لماذا يعاني الأطفال من الكوابيس؟
أقل بكثير من الأطفال. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يعاني الأطفال من الكوابيس في عمر عام واحد.
ووفقا لبعض الباحثين، فإن كل طفل ثان أو ثالث تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 7 سنوات يكون عرضة للكوابيس. في الوقت نفسه، يتداخلون مع النوم ليس فقط للأطفال، ولكن أيضا لآبائهم.
يمكن للأحلام المخيفة أن تزعج جميع أفراد الأسرة وتعيق النمو السليم للطفل، مما يدفعه إلى الاكتئاب والخوف والاكتئاب.
في هذا المقال: لماذا يعاني الطفل من الكوابيس، طبيعتها وأسبابها، ما يجب على الوالدين فعله، كيفية مساعدة شخص صغير على التغلب على الرعب الليلي.
طبيعة كوابيس الطفولة
على مدى العقود القليلة الماضية، تعرضت نفسية الأطفال لضغوط وضغوط نفسية وعاطفية هائلة. لقد تم إثبات اعتماد واضح لتكرار ودرجة الكوابيس على القوة والخبرات والعواطف الزائدة.
الكمبيوتر والتلفزيون والجو النفسي في الأسرة ورياض الأطفال والمدرسة وفي الفناء - كل شيء يؤثر على نوعية نوم الأطفال. غالبًا ما يحتاج محيطهم (الآباء والمعلمون والأقران) إلى مساعدة علماء النفس. ونتيجة لذلك، فإن عدد الأطفال الذين يعانون من الكوابيس يتزايد باطراد.
ينشأ كابوس فجأة في المرحلة، في الصباح أو في النصف الثاني من الليل.
شخصية الحلم- مكثفة للغاية وملونة مع عناصر اليأس والعداء.
المؤامرة تهدد:السعي والخطر والعقاب والمعاناة والموت. يشعر الطفل بالخوف من هذه القوة لدرجة أنه يستيقظ بسرعة من الرعب. يمكنه بسهولة أن يتذكر الكابوس بأدق التفاصيل وأن يخبره ليس فقط بعد الاستيقاظ مباشرة، ولكن أيضًا في اليوم التالي.
بعد هذه "المغامرة" الليلية، يتم استبعاد النوم بسهولة مرة أخرى.
كوابيس نادرةوهي أكثر شيوعًا عند الأطفال ولا تشكل مشكلة خطيرة. يذهبون بعيدا في سن 5-6 سنوات. يتعامل الآباء بسهولة مع هذا النوع من الكابوس من خلال تطبيع الجو في الأسرة واتخاذ الإجراءات الضرورية الأخرى.
كوابيس متكررة وشديدةيمكن أن تتدخل بشكل خطير في حياة كل من الأطفال ومن حولهم. الأطفال العاطفيون وذوو الخيال العالي والحساسية المفرطة الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات معرضون بشكل خاص للكوابيس الشديدة. يمكن أن يخلطوا بين الأحلام والواقع، مما يعقد تواصلهم مع الأشخاص من حولهم وتطورهم السليم.
تسبب ذكرى الرعب الليلي اضطرابات عصبية ونوبات هستيرية أثناء النهار وسلوكًا سلبيًا أو مكتئبًا. قد يشعر الطفل بالخوف من النوم أو النوم أو الشعور بالوحدة.
كوابيس الأطفال في مختلف الأعمار
لأول مرة يواجه شخص صغير مخاوفه في حوالي 3 سنوات من العمر. ويعتبر علماء النفس هذه العملية مرحلة طبيعية ومنطقية في تطور الإنسان، ونضج جهازه العصبي.
الأطفال من جميع الأعمارالتعرض لمظاهر الكوابيس. يتم تسجيل أكبر عدد منهم من 3 إلى 5 سنوات. في هذا العمر، يكون الأولاد أكثر عرضة لرؤية أحلام مخيفة.
تبدأ موجة أخرى من المخاوف في سن 6 و 7 سنوات: يعاني الأطفال من ضغوط متزايدة في المدرسة والأسرة. الأشخاص سريعو التأثر بشكل خاص الذين يتعلمون أن (الحشرة المسحوقة تموت إلى الأبد) يشعرون بالخوف من الواقع.
يحتاج الآباء إلى خلق جو من الأمان المطلق في المنزل. يمكن مناقشة مسألة الموت والحياة دون تفاصيل غير ضرورية، ولكن حاولي بجدية وصدق إعطاء المعلومات التي يطلبها الطفل فقط.
إن نفسية الطفل في هذا العصر ضعيفة للغاية، يجب على الآباء تصفية المعلومات التي يمكن للطفل الوصول إليها بعناية: استبعاد مشاهد القسوة والعنف من شاشات التلفزيون وألعاب الكمبيوتر.
من الولادة إلى 7-8 سنواتيرى الطفل كوابيس أكثر مما يرى طوال حياته. يتناقص عدد الأحلام المخيفة مع تقدم العمر. يشرح العلماء الأمر على هذا النحو: كوابيس الأطفال هي مرحلة طبيعية وضرورية من نمو الدماغ، يتعلم خلالها الطفل التغلب على المخاوف والتعامل مع المشكلات المختلفة.
بعمر 12 سنةيتحرر معظم الأطفال تمامًا من الرعب الليلي.
في مرحلة المراهقة، لا يتم استبعاد الكوابيس، وأسبابها ومحتواها أقرب إلى كوابيس الشخص البالغ.
كيف نفهم أن الطفل خائف
قد يواجه الشخص الصغير مجموعة متنوعة من المخاوف: الخوف من الرعد القوي، أو الخوف من كلب كبير، أو شخص غريب، أو غرفة مظلمة...
ليس من غير المألوف أن يكون الآباء أنفسهم مصدرًا للخوف: "إذا كنت لا تنام، فسوف يأتي رأس رمادي صغير ويعضك على جانبك"؛ "إذا لم تطع، فسوف يأخذك العم/العمة الشريرة بعيدًا"، "إذا لم ترتدي قبعة، فسوف تمرض"، وما إلى ذلك.
إنها كارثة إذا كان الخوف محدودا. إذا استمرت مخاوف الأطفال لفترة طويلة وتسمم حياة الطفل، فيجب اتخاذ الإجراءات اللازمة على الفور.
علامات الفزع الشديد والخوف المؤلم:
- الصراخ أثناء النوم (متكرر وطويل الأمد) ،
- إختلال النوم،
- سلس البول،
- ضعف الشهية
- مزاج مكتئب ، والتهيج ، ونوبات الغضب ، والغضب ،
- الصداع المتكرر، آلام البطن، التشنجات اللاإرادية العصبية، آلام المفاصل،
- الحركات المتكررة (سحب شحمة الأذن، لف الشعر، وما إلى ذلك)،
- خداع الأحباء.
أسباب الكوابيس عند الأطفال
يمكن أن يكون مصدر كابوس الطفل أيًا من الأسباب المذكورة أدناه.
نفسي.
- الحالة النفسية والعاطفية للأم الحامل:
لقد أثبت علماء النفس أن الحمل والولادة والأسابيع الأولى من الحياة يمكن أن تكون بمثابة بداية مخاوف وكوابيس الطفل، والتي تندلع أثناء نمو الطفل ونموه.
لذلك، فإن الحالة العاطفية للمرأة الحامل أمر بالغ الأهمية لنفسية الطفل الذي لم يولد بعد، لأنه من عمر 6 أسابيع يشعر الجنين بمشاعره مع أمه.
- حادث سيارة، عملية جراحية.
- الجو غير المواتي في الأسرة: الخلافات بين الوالدين، توضيح العلاقات بينهما، الطلاق، التنشئة الصارمة للغاية، المعاملة القاسية لأفراد الأسرة، عدم العقاب.
- عدم التواصل مع أقرانهم، وعدم الحصول على الدعم النفسي اللازم من التواصل معهم.
- التعب المزمن والإرهاق العصبي بسبب الإجهاد العاطفي:
يقضي الطفل الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر والتلفزيون ويعاني من الحمل الزائد الجسدي والعقلي.
- التوتر عند دخول رياض الأطفال أو المدرسة.
- المخاوف المرتبطة بالعمر والتي تتفاقم في غرفة مغلقة أو مظلمة (الخوف من الظلام، والمكان الضيق، والشعور بالوحدة).
- مشاهدة أفلام الرعب وأفلام الكوارث والأخبار التلفزيونية ليلاً.
عضوي.
- انتهاكات لصحة الطفل: خلل في عمل القلب والأوعية الدموية، وصعوبة التنفس، والحمى، واللحمية، وسلس البول، وما إلى ذلك.
- يمكن أن تؤدي المثانة الممتلئة أيضًا إلى مخاوف وكوابيس في الليل.
- عدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي مع أحلام رهيبة قبل يومين تقريبًا من ظهور المرض الواضح.
طعام.
- النظام الغذائي المتغير.
- أطباق ثقيلة وحارة في النصف الثاني من اليوم.
تهدف الموارد الرئيسية للدماغ إلى معالجة وتفكيك هذه المنتجات، مما يجعل دماغ الطفل يعمل في وضع الطوارئ. ونتيجة لذلك، عند الدخول في النوم، لا تمر بمرحلة التثبيط العصبي، مما يثير اضطراباً في نوم الطفل.
يتم تعطيل نمط النوم والاستيقاظ.
- لا طقوس النوم.
- الطفل في وقت غير محدد من اليوم.
- الألعاب الخارجية والإثارة العاطفية قبل النوم.
كيف تتغلب على كوابيس طفلك
عندما تواجه موقفًا يعاني فيه طفلك من الكوابيس، ليس هناك فائدة من فقدان أعصابك.لا تظهري له أنك أيضاً خائفة ومنزعجة، بل أقنعيه بأنه لا يوجد خطر.
الهدوء والثقة سوف يساعدك أنت وطفلك في المواقف الصعبة. بادئ ذي بدء، حاول تحديد السبب المحتمل لكابوس الطفل (القائمة أعلاه).
حاول استعادة اتصالك العاطفي مع طفلك.
الحد من التأثيرات البيئية العدوانيةالتأثيرات على نفسية الطفل: مشاهدة التلفاز؛ ألعاب الكمبيوتر؛ الرسوم الكاريكاتورية التي تهيج النفس. التواجد أثناء "المواجهات" المنزلية (يجب عزل الأطفال عن خلافات الوالدين).
تطبيع أنماط النوم والراحة.قم بتهيئة الظروف لطفلك حتى يذهب إلى الفراش في وقت منتظم. إنهم مساعدون ممتازون للنوم الصحي. تأكد من تقديمهم، وسوف يصبحون تعويذة للنوم ودعمًا في الأوقات الصعبة لبقية حياتك.
انتبه إلى صحة ابنك/ابنتك.
دعم عقلي. لا تترك الرجل الصغير بمفرده قبل النوم، ابق قريبًا منه حتى ينام، واقرأ قصة خيالية، وأحطه بالعناية والمودة. قبلي طفلك ليلة سعيدة وعبري له عن حبك. دعه يشعر بالحاجة والحماية.
إذا شعرت بذلك الطفل مستعد لمناقشة كابوسهاستمع جيدًا وحاول معًا "فك" الحلم الرهيب.
عرض رسم الشخصيات في الحلم وما حدث لهم. اجعل المؤامرة مضحكة. ومن ثم تمزيق الرسم إلى قطع صغيرة: هذا الإجراء سيقنع الطفل بأن الكابوس قد تحطم، مما يعني أنه لن يعود.
العلاج بالنباتات– مساعد ممتاز في مكافحة كوابيس الطفولة. قبل النوم، يمكن إعطاء طفلك دفعات دافئة من الأعشاب المهدئة: ميليسا، البابونج، آذريون، إلخ. (تأكد من دراسة موانع الاستعمال قبل الاستخدام!).
يمشي بهدوء في الهواء الطلق، حمام دافئ مريح، قصة مثيرة للاهتمام قبل النوم، محادثة حميمة - ستوفر تأثيرًا مريحًا جيدًا، .
النشاط البدني المعتدلتساعد التمارين الصباحية المنتظمة أيضًا على تعزيز النوم الصحي. املأ يوم طفلك بألعاب خارجية مثيرة وتجارب إيجابية.
مناقشة الأحلام مع طفلكسوف تساعدك على العثور على سبب الكابوس. يقول علماء النوم أن كوابيس الأطفال تشير إلى أنهم يتعلمون كيفية التعامل مع المخاوف وإيجاد حلول للمشاكل واكتساب خبرة الحياة في الواقع. دعم الوالدين مهم جدًا في هذا المسار، وواجبهم هو مساعدة الطفل على إدراك البيئة المحيطة بشكل مناسب.
قراءة مسائية للحكايات الخرافية– مفيدة ليس فقط للأطفال، ولكن أيضا للبالغين. قراءة حكاية خرافية قبل النوم تخلق حالة مزاجية انتقالية في وعي الطفل من الواقع إلى الرحلات السحرية في عالم الأحلام. ويساعد الآباء على الهدوء وإبعاد تفكيرهم عن المشاكل الملحة.
الطفل لا يريد أن يناملأن هناك وحشًا أو دبًا أو أي شخص آخر خلف الخزانة. امنح طفلك أكثر ما يحتاجه في الوقت الحالي - الحماية. تسلّح بالمكنسة الكهربائية والمكنسة والممسحة و"طرد" يودو المعجزة هذا. وبالتأكيد بمشاركة الطفل!
يوميات كابوس. إذا زارت الأهوال طفلك أكثر من مرة، ففي التغلب على هذه المحنة، ستكون هناك مذكرات يجب على الآباء اليقظين تسجيل الأحداث التي سبقت الكابوس.
بعد اكتشاف عواقب الأحلام السيئة من حوادث معينة (التواصل مع أقرانهم / المعلمين / المعلمين غير السارين، الفشل في رياض الأطفال / المدرسة)، يمكنك إنشاء سيناريو لحلم ناجح يفوز فيه الطفل في موقف إشكالي. اطلب من ابنك/ابنتك أن يرسم ما حلم به ويكمل التطور السعيد للمؤامرة.
إذا حدثت كوابيس مستمرةومع صرخات الرعب، فإنها تتطلب اهتمامًا خاصًا من الوالدين والاتصال بالأطباء للحصول على مساعدة شاملة، بما في ذلك دراسات الدماغ وتخطيط النوم.
ملخص
عندما تواجه كوابيس الطفولة، لا تفقد رباطة جأشك. حاول خلق جو من حسن النية والأمان في الأسرة.
امنح طفلك أهم شيء - وموثوقية العالم من حوله. ابحث عن سبب الكابوس وقم بالقضاء عليه. وتذكر: المشاعر الإيجابية والحب والدعم من الوالدين هي أفضل المكونات لتنمية شخصية إبداعية حرة.
موضوع كوابيس الأطفال معقد وموضوعي. لقد تطرقنا اليوم فقط إلى بعض القضايا الحالية:
لماذا يعاني طفلي من الكوابيس؟وطبيعتها وأسبابها، وما يجب على الوالدين فعله، وكيفية مساعدة الرجل الصغير على التغلب على الرعب الليلي.
في المنشورات التالية:
- ما هو، كما يبدو، السلوك الصحيح للوالدين أثناء هجمات الرعب الليلي، وصفات للتخلص الفعال من هذه الآفة.
- قد يسبب كوابيس للطفل.
كوابيس، لا داعي لتجاهل هذه المشكلة. أولا، يجدر معرفة سبب هذه الظاهرة، وثانيا، بذل كل جهد ممكن لمحاولة تصحيح الوضع الحالي والقضاء عليه بالإجراءات الصحيحة.
الأسباب المحتملة لمثل هذه المشكلة مثل الكوابيس عند الطفل
لفهم أسباب ما يحدث، عليك مراقبة سلوك الطفل والتواصل مع الطفل نفسه. قد يتبين أن المشكلة تكمن في السطح. على سبيل المثال، يمكن لقصة ما قبل النوم تسليط الضوء على الجوانب السلبية للشخصية أو تركيز الانتباه على حادثة مخيفة. ربما سمع طفلك شيئًا مزعجًا ومزعجًا في محادثة بين البالغين أو في روضة الأطفال أو المدرسة. ربما كان سبب الكابوس ببساطة هو وجود صراع مع صديق أو مشاكل في الأسرة.
يشير الأطباء إلى عدة أسباب خطيرة أخرى لكوابيس الأطفال: الإفراط في تناول الطعام ليلاً أو ممارسة النشاط البدني قبل النوم. بعد ذلك، غالبا ما يصبح الجسم مفرطا، وعندما ينام الطفل، لا يستطيع الاسترخاء تماما، ويستمر في النشاط، مما يؤدي إلى عواقب غير سارة مثل النوم المزعج أو الكوابيس. لكن في بعض الأحيان قد يكون السبب أكثر خطورة مما سبق. وبالتالي، فإن الخوف اللاواعي، الناتج عن كلمة أو نظرة أو لفتة مخيفة عن غير قصد، يمكن أن يطارد الطفل. أو هذه هي الطريقة التي يجعل بها المرض الخفي محسوسًا.
خطوات ضرورية للقضاء على الكوابيس عند الطفل
لاستعادة النوم الطبيعي للطفل، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى روتين يومي جيد يسمح للطفل بتناول الطعام مقدما أو عدم تجاوز النشاط البدني خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الآباء أن يكونوا أكثر انتباهاً للمعلومات التي ينقلونها إلى أطفالهم. ولا ينبغي لها أن تخيفه أو تزعجه. بهذه الطريقة يمكنك إنقاذ أعصاب طفلك ومنحه نوماً هادئاً وهادئاً.
بالطبع، إذا كان سبب كوابيس الأطفال أمراً لا يمكن حله أو تصحيحه بمفردك، فإن زيارة أحد المتخصصين ستساعد بالتأكيد في هذا الأمر. سيختار الطبيب إحدى طرق العلاج الأكثر ملاءمة، وسيعلم الآباء أيضًا أن يكونوا أكثر اهتمامًا باحتياجات أطفالهم. لكن في بعض الأحيان تكون التدابير البسيطة أكثر فعالية من أي شيء آخر. لا تنس فرصة معانقة طفلك ومداعبته وإخباره عن حبك.
حتى الأطفال الصغار يمكن أن يكون لديهم حلم مخيف. سألنا عالمة نفس الطفل والأسرة إيفغينيا بولتينكو عن سبب المخاوف الليلية وكيفية الرد عليها.
قد تكون الأسباب:
إذا كانت الأم قلقة وقلقة، فيمكنها إسقاط مخاوفها على الطفل. وعندما ينام تظهر هذه المخاوف.
المشاجرات والمواجهات القاسية للغاية بين الوالدين. من الممكن أن أقسم أمام الأطفال، ولكن من المهم إظهار أنه بعد الشجار يتبع المصالحة ولا يتم تدمير الأسرة؛
التوتر بين الوالدين. حتى لو لم يفرز الوالدان الأمور ظاهريًا، ولكنهما رميا الصواعق على بعضهما البعض بصمت وتراكما الاستياء، فسيشعر الطفل بالتأكيد بالوضع المتوتر في الأسرة. وفي نفس الوقت لا يخبرونه بما يحدث، فيشعر بقلق وقلق شديد، مما قد يؤدي إلى إصابته بالرعب الليلي؛
- قلة التواصل العاطفي مع الوالدين. إذا كان الوالدان باردين مع الطفل وفيما بينهما، ولم يعتادوا على إظهار مشاعرهم، ولا يعرفون كيفية تقديم الحب، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الرعب الليلي. بعد كل شيء، دون اتصال عاطفي مع الوالدين، لا يشعر الطفل بالأمان؛
السيطرة والحماية الزائدة من جانب الوالدين. إذا لم يُسمح للطفل بفعل أي شيء وتم إبقاؤه باستمرار ضمن حدود معينة، فإن الطفل في هذه الحالة يكون في حالة توتر مستمر، ويخشى عدم إرضاء والديه، وقد يؤدي ذلك إلى أحلام سيئة؛
التناقض أو . على سبيل المثال، إذا سمحت أمي بشيء ما، فإنها لم تفعل ذلك في مرة أخرى. أو أمي صارمة وأبي لطيف. والطفل في مثل هذه الأسرة لا يعرف كيف يتصرف ومع أي والد يتكيف، وهذا مرة أخرى يثير التوتر والقلق لدى الطفل؛
يتم وضع متطلبات متزايدة على الطفل، فهو مدين بالكثير وغير مناسب لعمره.
غيتي إميجز / فوتوبانك
ماذا يجب أن يفعل الآباء؟
إذا كان لدى الطفل حلم سيئ – لا يهم إذا كان مرة واحدة فقط أو تكرر –
تأكد من التحدث معه حول هذا الموضوع. اسأله عما حلم به بالضبط، ولماذا يعتقد أنه حلم بهذا بالضبط. ربما إذا رأى الطفل أنك انتبهت لمخاوفه ودعمته، فلن يتكرر الحلم مرة أخرى.
قد يحتاج الطفل إلى مزيد من الوقت لينسى حلمه السيئ ويتوقف عن الخوف من النوم. في هذه الحالة، سيكون من الأفضل اتباع طقوس معينة قبل النوم. اجلس بجانب طفلك، واترك ضوء الليل مضاءً، واحكي قصة تصبح فيها لحظات النوم المخيفة أقل رعبًا.
إذا تكررت الكوابيس بشكل منهجي، فمن الضروري البحث عن السبب والتأكد من حلها - بنفسك أو مع طبيب نفساني. من المهم خلق جو عائلي متساوٍ للطفل دون صراعات.
تساعد الألعاب النشطة والمشي في الهواء الطلق وحمام السباحة في علاج الرعب الليلي. لدى علماء النفس تقنية لتخفيف القلق - وهي استخلاص خوفك. وفي الوقت نفسه، عليك أن تجعل خوفك مضحكا في الصورة. إذا لم يختف القلق في المرة الأولى، فأنت بحاجة إلى الرسم حتى يصبح الشيء المخيف مضحكًا حقًا.
في كثير من الأحيان، ردا على شكاوى الطفل من أنه رأى حلما سيئا، يقتصر الآباء على عبارات مثل: "لا يهم!"، أو حتى يوبخونه ويرسلونه إلى السرير. عندها يفهم الطفل أن الأشخاص المقربين لن يساعدوه في هذا الموقف، ويتوقف عن إخبارهم، وهذا ينفر الوالد من الطفل. في هذه الحالة، يمكن أن يترسخ الكابوس ويبقى لسنوات عديدة. سوف يذكرك الموقف الاستفزازي بالخوف، وحتى في مرحلة البلوغ سوف يسبب القلق.
تاتيانا كورياكينا
نود أن نشكر عالمة نفس الطفل والأسرة إيفجينيا بولتينكو (vashpsyholog.com) لمساعدتها في إعداد المادة.
لماذا يعاني الأطفال من الكوابيس؟
حلم الطفل الجميل هو ختم لفظي. من ينام بهدوء وسلام أكثر من الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، ومن منا كبالغين لم يحلم بالذهاب إلى "جلسة أحلام الأطفال" مرة أخرى؟ يبدو أن الكوابيس والأطفال مفهومان غير متوافقين، إلا أن العديد من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات يعانون بالفعل من أحلام فظيعة.
إليك "كتاب الأحلام" الصغير لكوابيس الطفولة الذي سيساعدك على معرفة سبب عدم نوم طفلك جيدًا في الليل!
من 3 إلى 7 سنوات هو عمر صعب عندما ينفصل الأطفال عن أمهم ويدخلون في حياة مستقلة. العديد من الاكتشافات الجديدة تعني أيضًا الكثير من المخاوف والمخاوف وحتى الرهاب. الآن لا يمكن للأم أن تكون على مدار الساعة، والآن تستقر الوحوش تحت السرير، والوحوش تنتظر في الشارع، وبشكل عام، "ماذا لو ماتت أمي؟"
” يقول علماء النفس أن أكثر من نصف الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة يعانون من الكوابيس، مما يعني أن المشكلة أكثر شيوعًا مما قد تعتقد.
تأتي كوابيس الأطفال بأشكال مختلفة. وهنا بعض الأحلام النموذجية.
لقد جاء الوحش
نادرًا ما تعيش "الوحوش" والوحوش حصريًا في أحلام الطفل، فغالبًا ما يكون لديهم نماذج أولية (حكايات خرافية ورسوم كاريكاتورية) ويعيشون أيضًا في الخزانة والخزانة وتحت السرير.
خلافًا للاعتقاد السائد، نادرًا ما يكون سبب ظهور "الوحوش" هو شخصية كرتونية أو لعبة كمبيوتر. عادة ما يشعر الطفل بالعدوان الحقيقي، والتهديد - من أفراد الأسرة، مربية، مدرس رياض الأطفال أو زميل اللعب، وغير قادر على صياغة مشاعره، يجسدها في الأوهام الطوعية وغير الطوعية.
” نصيحة: إذا كان طفلك يحلم بالوحوش بانتظام، فحاول التعرف على نمط حدوثها. ربما يحدث هذا بعد أن يقضي اليوم كله مع المربية أو أنك تزور عائلة معينة مرة أخرى؟
سوف آكلك!
مجموعة متنوعة من الأحلام حول الوحوش هي أحلام الحيوانات المتعطشة للدماء. في بعض الأحيان تكون حقيقية لدرجة أن الطفل يدعي أنه تعرض بالفعل للعض من قبل كلب ضخم، على الرغم من عدم وجود إصابات في الجسم، ولا يمكنك أن تتذكر متى يمكن أن تحدث مثل هذه الحلقة.
إن قيامك بحماية طفلك من الصور العدوانية في الرسوم المتحركة وألعاب الكمبيوتر لا يعني أنه ليس على دراية بها. الكلاب الغاضبة، والأسود المسننة في حديقة الحيوان، والتماسيح الرشيقة في فيلم عن الحياة البرية - ليس من الصعب العثور على أمثلة للعدوان.
” نصيحة: بالمناسبة، في بعض الأحيان لا يقوم الطفل بإسقاط مخاوفه على صور مألوفة، ولكنه في الواقع يخاف من كلب كبير وصاخب يعيش مع جيرانه. على أية حال، أنت بحاجة إلى معرفة مصدر الخوف وإما حماية الطفل منه، أو إظهار أنه ليس مخيفا وليس خطيرا.
سقوط من السقف
يطير العديد من الأطفال في أحلامهم، ولكن في بعض الأحيان يتحول حلم الطيران اللطيف والمبهج إلى كابوس حول السقوط من السطح، من السلم، من النافذة.
ومن الغريب أن هذه الكوابيس قد يكون لها سبب قابل للعلاج تمامًا، على سبيل المثال، التهاب الأذن الوسطى الخامل. يتجلى عدد من الأمراض في مشاكل الجهاز الدهليزي، وينعكس تدهور الشعور بالتوازن بدوره في مثل هذه الكوابيس. عادة في مثل هذه الأحلام يتم التركيز على لحظة السقوط - وفي بعض الأحيان يسقط الطفل من السرير أثناء نومه.
من الناحية النفسية، ترمز هذه الأحلام إلى فقدان السيطرة. ربما حدثت بعض التغييرات الجذرية في حياة الطفل، والآن يبدو له أنه فقد دعمه المعتاد في مواجهة والدته وأبيه.
” نصيحة: حاولي إدخال التغييرات على حياة طفلك تدريجيًا، وتحدثي دائمًا عن التغييرات القادمة. على سبيل المثال، إذا رفضت خدمات مربية وأرسلت طفلك إلى روضة الأطفال، فخصص لهذه العملية ليس بضعة أيام، بل شهرًا. دع الطفل لا يزال يقضي بضعة أيام مع مربية، ولكن في البداية يبقى في رياض الأطفال لبضع ساعات.
مطاردة الأحلام
أحد أنواع حلم السقوط هو حلم ضياع طفل أو ضياعه أو هروبه من مطارد (على الرغم من أنه لم يعد له أي علاقة بالجهاز الدهليزي).
هذا خيار آخر لتجربة موقف غير سارة دون وعي. إذا كان الطفل لا يرى العدوان موجهًا مباشرة إلى نفسه ولكنه يفهم أن الوضع يتطور بطريقة غير مواتية (على سبيل المثال، ينفصل الوالدان، ويولي الجميع اهتمامًا أكبر للطفل أكثر من المعتاد)، فإنه يتفاعل مع هذا بطريقة مماثلة أحلام. إن عجزك في مواجهة تهديد غامض وغير محدد هو شعور مزعج إلى حد ما!
” نصيحة: في كثير من الأحيان، يحاول الكبار حماية الطفل من المخاوف غير الضرورية، ولا يخبرونه عن الطلاق الوشيك، أو مرض ووفاة أحد أفراد أسرته. ولكن هذا يعقد المشكلة فقط - عدم فهم الوضع، وعدم معرفة عواقبه، فإن الطفل أكثر خوفا فقط.
أحلام عارية
يرى العديد من البالغين أيضًا أحلامًا تجد فيها نفسك عاريًا أو ترتدي ملابس غير لائقة في مكان عام. وكما هو الحال مع البالغين، فإنهم في أغلب الأحيان ليس لديهم دلالة جنسية.
هذه هي الطريقة التي يظهر بها الطفل خوفًا من عدم التكيف مع بيئة جديدة - غالبًا ما تظهر هذه الأحلام عند دخول روضة الأطفال أو مدرسة الموسيقى أو الرياضة، كما أنها تظهر أيضًا لدى طلاب الصف الأول. ربما اكتسب بعض التجارب غير السارة - فهو لم يقم بتكوين صداقات جديدة في رياض الأطفال (ولقد وعدته بأن الأطفال الآخرين سيلعبون معه هناك!) أو أنه يخشى الفشل أثناء التحدث أمام الجمهور.
” نصيحة: لا تعد طفلك بأي شيء لا تستطيع تحقيقه بنفسك، مثل أن يكون جميع الأطفال ودودين ومستعدين للعب معه. من الأفضل توضيح أن كل شيء في رياض الأطفال سيكون كما هو الحال في الملعب - سيتمكن الطفل من اختيار الأصدقاء وتقديم لعبة جديدة لهم أو المشاركة في الترفيه الخاص بهم.
معركة مع كوابيس الطفولة
إذا كان طفلك ينام بلا راحة، ويصرخ ويبكي أثناء نومه، وأكثر من ذلك إذا كان يشكو من الكوابيس، فأنت بحاجة إلى مساعدته في التغلب على مخاوفه. ماذا يمكنك أن تفعل إلى جانب النصائح المذكورة أعلاه؟
أولاً، اشرح أن النوم لا يمكن أن يسبب أي ضرر. ولا يمكن أن تتحقق في الحياة الحقيقية.لا يفهم الطفل بوضوح الخط الفاصل بين الواقع وخياله، والذي غالبا ما يتم الاستهانة به من قبل الأمهات والآباء.
ثانيًا، "تمثيل" الكابوس: ارسم وحشًا، وابني متاهة من المكعبات.هذا التمرين في حد ذاته مفيد للغاية، لأن الكابوس المتحقق غالبًا ما يكون أقل رعبًا بكثير من الصورة الغامضة التي يقترحها العقل الباطن.
ثالثًا، "اهزم" الكابوس: ابتكر قصة خيالية عن وحش، وأضف إليها تفاصيل مضحكة، واجعلها لطيفة. ابحث عن طريقة للخروج من المتاهة أو قم بتدمير جدرانها. بالمناسبة، إذا كان كلب جارك خطيرًا في المظهر فقط، ولكنه في الواقع أحلى مخلوق يعشق الأطفال، قم بتعريف الطفل به، وتجنب الاتصال الوثيق به. دع المالك يوضح، على سبيل المثال، مدى ذكاء الكلب وسرعة بديهته في اتباع أوامره.
ونتمنى لجميع الأطفال ليلة سعيدة!
كل شخص لديه كوابيس: كبار السن والأطفال بعمر ثلاث سنوات. إذا رأى الطفل مثل هذا الحلم مرة واحدة، فلا داعي للقلق. يكفي تهدئته وإخباره بقصة خرافية وعناقه بحنان حتى تختفي المؤامرة الرهيبة من ذاكرته. ويكون الأمر أسوأ بكثير عندما يعاني الطفل من الكوابيس كل ليلة. قد يصرخ، ويخاف من النوم، ويشعر بالاكتئاب. في هذه الحالة، من الضروري فهم الأسباب وحل المشكلة، وإلا فقد تكون هناك عواقب وخيمة - التشنج العصبي أو الألم المتكرر أو اضطرابات الشهية.
طبيعة الأحلام المخيفة ورد فعل الأطفال
يقول علماء النفس أن عدد الأطفال الذين تعذبهم الكوابيس يتزايد باطراد. ويرجع ذلك إلى ارتفاع الضغط النفسي والعاطفي والتوتر. يمكن أن يكون سبب التجارب مجموعة متنوعة من الظواهر - من الخوف أثناء المشاجرات بين الوالدين إلى المشاعر التي يشعر بها الطفل أثناء مشاهدة الرسوم المتحركة. كل هذا يؤثر على نوعية النوم وطبيعة أحلام الأطفال.
يعاني الطفل من كابوس أثناء نوم حركة العين السريعة. عادة ما تكون هذه مؤامرة ديناميكية للمحتوى المزعج. كثيرا ما أحلم بالمطاردات والعقوبات والألم. يشعر الطفل بمثل هذا الرعب لدرجة أنه يستيقظ، وبعد ذلك لا يستطيع لبعض الوقت فصل النوم عن الواقع. يمكن التعبير عن المشاعر العنيفة بالصراخ أو التبول المفاجئ.
الأحلام مشرقة جدًا لدرجة أن الأطفال قادرون على إعادة سرد المؤامرات بالتفصيل، وتذكرها ليس فقط في وقت الاستيقاظ، ولكن أيضًا في اليوم التالي. يبدأ بعض الأطفال الحساسين الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات في الخلط بين الأحلام والواقع، مما يؤدي إلى الأرق وسوء الحالة الصحية ونوبات الغضب أثناء النهار وحتى الاضطرابات العصبية. إنهم مكتئبون، ويخافون من النوم، ويخافون من البقاء بمفردهم، ويعانون من قلق شديد.
لماذا يعاني الطفل من الكوابيس: الأسباب الرئيسية
تنشأ المخاوف الأولى عند الطفل في عمر 3 سنوات تقريبًا. هذا يرجع إلى تطور الجهاز العصبي. في أغلب الأحيان، تعذب الكوابيس الأطفال من سن 3 إلى 5 سنوات، وخاصة الأولاد. في سن 6-7 سنوات، يبدأ الأطفال في إدراك الموت، الأمر الذي يؤدي إلى موجة جديدة من القلق، والتي يمكن أن تظهر أيضًا في شكل كوابيس. يجب على الآباء أن يكونوا حساسين لحالة أطفالهم وأن يجيبوا على الأسئلة المتعلقة بالحياة والموت بأمانة ولكن بلطف.
إذا تطور الجهاز العصبي لدى الطفل بشكل طبيعي، واهتم الوالدان بأنه يشعر بالحماية، فبعد 8 سنوات ينخفض عدد الكوابيس. بحلول سن 12 عامًا، عادةً ما يختفي الرعب الليلي لدى الأطفال، وإذا ظهر، فهو أشبه بأحلام البالغين.
الأسباب الشائعة لكوابيس الأطفال:
مشاكل صحية.قد تكون هذه تلفًا عضويًا في الدماغ واضطرابات عقلية تشمل أعراضها الهلوسة وزيادة القلق. إذا كان لدى الطفل كوابيس، فمن المفيد إجراء فحص لبيض الدودة والخضوع لفحص طبي عام.
زيادة قلق الأم. إذا كانت الأم قلقة، فإن الطفل يتفاعل مع مخاوفها مثل هوائي حساس. أثناء النوم، تتدفق هذه المشاعر على شكل كوابيس.
مشاجرات الوالدين.حتى لو لم يتسبب الكبار أبدًا في إثارة المشاكل أمام الطفل، فإنه يشعر بحالة من التوتر والخوف غريزيًا. من المهم أن يشعر الوالدان بالأمان وأن يظهرا أن الأسرة ليست في خطر.
التوتر في الأسرة.يشعر الأطفال بالتوتر بين الأقارب، ويصبحون قلقين، مما يؤثر على نوعية نومهم.
برودة الوالدين.إذا لم يكن هناك اتصال عاطفي، علاقة ثقة مع الوالدين، لا يمكن للطفل أن يشعر بالأمان.
المحظورات والحماية المفرطة للبالغين.إن محاولات إرضاء الوالدين، و"الامتثال للحدود" حتى لا تثير غضبهم، غالباً ما تتحول إلى كوابيس بالنسبة للأطفال.
أخطاء في التعليم.التناقض بين البالغين، ومطالبهم المتزايدة على الطفل، والتناقض - كل هذا يمكن أن يسبب عصبية الطفل وأحلامه الرهيبة.
الحالة النفسية للأطفال تعتمد بشكل مباشر على البالغين. إذا أحاطهم الوالدان بالرعاية، وأعطوهم إحساسًا بالأمان، وأولوا الكثير من الاهتمام للطفل، فسيكون التعامل مع الكوابيس أسهل بكثير. يجب أن يفهم البالغون أن هذه الفترة ستنتهي وأن يتحلوا بالصبر والتفهم. في الوقت الحالي الطفل خائف ويحتاج إلى المساعدة والدعم.
إذا كان لديك كابوس، فأنت بحاجة إلى تهدئة الطفل، والمساعدة في التخلص من الخوف وتوضيح أنك مستعد للمساعدة في أي موقف. استخدم هذه الطرق:
ناقش الحلم.اسأل طفلك بالتفصيل عما كان يحلم به وما هي المشاعر التي مر بها. اسأل لماذا يعتقد أن الحلم كان كما كان. كلما زاد اهتمامك بالمحادثة، قلت احتمالية تكرار الكابوس مرة أخرى.
فكر في طقوسك قبل النوم.فليكن حمامًا دافئًا، ثم حكاية خرافية تتحول فيها الصور والمؤامرات الرهيبة إلى صور عادية وغير مخيفة. اقضِ أكبر وقت ممكن مع طفلك قبل النوم، واترك الضوء الليلي مضاءً. يجب أن يشعر الطفل بالأمان.
ارسم الكوابيس.دع الطفل يرسم شيئًا يخيفه. قم بتغيير الصور حتى تصبح غير ضارة أو مضحكة.
أضف الألعاب النشطة إلى روتينك اليومي.يجب أن يقضي الطفل المزيد من الوقت في الهواء الطلق والجري والسباحة واللعب. ابق بالقرب منه وحاول تقوية الاتصال. مهمتك هي إطلاق طاقة الطفل وخلق جو هادئ وموثوق.
مراقبة المناخ النفسي في الأسرة.إذا كان لدى الطفل كوابيس، فقد حان الوقت لإعادة النظر في العلاقات مع العائلة، ووقف الفضائح والحروب الباردة.
لا تفرط في تغذية طفلك في الليل.يمكن أن يكون سبب الكوابيس تافهًا - الإفراط في تناول الطعام. تأكد من أن العشاء ليس ثقيلًا جدًا وليس متأخرًا جدًا.
إذا لم تنجح هذه الأساليب أو كان هناك سبب للاعتقاد بأن صحة طفلك ليست على ما يرام، فحدد موعدًا مع طبيب أطفال أو طبيب أعصاب أو طبيب نفساني. ما لا يمكنك فعله هو تجاهل مخاوفك. يمكن للكوابيس أن تترسخ وتغير وتسمم الحياة المستقبلية وتقوض نفسية الطفل.
تحميل...
