きれいな顔の肌を実現する方法：美容師からのアドバイス。 自宅で簡単に顔を完璧にする方法

毛穴の目立たない健康的な肌、清潔で美しい肌は女の子の夢です。 これを達成するには、顔を完璧にするための簡単なルールをいくつか知っておく必要があります。 そのためには、特定の栄養原則に従い、自分自身を適切にケアすることが重要です。

完璧な肌のための3つのルール

表皮の状態は、外部要因やホルモンの変化の影響によって異なります。

したがって、理想的な表皮を実現するには、次の 3 つのルールに従うことが重要です。

クレンジング

きれいな肌は健康です。これは、理想的な顔への道で最初に覚えておく必要があることです。

洗浄剤は表皮の種類に応じて選択されます。

洗浄プロセスには、洗浄に加えて、表皮の定期的なスクラブも含まれます。 高品質のピーリングにより、ニキビや肌あれなどのトラブルのない、完全にきれいで滑らかな顔を得ることができます。 この手順では、皮膚の表面から死んだ細胞を取り除き、毛穴をきれいにし、血液循環を正常化し、化粧品の残りを取り除きます。

市販のスクラブのほとんどは自宅で簡単に作ることができます。 これを行うには、ベースオイル (入手可能なものであればどれでも選択できますが、ココナッツまたはシアバターを選択するのが最善です) と固い材料が必要です。

ピーリングにどのようなコンポーネントを使用できるかを考えてみましょう。

• 海塩。 混合肌やトラブル肌の毛穴をきれいにする理想的な家庭療法です。 低刺激性ですが、研磨性が高くなります。 傷跡やニキビ跡を取り除くのに役立ち、わずかに美白効果があります。
  
• 砂糖。 塩よりも水に早く溶けるため、敏感な部分を傷つけないように脂性肌の方に使用することをお勧めします。 色を均一にし、皮脂腺の機能を正常化し、表皮を柔らかくビロードのような手触りにします。
• コーヒー。 問題のある成熟した表皮を完璧にマッサージして洗浄します。 強力な抗酸化作用があり、使用後にリフトアップ効果が残ります。 塩と同様に、研磨性が高く、水に全く溶けないのが特徴です。 したがって、ピーリングにはコーヒーマシンと同様に、細かく挽いたコーヒーを使用することをお勧めします。
  

手頃な価格で効果的なスクラブを作るには、リストされている製品のいずれか 10 グラムと少量のオイルを (ご自身の判断で) 組み合わせる必要があります。 混合物を湿った顔に塗ります。少し蒸した方が良いです。 5分間、マッサージラインに沿って皮膚を積極的にこすり、混合物を水で洗い流す必要があります。 スクラブ後はクリームを塗ります。 少なくとも週に 1 回繰り返します。

ビデオ: 私の毎日のフェイシャルケア

栄養と水分補給

この段階では、顔の皮膚の外側を完璧にする前に、組織内で起こっている内部プロセスに対処する必要があることを理解することが重要です。 細胞が有用な物質で飽和していることを確認するには、栄養マスクを作り、クリームを使用する必要があります。

表皮の種類に応じてケアを選択します。 このプロセスを簡素化するために、さまざまなタイプの表皮と適切な手順を表にまとめました。

1週間で肌を回復させる効果的な方法:

1. 炎症を取り除き、赤みを和らげる抗菌石鹸で定期的に洗います。
2. 一日おきに、午前中に柔らかい研磨剤でこすってください（激しい剥離の場合は、粗い研磨剤を使用してください）。
3. 化粧品の使用をやめ、肌が呼吸できるようにしましょう。 古典的なファンデーションの代わりに、通常のクリームを使用することをお勧めします。 または入手可能なバッター。
4. クリームは、この目的で使用された製品でのみ洗い流してください。 朝は、ミセル水または角氷で表皮を拭くだけをお勧めします。
5. 週に2回、栄養成分を配合したクレンジングマスクを作りましょう。 最良の選択肢は、アロエまたは蜂蜜を混ぜた粘土です。
6. 環境の攻撃的な影響に顔をさらさないでください。 風、灼熱の太陽、雪から顔を守ります。
7. 食事では、新鮮な果物や野菜に重点を置き、塩辛い食品や燻製食品の量を最小限に抑えます。 甘いもの、揚げ物、ファーストフードを食事から完全に除外することをお勧めします。

補う

緊急に体調を整える必要があるが、毛穴をきれいにし、色さえもまだ遠い場合は、化粧品を使用できます。

自宅でメイクを使って完璧な顔を作る方法を段階的に説明します。

1. ファンデーションを塗る前に、クリームやファンデーションで表皮に潤いを与えることが大切です。 これは皮膚を保護するだけでなく、製品の流通を大幅に簡素化します。
2. 問題のある肌の場合は、赤く炎症を起こしているすべての領域にコレクターを適用する必要があります。 ニキビやクマを隠し、小鼻の周りやまぶたの肌の色を均一にします。
3. ファンデーションはスポンジで塗る必要があります。 軽くたたきながら顔と首の皮膚を拭きます。 これにより、ざらつきや乾燥した部分が隠れ、自然な色の分布が保証されます。 これは特に問題のある肌を隠すのに役立ちます。
4. 顔の楕円形を自然に見せるには、チークとパウダーで顔を飾る必要があります。 最も好ましいのはミネラル粒子を含む製品です。ミネラル粒子は余分な脂肪を吸収し、毛穴を詰まらせません。
5. いかなる状況でも、メイクを重ねてはいけません。 基礎を修正する必要がある場合は、スプレーに温泉水を使用してください。 しかし、それを塗り直すことはできません。彼女は皮下皮膚と面皰のこの外観に即座に反応します。

繰り返しになりますが、この方法は緊急時の方法であることに注意してください。 レビューでは、統合されたアプローチを使用した場合のみ、わずか 7 日間で実際の結果を達成できると主張しています。 着色製品を使用するたびに、理想的な顔の所有者になるという夢から遠ざかってしまいます。

リニシー・モンテロ

instagram.com/lineisymontero/

「きび砂糖と花蜂蜜を混ぜて肌に塗り、少し固めて手で転がします。これ以上のスクラブは考えられません。 手順の直後に、皮膚が必要なだけ吸収するように、保湿剤を過剰に塗布します。 ちなみに、これはファッションウィークの後で、顔にたっぷりメイクが残ったときの私の回復の秘訣でもあります。肌が望むだけ吸収させて、表面に残るまで何度もクリームを塗ります。 」

マーサ・ハント

人気のある

Fotodom / Rex 特徴

「私はいつも日本の女性がうらやましいと思っていました。彼らはみんな完璧な肌を持っています。 そのため、化粧品を選ぶときはまず日本のブランドに注目しました。 その結果、SK IIの布製マスクに落ち着きました。とても素晴らしいです。 綿100%で奇跡のピテラエキスをたっぷり染み込ませました。 ビタミン、抗酸化物質、ミネラル、有機酸、その他の秘密の複合体が含まれています。 問題なく動作します！」

グレタ・ヴァレス

instagram.com/greta_varlese/

「私は美容マニアなんです。 私はスキンケアを、多くの詳細と多くの製品を備えた特別な儀式に変えました。 朝は顔を洗い、ミルクで肌を清潔にし、次に化粧水、美容液、保湿剤の順に使用します。 製品を肌に浸透させる時間を確保したいため、各ステップは約 3 分かかります。 夜はメイクを落とし、ムースかフォームで顔を洗い、次にトナー、そして栄養クリームを使います。 私は週に一度、顔をお湯で蒸して毛穴を開き、その後ピーリングをしてディープクレンジングをし、マスクの後はいつも静かに良い音楽を聴きながら15〜30分間保湿マスクをしています。化粧水、美容液、保湿剤です。 はい、心配しすぎているのはわかっていますが、どうしようもないんです。」

ウィローハンド

「あるとき、顔をゾーンに分け、それぞれの領域の肌の状態を評価し、それぞれの問題を解決するために異なる製品を選択するというダーマロジカ ブランドのアイデアに衝撃を受けました。 定期的にサロンに通って施術を受けていますが、額や頬骨、顎などの状態に合わせてセットを選んでもらっています。 ファッションウィークの後は、鎮静剤や刺激を和らげる製品ばかりになることはほぼ保証できます。」

Fotodom / Rex 特徴

「私は常に保湿剤を塗っています。 おそらく 2 時間に 1 回、そうでないと、しわがすでに額全体に伸び、目の端に隠れているように見え始めます... ブル！ 私はいつもバッグの中にアヴェダのボタニカルキネティクススプレー、肌に潤いを与えるためのクリームまたはジェル、そして塗る前に顔を拭くためのクレンジングワイプを入れています。 何？ 補う？ 私がメイクをするのはキャットウォークのためだけです！」

レナータ・ザンドナディ

「私はビオデルマの大ファンです。ビオデルマには素晴らしい洗浄剤と保湿剤があります。 無香料で余計な成分は入っていません。 そして、雨の日でも日焼け止めを必ず使います。 私にとって、SPF入りのクリームを塗るのは歯を磨くようなもので、何も考えません。」

ジェシカ・バーサ・ラム

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「私は夜にオリーブオイルで顔を洗います。泡、ジェル、ワイプ、ローションを組み合わせるよりも肌をきれいにします。 その後は、自分の肌にどのような有害物質をどれだけ塗布したかについて考える必要はありません。 私の保湿剤もオリーブオイルをベースにしていて、薬局で注文しています。賞味期限はわずか2日ですが、品質には自信があります。」

ジュリア・ヴァン・オス

「ワセリンマスクを顔に塗って寝ています。 はい、冗談ではありません、本当です。 ワセリンを顔全体に薄く塗って寝ます。 朝のお肌は驚くほど滑らかでベルベットのようです！ これを行うクリームはありません。 枕カバーも洗いやすいですよ！」

マディソン・ウィテカー

「私には自分を大切にするための秘訣など何もないと思います。 ただし、仕事以外では絶対に化粧をしないこと、肌を清潔にせずに就寝しないことを除きます。 ああ！ 亜麻仁油は必ず朝に飲むようにしてください。亜麻仁油には肌にとって非常に重要なオメガ 3 酸とオメガ 6 酸が含まれています。 私はそれを1日大さじ2杯摂取します。 秘密：それは胃腸管のデトックスにも最適な方法です、まあ、わかりますね。」

ダーシャ・マレティナ

instagram.com/dasha_maletina/

「肌を清潔にした後、すぐにマスクを塗り、その後にクリームを塗ります。 私はブランドにはあまり注意を払いませんが、重要なのはビタミンB12が含まれていることです。ビタミンB12は肌のケアに優れています。」

ポーリン・ホロ

「私は水をたくさん飲みます、たくさん水を飲みます、わかりませんが、確かに2リットル以上は飲みます。 私は揚げ物や缶詰など、不健康なものは何も食べません。月に一度は美容師に行きます。美容師はどういうわけか私に魔法をかけてくれます。 家には保湿剤と洗顔フォーム以外には化粧品を持っていません。」

自宅で顔の肌を完璧にする方法 あらゆる高価な手段を使わずに？

この資料ではすべてを説明します。 - 名刺の一種。

その外観は皮膚の状態に直接依存します。 ある時点、通常は 30 年後、突然表面に欠陥が現れ始めます。

これまでは顔を徹底的にクレンジングし、高品質の化粧品を使用するだけで十分だったとしても、今は製品の選択肢を増やすときです。

私たちのアドバイスに従ってください。あなたの年齢はパスポートでのみ確認できます。

自宅で1か月で顔の肌を完璧にするにはどうすればよいですか? 個人の特性を考慮します

あまり意識されていませんが、皮膚も肺や心臓と同じ臓器です。

その機能は非常に重要であり、病原体を含む有害な環境条件から所有者を保護します。

それらは酸性環境の影響下でその表面で単に死ぬだけです。

汗と皮脂は代謝老廃物を体から除去し、衛生状態はフェイシャルケアにおいて重要な役割を果たします。

この部分の皮膚は信じられないほど薄いです。 そのため、目の周りは加齢に伴う変化や不健康なライフスタイルの影響を最初に感じやすいのです。

ちなみに、保存したい場合は、次の推奨事項に従ってください。

1. 毎日一握りのナッツ、種子、または大さじ2〜3杯の亜麻仁油を食べてください。 この成分は自然に肌に栄養を与え、乾燥や軽度の発疹を防ぎます。
2. 毎日2リットルの純粋な湧き水を飲みましょう。 私たちの多くは常に脱水症状を経験しているため、目や口の周りに小じわやしわができます。 水分バランスを回復すると、全体的な状況がどれだけ改善されているかに気づくでしょう。
3. 自宅で1週間で完璧な肌を手に入れる方法 新鮮な野菜や果物を好む人は知っています。 生の食品の量を70％に増やします。
4. スポーツ活動は血液循環と全体的な調子を改善します。
5. 寝る前に瞑想して全身をリラックスさせ、日中は目を細めたり、表情を使いすぎないようにしてください。
6. コンピュータの前に長時間座りすぎないようにして、理由がなければ少なくとも数 90 分間は外を歩きましょう。
7. 毎日十分な睡眠をとりましょう。ただし、睡眠時間は 9 時間を超えないようにしてください。
8. ジャンクフードやビタミン不足は主に肌に影響を与えます。 十分な繊維を含む食生活を心がけましょう。

完璧な肌を持つ人はいません。 その美しさのピークは子供時代に起こりますが、その頃私たちは自分がどのような宝物を持っているかについて考えません。

残りは、ドライ、ノーマル、オイリー、コンビネーションの 4 つのタイプのいずれかの所有者です。

年配の女性の肌は老化しており、より多くのものが必要です。

健康な女性だけが正常であるため、これはまれです。 色合いも美しく、毛穴も目立たず、皮脂腺も適度に働いています。

良好な血液供給と自然の防御機構により、このタイプは霜、熱、ほこりっぽい都市環境から保護されています。

表皮を適切にメンテナンスしないと、時間の経過とともに「乾燥」または「油っぽく」なります。

すでにホルモン閾値を超えている場合は、脂性肌である可能性が高くなります。

ここでは広い毛穴が優勢で、排泄システムが非常に活発です。

毛穴を開いて皮膚の血液循環を改善し、有害物質を除去します。

この手順により、しこりが溶けやすくなり、ニキビがより早く消えます。

ただし、表皮の疾患、炎症を起こしやすい乾燥肌タイプ、呼吸器系に問題がある場合は使用しないでください。

この手順では、メイクを落とし、すべての宝石を体から外す必要があります。

洗面器に熱湯を注ぎ、（1 リットルあたり 12 滴）またはハーブチンキ（1 リットルあたり大さじ 3 杯）を加えます。

骨盤の上に頭を下げ、タオルで体を覆います。 この後、マスクまたはプロデュースを適用します。

ノーマルタイプの場合

1. 半年に1回この手順を実行するだけで十分です。 所要時間 - 20分。
2. ユーカリ、セントジョーンズワート、ミント、シナノキの花、フェンネルを5グラム混ぜます。 1リットルの熱湯で希釈し、スチームバスで約30分間煮ます。 入浴時間は15分です。
3. 疑問に思っていませんか:顔の肌を完璧にする方法、 欠陥や腫れを取り除く 1日で家に？ クリーピングタイム、ラベンダー、ホップを熱湯と混ぜます。 ハーブの量は約50グラムでなければなりません。

ドライタイプの場合

1. お湯をハーブの注入液に置き換えます。 期間 - 月に 1 回、数分以内。
2. ドライミント、カモミール、シナノキの葉、ディルを混ぜます。 沸騰したお湯を全体に注ぎます。 弱火で沸騰させて掃除を始めます。
3. バラの花びら（約70グラム必要）にタンポポと月桂樹の葉を加えて使用します。

油性タイプの場合

1. 週に1回、約35分間この手順を実行することが好ましい。 その後、冷水と絞りたてのレモン汁で顔を洗います。 これにより皮脂の分泌が正常化されます。
2. オーク樹皮、ミント、レモン、レモンバームが美しさへの闘いに役立ちます。 乾燥混合物を大さじ山盛り2杯取ります。
3. 甘草、ジュニパーベリー、白樺の樹皮を使用します。 香り豊かなスチームバスに約25分間入浴します。
4. パイン、ティーツリー、セージなどのオイルを沸騰したお湯に数滴加えます。

複合型

1. 使用形態は従来型と同様です。
2. 顔の皮膚をどうやって作るか気になりますか？ ほぼスムーズに理想的、 初期の特性にもかかわらず？ これはできる自宅で！ レシピも参考になるし、 ポジティブに基づいてレビュー： ニワトコの花100グラムをコップ2杯の水で希釈します。 50グラムと70グラムのイラクサと甘草を混ぜると、皮膚の状態のバランスを整えるのに役立ちます。 ユーカリとミントを同じ割合で配合し、毛穴をきれいにします。
3. セージオイル、アニスオイル、オレンジピール濃縮物が役に立ちます。

圧縮します

このようなローションは、顔の一日を終えるのに最適な方法です。 彼らは栄養を飽和させ、調子を整え、不足している栄養素を補充します。 作り方も使い方もとても簡単なので、この手順がお気に入りになるかもしれません。

寒い

1. 絞りたての梨とリンゴのジュースを用意します。 80グラムのジュースと100グラムの冷泉を混ぜます。
2. 50ミリリットルのアロエジュースをコップ半分の水と混ぜます。 ナプキンを浸し、選択した領域に置きます。
3. トマトとキュウリを細かいペースト状にすりつぶします。 ガーゼを使ってジュースを容器に絞ります。 1：3の割合で希釈して使用してください。

熱い

1. 刻んだ大さじ10杯のローズヒップに熱湯を注ぎます。 1時間ほど放置します。 これで湿布が使えるようになりました。
2. コップ半分のミントはコップ一杯の水に相当します。 スチームバスに浸し、ガーゼの水分を拭き取り、顔全体に塗ります。
3. ショウブの根を取り、できるだけ細かく砕きます。 熱湯で希釈し、数時間放置します。 湿布自体をポリエチレンで覆います。

長期保存庫

1. 自宅でたった1週間で完璧な休息肌を手に入れる方法を知りたいですか? 若さを取り戻す？ 多くの

特に強調したいのは、洗濯を始める前に、次のことを行う必要があるということです。

• 冷水を顔にかける
• 次にジェルまたはフォームを塗り、顔全体に塗り、ぬるま湯で洗い流します。
• その後、もう一度冷水をかけてください。

少し難しいですが...よく言うように、「学ぶのは難しいが、戦うのは簡単です。」 実際のところ、初めて肌に冷水を掛けると、毛穴が狭くなり、細菌がより深く広がることができなくなります。細菌は表面に残り、そこで泡が待っています。 では、なぜ温水が必要なのでしょうか? - あなたは尋ねます。 そして、泡がよりよく溶けて、より多くの微生物を覆うために必要です。 2回目は毛穴が再び閉じて汚れが「入らない」ようにスプレーします。
洗濯に関するビデオは、自然なものを愛する人にとっては天の恵みです。

役に立つ5つの禁止事項

お別れの時間だ

親愛なる皆さん、私たちは何世紀にもわたって、肌を清潔で健康に保つ方法に関する情報を愛情を込めて収集し、蓄積してきました。 世代から世代へと受け継がれる「祖母」のレシピがどれだけあることか...これが止まることは考えられません。なぜなら、適切なスキンケアに関する知識は常に必要とされるからです。つまり、より多くのレシピを思いつく人が常に存在することを意味します。もっと「奇跡」のレシピ」... この記事では、レシピではなく知識と経験を共有しました。 あなたの「家族」の美しさの秘密をコメントやソーシャルネットワーク上の友達と共有してください。 大変感謝いたします。 いつもあなたのもの...

まず、非常に単純かつ明白なパターンを理解してください。それは、鏡に映るものは、毎日机の上にあるものと直接関係しているということです。 栄養不足は肌の状態を悪くし、くすんだ肌に直接つながります。 なぜ？ 私たちの皮膚は一種の「殻」であるだけでなく、最大の呼吸器官であり、排泄器官でもあります。 消化が失敗すると、毒素や有害物質が蓄積し、それらも皮膚から排泄され、炎症、吹き出物、毛穴の詰まり、黄ばみなどの症状を引き起こします。

発酵乳、消化器系の機能を調整する高炭水化物の温かい朝食（オートミールなど）、たんぱく質食品（かけがえのない建築材料！）、繊維が豊富な果物や野菜をメニューに加えましょう。 揚げ物は避けてください。第一に、蒸した食品や煮込んだ食品には有用な物質がより多く含まれており、第二に、最も有益な物質であっても加熱すると生成される有毒な発がん物質から体を守ることになります。

あなたが若いのに、不快な驚きを感じてすでに肌にいくつかのしわを発見した場合でも、パニックにならないでください。おそらく、水分が足りていないだけかもしれません。 これを簡単な方法でテストしてください。皮膚の一部を軽くつまんで、どれだけ滑らかになるかを確認してください。 痕跡がすぐに現れない場合は、明らかに脱水症状です。 したがって、1日あたり少なくとも1.5〜2リットルの水を覚えておいてください（体重に応じて）。 常にきれいな水の入ったボトルを持ち歩き、コップ一杯のぬるま湯で朝を始めましょう。朝食の 30 分前に少しずつ飲む必要があります。 消化も良くなりますよ！ 弱くて甘くない緑茶は、くすんだ肌や問題のある肌との戦いに優れた助けとなり、何世紀にもわたって証明されている優れた抗酸化物質です。

ストレスを避け、少なくとも8〜10時間は睡眠をとりましょう。 この間にのみ回復することができます。 ストレスに関しては、毎週長い散歩や、さらに良いのは活発な運動の時間を確保することで一石二鳥になります。 美しい公園でのランニングやサイクリングはエンドルフィンの優れた供給源であり、血液循環と皮膚の酸素化を改善します。

もちろん、内側からだけでなく、毎日のケアの助けを借りて肌をサポートし、甘やかすためにあらゆる方法で行動する必要があります。 まず、自分の肌のタイプを正確に判断する必要があります。 あなたの肌はどのような感じですか? 乾燥肌、脂性肌、混合肌、あるいは運が良ければ普通肌ですか? あなたの選択に応じて、毎日のケアを選択してください。これは、各タイプのプログラム全体が店頭に提示されています。 クレンジング、トーニング、モイスチャライジング - これらは、普通肌からオイリー肌まで、あらゆる肌に必要な 3 つのステップです。 乾燥した肌にも死んだ粒子が形成されるため、角質除去手順が必要であることを忘れないでください。 活力を与えるビタミンマスクを 1 〜 2 回作ると、肌が輝きます。

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出典:

• 完璧な肌を手に入れる方法
• 完璧な顔の肌 完璧な肌を実現する方法

滑らかで繊細、自然で健康的な肌はすべての女性の夢です。 魔法の治療法を求めて、さまざまな新しいボトルを試すことができます。 しかし、完璧を達成するには 肌最も簡単なケアのルールに従うだけでそれは可能ですが、これは定期的に行う必要があります。

説明書

正しく食べてください。 ニキビ、炎症、毛穴の詰まりは栄養不足が原因です。 ファストフード、炭酸飲料、甘いもの、辛いもの、塩辛いものは避けてください。 発酵乳製品、シリアル、新鮮な野菜、果物を優先してください。 水、緑茶、ジュース、コンポートをたくさん飲みましょう。 健康的な食べ物を準備します - 水で沸騰させ、蒸し、焼きます。

肌を清潔にします。 毎日の清掃 肌- 彼女の世話をする上で重要な要素です。 クレンジングは正しく行う必要があります - タイプに応じて 肌優しい効果のものを選びましょう。 基本ルール：引き出し