人間のエネルギーを増やす方法 - 効果的な方法。 生命エネルギーとは何か、そしてそれを増やす方法
生命の生態学: 生命エネルギーは、誰も目には見えませんが、簡単に感じることができるとても不思議なものです。 たくさん持っていると、気分が限界まで飛び散り、息を切らさずに山を曲がることができることがわかります
生命エネルギーは、誰も目には見えないけれど、簡単に感じることができる、とても不思議なものです。 たくさん持っていると、気分が限界まで飛び散り、息を切らさずに山を曲がることができることがわかります。 そして逆に、エネルギーがなくなり、思考も動作も無気力になり、疲れを感じ、自分には緊急に必要なものが 2 つしかないことに徐々に気づきます。それは、どこで寝るか、そしてそれを誰にも邪魔されないようにする方法です。
中国人はそれを「気」と呼び、「気の制御」を意味する中国医学の気功全体を作成しました。 しかし、おそらく、今日は気功についての記事を書くのに十分な気を持っていないので、誰もが生命エネルギーを汲み上げるために利用できるいくつかの方法についてだけお話しします。
毎日練習
定期的な運動は活力を高める最も簡単な方法です。 運動すると呼吸と血流が増加し、体内のすべての細胞が安静時よりも多くの酸素と栄養素を受け取ります。 そして、細胞の調子が良くなればなるほど、気分も良くなり、より多くのエネルギーが得られます。
スポーツファンではなく、エネルギーを増やすことだけが目的であれば、このシステムにこだわる必要はありません。 筋肉に負担をかけるような運動は定期的に行ってください。 朝の運動、ランニング、縄跳び、水泳、自転車など、どんなアクティビティでも大丈夫です。
健康的な食事
生命エネルギーは何を食べるかに直接関係しており、ジャンクフードを口に詰め込むとエネルギーレベルが低下します。 不健康で人工的な食べ物を定期的に食べると、宗教に対するあなたの態度に応じて、エネルギーが体の脂肪部分に蓄積されるか、額の中央にある特別なポイントから流出します。
工業加工の長く複雑なサイクルを経た製品には、体に必要なビタミン、ミネラル、その他の有用な物質が多く含まれているはずがありません。 彼らがそこにいることができれば。 だからこそ、最も自然で健康的な食品に注意を払う必要があります。 肉が必要な場合は、ソーセージやソーセージを購入する代わりに、生の鶏の胸肉を用意して調理してください。 牛乳が必要な場合は、美しくパッケージされた「ミラクルカード」の代わりに、通常のカッテージチーズを使用してください。 そしてもちろん、あなたの最大の友達は果物と野菜であるべきです。 それらはあなたの生命エネルギーを増加させます。
飢餓
私たちの体には、空腹と満腹の 2 つの状態があります。 空腹状態では、体は毒素を浄化して除去しながら、すべてのシステムと器官に調和して均等にエネルギーを供給します。 満腹状態では、ほとんどすべてのエネルギーが胃に入ります。これが、ボリュームたっぷりの食事をした後の眠くて鈍い満腹状態の説明になります。 断続的な全身断食を行うと、体をよりよく浄化することができ、食べ物（特にポイント2の有害なもの）の消化にエネルギーのほとんどを費やすことがなくなります。 私は体系的と言っただけではありません。無作為ではなく、自分の心に従って飢えさせる必要があります。これはまったく別の記事のトピックです。
水を飲む
コーヒーはよく知られている単純なエネルギードリンクであるため、この場所で「コーヒーを飲む」と書くのは合理的です。 しかし、私は体の一部のパラメーターを他のパラメーターの低下を犠牲にして増加させることに反対しており、この点でコーヒーは非常に物議を醸す飲み物です。 したがって、普通の飲料水は活力を高めるのに最適な飲み物であると言えます。 水は体の毒素や毒素を浄化するのに役立ち、水は酸素と栄養素の源であり、結局のところ、私たちの体は大部分が水で構成されています。 したがって、エネルギーを増やすには、アルコールやコーヒーの代わりに、白水を少なくとも1日1リットル半飲みます。
通常の睡眠
これは、高いレベルのエネルギーを維持するためのもう 1 つの前提条件です。 十分な睡眠が取れていない人の体は、適切に浄化し、回復し、新しい一日に備える時間がなくなり、その結果、毎日がますます困難になります。 コンピューター、インターネット、そしてゲームやソーシャル ネットワークなどの多くのエンターテイメントの存在は、起きていようとする多くの誘惑を与えます。 情報中毒にさえなります。これは、コンピューターの前に座っていて、すべてをやり終え、起きて寝ているように見えますが、画面から離れて、少なくとも何かを読んだり見たりするために登ることができないときです。それ以外。 この場合、睡眠不足だけが原因ではなく、弱い生命エネルギーがあなたに提供されます。
マルチタスクの例外
あらゆる種類のエネルギーの専門家はこのことについて沈黙していることが多いですが、私は専門家ではないので言います。 私たちが複数のことを同時に行うとき、マルチタスクによって膨大な量のエネルギーが消費されます。 したがって、そのような状況が頻繁に起こる場合は、それを回避する方法を考えてください。 おそらく、いくつかの時間管理テクニックと作業活動の組織化が役立つでしょう。 一般に、物事を順番に実行し、最初のケースを完了せずに 2 番目のケースを開始しないでください。そうすれば、満足できるでしょう。
上記のヒントはほんの始まりにすぎません。 自分にとって最も都合の良いものを選択すれば、すぐにあなたのエネルギーは増加します。 しかし、どこから始めればよいかわからない場合は、私が非常に役立ったことを紹介します。通常の睡眠パターンに従うことです (ポイント 5)。睡眠はおそらく最も重要なエネルギーの流入です。出版された
成功者と失敗者の違いは何ですか？ まず第一に - 高エネルギー。 同じ億万長者を考えてみましょう。 私自身はそのような人々とコミュニケーションをとったことはありませんでしたが、たまたまそのような人々とコミュニケーションをとった人たちは、そのような人の隣にいると、彼の巨大なエネルギーがほとんど物理的なレベルで感じられると言います。 雷は落ちないということでしょうか 🙂
本当に、 たとえ小さな成功を収めるにも、十分なエネルギーが必要です。しかし、そのような料金はどこで手に入るのでしょうか？ エネルギー不足を経験しないためには、次のことが必要です。 エネルギーレベルを高めます。私はこの質問を研究しました、そして今日、友人よ、あなたに言います。 エネルギーを高める方法にはどのようなものがありますか。
エネルギーの種類
まず第一に、何を知る必要がありますか エネルギー科学の専門家区別する 2種類のエネルギー人が所有しているもの 生命（物理的） そして 無料（クリエイティブ、クリエイティブ） .
生命力- 体の正常な機能を維持し、そのすべての機能を確保するために必要なエネルギー。要するに健康。
生命エネルギーがたくさんあるとき、それはフリーエネルギーに変わることができます。 それが十分でないと、人は病気になり始めます。 ゼロになると人は死にます。
無料エネルギー- 考えて行動する - 創造し創造するという願望と能力を与えるエネルギー。たとえば、この記事を書くには、一定量の特定のエネルギーを費やす必要がありました。
このエネルギーがたくさんあるとき、あなたは本物です。 「エナジャイザー」簡単かつ自然に実現できるアイデア生成ツールです。 それが足りないと、何かをする気力がなくなり、物事は思うように進みません。 ゼロのときは、何もせずにソファに寝転がってテレビを見たいと思うでしょう。 （ただし、「何を？どこで？いつ？」ではなく、たとえばシンプソンズ - できるだけ脳をリラックスさせるためです）。
生命エネルギーが基礎であることは明らかだと思いますが、それが十分でなければ、フリーエネルギーなどという話にはなりません。 そのような状況では、あなたが望むことはおそらく 1 つだけ、それは睡眠です。
エネルギーを増やすには、まず生命エネルギーのレベルを整える必要があり、それから自由エネルギーのレベルを増やし始めることができます。
エネルギーを増やす方法
生命力
完全な休息。 休息中にエネルギーは回復する傾向があります。 あ 体にとって一番の休息は睡眠です。体の力が回復し、エネルギー電池が充電されるのは睡眠中です。
もし可能なら 睡眠スケジュールを守る同時に寝て起きるようにしてください。 平均的な人が必要とするのは 7～9時間一日あたりの睡眠。 ただし、疲れを感じたら、睡眠量を増やしてみてください。 さらに、人はそれぞれ個性的であり、誰かがいれば十分です。 4時間眠って元気をもらいますが、それだけでは十分ではない人もいます。 10時間。それはすべて、身体と全身の疲労の程度によって異なります。
その上、 日中の睡眠も忘れずに。彼らは言った 30分午後の昼寝はエネルギーバッテリーを最大まで充電できます。
完全な栄養補給。 栄養のトピックについては、基本原則を概説しました。 読むことをお勧めします。
一般に、食事にはバランスの取れた一連の栄養素が含まれている必要があります。 タンパク質、脂肪そして 炭水化物。
エネルギーを高めるのに最も役立つ製品:
- 炭水化物: シリアルシリアル、全粒黒パン
- タンパク質: 卵、カッテージチーズ、牛乳、ナッツ、豆類、赤身の肉、魚
- 脂肪: オリーブオイル、ナッツ、サーモン
その上、 もっと果物や野菜を食べる- それは宝の山です ビタミン、ミネラルそして ファイバこれらは体がうまく機能するために必要であり、したがって生命エネルギーの強力な流れを生成するために必要です。
たくさん水を飲む- 自重1kg当たり30g以上。 マンオン 80%
は水で構成されており、水が不足すると健康とエネルギーに非常に悪影響を及ぼします。 覚えて、 水は液体エネルギーです。だけ やりすぎないでください、 彼らは言った 7リットル 1日あたりの水 - 致死量:
老人が言ったように パラケルスス – 「すべては毒、すべては薬だ！」
それ自体、 エネルギーを高めるには、ジャンクフードをやめるべきです – 脂っこいもの、燻製、揚げ物、お菓子、炭酸飲料など。しかし、それでもおいしいので、これをすべて放棄することは、エネルギーを高めることにもなる多くのポジティブな感情を自分から奪うことを意味するので、試してみてください。 少なくともそのような食品の摂取を最大限に減らすこと。ジャンクフードの摂取を最小限に抑え、ジャンクフードから最大の喜びを得ることができる一定のバランスを自分で見つけるようにしてください。 たとえば、自分を励ますことができます ピザ、ハンバーガー、ケーキ、何らかの目標を達成したり、難しいタスクを完了して有益になった場合。 または、曜日のいずれかを胃の休日にすることもできます。
などのエネルギーを上げる方法についても少し書きたいと思います。 飢餓 そして 菜食主義 。 前者を支持するのは、人が空腹になると、体全体に均等にエネルギーを供給するという事実です。 人は満腹になると、食べ物を消化するためにエネルギーが胃に送られます。 さらに、断食は、その内容についての知識を持って注意深く取り組む必要があります。そうしないと、自分自身を傷つける可能性があります。
について 菜食主義
、 それ その支持者は、肉を完全に拒否するとエネルギーが大幅に増加すると主張しています。これはかなり物議を醸す問題なので、菜食主義について明確に言うことはできません。 おそらく、ここではすべてが個性的であり、誰かに本当にエネルギーを与えます。 興味があれば試してみてください。 経験のある方、コメントお待ちしております！ あなたの経験を私たちにシェアしてください！
無料エネルギー
より微細なエネルギーに移りましょう。 自由エネルギーを増やすには、 2 つのアプローチ:
1. エネルギーの流出を制限する
2. エネルギーの流れを増やす
まずはエネルギーの流出を制限することから始めましょう。
悪い習慣。 アルコール、薬物そして エネルギー- 人為的に短期間のエネルギーのバーストを引き起こし、その後さらに大量に奪われます。 これらの物質はあなたに何かを与えます エネルギーローン、高い利息を付けて返済しなければなりません。 この用語に精通している場合 "二日酔い"そうすれば、私が言いたいことはよくわかります。
まさにその理由から 「エネルギーの貸し出し」アルコール中毒者や薬物中毒者は長生きできません。 物質の助けを借りて、長年にわたって設計されたエネルギー貯蔵量を文字通り非常に短時間で焼き尽くします。
喫煙- もう一つの悪い習慣は、健康に害を及ぼすだけでなく、喫煙者の自由エネルギーを奪います。
エネルギーバンパイア。 ネガティブな感情を引き起こす人々との接触を最小限に抑えるようにしてください。 代表的なもの エネルギーバンパイア – 意地悪な上司、嫉妬深い夫、不機嫌そうな妻、意地悪な姑、意地悪な姑、人生の愚痴をこぼす友人など。そのような人たちから自分を解放してください。彼らはあなたのエネルギーを盗みます。
ストレス。 あなたの人生に否定的な感情をもたらすものすべてを取り除くようにしてください。 恐れ、怒り、心配、羨望、嫉妬、後悔など。。 ネガティブな感情は生命力を奪い、あなたを荒廃させます。 上記で述べた人々に加えて、状況やメディアによっても否定的な感情が引き起こされる可能性があります。 たとえば、新聞やテレビから大量の否定的なニュースや悪いニュースが私たちに注がれます。 すべてを自分のエネルギーで整えたいなら、ニュースをまったく見ないほうがいいでしょう。 そして、それでも情報を知りたいのであれば、それらを真に受けないようにしてください。 世界のどこかで戦争、大災害、飢餓、テロ攻撃があったとしても、何も変えることはできません。 では、なぜ人類についての心配に生命エネルギーを浪費する必要があるのでしょうか? 家族や友人が元気であることを確認するために指示する方が良いでしょう。 それはあなた次第です！
また、次のような感情も 憤りそして 罪悪感。それを取り除く最も簡単な方法 許し。あなたを怒らせた人を許し、あなたが何か悪いことをした人に許しを求めてください。
マルチタスク。 いくつかの事件を続けて引き受けると、おそらくどれも正常に実行されないでしょう。そのため、感情に蝕まれ、それに応じて、これらの事件を完了するために必要な自由エネルギーを失うことになります（について書きました）この V )。 悪循環になってしまいます。 したがって、複数のタスクを同時に引き受けるのは間違ったアプローチです。
正しいアプローチは、優先順位に従って物事を行うことです。 この場合、実行中のタスクに集中することができ、その実行のためのエネルギーが散逸されることなく、最大の効率で費やされることになります。 さらに、1つの問題を解決すると、完了したタスクの満足感から得られるエネルギーの一部というボーナスがあなたを待っています。 あなたはすでに成功からインスピレーションを受けて次のタスクに取り組むことになります 🙂
以上、フリーエネルギーの漏洩の主な理由を列挙しました。 エネルギーの流れを増やす方法に移りましょう。
スポーツ。アクティブなライフスタイルを送りましょう - 何らかのスポーツ、体育、朝のランニング、または少なくとも通常の運動をしましょう。 10～15分一日に。 その言葉が何なのか感じられますか？ 「充電器」！ それ自体が物語っています 🙂
ポイントは練習中に スポーツそして 体育私たちは与えます 物理的エネルギー、そして代わりに私たちは得ます 無料エネルギー。このようにして、私たちは精神的な疲労を取り除き、肉体的になります。
ポジティブな人たちとのコミュニケーション。 とのコミュニケーションの場合、 エネルギーバンパイアあなたのエネルギーを奪い、そして、 ポジティブな人逆にエネルギーを与えてくれます。 ですから、あなたの人生にネガティブな感情をもたらす人々を排除した後、あなたの中にポジティブな感情だけを呼び起こす人々の周りにいて、それによってあなたのエネルギーを高めてください。
夢。夢、願望、目標は、それらを達成するために必要な自由エネルギーを惜しみなく私たちに与えてくれます。 そして、何かを達成したいと思えば思うほど、望むものを達成するために必要なエネルギーが自分の中で感じられるようになります。 それは何ものでもない モチベーション- 成功への期待の助けを借りて、最も強力なエネルギー源を放出します。
それで、ある歌にあるように、 Castes - 「夢を叶えましょう - すべてがすぐに実現する可能性は何百万もあります!」
信仰。信念 より高いパワー強力なエネルギーの流入を与えます。 そのため、深刻なエネルギー不足に陥っている人は、 （リハビリ中の中毒者、囚人、末期患者、喪失を経験した人、または困難な生活状況にある人）しばしば信仰に目を向けます。 彼女は彼らに継続する力を与えます。
愛。愛は非常に強力な感情であり、インスピレーションを与えることができます。
彼らは私たちにエネルギーを与えてくれる ポジティブな感情。 あ セックス- これはおそらく、ポジティブな感情を生み出す最良の源です。
創造。創造性を発揮している間、あなたは自分自身の力の高まりを感じることができます。 インスピレーション。 に精通した人々 微妙な問題、彼らは、この瞬間に宇宙とのコミュニケーションチャンネルが開き、そこからエネルギーがあなたに入ってくると言います。
ただし、インスピレーションは常に感じられるわけではありません。 エネルギー電池が消耗すると、インスピレーションが得られる可能性が大幅に減少します。 十分なエネルギーがあれば、これを開けることができます 「宇宙とのコミュニケーションチャンネル」創造性の助けを借りて、バケツに宇宙エネルギーを描き始め、作成した傑作にすぐにそれを費やします。
音楽。音楽はエネルギーでできています。 同時に、音楽は両方を運ぶことができます ネガティブエネルギー、そして ポジティブ。 つまり、特定の音楽が好きではない場合、それを聴くと否定的な感情を経験し、それに応じてエネルギーを失います。 たとえば、聞いているときにこれが起こりやすいです。 ポタップとナスティア・カメンスカヤ。たとえ にきび-にきび気に入ったら、この曲で充電してください 🙂
つまり、好きであればどんな音楽でもエネルギーをチャージできるということです。 同時に、同じ音楽が気に入らない場合（または単に沈黙を望んでいる場合）、他の人からエネルギーを奪う可能性があります。
趣味。趣味とは自分がやりたいことです。 したがって、好きなことで忙しいときは、ポジティブな感情を経験し、それに応じてエネルギーが増加します。 原理はセックスと同じです。 ちなみに、他に趣味がない場合は、セックスも良い趣味になります 🙂
呼吸練習。 このような実践は、時にはあなたのエネルギーを高めることができます。 多種多様な呼吸法がありますが、本質は同じです。つまり、吸入する空気の量が増加し、その結果として流入量が増加します。 酸素脳と体のすべての細胞に影響を与え、必然的にエネルギーが増加し、一般に健康に非常に良い影響を与えます。
慈善活動。 慈善活動にお金を費やし、あらゆる方法で人々を助けることで、自分のエネルギーを世界に与えることができます。 （お金も紙に込められたエネルギーです）。 そして世界は常にあなたに感謝し、あなたにフリーエネルギーを惜しみなく与えてくれるでしょう。 エネルギーサイクルの一種 宇宙.
ペット。 私たちの小さな兄弟たちは、無尽蔵のエネルギーを惜しみなく分かち合う準備ができています。 特にエネルギーを惜しみなく共有する 犬。 しかし、猫は逆に例外で、本質的にエネルギーを摂取しやすい性質があります。 しかし、彼らは食べることができます 負のエネルギー。 多くの人がそれを知っています 猫人の痛いところに横たわり、悪いエネルギーを取り除くことで治癒します。
自己催眠術。 自己動機づけ、成功への準備を整えるそして 視覚化奇跡を起こすことができる。 自分はエネルギーに満ちていると自分に言い聞かせると、最終的にはそのエネルギーが実際にあなたの中に現れるでしょう。
感謝。 あなたの人生のすべての良いことに対して、この世界に感謝してください。 少しでもそれに値するすべての人に心からの感謝の気持ちを感じてください。 この感覚はあなたを大量のフリーエネルギーで満たします。
特別な練習。 特別なものがあります エネルギー体操エネルギーレベルを高めることを目的としています。 エネルギー体操 - これは、呼吸法、自己催眠、体操などを含む一連の手順です。おかげで 相乗効果一度にエネルギーを高めるいくつかの方法を組み合わせると、そのような体操は非常に効果的であることがわかります。
たくさんの エネルギー体操パブリックドメインで簡単に見つけることができます。 以下は演習の 1 つの例です。
結論
エナジーブースト – それは全体的な教えです、1つの記事の枠組み内で転送することはできません。 たとえば、中国人は生命エネルギーをこう呼びます。 気そして彼らはこのエネルギーについての完全な教義を持っています - 気功。
でも勉強せずにエネルギーを増やしたいなら 気功エネルギーを高める方法をすべて暗記せずに、 覚えておく必要があるルールは 1 つだけです。 「ポジティブな感情を経験することでエネルギーを獲得し、ネガティブな感情を経験することでエネルギーを消費します。」
あなたに良いエネルギーを！
エネルギーレベルが高い人は、夢が早く叶い、いつも機嫌が良く、経済的に余裕があり、異性に人気があり、気分が明るくて活動的です。 あなたの人生ですべてが正反対のことが起こる場合は、この問題にもっと注意を払い、エネルギーを高める方法を学ぶ必要があります。
人間のエネルギーは 2 つの種類で表されます。
- 物理的な;
- そして無料（または生命エネルギー）。
物理的エネルギーのおかげで、人体の正常な機能が発生します。 フリーエネルギーの高いトーンを維持することも必要です。
常に多くの体力を維持するには、次のルールを守ることが重要です。
- 高品質の食べ物を十分に食べる。
- よく休んでください（健康的な睡眠が大きな役割を果たします）。
- 激しい身体活動を実践する。
- マイナスのエネルギーが溶けるお風呂やサウナを定期的に訪れてください。
- 自然の中でより多くの時間を過ごします。
- ヨガと武道がよく出ています。
しかし、高い生命力を維持するには、肉体的なエネルギーだけでは十分ではありません。 十分な自由エネルギーを確保することが重要です。 しかし、増加を始める前に、自分の体を大事にしてください。 気分が良くなって初めて、自由エネルギーの可能性が高まり始めます。
ただし、まず現在のフリーエネルギーレベルがどのくらいかを確認してください。 次の症状は活力の欠如を示します。
- いかなる行動も取ろうとしない。
- 眠気の増加;
- イライラ;
- 朝起きるのが難しい。
自由エネルギーのレベルの増加は 2 つの方法で実行できます。
- エネルギー消費を削減することによって。
- 自由エネルギーの可能性を高めることによって。
しかし、エネルギーを増やす方法について話す前に、自由エネルギーを何に費やすかについて話しましょう。
フリーエネルギーはどこへ行くのでしょうか？
生命力はそのような瞬間に私たちから離れます。
- ネガティブな経験に苦しんでいるとき。 それらはすべて、あなたから創造的なエネルギー（特に罪悪感、不安、恐怖の感情）を積極的に奪います。
- ストレスの多い経験をしているとき。
- とても大切な人だと感じたとき。
- エネルギー潜在力を高める不自然な方法（アルコール、エナジードリンクによる）。 エネルギー収支を増やすこれらの方法は、高金利でお金を借りるのと非常に似ています。 今日エネルギーを摂取しますが、明日 (またはそれ以降) はさらに大量にエネルギーを返さなければなりません。 したがって、これらの方法にはできるだけ頼らないようにする必要があります。
- 私たちが喫煙するとき。
- 私たちは些細なことで自分自身を無駄にします。 「明確に定義された優先順位を守っていますか?」と自問してください。 あなたの活力を無駄に浪費しないように、これを行う価値があります。
あなたはどんな経験にもエネルギーを費やしますが、多くの場合、自分にとって特に重要ではない経験（有名人の生活、国の経済状況、好きなサッカーチームの勝利などについて心配すること）にもエネルギーを費やします。
あなたの最も近い人々（親戚、愛する人、友人など、あなたが人生に影響を与えることができるすべての人）にのみ注意を払ってください。 特別なリストを作成して、最初に重要なものを入れて、待ってもいいものを最後に置くこともできます。
同時に、活力の 80% が最初の 3 つのサブポイントで次のように費やされることが重要です。
- 50パーセント - 最初のポイントまで。
- 20 - 2番目まで。
- 10 - 3番目まで。
- 残りの 20 パーセントは他の人たちのものになります。
些細なことで浪費したエネルギーは決して自分に戻ってこないことを忘れないでください。 したがって、より重要なことにそれをよりよく投資し、後でそれが100倍になって戻ってきます。
エネルギー消費について説明したので、今度はエネルギーを増やす方法に移りましょう。
人のエネルギーを高める方法
夢を持ち、目標を設定する
あなたが達成しようとしている夢や本当の目標は、あなたを非常に大量の自由エネルギーで満たします。 しかし、これは、夢や目標が他人から押し付けられたものではなく、あなた自身が個人的に考え出したものである場合にのみ機能します。 魂と心がそれぞれの目的に向かって調和のとれた関係にあるとき、あなたは自分の計画を実行するために多くの自由エネルギーを得ることができます。
あなたが自分の道を歩むなら、宇宙はあらゆる方法であなたを助け、常に必要なエネルギーを満たしてくれるでしょう。
信じる！
同時に、あなたの信仰の対象は重要な役割を果たしているわけではありません。それは神、高次の精神、宇宙、超意識、またはその他の何かである可能性があります。 重要なことは、信仰のおかげで、あなたは十分な量の自由エネルギーでも満たされるということです。
愛！
愛は非常に強力なポジティブな感情です。 それがあなたを内側から圧倒すると、あなたはすべてを熱意を持って認識し、どんな頂点も征服できるように思え始めます。 愛は非常に強力な生命力の源です。
エネルギー体操を実践する
これは一連の演習であり、その実施はエネルギーチャネルの拡大に貢献します。
感謝する
感謝の気持ちを表現すると、ポジティブな感情を経験すると同時に、自由なエネルギーで満たされます。
アートを作る
どのタイプのアートが一番好きですか? 芸術はあなたの魂に命を吹き込みます。
情報化時代の今、アートは不当にも後回しにされ、インターネットやテレビに取って代わられています。 エネルギーの十分なバランスを常に維持し、自分の内なる可能性を明らかにしたいのであれば、時間をかけて取り組む価値があります。
音楽を聴く
音楽は純粋なエネルギーです。 したがって、お気に入りの音楽アーティストの作品を定期的に聴くことが非常に重要です。 音楽を大きくすればするほどエネルギーの流れが増し、音楽をいっぱいに満たしてください。
自分の趣味を見つけてください
趣味は魂のために行う職業です。 どのような趣味でも、あなたはさらなる自由エネルギーで満たされます。
エネルギーの高い人とコミュニケーションをとる
生まれつき非常に高い潜在エネルギーを持っている人もいます。 彼ら自身がこのエネルギーを最大限に費やし、その過剰が出てきます。 そのような人々と接触することで、あなたは彼らからエネルギーの一部を受け取ります。
エネルギーが強い人は、無意識のうちに他人にポジティブな感情を呼び起こします。 多くの場合、人々は自分の理由を説明することさえできません。
成功した人々は皆、強力なバイオフィールドを特徴とするため、彼らと接触した後は、感情的にはるかに気分が良くなります。 そのような人々が部屋に入ると、あたかも目に見えない光が部屋に溢れているかのようです。
自己催眠術を練習する
おそらく、自己催眠術を使えば、夢見ることしかできないすべてを手に入れることができることをご存知でしょう。 エネルギーを増やすことはかなり可能です。そのためには、定期的に視覚化を使用し、エネルギー体操に頼ることが重要です。 この目的のために純粋な自己催眠を使用することもできます。
ペットを飼う
かわいい動物に目が行くたびに、動物は常に飼い主にポジティブな感情を呼び起こします。
物理エネルギーを無料で交換する
スポーツやアウトドア活動をすると、肉体的な疲労は残りますが、活力が増します。 朝の定期的なジョギング、水泳、フィットネス、ダンスのおかげで、追加の自由エネルギーで自分を満たすことができます。
財政をフリーエネルギーと交換する
今、私たちはお金の話をしています。 それらを与えて、戻ってくることを期待しないとき、宇宙はあなたを活力で満たします。
セックスしてください！
セックスは自由エネルギーの最も強力な源であるため、この快適で有益な活動を通じて潜在的なエネルギーを増やす価値があります。
身体を良好な体調に保ち、自由エネルギーの量を増やすために上記の方法に頼ると、バイオフィールドが大幅に強化され、これにより人生がより良い方向に変わり始めます。
すべての人が、自分の内部エネルギーを自分の健康と同じように保護する必要性を考えているわけではありません。 この記事では、まさにこれが私が話したいことです。エネルギーを増やす方法と、失われたレベルを回復する方法です。
なぜこれが必要なのでしょうか?
まず第一に、たとえ内部が肉眼で見えなくても、それが存在しないことを意味するものではないことを言っておきます。 多くの場合、人と会うとき、あなたは力の高まり、ある種の充電を感じることができます。 これがエネルギーというものです。 それは魂だけでなく体にも栄養を与え、その状態のおかげで、人は働くだけでなく生きることにも特定の気分、態度、欲求を持ちます。 中国人がこのエネルギーを「気」と呼び、エネルギーの状態を改善するために役立つはずの医学、気功を発明したことも興味深いでしょう。
主なルール
人がエネルギーを増やす方法を理解したい場合は、体の精神状態とすべてが整うためのいくつかの黄金律を知る必要があります。 これは、定期的な治療が必要になる可能性を回避するのにも役立ちます。
- 高品質の本格的な栄養（有用な物質、ビタミン、微量元素による体の飽和）。
- 通常の休息（仕事で自殺することはできません。無理をしてでも働きます。正常に機能するには、体は定期的な短い休息、十分な睡眠、休暇を必要とします）。
- 否定的な態度はありません。 これは非常に重要な点です。なぜなら、人が怒ったり、憤慨したり、激怒したりすると、エネルギーが破壊され、間違ったレベルに移されてしまうからです。
これらのかなり単純なルールを遵守するだけで、エネルギー部門は追加の作業を必要としないと自信を持って言えます。 ただし、さまざまな予防策を実行することが常に重要です。これについては後で説明します。
廃棄物について
エネルギーを増やす方法を理解したら、それが実際に何に費やされるかについていくつかの言葉を言う価値があります。 したがって、これは重要なポイントです。支出を削減することによってのみ、自分の体に多くの利益をもたらすことができるからです。
- 感情と否定的な感情。 これらすべてがエネルギーを排出し、人を疲れさせます。 おそらく多くの人が、経験後に「絞り出された」ように感じたことが一度や二度ではないでしょう。 これが内部エネルギーの完全な破壊によって起こったことです。
- 精神的ストレス。 少量であれば、震えに関して身体に役立ちますが、これは非常にまれに発生します。 そうしないと、恨み、ささいな口論、誤解も体からエネルギーを消耗します。
- 人為的にエネルギーを増加させること。 飲酒や喫煙はすべて、体に有益なもので満たされているという幻想です。 現時点で人がエネルギーの急増を感じている場合、その後、彼はそれをさらに与える必要があります。 ローンや利子を付けてお金を借りるようなものです。
- ささいなこと。 人に特定の目標がない場合、何をすべきか、何を努力すべきかがわかりません。これもエネルギーの蓄えを枯渇させます。 些細なことへのスプレーはあらゆる生物の敵です、これを覚えておく価値があります。
エネルギー回収
特定の状況の後、人が完全に空っぽに感じる状況がよくあります。 この場合、人のエネルギーを回復する方法に関する非常に簡単なヒントが非常に役立ちます。 「ソーラーディスク」と呼ばれる方法を使えば、数時間で体を正常な状態に戻すことができる。
手順
このメソッドのアクションのアルゴリズムには、いくつかのかなり単純なステップが含まれています。 手順は以下の通りとなります。
- 大きな太陽円盤を想像する必要があります。 第一に、それは必然的に反対方向に回転し、人体からネガティブな残存物を引き出す必要があります。 この場合、ディスクは徐々に成長し、体が浄化されていることを示します。
- 次の重要なステップは、円盤がどのように方向を変え、人間の体を光、黄金色の活力、エネルギーで満たすかを想像することです。
- 次に、背中の後ろに仮想の鏡球を作成する必要があります。これも太陽エネルギーを引き付け、体を飽和させます。
- この技術の最後の非常に重要な段階では、人間のエネルギーを回復する方法が示されます。この太陽円盤を地球の腸に送り込みます。 そこではネガティブなエネルギーがどのようにしてポジティブなエネルギーに完全に変換されるのかを想像する必要もあります。
今日、あなたの体から否定的なものを浄化し、失われたエネルギーを回復するための非常に多くの異なる方法があると言いたいのです。 ただし、上記の方法は最も簡単な方法の 1 つであり、特別な知識やスキルを必要とせず、初心者でも利用できます。
上げる
エネルギーを増やす方法、あるいはそれを継続的に増やす方法についても話し合う必要があります。 これはすべての人が行わなければなりません。これが、身体だけでなく、非常に重要な精神も常に優れた状態に維持する唯一の方法だからです。 したがって、常に良い状態を保つための、シンプルだが非常に効果的な方法がいくつかあります。
- 信仰希望愛。 そして、これは多くの人にとってばかばかしいことのように思えるかもしれませんが、心理学者もエネルギー専門家も、すべての良いこと、明るい未来を信じ、人生が最善の方向に進むことを望み、愛する人だけでなく周囲の人たちも愛することを勧めています。 。 最大限のポジティブで良い感情だけ - これが強くて健康への鍵です
- 感謝。 また、人生で起こるすべてのことに感謝するようにしてください。 ですから、常に周りの人たちに「ありがとう」と言うべきであり、人生で起こるすべての良いことに対して高次の力に感謝する必要があります。
- 熱意。 体のエネルギーを高めるための非常に重要なヒントは、好きなことをすることです。 また、主な仕事場が趣味と関係ない場合でも、自分の心に近い職業に多くの時間を費やす必要があります。 そのプロセスを楽しみながら、人自身がポジティブなエネルギーを生み出し、それが体に栄養を与えます。
- コミュニケーション。 エネルギーは充電できるということを覚えておく価値があります。 したがって、ポジティブな人々とコミュニケーションをとることで、体力の蓄えを完全に補充することができます。 ただし、エネルギーを盗むエネルギーバンパイアという人々がいることを覚えておくことが重要です。 このような人には警戒し、コミュニケーションは最小限に留めたほうがよいでしょう。
- 自己催眠術。 エネルギーを充電する方法に関する非常に重要なルールは、感情と脳の助けを借りて、自分自身でエネルギーを呼び起こすことです。 したがって、体内のエネルギーの急増を視覚化する方法を学ぶ必要がありますが、これは間違いなく現実に起こります。
- 楽しい感情。 おそらく、エネルギーのレベルを上げるための最も重要なルールは、常にポジティブな感情だけを経験することです。 彼らが言うように、親戚とのコミュニケーション、友人との集まり、愛する人との親密な接触、これらすべてが人の耳にポジティブな影響を与える可能性があります。
女性のエネルギーについて
それぞれの性質が異なることも興味深いでしょう。 さらに、それらにはさまざまな目的があります。 したがって、女性のエネルギーは主に男性に向けられ、男性のエネルギーは公正なセックスに向けられることは注目に値します。 女性については何が言えるでしょうか？ したがって、彼らにとっての主なルールは、愛、平和、静けさをもたらすことです。 これに関係する主なものは何ですか? 主な目的を果たすために、女性は世界に美しさ、秩序、愛、官能性をもたらさなければなりません。
上げる
ただし、公正なセックスが常にこれを成功させるとは限らない場合があります。 女性のエネルギーを高める方法を見つければ、この問題に対処できます。 そのためには何をする必要があるのでしょうか?
- ホロダイナミクスとは何かを理解し、その原則を適用する方法を学びます（内部問題のさまざまな原因に対処するために自分自身の意識に入ります）。
- 映画。 多くの人にとって、これは奇妙に思えるかもしれませんが、優れたロマンチックな映画は、女性が女性のエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。
- 音楽。 同じことが音楽にも当てはまります。 お気に入りのアーティストの曲を聴きましょう。 ただし、特別な好みがない場合は、古典的な穏やかで平和な作品に目を向ける方が良いでしょう。
- 布。 人生を輝かせるためには、自分自身が輝かなければなりません。 女性のエネルギーを高める方法を知りたい女性に言いたいのは、明るい服装をすることを恐れないでください。 明るい明るい色は、女性のエネルギーに多くの効果をもたらします。
- 食べ物。 必須ルール：適切な栄養補給。 有用なビタミンと微量元素を最大限に摂取し、ジャンクフードを最小限に抑えることは、身体だけでなく精神の健康も保証します。
- 感想。 まあ、おそらく最も、女性のエネルギーを高める方法に関する主なアドバイスは、もっぱら前向きに考え、周りのすべてのものを愛をもって扱うことです。
男性について
「どのように」という問題を理解した上で、この問題の男性側について必ず一言言ってください。 したがって、それは女性のものと同じくらい重要です。 より強いセックスの代表者の目的は何ですか？ 保護、提供、活動、そして決定。
より強いセックスのエネルギーを高める
では、男性は自分の体の男性エネルギーを高めるために何をする必要があるのでしょうか？ したがって、このアドバイスは女性がどのように働く必要があるかに似ていることは注目に値します。
- 冷凍庫内での作業です。 この項目は男性にとっても女性にとっても重要です。性別に関係なく、すべての人が自分の潜在意識と協力できる必要があるからです。
- 映画。 ただし、男性は、男らしさ、強さ、騎士道精神が描かれた映画も観るべきです。 そのような見解は、体内の男性のエネルギーのレベルに非常に良い影響を与えます。
- 音楽。 より強いセックスの代表者は、活動を刺激できるリズミカルな音楽を聴く方が良いです。 繰り返しになりますが、古典に目を向けることをお勧めします。
- 布。 男性も女性も同様に、きちんとした服装をすることが大切です。 男性は自分が男性であると最大限に感じることができないので、ティーンエイジャーのスタイルを捨てたほうが良いです。
- 男性は自分自身で決定を下すよう努めるべきです。 スポーツをするのも良いですが、ここで重要な点が 1 つあります。攻撃性はエネルギーを増やすものではなく、むしろ盗むものであるため、排除する必要があります。
- 実績。 そしてもちろん、より強いセックスの代表者は人生で何かを達成しなければなりません。 それは小さな勝利ではありますが、すべての人のエネルギーを完全に養うこともできます。
陰陽
しかし、男性と女性という 2 つのエネルギーが 1 つの人間の体の中に完全に共存しているということも重要です。 そして、それぞれの生物は調和のために連携する必要があります。 したがって、明確に分ける必要はありません。女性と男性の両方のエネルギーを均等かつ並行して血管に満たそうとする方がよいでしょう。
この記事では、難解な儀式を行わず、赤いボトルを買わずに活力を高める7つの方法を紹介します。
生命エネルギーは、誰も目には見えないけれど、簡単に感じることができる、とても不思議なものです。 たくさん持っていると、気分が限界まで飛び散り、息を切らさずに山を曲がることができることがわかります。 そして逆に、エネルギーがなくなり、思考も動作も無気力になり、疲れを感じ、自分には緊急に必要なものが 2 つしかないことに徐々に気づきます。それは、どこで寝るか、そしてそれを誰にも邪魔されないようにする方法です。
中国人はそう呼ぶ 気」、そして「気の管理」と訳される中国医学の気功全体を作成しました。 しかし、おそらく、今日は気功についての記事を書くのに十分な気を持っていないので、誰でも利用できる生命エネルギーを高める方法をいくつかお話します。
毎日練習
定期的な運動は活力を高める最も簡単な方法です。 運動すると呼吸と血流が増加し、体内のすべての細胞が安静時よりも多くの酸素と栄養素を受け取ります。 そして、細胞の調子が良くなればなるほど、気分も良くなり、より多くのエネルギーが得られます。
スポーツファンではなく、エネルギーを増やすことだけが目的であれば、このシステムにこだわる必要はありません。 筋肉に負担をかけるような運動は定期的に行ってください。 朝の運動、ランニング、縄跳び、水泳、自転車など、どんなアクティビティでも大丈夫です。 活力を高めるにはどうすればよいですか？ 電車！
健康的な食事
あなたの生命エネルギーは何を食べるかに直接依存します。 ジャンクフードで口を満たすと、エネルギーレベルが低下します。 不健康で人工的な食べ物を定期的に食べると、宗教に対するあなたの態度に応じて、エネルギーが体の脂肪部分に蓄積されるか、額の中央にある特別なポイントから流出します。
工業加工の長く複雑なサイクルを経た製品には、体に必要なビタミン、ミネラル、その他の有用な物質が多く含まれているはずがありません。 彼らがそこにいることができれば。 だからこそ、最も自然で健康的な食品に注意を払う必要があります。 肉が必要な場合は、ソーセージやソーセージを購入する代わりに、生の鶏の胸肉を用意して調理してください。 牛乳が必要な場合は、美しくパッケージされた「ミラクルカード」の代わりに、通常のカッテージチーズを使用してください。 そしてもちろん、あなたの最大の友達は果物と野菜であるべきです。 活力を高めるにはどうすればよいですか？ もっと果物や野菜を食べましょう。
飢餓
私たちの体には、空腹と満腹の 2 つの状態があります。 空腹状態では、体は毒素を浄化して除去しながら、すべてのシステムと器官に調和して均等にエネルギーを供給します。 満腹状態では、ほとんどすべてのエネルギーが胃に入ります。これが、ボリュームたっぷりの食事をした後の眠くて鈍い満腹状態の説明になります。 体をよりよく浄化し、食物の消化にエネルギーのほとんどを費やすことがなくなります。
活力を高めるにはどうすればよいですか？ 飢えろ（どんなに逆説的に聞こえるかもしれないが）。
水を飲む
コーヒーはよく知られている単純なエネルギードリンクであるため、この場所で「コーヒーを飲む」と書くのは合理的です。 しかし、私は体の一部のパラメーターを他のパラメーターの低下を犠牲にして増加させることに反対しており、この点でコーヒーは非常に物議を醸す飲み物です。 したがって、普通の飲料水は活力を高めるのに最適な飲み物であると言えます。水は体の毒素や毒素を浄化するのに役立ち、水は酸素と栄養素の源であり、結局のところ、私たちの体は大部分が水で構成されています。 したがって、アルコールやコーヒーの代わりにエネルギーを増やし、1日あたり少なくとも2リットルを摂取する必要があります。
活力を高めるにはどうすればよいですか？ 飲酒規則を守ってください！
通常の睡眠
これは、高いレベルのエネルギーを維持するためのもう 1 つの前提条件です。十分な睡眠が取れていない人の体は、適切に浄化し、回復し、新しい一日に備える時間がなくなり、その結果、毎日がますます困難になります。 コンピューター、インターネット、そしてゲームやソーシャル ネットワークなどの多くのエンターテイメントの存在は、多くの誘惑を与えます。
情報中毒にさえなります。これは、コンピューターの前に座っていて、すべてをやり終え、起きて寝ているように見えますが、画面から離れて、少なくとも何かを読んだり見たりするために登ることができないときです。それ以外。 この場合、睡眠不足だけが原因ではなく、弱い生命エネルギーがあなたに提供されます。
マルチタスクの例外
あらゆる種類のエネルギーの専門家はこのことについて沈黙していることが多いですが、私は専門家ではないので言います。 私たちが複数のことを同時に行うとき、マルチタスクによって膨大な量のエネルギーが消費されます。 したがって、そのような状況が頻繁に起こる場合は、それを回避する方法を考えてください。 おそらく、いくつかの時間管理テクニックと作業活動の組織化が役立つでしょう。 一般に、物事を順番に実行し、最初のケースを完了せずに 2 番目のケースを開始しないでください。そうすれば、満足できるでしょう。
上記のヒントはほんの始まりにすぎません。 自分にとって最も都合の良いものを選択すれば、すぐにあなたのエネルギーは増加します。 しかし、どこから始めればよいかわからない場合は、私が非常に役立ったことを紹介します。それは、ポイント 5 の通常の睡眠パターンに従うことです。
また、瞑想してください。 私の意見では、これが活力を高める最善の方法です。
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