Избавление от растяжек на бедрах: миф или реальность? Видео: фракционный лазерный термолиз. Пилинг и шлифовка стрий

Каждая женщина прекрасна. И это не зависит от веса или типа фигуры. Но так уж мы устроены, что без борьбы с чем-либо просто не представляем себе жизни. Боремся с неправильными формами, выбрав в качестве идеала параметры, представляющие максимум удобства для модельеров в процессе творческих изысканий. Боремся с лишним весом, причем в рекордные сроки, хотя перед этим на протяжении многих лет снабжали тело тысячами калорий. В результате получаем неприятные последствия, которыми любой, даже самый стойкий организм, обязательно наградит в отместку за некорректное отношение. В списке подобных неприятных последствий растяжки или стрии занимают не последнее место.

Как удалить растяжки?

Причины появления растяжек
Что собой представляют растяжки или стрии
Профилактика
Методы борьбы с растяжками: идем в салон
Методы борьбы с растяжками: народные средства

Причины появления растяжек

Самыми главными виновниками появления растяжек были и остаются резкие колебания веса и беременность. Проблема быстрого набора или сбрасывания веса является понятной причиной появления растяжек, поскольку кожа не успевает восстанавливаться. Что касается беременности, во время которой животик растет постепенно, появление неприятных полосок с неровными краями, обусловлено изменением белкового состава соединительных тканей кожного покрова благодаря активному поступлению прогестерона. Состояние кожи меняется. Она становится очень нежной, хрупкой и ломкой. У беременной женщины больше всего страдают грудь и живот, где кожа больше всего натягивается.

Экспериментами с весом и беременностью причины появления растяжек не ограничиваются. Стрии, могут появиться на пояснице, груди или бедрах в подростковом возрасте. Бурно растущий организм часто не справляется с задачей синхронизации развития всех систем организма. Кости подростка растут гораздо быстрее, чем мышцы. Добавим к этому сухую, не эластичную кожу и получим стрии.

Несбалансированное или попросту неправильное питание также становится причиной появления растяжек. Благодаря достаточному поступлению в организм белка с пищей, кожа получает возможность активно вырабатывать коллаген. Нет белка — снижается выработка коллагена и эластина. Эпидермис теряет способность хорошо растягиваться и вот они стрии, с которыми так сложно бороться.

В некоторых случаях знающие люди говорят о наличии наследственности. Тут есть и правда и вымысел. Растяжки не могут передаваться по наследству. Вы видели младенца с такой кожей? Другое дело, что по наследству может передаваться тип кожи. Если у любимой мамочки или бабушки присутствуют стрии, то это серьезный повод начать профилактику до того, как растяжки появятся у вас.

Сухость кожи и потеря ею эластичности часто обусловлена обезвоживанием. Специалисты не зря настаивают на исключительной важности достаточного потребления воды на протяжении дня. Причем чистой воды, которая будет оказывать только положительное воздействие, а не оттягивать влагу, как это делает кофе или чай. Не пьете достаточно воды — не спасут никакие увлажняющие кремы.

Если все указанные причины отсутствуют, а стрии все же появились, то это уже серьезный повод для посещения врача. Возникшие ниоткуда растяжки могут быть свидетельством скрытого заболевания.

Что собой представляют растяжки или стрии

Эти досадные подкожные рубцы не что иное, как последствия деятельности организма в качестве портного. Когда наш вес резко увеличивается, то кожа подвергается сильному натяжению. Когда вес резко падает, кожа заламывается. И в том и другом случае, происходят повреждения, разрывы. Но наш организм так уж устроен, что не привык ждать помощи извне. Он самостоятельно принимается латать повреждения. Поскольку не имеет таланта Лагерфельда или Валентино, то и получаются «заштопанные» места разрывов неровными, красноватыми, с неровными краями. Специалисты называют такую заплату атрофическим рубцом. Постепенно красноватый цвет рубца светлеет и, в конце концов, приобретает белесый оттенок. Определить, растяжка появилась на груди, пояснице, животе, бедрах или ягодицах, можно просто. Достаточно провести пальцем по линии. Если это растяжка, то палец как бы провалится.

Профилактика

Самый легкий способ избавиться от проблемы известен всем. Ее не нужно допускать. К растяжкам, которые все равно оставят свои следы, как бы с ними не боролись, эта расхожая истина вполне применима. Проще заняться профилактикой, тем более, что она не только предотвратит появление атрофических рубцов, но и поспособствует здоровью всего организма.

Занимайтесь специальными упражнениями. Тем, кто не готов к спортивным состязаниям, идеально подойдет пилатес или любая другая гимнастика, направленная на растяжку мышц.
Сбалансируйте свое питание. Организму требуется достаточное количество белка для обеспечения нормального функционирования всех своих систем. Особенно кожного покрова, на который падает наибольшая нагрузка, как со стороны окружающей среды, так и со стороны собственной хозяйки. Кроме белка требуются еще и кислоты. Их предостаточно содержится в овощах и фруктах. И побольше витамина Е!
Пейте больше воды и доставляйте коже удовольствие купанием без применения каких-либо гелей или мыла.
Не игнорируйте использование бандажа во время беременности. Носите специальные бюстгальтеры для беременных. У нас сейчас такой богатый выбор. Представьте себе, что раньше вместо всего этого великолепия женщины использовали обыкновенное полотенце, чтобы сохранить красоту кожи.
Применяйте натуральные скрабы, делайте самомассаж только с натуральными средствами. Например, натирания с использованием кофейной гущи не только улучшит состояние кожи, но и придаст неповторимый аромат вашему телу. А мужчинам он очень нравится.
Следите за состоянием кожи. Не пересушивайте ее.

Как избавиться от растяжек

Методы борьбы с растяжками: идем в салон

Процедуры, помогающие устранить стрии, разделены на две группы. Первая группа включает в себя так называемые деструктивные методы. Иными словами, разрушающие, травмирующие.

Пилинг химический, глубокий. С помощью процедуры атрофический рубец разрушается. Затем образуется новая ткань, которая постепенно выравнивается с остальной кожей. Цвет также выравнивается постепенно.
Пилинг механический или микродермобразия. Деликатная процедура для устранения растяжек. Кожа избавляется от отживших свое клеток, запускаются процессы регенерации тканей.
Лазер фракционный или фраксель. Фраксель отшлифует и выровняет поверхность вашей кожи.

Вторая группа процедур получила название восстанавливающих. Они не оказывают разрушающего воздействия. Травмирующее вмешательство минимальное.

Мезотерапия или инъекции, поставляющие дерме активные увлажняющие и регенерирующие составляющие. В состав препаратов для инъекций входит гиалуроновая кислота.
Вакуумно-роликовый массаж. Безопасная и эффективная процедура.
Биоревитализация. Это тоже инъекции с гиалуроновой кислотой.
Озонотерапия или инъекции озонокислородной газовой смеси под кожу.
Радиолифтинг или лечение проблемных участков кожи с помощью электрического тока.

Прежде чем решиться на любую из этих процедур, необходимо обязательно получить консультацию специалиста. Результат будет напрямую зависеть от давности появления растяжек, от состояния кожи, наличия местных или общих противопоказаний.

Методы борьбы с растяжками: народные средства

Если стрии немногочисленные и появились совсем недавно, стоит воспользоваться советами народных целителей. Только не ждите молниеносного результата. Для получения эффекта нужно время.

Рецепт 1 . Кожу маслом не испортишь. Особенно, если смесь подобрана правильно. Берем в качестве основы масло виноградных косточек или, ставшее популярным в последнее время, масло ши. Потребуется 3 столовые ложки. К основе добавляем 5 капель масла розмарина, масляный раствор витамина Е, тоже всего несколько капель. И принимаемся за массаж. 15 минут удовольствия и удивительного аромата.

Рецепт 2 . Ромашковые обертывания. Готовим отвар из 200 г ромашки аптечной и стакана молока. Когда отвар будет готов, пропитываем полученной жидкостью ткань из натурального волокна. Накладываем на место, где поселились стрии. Укутываемся потеплее и ждем 15 минут. Далее приятный контрастный душ и крем для тела.

Рецепт 3 . Компресс на основе масла. Смешиваем кефир 1 ст. ложка и масла розы, лимета, нероли в пропорции 4:1:2. Компресс оставляем не меньше, чем на восемь часов. Результат станет заметен через два месяца. Ставить такие компрессы необходимо не реже, чем два три раза в неделю.

Рецепт 4 . Скраб против растяжек. К стакану морской соли и стакану сахара добавляем половину стакана масла. Масло можно брать пальмовое, оливковое или кукурузное. Принимаем душ — вспоминаем скраб. Массируем кожу до состояния покраснения. Смываем скраб прохладной водой. Далее все по плану. Крем для тела. Ежедневные растирания принесут видимый эффект уже через месяц.

Если народные средства не помогают или дают слабый эффект, то придется обращаться к тяжелой артиллерии салонных процедур. Увы, но и они не принесут стопроцентного результата. В борьбе с растяжками мы проигрываем. Но заставить их уйти на самый задний план в наших силах.

Посмотрите также ролик о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях

Одной из самых распространенных и активно обсуждаемых на форумах проблем является вопрос, как избавиться от растяжек и насколько положительной окажется эта борьба за красивую кожу. Ведь с таким дефектом сталкиваются женщины после родов, в пубертатный период, во время резкого похудения или, наоборот, стремительного прибавления килограммов. Поэтому тема остается актуальной и требует всесторонней освещенности.

Схема действий

Поскольку процесс разрыва волокон коллагена происходит в глубоких слоях кожи, то воздействие только одним из предлагаемых косметологической индустрией методов и средств будет недостаточным. Поэтому на вопрос женской аудитории, можно ли избавиться от растяжек полностью, однозначно ответить нельзя. Если стрии появились недавно, они красноватого оттенка, короткие и узкие, то гарантировать их исчезновение можно. Единственное условие – их обладательница в короткие сроки приложит максимум усилий и комплексно возьмется за устранение растяжек.

Когда стрии «поселились» на коже давно, они широкие и ощутимы при тактильном контакте, белого цвета, то избавиться от растяжек в домашних условиях или в кабинете у косметолога навряд ли получится. Хотя при должном подходе сделать их незаметными есть шансы, если не лениться и подходить к проблеме со всех фронтов.

Итак, чтобы борьба со стриями имела положительный исход, рекомендуют:

Пересмотреть питание.
Выполнять физические упражнения.
Пользоваться скрабами для тела.
Делать обертывания.
Пользоваться кремами.
Делать самомассаж проблемных зон.

Коррекция питания

Она необходима, чтобы за счет входящих в пищу ингредиентов повысить регенеративную способность клеток и улучшить обмен веществ. Грамотно составленный рацион питания повысит эластичность клеток, ускорит рубцевание тканей и позволит получать строительный материал для выработки коллагена. Поэтому следите за достаточным содержанием в рационе следующих микронутриентов:

витамин А, который содержится в моркови, рыбьем жире, печени, черемше и брокколи;
витамин C, которым богаты шиповник, облепиха, цитрусовые, черная смородина и киви;
витамин E, которым изобилуют льняное масло, орехи, чернослив и курага;
цинк, который содержится в шоколаде, пищевом желатине, устрицах, какао и печени.

Физическая активность

Такой подход к проблеме позволит насытить клетки кислородом, улучшив обменные процессы в них и ускорив регенерацию поврежденных тканей. К тому же кожа уплотнится и стрии стянутся, что сделает их менее заметными.

Против стрий на животе эффективными называют кранчи – скручивания на пресс или упражнения на уплотнение мышц.
уменьшатся, если ежедневно выполнять упражнения «планка» и «отжимания», со временем прибавляя к ним повороты корпуса.
Стрии на ягодицах и бедрах помогут преодолеть упражнения, которые выполняют лежа на животе или спине. Для этого поочередно поднимают одну ногу вверх перпендикулярно телу, затем выполняют то же движение другой ногой.

Скрабы для тела

Чтобы понять, как избавиться от растяжек, нужно понимать суть преобразований, происходящих с кожей во время разрыва соединительной ткани. На средний слой дермы сложно воздействовать, но именно там и происходит травмирование ткани и образование стрий. Однако возможно «зашлифовать» верхний слой кожного покрова, чтобы дефекты стали наименее заметными.

Скрабы счищают ороговевшие клетки и делают кожу ровнее, провоцируя ее усиленную регенерацию. Ниже приведем рецепты самых эффективных домашних скрабов по отзывам испытавших их на себе женщин.

Соль и сахар. По стакану указанных компонентов смешивают со 100-120 г растительного масла. Таким составом интенсивно массируют увлажненную кожу не более 10 минут.
Ежедневный. По одной части глицерина и меда смешивают с 0,5 частями морской соли. Смесью тщательно натирают область живота, груди, ног и ягодиц, спустя 5 минут смывают.
Голливудский секрет. Масло для детей смешивают с равными частями коричневого сахара и измельченным кофе до такой консистенции, чтобы получилась густая каша. Эту смесь перекладывают в чулок и энергично натирают зоны со стриями.

Обертывания

Для этих целей лучше подходит смесь из молотого кофе и меда. Кофе тонизирует и отшелушивает ороговевшие чешуйки эпидермиса, кофеин ускоряет обменные процессы в ней. Мед насыщен широчайшим набором полезных веществ, которые питают кожу, подтягивают ее, выводят подкожный жир, придают дерме эластичности.

Делать обертывания советуют каждые 2 дня, щедро намазывая проблемные места медово-кофейным составом, а затем обертываясь пищевой пленкой. Для усиления эффекта стоит накрыться пледом или укутаться махровым полотенцем. Выждав не менее часа, пленку убирают, а состав смывают водой. После таких манипуляций не только уменьшаются растяжки и проходит целлюлит, но и исчезают пигментные пятна. Обертывания помогают быстро войти в форму после родов, нужно провести десяток процедур.

Кремы для кожи

Ими необходимо пользоваться дважды в день после предварительного контрастного душа и скраба, которые хорошо подготовят дерму для лучшего восприятия активных компонентов. Хорошие отзывы получили косметические продукты 911+, Lipolitik Serum, Avon, Weleda, Avent. Эти средства направлены на поддержание в дерме уровня ретинола и коллагена, увеличивая эластичность и упругость кожи.

Вместо кремов с успехом используют аптечные мази, направленные на устранение угревой сыпи и рубцевание шрамов. Их активные компоненты восстанавливают целостность соединительной ткани, ускоряют образование новых клеток кожи. Наиболее эффективными признаны средства Контрактубекс, Differin, Ретиноевая мазь, Tazorac Cream. Их нужно втирать в зоны со стриями дважды в день на протяжении месяца. Но перед их использованием сразу после родов лучше посоветоваться со специалистом, так как возможна несовместимость некоторых компонентов мазей с грудным вскармливанием.

Многие женщины, обмениваясь секретами, как избавиться от растяжек в домашних условиях, передавали супердейственный рецепт крема самостоятельного приготовления. Для его получения 1 таблетку мумие (продается в аптеке) растирали и смешивали с ложкой теплой воды. Когда средство полностью растворялось, туда добавляли 70-90 г детского крема. Это чудо-средство втирали каждый день перед сном в области расположения стрий, которые через месяц регулярных процедур становились практически невидимыми.

Самомассаж

Этап самомассажа эффективнее всего проводить сразу после душа, когда кожа очищена скрабом и обработана специальным кремом. Так дерма быстрее впитает в себя компоненты крема, кровообращение ускорится, а кожа станет подтянутой и эластичной. Подобные манипуляции помогут немного потерять в объемах, что сделает растяжки не такими заметными.

Быстрее добиться результата помогает сочетание массажа с эфирными маслами, которые сочетают между собой или разбавляют оливковым маслом. Лучше всего в борьбе против стрий помогают масла:

розмарина;
ростков пшеницы;
апельсина;
лесного ореха;
миндальное.

При массаже с использованием масел или других средств, все движения должны быть направлены к сердцу, чтобы во время приобретения идеальной кожи не навредить собственному здоровью.

Если вы восстанавливаете кожу после родов или пытаетесь поддержать ее тонус во время беременности, то все используемые средства проверяйте на возможность применения в эти важные периоды жизни.

Желающим избавиться от растяжек и целлюлита при помощи массажа и очень эффективного скраба можно посмотреть следующий видео-ролик:

Другие народные методы

Издавна женщины интересовались, как убрать растяжки своими силами, поэтому перепробовали массу способов и нашли действенные рецепты. Они помогают не только убрать свежие стрии после родов, но и значительно осветлить старые белые растяжки. Перечислим некоторые методы.

Порошок бадяги.

Его признают одним из самых действенных средств против растяжек, в том числе застарелых стрий. Его эффективность подтверждается тем, что бадяга состоит из сети игл диоксида кремния, которые проникают именно в подкожный слой, а не действуют поверхностно. В результате регенерационные процессы усиливаются именно в среднем слое коже – дерме, где и произошли дефектные изменения тканей.

Сама по себе процедура неприятная. Порошок немного разбавляют водой и в целлофановых перчатках втирают в область кожи с растяжками. Выдерживают состав на коже до 15 минут и смывают. После процедуры кожа сильно краснеет, а при нажатии чувствуется покалывание. Такие ощущения могут сопровождать до 3-х суток, после чего кожа начнет шелушиться и обновляться.

Средство в виде разбавленной бадяги скорее относят к пилингу, чем к обычному скрабу, поэтому такие манипуляции не советуют проводить чаще 1 раза в 10 дней.

Огуречно-лимонный сок.

Огурец хорошо очищает кожу, подтягивает ее и улучшает структуру, а лимон помогает визуально скрыть видимые стрии. Поэтому состав из их соков эффективно помогает справиться с проблемой некрасивой кожи. Смесь соков наносят ватным тампоном на стрии, дают высохнуть (минут 15-20), а затем смывают водой.

Яичные белки.

Это средство относят к разряду омолаживающих, поэтому однажды опробовав его эффективность на растяжках, яичные белки стали использовать в комплексной борьбе с ними. Для процедуры взбивают миксером 2 белка и наносят кисточкой на стрии в 3-4 слоя. Нужно, чтобы смесь высохла естественным способом, после чего можно ее смывать. Такие манипуляции делают ежедневно 15-20 дней.

Собираясь распрощаться с растяжками, не надейтесь, что эта борьба пройдет быстро и легко. При комплексном подходе снизить их видимость к минимуму можно, но полностью изменить подкожную структуру ткани – нет. Такого результата не даст ни одна современная технология, даже мезотерапия или лазер, пропагандируемые салонами красоты для избавления от стрий. Поэтому лучше самостоятельно бороться с такими дефектами и ежедневно наблюдать, как кожа постепенно преобразуется и начинает радовать вас все больше и больше.

Растяжки или стрии – деформации кожи, возникающие вследствие ее истощения. Проявляется подобный дефект в виде небольших светлых рубцов, значительно портящих внешний вид кожного покрова. С данной проблемой сталкивается каждый второй человек. Поэтому важно знать механизм и причины образования, а так же то, как избавиться от растяжек в домашних условиях.

Механизм образования

Стрии – своеобразные последствия микротравм клетчатки распложенной под кожей и самого кожного покрова.

Основная локализация растяжек – это:

живот,
бедра,
ягодицы и грудь, то есть места с большим количеством подкожных жировых отложений.

Появление растяжек имеет ряд предрасполагающих факторов:

резкий скачок веса;
наследственность;
использование гормональных и кортикостероидных препаратов;
беременность;
период подросткового созревания.

Механизм образования растяжек, как правило, основывается на одном из представленных факторов.

И протекает следующим образом:

резкое снижение выработки эластина и коллагена;
регенерация эпидермиса происходит в нормальном режиме;
подкожная клетчатка заменяется соединительной тканью.

То есть на месте микротравмы образуется уже не привычная прослойка, а своеобразный подкожный рубец, который и называется растяжкой.

Какие продукты можно использовать

Комплекс избавления от растяжек достаточно разнообразен и включает огромное количество разных компонентов. К ним относят и скрабирование, и обертывания, и массажи. В проведении данных составляющих используют как проверенные народные средства, так и косметические препараты.

К самым распространенным продуктам в борьбе с растяжками относят:

овсянку;
кофе;
кисломолочные продукты;
мумие;
сахар и соль;
водоросли;
различные косметические и эфирные масла.

Многие продукты являются аллергенными, поэтому перед применением необходима консультация со специалистом.

Видео: Это нужно знать

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Избавиться от растяжек в домашних условиях достаточно тяжело, поскольку процесс состоит из целого комплекса необходимых мер. Используя только один компонент или часть из них невозможно добиться необходимого эффекта.

В качестве основных составляющих в борьбе со стриями считают:

соблюдение правильного и здорового режима питания;
ежедневный массаж проблемных зон;
физические упражнения;
использование народных рецептов;
скрабы и пиллинги кожи;
применение масел и других средств;
контрастный душ;
обертывания.

Комбинация представленных составляющих, как правило, не изменяется в зависимости от локализации растяжек. Меняются рецепты и средства для процедур.

Перед проведением комплекса процедур необходима консультация и диагностика специалиста, поскольку растяжки могут стать признаком другого более серьезного заболевания.

На ногах

Для результативного избавления от растяжек на ногах в качестве компонентов используют: скрабы, массажи и обертывания. Именно эти составляющие являются минимумом необходимых процедур, проводимых для избавления от стрии как на ногах, так и на других частях тела.

Скрабы – подготовительная процедура перед обертыванием или массажем. Игнорирование данной процедуры ухудшит воздействие используемых далее средств, поскольку именно скрабирование позволяет максимально открыть поры.

Для домашнего скрабирования ног отлично подходит смесь на основе овсянки. Приготовление средства:

смешать 100 г овсянки,
50 г натурального меда,
50 г сметаны.

Использование:

нанести на кожу,
тщательно потереть,
оставить на 10 минут,
после чего можно начинать массаж или обертывание.

Основная функция любого вида массажа – стимулирование циркуляции крови в организме, что в свою очередь способствует быстрой регенерации кожи. Самомассаж с медом – самый популярный в борьбе с растяжками на ногах и животе.

Чтобы провести подобную процедуру самостоятельно необходимо:

растопить немного натурального меда на водяной бане;
нанести на проблемный участок похлопывающими движениями до полного впитывания;
принять контрастный душ.

Для повышения эффективности к меду можно добавить любое косметическое масло. Особенность проведения данной процедуры на ногах заключается в том, что движения начинаются от колен и поднимаются вверх.

Следующий компонент – обертывания, которые способствуют насыщению кожи полезными веществами и усиливают выработку коллагеновых волокон. Помимо этого увеличивается общий тонус эпидермиса, и восстанавливаются его обменные процессы.

Один из самых эффективных вариантов данной процедуры – обертывание с глиной и кофе. Его приготовление:

в пропорциях 1:1 смешиваются кофе и любая глина;
к полученной смеси добавляют теплую кипяченую воду, смесь не должна получиться слишком жидкой.

После чего полученное средство наносят на проблемный участок, далее оборачивают пищевой пленкой и полотенцем. Продолжается процедура обертывания около получаса. По истечению времени принимают контрастный душ.

Подобные компоненты лучше всего использовать в комплексе. Проводить который необходимо 2-3 раза в неделю. Однако чрезмерное усердие может привести к возникновению воспалительного процесса или появлению аллергических реакции.

На животе

В избавлении от растяжек также выделяют массажи, скрабы и обертывания, но помимо этого используют контрастный душ.

В качестве скраба используют вариант с солью и сахаром. Смешивают в равных пропорциях соль, сахар и оливковое масло.

Наносят на кожу легким слоем и начинают втирать. Пиллинг проводится в течение 10 минут, после чего советуют принять контрастный душ и дополнить комплекс или массажем, или обертыванием.

Обертывания с водорослями наиболее результативны в борьбе с стриями на животе. Водоросли в виде порошка можно купить в аптеке.

Приготовление средства:

смешать 20 г водорослей,
100 мл воды,
полученную смесь оставить на 10-15 минут, после чего добавить 10 мл камфорного и 5 мл лимонного масла, яичный желток.

Полученную смесь наносить на проблемный участок под пищевую пленку и полотенце. Процедура продолжается в течение 45 минут. После ее проведение обязательно принятие контрастного душа.

Как вариант массажа на животе рекомендуют также использовать рецепт из меда, поскольку именно он показывает наилучшие результаты и на животе, и на ногах. Однако сама техника массажа отличается на животе он выполняется круговыми движениями по часовой стрелке от пупка.

На ягодицах

Настоящий лидер в избавлении от растяжек на ягодицах – это баночный массаж. Но перед его применением, как и перед любым другим обязательна процедура очищения кожи, то есть скрабирование.

Как первый шаг используют солевое скрабирование с добавлением масел. Чтобы приготовить данную смесь нужно:

смешать 10 г соли,
10 мл оливкового,
10 г кофе,
полученным средством проводят процедуру пиллинга кожи в течение 10-15 минут,
после принимают теплый душ.

Использование скраба – только первый шаг в борьбе с растяжками, поэтому после процедуры используют массаж, обертывания или косметические препараты.

Баночный массаж отличная альтернатива для салонного вакуумного варианта.

Проводится подобная процедура с помощью специальных аптечных банок, можно использовать, как стеклянные, так и силиконовые варианты. Помимо данного инструмента понадобится массажное масло или же специальное средство от растяжек.

Сама процедура проводится следующим образом: на очищенную кожу наносится масло или препарат, ставятся банки, после чего их перемещают по участку кожи до видимых покраснений. Манипуляции производят снизу вверх. Использование данного метода помимо избавления от стрии эффективно и в борьбе с целлюлитом.

Возможный вариант для обертывания ягодиц - процедура с использованием комбинации масел. Применяемые масла:

цитрусовое,
можжевельниковое,
лавандовое,
оливковое, которые для проведения обертывания тщательно смешивают в равных пропорциях.

После чего наносят на кожу, закрывают пленкой и надевают облегающую одежду. Продолжительность процедуры варьируется от 30 минут до 1.5 часов в зависимости от реакции организма.

На груди

В эффективном удалении растяжек на груди активно использую мумие, которое является основной массажа от стрии.

Одна таблетка мумие разводится в небольшом количестве воды, добавляется в питательный и жирный крем. Для борьбы с неприятным запахом добавляют несколько капель эфирного масла.

После чего мягкими, круговыми движениями средство наносится на кожу.

Процедура длится 20-30 минут, после чего можно оставить смесь впитываться еще на 10 минут или сразу принять контрастный душ.

Помимо этого 2-3 раза в неделю рекомендуют проводить процедуру обертывания молочных желез с использованием масел. На подготовленную кожу груди, очищенную и распаренную, наносят смесь масел розы, лаванды и бергамота. После чего закрывают пищевой пленкой и надевают хлопчатобумажную одежду.

Продолжительность процедуры составляет примерно полчаса. Остатки масел с кожи смывают водой комнатной температуры.

Меры предосторожности

Сами по себе растяжки не наносят прямого вреда здоровью, если не считать неприятного воздействия на нервы женщин, следящих за собой. Как и при любом косметологическом лечении следует придерживаться умеренности и не перегружать организм, а в частности кожу, целым набором из десятка средств которые сменяют друг друга каждые пару часов.

В случае если применяются различного вида обертывания - рекомендуется воздерживаться от чрезмерно длительного воздействия активных веществ.

Вне зависимости от средств, которые будут использованы для лечения, следует посетить врача и проконсультироваться, выяснить возможные побочные эффекты того или иного средства.

Всегда необходимо учитывать вероятность возникновения аллергических реакций, следить за личной гигиеной и соблюдать рекомендации специалиста.

Ко всем рецептам лучше относиться с долей скептики и стараться анализировать адекватность формулы.

Какой эффект

Результат использования подобных компонентов или комплексов зависит от множества факторов. Самую большую роль играет наследственность. Стоит учитывать, что свойства организма индивидуальны, поэтому средство, которое помогло на сто процентов избавиться от растяжек одному, могут оставить без результата другого.

Если растяжки уже побелели - вероятность достижения полного эффекта стремится к нулю. Все формулы, предназначенные для домашнего лечения, нуждаются в качественных и натуральных ингредиентах.

Для достижения максимального эффекта достаточно своевременного обнаружения проблемы, принятия возможных мер для остановки ее развития, возможно обращение к специалисту.

Вопросами, как убрать растяжки на животе, и какие средства помогут в домашних условиях, задается каждая вторая женщина после родов. Конечно, появление стрий можно предотвратить, правильно питаясь и ухаживая за кожей до и во время беременности. Но профилактика помогает не всегда, и стрии могут всё-таки появиться. Чтобы избавиться от них, в косметических салонах предлагают разнообразные процедуры, но у многих после родов нет ни времени, ни денег на такие дорогие услуги. В противовес им есть огромное количество средств, с помощью которых можно избавиться от растяжек после беременности в домашних условиях.

Откуда берутся стрии?

Для того чтобы выбрать наиболее эффективный метод, стоит понимать, . Две основные причины их возникновения во время беременности – это гормоны и изменение массы тела. Гормональные перестройки приводят к снижению эластичности кожи, а на фоне увеличения веса происходят внутрикожные разрывы – это и есть стрии.

Важно! Легче всего бороться со свежими растяжками, застарелые стрии убрать полностью практически невозможно.

Не стоит выбирать какой-то один из методов избавления от растяжек после родов, лучше применить комплекс мер. Самым эффективным считается сочетание правильного питания, небольших физических нагрузок и косметических средств.

Питание

Состояние кожи зависит от количества потребляемых витаминов. Чтобы быстрее , в рацион питания стоит включить:

Витамин А. Улучшает регенерацию кожи. В больших количествах есть в рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах, зеленом луке, печени.
Витамин С. Помогает синтезировать коллаген – белок, который делает ткани более прочными и ускоряет заживление повреждений. Необходим для восстановления организма после беременности. Больше всего его в цитрусовых, томате, картофеле и капусте.
Витамин Е. Мешает старению клеток кожи. Содержится в грецких орехах, фундуке, подсолнечном масле, фасоли, кешью.
Витамин В3. Улучшает состояние кожи, а также препятствует малигнизации. Есть в ржаном хлебе, фасоли, мясе, свекле, грибах и печени.
Цинк. Способствует росту клеток и синтезу белков. Находится в мясе, зёрнах пшеницы, орехах, желтках яиц, речной рыбе, хлебе.

Стоит помнить, что в период лактации нужно избегать высокоаллергенных продуктов, диету необходимо корректировать с учетом потребностей ребенка.

Физические нагрузки

Чтобы сократить время , нужно делать специальные упражнения. Их задача в том, чтобы обеспечить приток крови к необходимой области и развить мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на саму кожу. Но в первые месяцы после родов не стоит физически нагружать свой организм.

Интересно! Занятия спортом улучшают метаболизм, нормализация обмена веществ позволяет быстрее убрать растяжки.

Помочь справиться с растяжками могут следующие комплексы:

Упражнение для мышц живота. Необходимо лечь на горизонтальную жёсткую поверхность и согнуть ноги. Руки скрестить на груди. Затем нужно приподнять корпус, при этом не отрывая стоп от пола, и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Для достижения результатов нужно сделать 10 подходов. Каждый день во время занятий увеличивать время выполнения комплекса на 5 секунд, а количество подходов на 1.
Упражнение “Берёзка”. Лечь на прямую поверхность, положить руки вдоль тела. Затем поднять вытянутые ноги вверх, а руки положить под поясницу, помогая удерживать таз. Тело в таком положении нужно зафиксировать на 20 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
Планка на локтях. Лечь на горизонтальную поверхность, согнуть руки в локтях и опереться на них. Колени и спину не сгибать. Необходимо замереть в этом положении на 40 секунд, повторить 4 раза. Постепенно увеличивать время выполнения упражнения на 5-6 секунд.

Помимо пользы для кожи, небольшие физические нагрузки помогут подтянуть живот после родов. Выполнять их нужно в медленном темпе, не перенапрягаясь. Лучше всего до занятий проводить процедуры увлажнения кожи.

Важно! Делая упражнения, не стоит использовать разогревающий крем.

Всё косметические после беременности (кремы, скрабы и масла) направлены, в первую очередь, на улучшение состояния кожи и максимальное осветление стрий. Но добиться положительных результатов можно только при соблюдении всех рекомендаций и регулярном применении средств.

Скрабы

– это средства, которые очищают поверхность кожи, удаляя отмершие клетки. Также они улучшают кровообращение. А полезные вещества, которые входят в состав, впитываются кожей и делают её упругой. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты, позволяющие убрать растяжки:

Кофейный скраб. Во время принятия душа, поверх мыла или геля нужно насыпать молотый кофе и втереть в область с растяжками, образовавшимися после родов. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.
Смешать по 100 г сахара и морской соли и добавить в 1/4 стакана оливкового масла, чтобы получилась вязкая кремообразная масса. После принятия ванны нанести на живот круговыми движениями. Спустя несколько минут смыть тёплой водой.
Взять массажное масло или крем (идеально подойдёт Johnson’s Baby), 100 г молотого кофе и 70 г морской соли. Перемешать все, переложить на марлю (некоторые используют чулок) и втирать в проблемную область.Процедуру проводить не больше 10 минут, после этого нужно хорошо ополоснуть живот.

Хорошо помогают в борьбе с растяжками после родов и готовые скрабы, купить которые можно в сети аптек. Стоить помнить, что любое средство может привести к побочным эффектам, и перед применением препаратов лучше провести кожный тест на чувствительность.

Кремы

В магазинах продаётся огромное количество , но сказать, какой из них 100% поможет, нельзя. Главным критерием при его выборе должен стать состав. Обязательные компоненты:

ретинол;
коллаген;
витамины;
эфирные масла.

Ретинол увлажняет и повышает регенерацию кожи. В сочетании с другими веществами, входящими в состав крема, помогает заживить растяжки после беременности сделать их почти невидимыми.

Интересно! Крема от растяжек можно также сделать в домашних условиях.

Обертывания

Весь принцип состоит в том, что на кожу живота наносится специальное средство, а затем накладывают полиэтиленовую пленку. Она создает парниковый эффект и повышает температуру поверхности кожи, что помогает быстрее впитываться полезным компонентам средства в проблемную кожу. Избавиться от растяжек помогут 2 действенных рецепта обертывания, которые можно использовать в домашних условия:

Необходимо смешать 40 мл оливкового масла с 2 каплями масла лимона и лаванды. Массируя, нанести кремообразную массу на живот. Затем обернуть плёнкой, сверху можно положить ещё одеяло. Смыть через 30 минут.
Взять 2 таблетки мумие (способствуют восстановительному процессу тканей) и растворить их в столовой ложке воды. Потом смешать растворённые таблетки с любым детским кремом. Нанести на кожу и обернуть плёнкой. Время ожидания 15-25 минут.

Хорошо проводить обертывание после душа, распаренная кожа впитает еще больше полезных веществ.

Массаж

Массаж – одно из главных средств избавления от растяжек после беременности. Он помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. Очень важно не слишком сильно давить на кожу, излишнее растяжение может привести к появлению новых внутрикожных разрывов.

При массаже используются , розмариновое и эвкалиптовое масло. Ещё можно использовать кремы, содержащие витамин Е. Следует вылить немного средства на ладони и круговыми движениями, с небольшим нажимом, проводить руками по животу. Через 5 минут от поглаживания можно перейти к растираниям, активное воздействие на коже проводить не мене 10 минут. И ещё 6-8 минут поглаживать живот лёгкими массирующими движениями.

Когда все исчезнет?

Не стоит ожидать мгновенных результатов. Быстро растяжки после родов просто невозможно убрать. Если упорно заниматься, то избавиться от них в домашних условиях можно за 3-4 месяца. Это при условии, что кожа будет здоровой и легко поддаваться восстановлению и осветлению.

При неэффективности кремов и можно прибегнуть к более кардинальным методам – услугам косметологов и хирургов. Но такие процедуры обойдутся дорого, а от появления новых стрий не уберегут.

На протяжении всей жизни женщина старается держать себя в форме, чтобы быть привлекательной и желанной для своего мужчины. Однако удается это далеко не всегда, особенно после родов или других серьезных гормональных изменений в организме. Ведь тогда фигура женщины претерпевает значительные изменения. Естественным образом встает вопрос о том, на животе быстро и эффективно. В настоящее время предлагается масса вариантов, начиная от салонных процедур и заканчивая средствами, использующимися в домашних условиях.

Как убрать растяжки на животе? Предотвращаем их появление

Итак, если ваша кожа очень нежная и недостаточно эластичная, то ей необходим особый уход. Кожу следует постоянно увлажнять специальным особенно после душа. Некоторые рекомендуют вместо крема пользоваться оливковым маслом. Оно действительно уникально по составу и полезным свойствам: в его составе большое количество витаминов, благотворно влияющих на кожу. Если имеется лишний вес, с которым вы всерьез решили расстаться, то помимо диет и физических упражнений необходимо ходить на сеансы массажа. Но не нужно начинать голодовку и резко сбрасывать массу тела. Когда мы переходим на правильное питание и не забываем об умеренных физических нагрузках, мы худеем без вреда для здоровья. Кроме того, постепенное уничтожение всего лишнего обеспечит долгосрочный результат, а кожа будет подтягиваться сама за счет эластичности.

Как убрать растяжки на животе? Регулируем питание

Образование стрий само по себе является повреждением кожи на глубоком уровне, поэтому их уничтожение займет немало времени. В связи с этим стоит морально настроиться на кропотливый труд. В первую очередь, обращаем внимание на собственный рацион питания. Если организм вместе с едой получает весь комплекс витаминов и полезных микроэлементов, то состояние кожи меняется как по волшебству. Для этого придется отказаться от жареных и мучных блюд, сладостей типа тортов, пирожных и прочего. В то же время увеличиваем количество овощей и фруктов, масел растительного происхождения. Мясо и рыбу нужно готовить на пару - так в продуктах сохраняется максимум полезных веществ. Ну и конечно, необходимо восстанавливать водный баланс в организме, то есть в сутки следует выпивать не меньше двух литров воды.

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях?

Для того чтобы избавиться от ненавистных стрий без помощи косметологических процедур, нужно использовать любые средства, способствующие усилению кровообращения. К примеру, отлично подойдут обертывания на основе можно добавить немного крема с высоким содержанием коллагена. А различного рода масла (типа миндального или кокосового) позволяют убрать Только непосредственно перед втиранием масел лучше сделать неглубокий массаж на основе После приготовления нерастворимого кофе гущу следует смешать с небольшим количеством геля для душа, а смесь использовать в качестве скраба для тела. Отличными свойствами славится мумие. Его разбавляют небольшим количеством теплой воды и добавляют в детский крем. Однородной массой обрабатывают проблемные места. Хранить смесь лучше в холодильнике, но не больше месяца, так как продукт натуральный, а значит, скоропортящийся.