ფსიქოლოგია: მაღალი თვითშეფასების პრობლემები. თვითდამკვიდრება - ამპარტავნება რა არის ამპარტავნობის განმარტება

თვითშეფასება - რა არის ეს? ამ სიტყვის მნიშვნელობა მრავალი ადამიანისთვის საიდუმლო რჩება. თუ თქვენ ერთ-ერთი მათგანი ხართ, არ ინერვიულოთ! სპეციალურად თქვენთვის შევადგინეთ პუბლიკაცია, რომლის წაკითხვის შემდეგ თქვენ მიიღებთ ყველა პასუხს ამ თემასთან დაკავშირებულ თქვენს შეკითხვებზე!

სიტყვის "თავხედობა" მნიშვნელობა

რას გულისხმობთ სიტყვაში "თავხედობა"? სინამდვილეში, ამ კონცეფციის ინტერპრეტაცია ისეთივე მარტივია, როგორც 5 კაპიკი. თავმოყვარეობა არის გადაჭარბებული აზრი პიროვნების მიმართ.

Მიზეზები

რა არის მაღალი თვითშეფასების მთავარი მიზეზი? 2012 წელს ეს კითხვა დაუსვეს ბერკლის კალიფორნიის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგებმა. ექსპერტებმა ჩაატარეს კვლევების სერია, საიდანაც დაადგინეს, რომ გადაჭარბებული ამპარტავნების მთავარი მიზეზი სოციალური სტატუსისკენ სწრაფვაა. ადამიანების სურვილი გამოჩნდნენ ისეთებად, როგორებიც ისინი არ არიან, აიძულებს მათ რისკზე წავიდნენ, მიუხედავად იმისა, რომ სხვების თვალში საკუთარი თავი დაცინვის საგანი უფრო დიდია.

თავდაჯერებულობა და საკუთარი თავის პატივისცემა. Რა არის განსხვავება?

ისე მოხდა, რომ ბევრი ადამიანი ხშირად ერთმანეთში ურევს ისეთ ცნებებს, როგორიცაა „თავხედობა“ და „თავმოყვარეობა“. მათი გაგებით, თვითშეფასება არის ისეთივე არაჯანსაღი საკუთარი თავის სიყვარული, როგორც ამპარტავნება. სინამდვილეში, ეს ხალხი დიდ შეცდომას უშვებს. თავმოყვარეობა ნაკლებად აქვს საერთო ამპარტავნებასთან. უფრო მეტიც, ამპარტავნობისგან განსხვავებით, საკუთარი თავის პატივისცემა ძალიან სასარგებლო ხასიათის თვისებაა ადამიანისთვის! მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ თითოეულ ამ კონცეფციას.

ამპარტავნება არის სურვილი, დაარწმუნო შენს გარშემო ყველა საკუთარ ღირსებაში. საკუთარი თავის პატივისცემა არის ადეკვატური თავდაჯერებულობა და საკუთარი თავის მნიშვნელობის დარწმუნება (კერძოდ, საკუთარი თავისთვის და არა სხვებისთვის). გაზრდილი თვითშეფასება არსებითად საკუთარი თავის აგრესიული თარგმანია, ხოლო თვითშეფასება არ ეხება სხვა ადამიანების პირად საზღვრებს.

ასევე არსებობს კონცეფცია, რომელსაც თვითშეფასება ჰქვია. ზოგი ამას ასევე აღიქვამს სიტყვებში „თავმოყვარეობა“. სინამდვილეში, თვითშეფასება (ან თვითშეფასება) არის მოსაზრებების ერთობლიობა პიროვნების შესახებ და საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეების ადეკვატური შეფასება.

თვითშეფასების და თვითშეფასების ფორმირება ხდება შემდეგი ფაქტორების გავლენის ქვეშ:

• საკუთარი თავის გრძნობა;
• ნათესავების და მათი აზრი, ვისაც ადამიანი ავტორიტეტად თვლის;
• თანატოლების (მეგობრების, კლასელების, თანაკლასელების და ა.შ.) აზრი;
• კულტურული გარემო, რომელშიც ადამიანი გაიზარდა და მისი განათლება;
• მსოფლმხედველობა;
• ინვალიდობა ან დაზიანება, რომელიც გამოარჩევს ადამიანს სხვა ადამიანებისგან;
• სოციალური სტატუსი.

ადეკვატური თვითშეფასება

სამედიცინო პრაქტიკაში ხშირია ორი შემთხვევა, როდესაც ადამიანს სჭირდება ფსიქოლოგის დახმარება:

1. ის თავს ირგვლივ მყოფ ადამიანებზე მაღლა გრძნობს და საკუთარ ექსკლუზიურობაში დარწმუნებულია. ასეთი ინდივიდის აზრით, მისი პრობლემების მთავარი მიზეზი ბოროტი შურიანი ხალხია და არა საკუთარი თავი.
2. თავს წარუმატებლად თვლის ყოველგვარი დადებითი თვისებების გარეშე. ასეთი ადამიანი ხშირად ეწევა თავის დარტყმას და მუდმივად ნანობს წარსულის შეცდომებს. მის მიმართ დადებით კომენტარებსაც კი დაუმსახურებლად თვლის.

ეს ორი მაგალითი არის უკიდურესობა, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული. მაგრამ მათ შორის მხოლოდ ღირსების გრძნობა და თავმოყვარეობაა.

რა სარგებელი მოაქვს ჯანსაღ თვითშეფასებას?

დაბალი თვითშეფასება შეიძლება ისეთივე საშიში იყოს, როგორც მაღალი თვითშეფასება. ამიტომ ყოველთვის მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი თვითშეფასება და პატივისცემა დაბალანსებული იყოს. ადეკვატური თვითშეფასება დადებითად მოქმედებს ადამიანის ცხოვრების ბევრ ასპექტზე, შთააგონებს ოპტიმიზმს მის შეხედულებებში და ასევე უზრუნველყოფს ცხოვრების აუცილებელ კომფორტს. თუ ადამიანს აქვს ჯანსაღი თვითშეფასება, მაშინ ის:

• დარწმუნებულნი არიან თავიანთ გადაწყვეტილებებსა და ქმედებებში;
• შეუძლია ურთიერთობების დამყარება პატიოსნებაზე და ურთიერთპატივისცემაზე და არა სარგებლობის სურვილზე;
• რაციონალურად აფასებს მათ ძლიერ მხარეებს და შესაძლებლობებს;
• არის იმუნური სტრესის მიმართ და ჩვეულებრივ ეხება სხვის თვალსაზრისს;
• იშვიათად გრძნობს სირცხვილს ან დანაშაულს;
• დამაჯერებელი მათი შეხედულებებისა და საჭიროებების მიხედვით;
• ფსიქიკურად გაწონასწორებულია და იშვიათად ვარდება დეპრესიულ მდგომარეობაში.

როგორ გავზარდოთ თვითშეფასება?

ხანდახან ისეც ხდება, რომ დაბალი ამპარტავნების მფლობელებს არ სურთ საკუთარი თავის ასეთებად აღიარება და აგრძელებენ ცხოვრებას საკუთარი საზიანოდ. ამის მიზეზი მარტივია: მათ მოსწონთ თავი მსხვერპლად იგრძნონ, რადგან ეს უსაფრთხოა და ათავისუფლებს მათ ყოველგვარ პასუხისმგებლობას.

რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ მარადიული მსხვერპლის სტატუსს და გახდეთ თავდაჯერებული:

1. იპოვეთ თქვენი მოწოდება ამ სამყაროში და დაიწყეთ მოძრაობა ამ მიმართულებით. ცხოვრებაში საკუთარი თავის რეალიზებისთვის აუცილებელია საკუთარ თავში უნარ-ჩვევების და შესაძლებლობების განვითარება და მათი დანიშნულებისამებრ გამოყენება. როდესაც გარკვეულ ზონაში თავს გრძნობ, როგორც თევზი წყალში, ეს მნიშვნელოვნად ზრდის შენს თვითშეფასებას.
2. წაიკითხეთ კარგი წიგნები. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მხატვრული ლიტერატურა. ეს ასევე მოიცავს თვითგანათლების სახელმძღვანელოებს ან წიგნებს, რომლებშიც გავლენიანი ადამიანები იზიარებენ თავიანთი წარმატების საიდუმლოებებს. მოკლედ, შერჩეულმა ლიტერატურამ ხელი უნდა შეუწყოს თქვენს თვითგანვითარებას.
3. მოუსმინეთ გონიერ და გამოცდილ ადამიანებს. ასეთ პიროვნებებთან ურთიერთობა შთააგონებს ახალ მიღწევებს და ხელს უწყობს მომავალში სერიოზული შეცდომების თავიდან აცილებას.
4. ნუ შეგეშინდებათ წარუმატებლობის. ძალიან ხშირად, წარუმატებლობის შიში ადამიანებს არ აძლევს საშუალებას მიაღწიონ სასურველ მიზანს.
5. სცადეთ როცა ადამიანებს პოზიტიურ ემოციებს აძლევთ, ისინი იმავენაირად იწყებენ პასუხს თქვენზე.
6. დაუკავშირდით სწორ ადამიანებს. შეიძინეთ მეგობრები, რომლებიც გაიზიარებენ თქვენს შეხედულებებს და მსოფლმხედველობას და დაგეხმარებიან თქვენს მცდელობებში. ასეთ ადამიანებთან ხშირი ურთიერთობა დადებითად იმოქმედებს თქვენს დამოკიდებულებასა და თვითშეფასებაზე.
7. გააკეთე რაღაც სხვებისთვის. ბევრი ადამიანის მთავარი პრობლემა ის არის, რომ უყვართ მოხმარება და არ უყვართ სანაცვლოდ არაფრის გაცემა. ასევე აუცილებელია ამ უარყოფითი თვისების მოშორება.
8. შეადგინეთ თქვენი დადებითი თვისებების სია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჯანსაღი თვითშეფასების მქონე ადამიანს ყოველთვის ესმის თავისი ხასიათის კარგი და ცუდი მხარეები. საკუთარი დადებითი თვისებების გაცნობიერება ეხმარება ადამიანს დეპრესიისა და ბლუზის თავიდან აცილებაში.
9. მიიღეთ მინიშნება იღბლიანი დამარცხებულებისგან. აქ ვგულისხმობთ ადამიანებს, რომლებიც იმყოფებოდნენ საზოგადოების ბოლოში, მაგრამ ამავე დროს აგრძელებდნენ ბრძოლას და მიზნების მიღწევას. ასეთი მაგალითები ძალიან შთამაგონებელია.
10. შეეცადეთ დაიცვათ თავი ნეგატივისგან. ნუ იდარდებთ მედიის ცუდ ამბებზე და სხვა ამბებზე, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს თქვენს განწყობაზე.

ჩაფიქრება: სიტყვის სინონიმები

• სიამაყე;
• სიამაყე;
• ქედმაღლობა;
• ქედმაღლობა;
• სიამაყე;
• ქედმაღლობა;
• ამაოება.

თვითშეფასება - რა არის ეს? ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენ მოვახერხეთ ამ კითხვაზე დეტალური პასუხის გაცემა და თქვენ ბევრი სასარგებლო ინფორმაცია შეიტყვეთ ამ სტატიიდან!

თვითდადასტურება - საკუთარი თავის, პიროვნების, მნიშვნელობის მტკიცება. ადამიანი საკუთარ თავს ამტკიცებს თავის ყოველ სიტყვაში და ყოველ საქმეში. აქვე ვიტყვით, რომ სიტყვა და საქმე ყოველთვის სიმართლეს არ მიანიშნებს. ჩვენი აზრები ბევრად უფრო მჭევრმეტყველია, ვიდრე საქმეები. სიმართლე ის არის, რომ ადამიანმა იცის რა არის მის აზრებში და არა ის, რასაც ამბობს ან აკეთებს. მაგრამ იმისათვის, რომ დავამტკიცოთ ჩვენი აზრები, როგორც სიმართლე და დავამტკიცოთ ისინი სიტყვითა და საქმით, დარწმუნებული უნდა ვიყოთ, რომ ჩვენი აზრები აბსოლუტური და უმწიკვლოა. ყველაფერზე დამახინჯებული ხედვა წარმოშობს შეცდომებს საქმეებსა და საქმეებში და ამ საქმეებისადმი ნდობა, ისევე როგორც საკუთარი სიმართლის რწმენა, თითოეული ჩვენგანის თავმოყვარეობა ხდება. შეშფოთება - ეს არის გაზვიადებული მაღალი აზრი საკუთარ თავზე. მაგრამ კონიუგირებული მორალური კონცეფციების ფენომენის ყველა კანონის მიხედვით, განსხვავება თვითდამკვიდრებასა და თვითშეფასებას შორის უმნიშვნელოა.

ბოლოს და ბოლოს, როდესაც ვამტკიცებთ ჩვენს აზრს და ჩვენს ცოდნას და, შესაბამისად, საკუთარ თავს, როგორც პიროვნებას, სხვა ადამიანებს და ჩვენ თვითონ შეგვიძლია ვაღიაროთ აზრი, რომ ყველა ჩვენი განცხადება, რაც არ უნდა აბსოლუტური და სწორი იყოს ისინი, მხოლოდ ჩვენი საეჭვოა და საკუთარი სტერეოტიპის დაწესების მცდელობა. ცნებებში განსხვავების გასაგებად, თქვენ უნდა გამორიცხოთ ეგოიზმი. როგორც კი ჩვენი თვითდადასტურება იძენს მნიშვნელობას მხოლოდ ჩვენთვის და არ არის განკუთვნილი სხვისთვის, ის მაშინვე კარგავს თავის გონივრულ მიზანს. რატომ ვამტკიცებთ საკუთარ თავს, რატომ ვაკისრებთ ჩვენს აზრს და ჩვენს პიროვნებას სხვებს? ბევრი იტყვის, რომ ამას ვაკეთებთ იმისთვის, რომ ვიცოდეთ სიმართლე და მივაწოდოთ ის სხვა ადამიანებს. ეს არის ძალიან კეთილშობილური მიზანი, თუ ის ნამდვილად ეძღვნება ცოდნას, თუმცა, როდესაც რაღაც ისწავლა და თავისი ცოდნა ჭეშმარიტებად ამტკიცებს, ადამიანი საჭიროდ თვლის დატოვოს საკუთარი ხსოვნა სხვა ადამიანებისთვის. სხვა ადამიანების აღტაცების წყურვილი და ისტორიაში კვალის დატოვების წყურვილი სხვა ადამიანებში დიდების ილუზიას იწვევს.

ანუ შემოქმედი გიჟდება, თუ სახეს აჩვენებს. ჭეშმარიტი სათნოება უნდა იყოს უსახო, ისევე როგორც ნამდვილი შემოქმედება უნდა იყოს უსახო, მაშინ შემოქმედების და სათნოების აბსოლუტურობა ასევე იმაში მდგომარეობს, რომ მას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხვა ადამიანებს, ყოველ შემთხვევაში, სანამ სხვა ადამიანების ცნობიერება არ გათავისუფლდება ეგოიზმისგან. მოდი წარმოვადგინოთ სიტუაცია, სადაც თვითდამტკიცების და თვითდანიშვნის ცნებები ძლივს გასარჩევი იქნება, ანუ ხილული იქნება კონიუგაციის კონტექსტი ან ერთი ცნების მეორეზე გადასვლის მომენტი. ავიღოთ ჩვენი წიგნი. აბსოლუტური ცნობიერების არსებობის დასადასტურებლად საჭიროა აბსოლუტური ადამიანის არსებობის დამტკიცება, ანუ უბრალოდ მისი პოვნა. თუ თავად ავტორი თავს უზადო თვლის, მაშინვე შეგვიძლია თამამად ვთქვათ, რომ ის ძალიან ბევრს ფიქრობს საკუთარ თავზე. და ასეთი წიგნის დაწერა აუცილებლად განპირობებულია დიდებისა და პატივისცემის მიღწევის სურვილით. ლოგიკაში, ძნელად ვინმეს შეუძლია აღიაროს, რომ რაღაცის გაკეთება შეგიძლია საკუთარი თავისთვის სარგებლის გარეშე.

უანგარობის ნებისმიერი ფორმა სისულელედ აღიქმება. ყოველ შემთხვევაში, როგორი იყო ესა თუ ის ადამიანი, მხოლოდ მისი გზის ბოლოს ჩანს, ანუ მისი საქმიანობის შედეგი პიროვნებაზე მეტყველებს. უტყუარობის ყველა სხვა მტკიცებულება დაქირავებული იქნება. ანუ მიზეზის მოპოვება სულაც არ ნიშნავს, რომ ადამიანი თავისუფალი იქნება ლოგიკისაგან. ჩვენ შეიძლება ვიცოდეთ, რომ ვცდებით, მაგრამ მაინც ვერ ავიცილებთ ცდუნებას, დავემორჩილოთ გრძნობათა ცდუნებას. აქ ყველაფერი საზოგადოებაზე იქნება დამოკიდებული, რომელიც კომენტარს გააკეთებს და შეზღუდავს ჩვენს ქმედებებს, თუ ისინი არ არის გონივრული. ანუ თავისუფლება აქ სხვა ფორმას მიიღებს, ვიდრე ნებადართულია. მოდით გადავიდეთ მონარქის კონტექსტში, რომელიც თავს ღვთის ცხებულად ამტკიცებს. სამეფო დინასტია სხვა არაფერია, თუ არა ეგოისტური სურვილი, უზრუნველყოს მათი შთამომავლობის მომგებიანი არსებობა. ამისთვის მრავალი საუკუნის მანძილზე მრავალი მეთოდი გამოიყენებოდა სამეფო პიროვნების ექსკლუზიურობის დასამტკიცებლად, მათ შორის განათლება და განვითარებისთვის იდეალური პირობები.

ამრიგად, სამეფო პირს ეჭვიც კი არ ეპარებოდა მის ადამიანთა უფრო მაღალი კლასის კუთვნილებაში. ეს არის შეშფოთების ნათელი მაგალითი, რადგან ისტორიამ დაამტკიცა, რომ იმპერატორის მეფობა არაფრით განსხვავდება სხვა ადამიანების მმართველობისგან. ასევე შესაძლებელია ერის სურვილი, განვითარებული ეკონომიკისა და კულტურის საფუძველზე, სხვა ხალხებზე უკეთ უწოდოს თავის თავს ამპარტავნებად. როგორც კი ერთი ადამიანი ან ზოგიერთი ადამიანი მოულოდნელად იწყებს საკუთარი თავის განხილვას სხვა ადამიანებზე მაღლა ან უკეთესად, თვითდამკვიდრება კარგავს თავის ზომას და ჩვენ ვადგენთ თვითშეფასებას. უფრო მეტიც, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანი საზოგადოებაში უხილავი უნდა გახდეს. ჩვენ აქ ისევ ვსაუბრობთ ქმედებების მიზეზზე, ანუ თვითდამკვიდრებას აზრი აქვს, როგორც სხვების სარგებლობის სურვილი. მოდით გადავიდეთ ახალგაზრდა გოგონას გონებაში, რომელიც გეგმავს ოჯახის შექმნას ახალგაზრდა მამაკაცთან ერთად. ლოგიკაში თითოეული ადამიანი ადაპტირებს თავის აზრებს არსებულ პირობებთან. ამიტომ, გოგონა შესაძლებლად ჩათვლის თავისთვის დაამტკიცოს, რომ იგი იმსახურებს ბევრ სარგებელს, რაც ახალგაზრდამ უნდა მისცეს მას, რადგან ის ამბობს, რომ უყვარს იგი.

თუმცა, სიხარბესა და ამპარტავნებაში მისი დადანაშაულება არ იქნება სწორი, რადგან იმდენი ხალხი ტრიალებს ლამაზ მანქანებში და ფულს ყრიან, აქ აუცილებლად თავს არასრულფასოვნად იგრძნობთ, თუ ნაკლები შესაძლებლობა გექნებათ. სხვა საქმეა, თავად მიაღწიო ყველა კურთხევას და თუმცა ეს გზა გრძელია, მოგიწევს მისი გავლა, რადგან საზოგადოება არ იწუხებდა თავს ახალგაზრდა ოჯახის ბინით უზრუნველყოფისთვის და განვითარებისთვის პირობების შესაქმნელად. ყველა ეს აზრი ჩვენთვის არ არის მნიშვნელოვანი. ვხვდებით, გოგონა ამტკიცებს თუ არა საკუთარ თავს, როგორც პიროვნებას, თუ ზედმეტად ფიქრობს საკუთარ თავზე, ანუ გადაჭარბებულად აფასებს თვითშეფასებას. ჩვენ ძალაუნებურად ვტოვებთ პირობებს და ვაანალიზებთ ამ ცნებებს მათი მნიშვნელობის თვალსაზრისით. თვითდამკვიდრების კონცეფცია მოიცავს ღირსებას, პატივისა და მოკრძალებას, ანუ მაღალ ზნეობრივ თვისებებს. ამპარტავნობის კონცეფციაში იქნება ეგოიზმი, ამბიცია, ამპარტავნება და ამაოება. ჩვენს პირობებში, რა თქმა უნდა, ძნელია ზნეობაზე და მორალზე საუბარი, როცა საქმე ეხება ცხოვრებას, რომელიც მატარებელივით მიდის წინ და არ გაძლევს არა მხოლოდ მანქანაში ჩაჯდომის, არამედ გვერდით სირბილის შესაძლებლობასაც. ახალგაზრდა, აყვავებულ გოგონას ამპარტავნობასა და ამაოებას არ შევაყვედურებთ და ამ კონტექსტს დავტოვებთ. დაე ყველამ იპოვნოს სიმართლე თავისთვის. იმისთვის, რომ ერთმანეთი სასოწარკვეთილებაში არ მიიყვანოთ, უბრალოდ არ უნდა გაღიზიანდეთ. სიმართლე არ მართავს ლამაზ მანქანებს და არ ცხოვრობს ასობით ბინაში. ეს სამყარო უბრალოდ წარმოიდგენს ჭეშმარიტებას თავისგან, ტკბება მისი ამპარტავნებით, ძნელია მასში საკუთარი თავის ადამიანად მიჩნევა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს იქნება საგნების სუბიექტური გაგება, რომელსაც სხვები თვლიან როგორც თვითმმართველობა. მაგრამ ამის მიმართ გულგრილი ვერ დავრჩებით, რადგან ამ სამყაროს გადავცემთ დისკოთეკებში მოცეკვავე ჩვენს შვილებს, რომლებიც ასევე დარწმუნებულნი არიან, რომ არაფერია უფრო სასიამოვნო, ვიდრე პრესტიჟული ბუტიკის ფერადი ტილო, რომელიც აღვიძებს სიყვარულს, ერთგულებასა და ერთგულებას.

მოდით გადავიდეთ ჟურნალისტის კონტექსტში, რომელიც გადასცემს გადაცემას კრიმინალების შესახებ და მათზე საუბრობს რკინის და საყვედურით. ჩვენ ვუყურებთ ბავშვს, რომელმაც მობილური ტელეფონი მოიპარა, ან ცნობილ კრიმინალს, რომელიც ხალხს ხელიდან ართმევს ჩანთებს, და ვხარობთ, როცა თითქოს სამართლიანობა იმარჯვებს და ასეთ ელემენტებს ციხეში აგზავნიან. უბრალოდ გვავიწყდება, რომ მოსახლეობის ნახევარი უკვე ჩვენს ციხეებშია და ჩვენი ანდაზაც კი ამბობს, რომ არ არის აუცილებელი ციხისა და ჩანთაზე უარის თქმა. საზოგადოება არ ეძებს დანაშაულის მიზეზებს, ბანდიტებს ფაქტებად მიიჩნევს და მის კანონებს ჭეშმარიტებად ამტკიცებს.

და ჩვენ ყველანი საზოგადოების წევრები ვართ, ამ ჟურნალისტთან ერთად წარმოვიდგინოთ თავი მოსამართლედ, რომელსაც შეუძლია ადამიანის და მისი საქმის გაგება. საზოგადოებაში ადამიანების თვითშეფასება სხვადასხვა კონტექსტში უბრალოდ გასაოცარია. ჩვენ დაგვავიწყდა, რომ კანონები, რომლებითაც ჩვენ ვცხოვრობთ, ორი ათასი წელია არ იყო გადასინჯული. მაშინ ჩვენს რურიკებს და ივანე საშინელებას მოსწონთ, რომ იყვნენ მართლმსაჯულების არბიტრები, როდესაც ჯალათებს არ ჰქონდათ დრო ნაჯახებიდან სისხლის ჩამორეცხვისთვის. ახლა ჩვენს მმართველებს არ აქვთ დრო დაკეტონ ციხეებისა და იზოლატორების კარები, რომლებშიც ინახება ისინი, ვისაც ბავშვობიდან სახლში პურის ნაჭერი არ უნახავს, ​​ჩვენი ამაყი კონსტიტუციის წყალობით, რომელშიც ნათქვამია ქაღალდზე. დაწერილი თავისთვის.

ცხრილიდან გამომდინარეობს, რომ პიროვნების თვითშეფასება არის საკუთარი თავის სხვა ადამიანების თანასწორად აღიარება. აქ საუბარია პირველ რიგში თანასწორობაზე, როგორც კაცობრიობის სამართლიანობისა და ღირსების უმთავრეს პირობაზე. საკუთარი თავის გადაჭარბება ნიშნავს სხვებზე მორალური უპირატესობის დამტკიცებას და, შესაბამისად, საკუთარ თავში ამ უპირატესობის დაუსაბუთებელ პატივისცემას. იმ პირობებში, როდესაც ფული არის მორალური ცნებების ეკვივალენტი, თვითშეფასება შეიძლება გაიზარდოს მატერიალური სიმდიდრის ზრდასთან ერთად. ადამიანებს შორის ურთიერთობაში ფული ინდივიდის დათრგუნვის ფორმაა.

ამ პირობებში შეუძლებელია პიროვნების მოწონება მატერიალური მხარდაჭერის გარეშე. ხალხის ცნობიერება იმდენად არის მიჩვეული მართლმსაჯულების ფულად ფორმას, რომ დღეს არავის უკვირს ან აღშფოთებულს ხელისუფლებაში კრიმინალების, ბიზნესმენების და ფულადი პროფესიის სხვა წარმომადგენლების არსებობა. საყოველთაო ლოგიკით წარმოქმნილი აბსურდი იქცევა ადამიანის არსებობის ბუნებრივ მოვლენად.

იგი ჩუმად იდგა განზე და უსმენდა რას ლაპარაკობდნენ ეს თინეიჯერები, უბრალო ბიჭები ახლომდებარე პროვინციიდან:
-კარგად? ვისთან ერთად დადის ალენკა? ჰკითხა მოდური თმის შეჭრითა და მილინგით ბიჭმა.
- ბადეით. - უპასუხა გოგონამ და ძლივს მიაბიჯებდა მოლიპულ ყინულზე მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელებით.
- Მოდი! ისევ მასთან? და მე მეგონა, რომ ამ შემთხვევის შემდეგ მას უბრალოდ ეზიზღებოდა. რაც შეეხება დირიხს? ის გაბრაზებულია?
- Ნამდვილად არ. დიდი ხნის წინ დამშვიდდა. ალბათ თავიდანვე იცოდა, რომ ალენკა ასეთი იყო.
მათი საუბარი ნელი და სამწუხარო იყო. ამაზე რაღაც ზარმაცად საუბრობდნენ.
მეტი მეგობარი მოვიდა.
-აუუ... რა ხალხია. სადარბაზომდე მიხვედი?
- Დიახ დიახ! Წავედით! ახლა კი ფეხები მცვივა. მაღალქუსლიანმა გოგონამ დაიკივლა.
ყველანი სადარბაზოსკენ წავიდნენ და შთამბეჭდავად ჩასხდნენ მეორე და მესამე სართულებს შორის.
-გახსოვს გუშინ როგორ ვიყავით..?
-აჰაჰაჰ! დიახ! ისეთი მთვრალი ვიყავით რომ...
- Მოდი? როგორც ყოველთვის, ჩვენ...
- ისევ საწოლად მთვრალი წავედით ....
- ვეუბნები: არა, გინდა, რომ შენი სახე ავივსო? ის ჰგავს, მოდი! იმოძრავეთ მდე….მდე…. იქ ვილაპარაკოთ!.... საერთოდ, ისეთი მოჩილოვა იყო!!!
- Რატომ ხარ ჩუმად? უცებ ყველანი წყნარი გოგოსკენ შეტრიალდნენ.
- კარგი, მითხარი რამე.
- დიახ, ნამდვილად. რაღაცნაირად ჩუმად ხარ.
ყველამ მას შეხედა. უხერხული პაუზა.
-რაზე ვილაპარაკო? რაზე შეგიძლიათ ისაუბროთ, თუ არ იცნობთ თქვენს ყველა მეგობარს და საზოგადოებაში შეღწევას? Მოდი ვისაუბროთ. მოდით ვისაუბროთ ქვეყნის ეკონომიკურ მდგომარეობაზე, გლობალურ დათბობაზე, მუსიკაზე, წიგნებზე, ბუნებაზე, აფრიკაში მოშიმშილე ბავშვებზე, ამაღამ ასე ლამაზად ანათებს ვარსკვლავებზე, ზიმბაბვეში ეპიდემიებზე, რელიგიებზე, დალაის მედიტაციებზე. , დოსტოევსკის, გოგოლის, შექსპირის შემოქმედებაზე, თანამედროვე როკ-ჯგუფების კონცერტებზე თუ ვეგეტარიანობის გავრცელებაზე, 21-ე საუკუნეზე ეზოში და თქვენ მაინც ატარებთ ნამდვილ ბეწვს! ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ცხოვრობ საკუთარ, ცალკეულ პატარა და შეზღუდულ სამყაროში, არ ფიქრობ პლანეტის უზარმაზარობაზე და სამყაროს უსასრულობაზე. მიმოიხედე ირგვლივ – იმდენი ლამაზი და საინტერესო რამ არის, უბრალოდ უნდა შეეხო და გონება ფორმას მიიღებს, შეგიძლია შეეხო და ჩოგბურთის ბურთივით გადააგდო შენი იდეები და აზრები. შენი ცარიელი საუბარი არსად მიგვიყვანს. მომენტების განმეორებით გამეორება, წარსულ ქმედებებზე ფიქრი, როგორც ისტორია, შესანიშნავია, შესანიშნავია. მაგრამ! მაგრამ თუ რაიმე აზრი აქვს. შენს ისტორიებში აზრს ვერ ვხედავ. არანაირი ანარეკლი. არ ვაპირებ შენს გასწავლას და არ ვამტკიცებ, რომ ჩემი მონოლოგი ცხოვრების ჭეშმარიტებაა. რაღაც გთხოვე-მეთქი, რაც ამ წუთას თავში ტრიალებდა. Საუკეთესო სურვილებით.
დაჟინებით უყურებდნენ მას და ცდილობდნენ გაეგოთ, რას ასხამდა ახლა მათ. ნაკადი იმდენად ძლიერი და ყოვლისმომცველი იყო, რომ მისი სიტყვების მნიშვნელობა ძლივს აღწევდა ზოგიერთს. მათ ეგონათ, რომ გოგონა სხვა ენაზე საუბრობდა. სიტყვის დასასრულს, მათზე დაიწყო გათენება, რომ ყოველივე ზემოთქმული იყო ერთგვარი საყვედური ან შეურაცხყოფა - სახეზე აღშფოთება. უცნაურია, მაგრამ მისი სიტყვები არ წასულა: ერთმა ახალგაზრდა და სუფთა (თითქმის სუფთა) გულმა ცოტა უფრო სწრაფად დაიწყო ცემა მისი გამოსვლების შემდეგ. ვინ იცის, იქნებ რამე შეცვალოს და ფენომენად იქცეს ამ პროვინციაში?

გამარჯობა ჩემო ძვირფასო მკითხველებო! თვითშეფასება ძალიან მნიშვნელოვანია თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში. გეხმარებათ არ შეგეშინდეთ შეცდომების, ფეხზე მყარად დგომა და დამარცხების შემდეგ ადგომა. დღევანდელი სტატია ეძღვნება ყველას, ვინც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ფიქრობდა როგორ აემაღლებინა თვითშეფასება. მარტივი პრინციპების გაგებით, შეგიძლიათ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული საკუთარ თავში.

რა არის თვითშეფასება

დღეს ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი ტესტი, რომელიც განსაზღვრავს თქვენს თვითშეფასებას. ჯერ შევეცადოთ გავიგოთ რა არის თვითშეფასება და.

ნორმალური და ჯანსაღი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ. აქ ადამიანი აბსოლუტურად რეალისტურად აფასებს დადებით და უარყოფით მხარეებს, იცის თავისი ძლიერი და სუსტი მხარეების შესახებ, ხვდება რაზე უნდა იმუშაოს ჯერ კიდევ, რას აკეთებს კარგად, რა არ უნდა გააკეთოს და ა.შ.

ასეთი ადამიანები რეალისტურად უყურებენ სამყაროს, არ ეძებენ ბოროტ განზრახვას სხვების ქმედებებში და იციან როგორ არ განაწყენონ არსებული ვითარება.

ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ გაბერილი ქედმაღლობა, აქვთ საკუთარი პრობლემები. მათ არ შეუძლიათ რაციონალურად შეაფასონ თავიანთი ქმედებები. მათ ეჩვენებათ, რომ არსებობს მხოლოდ მათი სიმართლე, რომ ყველა სხვა ადამიანს არაფერი ესმის და არ არის ისეთივე კარგი, როგორც საკუთარი თავი. აქ ჩვენ შეგვიძლია შეგხვდეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ნარცისიზმი. უკიდურესი საკუთარი თავის სიყვარული. საკუთარი თავის ამაღლება და შედარება ღვთაებრივ არსებასთან.

დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები სხვადასხვა მიზეზით იტანჯებიან. ისინი არ არიან კმაყოფილი საკუთარი თავით, ეჩვენებათ, რომ არაფერი გამოუვათ, ყველა მათ წაგებულებად ხედავს, წარუმატებლობის შიშით ხშირად არ იღებენ ახალ პროექტებს. დაბალი ამპარტავნობა არ აძლევს ადამიანს უფლებას ფხიზელი შეხედოს საგნებს. ის ფიქსირდება თავის მინუსებსა და უარყოფით თვისებებზე. ხშირად, ამით კვებავს და აღზრდის მათ.

ჯანსაღი, მოწიფული ადამიანის თვითშეფასება არ უნდა გადაუხვევდეს ამა თუ იმ მიმართულებით. ის აწვდის ადამიანს ინფორმაციას მისი თვისებების, უნარების, შესაძლებლობების შესახებ. ამ ფაქტების წყალობით ადამიანი აშენებს თავის ქცევის ხაზს, აწყობს გეგმებს.

რა იწვევს პრობლემებს

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ დაბალ თვითშეფასებაზე. ის ადამიანში მრავალი მიზეზის გამო შეიძლება გამოჩნდეს.

ბავშვობაში მშობლებს შეუძლიათ ბავშვში ჩადონ დამარცხებულის ქცევის მოდელი. იცნობთ იმ მშობლებს, რომლებიც მუდმივად აკრიტიკებენ შვილებს და ამბობენ, რომ ისინი წარმატებას ვერ მიაღწევენ? სწორედ ეს უნერგავს ადამიანს საკუთარ თავში ეჭვს.

მოზარდებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები თვითშეფასებასთან დაკავშირებით სკოლაში ან კოლეჯში. მაგალითად, კლასში არის მოძალადე, რომელიც მთელ სკოლას აკავებს. ის სცემს პატარებს, სუსტებს და ვერავინ ებრძვის. ასეთი ბავშვები გადამწყვეტ როლს თამაშობენ მოზარდებში ნეგატიური თვითშეფასების შექმნაში.

გარდა ამისა, მამაკაცი ხშირად ეხმარება ქალის თვითშეფასების გაფუჭებას. გოგონას შეეძლო კარგად მოეპყრო საკუთარ თავს, იყოს თავდაჯერებული და დამოუკიდებელი, მაგრამ როგორც კი შეხვდა, რომელსაც მეხსიერების გარეშე შეუყვარდება და რამდენჯერმე აქცევს მას შეშინებულ, შეშინებულ თაგვად, რომელსაც სიტყვაც კი არ შეუძლია. მისი ნებართვის გარეშე.

ეს სიტუაცია ქმრებზეც ერთნაირად მუშაობს. როცა აქეზებს, გამუდმებით წუწუნებს, ამბობს, რომ კაცი არ არის და ოჯახს ვერ უზრუნველყოფს და ა.შ. განქორწინების შემდეგაც კი ყოველთვის არ არის ადვილი სიტუაციის გამოსწორება და თვითშეფასების ამაღლება.

კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამპარტავნებაში, არის. ღალატის შემდეგ, პარტნიორს შეუძლია საკუთარ თავში გაყვანა, დაიწყოს იმის დაჯერება, რომ ის არ არის ღირსი, რომ ის არ იმსახურებს ბედნიერებას, რომ ყველა იყენებს მას და მრავალი სხვა. თუ ეს თქვენი საქმეა, მაშინ გირჩევთ წაიკითხოთ სტატია "".

შიგნით იხედება

პირველი, რაც უნდა იცოდე, შენია. თქვენი კოლეგების თვალში თქვენ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ ნებისმიერ რამეში, მაგრამ ეს არ იქნება რეალური სურათი იმისა, თუ როგორი ადამიანი ხართ.

წარმოვიდგინოთ ასეთი სიტუაცია. ქალთა გუნდი. რამდენიმე ბუღალტერი, ქალი პერსონალის განყოფილებიდან და მდივანი, ანუ შენ. ბუღალტერი ქალბატონები ასაკოვანი არიან და ისინი მუდმივად შოკირებული არიან თქვენი ჩაცმულობით. HR მენეჯერი არის მარტოხელა ქალი, განქორწინების შემდეგ და ის გაბრაზებულია თქვენი თაყვანისმცემლების გამო. ახლა დაფიქრდი. იქნება მათი აზრი შენზე მართალი?

ჩვენ ვქმნით აზრს სხვა ადამიანზე მეტწილად ჩვენი სტანდარტების, ჩვენი კრიტერიუმების მიხედვით. ჩვენ ადამიანებს ვაძლევთ გარკვეულ ეტიკეტებს, რაც დამოკიდებულია ჩვენს . არ მისცეთ უფლება უცხო სამყაროს გადაწყვიტოს თქვენი ბედი. როდესაც თქვენი უფროსი ფიქრობს, რომ თქვენ უღირსი იდიოტი ხართ, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ ნამდვილად ხართ.

უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი და ისწავლო რეალურად შეაფასო ის, რაც ხდება.

Კომუნიკაცია.გააფართოვეთ თქვენი კომუნიკაციის საზღვრები. ნუ დაკიდებით რამდენიმე მეგობარს, რომლებთანაც სკოლიდან ურთიერთობთ. რაც უფრო მრავალფეროვანია თქვენი გარემო, მით უფრო ახალ და საინტერესოს შეისწავლით.
შეიძინეთ ახალი უნარები.

ისწავლეთ შეურაცხყოფის პატიება, ნუ დააგროვებთ ბრაზს და აგრესიას. ადვილად დაშორდით არასაჭირო ნივთებსა და ადამიანებს. შეეცადეთ არ მოიტყუოთ და იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან. აღიარეთ თქვენი შეცდომები, გაანალიზეთ ისინი და გამოიტანეთ დასკვნები, რომლებიც დაგეხმარებათ წინსვლაში.

იღბლიანი, უნიკალური და ნიჭიერი ადამიანი ხარ! Ვიცი. ახლა თქვენზეა დამოკიდებული.