علم النفس: مشاكل تضخم احترام الذات. توكيد الذات - الغرور ما هو تعريف الغرور

الغرور - ما هو؟ ويظل معنى هذه الكلمة لغزا للكثير من الناس. إذا كنت واحدا منهم، فلا تقلق! لقد قمنا بتجميع منشور خصيصًا لك، وبعد قراءته ستحصل على جميع الإجابات على أسئلتك المتعلقة بهذا الموضوع!

معنى كلمة "الغرور"

ماذا تقصد بكلمة "الغرور"؟ في الواقع، تفسير هذا المفهوم بسيط مثل 5 كوبيل. الغرور هو رأي مبالغ فيه للغاية حول شخصية الفرد.

الأسباب

ما هو السبب الرئيسي لارتفاع احترام الذات؟ في عام 2012، طرح علماء النفس من جامعة كاليفورنيا في بيركلي هذا السؤال. وقد أجرى الخبراء عدداً من الدراسات، توصلوا منها إلى أن أهم أسباب الغرور المفرط هو السعي وراء المكانة الاجتماعية. إن رغبة الناس في الظهور بمظهر مختلف تجبرهم على المجازفة، على الرغم من الاحتمال الكبير بأن يجعلوا من أنفسهم أضحوكة في أعين الآخرين.

الغرور واحترام الذات. ماهو الفرق؟

يحدث أن الكثير من الناس غالبًا ما يخلطون بين مفاهيم مثل "الغرور" و"احترام الذات". في فهمهم، احترام الذات هو نفس حب الذات غير الصحي مثل احترام الذات. في الواقع، هؤلاء الناس يرتكبون خطأ كبيرا. احترام الذات لا علاقة له باحترام الذات. علاوة على ذلك، على عكس الغرور، فإن احترام الذات هو سمة شخصية مفيدة جدًا للشخصية البشرية! دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل من هذه المفاهيم.

الغرور هو الرغبة في إقناع كل من حولك بأهميتك الخاصة. احترام الذات هو الثقة الكافية بالنفس والاقتناع بأهميته بالنسبة لنفسه (خاصة لنفسه، وليس للآخرين). زيادة احترام الذات هي في الأساس بث عدواني للذات إلى أحد أفراد أسرته، في حين أن احترام الذات لا يؤثر على الحدود الشخصية للآخرين.

هناك أيضًا مفهوم يسمى احترام الذات. ويرى بعض الناس ذلك أيضًا في عبارة "الغرور". في الواقع، احترام الذات (أو احترام الذات) هو مجموعة من الآراء حول شخصية الفرد وتقييم مناسب لنقاط القوة والضعف لديه.

يحدث تكوين احترام الذات واحترام الذات تحت تأثير العوامل التالية:

• الشعور بالذات؛
• رأي الأقارب ومن يعتبرهم الشخص سلطة؛
• رأي الأقران (الأصدقاء، زملاء الدراسة، زملاء الدراسة، وما إلى ذلك)؛
• البيئة الثقافية التي نشأ فيها الشخص وتعليمه؛
• وجهات نظر عالمية؛
• الإعاقات أو الإصابات التي تميز الشخص عن الآخرين؛
• الحالة الاجتماعية.

احترام الذات الكافي

في الممارسة الطبية، هناك حالتان شائعتان عندما يحتاج الشخص إلى مساعدة طبيب نفساني:

1. إنه يشعر بالتفوق على الأشخاص من حوله ويثق في تفرده. ووفقا لمثل هذا الفرد، فإن السبب الرئيسي لمشاكله هو الحسد الأشرار، وليس نفسه.
2. ويعتبر نفسه فاشلاً دون أي صفات إيجابية. غالبًا ما ينخرط مثل هذا الشخص في جلد نفسه ويندم باستمرار على أخطاء الماضي. إنه يعتبر حتى التعليقات الإيجابية في اتجاهه غير مستحقة.

وهذان المثالان متطرفان يجب القضاء عليهما. ولكن بينهما يكمن احترام الذات واحترام الذات.

ما هي فوائد احترام الذات الصحي؟

يمكن أن يكون تدني احترام الذات بنفس خطورة احترام الذات المرتفع. ولهذا السبب من المهم دائمًا الحفاظ على التوازن بين احترامك لذاتك واحترامك لذاتك. إن احترام الذات الكافي له تأثير إيجابي على العديد من جوانب حياة الشخص، ويبعث التفاؤل في آرائه، كما يوفر الراحة اللازمة في الحياة. إذا كان الإنسان يتمتع باحترام الذات فهو:

• واثق من قراراتك وأفعالك؛
• قادر على بناء العلاقات على الصدق والاحترام المتبادل، وليس على الرغبة في الحصول على الفوائد؛
• يقيم نقاط القوة والقدرات لدى الفرد بشكل عقلاني؛
• محصن ضد التوتر وله موقف طبيعي تجاه وجهة نظر الآخرين؛
• ونادراً ما يشعر بالخجل أو الذنب؛
• مقنع بوجهة نظره واحتياجاته؛
• إنه متوازن عقليا ونادرا ما يصاب بالاكتئاب.

كيفية زيادة احترام الذات؟

يحدث أحيانًا أن أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات لا يريدون الاعتراف بأنفسهم على هذا النحو والاستمرار في العيش على حسابهم. والسبب في ذلك بسيط: إنهم يحبون أن يشعروا وكأنهم ضحية لأن ذلك آمن ويريحهم من أي مسؤولية.

ما عليك فعله للتخلص من حالة الضحية الأبدية وتصبح واثقًا من نفسك:

1. ابحث عن مكالمتك في هذا العالم وابدأ التحرك في هذا الاتجاه. لتحقيق نفسك في الحياة، تحتاج إلى تطوير المهارات والقدرات واستخدامها للغرض المقصود. عندما تشعر أنك مثل البطة في الماء في منطقة معينة، فهذا يزيد بشكل كبير من احترامك لذاتك.
2. قراءة الكتب الجيدة. هذا لا يمكن أن يكون مجرد خيال. يتضمن ذلك أيضًا كتب التعليم الذاتي أو الكتب التي يشارك فيها الأشخاص الموثوقون أسرار نجاحهم. باختصار، يجب أن تساهم الأدبيات المختارة في تطويرك الذاتي.
3. استمع إلى الحكماء وذوي الخبرة. التواصل مع هؤلاء الأفراد يلهم إنجازات جديدة ويساعد على تجنب الأخطاء الجسيمة في المستقبل.
4. لا تخافوا من الفشل. في كثير من الأحيان، يمنع الخوف من الفشل الناس من تحقيق هدفهم المنشود.
5. حاول عندما تمنح الناس مشاعر إيجابية، فإنهم يبدأون في الاستجابة لك بالمثل.
6. التسكع مع الأشخاص المناسبين. قم بتكوين صداقات تشاركك وجهات نظرك ونظرتك للعالم والذين سيدعمونك في مساعيك. التواصل المتكرر مع هؤلاء الأشخاص سيكون له تأثير إيجابي على موقفك واحترامك لذاتك.
7. افعل شيئًا من أجل الآخرين. المشكلة الرئيسية لدى الكثير من الناس هي أنهم يحبون الاستهلاك ولا يحبون إعطاء أي شيء في المقابل. ويجب أيضًا التخلص من هذه السمة السلبية.
8. قم بإعداد قائمة بصفاتك الإيجابية. كما ذكرنا سابقًا، فإن الشخص الذي يتمتع باحترام الذات الصحي يدرك دائمًا الجوانب الجيدة والسيئة في شخصيته. إن الوعي بصفات الفرد الإيجابية يساعد الإنسان على تجنب الاكتئاب والكآبة.
9. خذ إشارة من الخاسرين المحظوظين. يشير هذا إلى الأشخاص الذين كانوا في أسفل المجتمع، ولكن في الوقت نفسه استمروا في القتال وتحقيق أهدافهم. مثل هذه الأمثلة ملهمة للغاية.
10. حاول أن تحمي نفسك من السلبية. لا تركز على الأخبار السيئة الواردة من وسائل الإعلام والقصص الأخرى التي تؤثر سلبًا على مزاجك.

الغرور: مرادفات

• فخر؛
• فخر؛
• غطرسة؛
• غطرسة؛
• احترام الذات؛
• غطرسة؛
• غرور.

الغرور - ما هو؟ نأمل أن نتمكن من تقديم إجابة مفصلة لهذا السؤال، وقد تعلمت الكثير من المعلومات المفيدة من هذه المقالة!

تأكيد الذات – تأكيد الذات، وشخصية الفرد، ومعناها. الإنسان يؤكد نفسه في كل كلمة وكل فعل. وهنا سنقول أن الأقوال والأفعال لن تشير دائمًا إلى الحقيقة. أفكارنا أكثر بلاغة من أفعالنا. والحقيقة هي ما يدركه الإنسان وما يدور في ذهنه، وليس ما يقول أو يفعل. ولكن لكي نؤكد أفكارنا كحقيقة ونؤكدها بالقول والأفعال، يجب أن نتأكد من أن أفكارنا مطلقة ولا تشوبها شائبة. إن الفكرة المشوهة لكل شيء تؤدي إلى أخطاء في التصرفات والأفعال، والثقة في هذه التصرفات، وكذلك الثقة في صحة الفرد، تصبح مفهوم كل واحد منا. المفهوم هو رأي مرتفع مبالغ فيه عن نفسه. ولكن وفقا لجميع قوانين ظاهرة المفاهيم الأخلاقية المترافقة، فإن الفرق بين تأكيد الذات والاهتمام بالنفس لا يكاد يذكر.

ففي نهاية المطاف، كلما أكدنا رأينا ومعرفتنا، وبالتالي أنفسنا كأفراد، يمكن للأشخاص الآخرين ونحن أنفسنا أن نعترف بفكرة أن جميع أقوالنا، مهما كانت مطلقة وصحيحة، هي مجرد شكوكنا ومحاولة. لفرض الصورة النمطية لدينا. لفهم الفرق في المفاهيم، تحتاج إلى استبعاد الأنانية. بمجرد أن يكتسب تأكيدنا الذاتي معنى لأنفسنا فقط وليس مخصصًا لأي شخص آخر، فإنه يفقد غرضه العقلاني على الفور. لماذا نؤكد أنفسنا ونفرض آرائنا وشخصيتنا على الآخرين؟ سيقول الكثيرون أننا نفعل ذلك من أجل معرفة الحقيقة وإيصالها إلى الآخرين. هذا هدف نبيل للغاية إذا كان مكرسًا حقًا للمعرفة، ولكن بعد أن تعلم شيئًا ما وثبت معرفته كحقيقة، يرى الشخص أنه من الضروري ترك ذكرى عن نفسه لأشخاص آخرين. إن التعطش لإعجاب الآخرين والرغبة في ترك بصمة في التاريخ يؤدي إلى أوهام الشهرة لدى الآخرين.

أي أن الخالق مجنون إذا أظهر وجهه. يجب أن تكون الفضيلة الحقيقية بلا وجه، تمامًا كما يجب أن يكون الإبداع الحقيقي بلا وجه، فإن مطلق الإبداع والفضيلة سيكمن أيضًا في حقيقة أنه لا يمكنه إلحاق الأذى بالآخرين، على الأقل حتى يتحرر وعي الآخرين من الأنانية. دعونا نقدم موقفًا يصعب فيه التمييز بين مفهومي تأكيد الذات ومفهوم الذات، أي حيث سيكون سياق الاقتران أو لحظة انتقال مفهوم إلى آخر مرئيًا. دعونا نأخذ كتابنا. من أجل تأكيد وجود الوعي المطلق، تحتاج إلى إثبات وجود شخص مطلق، أي العثور عليه ببساطة. إذا كان المؤلف نفسه يعتبر نفسه لا تشوبه شائبة، فيمكننا أن نقول على الفور بأمان أنه يعتقد الكثير عن نفسه. وتأليف مثل هذا الكتاب مدفوع بالضرورة بالرغبة في تحقيق الشهرة والاحترام. من الناحية المنطقية، لا يكاد أي شخص يستطيع أن يعترف بأنه يمكن للمرء أن يفعل شيئًا دون فائدة لنفسه.

يُنظر إلى أي شكل من أشكال نكران الذات على أنه غباء. وعلى أية حال فإن ما كان عليه الإنسان لا يمكن رؤيته إلا في نهاية رحلته، أي أن نتيجة نشاطه تتحدث عن الشخصية. جميع البراهين الأخرى على العصمة ستكون لخدمة مصالح ذاتية. أي أن اكتساب العقل لا يعني تحرر الإنسان من المنطق. قد نعلم أننا مخطئون وما زلنا غير قادرين على تجنب إغراء الاستسلام لإغراء الحواس. هنا كل شيء سيعتمد على المجتمع، الذي سوف يعلق ويحد من تصرفاتنا إذا لم تكن معقولة. أي أن الحرية هنا ستأخذ شكلاً مختلفاً عن الإباحة. دعونا نذهب إلى سياق الملك الذي يثبت نفسه على أنه ممسوح من الله. السلالة الملكية ليست أكثر من رغبة أنانية في ضمان وجود مربح لنسلها. لهذا الغرض، لعدة قرون، تم استخدام العديد من الأساليب لإثبات حصرية الشخص الملكي، بما في ذلك التعليم والظروف المثالية للتنمية.

وهكذا، فإن الشخص الملكي لم يشك حتى في أنها تنتمي إلى الطبقة العليا من الناس. وهذا مثال واضح على المفهوم، لأن التاريخ أثبت أن حكم الإمبراطور لا يختلف عن حكم الآخرين. يمكن أيضًا اعتبار رغبة الأمة في أن تطلق على نفسها لقب أفضل من الدول الأخرى، على أساس الاقتصاد والثقافة المتقدمة، مفهومًا. بمجرد أن يبدأ شخص واحد أو بعض الأشخاص فجأة في اعتبار أنفسهم أعلى أو أفضل من الآخرين، فإن تأكيد الذات يفقد مقياسه، ونذكر المفهوم. علاوة على ذلك، هذا لا يعني على الإطلاق أن الشخص يجب أن يصبح غير مرئي في المجتمع. نحن نتحدث هنا مرة أخرى عن سبب الأفعال، أي أنه من المنطقي تأكيد الذات، مثل الرغبة في إفادة الآخرين. دعونا نذهب إلى ذهن فتاة صغيرة تخطط لتكوين أسرة مع شاب. في المنطق، كل شخص يكيف أفكاره مع الظروف القائمة. ولذلك ترى الفتاة أنه من الممكن لنفسها أن تدعي أنها تستحق الكثير من المزايا التي يجب أن يقدمها لها الشاب، لأنه يقول إنه يحبها.

ومع ذلك، لن يكون من الصحيح إلقاء اللوم عليها بسبب الجشع والغطرسة، لأن هناك الكثير من الأشخاص الذين يتجولون بسيارات جميلة وينفقون المال، وهنا ستشعر حتمًا بالنقص إذا كانت لديك فرص أقل. إنه شيء آخر أن تحقق كل الفوائد بنفسك، وعلى الرغم من أن هذا المسار طويل، إلا أنه سيتعين عليك المرور به، لأن المجتمع لم يكلف نفسه عناء توفير شقة لعائلة شابة ولدت وتهيئة الظروف للتنمية. كل هذه الأفكار ليست مهمة بالنسبة لنا. نكتشف ما إذا كانت الفتاة تؤكد نفسها كفرد أم أنها تتخيل الكثير عن نفسها، أي أنها تبالغ في تقدير تقديرها لذاتها. نترك الشروط عقليا ونحلل هذه المفاهيم من وجهة نظر معناها. يتضمن مفهوم تأكيد الذات الكرامة والشرف والتواضع، أي الصفات الأخلاقية العالية. وسيشمل مفهوم الغرور الأنانية والطموح والغطرسة والغرور. في ظروفنا، بالطبع، من الصعب الحديث عن الأخلاق عندما نتحدث عن الحياة، التي تومض أمامك مثل القطار ولا تمنحك حتى الفرصة ليس فقط للصعود إلى العربة، ولكن أيضًا للركض جنبا إلى جنب. لن نلوم الفتاة الشابة المتفتحة على الغطرسة والغرور وسنترك هذا السياق. دع الجميع يجد الحقيقة بنفسه. لكي لا تدفع بعضكما البعض إلى اليأس، تحتاج فقط إلى عدم الانزعاج. الحقيقة لا تقود السيارات الفاخرة أو تعيش في مئات الشقق. هذا العالم يتخيل نفسه ببساطة على أنه الحقيقة، ويستمتع بغطرسته، ومن الصعب أن يعتبر المرء نفسه فردًا فيه فقط لأنه سيكون فهمًا ذاتيًا للأشياء، يعتبره الآخرون مفهومًا. ولكن لا يمكننا أن نبقى غير مبالين به، لأننا سوف ننقل هذا العالم إلى أطفالنا الذين يرقصون في المراقص، والذين هم على يقين أيضًا من أنه لا يوجد شيء أكثر متعة من قطعة قماش ملونة من متجر مرموق، والتي توقظ الحب والإخلاص والإخلاص.

لندخل في سياق الصحفي الذي يبث برنامجا عن المجرمين ويتحدث عنهم بصوت حديدي وملوم. ننظر إلى طفل يسرق هاتفاً محمولاً، أو مجرم سيء السمعة يخطف الحقائب من أيدي الناس، ونبتهج عندما يفترض أن العدالة ستنتصر ويرسل مثل هؤلاء إلى السجن. نحن ببساطة ننسى أن نصف السكان موجودون بالفعل في سجوننا، وحتى مثلنا يقول إنه لا ينبغي لنا أن نتخلى عن السجن والكتاب. المجتمع لا يبحث عن أسباب الجريمة، بل ينظر إلى قطاع الطرق كحقيقة ويقر قوانينه كحقيقة.

ونحن، جميع أفراد المجتمع، مع هذا الصحفي، نتخيل أنفسنا أن نكون قضاة قادرين على فهم الشخص وأفعاله. إن مفهوم الأشخاص في المجتمع، الموجودين في سياقات مختلفة، مذهل بكل بساطة. لقد نسينا أنه لم يقم أحد بمراجعة القوانين التي نعيش بها منذ ألفي عام. ثم تخيل روريك وإيفان الرهيب أنفسهم حكامًا للعدالة عندما لم يكن لدى الجلادين الوقت لغسل الدم من فؤوسهم. الآن ليس لدى حكامنا الوقت لإغلاق أبواب السجون وعنابر العزل، حيث يجلس أولئك الذين لم يروا قطعة خبز في المنزل منذ الصغر، وذلك بفضل دستورنا المتبجح، والذي تكون فيه الكلمات على الورق مكتوبة لأنفسهم.

يترتب على الجدول أن التأكيد الذاتي للفرد هو الاعتراف بنفسه على قدم المساواة مع الآخرين. ونحن هنا نتحدث بالدرجة الأولى عن المساواة، باعتبارها الشرط الأساسي لتحقيق العدالة والكرامة الإنسانية. إن المبالغة في تقدير الذات تعني إثبات تفوقها الأخلاقي على الآخرين، وبالتالي الاحترام الذي لا أساس له لهذا التفوق في النفس. في الظروف التي يكون فيها المال يعادل المفاهيم الأخلاقية، يمكن أن ينمو المفهوم مع نمو الثروة المادية. في العلاقات بين الناس، المال هو شكل من أشكال قمع الشخصية.

في ظل هذه الظروف، من المستحيل الموافقة على هويتك دون دعم مادي. لقد اعتاد الوعي الشعبي على الشكل النقدي للعدالة لدرجة أنه لا أحد يتفاجأ أو يغضب اليوم من وجود المجرمين ورجال الأعمال وغيرهم من ممثلي المهن النقدية في الهيئات الحكومية. إن العبث الناتج عن المنطق المنتشر في كل مكان يصبح ظاهرة طبيعية للوجود الإنساني.

وقفت بهدوء جانبًا واستمعت إلى ما كان يتحدث عنه هؤلاء المراهقون، وهم شباب بسطاء من المقاطعة المجاورة:
- حسنًا؟ مع من تمشي ألينكا؟ - سأل رجل ذو قصة شعر عصرية وإبرازات.
- مع بادية. - أجابته الفتاة، وهي بالكاد تمشي على الجليد الزلق بالكعب العالي.
- تعال! لا تزال معه؟ واعتقدت أنها بعد تلك الحادثة ستكرهه ببساطة. ماذا عن ديريش؟ هل أنت خائف؟
- ليس حقيقيًا. لقد استقال من نفسه منذ زمن طويل. ربما كنت أعرف منذ البداية أن ألينكا كانت هكذا.
تدفقت محادثتهم ببطء وحزن. تحدثوا عن ذلك بتكاسل إلى حد ما.
جاء المزيد من الأصدقاء.
- أوه...ما الناس. هل ذهبت إلى المدخل؟
- نعم نعم! دعنا نذهب! وإلا فإن ساقي سوف تسقط. - صرخت الفتاة ذات الكعب العالي.
ذهبوا جميعًا إلى المدخل وجلسوا بين الطابقين الثاني والثالث.
- هل تتذكر كيف كنا بالأمس ...؟
- اهاهاها! نعم! لقد كنا في حالة سكر لدرجة...
- تعال؟ وكالعادة نحن معك....
- مرة أخرى، في حالة سكر تماما، ذهبنا إلى ....
- أقول له: لا، تريدني أن ألكمك على وجهك؟ قال لي: هيا! تعال إلى….إلى…. سنتحدث هناك!.... بشكل عام، لقد كانت موشيلوفا !!!
- لماذا انت صامت؟ – فجأة تحول الجميع نحو الفتاة الهادئة.
- حسنا، قل لي شيئا.
- نعم بالفعل. أنت نوع من الهدوء.
نظر الجميع إليها. وقفة محرجة.
- ما الذي يجب أن أتحدث عنه؟ ما الذي يمكنني التحدث معك عنه إذا كنت لا أعرف كل أصدقائك وكل غزواتك في المجتمع؟ دعونا نتحدث. دعونا نتحدث عن الوضع الاقتصادي في البلاد، عن ظاهرة الاحتباس الحراري، عن الموسيقى، عن الكتب، عن الطبيعة، عن الأطفال الجائعين في أفريقيا، عن النجوم التي تتلألأ بشكل جميل هذا المساء، عن الأوبئة في زيمبابوي، عن الأديان، عن تأملات الدالاي لاما. اللاما، عن أعمال دوستويفسكي، غوغول، شكسبير، عن الحفلات الموسيقية لفرق الروك الحديثة أو عن انتشار النظام النباتي، عن حقيقة أننا في القرن الحادي والعشرين، وما زلت ترتدي الفراء الحقيقي! يبدو الأمر وكأنك تعيش في عالمك الخاص، المنفصل، الصغير والمحدود، دون التفكير في ضخامة الكوكب ولانهاية الكون. انظر حولك - هناك الكثير من الأشياء الجميلة والمثيرة للاهتمام، كل ما عليك فعله هو لمسها، وسوف يتشكل عقلك، ويمكنك لمسها، ويمكنك رمي أفكارك وأفكارك مثل كرة التنس. كلامك الفارغ لن يؤدي إلى أي شيء. إن استعادة اللحظات مرارًا وتكرارًا، والتفكير في الحدث الماضي كقصة أمر رائع، عظيم. لكن! ولكن إذا كان له أي معنى. لكنني لا أرى المغزى من قصصك. لا يوجد انعكاس. لن أعلمك ولا أدعي أن مونولوجي هو حقيقة الحياة. لقد طلبت مني أن أخبرك بشيء - أخبرتك بما كان يدور في رأسي في هذه اللحظة. أطيب التمنيات.
نظروا إليها باهتمام وحاولوا فهم ما كانت تصبه عليهم الآن. كان التدفق قوياً وشاملاً للغاية لدرجة أن البعض بالكاد يستطيع فهم معنى كلماتها. ظنوا أن الفتاة تتحدث لغة مختلفة. وفي نهاية الخطاب بدأ يتبادر إلى ذهنهم أن كل ما قيل أعلاه كان نوعًا من اللوم أو الإهانة - الغضب على الوجه. ومن الغريب أن كلماتها لم تذهب سدى: بدأ قلب شاب ونقي (شبه نقي) ينبض بشكل أسرع قليلاً بعد خطاباتها. من يدري ربما يستطيع تغيير شيء ما ويصبح ظاهرة في هذه المحافظة؟

مرحبا عزيزي القراء! احترام الذات مهم جدا في حياة كل شخص. يساعدك على عدم الخوف من الأخطاء، والوقوف بثبات على قدميك والنهوض بعد الهزائم. مقال اليوم مخصص لجميع أولئك الذين فكروا مرة واحدة على الأقل في حياتهم في كيفية زيادة احترامهم لذاتهم. من خلال فهم المبادئ البسيطة، يمكنك أن تصبح أكثر ثقة بنفسك.

ما هو احترام الذات

يمكنك اليوم العثور على عدد كبير من الاختبارات على الإنترنت التي ستحدد احترامك لذاتك. دعونا نحاول أولاً أن نفهم ما هو احترام الذات و...

موقف طبيعي وصحي تجاه نفسك. هنا يقوم الشخص بتقييم الإيجابيات والسلبيات بشكل واقعي تمامًا، ويعرف نقاط القوة والضعف لديه، ويفهم ما لا يزال يتعين عليه العمل عليه، وما يفعله جيدًا، وما لا ينبغي عليه فعله، وما إلى ذلك.

ينظر هؤلاء الأشخاص إلى العالم بشكل واقعي، ولا يبحثون عن نوايا خبيثة في تصرفات الآخرين، ويعرفون كيف لا يشعرون بالإهانة من الوضع الحالي.

الأشخاص الذين يعانون من تضخم احترام الذات لديهم مشاكلهم الخاصة. لا يمكنهم تقييم أفعالهم بعقلانية. يبدو لهم أن هناك حقيقتهم فقط، وأن جميع الأشخاص الآخرين لا يفهمون شيئًا وليسوا جيدين مثلهم. هنا يمكننا أن نواجه مفهومًا مثل النرجسية. الحب الشديد للذات. تعظيم الذات ومقارنتها بكائن إلهي.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات لأسباب مختلفة. إنهم ليسوا سعداء بأنفسهم، ويبدو لهم أن لا شيء ينجح، والجميع يعتبرهم فاشلين، فغالبًا ما لا يأخذون مشاريع جديدة خوفًا من الفشل. تدني احترام الذات لا يسمح للشخص بالنظر إلى الأشياء بعقلانية. يركز اهتمامه على عيوبه وصفاته السلبية. في كثير من الأحيان يتم إطعامهم ورعايتهم.

لا ينبغي أن ينحرف احترام الذات للشخص السليم الناضج في اتجاه أو آخر. يزود الإنسان بمعلومات عن صفاته وقدراته ومهاراته. بفضل هذه الحقائق، يبني الشخص خط سلوكه ويضع الخطط.

ما الذي يسبب المشاكل

اليوم سنتحدث معك عن تدني احترام الذات. يمكن أن تظهر في الشخص لأسباب عديدة.

قد يغرس الوالدان في طفلهما نموذجًا للسلوك الفاشل أثناء الطفولة. هل تعرف هؤلاء الآباء الذين ينتقدون أطفالهم طوال الوقت قائلين إنهم لم ينجحوا أبدًا؟ وهذا ما يغرس الشك في النفس لدى الإنسان.

قد يواجه المراهقون مشاكل تتعلق باحترام الذات في المدرسة أو الكلية. في الفصل، على سبيل المثال، هناك متنمر يجعل المدرسة بأكملها في خوف. يضرب الصغار والضعفاء ولا يستطيع أحد أن يقاومهم. يلعب هؤلاء الأطفال دورًا حاسمًا في خلق احترام الذات السلبي لدى المراهقين.

بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يساعد الرجل في تدمير احترام المرأة لذاتها. يمكن للفتاة أن تعامل نفسها بشكل جيد، وتكون واثقة ومستقلة، ولكن بمجرد أن تقابل رجلاً تقع في حبه بجنون، فإنه يحولها على الفور إلى فأر مرعوب وخائف لا يستطيع أن يقول كلمة واحدة دون إذنه.

وهذا الوضع ينطبق أيضًا على الأزواج. عندما يحثه، يزعجه باستمرار، ويقول إنه ليس رجلاً ولا يستطيع إعالة أسرته، وما إلى ذلك. حتى بعد الطلاق، ليس من السهل دائما تصحيح الوضع وزيادة احترام الذات.

هناك عامل آخر يلعب دورًا مهمًا في الغرور. بعد الخيانة، يمكن للشريك أن ينسحب إلى نفسه، ويبدأ في الاعتقاد بأنه لا يستحق أنه لا يستحق السعادة، وأن الجميع يستغلونه، وأكثر من ذلك بكثير. إذا كانت هذه هي حالتك، فإنني أنصحك بقراءة المقال "".

نظرة في الداخل

أول شيء يجب أن تعرفه هو لك. يمكنك أن تبدو كما تريد في أعين زملائك، لكنها لن تكون صورة واقعية لشخصيتك.

دعونا نتخيل هذا الوضع. فريق السيدات. عدة محاسبين، امرأة من قسم الموارد البشرية وسكرتيرة، أي أنت. المحاسبون هم من السيدات الأكبر سناً وهم مصدومون باستمرار من ملابسك. ضابطة شؤون الموظفين امرأة عازبة بعد الطلاق وهي غاضبة بسبب معجبيك. الآن فكر في الأمر. هل سيكون رأيهم صحيحا حقا عنك؟

نحن نكوّن رأيًا حول شخص آخر وفقًا لمعاييرنا الخاصة إلى حد كبير، ومعاييرنا الخاصة. نقوم بتعيين تسميات معينة للأشخاص اعتمادًا على . لا تدع عالم شخص آخر يقرر مصيرك. عندما يعتقد رئيسك أنك أحمق لا قيمة له، فهذا لا يعني أنك كذلك بالفعل.

يجب أن تحب نفسك وتتعلم تقييم ما يحدث بشكل واقعي.

تواصل.قم بتوسيع حدود اتصالاتك. لا تنشغل بأصدقائك الذين كنت تتسكع معهم منذ المدرسة. كلما كانت البيئة المحيطة بك أكثر تنوعًا، كلما زادت الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام التي ستتعلمها.
اكتساب مهارات جديدة.

تعلم أن تسامح الإهانات، ولا تتراكم الغضب والعدوان. من السهل الانفصال عن الأشياء والأشخاص غير الضروريين. حاول ألا تكذب وكن صادقًا مع نفسك. اعترف بأخطائك وحللها واستخلص النتائج التي ستساعدك على المضي قدمًا.

أنت شخص سعيد وفريد ​​وموهوب! أنا أعلم أنه. الآن الأمر متروك لك لمعرفة ذلك.