Kakve grudnjake treba nositi. Kako odabrati pravi grudnjak? Povijest grudnjaka

Grudnjak, koji je prije više od sto godina zamijenio uski korzet, odavno je postao uobičajen i neophodan dio garderobe. Proizvođači donjeg rublja kupcima nude širok raspon vrsta i modela. Ali nije svaki grudnjak prikladan za trajno (kućno) nošenje, oko toga se slaže većina medicinskih stručnjaka u svijetu.

Kućni grudnjak: modeli, značajke nošenja

Tradicionalno, donje rublje ima dvije funkcije: higijensku i dekorativnu. Svaki grudnjak, prije svega, treba biti udoban. Osim toga, važno je uzeti u obzir svrhu posteljine.

Mekani, elastični, prozračni modeli sa širokim naramenicama, bez rupa idealni su za kućnu odjeću. Mnoge se žene odlučuju za gornji dio grudnjaka zbog udobnosti. Takvi modeli mogu se predstaviti u zbirkama sportskog donjeg rublja. Majice koje prianjaju uz tijelo pružaju potporu grudima bilo koje veličine, sprječavaju opuštanje i strije, a pritom su udobne, lagane i ne sputavaju kretanje. Ali za udobno nošenje važno je odabrati pravi sportski grudnjak. Trebao bi sjediti savršeno, bez stiskanja prsa. Preširoki gornji grudnjak također nije preporučljiv, jer ne ispunjava svoju funkciju.

Koje grudnjake ne možete nositi kod kuće?

Može se koristiti za kućnu odjeću i mekane bešavne modele s rupicama. Preporuča se dati prednost grudnjacima sa širokim naramenicama (za optimalnu potporu grudima i dodatnu udobnost).

Većina klasičnih modela donjeg rublja nije prikladna za kućno (dugotrajno) nošenje. To se odnosi na grudnjake koji podižu prsa (koje su voljeli mnogi push-upovi), smanjujući njihov volumen. Oba mijenjaju prirodni položaj dojke. Grudnjake ovih modela preporuča se nositi ne više od 12 sati dnevno.Modeli bez naramenica nisu prikladni za kućno nošenje (zbog krute strukture stiskanja duž donje konture).

Hoće li stalno nositi grudnjak stvar je osobnih preferencija žene. Stručnjaci kažu da pravilno odabrano donje rublje nije opasno, ne pridonosi razvoju raka (kao što se dosad mislilo), ali daje udobnost i pomaže u sprječavanju opuštenih grudi.

Ili ne? Ovo pitanje uvijek izaziva kontroverze, a kontroverze mogu biti žestoke. Ima i onih koji žestoko štite grudnjak i inzistiraju da je njegovo nošenje obavezno. Netko kaže da je potreban samo u određeno doba dana, dok su drugi sigurni da je ovaj predmet ženske garderobe apsolutno beskorisno ili čak štetno.

A u našem današnjem članku željeli bismo dublje zaroniti u ovaj problem i reći vam je li to dobro ili loše nositi grudnjak.

Istraživanje o učinkovitosti grudnjaka

Druge djevojke i žene koje su sudjelovale u projektu lako su odbile koristiti grudnjak ne samo kod kuće, već i na poslu ili na zabavi.

Rekli su da do kraja dana nisu osjećali nikakvu nelagodu u predjelu prsa, ništa ih nije pritiskalo i nije bilo bolova. Jedina "mana strana" nenošenja grudnjaka je reakcija drugih. Pogledi neodobravanja ili izravni prijedlozi za nošenje steznika.

Do kako bi izbjegli povećanu pažnju i neugodne komentare, mnoge su radije nosile grudnjak bez šavova i žica.

Ovo istraživanje se ne može nazvati potpunim, budući da velik dio ženske populacije nije obuhvaćen ovim istraživanjem: naime, žene starije od 30 godina i vlasnice velikog poprsja, dojilje i žene koje pate od prekomjerne težine.

Rezultati eksperimenta mogu se dramatično promijeniti ako se u studiju uključe sve gore navedene skupine. Na kraju krajeva, na primjer, tijekom trudnoće, ženske dojke se znatno povećavaju, a mliječne žlijezde se smanjuju. U tom slučaju potrebna je dodatna potpora grudnjaka.

Nošenje grudnjaka: mitovi i činjenice

Ako mislite da su žene oduvijek nosile grudnjak, varate se. Naprotiv, to je prilično novi predmet garderobe, moderni izum i posveta modi.

Evo nekoliko mitova i stvarnih činjenica o tome koliko je dobro ili loše nositi grudnjak:

"Nošenje grudnjaka je obavezno"

Ovdje se opet možemo osvrnuti na istraživanje profesora Rouillona, budući da je, prema njemu, nošenje grudnjaka može dovesti do strija na prsima, opuštene kože i gubitka elastičnosti.

Dakle, grudnjak je lažna potreba, nategnuta.

"Grudnjak je potreban za borbu protiv zakona gravitacije"

Ne znamo sa sigurnošću što je o tome mislio Isaac Newton, ali većina žena vjeruje da grudnjak pomaže i da se ne spušta.

Istina je da Grudnjak ograničava rast tkiva koje podupire grudi. Stoga od njega nema nikakve anatomske ili fiziološke koristi.

“Bolje je nositi modele s kostima”

Istina je da takvi modeli ističu i podižu grudi, a izgledaju vrlo elegantno. Međutim, oni također imaju nedostatke.

Pretjerana uporaba grudnjaka sa žicama ili metalnim šipkama dovodi do oštećenja kako unutarnje tako i vanjske. Takvi steznici čak su povezani s povećanim rizikom razvoja.

“Morate nositi grudnjak i noću”

Neke žene ne skidaju grudnjak ni kad odu u krevet. Boje se zakona gravitacije ili misle da će im biti zgodnije spavati na trbuhu. Prvo je mit, drugo ima više veze s našim uvjerenjima i navikama.

Prema Američkom društvu plastičnih kirurga, mikroskopski ligamenti drže dojke na mjestu.

Ali kada se “naviknu” da njihov posao radi netko drugi (bodice), oslabe, a tada se vjerojatnost opuštenih grudi uvelike povećava.

"Što su veća prsa, to bi potpora (i remenje) trebala biti čvršća."

Ovdje je, zapravo, ovisnost drugačija: što su ženske grudi veće i teže, to bi trake steznika trebale biti šire. I obrnuto (ako žena ima vrlo male grudi, možda uopće neće biti naramenica, kao na primjer model "bandeau").

Također trebate znati da što je veća napetost u tim trakama, to su ligamenti napetiji (u suprotnom smjeru).

Stoga, kada skinemo grudnjak, prsa padaju puno niže od svog uobičajenog položaja. Zamislite gumicu koja se ispravlja nakon nekoliko sati uvijanja.

"Grudnjak je neophodan tijekom sporta i trudnoće"

To je apsolutno točno, jer u takvim trenucima (sport i) prsa doživljavaju različite pokrete i promjene (rastu).

Naravno, u svakom slučaju je potrebno koristite odgovarajući model i ne zaboravite skinuti steznik noću (ili odmah nakon treninga).

Ostale okolnosti koje utječu na potrebu nošenja grudnjaka:

Pretežak.
Velike grudi (proporcionalno tijelu).
Žene koje doje ili su prošle menopauzu.

Zaključno, želio bih dodati da grudnjak ne biste trebali nositi više od 7-8 sati dnevno. Odnosno, možete ga koristiti kada ste na poslu ili izvan kuće. Ali kad se vratiš, bolje ga je odmah skinuti.

Tako vam se prsa mogu opustiti i to je to rizici povezani s nošenjem ovog odjevnog predmeta će se smanjiti. I naravno, nemojte ići u krevet u grudnjaku!

Grudnjak je svakodnevni atribut svake ženske odjeće. Većina nježnijeg spola nosi ga non-stop, a skida ga neposredno prije spavanja. Ovaj predmet ormara savršeno podupire mliječne žlijezde, učvršćuje ih i prikladan je za kretanje i fizički napor. Trebam li kod kuće nositi grudnjak? Hajdemo sada shvatiti.

Trebam li stalno nositi grudnjak?

U trgovinama sada možete pronaći veliki izbor donjeg rublja: casual, bešavno, s naramenicama i bez, sportsko, push-up, koje vizualno povećava prsa i čini ih seksipilnijima.

Žene bilo koje dobi ne mogu živjeti bez grudnjaka, a vrlo često društvo negativno reagira na potpuno odbijanje njegove uporabe, govoreći da to nije moralno.

Može li to biti uvriježeni stereotip koji je vrijeme razbiti? Je li istina da je toliko udoban da ga morate nositi bez skidanja? U suvremenom svijetu sve više žena se suočava s bolestima dojke (rak dojke, mastitis). Stoga su ova pitanja vrlo relevantna, a mi ćemo pokušati sve staviti na svoje mjesto.

Svaka osoba ima svoje mišljenje o ovom pitanju. Jedni će reći da je nošenje steznika obavezno, jer zadržava oblik, dok će drugi, naprotiv, inzistirati da je ovaj predmet štetan i može izazvati opasne bolesti. Mišljenje liječnika o ovom pitanju je potpuno drugačije.

Žene sa srednjim i urednim grudima mogu si priuštiti da ga ne nose, a one koje imaju voluminozne, pune grudi svakako bi morale imati grudnjak u svom ormaru. Odabirom modela za sebe, uzimajući u obzir sva pravila, možete smanjiti rizik od istezanja prsa i leđa.

Ženama u postporođajnom razdoblju prijeko je potreban poseban grudnjak. Ponuđene su im posebne mogućnosti, s obzirom na to da mliječne žlijezde trebaju kontinuirani pristup i pravilnu fiksaciju. Materijali se uzimaju samo prirodni, uglavnom pamuk, lan.

Stručnjaci savjetuju da grudnjak nosite ne više od 12 sati i, naravno, ne idite u krevet s njim, pogotovo u procesu hranjenja. Inače, može doći do kršenja limfnih kanala, što će u budućnosti dovesti do ozbiljne bolesti zvane mastopatija. Doista, tijekom dojenja žena već riskira ovu komplikaciju, a pogrešan model steznika samo će pogoršati situaciju.

Američki stručnjaci kažu da žene koje ovaj komad odjeće nose čak i manje od 12 sati imaju deset puta veću vjerojatnost da obole od raka dojke.

Kažu s povjerenjem da je grudnjak općenito neobavezan - od toga nema koristi, već, naprotiv, smeta. Stoga znanstvenici lijepim damama daju nekoliko savjeta o zdravlju i ljepoti:

Prije spavanja uvijek skinite grudnjak.
Izbjegavajte dižuće, neudobne, uske grudnjake. Nakon toga, žena može patiti od stagnacije limfe.
Preporuča se obratiti pozornost na liniju donjeg rublja, koja je sašivena samo od visokokvalitetnih i prirodnih tkanina. Najlonsko donje rublje stvara efekt staklenika.
Modeli bez naramenica mogu biti prilično štetni. Oštećeni limfni čvorovi mogu se oprati prilično snažno, jer bočni dijelovi proizvoda snažno stisnu tijelo zbog velikog opterećenja.

Što se tiče ruskih znanstvenika, oni vjeruju da ako odgovorno pristupite odabiru steznika i pronađete odgovarajući, možete izbjeći razvoj bolesti. To će samo zaštititi mliječne žlijezde od ozljeda i oštećenja. Rečeno je da ako proizvod nosite naizmjenično izvan kuće (u šetnju, u ured itd.), To ni na koji način neće utjecati na vaše zdravlje.

Kako odabrati pravi grudnjak?

U početku biste trebali znati veličinu grudi. Možete to učiniti sami kod kuće pomoću mjerne trake ili uz pomoć prodavača u trgovini.

Šalica vašeg modela potpuno skriva prsa. Ne smije se nikako stiskati.
Trake i remen ne zadiru u kožu, žena se treba kretati lako i slobodno. U procesu nošenja nema problema s disanjem, inače je razlog jasan - pogrešno odabran model. Tada ga je potrebno odmah zamijeniti kako ne bi došlo do daljnjih komplikacija.
Žene s zaobljenim oblicima bit će zainteresirane za opcije od guste tkanine, širokih naramenica koje će držati velike grudi.
Donje rublje tamne boje kupujte samo u provjerenim trgovinama. Uostalom, boja niske kvalitete može uvelike naštetiti koži i zdravlju općenito.

Ne zaboravite, udobno donje rublje nikada neće ostaviti modrice na vašem tijelu, neće oštetiti vašu kožu. Zbog njega žena ne bi trebala patiti od nelagode, pokreti bi trebali biti slobodni. Trebala bi uživati noseći ga.

Sve ovisi o samoj ženi, nosi li grudnjak ili ne. Ponavljamo da kao rezultat kompetentnog pristupa izboru ne bi trebalo biti nikakvih poteškoća. Poželjno ga je skinuti kod kuće kako bi se prsa odmorila.

Video na temu članka:

Grudnjak "radi" u korist ženske ljepote i privlačnosti. Pomaže djevojkama da se osjećaju neodoljivo, privlače pažnju muškarca. Uz pomoć modernih modela ne samo da možete oblikovati prekrasan oblik, već i vizualno dodati nekoliko veličina poprsju.

Osim toga, grudnjak ima i zaštitnu funkciju. Štiti prsa od mogućih ozljeda. I oni, kako kažu liječnici, gotovo posvuda čekaju izbočeni prednji dio ženskog tijela. Za prsa, buvljak u javnom prijevozu, nagli pokreti u kućanstvu ili sport postaju nekoliko puta opasniji.

S druge strane, grudnjak se ne može nazvati udobnom stvari. Neki modeli snažno stisnu prsa, što otežava cirkulaciju krvi. Grudnjak može izazvati bolove u leđima i vratu, neugodne ogrebotine. Upravo su ti faktori potaknuli američke znanstvenike da provedu eksperiment čija je svrha bila utvrditi treba li ženama grudnjak doista.

Ruski mamolozi uvjeravaju: nelagoda, osteohondroza i druge negativne posljedice pojavit će se samo ako odaberete pogrešan grudnjak. Donje rublje odgovarajuće veličine neće uzrokovati nelagodu.

Rezultati koje su dobili Amerikanci iznenadili su javnost. Ispostavilo se da je vjerojatnost raka dojke ako redovito nosite grudnjak oko 20 puta veća. Napravljene su usporedbe koje su ga ili potpuno ignorirale ili stavljale sporadično. Znanstvenici su zaključili da je takvo stanje posljedica stalne kompresije, što dovodi do poremećaja cirkulacije i stagnacije propadajućih stanica i toksina. Nakon toga se transformiraju u kancerogene čvorove.

Istraživanja su pokazala da i djevojke s malim i velikim grudima mogu sigurno odbiti grudnjak. Ipak, ne odlučuju se svi ne nositi ovo donje rublje. Nekim ljepoticama će biti neugodno prsa koja se vide kroz jaknu, druge će doživjeti fiziološku nelagodu. Uostalom, hodanje i trčanje bez grudnjaka pomalo je nezgodno, pogotovo ako je veličina grudi iznad prosjeka.

Djevojke s velikim grudima teško mogu bez grudnjaka. Tijekom aktivnih pokreta, poprsje se stalno povlači unatrag, što dovodi do boli. Također, grudnjak je neophodan za sport.

Znanstvenici uvjeravaju da nedostatak grudnjaka neće dovesti do opuštenih grudi. Redovita tjelovježba koja jača mišiće pomoći će to spriječiti. Također, stručnjaci daju savjete, nakon kojih će se smanjiti rizik od opasne bolesti.

Prije spavanja uvijek skinite grudnjak. Čak i jednostavne opcije vrše pritisak na tkiva, komplicirajući cirkulaciju krvi. Nosite sklekove i proizvode sa sintetičkim jastučićima što je manje moguće. Uz srednje i velike grudi uvijek birajte proizvode s naramenicama. U bustier grudnjacima težina se prenosi na strane, zbog čega se pritisak na limfne čvorove povećava nekoliko puta.

Zaključak znanstvenika bio je jednostavan: žene bi trebale što manje koristiti grudnjak. Kako bi grudi ostale lijepe i čvrste, koristite posebna ulja, losione, kreme. Redovito vježbajte kako biste ojačali mišiće leđa i ramena.

S godinama, ženske grudi gube elastičnost, prisiljavajući čak i one koji, u principu, ne vole grudnjake, i dalje ih nose. Ali žena bilo koje dobi želi imati lijepu siluetu uz pomoć dobrog grudnjaka. Pitanje je samo da ga ne platite previše - uostalom, nisu svi grudnjaci jednako korisni.

Tako da trake ne stegnu živac

Činjenica poznata svakoj ženi: grudi izgledaju više i čvršće ako je grudnjak malo premalen. Ali tu počinju problemi koji vode do pravih zdravstvenih problema.

Uski grudnjak, ako se nosi redovito i dovoljno dugo, može ozlijediti kralježnicu i unutarnje organe, kao i poremetiti cirkulaciju krvi. Posebno su na udaru pripadnice slabijeg spola zbog naramenica koje se urezuju u tijelo. Čak ni žene s vrlo oblinama ne bi trebale dopustiti da ostave duboke crvene tragove na koži. Njihova prisutnost je pokazatelj da trake pritišću površinski živac koji prolazi u ramenu.

I onda se pitamo zašto prsti utrnu, a i same ruke. U naprednim slučajevima mogu djelomično izgubiti osjetljivost, što nije lako vratiti. Ostali simptomi pretijesnog grudnjaka su glavobolje, bolovi u vratu i prsima. Ali najgore je to uski grudnjak izaziva mastopatiju, pa čak i razvoj raka. Posebno su ugrožene žene s velikim grudima.

pri čemu ne možete spavati čak ni u najudobnijem grudnjaku ili samo dugo ostati u krevetu a da ga ne skinete. To ometa cirkulaciju krvi i limfe, jer grudnjak ležeće dame jače steže tijelo.

Koje je modele bolje odbiti

Rizik od mastopatije i raka javlja se pri nošenju grudnjaka sa žicama, koji se uvlače u tijelo ispod grudi. Razlog je kršenje limfnog odljeva i povezano nedovoljno izlučivanje otrovnih i kancerogenih tvari iz tijela. Grudnjak s žicom možete nositi ne više od sat vremena dnevno, ali bolje je potpuno napustiti takve modele ako je vaša veličina veća od treće.

Ne smijete stalno nositi push-up grudnjake koji vizualno podižu prsa, jer tkiva i limfne žlijezde trpe jaku kompresiju.

Grudnjaci bez naramenica nisu dopušteni, jer opterećuju vanjske strane mliječnih žlijezda gdje se nalaze limfni čvorovi.

Najbolji grudnjak

Medicinski sportski grudnjak je najbolji. Sašivena je od elastične tkanine, sa širokim naramenicama, tako da pruža dobru potporu prsima. Njegove bočne stijenke su također široke, ne kopaju se u tijelo. Postoje samo dva uvjeta.

Prvo, Ovaj grudnjak se ne može uzeti premali broj.- neće bolje poduprijeti prsa, samo će ih izravnati. Drugo, ispravan, idealan grudnjak trebao bi biti izrađen od prozračnog materijala kako ne bi stvarao kompresiju za mliječne žlijezde. Naravno, zadivljujuća silueta s takvim grudnjakom je nemoguća, ali ako odaberete pravi stil za haljinu ili bluzu, izgled će biti prilično atraktivan.

Kada je grudnjak kontraindiciran

Ugrađen je umjetni srčani stimulator;

Dijagnosticiran rak;

Dijagnosticirana hipertenzija iznad trećeg stupnja i maligna hipertenzija.

Žene u tim skupinama trebale bi grudnjak nosite što je moguće manje, u iznimnim slučajevima. pri čemu svoj uobičajeni grudnjak možete zamijeniti sportskom ili alternativnom odjećom- na primjer, obucite elastičnu usku majicu ispod džempera, košulje ili čak bluze, odaberite takav stil haljine tako da prsa budu skrivena labavim naborima, volanima ili gustim tiskanim uzorkom. Postoji mnogo opcija, glavna stvar je želja za korištenjem fantazije i istovremeno se ne osjećati uskraćeno. Uostalom, smisao života uopće nije u luksuznim satenskim šalicama s naramenicama, ma što tvrdila televizijska reklama.

Pogrešna odluka

Neke dame, čitajući o opasnostima nošenja grudnjaka, izvlače previše općenite zaključke - i odlučuju potpuno napustiti ovaj detalj odjeće. Pogrešna odluka!

Odbijanje grudnjaka prikladno je samo u mladoj dobi i pod uvjetom da su prsa mala, i vanjska odjeća - izrađena od guste tkanine. U žena nakon 50, grudi su često velike, pa čak i istegnute nakon što je dijete hranjeno odjednom, ili čak nekoliko.

Prije svega, to je rizik od ozljeda. Grudi koje ne pokriva uski grudnjak mogu stradati od udarca torbe u prepunom autobusu, od udaranja laktovima u gužvi, a sama žena često dodiruje ljude i predmete s velikim poprsjem. A koža na prsima je posebno nježna, na njoj se lako stvaraju bolni hematomi i ogrebotine.

Veliko i teško poprsje bez potpore samo po sebi predstavlja opasnost od uganuća, zbog čega se prsa sve više spuštaju. Osim toga, kod opuštenih grudi bez grudnjaka pogoršava se cirkulacija krvi, a tu nije daleko ni zagušenje tkiva i krvnih žila. I opet, kao rezultat, svi isti neugodni gosti - mastopatija i rak dojke.

Stoga je važno promišljeno izmjenjivati nošenje pravilno opremljenih grudnjaka s privremenim odbacivanjem istih i zamjenom elastičnim potpornim donjim rubljem.

Pravi izbor

Tako, koji ti je grudnjak draži:

S prilično širokim naramenicama. Grudnjaci se ne bi smjeli udubiti u kožu ni milimetra, što se događa čak i kod grudnjaka veličine, ali neuspješnog dizajna ili stila koji ne pristaje vašem tijelu;

S udobnim bočnim dijelom. Trebao bi dobro pristajati, ne visjeti, ali i ne urezati se u tijelo, dok koža ne bi trebala visjeti ispod tkanine;

Meke, savitljive kosti. Tvrde kosti nisu prikladne čak ni u udobnim grudnjacima, inače će se uvijek zariti u tijelo;

Uz lagano podizanje. Dobar, bezopasan grudnjak ne smije podizati prsa više od 90 stupnjeva u odnosu na površinu grudi;

S punom šalicom. Šalice grudnjaka su polu ili netradicionalnog oblika, iz kojih dio dojke ispada, stvarajući nelagodu za tijelo;

S pravilnim položajem naramenica. Na leđima, naramenice grudnjaka s gumbima ne bi se trebale spajati u podnožju. Tek kada su međusobno paralelni, prsima se pruža dobar oslonac – s pravilnim rasporedom težine i bez stiskanja;

Nježne, mirne boje. Presvijetli ili vrlo tamni grudnjaci, s raznobojnim uzorkom ili aplikacijom, mogu sadržavati otrovnu boju, koja ulazi u tijelo kada tkanina čvrsto pristaje na prsa;

Pravilne veličine. To ponekad može biti nezgodno s obzirom da se veličine grudnjaka često mijenjaju s godinama;

Od kvalitetnog materijala. Prsa u uskom grudnjaku često se znoje, stoga je važno da materijal bude higroskopan: propušta zrak i dobro upija vlagu. U idealnom slučaju, bolje je odabrati grudnjak opremljen dodatnim frotirnim pamučnim jastučićima;