ღირს ურთიერთობის გადარჩენა? ღირს ამ ქორწინების გადარჩენა? ან განქორწინება გარდაუვალი აღარ არის? როგორ გავიგოთ, უნდა გადაარჩინოთ თუ არა ურთიერთობა
იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა დატოვო და როდის უნდა გააგრძელო, ემოციური გადარჩენის გასაღებია.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ ვართ 200% დარწმუნებული, რომ ურთიერთობა დასრულებულია, ჩვენ ვაგრძელებთ ამის რწმენას. ეს გასაგებია, რადგან რამდენიმე წლის განმავლობაში (ან თვეების განმავლობაში) ჩვენ იმდენად მიჯაჭვულები ვართ ადამიანთან, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ "გაიზარდეთ", რომ განშორება ძალიან მტკივნეულია. გასაგებია, რომ თქვენ ცდილობთ ურთიერთობის შენარჩუნებას: ყოველთვის არის იმედი, რომ ის უკეთესობისკენ შეიცვლება.
ყველას არ აქვს გამბედაობა გაანადგუროს ურთიერთობა იმ მომენტში, როდესაც ის ნამდვილად დასრულდება. აქ არის 21 ნიშანი იმისა, რომ "finita la commedia", თუ ის ჯერ არ ჩამოსულა, უკვე ძალიან, ძალიან ახლოსაა. თუ თქვენ იტყვით სულ მცირე ოთხ პუნქტს: „ეს ჩვენზეა“, იფიქრეთ ჩვეულებრივზე უფრო სერიოზულად დაშორებაზე.
1. წყენა
თქვენ მუდმივად განაწყენებული ხართ თქვენი პარტნიორისგან, მაგრამ არაფერს ამბობთ. თქვენ ფიქრობთ, რომ ასე გადაარჩენთ თქვენს ურთიერთობას, სინამდვილეში კი მხოლოდ აჭიანურებთ იმ უსიამოვნო მომენტს, როდესაც მთელი დაგროვილი ნეგატივი იფეთქებს და თქვენი ურთიერთობა მტკივნეული შესვენებით დასრულდება.
წყენა არ ქრება, მით უმეტეს, თუ მის გამომწვევი ფაქტორები არ ქრება. თუ ის არ დაიღვრება, ეს ნიშნავს, რომ შიგნით გროვდება და ეს იწვევს სტრესს და ავადმყოფობას. და, რა თქმა უნდა, ეს ანგრევს ურთიერთობებს - ნელა, მაგრამ აუცილებლად.
2. უპატივცემულობა
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მიაღწიეთ იმ დონეს, რომ ურთიერთუპატივცემულობას იჩენთ, დროა გაანადგუროთ თქვენი ილუზიები. არაფერია ადვილი, ვიდრე შეწყვიტო მიჯაჭვულობა იმ ადამიანთან, ვინც უპატივცემულობას გცემს.
ადამიანებს შეუძლიათ გააგრძელონ ერთად ცხოვრება ერთმანეთის ღირებულების პატივისცემისა და გაცნობიერების გარეშე, რაც იწვევს აბსოლუტურ გულგრილობას პარტნიორის საჭიროებებისა და სურვილების მიმართ. აბა, რა გაგრძელებაზე შეიძლება ვისაუბროთ?
3. ზიზღი
არ აქვს მნიშვნელობა რა მოტივებმა გამოიწვია ზიზღი, წარუმატებელი კარიერა, გარეგნობის ცვლილებები თუ სხვა რამ. პარტნიორებმა უნდა მხარი დაუჭირონ ერთმანეთს ნებისმიერ სიტუაციაში, რადგან ეს სითბო არ არის ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება ნებისმიერ შემთხვევაში და განსაკუთრებით პირადი პრობლემების დროს.
თუ თქვენ დაიწყებთ ერთმანეთის მიმართ ზიზღით მოპყრობას, აღარ იღებთ ურთიერთობისგან სითბოს და ცხოვრობთ არა მეგობართან, რომელიც გაგიგებს, არამედ ცივ არსებასთან, რომელიც განსჯის, რატომ გააგრძელეთ?
4. ტყუილი
მე ვსაუბრობ იმ ტყუილზე, როცა ადამიანს ეუბნები: „მიყვარხარ“ ყოველგვარი გრძნობების განცდის გარეშე. თქვენ გეშინიათ მისი ზიანის მიყენების, მაგრამ სინამდვილეში არ იცავთ მას, თქვენ მხოლოდ ამძიმებთ მას. სიმართლე გამოვა: მთელი ცხოვრება არ შეგიძლია მოიტყუო ისე, რომ არ გააფუჭო ის შენთვის და შენი პარტნიორისთვის.
ისე, თუ საკუთარ თავს იტყვი: „ბედნიერები ვართ, მე ბედნიერი ვარ, ჩვენთან ყველაფერი კარგადაა“, როცა გრძნობ, რომ შენთვის ყველაფერი უკვე დამთავრებულია, ესეც რეალობისგან თავის დაღწევაა.
5. უნდობლობა
თუ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს, მაშინ ამის მიზეზები არსებობს. თუ ისინი იმდენად სერიოზული არიან, რომ ნდობა ვერ აღდგება, რატომ უნდა დარჩეთ ამ ადამიანთან? მთელი ცხოვრება ამოწმებ, ნერვიულობ და ნერვებს კარგავ?
6. საჯაროდ გინება
ნებისმიერი კარგი, რისი თქმაც შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორზე, შეგიძლიათ საჯაროდ თქვათ. და უმჯობესია, ყველაფერი ცუდი პირადი საუბრებისთვის დატოვოთ. საზოგადოების გაკიცხვა ნიშნავს მხოლოდ უარყოფითი პასუხის ან ფარული წყენის მიღწევას.
გარდა ამისა, თუ თქვენს პარტნიორს საჯაროდ საყვედურობთ ან თუნდაც უბრალოდ თავს მისცემთ მასზე უსიამოვნო ხუმრობების უფლებას, ეს ნიშნავს, რომ შიგნით იზრდება უკმაყოფილება, რომელიც უკვე დაიწყო.
7. მანძილი
თქვენ უკვე გაწყვიტეთ პარტნიორთან ემოციური კავშირი და ამით ნაზად აცნობეთ მას, რომ ეს ყველაფერი დასრულდა. იქნებ ჯობია ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ, ვიდრე ტანჯვისა და ეჭვის შექმნა?
8. სიყვარულის მტკიცებულების მოთხოვნა
„თუ გიყვარვარ, შენ...“ ძალიან მაცდურია ამ გზით აკონტროლო ადამიანის ცხოვრება და თუ პერიოდულად გესმის ეს ფრაზა, მაშინ რაღაც არასწორედ მოხდა.
ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თავისი გრძნობები, თავად არის და შენს ქმედებებს არაფერი აქვს საერთო.
აბა, შენ რომ იტყვი, დაფიქრდი, მართლა გჭირდება თუ არა ეს ადამიანი, გახდება თუ არა საყვარელი, თუ რამეს გააკეთებს? და შესაძლებელია თუ არა ვინმეს მანიპულირება, ვინც ნამდვილად არის?
9. საზოგადოებრივი დამცირება
თუ პარტნიორი ერთხელ დაგამცირებთ საჯაროდ, დიდია იმის ალბათობა, რომ ის ამას ისევ და ისევ გააკეთებს. არ აქვს მნიშვნელობა იმ საღამოს ბევრი დალია ან ცუდ ხასიათზე იყო.
პარტნიორის საჯარო დამცირება მხოლოდ საკუთარი თავის ღრმა სიძულვილზე მეტყველებს და რამდენი სიყვარულიც არ უნდა აჩუქოთ ამ ადამიანს, ეს არ გააუმჯობესებს სიტუაციას შეცვლისა და თვითშეფასებით მუშაობის ძლიერი სურვილის გარეშე. და ეს ძნელია არა მხოლოდ გამოსწორება, არამედ აღიარებაც კი.
10. სხვა ადამიანთან შეპყრობა
თუ თქვენი პარტნიორი სხვა ადამიანზეა შეპყრობილი - მიუხედავად იმისა, მეგობრობს მასთან თუ უფრო ახლო ურთიერთობის იმედი აქვს - ადრე თუ გვიან, ეს გამოიწვევს დაშლას.
რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პარტნიორებმა მთლიანად უნდა ჩაიძირონ ერთმანეთში და მთელი ენერგია მხოლოდ ერთ ადამიანს მისცენ, მაგრამ სხვის მიმართ შეპყრობა სავსეა ეჭვით, ეჭვიანობითა და წყენით.
დიახ, თქვენს პარტნიორს აშკარად რაღაც აკლია თქვენს ურთიერთობაში, თუ ის ასე იზიდავს სხვა ადამიანს, მაგრამ თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ მას მისცეთ. და რა თქმა უნდა არ უნდა მოატყუო საკუთარი თავი სხვა ადამიანის გულისთვის.
11. პორნოგრაფიით შეპყრობა
არაფერია უცნაური ან ცუდი იმაში, რომ პარტნიორები ერთად უყურებენ პორნოს. ვუაიერიზმის გარკვეული სახე გეხმარებათ აღგზნებაში და რაღაც ახლის პოვნაში, რაც მოგვიანებით შეგიძლიათ სცადოთ საწოლში პარტნიორთან ერთად.
მაგრამ თუ ერთ-ერთი პარტნიორი შეპყრობილია პორნოგრაფიით, სრული კმაყოფილება მას ყოველთვის გაურბის: მრავალრიცხოვანთა წმინდა გრაალის დევნაში, ის შესაძლოა სექსუალური გარყვნილების გზაზე აღმოჩნდეს.
ასე რომ, თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი ასეთი შეთანხმებებით, იფიქრეთ როგორც ამ აკვიატებულობის ძირეულ მიზეზზე, ასევე შესაძლო შედეგებზე.
12. ემოციური ღალატი
ზოგს მიაჩნია, რომ მონოგამია ურთიერთობის ერთადერთი შესაძლო ვარიანტია, სხვებისთვის კი ეს რთული და თითქმის შეუძლებელი.
თუ თქვენ მოატყუეთ სხვადასხვა სექსუალური გამოცდილების გამო, ურთიერთობა მაინც შეიძლება შეინახოთ, მაგრამ თუ არსებობს ემოციური მიჯაჭვულობა იმ ადამიანთან, ვისთანაც ინტიმური ურთიერთობა გქონდათ, დროა შეწყვიტოთ ურთიერთობა.
პირველი შეკითხვა, რომელსაც ადამიანები სვამენ, როდესაც აღმოაჩენენ, რომ მათი პარტნიორი ღალატობს, არის: „გიყვარს იგი?“ იმიტომ, რომ ეს არის ემოციური და არა ფიზიკური კავშირი, რომელიც არის ურთიერთობის საფუძველი და თუ ის გაქრა, მაშინ აქ მეტი არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი.
13. კონფლიქტის დასრულების შეუძლებლობა
ის იწყება, როგორც გაუთავებელი ბრძოლა კონსენსუსის მიღწევის გარეშე, რომელიც თანდათან გადაიქცევა „როგორც გინდათ“, როცა პარტნიორებს აღარ აინტერესებთ ბრძოლის შედეგები.
არსებობს წესი: არასოდეს დაიძინოთ ერთმანეთზე გაბრაზებული. და იქ ნამდვილად არის რაღაც.
თუ ვერცერთი პარტნიორი ვერ დაამშვიდებს მის სიამაყეს და სურვილს, რომ ყოველთვის იყოს გამარჯვებული კამათში, ვერ დათანხმდება ზავას მიზნის მიღწევის გარეშე, ამ ურთიერთობას გაგრძელება არ აქვს.
14. ქვეცნობიერი
თუ გაუცნობიერებლად აკეთებთ იმას, რაც საზიანოა თქვენი ურთიერთობისთვის, ეს არის თქვენი ფსიქიკა, რომელიც გეუბნებათ, რა გჭირდებათ სინამდვილეში.
თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ რაც გინდათ, მაგრამ თქვენი ქმედებები თქვენს ნამდვილ სურვილებზე უკეთ მეტყველებს, ვიდრე ყველა გარანტია და იმედი.
15. აკვიატება
თუ თქვენს პარტნიორს აქვს აკვიატება, მაგალითად, ალკოჰოლზე ან ნივთიერებებზე, ის არის მაღაზიის მოყვარული, აზარტული მოთამაშე, შრომისმოყვარე ან სექსით შეპყრობილი, თქვენ ყოველთვის იქნებით მეორე ან თუნდაც მეხუთე ადგილზე და არ მიიღებთ ემოციურ კავშირს, რომელიც გსურთ.
თუ რაიმეზე არ გაქვთ გატაცება, პარტნიორის დამოკიდებულებამ შეიძლება გაანადგუროს არა მხოლოდ მისი, არამედ თქვენი ცხოვრებაც. არც ისე სასიამოვნო პერსპექტივაა.
16. ყოფილებთან მტკივნეული მიჯაჭვულობა
თუ თქვენი პარტნიორი კვლავ ინარჩუნებს მჭიდრო ურთიერთობას თავის ყოფილ ვნებასთან ან ქმართან/ცოლთან, ეს ანგრევს ურთიერთობას.
ყოფილ პარტნიორებს პატივი უნდა სცეთ, განსაკუთრებით თუ ერთად გყავთ შვილები, მაგრამ პირველი როლი მაინც ახლანდელ პარტნიორს ენიჭება. თუ ეს არ მოხდა, ადვილია იგრძნო თავი არამნიშვნელოვნად და არასასურველად, რაც დაშორების რეცეპტია.
17. მუქარა და ემოციური შანტაჟი
ეს აშკარა ნიშანია. ემოციური შანტაჟი ხშირად გამოხატულია როგორც ძლიერი სიყვარული, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის კონტროლი. კონტროლი კი, თავის მხრივ, არის გრძნობების ბოროტად გამოყენება. თქვენ უნდა გაექცეთ ამას, რამდენადაც ხედავთ.
18. მუდმივი შედარება და რეიტინგები
თქვენი პარტნიორი შეგადარებთ მათ, ვინც უფრო მიმზიდველად გამოიყურებით, მეტს შოულობს, თქვენზე ჭკვიანი და საინტერესოა? ეს არის დამცირების ფორმა. თუ ვინმეს ჰგონია, რომ სხვის ეზოში ბალახი უფრო მწვანეა, იქ წავიდეს.
ადამიანები უნიკალური არსებები არიან, თუმცა ბევრ რამეში ჰგვანან ერთმანეთს. თქვენ არ უნდა შეადაროთ საკუთარი თავი, რომ აღარაფერი ვთქვათ თქვენი პარტნიორის მოსმენის შესახებ.
19. გულგრილობა
რატომ დარჩით ერთად, თუ ერთმანეთი არ ზრუნავთ?
20. მიმაგრების გაქრობა
არაფერია ცუდი იმაში, რომ გსურს ოთახის მეზობელი, მაგრამ თუ ურთიერთობისგან მეტი გინდა, ნუ დარჩები პარტნიორთან, რომელიც არ არის შენთვის შესაფერისი. არ დარჩეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს თქვენთვის მოსახერხებელია.
21. ფიზიკური ძალადობა
არ არსებობს გამართლება, არანაირი ახსნა, არ აქვს მნიშვნელობა გარემოებებს და დაპირებებს. უბრალოდ უნდა წახვიდე.
ზოგადად, ურთიერთობებში კონფლიქტები ტკივილისგან თავის დაღწევის საშუალებაა, მაგრამ მათი მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობაში გაჩენილი უკმაყოფილებისა და უკმაყოფილების დუღილის გახსნის გზა, რათა ჭრილობა მოიწმინდოს, მოაშოროთ ის, რაც გაწუხებთ და გადაარჩინოთ ურთიერთობა.
მაგრამ ეს ასევე სხვაგვარად ხდება, როდესაც კონფლიქტები არის ურთიერთობის გაწყვეტის გზა, სხვას უთხრათ, რომ ეს დასრულდა, რომ აღარ ღირს ერთმანეთის წამება.
და უმჯობესია ვისწავლოთ ერთი კონფლიქტის მეორისგან გარჩევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს ორივე პარტნიორისთვის მტკივნეული და ცუდი იქნება.
ნებისმიერ ოჯახში არის მომენტები, როცა თითქოს სიყვარული გავიდა და ერთადერთი გამოსავალი განქორწინებაა. დრო გადის და ყველაფერი დავიწყებულია შემდეგ ჯერზე. საშიშროება ის არის, რომ პრობლემები შეიძლება გაიზარდოს თოვლის ბურთივით, რამაც შეიძლება საბოლოოდ გაანადგუროს ოჯახის ბუდე. ღირს ქორწინების გადარჩენა თუ ჯობია სხვა პარტნიორთან ერთად ბედნიერების პოვნა? ცალსახა პასუხის გაცემამდე კარგად უნდა დაფიქრდეთ.
ოჯახს - დიახ!
როდის ღირს ქორწინების გადარჩენა?
როცა ხვდები, რომ მარტო ან მარტო იქნები უარესი, ვიდრე ერთად. და თუ გრძნობები ჯერ კიდევ თბილია თქვენს მკერდში, მაშინ ღირს სიმღერის სიტყვების გახსენება "არ თქვა უარი სიყვარულზე"და ეცადე სიყვარულის გაბზარული თასის წებოს.
დაურეკეთ თქვენს პარტნიორს გულწრფელი საუბრისთვის, მაგრამ არა იმისთვის, რომ მასზე საყვედურების ახალი ნაწილი გადააგდოთ, არამედ იმისთვის, რომ იპოვოთ გამოსავალი არსებული სიტუაციიდან და ერთად შევთანხმდეთ, რომ დაიწყოთ ცხოვრება ნულიდან.
ფსიქოლოგები ცოლქმრული ურთიერთობების გაუარესებას ქორწინების მე-3 და მე-7 წლამდე პერიოდში ვარაუდობენ. ამას ხელს უწყობს რომანტიკის გაქრობა ურთიერთობებიდან, ჩხუბი ყოველდღიურ საკითხებზე, ჩუმი პროტესტი და საყვედურები, პარტნიორის ისე დაშავების სურვილი, როგორც მან გააკეთა.
თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა ერთად ცხოვრების ამ ეტაპზე, თუ ერთმანეთს მეტ თავისუფლებას ანიჭებთ, პარტნიორს კარიერის ზრდის შესაძლებლობას მისცემთ, ან ისწავლეთ ახალი პროფესია ან ჰობი. ჰობი, რომელიც არ არის დაკავშირებული ოჯახთან, მისცემს მეუღლეს იმის გაგებას, თუ რამდენად ძვირფასია ეს ადამიანი მისთვის და რომ მისი დაკარგვა ნიშნავს საკუთარი თავის დაკარგვას.
მეორე კრიზისული პერიოდი იწყება მაშინ, როდესაც ოჯახი 17 წლის ზღვარს გადალახავს და წინ მიიწევს "ოქროს ქორწილი". ეს დრო უდიდეს საფრთხეს უქმნის ქალებს, რადგან კაცები ხშირად მიდიან დიდ სიძნელეებზე, ცდილობენ, ჰქონდეთ დრო, გადახტეს ახალგაზრდობის გამავალი მატარებლის ბოლო ვაგონში და თავი ისევ „ცხენზე“ იგრძნონ.
ბრძენი ქალები უბრალოდ ელოდებათ ამ პერიოდს და აძლევენ საყვარელ მამაკაცს შესაძლებლობას, იაროთ და დაბრუნდეს ოჯახში.
მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პარტნიორი გულდასმით მალავს თავის ცხოვრებას გვერდით, აგრძელებს მეუღლის პატივისცემას და ოჯახის მხარდაჭერას. თუ ეს ასე არ არის და მამაკაცი ყოველმხრივ გამოხატავს თავის უპატივცემულობას და სიძულვილსაც კი, ხოლო პარტნიორი ერთნაირად პასუხობს, აზრი არ აქვს ასეთი ქორწინების შენარჩუნებას.
როგორ შევინარჩუნოთ სიყვარული ქორწინებაში
თუმცა, ყოველთვის უფრო ადვილია სახიფათო სიტუაციების თავიდან აცილება, ვიდრე გატეხილი ჭიქის მოგვიანებით წებოვნება. არის რაღაცეები, რაც არასოდეს უნდა დაუშვა. ეს ეხება უცნობებისა და ბავშვების წინაშე ჩხუბს, პირადად მოქცევას და ნათესავების კამათში ჩართვას. არ უნდა გაიხსენოთ წარსული წყენა, მით უმეტეს, თუ თქვენი მეორე ნახევარი უკვე ითხოვდა პატიებას მათთვის.
როცა ახლოს ხარ ისტერიკებთან, როცა აფრქვევ და ისვრი, და ბომბავ პარტნიორს საყვედურებით, ბრალდებებით, ცდილობ რაც შეიძლება ძლიერად დაარტყო და დამცირებაც კი, ამ მომენტში ეცადე საკუთარ თავს გარედან შეხედო. როგორი უსუსურად გამოიყურები, როგორ აჩეჩილი თმა გაქვს და პირი ღია ცხოველური ღიმილით. თქვენ ამ წუთში შეწყვეტთ საკუთარი თავის პატივისცემას, პარტნიორი კი ამას უფრო ადრე გააკეთებს.
სცადეთ სხვა მარშრუტი და გამოიყენეთ ერთ-ერთი შემდეგი რჩევა:
- ნუ ეცდებით მეუღლის შეცვლას, ეს არავის გამოუვიდა;
- მონიშნეთ თქვენთვის მისი დადებითი და არა უარყოფითი მხარეები;
- გამონახეთ დრო მიმდინარე საკითხების განსახილველად, ჰკითხეთ მისი აზრი;
- გააკეთე ის, რაც ორივეს აინტერესებს და მერე გექნება სალაპარაკო;
- მოძებნეთ გზები უფრო ხშირად ერთად დროის გასატარებლად: ეწვიეთ გამოფენებს, მუზეუმებს, თეატრებს;
- უყურეთ მელოდრამა ფილმებს, რომლებიც გადაარჩენს ქორწინებას;
- შეაქეთ ერთმანეთი, იზრუნეთ ერთმანეთზე;
- ძალიან კარგია, თუ ერთ პარტნიორს მაინც აქვს კარგი იუმორის გრძნობა. მაშინ ნებისმიერი კონფლიქტის ჩახშობა ხუმრობით შეიძლება მისი დაწყების ეტაპზე.
რჩევა ცოლს, თუ როგორ გადაარჩინოს ქორწინება, შეიძლება იყოს:იპოვონ შუა გზა ცხენს, რომელსაც მთელი ცხოვრება ატარებს, და პრინცესას შორის, რომელიც მხოლოდ საკუთარ თავსა და გარეგნობაზე ზრუნავს. ქალები ძალიან ხშირად მიდიან უკიდურესობაში და ან ახშობენ მამაკაცებს თავიანთი ზრუნვით, ან, პირიქით, ცხადყოფენ, რომ საკუთარ პრიორიტეტებს ოჯახზე მაღლა აყენებენ.
შეეცადეთ გქონდეთ დრო ყველაფრის გასაკეთებლად: მოამზადეთ ბორში და გაიკეთეთ მანიკური და რაც მთავარია, ყველაფერში შეადარეთ თქვენი მეუღლე. თუ ის აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებს, აუცილებელია მასთან აკონტროლოთ, თორემ გაგებას სხვაგან ეძებს.
მამაკაცებს კი შეიძლება მივცეთ რჩევები, რომ იყვნენ უფრო გადამწყვეტი, პასუხისმგებლიანი და აქტიურები. ქალმა უნდა იგრძნოს, რომ ყოველთვის მზად ხარ მის დასახმარებლად და ის შენს უკან დგას, როგორც ქვის კედელი. აჩუქეთ მას ყვავილები უმიზეზოდ, გაუკეთეთ კომპლიმენტები, გიყვარდეთ ბავშვები და შეეცადეთ უფრო ხშირად გაატაროთ დრო მთელ ოჯახთან ერთად.
ისე, ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა ორივე მხარისთვის- უარს ნუ იტყვით პარტნიორის სექსზე. მოგეხსენებათ, მადა ჭამას თან ახლავს და ახლაც რომ არაფერი გინდოდეს, 5 წუთის შემდეგ დაივიწყებ და სიამოვნებით აჩუქებ პარტნიორს სიყვარულსა და სიყვარულს.
ბევრმა არ იცის როგორ გადაარჩინოს ქორწინება მოტყუების შემდეგ. თუ გესმით, რომ ვერასოდეს შეძლებთ ამის პატიებას და დავიწყებას, მაშინ უმჯობესია განქორწინება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ფსიქოლოგი გვირჩევს, ცოტა ხნით წახვიდე და იფიქრო. ზოგი ხელახლა აყალიბებს ოჯახს და ივიწყებს წარსულს, მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მხარეზე ურთიერთობების სრული გაწყვეტაა. ღირს მოსმენა "დამნაშავე"მხარე, თუმცა ეს ადვილი არ იქნება. ასეთი გულწრფელობა დაეხმარება სხვას გაიგოს მოტივები და გააცნობიეროს "შეცდომებზე მუშაობა". აპატიეთ ერთმანეთს და შემდეგ თქვენი ოჯახური ურთიერთობა გაგრძელდება.
იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა დატოვო და როდის უნდა გააგრძელო, ემოციური გადარჩენის გასაღებია.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ ვართ 200% დარწმუნებული, რომ ურთიერთობა დასრულებულია, ჩვენ ვაგრძელებთ ამის რწმენას. ეს გასაგებია, რადგან რამდენიმე წლის განმავლობაში (ან თვეების განმავლობაში) ჩვენ იმდენად მიჯაჭვულები ვართ ადამიანთან, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ "გაიზარდეთ", რომ განშორება ძალიან მტკივნეულია. გასაგებია, რომ თქვენ ცდილობთ ურთიერთობის შენარჩუნებას: ყოველთვის არის იმედი, რომ ის უკეთესობისკენ შეიცვლება.
ყველას არ აქვს გამბედაობა გაანადგუროს ურთიერთობა იმ მომენტში, როდესაც ის ნამდვილად დასრულდება. აქ არის 21 ნიშანი იმისა, რომ "finita la commedia", თუ ის ჯერ არ ჩამოსულა, უკვე ძალიან, ძალიან ახლოსაა. თუ თქვენ იტყვით სულ მცირე ოთხ პუნქტს: „ეს ჩვენზეა“, იფიქრეთ ჩვეულებრივზე უფრო სერიოზულად დაშორებაზე.
1. წყენა
თქვენ მუდმივად განაწყენებული ხართ თქვენი პარტნიორისგან, მაგრამ არაფერს ამბობთ. თქვენ ფიქრობთ, რომ ასე გადაარჩენთ თქვენს ურთიერთობას, სინამდვილეში კი მხოლოდ აჭიანურებთ იმ უსიამოვნო მომენტს, როდესაც მთელი დაგროვილი ნეგატივი იფეთქებს და თქვენი ურთიერთობა მტკივნეული შესვენებით დასრულდება.
წყენა არ ქრება, მით უმეტეს, თუ მის გამომწვევი ფაქტორები არ ქრება. თუ ის არ დაიღვრება, ეს ნიშნავს, რომ შიგნით გროვდება და ეს იწვევს სტრესს და ავადმყოფობას. და, რა თქმა უნდა, ეს ანგრევს ურთიერთობებს - ნელა, მაგრამ აუცილებლად.
2. უპატივცემულობა
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მიაღწიეთ იმ დონეს, რომ ურთიერთუპატივცემულობას იჩენთ, დროა გაანადგუროთ თქვენი ილუზიები. არაფერია ადვილი, ვიდრე შეწყვიტო მიჯაჭვულობა იმ ადამიანთან, ვინც უპატივცემულობას გცემს.
ადამიანებს შეუძლიათ გააგრძელონ ერთად ცხოვრება ერთმანეთის ღირებულების პატივისცემისა და გაცნობიერების გარეშე, რაც იწვევს აბსოლუტურ გულგრილობას პარტნიორის საჭიროებებისა და სურვილების მიმართ. აბა, რა გაგრძელებაზე შეიძლება ვისაუბროთ?
3. ზიზღი
არ აქვს მნიშვნელობა რა მოტივებმა გამოიწვია ზიზღი, წარუმატებელი კარიერა, გარეგნობის ცვლილებები თუ სხვა რამ. პარტნიორებმა უნდა მხარი დაუჭირონ ერთმანეთს ნებისმიერ სიტუაციაში, რადგან ეს სითბო არ არის ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება ნებისმიერ შემთხვევაში და განსაკუთრებით პირადი პრობლემების დროს.
თუ თქვენ დაიწყებთ ერთმანეთის მიმართ ზიზღით მოპყრობას, აღარ იღებთ ურთიერთობისგან სითბოს და ცხოვრობთ არა მეგობართან, რომელიც გაგიგებს, არამედ ცივ არსებასთან, რომელიც განსჯის, რატომ გააგრძელეთ?
4. ტყუილი
მე ვსაუბრობ იმ ტყუილზე, როცა ადამიანს ეუბნები: „მიყვარხარ“ ყოველგვარი გრძნობების განცდის გარეშე. თქვენ გეშინიათ მისი ზიანის მიყენების, მაგრამ სინამდვილეში არ იცავთ მას, თქვენ მხოლოდ ამძიმებთ მას. სიმართლე გამოვა: მთელი ცხოვრება არ შეგიძლია მოიტყუო ისე, რომ არ გააფუჭო ის შენთვის და შენი პარტნიორისთვის.
ისე, თუ საკუთარ თავს იტყვი: „ბედნიერები ვართ, მე ბედნიერი ვარ, ჩვენთან ყველაფერი კარგადაა“, როცა გრძნობ, რომ შენთვის ყველაფერი უკვე დამთავრებულია, ესეც რეალობისგან თავის დაღწევაა.
5. უნდობლობა
თუ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს, მაშინ ამის მიზეზები არსებობს. თუ ისინი იმდენად სერიოზული არიან, რომ ნდობა ვერ აღდგება, რატომ უნდა დარჩეთ ამ ადამიანთან? მთელი ცხოვრება ამოწმებ, ნერვიულობ და ნერვებს კარგავ?
6. საჯაროდ გინება
ნებისმიერი კარგი, რისი თქმაც შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორზე, შეგიძლიათ საჯაროდ თქვათ. და უმჯობესია, ყველაფერი ცუდი პირადი საუბრებისთვის დატოვოთ. საზოგადოების გაკიცხვა ნიშნავს მხოლოდ უარყოფითი პასუხის ან ფარული წყენის მიღწევას.
გარდა ამისა, თუ თქვენს პარტნიორს საჯაროდ საყვედურობთ ან თუნდაც უბრალოდ თავს მისცემთ მასზე უსიამოვნო ხუმრობების უფლებას, ეს ნიშნავს, რომ შიგნით იზრდება უკმაყოფილება, რომელიც უკვე დაიწყო.
7. მანძილი
თქვენ უკვე გაწყვიტეთ პარტნიორთან ემოციური კავშირი და ამით ნაზად აცნობეთ მას, რომ ეს ყველაფერი დასრულდა. იქნებ ჯობია ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ, ვიდრე ტანჯვისა და ეჭვის შექმნა?
8. სიყვარულის მტკიცებულების მოთხოვნა
„თუ გიყვარვარ, შენ...“ ძალიან მაცდურია ამ გზით აკონტროლო ადამიანის ცხოვრება და თუ პერიოდულად გესმის ეს ფრაზა, მაშინ რაღაც არასწორედ მოხდა.
ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თავისი გრძნობები, თავად არის და შენს ქმედებებს არაფერი აქვს საერთო.
აბა, შენ რომ იტყვი, დაფიქრდი, მართლა გჭირდება თუ არა ეს ადამიანი, გახდება თუ არა საყვარელი, თუ რამეს გააკეთებს? და შესაძლებელია თუ არა ვინმეს მანიპულირება, ვინც ნამდვილად არის?
9. საზოგადოებრივი დამცირება
თუ პარტნიორი ერთხელ დაგამცირებთ საჯაროდ, დიდია იმის ალბათობა, რომ ის ამას ისევ და ისევ გააკეთებს. არ აქვს მნიშვნელობა იმ საღამოს ბევრი დალია ან ცუდ ხასიათზე იყო.
პარტნიორის საჯარო დამცირება მხოლოდ საკუთარი თავის ღრმა სიძულვილზე მეტყველებს და რამდენი სიყვარულიც არ უნდა აჩუქოთ ამ ადამიანს, ეს არ გააუმჯობესებს სიტუაციას შეცვლისა და თვითშეფასებით მუშაობის ძლიერი სურვილის გარეშე. და ეს ძნელია არა მხოლოდ გამოსწორება, არამედ აღიარებაც კი.
10. სხვა ადამიანთან შეპყრობა
თუ თქვენი პარტნიორი სხვა ადამიანზეა შეპყრობილი - მიუხედავად იმისა, მეგობრობს მასთან თუ უფრო ახლო ურთიერთობის იმედი აქვს - ადრე თუ გვიან, ეს გამოიწვევს დაშლას.
რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პარტნიორებმა მთლიანად უნდა ჩაიძირონ ერთმანეთში და მთელი ენერგია მხოლოდ ერთ ადამიანს მისცენ, მაგრამ სხვის მიმართ შეპყრობა სავსეა ეჭვით, ეჭვიანობითა და წყენით.
დიახ, თქვენს პარტნიორს აშკარად რაღაც აკლია თქვენს ურთიერთობაში, თუ ის ასე იზიდავს სხვა ადამიანს, მაგრამ თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ მას მისცეთ. და რა თქმა უნდა არ უნდა მოატყუო საკუთარი თავი სხვა ადამიანის გულისთვის.
11. პორნოგრაფიით შეპყრობა
არაფერია უცნაური ან ცუდი იმაში, რომ პარტნიორები ერთად უყურებენ პორნოს. ვუაიერიზმის გარკვეული სახე გეხმარებათ აღგზნებაში და რაღაც ახლის პოვნაში, რაც მოგვიანებით შეგიძლიათ სცადოთ საწოლში პარტნიორთან ერთად.
მაგრამ თუ ერთ-ერთი პარტნიორი შეპყრობილია პორნოგრაფიით, სრული კმაყოფილება მას ყოველთვის გაურბის: მრავალრიცხოვანთა წმინდა გრაალის დევნაში, ის შესაძლოა სექსუალური გარყვნილების გზაზე აღმოჩნდეს.
ასე რომ, თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი ასეთი შეთანხმებებით, იფიქრეთ როგორც ამ აკვიატებულობის ძირეულ მიზეზზე, ასევე შესაძლო შედეგებზე.
12. ემოციური ღალატი
ზოგს მიაჩნია, რომ მონოგამია ურთიერთობის ერთადერთი შესაძლო ვარიანტია, სხვებისთვის კი ეს რთული და თითქმის შეუძლებელი.
თუ თქვენ მოატყუეთ სხვადასხვა სექსუალური გამოცდილების გამო, ურთიერთობა მაინც შეიძლება შეინახოთ, მაგრამ თუ არსებობს ემოციური მიჯაჭვულობა იმ ადამიანთან, ვისთანაც ინტიმური ურთიერთობა გქონდათ, დროა შეწყვიტოთ ურთიერთობა.
პირველი შეკითხვა, რომელსაც ადამიანები სვამენ, როდესაც აღმოაჩენენ, რომ მათი პარტნიორი ღალატობს, არის: „გიყვარს იგი?“ იმიტომ, რომ ეს არის ემოციური და არა ფიზიკური კავშირი, რომელიც არის ურთიერთობის საფუძველი და თუ ის გაქრა, მაშინ აქ მეტი არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი.
13. კონფლიქტის დასრულების შეუძლებლობა
ის იწყება, როგორც გაუთავებელი ბრძოლა კონსენსუსის მიღწევის გარეშე, რომელიც თანდათან გადაიქცევა „როგორც გინდათ“, როცა პარტნიორებს აღარ აინტერესებთ ბრძოლის შედეგები.
არსებობს წესი: არასოდეს დაიძინოთ ერთმანეთზე გაბრაზებული. და იქ ნამდვილად არის რაღაც.
თუ ვერცერთი პარტნიორი ვერ დაამშვიდებს მის სიამაყეს და სურვილს, რომ ყოველთვის იყოს გამარჯვებული კამათში, ვერ დათანხმდება ზავას მიზნის მიღწევის გარეშე, ამ ურთიერთობას გაგრძელება არ აქვს.
14. ქვეცნობიერი
თუ გაუცნობიერებლად აკეთებთ იმას, რაც საზიანოა თქვენი ურთიერთობისთვის, ეს არის თქვენი ფსიქიკა, რომელიც გეუბნებათ, რა გჭირდებათ სინამდვილეში.
თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ რაც გინდათ, მაგრამ თქვენი ქმედებები თქვენს ნამდვილ სურვილებზე უკეთ მეტყველებს, ვიდრე ყველა გარანტია და იმედი.
15. აკვიატება
თუ თქვენს პარტნიორს აქვს აკვიატება, მაგალითად, ალკოჰოლზე ან ნივთიერებებზე, ის არის მაღაზიის მოყვარული, აზარტული მოთამაშე, შრომისმოყვარე ან სექსით შეპყრობილი, თქვენ ყოველთვის იქნებით მეორე ან თუნდაც მეხუთე ადგილზე და არ მიიღებთ ემოციურ კავშირს, რომელიც გსურთ.
თუ რაიმეზე არ გაქვთ გატაცება, პარტნიორის დამოკიდებულებამ შეიძლება გაანადგუროს არა მხოლოდ მისი, არამედ თქვენი ცხოვრებაც. არც ისე სასიამოვნო პერსპექტივაა.
16. ყოფილებთან მტკივნეული მიჯაჭვულობა
თუ თქვენი პარტნიორი კვლავ ინარჩუნებს მჭიდრო ურთიერთობას თავის ყოფილ ვნებასთან ან ქმართან/ცოლთან, ეს ანგრევს ურთიერთობას.
ყოფილ პარტნიორებს პატივი უნდა სცეთ, განსაკუთრებით თუ ერთად გყავთ შვილები, მაგრამ პირველი როლი მაინც ახლანდელ პარტნიორს ენიჭება. თუ ეს არ მოხდა, ადვილია იგრძნო თავი არამნიშვნელოვნად და არასასურველად, რაც დაშორების რეცეპტია.
17. მუქარა და ემოციური შანტაჟი
ეს აშკარა ნიშანია. ემოციური შანტაჟი ხშირად გამოხატულია როგორც ძლიერი სიყვარული, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის კონტროლი. კონტროლი კი, თავის მხრივ, არის გრძნობების ბოროტად გამოყენება. თქვენ უნდა გაექცეთ ამას, რამდენადაც ხედავთ.
18. მუდმივი შედარება და რეიტინგები
თქვენი პარტნიორი შეგადარებთ მათ, ვინც უფრო მიმზიდველად გამოიყურებით, მეტს შოულობს, თქვენზე ჭკვიანი და საინტერესოა? ეს არის დამცირების ფორმა. თუ ვინმეს ჰგონია, რომ სხვის ეზოში ბალახი უფრო მწვანეა, იქ წავიდეს.
ადამიანები უნიკალური არსებები არიან, თუმცა ბევრ რამეში ჰგვანან ერთმანეთს. თქვენ არ უნდა შეადაროთ საკუთარი თავი, რომ აღარაფერი ვთქვათ თქვენი პარტნიორის მოსმენის შესახებ.
19. გულგრილობა
რატომ დარჩით ერთად, თუ ერთმანეთი არ ზრუნავთ?
20. მიმაგრების გაქრობა
არაფერია ცუდი იმაში, რომ გსურს ოთახის მეზობელი, მაგრამ თუ ურთიერთობისგან მეტი გინდა, ნუ დარჩები პარტნიორთან, რომელიც არ არის შენთვის შესაფერისი. არ დარჩეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს თქვენთვის მოსახერხებელია.
21. ფიზიკური ძალადობა
არ არსებობს გამართლება, არანაირი ახსნა, არ აქვს მნიშვნელობა გარემოებებს და დაპირებებს. უბრალოდ უნდა წახვიდე.
ზოგადად, ურთიერთობებში კონფლიქტები ტკივილისგან თავის დაღწევის საშუალებაა, მაგრამ მათი მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობაში გაჩენილი უკმაყოფილებისა და უკმაყოფილების დუღილის გახსნის გზა, რათა ჭრილობა მოიწმინდოს, მოაშოროთ ის, რაც გაწუხებთ და გადაარჩინოთ ურთიერთობა.
მაგრამ ეს ასევე სხვაგვარად ხდება, როდესაც კონფლიქტები არის ურთიერთობის გაწყვეტის გზა, სხვას უთხრათ, რომ ეს დასრულდა, რომ აღარ ღირს ერთმანეთის წამება.
და უმჯობესია ვისწავლოთ ერთი კონფლიქტის მეორისგან გარჩევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს ორივე პარტნიორისთვის მტკივნეული და ცუდი იქნება.
”მე არ მესმის ჩემი მეგობრის: ის მზად არის ყველაფერი გააკეთოს ცოლისთვის, მაგრამ ის ფაქტიურად თოკებს აკეთებს მისგან. იტანჯება, მაგრამ არ მიდის. ამბობს, რომ უყვარს. და რა სახის სიყვარულია ეს არანორმალური?”
რა თქმა უნდა, თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს მსგავსი წყვილი ახლო თუ შორეულ გარემოცვაში. სადღაც ასე იტანჯებიან ქმრები, სადღაც ცოლები იტანჯებიან მეუღლისგან, რბილად რომ ვთქვათ, რბილად რომ ვთქვათ, უგულებელყოფით. Რისთვის?! ყოველივე ამის შემდეგ, მათ ეს უყვართ! რატომ მოაქვს მათ სიყვარულს ამდენი ტანჯვა? და მართლა არ არის გამოსავალი ასეთ სიტუაციაში? AiF-Prikamye-ს კორესპონდენტმა ეს კითხვები ფსიქიატრსა და ფსიქოთერაპევტს ალექსანდრ ვაინერს მიმართა.
რითი გვხიბლავს ატრაქციონები?
ვერა შუვაევა, “AiF-Prikamye”: რაღაც მეუბნება, რომ ქალები უფრო ხშირად აღმოჩნდებიან უპასუხო სიყვარულის რთულ, მტკივნეულ სიტუაციაში, ვიდრე მამაკაცები. Მეთანხმები?
ალექსანდრ ვაინერი:ჩემი პრაქტიკიდან გამომდინარე, ეს უფრო დამახასიათებელია ქალებისთვის. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ მამაკაცები გაცილებით ნაკლებად მიმართავენ ფსიქოთერაპევტებს - როგორც ზოგადად, ისე კონკრეტულად ინტერპერსონალურ ურთიერთობებთან დაკავშირებით. სხვათა შორის, ახლახან დავიწყე ფიქრი, რომ ასეთი ურთიერთობები არ არის პათოლოგია. შესაძლოა გადახრა, მაგრამ ნამდვილად არა პათოლოგია. იმიტომ რომ უმეტესობას ასე მოსწონს.
- უმრავლესობა?
კარგი, დიახ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. თუ ახლა ვსაუბრობთ, რა თქმა უნდა, სიყვარულზე. ბოლოს და ბოლოს, რას გულისხმობენ ადამიანები, როცა ამბობენ ამ სიტყვას? აბსოლუტური უმრავლესობა არ ცხოვრობს ბურგერების მშვიდი, გაზომილი ცხოვრებით, აწუხებს რა ჭამოს და სად წავიდეს. იგულისხმება რომეო და ჯულიეტა, ოტელო და დეზდემონა და სია გრძელდება. მთელი კლასიკური ლიტერატურა სიყვარულზე, განსაკუთრებით პოეზია, ამაზეა. პუშკინიდან ბროდსკამდე, გაჩერებებით ახმატოვას, ცვეტაევას, მანდელშტამის გავლით, სწორედ ასეთი ურთიერთობების აღწერაა.
- რა მოხდება, თუ მათ პოეზიის ენიდან ფსიქოლოგიის ენაზე ვთარგმნით?
საუბარია სიყვარულზე დამოკიდებულებაზე. უფრო მეტიც, საუბარია არა კონკრეტულ ადამიანზე დამოკიდებულებაზე, არამედ ემოციურ მდგომარეობაზე, ველურ ემოციურ რყევებზე, რომელსაც ის მუდმივად აწყობს.
- და რატომ არის ეს ატრაქციონი ბევრისთვის ასე მიმზიდველი?
ჯოზეფ ბროდსკის თავის ლექსში "ნატურმორტი" აქვს სტრიქონი: "სიკვდილი მოვა, მას შენი თვალები ექნება". ჩემი აზრით, ეს არის ამ ურთიერთობების ყველაზე პოეტური არსი. ადამიანი მათში იმიტომ მიდის, რომ მშვიდად მოკვდეს. Დიახ დიახ! პარტნიორი კი ვამპის ან საბედისწერო მამაკაცის სახით არის მხოლოდ ინსტრუმენტი, რომლითაც ის თავს იკლავს.
სად ხარ, ჩემო სულო?
"მაგრამ არავინ არ მოკვდება კარგი ცხოვრებიდან."
კარგი ადამიანები ასეთ ურთიერთობებში არ შედიან. ადამიანები, რომლებსაც უყვართ ვამპერები, არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ინტერპერსონალური შიმშილის ისტორია. ისინი სიყვარულის შესახებ სხვადასხვა მითებში ცხოვრობენ. ყველაზე ცნობილი არის მითი ორი ნახევრის შესახებ. ადამიანი ფიქრობს: მე ვერ დავიწყებ ურთიერთობას არავისთან, რადგან ჩემი სული სადღაც არსებობს. ან, მაგალითად, მითი იმის შესახებ, რომ ნამდვილი სიყვარული არის მსხვერპლშეწირული სიყვარული: მე უნდა გავწირო ყველაფერი ჩემი საყვარელი ადამიანის გულისთვის. შედეგად, ადამიანი "შიმშილობს". როგორც ინტერპერსონალურად, ასევე სექსუალურად.
ასეთი ადამიანები შეიძლება იყვნენ საკმაოდ მდიდარი და სოციალიზებული. მაგრამ მათი თავი სავსეა რეალობის შესახებ იდეებით, რომლებიც სიცოცხლესთან შეუთავსებელია. მუდმივი ფსიქოგენური სიტუაციები, საშინელი დაძაბულობა. და ადამიანი იწყებს სიკვდილზე ოცნებას. გამოცანა იმის შესახებ, თუ რატომ გვიყვარს ისინი, ვინც ასე ძალიან გვკლავენ, დიდი ხნის წინ ამოხსნა იური ვაგინი თავის წიგნში "ტიფოანალიზი".
- ანუ სიყვარული ამ ადამიანებისთვის თვითგანადგურების გზა ხდება?
ზუსტად ასე, დროთა განმავლობაში გადაჭიმული. დიახ, ემოციური რყევების ფარგლებში ხდება ბედნიერების იშვიათი აფეთქებები, რომლებიც გამოფიტული, მშიერი ადამიანისთვის მხოლოდ სამოთხის განცდას შეედრება. მაგრამ მთავარი ფონი არის უბედურება, უარყოფითი ემოციები, ტანჯვა. ვინც იყო ისეთ სიტუაციაში, როცა გიყვარს, მაგრამ არა, იცის, რომ ამ ურთიერთობაში ერთი დღე გადის ორში, ზოგჯერ კი ერთ თვეშიც. რომ ასეთი გაერთიანება არა მხოლოდ მატებს ნაცრისფერ თმას, არამედ რეალურად ამცირებს სიცოცხლეს.
- მერე რა ვქნათ?
თუ ცეცხლმოკიდებულ სახლში აღმოჩნდებით, მისგან თავი უნდა დააღწიოთ. თუ გარეული ცხოველი შენზეც დაფრინავს. ასე რომ, აქ არის. მე ძალიან მიყვარს ფილმი ფორესტ გამპი, რომლის მთავარი ციტატაა: "გაიქეცი, ფორესტ, გაიქეცი!" და მე მზად ვარ ვურჩიო ეს ნებისმიერ ადამიანს, ვინც თავდავიწყებით არის შეყვარებული ვინმეზე, რომელიც არათუ არ უპასუხებს, არამედ დასცინის მას. არაა აუცილებელი ფიზიკურად.
რომელი ქორწინება უფრო ძლიერია?
- რა მოხდება, თუ შევეცდებით ამ მძიმე მდგომარეობის შეცვლას?
თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება საკუთარი. თვეები და შესაძლოა წლებიც კი მეტყველებს ასეთი ცხოვრების შესახებ. რადგან აქამდე ადამიანმა ვერ შეძლო ვინმეს შეყვარება, ვეღარ გააგრძელებს. მხოლოდ ფსიქოთერაპევტს შეუძლია სიტუაციის შეცვლა: შემთხვევათა ნახევარში ეს შესაძლებელია. მაგრამ ფსიქოთერაპევტთან დაკავშირების გარეშე, თქვენ უნდა გაიქცეთ 100% შემთხვევაში.
- დარწმუნებული ვარ, ყველა არ მიიღებს შენს რჩევას "გაიქეცი!" როგორც მოქმედების გზამკვლევი. მესმის წინააღმდეგობები: „გავიქცევი, მაგრამ სად ვიპოვო სხვა?“, „და ბავშვი? დარჩება უმამოდ?“ და ა.შ.
ბავშვის უკან დამალვა მიუღებელია! ბავშვების ფსიქიკისთვის ბევრად უკეთესია მოსიყვარულე მარტოხელა ოჯახში ცხოვრება, ვიდრე სრულ ოჯახში, მაგრამ ფსიქოპათიური ურთიერთობებით. იმიტომ რომ ბავშვები ყველაფერს გრძნობენ და ესმით.
რაც შეეხება პარტნიორის პოვნას, ქალების შეურაცხყოფის მიზნით, მამაკაცის სახელით ვპასუხობ. თუ მე ვერ ვიპოვე ხარისხიანი ქალი, მაშინ კითხვები აქ ქალებს კი არ ეხება, არამედ ჩემთვის. ეს ნიშნავს, რომ მე არ ვარ საკმარისი ხარისხის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, მოაწესრიგოთ თავი როგორმე.
- თქვენი აზრით, ცნობილი ჟურნალისტი და ფოტოგრაფი იური როსტი მართალი იყო, როცა ერთხელ თქვა, ცოლად უნდა დაქორწინდე არა იმ ქალზე, რომლის გარეშეც არ შეგიძლია ცხოვრება და ვისთან ერთადაც არ შეგიძლია, არამედ ის, ვის გარეშეც შეგიძლია იცხოვრო და ვისთან ერთადაც შეგიძლია. შეუძლია?
აბსოლუტურად! ზოგადად, უნდა გვახსოვდეს, რომ ისე არ ხდება, რომ ორივეს ერთმანეთი უყვარდეს. სამი ვარიანტია. პირველი ის არის, რომ მათ მე ვუყვარვარ. მეორე არის ის, რაც მე მიყვარს. მესამე არის პარტნიორობა, როცა სიყვარული არ არის, მაგრამ ბევრი დადებითი მხარეა: ურთიერთპატივისცემა, ერთმანეთის მხარდაჭერა, კარგი სექსი, კარგი ურთიერთობები. და სწორედ ეს ქორწინებებია ყველაზე ძლიერი.
რა მივყავართ ჩიხში?
ადამიანი შექმნილია ისე, რომ მას არ სჭირდება ის, რაც უკვე აქვს. როცა სავსეა, საჭმელზე არ ფიქრობს. ფიქრობს, როცა მშიერია. და როდესაც ვინმეს იგი ღრმად უყვარს, ის არც აფასებს ამას. ისე, რაც უფრო მეტს გასცემს მოსიყვარულე ადამიანი სანაცვლოდ გრძნობის მიღების გარეშე, მით უფრო მეტად ეჩვევა თავის იდეას, რომელიც დროთა განმავლობაში მისთვის უაღრესად ღირებული ხდება.
როგორც პუშკინმა ზუსტად წერდა "ევგენი ონეგინში": "რაც ნაკლებად გვიყვარს ქალი, მით უფრო ადვილად მოგვწონს იგი და მით უფრო დიდია მისი განადგურების ალბათობა". გსურთ გჯეროდეთ ალგებრასთან ჰარმონიის - გთხოვთ! ფსიქოთერაპევტების აზრით, არსებობს 3 მკაფიო კრიტერიუმი, რომელიც ფაქტიურად ერთთვიანი ურთიერთობის შემდეგ, საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ, რომ ამ შემთხვევაში ჩიხი გელით.
პარტნიორის ქმედებები და ქმედებები უფრო მეტ ნეგატიურ ემოციებს მოაქვს, ვიდრე პოზიტიურს.
ცხოვრება გამუდმებით, ზოგჯერ დღეში რამდენჯერმე, ადამიანებს არჩევანის წინაშე აყენებს, მაგრამ თქვენი პარტნიორი, სამწუხაროდ, არ ირჩევს თქვენ და არა თქვენს გეგმებსა და სურვილებს.
შენდამი გრძნობები არ ირღვევა თუნდაც ჩახუტებაში, მზერაში, შეხებაში და სხვა არავერბალური რამ თქვენი პარტნიორისგან.
ანუ, ერთი თვე საკმარისზე მეტია იმის გასაგებად, რომ თქვენს კავშირში არ არის ურთიერთგაგება. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ილუზიებით, ტანჯვითა და ტანჯვით გართობა. მაგრამ ამავდროულად შენი მაზოხისტური თავი შენთან ერთად მოკვდება.
Ჩატვირთვა...
