Как справиться с любовью. Новый жизненный этап

Быть влюбленным в того, кто не любит вас - душераздирающая история. Следуйте этим шагам, чтобы быстро избавиться от причиненной вам боли и продолжить вашу жизнь.

Шаг 1: Смиритесь с тем фактом, что он не чувствует то же самое по отношению к вам. Если вы продолжите думать, что шанс у вас всё-таки есть, и он вас полюбит, то вы никогда не сможете забыть его и идти по жизни дальше.

Шаг 2: Поймите причины, по которым ваш возлюбленный не чувствует того же, что и вы к нему. Понимание таких причин для безответной любви поможет вам одолеть стресс и контролировать ситуацию.

Шаг 3: Создайте себе позитивный настрой. Не допускайте того, чтобы вся эта ситуация вызывала у вас горькие чувства. Это сделает вас в итоге ещё несчастнее.

Шаг 4: Заставьте себя забыть его. Проводите больше времени с друзьями и семьей, окружите себя людьми, которые любят вас и смогут о вас позаботиться. Но помните, необходимо держаться подальше от ваших общих друзей, и вообще от знакомых, которые как то связаны с НИМ.

Шаг 5: Займите себя чем-нибудь. Окунитесь с головой в вашу работу или в свое хобби. Ваши доходы из-за этого не только поднимутся, но и дурные мысли о возлюбленном начнут постепенно забываться и улетучиваться.

Шаг 6: Сосредоточьтесь на своем будущем. Ещё никто не продвигался вперед, постоянно оглядываясь назад. Стройте планы и воплощайте их в реальность.

Шаг 7: Вспомните о своих хороших качествах. Только потому, что они один человек не любит вас, не означает, что вы не хороший человек. Напоминайте себе об этом как можно чаще.

Когда ты видишь Его, у тебя немеют ноги, потеют руки и лицо расплывается в улыбке… Только при мысли о нем твое сердце начинает биться с такой скоростью, которую развивает, наверное, только гепард)

Ты пьяна, но это не действие алкоголя… это ЛЮБОВЬ… Чувство, которое накрывает тебя волной, ты перестаешь дышать, чувствовать себя, понимать… Ты живешь где-то не здесь. Ведь у тебя другой мир. Сказка, сказка, которую придумала ты… А может и не придумала? Она накрывает тебя волной. Это как цунами… Накроет — и все. Выхода нет. Больше нет дверей с надписью «Еxit».

Ты чувствуешь себя легкой и невесомой, как перышко, которое взлетело и готово к приключениям. Но внутри тебя всю крутит, сжимает… Ты ведь меня понимаешь?
Ты готова кричать от счастья, ОН у тебя постоянно в мыслях… ПОСТОЯННО… Все уголки тетрадок, записных книжек исписаны его именем. Ты даже сама не можешь это контролировать. Твоя рука опять чертит на листочке заветные буквы.

Странное чувство это… любовь… Но что же это такое? Что заставляет нас забыть обо всем на свете и жить только им? Действительно ли она закрывает нам глаза, связывает руки? Мы становимся глухими и немыми?

Странно получается. Читала недавно статью, что «любовь с научной точки зрения это — кратковременное повышение уровня дофамина, норадреналина, пролактина, люлиберина и окситоцина. Малюсенькая молекула фенил-этиламина вызывает определенные ощущения: приподнятое настроение, возбужденность, эйфорию».

Так, получается, из-за каких-то гормонов мы становимся похожими на зомби? Разве любовь — это и есть просто химический процесс, происходящий в нашем организме? А мы себе выдумываем сказки? Вряд ли, пусть ученые будут и на этот раз правы в своей точке зрения. Но я с этим не согласна.

Может это как-то и влияет на физиологию нашего организма. Но я никогда не поверю, что только из-за гормонов я буду готова ради этого человека на все. Что он будет жить во мне, занимать все мои мысли, время и сердце… Любовь не опишешь словами, даже музыкой.

Говорят, что в жизни человека только две настоящие любви. И одна из них самая сильная, самая чувственная и, наверное, ужасная… Самая больная… Именно так ее и называют «больная любовь»…Или безответная любовь.

Это как камень в сердце, как заноза в пальце, которую тебе никак не вытащить, сколько б ты ни старалась. И не уговаривайте меня, я в этом уверена, что такая любовь живет вечно. Вечно, но только в сердце человека… Она остается там навсегда. Она как тень всегда тебя преследует.

Он для тебя — все, ты для него — ничего… В лучшем случае (хотя я не уверена, лучший это или худший вариант) он считает тебя другом и не более. Ты пытаешься вырвать это чувство из себя, но все твои попытки безнадежны… Ведь так?

Слезы, боль, печаль, письма в никуда… Тебе кажется, что рушится жизнь, ведь сейчас ты думаешь именно так: «Он для меня целый мир, ну, а тогда зачем мне мир, где нет его??»

Да, это очень трудно, не спорю… Любить того, от которого ты никогда не получишь тех же чувств, взаимности. Ты не живешь, а просто существуешь.
И это может затянуться надолго. И говорить тебе сейчас: «Успокойся, пройдет время и все наладится. Ты опять будешь дышать, ты опять будешь чувствовать землю под ногами, твердо стоять на ней и смотреть только вперед, в светлое будущее…»

Это, по крайней мере, глупо… Я ведь говорила, что когда мы любим, то мы немы, глухи и ничего не видим… Сейчас он для тебя идеал. Ты не замечаешь НИЧЕГО… никаких его недостатков. Он занял место на пьедестале. Он для тебя Идеал и точка.

И каждый раз, когда ты вроде бы его уже забываешь и начинаешь чувствовать опять жизнь… Он появляется вновь. Звонок, SMS, или какое-то «важное» к тебе дело. И опять все по-новому… Ты думаешь: «Жизнь налаживается, я все-таки ему нужна! Конечно, он одумался, понял, что мы созданы друг для друга…» Но пройдет время… и ты обожжешься. Снова больно.

Правильная все-таки поговорка «C глаз долой, из сердца вон». Только так ты сможешь его вырвать из сердца. Но именно «вырвать». Ведь на этом месте потом останется рана. Глубокая и незаживающая. Навсегда. Такого ты больше не испытаешь. Это бывает раз в жизни. И нужно суметь выдержать, не наделать ошибок и не испортить свою дальнейшую жизнь…

И если именно сейчас ты испытываешь неразделенную любовь, прислушайся к моим советам, может быть, они тебе помогут и избавят от той боли, которую я когда-то испытывала в жизни…

Прежде всего, неправильно говорить, что нужно сразу взять свои чувства и оборвать. Как бы ты ни старалась это сделать, все равно без толку.
Итак, у нас в запасе пару недель… не больше…

Первым делом тебе нужно побыть одной. Поэтому ты берешь в прокате две-три свои любимые мелодрамы, запасаешься бумажными платками, отключаешь все виды связи с тобой (телефон, Интернет, ICQ и т. д.), устраиваешься на своем любимом диване, надеваешь любимую пижаму и, укутавшись в теплый бабушкин плед, начинаешь просмотр фильмов.
Ну, конечно же, не обойтись без шоколада!
Даешь волю своим эмоциям! Это обязательно. Ты должна, не стесняясь ничего и никого, выплакаться вдоволь. Чтобы с завтрашнего утра ты опять стала СОБОЙ: сильной женщиной.

Второй этап… Ты пишешь ему письмо, но ты это делаешь «для себя», поэтому отправлять его ты не будешь. Выкладываешь все свои чувства, всю боль ты оставляешь тут, на листке бумаги!

Не отвечаешь на его SMS, звонки, игнорируешь его полностью… Чтобы это получилось лучше всего отправиться в отпуск, устроить себе путешествие, одной, без компании. Но обязательно выбираешь тур с какими-нибудь экскурсиями, чтобы ты полностью забыла о нем, мысли твои стали бы эмоциями от всего происходящего вокруг!

Возвратившись, ты готова к новой жизни, безрассудствам, приключениям. Ты свободна и счастлива, сильна и открыта этому миру… И опять готова пустить в сердце любовь… Но только ту, вторую, которую мы ждем всю свою жизнь. Самую нежную, самую красивую, самую искреннюю, самую настоящую… Взаимную…

Хорошо, когда всё хорошо! Как говорила французская писательница Жорж Санд: «В жизни есть только одно счастье - любить и быть любимым». Но случается, и, наверное, такое случается почти у каждого человека в жизни, когда тот самый любимый и единственный человек на свете не замечает, не хочет видеть Вашу любовь, не хочет даже знать об этом. Что тогда делать в сложившейся непростой ситуации? Как справиться с этими чувствами, которые съедают и сжигают Вас изнутри?

«Казалось бы, мы живём с ним в одно время в одном месте, городе или стране, а может быть и на одной улице, у нас может быть столько всего общего (взгляды на жизнь, общность интересов, увлечений, совместная работа или дети ходят в одну школу). Но так сложилось, что он не любит именно меня. И как бы я не старалась и не пыталась привлечь к себе его внимание, находиться по близости, когда ему было плохо, и он нуждался в чьей-то поддержке, он всё равно не замечал или не желал даже знать обо мне, потому что любит другую.

Создаётся впечатление, что мы идём рядом, но между нами огромная пропасть или большое толстое стекло, через которое я хочу пробиться, я зову его, кричу ему, молю о пощаде, но он меня не слышит. Я так устала от своих чувств к нему, что уже просто не хочется видеть его и уже не ждать от него никаких взаимных чувств» - выписка из письма отчаяния. Знакомая картина?

Подобная ситуация может случиться с каждым человеком. И не нужно никого винить в том, что второй партнёр не отвечает взаимностью, потому что таковы превратности судьбы: «Я люблю его, а он любит другую».

Если всевозможные варианты и способы перевернуть ситуацию в обратную сторону (на нашу сторону) не обвенчались успехом (чтобы он всё-таки заметил и понял, кто его действительно его любит), тогда нужно лечить саму себя от этой любви. Нужно искать пути избавления для себя от этой тяжёлой любви, чтобы она не съела Вас изнутри.

Возможные пути избавления и лечения от неразделённой любви

Основные принципы, на которых будут предложены способы лечения, взятые из народных поговорок и пословиц:

• Время лечит!
• С глаз долой и с сердца вон!
• Любовь излечивается любовью!

1. Если Вы живёте с любимым человеком на одной улице или в одном городе, то нужно сменить своё место жительство, хотя бы на какой-то промежуток времени (если есть такая возможность, конечно же). Чем дальше будете находиться от этого человека, и не будете видеть его, тем спокойнее будет проходить Ваше лечение и избавление от несчастной любви.
2. Лучше поехать куда-нибудь отдохнуть на одну неделю, на две, а лучше на месяц. Чем дольше Вы пробудете в другом городе или стране, тем более в абсолютно новом обществе, где не будет общих знакомых или добрых подружек, которые будут нашёптывать о нём, тем будет для Вас лучше. Кроме того, на отдыхе будет шанс подлечить своё разбитое сердце, а может быть даже впустить в него новую любовь или хотя бы новый интерес.
3. Нужно стараться переключить своё внимание на получение новых эмоций и впечатлений. Лучше будет, если они будут положительными. Вы таким способом будете вымещать из своего сердца и души всё тёмное, черное и горестное, а заполнять свои сосуды души и тела тёплым, приятным, жизнерадостным, светлым и весёлым настроением.
4. Как вариант можно заняться вплотную своей работой, желательно любимой, если уехать из города не получается. Чем больше времени и сил Вы будете отдавать выполнению любимых дел, тем меньше времени у Вас будет думать про плохое.
5. Или же можно найти то самое любимое дело, но уже совсем новое, в новом коллективе, с новым образом жизни и новыми впечатлениями. Запишитесь с фитнес - клуб, или пойдите на изучение английского языка, или займитесь уроками кройки и шитья. Эти вновь приобретённые навыки помогут Вам в будущем, а в сегодняшнем отвлекут Вас от грустных мыслей.
6. Если Вы надумали всё-таки идти на какие-нибудь уроки и занятия, то лучше идти туда, где вращается больше мужчин.

Всем известна русская народная пословица: «Любовь излечивается любовью».

Ведь не зря её придумали в те давние времена, когда ещё тогда была безответная и несчастная любовь. А опытные бабушки и дедушки дурного не посоветуют! Любовь нельзя победить ни психологией, ни философией, её можно победить только другим мужчиной!

Как бы ни казалась сложившаяся ситуация самой тяжёлой мрачной безысходной, безнадёжной и трагичной, знайте, что пройдёт время, и Вы будете вспоминать и этого мужчину и эту ситуацию с благодарностью в душе, потому что на ошибках учатся все люди. Безвыходные ситуации только закаляют и делают сильнее.

Поэтому, однажды проснувшись утром и не ощутив в груди тяжёлого камня, Вы встаньте у окна и прокричите: «Я – свободна. Я готова к новым эмоциям и впечатлениям. Я - совсем другая!». И поверьте, всё в Вашей жизни будет тип-топ!

Влюбленность в человека, который не отвечает тебе взаимностью, может превратиться в крайне нелегкий, темный период жизни и закончиться твоим разбитым сердцем. Следуй нижеописанным действиям, чтобы оставить переживаемую боль позади и вернуться к нормальной жизни.

Руководство

1. Осознай и прими тот факт, что он или она не испытывает по отношению к тебе тех же чувств. Если ты продолжишь верить, что где-то там еще может появиться шанс, что она/он тебя полюбит, ты никогда не сумеешь оставить свою влюбленность позади и двигаться вперед.

2. Разберись (самостоятельно) в причинах, почему ты не привлекаешь его/ее так же, как она/он привлекает тебя. Попытайся понять другого человека. Осмысли факты, ставшие причиной твоей неразделенной любви, и это поможет тебе оставить сложную ситуацию позади и преодолеть свою страсть. Один из возможных факторов, кстати, выражается в том, что человека просто не тянет к тебе – нет никаких конкретных моментов, из-за которых ты кого-то не привлекаешь, любовь чаще иррациональна. Просто кого-то не тянет к тебе, и все.

3. Всегда придерживайся позитивного настроя. Не дай всей этой ситуации вызвать у тебя горькие, мучительные чувства, которые в итоге помешают найти того, кто полюбит тебя. В противном случае это только приведет к твоему превращению в мрачного, саркастичного и очень несчастливого человека.

Даже безответная влюбленность не обязательно должна проходить тяжело. Эйфория, которую вызывает это чувство, можно использовать себе на благо и наслаждаться ею, «летая над землей». Просто прими тот факт, что тебе не добиться его/ее, не расстраивайся и не сердись, живи дальше.

4. Выбрось его/ее из головы. Контролируй свои мысли – если начал мечтать, отвлекай себя чем-то. Проводи больше времени с друзьями и семьей за веселыми и любимыми занятиями, окружи себя теми, кто любит и заботится о тебе.

5. Постоянно занимай себя чем-то. Погрузись в работу, в хобби, попробуй себя в чем-то новом. Если никаких хобби у тебя не имеется, существует масса различных вариантов, от какого-то вида спорта до ухода за животными – подобрать что-то действительно интересное для себя не сложно.

6. Сфокусируйся на собственном будущем. Еще никто и никогда не продвинулся вперед, если постоянно оглядывался назад. Поставь фокус на будущее, и это поможет тебе убрать фокус с объекта влюбленности.

7. Напоминай себе о своих хороших качествах и умениях. Только из-за того, что один человек не любит тебя, это еще не значит, что ты непривлекателен, плохой человек, недостоен любви, и т. д. Напоминай себе об этом так часто, как будет появляться необходимость.

8. Ходи на свидания. Влюбленность в кого-то чаще всего не значит, что ты полностью перестал обращать внимание на других потенциальных кандидатов на «должность» твоей пары, на их привлекательность и их интересные качества. Симпатичный молодой человек, легкий на подъем и с хорошим чувством юмора пригласил тебя? Вперед! Не пригласил он – предложи сходить куда-нибудь сама. Очаровательная и умная девушка привлекла внимание? Не упускайте свой шанс! По крайней мере, весело проведешь время и отвлечешься. На первых порах возможно, это и будет сложно, т. к. твое сердце все еще может принадлежать ей/ему, но «худшее», что произойдет в этом случае, - ты найдешь кого-то, с кем тебе будет приятно и интересно находиться вместе. Ты не знаешь заранее, когда встретишь человека, который действительно тебе понравится, и ответит полной взаимностью.

9. Будь благодарен себе, цени свою выдержку, люби себя. Пойми, что тебе не нужен никто, чтобы выдать «сертификат», гарантирующий твое «качество», ты все тот же прекрасный человек, каким был до влюбленности. Напоминай себе, что большинство отношений заканчиваются, некоторые раньше, некоторое позже и в вашем разрыве нет ничего необычного. Поработай над достижением собственной независимости, чтобы ты, даже не имея пары, мог чувствовать себя не менее счастливым(ой). И, поверь, это сделает тебя в чужих глазах более привлекательной(ым).

10. Если тебя уже бросали раньше, вспомни, как ты поборол боль в тот раз. Сделал это один раз, значит, сможешь сделать снова.

11. Не «подкармливай монстра». Погоревал одну-две недели, и останови себя, не потворствуй своему желанию поговорить об утраченной любви, или стремлению узнать новости о его/ее жизни. Со временем горечь уйдет сама по себе, при условии, что ты дашь ей возможность сделать это.

12. Спроси себя: «Почему я хочу быть с кем-то, кто не хочет быть со мной?» Ты заслуживаешь лучшего. Может обнаружиться, что ты повторяешь патологическую ситуацию из своего детства, цепляясь за кого-то, кто не ценит тебя и твое стремление добиться их одобрения, как могло быть, например, с вашими родителями. Возможно, стоит обратиться к профессиональной помощи, получить возможность копнуть глубже, и найти причину, если ты подозреваете, что она имеет место быть.

Важно

1. Избегай встреч с объектом твоей . В некоторых ситуациях это невозможно, как, например, если вы работаете или учитесь вместе, но старайся не ходить на общие с ней/ним тусовки, в кафе/забегаловки, где вы можете встретиться, и прочие места социального значения, в которых, как вы знаете, он/она часто бывает;

5. Не закрывайся. Верь или нет, она не единственная девушка для тебя и он не единственный парень. Двигайся вперед, чтобы не упустить возможность найти кого-то действительно особенного;

6. Если у вас никак не получается оставить эти привязчивые чувства позади, вам действительно стоит обратиться к профессионалу. Выясните, является ли то, что вы чувствуете по отношению к этому человеку истинной любовью или это скорее пагубная .