Как часто надо делать прививку от гепатита С взрослым? Как часто делать биоревитализацию — оптимальное количество процедур.

14.01.2016 - 08:46

08:46 | 14.01.2016

Бізнес.Медіа

Чистите их утром и вечером.
Посещайте стоматолога раз по полгода.
Не суйте нос в чужие дела.

О первом пункте все знают с детства, третий – дело сугубо личное, а вот визиту к дантисту мы уделим особое внимание. Чистить зубы дома – это правильное и нужное занятие. Но, к сожалению, щетка не в силах избавиться от всех бактерий на зубах. В результате образуется налет, который очень быстро превращается в зубной камень, а против него даже самая лучшая щетка бессильна. Исправить ситуацию поможет профессиональная чистка зубов. Сегодня поговорим о том, как часто можно и нужно посещать стоматолога с этой целью. А еще – о самых эффективных способах профессиональной чистки зубов . Об этом нам расскажут специалисты клиники Хелси Дент .

Профессиональная чистка – модная услуга или полезная процедура

Так ли необходимо, чтобы зубы нам чистил стоматолог? Ведь большинство людей тщательно ухаживают за ротовой полостью. Как бы мы ни старались, идеально вычистить зубы не получится. Как правило, лучше всего ситуация в «зоне улыбки» - видимой части зубного ряда. А вот дальним жевательным зубам «внимания» щетки недостает. Оттого и налет образуется там чаще. Факт: даже после самой тщательной, на ваш взгляд, обычной чистки остается до 40% бактерий. Врачи утверждают, достаточно двух недель, чтобы остатки пищи, микрочастицы, продукты деятельности микробов превратились в настоящий камень. Кроме непрезентабельного внешнего вида зубов, отложения провоцируют появление кариеса. Поэтому периодические визиты к дантисту просто необходимы. Полностью избавиться от камня можно только с помощью специального оборудования.

Зато и плюсы такой чистки очевидны:

гарантирует здоровье зубов, это отличная профилактика кариеса;
зубной ряд становится на несколько оттенков светлее, особенно если налет имеет коричневатый или желтый оттенок;
«убивает двух зайцев»: и зубы чистые, и профосмотр проведен;
процедура значительно дешевле, чем лечение зубов;
обязательный этап перед дальнейшим лечением или отбеливанием (ведь зубной камень не осветляется);
помогает сохранить здоровые зубы при ношении брекетов.

Современные технологии чистки зубов делают процесс безболезненным и максимально комфортным. Многие пациенты воспринимают эту процедуру как возможность отдохнуть в мягком кресле и послушать приятную музыку. А удивительное ощущение свежести и чистоты во рту сохранится надолго.

Табу на чистку

Несмотря на все преимущества, гигиеническая чистка зубов – это полноценная медицинская процедура, у которой есть противопоказания.

Нельзя проводить профессиональное очищение зубного ряда:

при воспалении десен;
аритмии;
острых респираторных заболеваниях, астме, хроническом бронхите;
эрозии эмали.

Как видим, противопоказаний немного, но пренебрегать ими не стоит.

Гигиеническая чистка: сколько раз в год можно проводить?

Здесь все зависит от образа жизни и состояния зубов. В стоматологии Хелси Дент рекомендуют посещать врача-пародонта один-два раза в год. Этого вполне достаточно, чтобы уберечь зубы от кариеса и обеспечить им прекрасный вид без отбеливания.

Любителям крепкого черного чая и кофе, шоколада, кто не может обойтись без сигареты, придется профессионально чистить зубы 3-4 раза в год. Чаще не нужно – это может повлиять на состояние эмали.

Тем, кто планирует беременность или установку брекет-систем, обязательно нужно сделать гигиеническую чистку, чтобы избежать проблем с зубами в ближайшем будущем.

«Генеральная уборка» зубов в стоматологии: основные виды

Профессиональная чистка зубов сейчас напоминает посещение салона красоты: возможность отключиться от городской суеты и прекрасный эффект. На вооружении стоматологов – высокотехнологичное оборудование, которое позволяет избавиться от камня, даже не прикасаясь к зубу. Расскажем о самых популярных видах гигиенической чистки.

Ультразвуковая чистка – старейшая из новейших

Сейчас любая уважающая себя клиника использует этот метод. Его суть в следующем: аппарат со специальными насадками создает ультразвуковые колебания, которые воздействуют на зубной налет и камень. В результате удаляются все отложения с верхней (коронковой) и поддесневой части зуба. Патогенные микробы при этом погибают, а эмаль становится чистой и светлой.

Скейлинг не травмирует поверхность зуба, но после него нужна полировка, чтобы сделать эмаль более гладкой и затруднить образование налета. С этой целью зубной ряд дополнительно полируют и покрывают фтор-лаком. Сеанс чистки – безболезненный, но людям с особой чувствительностью эмали рекомендуется местная анестезия. Длительность процедуры 30-40 минут.

Использование лазера для удаления зубных отложений

Лазерная чистка становится все более популярной благодаря отличным результатам и абсолютной безболезненности. Длинные волны очень бережно воздействуют на эмаль: исчезает налет, а вреда самим зубам нет никакого. Плюс ко всему: антибактериальное и противомикробное действие лазерной обработки. Так что о кариесе можно забыть надолго.

Лазер стимулирует обновление околозубных тканей, эмаль становится более восприимчивой к питательным веществам. Метод подходит людям с гингивитом, пародонтозом и чувствительными зубами.

Процедура Air Flow

Еще один новый способ сделать зубы чистыми быстро и качественно. Обработка происходит струей воздуха под давлением и абразивным веществом (содой или бикарбонатом натрия). Сила воздушного потока регулируется стоматологом в зависимости от количества отложений. Параллельно на зубы подается вода, которая смывает удаленный налет и действует охлаждающе. После процедуры во рту останется приятный запах лимона, ментола – благодаря отдушкам, которые добавляют в абразивный порошок.

Для того чтобы ваше жилище всегда находилось в достойном виде, важно знать, как дома. Этот процесс гораздо сложнее, чем может показаться, так как охватывает много мелких аспектов.

Для чего необходимо проводить домашнюю уборку

Естественно, процесс домашней уборки далеко не всем приходится по душе, но все же делать это нужно хотя бы пару раз в неделю. Из-за того, что законы физики предусматривают все движение грязи и пыли сверху вниз, важно своевременно устранять это. Подобная среда как нельзя лучше подходит для активного размножения вредоносных микроорганизмов, различных грибков, бактерий и т.д.

Все эти факторы приводит к аллергической реакции у жителей дома, а также к более серьезным недугам. Как ни странно, но многими заболеваниями люди обзаводятся именно в домашних условиях, а не где-то на улице, в общественном транспорте и других местах, которые зачастую приходят на ум.

В зависимости от того, как часто делаете уборку дома, напрямую зависит привлекательность и долгосрочность всего интерьера, быстрота в нахождении вещей, да и просто не стыдно встречать гостей. Узнав как часто делать влажную уборку, чтобы итог был максимально эффективным, ваш дом всегда был в полном порядке.

Как часто нужно делать уборку дома

В основном как нужно делать уборку знают профессионалы, но этому вы тоже вполне сможете научиться. У многих есть свое мнение на этот счет, в основном большинство предпочитает делать уборку примерно раз в неделю в один и тот же день.

Это идеальный компромисс для людей с плотным рабочим графиком, когда на уборку жилья просто нет достаточного количества времени, а также не остается сил и желания, после изматывающего трудового дня ежедневно еще и чистотой заниматься.

Но в большей степени частота уборки дома зависит и от особенностей этого самого дома и его обитателей. Это может зависеть от следующих факторов:

размеры квартиры;
наличие маленьких детей;
количество жильцов;
домашние питомцы;
времени года.

Допустим, в квартире, в которой живет много людей, а также есть еще и маленькие дети, тогда важно проводить уборку очень часто, так как детский неокрепший организм сильно восприимчив к даже не значительным бактериям в квартире. Также важно учитывать габариты жилья и отдельные помещения, в которых угроза значительно выше.

Места, где требуется уборка чаще

Одно из самых грязных мест в каждой квартире – это ванная комната и туалет, даже если в них систематически все мыть, вредных микроорганизмов все равно будет большое количество. От того как часто делать уборку этих помещений может зависеть здоровье всей семьи. Душевую нужно мыть после 14-15 применений, а ванная комната после 30 раз использования заполняется микробами до критически высокого уровня.

Еще опасным местом в доме является кухня. Плиту и все принадлежности нужно мыть вообще каждый день. Отдельное внимание стоит уделить губке, на которой, как показали исследования, проживает микробов больше, чем под ободком унитаза. Ее нужно менять очень часто или стирать после каждых четырех применений.

И не менее опасным местом является коврик у входной двери. Его нужно чистить тщательно, хотя бы раз в месяц. Так как на нем остается много грязи и болезнетворных микроорганизмов, которые попадают на него с обуви. Часто из-за бактерий на таком коврике болеют домашние питомцы, в частности собаки и кошки, которые посещают коридор.

Многие домохозяйки ошибочно считают, что чем чаще делать уборку, тем будет чище, но это не совсем верно. Это негативно воздействует на мебель, паласы, обои и другие составляющие интерьера. К тому же нужно правильно выбирать моющие средства, не все они подходят для любых поверхностей.

Чтобы пыли было меньше, нужно тщательно во время приема душа соскабливать с тела отмершие клетки, так как пыль более чем на 70% состоит именно из них.

Ежедневная уборка

В случае если в доме проживают домашние животные, в основном, такие как кошки и собаки, уборку ковров и обивки диванов нужно делать каждый день. Дело в том, что их шерсть может вызвать, при отсутствии должного ухода, аллергию у кого-нибудь из членов семьи. Особенно важно сделать уборку после возвращения питомца с улицы.

В идеале, при наличии возможности, сдавать в химчистку мягкую мебель следует раз в 3 месяца, можно и чаще. Это актуально и для семей с маленькими детьми, учитывая слабый детский иммунитет, который остро реагирует практически на любые микробы и аллергены.

Уборку нужно наводить в жилье каждый день, особенно летом, когда окна открыты и в квартиру попадает много пыли, вредных веществ из выхлопных газов автомобилей. Жара создает идеальную среду для быстрого размножения вредных микроорганизмов в квартире, также и пылевых клещей, которые еще находятся внутри матрасов.

С годами, как показала статистика, клещей становится так много, что он спальный матрас лет через 10 набирает несколько килограмм. А еще клещи выделяют вредные токсины в процессе своей жизнедеятельности, которые попадают в воздух и разносятся по всем помещениям.

Другой способ

Так как часто делать уборку дома обстоятельства все равно не позволяют. Для этого есть специальные клининговые службы, которые могут привести в полный порядок квартиру любой запущенности. К тому же такой подход позволит наблюдать за процессом и узнать много разных хитростей, которые позволят в дальнейшем наводить порядок с максимальной эффективностью.

Влажная уборка

Различные вещи в доме требуют несколько разной систематичности по уборке. Нужно делать каждый день:

застилать постель;
разлаживать в сложенном виде вещи по своим местам;
насухо, после использования, вытирать душевую кабинку, раковины;
вымывать поверхность кухонного стола.

Это нужно для того чтобы избежать появления и размножения грибка, плесени и налета. Раз в неделю нужно производить уборку всей квартиры, стирать и гладить вещи, так как часто нужно делать влажную уборку лишь самых подверженных загрязнению мест в квартире.

Для некоторых людей достаточно и уборки по мере необходимости. Обычно тем, кто много времени проводит на работе, в путешествии и по любым другим делам, сложно сказать, как часто надо делать влажную уборку, но хотя бы раз в неделю устранять пыль с поверхностей стоит.

Генеральной уборки не стоит избегать никому, не зависимо от размеров жилища и регулярности чистки дома. Ее следует проводить хотя бы раз в полгода, а желательно раз в 2-3 месяца. Несмотря на то, что это довольно кропотливое занятие и требует перемещения мебели, такая уборка самая эффективная и устраняет вредные микроорганизмы лучше всего.

Приступайте, следуя заранее составленному плану, выделите главные пункты плана и следуйте по ним. Сперва распахните окна в очищаемых помещениях, чтобы вредные пары уходили туда. Рассортируйте вещи для удобства и выбросьте ненужное.

После обработки и чистки, высушите, погладьте и сложите в шкаф. Далее пропылесосьте полы и мягкую мебель. После этого протрите пыль и помойте все тщательно. И не забывайте вымывать окна.

Как часто надо делать ЭКГ?

Люди, которые страдают сердечно сосудистыми заболеваниями они должны на должном уровне следить за своим здоровьем, распорядком дня и режимом сна и бодрствования. К тому же такие люди как минимум один раз в три месяца должны сходить к кардиологу, пройти осмотр и делать ЭКГ, то есть электрокардиограмму. Здоровые люди и в основном люди, среднего и пожилого возраста на профилактической основе раз в полгода должны пойти на осмотр кардиологу и при необходимости делать ЭКГ. В других случаях если у человека наблюдается повышенное кровяное давление, боль в области сердца, учащенное сердцебиение и одышка то в таком случае этому человеку необходимо незамедлительно пойти к врачу на осмотр и делать ЭКГ. Излишняя осторожность и бережность может стать спасением человеческой жизни.

Мы на работе каждый год проходим медосмотр, у нас с этим очень строго. Так вот кардиограмму делают всем кто старше сорока лет ежегодно. Людям моложе сорока е делают только если направит терапевт или есть какие-либо жалобы.

Ее нужно делать только в случае необходимости.

При жалобах на кровяное давление (пониженное или повышеное), при болях в области сердца, при частом онемении левой руки, при ощущении сдавленности в груди, одышке.

Не то, что она вредна...но заморачиваться без повода тоже не стоит.

Два года назад был на больничном и терапевт сказала, что как раз подхожу по возрасту под проводящуюся диспансеризацию. Проводилась по указанию Президента, если помните. Так вот именно терапевт сказала, что после 40 лет кардиограмму нужно делать как можно чаще, особенно людям у кого критический вес. В основном сами они проверяются раз в два месяца, но разве нам, кто раз в год с неохотой пойдет в поликлинику, с руки стоять несколько очередей в несколько кабинетов, проходя очередную комиссию на профпригодность? Вот поэтому и существует скорее общественное мнение, что каждую процедуру нужно проходить раз год. Но у каждой процедуры есть свои сроки. Кардиограмму (ЭКГ) нужно делать примерно раз три месяца здоровым людям, а уж у кого проблемы с сердечком, и того чаще.

При ЭКГ нет никакого облучение и вреда, она не имеет никаких противопоказаний, в основном эту процедуру делают при прохождении медицинской комиссии в среднем 1-2 раза в год вполне хватает, если конечно нет проблем с сердцем, людям с проблемами с сердцем делают соответственно чаще.

Считается, что лишний раз не стоит себя пугать, приводить в состоянии стресса, переживая по поводу возможных заболеваний, так вырабатывается ипохондрия, и появляются кажущиеся симптомы.

Поэтому, если есть показания, то стоит делать ЭКГ почаще, как доктор-специалист скажет, если нет, то периодически, раз в год.

Если случай критический, то конечно ежемесячно, но это уже решает врач, потому что у него есть образование и опыт.

Маникюр и педикюр - обязательные процедуры для любой женщины. Без правильного и своевременного ухода за руками и ногами женщина не будет выглядеть привлекательно и аккуратно. Как часто нужно делать маникюр и педикюр, чтобы кожа и ногти были свежими и ухоженными?

Для того чтобы руки всегда были мягкими, а ногтевые пластины - аккуратно подстриженными, без наросших сверху мягких тканей, сколов и неровностей, проводится процедура маникюра. В среднем маникюр обновляют раз в 7-10 дней, если обращаться в салон, и раз в 5-7 дней, если делать его дома.

Почему такая большая разница? Мастер в салоне, если, конечно, его квалификация достаточно высокая, всегда выполнит работу аккуратнее: уберет все заусенцы, срежет лишнюю кожу, правильно откорректирует форму ногтей. Самостоятельно выполнить эти процессы качественно, особенно на обеих руках, достаточно сложно. А если вы любите украшать ногти декором, тут без мастера не обойтись: он работает двумя руками над каждым вашим пальцем, а вам придется работать одной, причем не только ведущей.

Однако аккуратный маникюр можно сделать и дома.

. Распарьте ногти, используя горячую ванночку с мыльным раствором.

. С помощью кусачек срежьте лишнюю кожу и заусенцы.

. Апельсиновой палочкой отодвиньте кутикулу.

. Придайте правильную форму ногтям кусачками и пилочкой.

. Нанесите на кисти рук крем, сделайте небольшой массаж.

. Обезжирьте ногтевую пластину, нанесите лак и декор по желанию.

Даже если вы предпочитаете делать маникюр в уюте собственного дома, как минимум раз в 1-2 месяца посетите профессионала. Маникюрщица опытным взглядом определит недостатки самостоятельного маникюра и исправит их. Кроме того, в салоне можно пройти дополнительные процедуры по уходу: массаж, парафинирование, маски.

С первой частью вопроса «Как часто нужно делать маникюр и педикюр?» разобрались, перейдем ко второй.

Раз в месяц - оптимальная частота для этой процедуры. Кожа и ногти на ногах растут значительно медленней, поэтому еженедельный педикюр не просто лишний, а даже вредный.

Рекомендации по проведению процедуры аналогичны маникюру: лучше делать ее в салоне, у специалиста. Он позаботиться о своевременном и правильном уходе за ногтями, кожей, проследит, чтобы врастание ногтей, трещины на пятках или натоптыши вас не беспокоили.

Но относительно качественный педикюр доступен и дома, просто соблюдайте некоторые простые правила:

. Обязательно распаривайте ногти перед педикюром.

. Позаботьтесь об удалении огрубевшей кожи, которой на ногах очень много. Лучше использовать для этого специальную щеточку и скраб, хотя можно и срезать.

. Обрезайте ногти таким образом, чтобы сохранить их правильную форму. Не срезайте боковые углы слишком сильно, чтобы не провоцировать их врастание в дальнейшем.

. Смягчайте кожу.

Итак, как часто нужно делать маникюр и педикюр? Оптимальная частота для первого - раз в неделю, для второго - раз в месяц. Однако срок их службы можно продлить, тем самым освободив для себя больше времени и сэкономив семейный бюджет.

Возьмите в привычку ухаживать за руками и ногами постоянно. Помыли руки - намажьте их кремом. Мыли посуду под горячей водой - срежьте лишнюю кожу вокруг ногтей. Принимаете душ - отшлифуйте пяточки теркой, снимите лишнюю надкожицу и натоптыши. Таким способом вы самостоятельно и постепенно работаете над проблемными зонами, отдаляя необходимость посетить профессионала.

Полюбите стойкие лаковые покрытия. Любой, даже самый дорогой лак далеко не всегда долго держится на ногтях. Чтобы продлить жизнь ногтевому дизайну, остановитесь на гель-лаке, который сушится с помощью УФ-лампы и держится не меньше двух недель.
Принимайте меры по сохранению покрытия: мойте посуду и работайте в саду в перчатках, не поддевайте предметы ногтями.

Такие простые рекомендации позволят отсрочить поход на маникюр и педикюр еще на неделю-полторы, а освободившееся время можно посвятить своему хобби или уходу за телом.