Je li moguće ne nositi grudnjak kod kuće. Kad ti treba grudnjak

Jeste li znali da su se prvi prototipovi tako uobičajenog predmeta ženske garderobe kao grudnjak pojavili u danima starog Egipta? Tada su stanovnici ovog vrućeg kraja svoje grudi zatezali posebnim vrpcama - tada je u modi bilo malo poprsje, koje se naglašavalo na sve moguće načine. Kasnije su takve vrpce koristile, točnije, Grkinje, kao i stanovnice Starog Rima - u njihovoj su se garderobi stropni pojasevi najviše približili modernim oblicima donjeg rublja. Naravno, takva odjeća za prsa uopće nije bila slična modernim tipovima grudnjaka, ali su obavljali iste funkcije. Ali koje su točno bile te funkcije i zašto vam je grudnjak uopće potreban - razgovarajmo o tome kasnije u našem članku.

U svom modernom obliku grudnjak je u 19. stoljeću zamijenio teške i neudobne steznike na prijedlog Francuskinje Hermine Cadol, koja se priklonila idejama njemačke škole ženske higijene. Istina, glavna funkcija je pokrivanje prsa - i grudnjak i tvrdi korzet slični su jedni drugima. Zahtjev da ženske mliječne žlijezde budu skrivene od pogleda ispod haljine i donjeg rublja došao je iz srednjeg vijeka i čvrsto se ugnijezdio u temelje europske kulture sve do modernog doba. Uostalom, čak i sada će žena s golim prsima na ulicama grada izazvati zbunjenost i osudu drugih. Dakle, glavni razlog zašto žene nose grudnjak leži prije svega u kulturnoj tradiciji koja zabranjuje otvoreno pokazivanje vlastitih čari.

No, osim kulturološkog aspekta, postoje i drugi razlozi zašto gotovo svaka žena na svijetu nosi grudnjak. Na primjer, svrha nošenja može biti medicinska, odnosno higijenska. Zašto vam treba grudnjak s ove točke gledišta? Prije svega - održavati prsa. Stalnim hodanjem bez ovog donjeg rublja dolazi do prekomjernog i neravnomjernog opterećenja mliječnih žlijezda, a njihova stalna pokretljivost može izazvati stagnaciju u donjim režnjevima, pogoršati opskrbu krvlju i kao rezultat uzrokovati mastopatiju i maligne neoplazme. To je razlog zašto djevojkama treba grudnjak koji je danas najvažniji od svih. Istina, nisu svi jednako korisni za zdravlje. Na primjer, modeli bez naramenica ne mogu pružiti potrebnu potporu prsima, a s higijenskog gledišta apsolutno su beskorisni. Također biste trebali odabrati prave vrste grudnjaka, na temelju veličine poprsja.
Za vlasnike velikih veličina grudnjaci s uskim naramenicama neće imati koristi u tom pogledu - oni jednostavno ne mogu podnijeti dovoljno teška poprsja.

Pa, u ovom članku ne biste trebali zanemariti još jedan motiv zašto vam je grudnjak potreban - ovaj put on je estetski. Kao što su klasici ispravno primijetili, potpuna golotinja manje je privlačna oku od djelomične. Zato je lijepo donje rublje odavno postalo moćno u arsenalu svake zavodnice. Izrađeni od skupe čipke, ukrašeni vrpcama, kamenčićima, vezom, predmeti donjeg rublja, odabrani s ukusom i na mjestu, sami po sebi mogu dati iscrpan odgovor na pitanje zašto je grudnjak potreban.

Žena i grudnjak naizgled je tradicionalna kombinacija. Navikli smo na ideju da je ovaj odjevni komad neizostavan atribut ženskog dnevnog "outfita". Mlade djevojke teže što prije nabaviti grudnjak, ne samo zbog ljepote i želje za punoljetnošću – one su sigurne da će se “bez grudnjaka grudi objesiti”. Odrasle žene vode se približno istim razmišljanjima, plus dugotrajna navika postaje važan faktor. Je li moguće ne nositi grudnjak i zašto su neki moderni znanstvenici počeli govoriti o njegovoj opasnosti?

Zašto nositi grudnjak?

Povijest nošenja grudnjaka seže stoljećima unatrag. Već u starom Egiptu žene su koristile jednostavne verzije "grudnjaka": traku zavezanu ispod grudi kako bi ih poduprla i traku pričvršćenu na prsa kako bi sakrila obline. Tada su u modi bile male, uredne škrinje. Predmeti koji su izdaleka nalikovali modernim grudnjacima postojali su sve do pojave prvih steznika koji su 1500. godine podigli prsa i oblikovali "ispravnu" siluetu. Ideja o korzetu s dvije odvojene košarice javila se tek krajem 19. stoljeća, a početkom 20. stoljeća nastao je grudnjak u modernom smislu kao zaseban komad ženske odjeće.

Stoga je želja za skrivanjem grudi ili vizualnom promjenom oblika kod žena uvijek postojala. Ovo je estetski (i, naravno, važan!) aspekt. Osim toga, ženama s jako velikim grudima doista je teško bez podrške – u ovom slučaju možemo govoriti o medicinskoj opravdanosti nošenja grudnjaka.

No, grudnjak se nalazi i u ormaru onih djevojaka i žena čije su grudi kompaktne i lijepo oblikovane. Treba li ovim damama grudnjak? Žene su uvjerene da će bez grudnjaka njihove grudi brzo izgubiti na ljepoti, jer će na taj način biti podložnije gravitaciji i shodno tome opuštene. Začudo, ovo je samo stereotip.

Šteta od grudnjaka

Nošenje grudnjaka ne samo da vizualno mijenja žensku figuru, već i izravno utječe na njezino zdravlje, osobito kod dugotrajnog svakodnevnog korištenja. Koja je šteta od grudnjaka (prvenstveno, modela s "žicom")?

nelagoda

Mnoge žene niti ne primjećuju da nošenje grudnjaka izaziva malu, ali nelagodu. Navika je, kako kažu, druga priroda. Pa ipak, ako nakon skidanja grudnjaka na koži primijetite udubljene tragove naramenica ili otiske "kosti" ispod dojke, znajte da je to već znak nevolje. Osjećaj stezanja i stezanja također sugerira da vaš grudnjak loše utječe na grudi. Posebno ozbiljnu grešku čine žene koje namjerno biraju manji grudnjak. Čini im se da će tako grudi izgledati zavodljivije. Međutim, mora se shvatiti da osim nelagode rezultat takvog izbora može biti pogoršanje cirkulacije krvi i protoka limfe, bolovi u vratu, ramenima i leđima, pa čak i utrnulost i trnci u rukama.

Loša cirkulacija i protok limfe

Bez grudnjaka većina se žena ne osjeća dovoljno fit i lijepo. Netko čak i kod kuće pokušava biti "na vrhu" bez skidanja grudnjaka.

Što se događa tijekom dugotrajnog svakodnevnog nošenja ovog odjevnog predmeta? Grudnjak preraspoređuje težinu ženskih grudi između košarica, povezujući ih vrpcom i naramenicama. Podiže prsa i stišće ih. Ovi procesi nisu fiziološki, budući da postoji veliki broj limfnih čvorova i žila u području prsnog koša, osobito u pazuhu. Svakodnevni pritisak na te zone, kao i povećanje temperature u njima, mogu dovesti do poremećaja u radu limfnog sustava i cijelog tijela.

Dokazana činjenica: odbijanje grudnjaka često dovodi do poboljšanja mastopatije dojke.

Povećana mogućnost raka dojke

Američki znanstvenici otvoreno govore o povezanosti nošenja grudnjaka i raka dojke. Prema njima, žene koje nose grudnjak danonoćno, čak i tijekom sna, imaju 125 puta veći rizik od razvoja raka dojke od onih koje potpuno odbiju ovaj odjevni predmet, a 113 puta veći od žena koje grudnjak nose oko 12 sati dnevno.

Studije o utjecaju grudnjaka na nastanak malignih tumora inspirirane su promatranjima žena iz različitih kulturnih skupina. Žene u Africi i Aziji rijetko obolijevaju od raka dojke. Ali u Sjevernoj Americi i Europi bolest je "nasilna"... Naravno, geografska selektivnost raka može se pripisati nasljeđu, razlikama u prehrani, stresu, kasnom majčinstvu i odbijanju dojenja. Ali čudi se činjenica da, primjerice, Japanke koje dođu u SAD i počnu se odijevati prema tamošnjim običajima (naravno, noseći grudnjak neobičan za Aziju) postanu podložne raku dojke na isti način kao i Amerikanke.

Prema pretpostavkama istraživača, grudnjak, zbog neizbježnog stiskanja grudi i područja oko nje, onemogućuje normalno otjecanje limfe, što pak dovodi do taloženja toksina u grudima. Modeli s žicom i grudnjaci koji ne pristaju pogoršavaju stvari.

Iskreno radi, napominjemo da postoji još jedna kategorija znanstvenika (konkretno, to su predstavnici Znanstvenog centra Blokhin, koji proučava pitanja onkologije), koji su uvjereni da pravilno odabran grudnjak ne može povećati rizik od razvoja malignih tumora dojke.

Osim učinka stezanja, grudnjak stvara još jedan faktor rizika za rak dojke: povećava tjelesnu temperaturu i smanjuje proizvodnju melatonina, snažnog antioksidativnog hormona. Funkcija ovog hormona je jačanje imuniteta, usporavanje procesa starenja i rast stanica raka te poboljšanje kvalitete sna.

Postoje li prednosti nošenja grudnjaka?

Glupo je poricati da nekim ženama zaista treba grudnjak. Prije svega, to se odnosi na vlasnike velikih i teških grudi. Bez grudnjaka osjećaju nelagodu, pa čak i bol. Naravno, u ovom slučaju nemoguće je odbiti ovaj predmet ormara.

Druga situacija u kojoj je nošenje grudnjaka korisno je nakon operacije grudi. Ali nakon vremena koje je odredio liječnik gubi se smisao korištenja grudnjaka.

Prednosti grudnjaka za djevojke i žene s malim grudima možda su samo psihološke. Moderni standard ljepote diktira svoja pravila: elastične, "visoke", uspravne grudi srednje ili čak velike veličine. Otud i popularnost raznih "sklekova" na kostima s pjenastim, gel i silikonskim podstavama. Je li vrijedno izložiti svoje grudi riziku radi podudaranja sa slikom iz sjajnih časopisa, odlučite ...

Također možete reći o zaštitnoj funkciji grudnjaka s debelim, posebno pjenastim košaricama. Žena koju u javnom prijevozu guraju u prsa bit će donekle zaštićena zahvaljujući sloju pjenaste gume.

Još jedna stvar koja govori u prilog grudnjacima je njegovo nošenje tijekom dojenja. No, opravdanje ovdje neće biti “podrška i prevencija opuštenosti”, koja je dovela do zuba, već praktičnost za ženu. U grudnjaku je prikladno koristiti postave koje skrivaju protok mlijeka.

Što se tiče "pristojnijeg" izgleda žene u grudnjaku, nije jasno može li se to pripisati njegovim prednostima. Umjesto toga, vrijedi to nazvati prednošću grudnjaka. Iako je točnost i pristojnost izgleda (ako ženine grudi nisu jako velike) sasvim moguće postići bez grudnjaka ispod odjeće.

Trebam li nositi grudnjak?

Ne postoji jednoznačan odgovor na ovo pitanje. Izuzetak su medicinske indikacije za nošenje grudnjaka: vrlo velika veličina grudi i postoperativno razdoblje. Što se tiče ostalih "indikacija", razmotrimo ih detaljnije:

Potpora grudima . Ne postoje znanstveni dokazi o prednostima nošenja grudnjaka. Naprotiv, postoje istraživanja koja potvrđuju negativan utjecaj grudnjaka na elastičnost i čvrstoću ženskih grudi. Konkretno, profesor Jean-Denis Rouillon (Sveučilište Franche-Comté, Besancon, Francuska) je 15 godina proučavao učinak grudnjaka na grudi 103 volonterke. Za procjenu stanja prsnog koša korišten je kalibrator, uređaj koji vam omogućuje mjerenje udaljenosti između dviju strana predmeta. Kako se pokazalo, žene koje nisu nosile grudnjak imale su čvršće grudi i manje strija. A korištenje grudnjaka, naprotiv, dovelo je do opuštenih grudi i opuštene kože. Profesor Rouillon smatra da neprirodna potpora ligamentima može dovesti do njihovog postupnog slabljenja, a posljedično i do pogoršanja izgleda dojke. Naravno, ovo bi istraživanje bilo netočno primijeniti na apsolutno sve žene. Međutim, na mnoge načine razbija mit o prednostima grudnjaka za podupiranje ženskih grudi. Usput, jednom su žene uvjeravali da će im trbušni mišići oslabiti bez steznika ...

Do slabljenja kože dojki i njezinog postupnog opuštanja nekako dolazi s godinama. To je zbog hormonalnih promjena u tijelu žene, trudnoće i jednostavno postupnog starenja. Žene bi trebale zapamtiti da glavna funkcija mliječnih žlijezda još uvijek nije njihova usklađenost s modernim standardima, već hranjenje djeteta.

Neudobno bez grudnjaka . Mora se shvatiti da su takve izjave najčešće uzrokovane samo navikom, a ne stvarnom nelagodom. Ako vam grudi nisu prevelike (do broja 3), odsutnost grudnjaka ne može uzrokovati razumnu nelagodu. A nelagodu koju uzrokuje grudnjak jednostavno ne primjećujete.

Hodati bez grudnjaka je nepristojno . Moralnost žene potpuno je nevezana za prisutnost grudnjaka ispod odjeće. Iako je, naravno, kod nekih djevojaka nedostatak donjeg rublja zapravo diktiran željom da privuku mušku pažnju. "Pristojnost" izgleda ovisi o ciljevima i potrebama žene. Sasvim je moguće odjenuti se uredno i elegantno, uključujući i za posao, čak i bez grudnjaka. Vjerojatno svaka žena osjeća rub pristojnosti.

Sve žene moraju nositi grudnjak . Naravno da nije. Svaka djevojka i žena sama mora odlučiti kako će se obući i kakvo će donje rublje nositi. Ovo je vaše zdravlje i vaše vlastito tijelo. Nitko ne kaže da grudnjak treba potpuno napustiti! Ali ne morate se uključiti u njegovo nošenje (posebno ga nositi danonoćno) i neodgovorno pristupiti izboru ovog delikatnog predmeta ormara također nije potrebno.

Grudnjak je neophodan tijekom bavljenja sportom / u trudnoći / dojiljama . Sport zbunjuje mnoge žene, jer aktivno skakanje, trčanje i druge vježbe uzrokuju njihanje grudi. Međutim, zabrinutost za njezino zdravlje je neutemeljena - aktivni pokreti doprinose dobrom protoku krvi i odljevu limfe iz mliječnih žlijezda. Stoga, sa zdravstvenog stajališta, nema potrebe za sportskim grudnjakom. A ako smatrate da vam još treba, odaberite model koji neće stezati prsa. Također ne postoji medicinski razlog za nošenje grudnjaka tijekom trudnoće ili dojenja. Ako vam je udobnije u grudnjaku, imajte na umu da ga ne trebate nositi danonoćno – pustite prsa da se odmore. Dokazano je da laktostaza kod dojilja može biti potaknuta dugotrajnim nošenjem grudnjaka na pritisak.

Dakle, što bi žene trebale učiniti - nositi grudnjak ili ne? Ovisi o vašim individualnim karakteristikama i navikama. Za žene s vrlo velikim grudima i žene koje su nosile grudnjak dugi niz godina, nema smisla odbiti ga s užasom, nakon što su naučili o stezanju krvnih žila i teoretskoj povezanosti između nošenja grudnjaka i rizika od raka dojke. Glavna stvar je slušati svoje tijelo i njegove potrebe; neophodno je dati grudima odmor od donjeg rublja kad god je to moguće. Nemojte nositi grudnjak kod kuće, a posebno tijekom spavanja. Uzmite izbor grudnjaka što je moguće ozbiljnije: trebao bi vam idealno odgovarati u veličini, ni u kojem slučaju ne smijete pritiskati ili pritiskati. Preporučljivo je odabrati modele od prirodnih materijala - pamuk, svila; s bešavnim šalicama (ovo je važna točka za žene s mastopatijom). Ne možete koristiti grudnjake sumnjive proizvodnje, jer. u njihovoj proizvodnji često se koriste nekvalitetne boje koje se brzo ispiru znojenjem i mogu se apsorbirati u kožu.

Neka vam grudi budu lijepe i zdrave!

Mnoge su žene navikle nositi grudnjak, a da uopće ne razmišljaju zašto. U modernom društvu smatra se da je to stvar bez koje je teško. Zanimljivo je da većini žena nošenje ovog odjevnog komada nije nužnost, već se radi uglavnom iz estetskih razloga.

Povijest grudnjaka

U drevnoj povijesti spominje se traka tkanine vezana ispod grudi kako bi se poduprla, kao i traka tkanine vezana oko grudi kako bi se sakrile. Ovi atributi ženske odjeće, nalik na grudnjak, potječu iz 15. stoljeća. Od 1500-ih godina pojavljuju se steznici čija je glavna funkcija bila oblikovati i podizati prsa.

U kasnom 19. stoljeću razvijen je grudnjak s dvije odvojene košarice pričvršćene na korzet. I tek početkom 20. stoljeća izumljen je moderni grudnjak, koji je bio zaseban predmet ženske garderobe.

Danas postoji veliki izbor modela grudnjaka, koji je iz kategorije donjeg rublja prešao u kategoriju seksi odjeće za žene.

Šteta od grudnjaka ili korist?

Ovisi, prije svega, o veličini grudi, a drugo, o navikama žene. Dame s jako velikim i teškim grudima obično moraju nositi grudnjake kao potporu, inače osjećaju bol i nelagodu. Žene s malim i srednjim grudima osjećaju se pomalo nespretno bez grudnjaka. Međutim, to je više psihički problem i stvar navike.

Činjenica je da se većina žena toliko navikla na grudnjak da niti ne primjećuju blagu nelagodu od njega. Jeste li ikada slušali kakav je osjećaj kada obučete grudnjak? Je li postojao lagani osjećaj neslobode, stegnutosti? A nakon skidanja grudnjaka možda ste primijetili male udubljene tragove na koži od naramenica ili ispod grudi? Ako imate barem jedan pozitivan odgovor, znajte da vam prsa pokušavaju nešto reći!

Zašto nosiš grudnjak?

Jer prsima je potrebna podrška

Ne postoji medicinski razlog za nošenje grudnjaka. Grudi su bile lijepe prije izuma grudnjaka. Poput mita je da ženama trebaju steznici za podršku trbušnih mišića. Vaše grudi podupiru ligamenti koji mogu atrofirati zbog stalne neprirodne potpore grudnjaka.

Jer je “nepristojno” ne nositi grudnjak

Moral zapravo nije povezan s vrstom donjeg rublja koje nosite.

Jer svi nose grudnjak

Društvo u kojem živimo ima velik utjecaj na nas i nije lako raditi stvari drugačije od većine ljudi. Ali sada znate da je nošenje grudnjaka opcionalno. Možete smanjiti, minimizirati vrijeme nošenja ovog donjeg rublja. Žene koje su prestale nositi grudnjak smanjile su rizik od raka dojke!

Trebam grudnjak zbog "dress codea" na poslu

Pokušajte nositi prsluk ili drugu alternativu grudnjaku. Dobra jakna od rastezljivog materijala pružit će potporu vašim prsima kako se ne bi 'ljuljala'. I ne brinite ako neko vrijeme baš morate nositi grudnjak, jer ga mnoge žene nose stalno.

Jer mrzim pomisao na opuštene grudi.

Analizirajte odakle vam ta ideja u glavi? Mediji nas neprestano bombardiraju slikama "savršenih" grudi koje sve imamo u adolescenciji. Važno je shvatiti da je svaka dojka idealna, jer može obavljati svoju najvažniju funkciju - hraniti bebu.

Opuštenost grudi je sasvim normalan proces. Budući da su pod utjecajem gravitacije i gravitacijskih sila ligamenti prsnog koša oslabljeni, koža se rasteže. Također, ideja da će se grudi objesiti ako ih grudnjakom ne "ispravno podupremo" je mit. Ne postoje istraživanja koja bi dokazala da grudnjak sprječava opuštanje grudi.

Grudi poskakuju gore-dolje dok vježbam

Vježbanje ne šteti vašim mliječnim žlijezdama, a pokreti prsnog koša pomažu otjecanje limfe. Ako je potrebno, odaberite grudnjak koji nije pretijesan oko poprsja.

Dojim i moram nositi grudnjak

Dojiljama (ili trudnicama) savjetuje se kupnja posebnog grudnjaka. Nema medicinske potrebe za nošenjem grudnjaka tijekom trudnoće ili dojenja. Naravno, grudnjaci su zgodan način da prikrijete curenje majčinog mlijeka. Ipak, budite oprezni jer nošenje grudnjaka tijekom dojenja može dovesti do napuhavanja dojki ili boli.

Dakle, što učiniti, nositi ili ne?

Izbor je uvijek vaš. Očito je da je većina žena navikla nositi grudnjak i osjećati se nelagodno u javnosti bez njega. Grudnjak neće puno naškoditi zdravlju dojki ako slijedite jednostavne smjernice i dopustite grudima slobodu u vrijeme koje vama odgovara, kada si to možete priuštiti - kod kuće i dok spavate. Ne zaboravite odabrati pravi grudnjak za sebe. Ne smije ostavljati tragove na ramenima ili ispod grudi, zategnite prsa. Nemojte žrtvovati zdravlje grudi zbog mode.

Grudnjak je prilično poznat element garderobe svih žena. Mnoge djevojke ga nose gotovo stalno i skidaju ga samo prije spavanja. Grudnjak pomaže u podupiranju prsa tako da se ne ljuljaju tijekom hodanja i aktivnosti. No, je li ga obavezno nositi kod kuće?

Danas postoji veliki izbor ove vrste donjeg rublja: sportsko, glatko, s naramenicama i bez, koje pomaže povećati veličinu prsa, što ga nesumnjivo čini privlačnijim. Žene i djevojke više ne mogu zamisliti svoj život bez njega, a često odbijanje nošenja grudnjaka dovodi do vrlo negativnih reakcija društva koje je uvjereno da nije estetski dopadljivo.

Možda je to samo zastarjeli stereotip koji je odavno trebalo razbiti? Je li stvarno udoban i je li potrebno stalno nositi grudnjak? Danas, kada je broj bolesti dojke, a posebice raka dojke u dramatičnom porastu, ovo je pitanje vrlo aktualno. Pokušajmo razumjeti sva ova pitanja.

Trebam li kod kuće nositi grudnjak?

Postoje različita gledišta o ovom pitanju. Netko je uvjeren da stalno nošenje grudnjaka pomaže u održavanju oblika grudi, dok drugi tvrde da je to vrlo štetno i dovodi do raznih bolesti. Mišljenje liječnika o ovom pitanju prilično je kontradiktorno.

Vlasnici malih i urednih prsa uopće mogu bez njega, ali vlasnici veličanstvenih oblika ne mogu bez ovog dijela ormara. Uostalom, pravilno odabran grudnjak pomaže smanjiti opterećenje na ligamentima prsa i leđa.

Dojiljama je također prilično teško bez ovog dijela ženske garderobe. Danas postoje posebni modeli za njih, dizajnirani uzimajući u obzir činjenicu da grudi trebaju biti stalno dostupne iu isto vrijeme dobro poduprte. Izrađene su samo od prirodnih i prozračnih tkanina.

Liječnici preporučuju da grudnjak ne nosite dulje od 12 sati i, naravno, ni u kojem slučaju ne smijete spavati u njemu, pogotovo tijekom laktacije, jer je poremećen odljev limfe i to dovodi do vrlo neugodne komplikacije zvane mastitis. Kod žena koje doje, šanse za razvoj ove bolesti su već sada velike, au ovoj situaciji se povećavaju deset puta.

Znanstvenici iz SAD-a uvjereni su da su žene koje koriste ovaj element garderobe čak i ne više od 12 sati 10 puta više izložene riziku od raka dojke, došli su do zaključka da nošenje grudnjaka uopće nije potrebno i ni na koji način ne pomaže grudima, već više ometa. Oni daju niz preporuka koje će pomoći ženama da ostanu zdrave i lijepe:

Svakako izbjegavajte spavanje u grudnjaku.
Nemojte nositi uske i dizne modele, jer dovode do stagnacije limfe.
Vrijedno je dati prednost donjem rublju od prirodnih materijala. Efekt staklenika stvaraju modeli od najlona.
Opcije bez naramenica ozljeđuju limfne čvorove jer se njihove strane urezuju u tijelo zbog velikog opterećenja na njima.

Domaći liječnici uvjereni su da pravilno odabrano donje rublje ne može uzrokovati ozbiljnu bolest, već će, naprotiv, samo zaštititi prsa od traumatskih ozljeda. Sigurni su da povremeno nošenje izvan kuće (na poslu, u školi i tako dalje) ni na koji način ne može naštetiti zdravlju.

Kako odabrati pravi grudnjak?

Prvo morate pravilno odrediti veličinu, konzultanti u trgovini donjeg rublja mogu vam pomoći u tome. Također je vrlo lako to učiniti sami kod kuće, za to vam je potrebna centimetarska traka.
Šalica bi trebala biti udobna i potpuno pokrivati prsa, ali ni u kojem slučaju ne pritiskati.
Naramenice i remen ne smiju se urezivati u tijelo i ometati kretanje prsa. Ne biste trebali imati poteškoće s disanjem, ako se dogode, onda je veličina pogrešno odabrana, a nošenje takvog donjeg rublja svejedno će dovesti do neželjenih posljedica.
Žene s prekomjernom težinom trebaju obratiti pozornost na modele od gustog materijala sa širokim naramenicama, to će pomoći zadržati velike grudi.
Grudnjake u tamnim bojama treba kupovati samo od provjerenih proizvođača, jer boja niske kvalitete može biti vrlo opasna za zdravlje.

Treba imati na umu da udobno donje rublje ne ostavlja tragove i udubljenja na koži, ne uzrokuje neugodnosti i nelagodu, ne uzrokuje bol i ne ometa kretanje.

Hoće li nositi grudnjak ili ne, svaka žena treba odlučiti sama, prema svojim osjećajima. Neće štetiti ako odaberete pravi model, dajte grudima odmor, nemojte ga nositi kod kuće, ako je moguće.

Slijedeći sve gore navedene savjete, lijepi spol će moći ostati lijep, i što je najvažnije, zdrav.

Video na temu članka

S godinama, ženske grudi gube elastičnost, prisiljavajući čak i one koji, u principu, ne vole grudnjake, i dalje ih nose. Ali žena bilo koje dobi želi imati lijepu siluetu uz pomoć dobrog grudnjaka. Pitanje je samo da ga ne platite previše - uostalom, nisu svi grudnjaci jednako korisni.

Tako da trake ne stegnu živac

Činjenica poznata svakoj ženi: grudi izgledaju više i čvršće ako je grudnjak malo premalen. Ali tu počinju problemi koji vode do pravih zdravstvenih problema.

Uski grudnjak, ako se nosi redovito i dovoljno dugo, može ozlijediti kralježnicu i unutarnje organe, kao i poremetiti cirkulaciju krvi. Posebno su na udaru pripadnice slabijeg spola zbog naramenica koje se urezuju u tijelo. Čak ni žene s vrlo oblinama ne bi trebale dopustiti da ostave duboke crvene tragove na koži. Njihova prisutnost je pokazatelj da remenje steže površinski živac koji prolazi u ramenu.

I onda se pitamo zašto prsti utrnu, a i same ruke. U naprednim slučajevima mogu djelomično izgubiti osjetljivost, što nije lako vratiti. Ostali simptomi pretijesnog grudnjaka su glavobolje, bolovi u vratu i prsima. Ali najgore je to uski grudnjak izaziva mastopatiju, pa čak i razvoj raka. Posebno su ugrožene žene s velikim grudima.

pri čemu ne možete spavati čak ni u najudobnijem grudnjaku ili samo dugo ostati u krevetu a da ga ne skinete. To ometa cirkulaciju krvi i limfe, jer grudnjak ležeće dame jače steže tijelo.

Koje je modele bolje odbiti

Rizik od mastopatije i raka javlja se pri nošenju grudnjaka sa žicama, koji se uvlače u tijelo ispod grudi. Razlog je kršenje limfnog odljeva i povezano nedovoljno izlučivanje otrovnih i kancerogenih tvari iz tijela. Grudnjak s žicom možete nositi ne više od sat vremena dnevno, ali bolje je potpuno napustiti takve modele ako je vaša veličina veća od treće.

Ne smijete stalno nositi push-up grudnjake koji vizualno podižu prsa, jer tkiva i limfne žlijezde trpe jaku kompresiju.

Grudnjaci bez naramenica nisu dopušteni, jer opterećuju vanjske strane mliječnih žlijezda gdje se nalaze limfni čvorovi.

Najbolji grudnjak

Medicinski sportski grudnjak je najbolji. Sašivena je od elastične tkanine, sa širokim naramenicama, tako da pruža dobru potporu prsima. Njegove bočne stijenke su također široke, ne kopaju se u tijelo. Postoje samo dva uvjeta.

Prvo, Ovaj grudnjak se ne može uzeti premali broj.- neće bolje poduprijeti prsa, samo će ih izravnati. Drugo, ispravan, idealan grudnjak trebao bi biti izrađen od prozračnog materijala kako ne bi stvarao kompresiju za mliječne žlijezde. Naravno, zadivljujuća silueta s takvim grudnjakom je nemoguća, ali ako odaberete pravi stil za haljinu ili bluzu, izgled će biti prilično atraktivan.

Kada je grudnjak kontraindiciran

Ugrađen je umjetni srčani stimulator;

Dijagnosticiran rak;

Dijagnosticirana hipertenzija iznad trećeg stupnja i maligna hipertenzija.

Žene u tim skupinama trebale bi grudnjak nosite što je moguće manje, u iznimnim slučajevima. pri čemu svoj uobičajeni grudnjak možete zamijeniti sportskom ili alternativnom odjećom- na primjer, obucite elastičnu usku majicu ispod džempera, košulje ili čak bluze, odaberite takav stil haljine tako da prsa budu skrivena labavim naborima, volanima ili gustim tiskanim uzorkom. Postoji mnogo opcija, glavna stvar je želja za korištenjem fantazije i istovremeno se ne osjećati uskraćeno. Uostalom, smisao života uopće nije u luksuznim satenskim šalicama s naramenicama, ma što tvrdila televizijska reklama.

Pogrešna odluka

Neke dame, čitajući o opasnostima nošenja grudnjaka, izvlače previše općenite zaključke - i odlučuju potpuno napustiti ovaj detalj odjeće. Pogrešna odluka!

Odbijanje grudnjaka prikladno je samo u mladoj dobi i pod uvjetom da su prsa mala, i vanjska odjeća - izrađena od guste tkanine. U žena nakon 50, grudi su često velike, pa čak i istegnute nakon što je dijete hranjeno odjednom, ili čak nekoliko.

Prije svega, to je rizik od ozljeda. Grudi koje ne pokriva uski grudnjak mogu stradati od udarca torbe u prepunom autobusu, od udaranja laktovima u gužvi, a sama žena često dodiruje ljude i predmete s velikim poprsjem. A koža na prsima je posebno nježna, na njoj se lako stvaraju bolni hematomi i ogrebotine.

Veliko i teško poprsje bez potpore samo po sebi predstavlja opasnost od uganuća, zbog čega se prsa sve više spuštaju. Osim toga, kod opuštenih grudi bez grudnjaka pogoršava se cirkulacija krvi, a tu nije daleko ni zagušenje tkiva i krvnih žila. I opet, kao rezultat, svi isti neugodni gosti - mastopatija i rak dojke.

Stoga je važno promišljeno izmjenjivati nošenje pravilno opremljenih grudnjaka s privremenim odbacivanjem istih i zamjenom elastičnim potpornim donjim rubljem.

Pravi izbor

Tako, koji ti je grudnjak draži:

S prilično širokim naramenicama. Grudnjaci se ne bi smjeli udubiti u kožu ni milimetra, što se događa čak i kod grudnjaka veličine, ali neuspješnog dizajna ili stila koji ne pristaje vašem tijelu;

S udobnim bočnim dijelom. Trebao bi dobro pristajati, ne visjeti, ali i ne urezati se u tijelo, dok koža ne bi trebala visjeti ispod tkanine;

Meke, savitljive kosti. Tvrde kosti nisu prikladne čak ni u udobnim grudnjacima, inače će se uvijek zariti u tijelo;

Uz lagano podizanje. Dobar, bezopasan grudnjak ne smije podizati prsa više od 90 stupnjeva u odnosu na površinu grudi;

S punom šalicom. Šalice grudnjaka su polu ili netradicionalnog oblika, iz kojih dio dojke ispada, stvarajući nelagodu tijelu;

S pravilnim položajem naramenica. Na leđima, naramenice grudnjaka s gumbima ne bi se trebale spajati u podnožju. Tek kada su međusobno paralelni, prsima se pruža dobar oslonac – s pravilnim rasporedom težine i bez stiskanja;

Nježne, mirne boje. Presvijetli ili vrlo tamni grudnjaci, s raznobojnim uzorkom ili aplikacijom, mogu sadržavati otrovnu boju, koja ulazi u tijelo kada tkanina čvrsto pristaje na prsa;

Pravilne veličine. To ponekad može biti nezgodno s obzirom da se veličine grudnjaka često mijenjaju s godinama;

Od kvalitetnog materijala. Prsa u uskom grudnjaku često se znoje, stoga je važno da materijal bude higroskopan: propušta zrak i dobro upija vlagu. U idealnom slučaju, bolje je odabrati grudnjak opremljen dodatnim frotirnim pamučnim jastučićima;