Уход за лицом и телом красота. Домашний уход за телом и лицом

Все представительницы прекрасного пола желают продлить молодость. Для этого нужно не только следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни, но и выполнять правильный уход за кожей тела. По отзывам, лучше всего это делать дома, поскольку это приятно и доступно. Подробнее о правилах ухода рассказано в статье.

Почему важен уход?

Как свидетельствуют отзывы, важен регулярный и качественный уход, поскольку только с ним получится продлить молодость. По состоянию кожи виден не только внешний вид человека, но и общее самочувствие. Связано это с тем, что кожный покров выполняет много разных функций:

участие в обмене;
удаление токсинов;
синтез витамина D, который нужен для усвоения кальция;
защита организма от внешних воздействий;
поддержка постоянной температуры;
защита от болезнетворных бактерий;
участие в газообмене.

В коже содержится множество нервных рецепторов, которые связывают организм с окружающей средой. Уход за кожей тела помогает справиться со всеми задачами. Как подтверждают отзывы, чем раньше начать выполнять ухаживающие процедуры, тем благоприятнее это повлияет на внешний вид.

Хоть кожный покров тела является более устойчивым к отрицательным внешним воздействиям по сравнению с кожей лица (исключая некоторые зоны), все равно возрастные изменения со временем начинаются появляться. Это наблюдается после 35 лет, но иногда старение происходит раньше по причине гормональных изменений, заболеваний, диет.

Общие правила ухода

По отзывам, заботиться о состоянии кожного покрова нужно в молодости. Есть 4 главные составляющие красивой кожи:

здоровый сон;
правильное питание;
спорт;
уход.

Последний пункт состоит из нескольких видов процедур. Каждая из них является важной. Для кожи важны процедуры:

очищения;
тонизирования;
увлажнения;
питания;
отшелушивания;
массажа;
борьбы с целлюлитом.

Учитывая отзывы, все процедуры можно легко выполнять дома. Для этого используются магазинные и домашние средства. Достаточно регулярно выполнять ухаживающие процедуры, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой.

Особенности ухода

Для очищения необходимо выбирать средства, которые подходят по типу кожного покрова. К примеру, для сухого типа нужен гель или мыло с увлажняющими и питательными компонентами - маслами, глицерином, скваленом, ланолином. А для ухода за жирным типом нужны средства, которые регулируют работу сальных желез.

Эффективным способом очищения пор от глубоких загрязнений и тела от токсинов являются банные процедуры. Выполнять их следует 1-2 раза в неделю. К тому же маски и обертывания в бане намного эффективнее, чем в обычных условиях.

Уход за кожей тела предполагает использование тонизирующих лосьонов, тоников. Из домашних средств можно выбрать гидролаты почек березы, розы, василька. Отшелушивание требуется для удаления с кожи отмерших клеток и быстрого обновления тканей. Дома применяются скрабы на основе меда и корицы, из кофейной гущи, соли и глины, а также пилинг с кислыми фруктами.

Обязательным является увлажнение с применением кремов и масок. А уход за сухой кожей тела, а также за зрелой нужно выполнять с питательным обертыванием с маслами и молочными продуктами. Также требуется борьба с целлюлитом, которая требуется даже при его отсутствии. Полезно использование масок с кофе, красным перцем, горчицей, медом, морской солью, эфирными маслами.

Подходят готовые косметические средства с антицеллюлитным и жиросжигающим действием. Уход за кожей тела предполагает выполнение полезных процедур, предназначенных для лица, живота, груди, подмышек, шеи, области декольте, рук, стоп.

Лицо

Какой обеспечивается уход за кожей лица и тела, можно определить по ее внешнему виду. По отзывам, лицу нужно уделять особенно много внимания, так как на него ежедневно воздействует множество факторов. Важно выполнять:

Очищение. Его следует проводить дважды в день: утром и вечером. Для этого применяется не только вода, но и специальные средства, например, пены или гели для умывания, если эпидермис сухой. А если жирный, то используется молочко. Для очищения косметики применяются специальные средства.
Тонизирование. Для этого нужно взять лосьон, который наносится с помощью ватного диска.
Питание. Это обеспечивается специальным кремом. Есть дневные и ночные средства.
Увлажнение. Осуществляется утром до нанесения косметики.
Уход за кожей около глаз и губ. Для этого нужны специальные средства.

Чтобы кожный покров был красивый и здоровый, достаточно уделять на уход 5 минут по утрам и столько же по вечерам. Но не следует забывать и про другие участи тела.

Руки

По отзывам женщин, рукам нужно уделять особое внимание, так как из-за различных факторов они тоже подвергаются преждевременному старению. Не стоит пользоваться горячей водой, так как в ней происходит обезвоживание кожного покрова, он становится шероховатым. А холодная вода приводит к шелушению и жесткости. Подойдет теплая вода.

Зимой обязательно нужно ходить в теплых рукавичках. Ультрафиолет высушивает руки, поэтому важно наносить солнцезащитные кремы. Локтям тоже нужен уход. Чтобы кожный покров на них не был грубым, нужно делать ванночки из теплого растительного масла. Его надо разлить в мисочки и опустить локти на 5 минут, а потом потереть пемзой или нанести крем.

С образованием мозолей надо выполнять теплые мыльно-содовые ванночки с нашатырным спиртом. В воду (1 литр) добавляется питьевая сода (1 ч. л.), нашатырь (2 ч. л.), мыльный порошок (1 ч. л.). Руки нужно держать в ванночке 15-20 минут, а потом вытереть и потереть пемзой.

Не следует пользоваться дешевыми сортами мыла. У них не должно быть сильного запаха. Всегда эффективно детское мыло. Для рук нужно использовать питательные кремы, ванночки. Каждую неделю необходимо проводить пилинг рук.

Грудь

Кожный покров груди нуждается в качественном уходе. По отзывам, для этого следует выбирать эффективные средства, которые предотвратят преждевременное старение эпидермиса. Не следует применять горячую воду, так как это вызывает раздражение и дряблость.

Негативно влияет на эту часть тела привычка сутулиться, мышечная слабость, неподходящее белье. Необходимо выполнять упражнения, укрепляющие мышцы шеи, декольте и груди. Очищение кожи груди должно выполняться немного теплой водой. По отзывам, для этой части тела есть специальные ухаживающие средства.

Обеспечить упругость помогут холодные обливания и протирания косметическим льдом на основе отваров трав и сока алоэ. Ежедневно нужно пользоваться увлажняющим кремом. А каждую неделю (1-2 раза) следует выполнять маски из творога, овсянки, масел, овощей и фруктов. Эффективными являются прохладные компрессы с настоем ромашки, липового цвета, льняного семени, шалфея. Питание и увлажнение обеспечивается миндальным, оливковым, кокосовым маслами.

Шея и декольте

Уход за кожей тела в домашних условиях предполагает внимательное отношение к области шеи и декольте. Так как эти участки быстро стареют, важно начинать ухаживать за ними как можно раньше. Сохранение кожного покрова шеи и декольте обеспечивается с помощью:

прохладной воды;
массажа по току лимфы;
гимнастики;
мягких очищающих средств;
ежедневного утреннего увлажнения;
питания по вечерам;
регулярных масок и обертывания.

Если эпидермис сухой, то требуются питательные маски. К ним относят масляные составы, к примеру, оливковое масло (1 ст. л.) и розмариновое (3 капли). От дряблости используются фитоэссенция пачули, в которую добавляют базовое масло (2-3 капли). Для шеи и декольте применяется отварной картофель и сливки, альгинатные маски и составы на основе желтка и меда.

Подмышки

Для этих участков нужна правильная депиляция. Она должна выполняться с использованием смягчающих и устраняющих раздражение средств. Область подмышек такая же чувствительная, как шея, поэтому не вся косметика подходит для нее.

Средства ухода кожей лица, тела, подмышек должны быть гипоаллергенными и натуральными. Это крема и масла без содержания добавок и эфирных масел, так как в этом месте скапливаются лимфатические узлы. По этим же причинам не следует пользоваться средствами для отбеливания темных подмышек с агрессивными компонентами. Безопаснее осветлять кожу соком огурца и петрушкой.

Из антиперспирантов нужно выбирать те, которые включают антибактериальные компоненты и мало ароматизаторов. Для чувствительного кожного покрова желательно выбирать дезодорант в виде крема.

Вывод

Таким образом, необходимо обеспечить качественный уход за всеми частями тела. Это позволит продлить молодость и красоту. Тем более что сейчас есть специальные средства ухода за кожей тела, которые намного эффективнее универсальной косметики. Если она подходит по типу кожного покрова, то обеспечит сохранение его привлекательного вида.

Лицо женщины – это, пожалуй, наиболее незащищенная часть тела, оно подвержено практически всем внешним воздействиям. Кроме того, внутренние неполадки организма тут же отражаются на ее состоянии и становятся видимы окружающим. Именно поэтому кожа лица нуждается в тщательном ежедневном уходе, который поможет вернуть ей здоровый и сияющий вид, придаст упругость, сохранит молодость. Как и любые косметические процедуры, домашний уход должен быть не только систематическим, но и правильным.

Содержание:

Определяем тип кожи

Для правильного подбора ухаживающих и косметических средств необходимо знать тип кожи, чтобы направить уход в нужное русло, решая конкретную проблему. Здесь не помешает консультация косметолога, который не только определит, но и подскажет, как правильно ухаживать за кожей лица определенного типа. Однако это возможно осуществить и самостоятельно, зная некоторые особенности:

Сухую кожу выдают суженные поры и стянутость, она склонна к преждевременному старению, появлению морщин , поэтому нуждается в интенсивном увлажнении.
Расширенные поры и жирный блеск сопровождают жирную кожу, подверженную воспалениям, образованию угрей и комедонов. Правильное очищение поможет избежать многих проблем такой кожи.
Нормальную кожу отличает отсутствие перечисленных недостатков, однако она также нуждается в ежедневном уходе. Неправильный подбор косметических средств способен спровоцировать различные кожные заболевания.
Чувствительная кожа реагирует на любое внешнее или внутреннее воздействие покраснением и шелушением. Специальные средства для чувствительной кожи не содержат агрессивных веществ, отдушек и прочих компонентов, способных привести к подобным проявлениям.
Комбинированный тип кожи считается наиболее сложным в плане подбора ухаживающих средств. Здесь важно правильно разграничить проблемные участки и подобрать косметические средства в соответствии с выявленными проблемами. Следует помнить, что средства с надписью «для комбинированной кожи» - всего лишь маркетинговый ход.

Кроме перечисленного, можно выделить такую проблему, как проявление капиллярной сеточки , выдающей слабые сосуды. Купероз - это не просто косметический недостаток, но и серьезное заболевание, обнаружив его, стоит обратиться к врачу. Дряблая, или увядающая кожа – это не только возрастная проблема, она довольно часто встречается у женщин после 30 лет при неправильном или нерегулярном уходе. Вовремя принятые меры вернут коже эластичность.

Видео: Советы косметолога по определению типа кожи и подбора косметических средств.

Принципы правильного ухода

Правила ежедневного домашнего ухода основаны на очищении, увлажнении, тонизировании и питании кожи лица. Только такой комплексный подход позволит добиться нужного эффекта и продлит молодость кожи, сохраняя ее и защищая от негативных воздействий – как внешних, так и внутренних.

Очищение.

Первый и, пожалуй, главный этап в уходе за кожей лица – ежедневное очищение. За день на коже оседает пыль, скапливаются вредные вещества из окружающей среды, кожное сало. Сюда же добавим тональный крем, пудру, прочие декоративные средства. Этот коктейль не просто закупоривает поры, приводя к воспалениям, образованию черных точек, комедонов, угрей и прочих неприятностей, но и прекрасно поглощается кожей, вызывая ее интоксикацию. Именно поэтому очищение кожи лица должно быть правильным и регулярным.

Умывание.

Перед умыванием макияж и грязь, скопившиеся за день, удаляются специальными средствами для очищения кожи. Это может быть лосьон, молочко или мицеллярная вода. Любительницам натуральных домашних средств подойдет рецепт, которым пользуются многие актеры при снятии грима. Любое растительное масло слегка нагреть, нанести тонким слоем, через минутку убрать его с лица. Масло не только очистит кожу, но и увлажнит ее.

Для непосредственного умывания лучше использовать очищенную воду, так как кожа имеет свойство впитывать вещества, содержащиеся в жидкости. В идеале воспользоваться дождевой или талой водой, однако отфильтрованная водопроводная вода тоже подойдет. При этом косметологи советуют отказаться от мыла, так как содержащаяся в нем щелочь губительно влияет на водный баланс кожи. Предпочтение отдать лучше гелю, молочку или пенке для умывания.

Пилинг.

Один или два раза в неделю проводится пилинг специально подобранным скрабом. Эта процедура призвана отшелушивать отмершие клетки, выравнивать рельеф, глубоко очищать поры. Скрабы наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия. Стоит помнить, однако, что при выраженном куперозе, сильном воспалении или раздражении кожи процедура пилинга противопоказана.

Достаточно просто приготовить домашние скрабы для лица. Для этого используют мелкую морскую соль, сахар или молотый кофе, смешанные с густыми сливками или сметаной в равных пропорциях.

Мед также обладает очищающим действием. Для этого его наносят на лицо легкими массажными движениями, после загустения удаляют влажной салфеткой или ватным диском, смоченным в теплом отваре трав. Подобная процедура удаляет ороговевшие клетки и смягчает кожу. Кроме того, такой пилинг показан при воспалениях, в отличие от магазинных скрабов, ведь мед – это природный антисептик.

Очищающие маски.

Обязательны в домашнем уходе очищающие маски для лица, которые необходимо делать также один-два раза в неделю. Перед нанесением маски специалисты советуют сделать паровую ванночку с использованием эфирных масел или отвара трав. Такая процедура раскроет поры и выведет токсины. Однако некоторые проблемы кожи, среди которых первое место занимает купероз, являются противопоказанием к такой процедуре.

Наиболее эффективной в очищении считается маска из косметической глины. При выборе глины учитывается тип кожи. Так, белую глину выбирают обладательницы смешанного типа кожи, голубую и зеленую – жирной, а красная глина идеальна для сухой кожи.

После применения очищающей маски кожу успокаивают тоником. Он удалит остатки средства, закроет поры, придаст лицу ровный цвет и свежий вид.

Увлажнение.

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Для более зрелой кожи лучше выбирать не просто увлажнение, а комплексный уход, где важную роль будет играть питание и придание кожи упругости. Увлажняющий крем, как правило, наносится утром.

Увлажняющие маски действуют гораздо эффективнее. Используют их 1-2 раза в неделю. Следует учитывать, что магазинные маски, помимо полезных компонентов, содержат такие нежелательные вещества, как консерванты, ароматизаторы, красители, также поглощаемые кожей. Избежать их неблаготворного действия можно, используя домашние маски для ухода за кожей лица.

В течение дня для дополнительного увлажнения очень сухой кожи используются тоники или недавняя разработка – термальная вода.

Однако следует помнить, что увлажнение заключено не только в использовании увлажняющих средств, но и в употреблении достаточного количества жидкости. Можно заметить, что обезвоженная кожа становится более тонкой и морщинистой, начинает шелушиться. В данном случае поможет налаживание питьевого режима.

Тонизирование.

Тоники и лосьоны помогают ухаживать за кожей лица. Как правильно использовать эти средства, можно узнать из инструкции на упаковке каждого из них. Выбирать подобные средства лучше на натурной основе, без содержания спирта. Некоторые женщины отдают предпочтение средствам из детской серии. В этом есть преимущества: средства для ухода за детьми содержат только натуральные компоненты, они гипоаллергенны и не вызывают привыкания. Можно приготовить лосьон самостоятельно из отвара трав. Такое средство хранится в холодильнике и слегка подогревается перед использованием.

К процедуре тонизирования кожи можно отнести и домашнюю криотерапию, помогающую вернуть свежесть и упругость. Для этого достаточно утром протирать лицо кубиком льда, приготовленным из отвара трав: ромашки, крапивы, шалфея, чабреца и других. Такая процедура отлично тонизирует кожу, устраняет отеки и следы усталости, сужает поры. Резкое охлаждение способствует налаживанию микроциркуляции, укрепляет сосуды, что является отличной профилактикой появления капиллярной сеточки. Кожа становится эластичнее, а мелкие морщинки разглаживаются достаточно быстро.

Питание.

Любая кожа, особенно зрелая, нуждается в питании, которое она получает, как правило, из кремов и питательных масок. Питательный крем наносится на ночь, перед применением его желательно слегка разогреть в руках. Через 10-15 минут излишки крема удаляются салфеткой, иначе может произойти закупорка пор, приводящая к образованию комедонов.

Как и в остальных случаях, питательные маски можно приобрести в магазине. Однако большинство женщин предпочитает самостоятельно приготовленные маски. Так, отличными питательными свойствами обладают такие продукты, как яичный желток, мед, сметана или сливки, картофель, огурец, мякоть алоэ и другие. Состав подбирается в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта. Маска наносится на 10-15 минут, смывается проточной водой или отваром трав. После маски лицо можно протереть кубиком льда.

Кожа лица нуждается не только в правильном уходе, но и в сезонной защите, ведь солнце, мороз, ветер, перепады температуры значительно сказываются на ее состоянии. Так, перед выходом на улицу днем даже в зимнее время лучше использовать дневной крем с УФ-фильтрами, которые защитят кожу от влияния солнечных лучей, приводящих к появлению пигментных пятен. Летом показатель защиты должен быть выше – не менее 30, в то время как зимой достаточно и 15. Если дневной крем с высокой защитой от ультрафиолета купить не удается, дополнительно перед выходом на улицу можно нанести солнцезащитный крем.

При низких температурах используют защитный крем, который предотвратит пагубное действие мороза. Пользоваться увлажняющими средствами зимой нужно не менее, чем за час до выхода на улицу.

Видео: Правильная защита кожи лица зимой в программе Е.Малышевой «Жить здорово!»

Любой крем наносится по массажным линиям легкими постукивающими движениями, избегая сильного надавливания, приводящего к растягиванию кожи и появлению преждевременных морщин. Через некоторое время, если крем не впитался, его излишки убирают салфеткой, просто промокнув лицо.

Большое значение в питании кожи, улучшении ее внешнего вида и общего состояния играют витамины. Витаминные комплексы, принимаемые внутрь, пища, обогащенная минеральными веществами, помогут вернуть ее здоровье и красоту. Кроме того, можно обогащать любые косметические средства «витаминами красоты и молодости» - А и Е, добавляя по капельке в крем или маску перед нанесением на лицо. Также важны витамины группы В и мощнейший антиоксидант, витамин С.

Как видим, поддержание красоты и здоровья кожи лица требует достаточно сил и времени, однако и результат не заставит себя ждать. Сияющий внешний вид и восторженные взгляды станут достойной наградой.

Большинству женщин нужно следить за собой и сохранять молодость тела. Первым делом нужна правильная и каждодневная гигиена. Только соблюдая элементарные ее правила, можно приступать к использованию для тела косметики. Душ нужен телу ежедневно, при этом нужно использовать моющие средства, такие , рукавичка и гели для ванны.

Не забывать про ежедневную гигиену ног и рук. Можно делать ногам расслабляющие ванны с использованием солей моря. Интимная гигиена обязательна, как и ежедневная чистка зубов и умывание. Лицо нужно правильно очищать – сначала смыть макияж и частички грязи, скопившиеся за день, косметическим средством, далее аккуратно промокнуть кожу лица и шеи полотенцем, протереть кожу тоником и смазать ухаживающим кремом в соответствии с типом кожи. Не нужно забывать про кожу шеи и также нанести на нее крем, только легкими похлопывающими движениями пальцев.

Если излишняя потливость доставляет определенные неудобства, как физического плана, так и эстетического, можно использовать специальные средства усиленного действия, которые будут бороться с обильным потоотделением. Это касается не только подмышек, но и остальных частей тела, например, ног и рук. Если потеет лицо, то можно использовать впитывающие матирующие косметические салфетки и спрей для лица, которые будут регулировать выделение жирного блеска.

Можно выбрать любую косметику для тела, которую продают производители. Главное, не переборщить с их использованием и не наносить несколько разные средства на одни и те же участки тела. Не нужно забывать и про срок годности косметических средств. Отличной альтернативой промышленным средствам будут домашние маски, кремы и мази для тела. Они натуральные и будут максимально полезны. Только готовить их нужно чаще, и хранятся они меньше, зато в их составе нет консервантов, и они будут полезны для тела. Нужно выбирать средство в соответствии с индивидуальными предпочтениями, чтобы сохранить красоту, отличный внешний вид и всегда выглядеть ухоженно.

Наша кожа ежедневно подвергается стрессу и теряет упругость. Натуральная маска для лица - эффективное средство для восстановления тонуса кожи и ее здорового ровного цвета. Есть проверенные рецепты масок для лица, которые делают в домашних условиях. Но многие профессиональные салоны красоты и SPA-салоны проводят для своих гостей точно такие же процедуры, ведь результат просто превосходный. Главное перед использованием любой маски тщательно очистить лицо и точно выдержать время нанесения.

Вам понадобится

Для овсяной маски:
1 ст. л. «Геркулеса»
2 ст. л молока
1 белок
1 ст. л. апельсинового сока
Для огуречной маски:
половина банана
половина свежего огурца
1 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. меда
Для апельсиновой маски:
3 ст. л. апельсинового сока
3 ст. л. меда

Инструкция

Для огуречной маски в блендере смешайте половину огурца и половину банана, полученную смесь нанесите на лицо. Через 30 минут смойте теплой водой.

Для апельсиновой маски смешайте 3 столовые ложки апельсинового сока и 3 столовые ложки меда. Нанесите маску на лицо на 30 минут. Через полчаса смойте теплой водой.

Со временем кожа теряет свою эластичность, это происходит от того, что кожа, а также находящиеся под ней эластичные и коллагеновые волокна, сильно растягиваются, а затем обвисают. Но не огорчайтесь, ведь существует несколько способов вернуть утраченную упругость.

Инструкция

Для повышения упругости кожи шеи необходимо сесть прямо и медленно отвести голову назад. Смотрите наверх некоторое время, а затем начните выполнять жевательные движения до 20 раз. Мышцы шейного отдела начнут работать, и вы это сразу же почувствуете.

Для того, чтобы кожа лба была более эластичной, положите на него пальцы рук и затем опустите кожу до уровня бровей. Затем поднимите брови как можно выше, и вы почувствуете напряжение. Повторите это упражнение 20 раз, а затем отдохните.

Для повышения упругости кожи всего тела существует самый действенный способ – движение. Как можно больше , ходьбы, любых физических упражнений, и кожа довольно быстро придет в тонус. Но здесь важна последовательность и регулярность, ведь после недельного перерыва, скорее всего, достигнутая эластичность начнет теряться.

Негативные воздействия, такие как горячая вода, яркое солнце, огромное количество макияжа, ушибы и травмы, так же со временем лишают кожу упругости. Заботьтесь о себе более внимательно, быстро реагируя не внешние изменения. Только бережливое отношение может увеличить молодость вашей кожи.

Питание, как ничто иное, отражается на состоянии упругости кожи, поэтому выбирайте здоровую и свежую пищу, отказывая себе в простых углеводах и излишних жирах. Рыба, овощи, фрукты, зерновые – пусть эти продукты станут основой вашего питания красоты.

Различные кремы, скрабы, обертывания и массаж очень позитивно влияют на эластичность кожи, но только вкупе со всем перечисленным выше. Используйте молотый кофе, морскую соль и мед в качестве скрабов или как основу для массажа. Антицеллюлитные крема можно наносить перед занятием спортом или использовать так же для массажа. Все это в комплексе очень быстро подарит вам былую красоту и упругость кожи.

Видео по теме

Источники:

Страна красоты для женщин.

Каждая женщина, независимо от возраста, желает быть красивой и сексуальной. Состояние нашей кожи - первый показатель того, как чувствует себя организм. Если после родов, новой диеты или отсутствия должного ухода вы заметили, что кожа потеряла свою эластичность, самое время бросить все силы на ее восстановление.

Инструкция

Внимательно подойдите к вопросу питания. Без правильной в борьбе за улучшение вашей кожи, вы не достигнете желаемых результатов. Употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей (особенно полезны красные и желтые овощи). Клетчатка (злаки, цельнозерновой хлеб) и белок (постная говядина и мясо птицы) так же станут вашими друзьями и помощниками. Излишки жира навредят , но 3 чайные ложки в день оливкового масла важны для кожи.

Коже необходимо хорошее очищение. Водные процедуры не должны ограничиваться одни разом в два дня. Постарайтесь принимать душ два раза в день, обязательно используйте скраб, помимо основных средств для принятия ванны. Качественное отшелушивающее средство для кожи вы можете сделать сами. Например, размоченные в молоке овсяные хлопья или молотые кофейные зерна.

Ежедневно после принятия ванны растирайте тело грубой махровой варежкой или полотенцем. Это поможет удалить отмершие клетки кожи, повысить кровообращение и улучшить обмен веществ.

Замените искусственную пену для ванн на заваренные травы (ромашка, мята, мелисса, липа). Кроме того, не пренебрегайте известными способами, например, такими как «ванна Клеопатры». Добавьте в литр теплого молока ложку оливкового масла и немного меда. Влейте полученную смесь в ванну (во время принятия такой ванны следите за температурой воды, она не должна превышать 37 градусов).

Один или два раза в неделю порадуйте себя посещением сауны или бани, не забывая про скраб. Эффект не заставит себя долго ждать.

Выпивайте в день около 10 стаканов питьевой воды или напитков, не содержащих сахар.

Давайте организму аэробную нагрузку. Несколько раз в неделю занимайтесь на природе. Это более чем благотворно скажется на состоянии кожи и поможет вам поддерживать хорошую физическую форму.

Видео по теме

Источники:

восстановить эластичность кожи

Человеческая кожа неизбежно старится по прошествии определенного времени. При этом существуют достаточно простые методы, а также упражнения, которые позволяют отдалить этот неизбежный процесс.

Инструкция

Займитесь своими мышцами лица, чтобы увеличить упругость кожи, делайте упражнения. Ведь лицо содержит слой жира, покрывающий мышцы. При этом, если мышцы усыхают, то кожа это обязательно проявляет. Многие морщины образуются из-за того, что какая-то группа мышц очень часто используется, а другая расслаблена. Поэтому расслабленные мышцы могут атрофироваться, и .

Тренируйте все ослабленные мышцы при помощи специальных упражнений для повышения упругости кожи шеи. Сядьте на стул, спину держите прямо. Затем опрокиньте голову назад и посмотрите вверх. Держите рот закрытым. Затем проделайте жевательные движения. Почувствуйте, как работают ваши мышцы шеи. Это упражнение повторите не менее 20 раз.

Примите исходное положение. Также сидя закиньте назад голову, губы должны быть сомкнутыми, но расслабленными. Медленно начните вытягивать губы в виде . При этом досчитайте до десяти, затем расслабьте мышцы лица. Повторите пять раз.

Сделайте упражнение для лба. Поднимите пальцы рук и положите их себе на лоб. Затем потяните вниз кожу лба, одновременно не давайте подняться высоко бровям. Поднимите брови наверх, широко раскрывая глаза. Расслабьтесь, а затем повторите упражнение еще 10 раз.

Сделайте упражнение для губ. В положении сидя на стуле, посмотрите перед собой. При этом губы и зубы держите сомкнутыми. Затем улыбнитесь как можно шире, не раскрывая губ, досчитайте до десяти. После этого вытяните губы, досчитайте снова до десяти, издайте звук "и". Расслабьтесь и несколько раз повторите упражнение.

Двигайте мышцами лица. Откройте широко рот и закройте. Повторите упражнение несколько раз. Затем выговаривая каждую букву, медленно проговорите гласные звуки по три раза. Подышите через рот, подвигайте нижней челюстью в разные стороны, затем выдвиньте ее несколько раз вперед и назад.

Видео по теме

Эластичная и упругая кожа, пожалуй, является мечтой каждой женщины. Ведь благодаря этому, вашей кожи не грозит появление преждевременных морщин и растяжек во время беременности. Но из-за некоторых факторов, таких как курение, длительное пребывание на солнце, употребление спиртных напитков и неправильный уход кожа может потерять свою упругость. Так как же вернуть коже былую эластичность?

Инструкция

Во время неправильного ухода за кожей, а это отказ от увлажняющих и питательных средств, прием горячего душа и частые прогулки на солнце, кожа истончается и теряет определенное количество влаги. Чтобы повысить эластичность и тонус кожи необходимо перейти на контрастный душ и после приема ванны обязательно применяйте увлажняющие средства для тела и лица. Не стоит также забывать про увлажнение ног и рук.

Хорошенько пересмотрите свой рацион и при неправильном питании добавьте в него больше витаминов - овощей и фруктов, содержащих большое количество клетчатки. Данный элемент необходим для поддержания организма в тонусе и питания кожи. Косметику подбирайте в соответствии с возрастом, подходящую для вашего типа кожи.

Не стоит забывать про маски для лица, которые можно приготовить самостоятельно в . Смешайте одну столовую ложку взбитого яйца с одной столовой ложкой печеного яблока, тщательно разотрите и нанесите на кожу. Подождите, пока маска хорошо подсохнет, после чего смойте ее прохладной водой.

Вернуть эластичность и свежесть коже поможет маска. Смешайте одну столовую ложку свежевыжатого апельсинового сока с половиной стакана кипяченой воды. Добавьте в состав овсяную муку, все перемешайте до получения однородной кашицы. Нанесите маску на лицо оставьте на десять минут, смойте теплой водой. Такая маска поможет вернуть вашей коже здоровый вид.

Многим известно о способности персикового масла повышать эластичность кожи и придавать ей здоровый цвет. Для этого, после приема ванны смешайте пять капель персикового масла с лосьоном или кремом для тела, нанесите на кожу. При длительном применении масел (миндальное, персиковое, авокадо, абрикосовое) вы в скором времени увидите положительный эффект – кожа станет молодой, увлажненной и свежей, улучшится цвет лица, разгладятся мелкие морщинки.

Со временем кожа каждой женщины становится менее упругой и привлекательной. Это может быть связано с возрастом, быстрым снижением веса или после беременности. Не стоит опускать руки, следует приложить немного усилий - и ваша кожа станет упругой и подтянутой. Для этого вовсе не обязательно посещать дорогие косметические салоны, можно поэкспериментировать на своем теле в домашних условиях.

Вам понадобится

- овсяные хлопья, молоко или натуральный йогурт;
- свежие дрожжи, молоко;
- молоко, мед, розовое масло.

Инструкция

Придать упругость коже можно в при помощи всем известных овсяных хлопьев. Возьмите необходимое количество овсянки (зависит от участка проблемной зоны) и размочите их некоторое время в теплом, непастеризованном молоке или йогурте (натуральном). Приготовленной кашицей смажьте дряблую кожу. Спустя всего двадцать минут пересушенная и потерявшая упругость кожа станет более гладкой и подтянутой. Если у вас смешанный или жирный тип кожи, смешайте горсточку овсянки с тщательно взбитым яичным белком и соком одного лимона. Используйте вышеописанным способом.

Приготовьте следующую маску для лица: измельчите двадцать грамм свежих дрожжей с небольшим количеством теплого молока. Должна получиться своеобразная кашица. Нанесите дрожжевую смесь на лицо и оставьте на пятнадцать минут. Когда масса немного застынет, начните ее втирать в лицо круговыми движениями. Остатки маски смойте теплой водой. Сырое дрожжевое тесто можно также применять в виде масок для шеи и зоны декольте. Для этого раскатайте тесто и обмотайте им шею; оставьте до тех пор, пока оно не подсохнет.

Молочно-медовая ванна – отличный способ подтянуть кожу и придать ей упругость. Возьмите чашку горячего молока и чашку теплого меда (предварительно нагреть на водяной бане). Тщательно перемешайте эти ингредиенты и добавьте две столовых ложки розового масла. Однородную консистенцию вылейте в ванну с теплой водой. Длительность данной процедуры может варьироваться по вашему усмотрению.

Добиться упругости кожи тела можно при помощи контрастных компрессов. Возьмите две мягкие салфетки, смочите одну в горячей воде и наложите на 2-4 минуты на проблемную зону, затем наложите холодный компресс на 10-15 минут; чередуйте. Данная процедура способствует укреплению мышц. Отлично подходит для шеи и лица.

Самый основной метод, который придаст коже упругость – занятие физическими упражнениями. Многие дамы хотят получить идеальную кожу, но не хотят делать упражнения, ссылаясь на недостаток времени. Физические нагрузки заряжают человека энергией, благотворно влияют на кровообращение и обменные процессы. К коже начинают поступать полезные вещества и кислород, возвращается тонус. Поэтому стоит заняться танцами, гимнастикой, аэробикой, йогой или фитнесом (на ваше усмотрение).

Видео по теме

С годами тело теряет былую упругость, кожа и мышцы становятся более дряблыми. Это естественный процесс, ведь максимальная выработка коллагена достигает пика в 25 лет. После этого возраста содержание «главного фактора эластичности» в организме начинает постепенно снижаться. Вернуть упругость тела помогут простые домашние процедуры по уходу.

Вам понадобится

Смесь трав аптечной ромашки, березовых листьев, тимьяна ползучего, донника лекарственного, грыжника, молоко, мед, овсяные хлопья, скраб для тела, массажная щеточка

Инструкция

Восстановить упругость тела можно с помощью физических нагрузок. Выберите для себя наиболее подходящий ежедневный комплекс упражнений, которые будете выполнять с удовольствием. Важно подобрать посильные нагрузки, ведь чрезмерные усилия могут привести к травмам мышц и отказу от занятий. Подберите такой комплекс упражнений, в котором будут задействованы все группы мышц. В результате через несколько недель ваши мышцы и кожа станут более подтянутыми и упругими.

После упражнений обязательно принимайте контрастный душ. Чередования теплой и холодной воды улучшает тонус сосудов кожи, а результатом хорошего кровообращения будет гладкая и упругая кожа. В дополнении к душу используйте массаж жесткой щеточкой, предварительно на кожу нужно будет нанести скраб для тела. Такой пилинг применяйте не чаще одного раза в неделю. Скраб и массажная щеточка помогут коже избавиться от ороговевшего эпителия, в результате процессы его регенерации будут усиливаться.

Помимо душа, хорошо помогают вернуть упругость кожи ванны - омолаживающие, питательные и с эфирными маслами. Приготовьте питательную ванну: в 200 мл горячего молока добавьте 2 столовых ложки меда и чайную ложку розового масла, размешайте и вылейте смесь в теплую воду. Или приготовьте омолаживающую ванну из отвара трав: возьмите по столовой ложке сухих трав аптечной ромашки, тимьяна ползучего, березовых листьев и донника лекарственного. Прибавьте 2 столовых ложки травы грыжника и заварите смесь кипятком. Через 30 минут вылейте отвар в приготовленную теплую ванну. Принимайте ванны 1-2 раза в неделю, такие процедуры улучшают кровообращение и восстанавливают упругость кожи.

Для восстановления упругости кожи после ванны нанесите на кожу питательную маску. Для ее приготовления измельчите в блендере стакан овсяных хлопьев, смешайте их со стаканом молока и добавьте 2 столовых ложки меда. Равномерно нанесите смесь на все тело, через 10 минут смойте теплой водой.

В процессе восстановления упругости имеют значение не только наружные процедуры по улучшению кровоснабжения кожи, но и рациональное питание. Составьте свой рацион таким образом, чтобы ежедневно употреблять 100 грамм белка, который является строительным материалом для главных факторов упругости - коллагена и эластина. Включите в ежедневный прием свежие овощи и фрукты, в них содержатся витамины и микроэлементы, которые необходимы для хорошего тонуса вашей кожи.

Главной причиной потери упругости кожи – это ее старение. Второстепенными признаками считаются: гормональный сбой в организме, неправильные диеты, недостающий белок и коллаген в рационе. Но нет повода особо расстраиваться, если былая упругость форм уже потеряна, ведь существует множество методов это исправить.

Правильно питаемся

Одних косметических средств будет не достаточно для решения проблемы с упругостью, главным в этом деле будет подход изнутри. Ежедневно в пищу должен употребляться коллаген и белок. В группу белоксодержащих продуктов входят: мясные, рыбные блюда, творог, орехи, яйца, сыр.
Коллаген имеется в пищевом желатине, ананасе, папайе.

Делаем самомассаж

Массажируем себя легкими пощипыванием, до 5 мин. каждую область тела. Лицо щипаем строго по массажным линиям. Таким образом, увеличивается приток крови и происходит улучшение тургора.

Принимаем ванны

Морская соль – отличное средство для увеличения упругости кожи. Не забывайте принимать ванны, контрастный душ, а также делать скрабы и пилинги для тела. Вот несколько народных рецептов помогающих справится с дряблостью кожи.

Скраб домашний

Смешиваем в равных пропорциях черный перец (крупного помола), корицу и крупную морскую соль, добавляем немного оливкового масла. Втираем в кожу пару минут и смываем обильным количеством воды. Такая смесь улучшает приток крови и поможет усилить эффект после занятий спортом.

Пилинг кофейный

В идеале делать пилинг с массажем специальной щеткой с деревянными насадками или пилинговой рукавицей. Для этого их намыливают, а сверху посыпают кофейной гущей и втирают до покраснения кожи. Регулярная процедура поможет справиться с дряблостью тела.

Ванна с эфирным маслом

В небольшое количество подогретого меда влить горячее, но не кипящее молоко и добавить 2 ст. ложки розового масла. По времени на принятие такой ванны ограничений нет.

Ванна с травами

Необходимо сделать настой из ромашки, березовых листьев, донника лекарственного, тимьяна ползучего и грыжника голого, которого следует взять в 2 раза больше чем одну из вышеописанных трав. Такая ванна прекрасно очищает кожу, придавая ей упругость.

Минеральная ванна

Это самый простой способ приготовления ванны. Покупаем минеральную воду, подогреваем ее и вливаем в воду. После такой процедуры с пузырьками сразу почувствуется бодрость духа.

Цитрусовая ванна

Такая ванна прекрасно омолаживает, тонизирует и возвращает упругость увядшей коже. В воду комнатной температуры необходимо добавить сок 6 отжатых цитрусов. Идеально будет еще, и выпить стакан такого сока.

Видео по теме

Со временем кожа теряет упругость и становится более дряблой. Однако не стоит отчаиваться, ведь эластичность вернуть вполне реально. Главное, чтобы у вас было немного свободного времени и огромное желание.

Физические упражнения улучшают кровообращение и обмен веществ. Кроме того, гимнастика, занятие спортом, йогой или танцами улучает настроение, подтягивает кожу и приводит ее в тонус.

После активных занятий спортом нужно принять контрастный или освежающий душ. Эта процедура улучшает состояние сосудов, тонизирует кожу и делает ее мягкой и эластичной.

Ванны не только способны улучшить настроение и снять стресс, но и успокоить и тонизировать кожу. Хорошим вариантом станет ванна с добавлением меда, молока и розового масла. Для ее приготовления в воде размешайте чашку меда, подогретого на водяной бане, такое же количество молока и 2 ст.л. розового масла. Лежать в такой ванне можно столько, сколько считаете нужным.

Для повышения упругости кожи можно сделать цитрусовую ванну. В воду добавьте сок из 6-7 плодов грейпфрута, апельсина или лимона. Витамин С приведет кожу в тонус, придаст ей ровный оттенок и предотвратит появление морщин. Лежать в такой ванне рекомендуется примерно 15 минут.

Маски для лица оказывают дополнительное питание. Смешайте в равных пропорциях молотые овсяные хлопья, мед и кокосовое молоко. Массу равномерно нанесите на кожу и держите полчаса. Данный рецепт можно использовать и для ухода за телом.

Большинство специалистов, отвечая на вопрос, как сохранить тело здоровым и упругим, рекомендуют заниматься спортом и больше двигаться. Такой совет эффективен, но, к сожалению, не каждый человек способен привыкнуть к постоянным физическим нагрузкам. Существуют и другие способы поддержания здоровья тела.

Инструкция

Старайтесь как можно чаще принимать контрастный душ. Лучше осуществлять такие процедуры после каждого приема ванны. Чередовать холодную и горячую воду надо 4-5 раз. Прием этот помогает нормализовать процессы кровообращения, что делает кожу более упругой.

Обращайте особое внимание на кожу рук и шеи. Даже если вы регулярно пользуетесь кремами и лосьонами для тела, следите за состоянием кожи, но не уделяете должного внимания рукам и зоне декольте, то эти участки тела могут выдать ваш истинный возраст. Кожу рук надо беречь и при контакте с чистящими средствами лучше пользоваться перчатками. Кроме того, рекомендуется ежедневно использовать увлажняющие и питательные крема для кожи на шее и руках.

Очищение или чистка лица и тела делается с помощью пилинга. Для этого используют различные маски и скрабы. Чистка способствует очищению пор, улучшению цвета лица, убирает шелушения, кожа становится нежной и гладкой. Также пилинг обладает эффектом лифтинга и уменьшает мелкие морщинки.

После процедуры чистки кожу необходимо увлажнить. Для этого используют крем или маску с увлажняющими компонентами. Так как кожа очистилась от верхнего «старого» слоя, активные вещества быстрее и легче проникают в эпидермис.

Но тут главное помнить, что надо использовать средства, подходящие вашему типу кожи. Тем более что в течение года кожа может меняться. Зимой она становится суше, а летом жирнее. Антивозрастные кремы, например, совсем не подходят для молодой кожи, так как они предназначены именно для процессов, происходящих в зрелой коже. А молодой могут только навредить. Особенно аккуратно подбирайте средства для чувствительной кожи из-за возможной аллергической реакции.

Морщины – главное расстройство для всех женщин. Они появляются не только с возрастом, но и зависят от образа жизни. Если вы постоянно испытываете стресс, курите, морщины появятся довольно быстро. К тому же, на сухой коже морщины могут появиться раньше, чем на жирной.

Бороться с морщинами можно при помощи увлажняющих кремов и масок, содержащих гиалуроновую кислоту. Также хорошо помогают натуральные косметические масла, например, масло абрикосовой или персиковой косточки. А вот с мимическими морщинами справиться гораздо сложнее. Тут может помочь только профессиональный косметолог.

Массаж – важная составляющая ухода за кожей. Это очень приятная и полезная процедура. Массаж помогает улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепляет мышцы и позволяет коже оставаться упругой и эластичной. Массаж приносит пользу не только телу, но и лицу. Лучше делать его каждый день по 10-15 минут утром или вечером. При массаже лица используют средство, подходящее для типа кожи. Для жирной кожи - гель, для сухой – крем или масло, для нормальной подойдет любое средство. Важно делать массаж аккуратно и медленно, ни в коем случае не растягивая кожу.

Уход за телом – это не только нужное, но и приятное занятие. Если не лениться и ухаживать за телом и лицом каждый день, вы получите сияющий, красивый цвет лица и упругую, здоровую кожу.

Видео по теме

Упругость кожи в первую очередь необходимо повышать изнутри. Способствуют этому физические упражнения, которые улучшают кровообращение и приводят мышцы в тонус, что особенно полезно при дряблой коже. Дыхательная гимнастика поможет насыщению клеток кислородом, что отразится на эластичности и цвете кожи.

Совершенно не обязательно постоянно находиться в спортивном зале. Существуют специальные комплексы гимнастических упражнений, которые совмещают в себе физическую нагрузку и дыхательные упражнения, при этом занимают от пятнадцати до тридцати минут в день.

Необходимо включить в ежедневный рацион питания большое количество фруктов и овощей. Также употребление чеснока и яиц способствует повышению эластичности кожи, благодаря содержанию в своем составе селена.

Перед выходом на улицу нужно использовать крем с солнцезащитными свойствами, он защитит кожу от агрессивного воздействия окружающей среды, сохранив ее эластичность и здоровье. Перед сном, необходимо очищать поверхность кожи при помощи специальных средств, чтобы не допустить воздействия токсических веществ, оседающих на ее поверхности в течение дня.

Очень полезно проводить сеансы массажа кожи, увеличивающие микроциркуляцию крови и улучшающие ее состояние. Доверить проведение этой процедуры лучше специалисту, так как неправильно проведенный массаж может привести к растяжению кожи.

Упругость кожи живота и груди можно повысить и при помощи гидромассажа и контрастного душа. Эти процедуры можно провести в , направляя струю воды круговыми движениями на проблемные участки тела.

Огромную роль в сохранении упругости и эластичности кожи играет регулярный и правильно подобранный уход. Для этого нужно использовать специально разработанные косметические препараты. Выбирать следует качественные и подходящие по типу кожи средства.

Наряду с ними рекомендуется применять и народные методы, эффективные для сохранения упругости и придания здорового цвета коже. Ими могут быть различные масла: розовое, льняное, миндальное, касторовое, облепиховое и оливковое, которые добавляют в различные маски, используют для массажа или приготовления косметики.

Правильный уход за кожей лица обязательно включает в себя три этапа, которыми нельзя пренебрегать:

1 этап – это очищение;

2 этап – это увлажнение;

3 этап – это защита от воздействия окружающей среды.

Проводиться такая тройная процедура обязательно должна и утром, и вечером, особенно пристально нужно отнестись к уходу за кожей лица в вечернее время. Ведь смыть макияж и почувствовать свое лицо бодрым и свежим не только приятнее после рабочего дня, но еще и полезнее, ведь вечером воздействие косметических средств приобретает самую эффективную фазу.

Утренний уход важен потому, что после сна кожу нужно очистить от кожного жира и токсинов, которые образовались за ночь и, что очень важно, нанести защитный слой. Ведь когда мы выйдем на улицу, на нашу дорогую и любимую кожу сразу же набросится куча неблагоприятных факторов – от солнечных лучей до уличной пыли.

Среди вышеуказанных трех этапов нужно уделить внимание таким факторам, как:

1 – Очищение. Оно позволяет удалить косметику и загрязнения и подготовить кожу для дальнейшего ухода.

2 – Отшелушивание. Тем самым мы способствуем возможности обновления кожи, удалению ороговевших клеточек, забивающих поры и не позволяющих коже дышать.

3 – Тонизирование. С помощью тонизирования мы завершаем этап очищения и нормализуем рН – баланс кожи.

4 – Увлажнение. Увлажняя кожу, мы обеспечиваем ей нужную питательную влагу.

5 – Защита. Предохраняем кожу от воздействия различных факторов окружающей среды.

Такая ежедневная поэтапная процедура обеспечит коже комплексный уход и сохранит ее молодой и здоровой.

Как избавиться от целлюлита

Весна - прекрасная пора, когда можно надевать многочисленные легкие красивые платья, облачаться в невесомые открытые купальники, чтобы на пляже мужчины замирали в восхищении. Только испортить все впечатление может небольшой, но очень весомый штрих - целлюлит.

Красота и уход за лицом и телом

Красота женщины и её ухоженность - это совокупность трех составляющих: красивые и здоровые волосы, идеальная фигура и бархатистая кожа. Природа с рождения наградила каждую особой индивидуальностью и привлекательностью, однако естественную красоту необходимо поддерживать, холить и лелеять с течением времени она не померкла, продолжая радовать свою обладательницу, вызывать восхищение у окружающих людей и поклонников и зависть у соперниц .

Бархатистая кожа

Макияж и уход за кожей лица - это основные компоненты, из которых складывается внешняя привлекательность женщины. Красивая кожа - это тяжелый труд, ежедневные гигиенические процедуры, правильный образ жизни и сбалансированное питание , а также грамотно подобранные косметические и ухаживающие средства. Разрушительное действие на кожу оказывает не только возраст и экологически неблагоприятная обстановка. Постоянные стрессы, жесткая вода, бытовая химия, воздействие ультрафиолетовых лучей и электромагнитное излучение - все это в своей совокупности со временем оставляет на лице женщины своеобразные отпечатки.

Ежедневные гигиенические процедуры, правильный режим дня и питания, тщательно и грамотно подобранные косметические средства, и, главное, любовь к себе - залог красоты вашей кожи и вашего тела.

Красота и уход за лицом складываются из нескольких основополагающих факторов, которых необходимо придерживаться для сохранения молодости и эластичности кожи:

Кожа на лице и теле требует регулярного очищения. Пыль, отмершие клетки и ороговевшие частички закупоривают кожу и препятствуют должному воздухообмену питанию.
Оптимальный температурный режим. От слишком горячего воздуха в совокупности с УФ-лучами кожа теряет свою упругость, в результате появляются морщинки. От холодной температуры в совокупности с дождем или снегом кожа грубеет и краснеет - еще один путь к старению. Именно поэтому так важно правильно использовать косметический уход за кожей лица, то есть подбирать средства в зависимости от поры года.

Важно правильно подбирать ухаживающие средства в зависимости от типа кожи и ее особенностей. Достаточно лишь один раз сходить к косметологу - опытный специалист подберет оптимальный вариант косметики - чтобы не делать это самостоятельно методом проб и ошибок.

Важно помнить о том, что легче предупредить проблему, нежели потом пытаться исправить ее. К сожалению, далеко не каждая женщина соблюдает правила ухода за лицом, в результате чего не может похвастать идеальной кожей на лице без единой морщинки. А ведь это является следствием неправильной заботы за кожей.

Уход за телом

Природа постаралась для того, чтобы тело женщины всегда выглядело прекрасно. Однако время - неумолимый враг красоты - упорно стирает следы молодости и привлекательности. Чтобы сохранить естественную и красивую фигуру, женщины используют все возможные средства по уходу за телом.

Лицо женщины получает гораздо больше внимания, а ее фигуре остается не так уж и много заботы. Стоит отметить, что кожа на теле стареет медленней, но это не значит, что ей совсем не нужно уделять внимание. История ухода за телом берет свое начало еще с древнейших времен, когда самые первые представительницы прекрасной половины человечества использовали природные возможности для создания бархатистой кожи и идеальной фигуры . Макияж и уход за телом позволяют сохранить бархатистость кожи, а также избавиться от некоторых недостатков.

В первую очередь, необходимо регулярно осуществлять уход за телом для личной гигиены. Красивая кожа - это, в первую очередь, чистая кожа. Поэтому утренний и вечерний душ являются обязательными гигиеническими процедурами. Уход за телом девушки - это комплекс гигиенических и ухаживающих мероприятий, которые позволяют получить удовольствие непосредственно от самого процесса и его результата.

Косметические и ухаживающие средства для тела должны подбираться с учетом особенностей покрова - не стоит использовать косметику для лица, так как она отличается специфическим составом. Крема и маски для тела наносятся более плотным слоем.

Полный уход за телом начинается с активного кровообращения, поэтому не стоит забывать про утреннюю гимнастику и контрастный душ. Горячая ванна, наполненная ароматическими маслами, тоже является эффективным средством очищения кожи, однако не стоит злоупотреблять этой процедурой, так как частое использование может навредить организму ей преждевременным старением и другими проблемами.

Гимнастика и фитнес - хорошие помощники в деле сохранения красоты. Физический тонус мышц и кровеносных сосудов естественным образом помогут выглядеть свежей и моложе.

Глубокое очищение кожи

Правильный уход за телом - это глубокое очищение и питание кожи. Мертвые и ороговевшие частички кожи закупоривают клетки, препятствую необходимому поступлению питательных веществ. Разнообразные отшелушивающие средства стимулируют процессы регенерации и способствуют клеточному обновлению. В результате кожа становится восприимчивой к поступлению различных питательных веществ.

Глубокое очищение кожи достаточно проводить 1-2 раза в неделю. Ежедневный гигиенический уход за телом будет поддерживать результат все остальное время до следующей процедуры.

Интенсивное питание

Уход за телом женщины - процедура, которая позволяет не только достигнуть впечатляющих внешних результатов. Регулярные мероприятия, посвященные собственной красоте, способствуют расслаблению и релаксации.

После душа или ванны важно использовать специальные косметические средства, которые питают и увлажняют кожу. Красота и уход за телом начинаются с правильного подбора препаратов и процедур, которые способствуют питанию клеток и их регенерации.

В настоящее время существует огромное количество самых разнообразных ухаживающих и косметических средств, которые обладают определенными свойствами. Важно правильно подбирать косметику и грамотно ее использовать. Нанесение крема на грязную кожу не принесет никакого результата и может спровоцировать образование воспалительного процесса.

Будьте аккуратны в выборе косметических средств, особенно если вы предпочитаете “натуральную” косметику. Некоторые крема и мази могут вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. Посоветуйтесь с косметологом и дерматологом о том, что лучше подойдет именно вам.

Про уход за телом написано много статей и создано достаточно большое количество ресурсов. Однако далеко не всегда удается отыскать по-настоящему полезную и актуальную информацию. Тема по уходу за телом носит сугубо индивидуальный характер: то средство, которое подходит одной женщине, может вызвать аллергическую реакцию у второй. И поверьте, с красным, опухшим лицом, с которого, как при ожоге, слезает кожа - вы не будете красивы. Именно поэтому консультация косметолога - это верное решение, которое поможет правильно определить тип кожи и выбрать оптимальный набор косметических средств.

Важно ухаживать за собой, начиная с самого детства. Уход за телом девочки - это, прежде всего, ежедневные гигиенические процедуры, которые должны стать неотъемлемой составляющей режима дня. Настолько привычные, чтобы дойти до автоматизма, как привычка чистить по утрам зубы. Ведь маленькая девочка - это будущая прекрасная женщина, которая должна уметь любить себя и заботиться о себе, чтобы вырасти счастливой . Только женщина, которая сама относится к себе как королеве, будет королевой в глазах окружающих.

Рецепты работы над собой: как побороть зависимости и стать свободной? И с чего женщине следует начать, чтобы стать успешной и богатой владелицей жизни.