბოს ალბათობა რეგულარულად ატარებს ბიუსტჰალტერს, დაახლოებით 20-ჯერ მეტია. გაკეთდა შედარება, რომელიც ან მთლიანად უგულებელყოფდა მას ან სპორადულად აყენებდა მას. მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ საქმის მდგომარეობა განპირობებულია მუდმივი შეკუმშვით, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და გაუარესებული უჯრედების და ტოქსინების სტაგნაციას. შემდგომში ისინი გარდაიქმნება სიმსივნურ კვანძებად.

კვლევებმა აჩვენა, რომ როგორც პატარა, ისე დიდი მკერდის მქონე გოგონებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ უარი თქვან ბიუსტჰალტერზე. თუმცა, ყველა არ გადაწყვეტს არ ჩაიცვას ეს საცვალი. ზოგიერთ ლამაზმანს შეარცხვენს მკერდი, რომელიც ჩანს პიჯაკის მეშვეობით, ზოგი კი ფიზიოლოგიურ დისკომფორტს განიცდის. ბოლოს და ბოლოს, ბიუსტჰალტერის გარეშე სიარული და სირბილი გარკვეულწილად მოუხერხებელია, განსაკუთრებით თუ მკერდის ზომა საშუალოზე მაღალია.

დიდი მკერდის მქონე გოგოებს უჭირთ ბიუსტჰალტერის გარეშე. აქტიური მოძრაობების დროს ბიუსტი მუდმივად უკან იწევს, რაც იწვევს ტკივილს. ასევე, ბიუსტჰალტერი აუცილებელია სპორტისთვის.

მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ ბიუსტჰალტერის არარსებობა არ გამოიწვევს მკერდის ჩამოშლას. რეგულარული ვარჯიში, რომელიც აძლიერებს კუნთებს, დაგეხმარებათ ამის თავიდან აცილებაში. ექსპერტები ასევე აძლევენ რჩევებს, რომელთა დაცვა ხელს შეუწყობს საშიში დაავადების რისკის მინიმუმამდე შემცირებას.

ყოველთვის მოიხსენით ბიუსტჰალტერი ძილის წინ. მარტივი ვარიანტებიც კი ზეწოლას ახდენს ქსოვილებზე, ართულებს სისხლის მიმოქცევას. რაც შეიძლება ნაკლებად ატარეთ ბიძგები და პროდუქტები სინთეტიკური ბალიშებით. საშუალო და დიდი მკერდით, ყოველთვის აირჩიეთ პროდუქტები თასმებით. ბიუსტჰალტერებში წონა გვერდებზე გადადის, რის გამოც ლიმფურ კვანძებზე წნევა რამდენჯერმე იზრდება.

მეცნიერთა დასკვნა მარტივი იყო: ქალებმა ბიუსტჰალტერი რაც შეიძლება ნაკლებად უნდა გამოიყენონ. იმისათვის, რომ მკერდი ლამაზი და მყარი იყოს, გამოიყენეთ სპეციალური ზეთები, ლოსიონები, კრემები. რეგულარულად ივარჯიშეთ ზურგისა და მხრების კუნთების გასაძლიერებლად.

ასაკთან ერთად ქალის მკერდი კარგავს ელასტიურობას, აიძულებს მათაც კი, ვისაც, პრინციპში, არ უყვარს ბიუსტჰალტერი, მაინც ატაროს ისინი. მაგრამ ნებისმიერი ასაკის ქალს უნდა ჰქონდეს ლამაზი სილუეტი კარგი ბიუსტჰალტერის დახმარებით. ერთადერთი საკითხია, რომ ამაში ზედმეტი არ გადაიხადოთ - ბოლოს და ბოლოს, ყველა ბიუსტჰალტერი არ არის ერთნაირად სასარგებლო.

ისე, რომ თასმები ნერვს არ აჭერენ

ყველა ქალისთვის ცნობილი ფაქტი: მკერდი უფრო მაღალი და მყარი გამოიყურება, თუ ბიუსტჰალტერი ოდნავ პატარაა.მაგრამ სწორედ აქ იწყება პრობლემები, რაც იწვევს ჯანმრთელობის რეალურ პრობლემებს.

მჭიდრო ბიუსტჰალტერი, თუ რეგულარულად და საკმარისად დიდხანს იცვამ, შეიძლება დააზიანოს ხერხემალი და შინაგანი ორგანოები, ასევე დაარღვიოს სისხლის მიმოქცევა. სუსტი სქესის წარმომადგენლები განსაკუთრებით ზარალდებიან ტანში ჩაჭრილი თასმების გამო. ძალიან მრუდე ქალებმაც კი არ უნდა დაუშვან მათ კანზე ღრმა წითელი კვალი დატოვონ. მათი არსებობა იმის მაჩვენებელია, რომ თასმები აჭერენ მხარში გამავალ ზედაპირულ ნერვს.

შემდეგ კი გვაინტერესებს, რატომ იკუმშება თითები და თავად ხელები. მოწინავე შემთხვევებში მათ შეიძლება ნაწილობრივ დაკარგონ მგრძნობელობა, რომლის აღდგენა არც ისე ადვილია. ძალიან მჭიდრო ბიუსტჰალტერის სხვა სიმპტომებია თავის ტკივილი, კისრის და გულმკერდის ტკივილი. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის მჭიდრო ბიუსტჰალტერი იწვევს მასტოპათიას და კიბოს განვითარებასაც კი. განსაკუთრებით რისკის ქვეშ არიან ქალები დიდი მკერდით.

სადაც თქვენ არ შეგიძლიათ დაიძინოთ თუნდაც ყველაზე კომფორტულ ბიუსტჰალტერში ან უბრალოდ დიდხანს დარჩით საწოლში მისი ჩამოხსნის გარეშე. ეს არღვევს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას, ვინაიდან მწოლიარე ქალბატონის ბიუსტჰალტერი უფრო ძლიერად იკუმშება სხეულს.

რომელ მოდელებზე უკეთესია უარი თქვას

მასტოპათიისა და კიბოს რისკი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ატარებს ბიუსტჰალტერს ქვედა მავთულებით, მკერდის ქვეშ სხეულში თხრიან. მიზეზი არის ლიმფური გადინების დარღვევა და მასთან დაკავშირებული ტოქსიკური და კანცეროგენული ნივთიერებების ორგანიზმიდან არასაკმარისი გამოყოფა. უკაბელო ბიუსტჰალტერის ტარება შეიძლება დღეში არა უმეტეს ერთი საათისა, მაგრამ უმჯობესია მთლიანად მიატოვოთ ასეთი მოდელები, თუ თქვენი ზომა მესამეზე მაღალია.

მუდმივად არ უნდა ატაროთ ბიუსტჰალტერი, რომელიც ვიზუალურად ამაღლებს მკერდს, რადგან ქსოვილები და ლიმფური ჯირკვლები განიცდიან ძლიერ შეკუმშვას.

არ არის ნებადართული ბიუსტჰალტერები სამაგრების გარეშე, რადგან იტვირთება სარძევე ჯირკვლების გარეთა მხარეები, სადაც მდებარეობს ლიმფური კვანძები.

საუკეთესო ბიუსტჰალტერი

სამედიცინო თვალსაზრისით სპორტული ბიუსტჰალტერი საუკეთესოა. იკერება ელასტიური ქსოვილისგან, ფართო თასმებით, ამიტომ მკერდს კარგ საყრდენს უწევს. მისი გვერდითი კედლები ასევე ფართოა, არ იჭრება სხეულში. მხოლოდ ორი პირობაა.

ჯერ ერთი, ამ ბიუსტჰალტერის ზომა ძალიან პატარა არ შეიძლება.- მკერდს უკეთ არ დაუჭერს, მხოლოდ გაასწორებს მას. მეორეც, სწორი, იდეალური ბიუსტჰალტერი უნდა იყოს დამზადებული სასუნთქი მასალისგან, რათა არ შეიქმნას სარძევე ჯირკვლების კომპრესა. რა თქმა უნდა, ასეთი ბიუსტჰალტერით განსაცვიფრებელი სილუეტი შეუძლებელია, მაგრამ თუ კაბის ან ბლუზის სწორ სტილს აირჩევთ, გარეგნობა საკმაოდ მიმზიდველი იქნება.

როცა ბიუსტჰალტერი უკუნაჩვენებია

ჩაუნერგეს გულის ხელოვნური კარდიოსტიმულატორი;

დიაგნოზირებულია კიბო;

დიაგნოზირებულია ჰიპერტენზია მესამე ხარისხის ზემოთ და ავთვისებიანი ჰიპერტენზია.

ამ ჯგუფებში ქალები უნდა აცვიათ ბიუსტჰალტერი რაც შეიძლება ნაკლებად, გამონაკლის შემთხვევებში. სადაც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ჩვეულებრივი ბიუსტჰალტერი სპორტული ან ალტერნატიული ტანსაცმლით- მაგალითად, ჩაიცვით ელასტიური მჭიდრო მაისური ჯემპრის, პერანგის ან თუნდაც ბლუზის ქვეშ, შეარჩიეთ ჩაცმის ისეთი სტილი, რომ მკერდი დაიმალოს ფხვიერი ნაკეცებით, ღეროებით ან მკვრივი პრინტით. ბევრი ვარიანტია, მთავარია სურვილი გამოიყენო ფანტაზია და ამავდროულად არ იგრძნოს თავი დაცლილი. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრების აზრი სულაც არ არის მდიდრული ატლასის თასები თასმებით, არ აქვს მნიშვნელობა რას ამტკიცებს სატელევიზიო რეკლამა.

არასწორი გადაწყვეტილება

ზოგიერთი ქალბატონი, რომელმაც წაიკითხა ბიუსტჰალტერის ტარების საშიშროების შესახებ, გამოაქვს ძალიან ზოგადი დასკვნები - და გადაწყვეტს მთლიანად მიატოვოს ტანსაცმლის ეს დეტალი. არასწორი გადაწყვეტილება!

ბიუსტჰალტერზე უარის თქმა მიზანშეწონილია მხოლოდ მცირე ასაკში და იმ პირობით, რომ მკერდი პატარაა, ხოლო გარე ტანსაცმელი - მკვრივი ქსოვილისგან. 50 წლის შემდეგ ქალებში მკერდი ხშირად დიდია და დაჭიმულია მას შემდეგ, რაც ბავშვი ერთ დროს, ან თუნდაც რამდენიმეს იკვებება.

უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ტრავმის რისკი. მკერდი, რომელიც არ იფარება მჭიდრო ბიუსტჰალტერით, შეიძლება დაზარალდეს ხალხმრავალ ავტობუსში ჩანთის დარტყმით, ხალხში იდაყვის დაჭერით და თავად ქალი ხშირად ეხება ადამიანებს და საგნებს ფართო ბიუსტით. მკერდზე კი განსაკუთრებით ნაზი კანია, მასზე ადვილად ყალიბდება მტკივნეული ჰემატომები და აბრაზიები.

თავისთავად, დიდი და მძიმე ბიუსტი საყრდენის გარეშე არის დაჭიმვის საშიშროება, რაც იწვევს მკერდის უფრო და უფრო დახრილობას. გარდა ამისა, ბიუსტჰალტერის გარეშე მოშვებულ მკერდში სისხლის მიმოქცევა უარესდება და იქ შორს არ არის ქსოვილებისა და სისხლძარღვების შეშუპება. და ისევ, შედეგად, ყველა იგივე უსიამოვნო სტუმარი - მასტოპათია და ძუძუს კიბო.

ასე რომ, მნიშვნელოვანია გონივრულად მონაცვლეობით ჩაიცვან სათანადოდ მორგებული ბიუსტჰალტერი, დროებით ამოიღოთ ისინი და შეცვალოთ ისინი ელასტიური დამხმარე საცვლებით.

Სწორი არჩევანი

Ისე, რომელ ბიუსტჰალტერს ანიჭებთ უპირატესობას:

საკმაოდ ფართო მხრის სამაგრებით. ბიუსტჰალტერები არ უნდა იჭრებოდეს კანში თუნდაც მილიმეტრით, რაც ხდება ზომით ბიუსტჰალტერებთანაც კი, მაგრამ წარუმატებელი დიზაინით ან სტილით, რომელიც არ შეესაბამება თქვენს სხეულს;

კომფორტული გვერდითი ნაწილით. მჭიდროდ უნდა ერგოს, არ ჩამოიკიდოს, მაგრამ არც ტანში მოჭრილიყო, ხოლო კანი ქსოვილის ქვემოდან არ უნდა ჩამოკიდოს;

რბილი, მოქნილი ძვლები. მყარი ძვლები არ არის შესაფერისი კომფორტული სტილის ბიუსტჰალტერებშიც კი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი უცვლელად იჭრებიან სხეულში;

ოდნავ აწევით. კარგი, უვნებელი ბიუსტჰალტერი არ უნდა აწიოს მკერდი 90 გრადუსზე მეტად მკერდის ზედაპირთან მიმართებაში;

სავსე ჭიქით. ბიუსტჰალტერის ჭიქები ნახევრად ან არატრადიციული ფორმისაა, საიდანაც მკერდის ნაწილი ამოვარდება, რაც დისკომფორტს უქმნის სხეულს;

თასმების სწორი პოზიციით. უკანა მხარეს ღილებიანი ბიუსტჰალტერის თასმები არ უნდა ემთხვეოდეს ძირს. მხოლოდ მაშინ, როცა ისინი ერთმანეთის პარალელურად არიან, გულმკერდი უზრუნველყოფილია კარგი საყრდენით - მისი წონის სწორი განაწილებით და შეკუმშვის გარეშე;

რბილი, მშვიდი ფერები. ზედმეტად კაშკაშა ან ძალიან მუქი ბიუსტჰალტერები, მრავალფეროვანი ნიმუშით ან აპლიკაციით, შეიძლება შეიცავდეს ტოქსიკურ საღებავს, რომელიც ხვდება სხეულში, როდესაც ქსოვილი მჭიდროდ ერგება მკერდს;

სათანადო ზომის. ეს ზოგჯერ რთულია იმის გათვალისწინებით, რომ ბიუსტჰალტერის ზომები ხშირად იცვლება ასაკთან ერთად;

ხარისხიანი მასალისგან. მჭიდრო ბიუსტჰალტერის გულმკერდი ხშირად ოფლიანდება, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მასალა იყოს ჰიგიროსკოპიული: ის საშუალებას აძლევს ჰაერს გაიაროს და კარგად შთანთქავს ტენიანობას. იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია აირჩიოთ ბიუსტჰალტერი, რომელიც აღჭურვილია დამატებითი ბამბის ბალიშებით;