Пять простых способов разнообразить сексуальную жизнь. Как разнообразить сексуальную жизнь пары, или советы глянцевых журналов

Очень часто в жизни каждого человека возникает такой момент, когда кажется, что жизнь остановилась, ничего нового не происходит, каждый день одно и то же. Человек начинает потихоньку впадать в депрессию. Как не дотянуть до этого момента, и как можно разнообразить жизнь? Есть способы и советы, соблюдая которые, можно хотя бы попробовать разнообразить жизнь по новому и по — другому.

Видеть положительные ситуации во всем происходящем. Если их сразу не получается увидеть, нужно покопаться в себе, поразмыслить и сделать все, чтобы увидеть положительную сторону даже в происходящих конфликтах.

Измените маршрут движения

Если вы каждый день ходите на работу по одному маршруту, садитесь в одну и ту же маршрутку и едите на работу, попробуйте что – то поменять. Пройдитесь один день пешком. Или другим маршрутом. Поезжайте на другой маршрутке или через другую станцию метро.

Поменяйте работу

Если вам надоела однообразная работа, можно попробовать поменять ее. Или делать все как-то по-новому. Расчистите рабочий стол от ненужных бумаг и вещей. Поменяйте местами компьютер и папки с документами. Поставьте какую – нибудь фотографию или фигурку, которая вас порадует. Или вообще смените работу или уйдите в отпуск.

Читайте полезную литературу

Не сидите дома

Разнообразьте домашнее меню, сходите в ресторан, встретьтесь с друзьями. Можно сходить на интересный фильм или выставку, погулять пешком по городу и насладиться природой. Попробуйте никуда не спешить и не торопиться, присядьте на лавочку в парке, расслабьтесь, насладитесь природой и воздухом.

Сделайте перестановку

Меняйте обстановку дома. Можно перемещать вещи и мебель местами, покупать новые предметы интерьера, реставрировать или переделывать старую мебель. Визуальное разнообразие разнообразит одновременно обыденную жизнь.

Слушайте музыку

Слушайте разную музыку, пока собираетесь на работу или по делам. Есть такие мелодии, которые в секунду могут поменять и поднять настроение.

Научитесь делать что-то новое

Запишитесь на танцы или в художественную студию. Научитесь играть на музыкальном инструменте. Или научитесь шить. Можно просто пойти в спорт зал и разнообразить этим свою жизнь.

Одевайтесь по – разному

Добавляйте в образ яркие аксессуары и элементы, которые автоматически добавят позитива в вашу жизнь!

Пробуйте, живите, стремитесь, добивайтесь, не расстраивайтесь, улыбайтесь, достигайте и дерзайте!

Видео — Лучшая идея как разнообразить жизнь

А как считаете Вы-как можно разнообразить жизнь, сделать её насыщенней и ярче? Напишите свои советы ниже в комментариях к этой статье, я думаю многим будет интересно узнать ваше мнение о том как можно разнообразить жизнь.

Удачи вам и до встречи в следующей статье.

Многие семейные пары спустя годы совместной жизни замечают, что они охладели друг к другу. В современном мире эта тенденция, к сожалению, становится «моложе» - бывает, что даже на первом году семейных отношений супруги не чувствуют взаимного влечения. Это далеко не всегда значит, что партнеры не подходят друг другу, даже больше - в большинстве случаев ситуацию можно исправить за несколько простых шагов. Главное, не бояться быть откровенными друг с другом, а также с самим собой. Как же супругам найти взаимопонимание и нащупать ту самую кнопку, отвечающую за гармонию и страсть в семье? Какие причины чаще всего вызывают в мужчине сексуальное охлаждение в браке? На эти и другие важные и откровенные вопросы отвечает наш эксперт, Ирина Волкова, вице-президент Ассоциации семейных психотерапевтов и психологов Республики Казахстан, врач, семейный психотерапевт, сексолог.

Волкова Ирина Владимировна, вице-президент Ассоциации семейных психотерапевтов и психологов Республики Казахстан, врач, семейный психотерапевт, сексолог, www.b17.ru/volira

О сексуальной совместимости супругов

В нашем обществе, по крайней мере у нас в Алматы, в последнее время наблюдается непонятно с чем связанная тенденция, когда супруги не рассматривают сексуальную совместимость как приоритетную составляющую.

У меня большой стаж работы, и мне кажется, что раньше, в советские времена, еще когда «секса не было», эту составляющую при создании семьи считали очень важной, она даже была доминирующей, и человек понимал, что хочет именно с этим партнером создать семью. Сейчас, на мой взгляд, общество стало более материальное, и фактор совместимости куда-то отбрасывается. Возможно, это связано с тем, что сегодня все можно купить или заказать по интернету, за счет чего какой-то желаемый результат так или иначе будет достигнут. И вот эта ментальность у наших людей настолько глубоко въелась, что нередко встречаются пары, которые могут прожить в браке год и даже пять лет, и до сих пор не пройти этап дефлорации.

Почему? Одного не тянет, второму не надо. Другие, может быть, даже родили ребенка, и на этом у них вообще все закончилось, потому что как бы «результат» уже есть, а дальше их не тянет друг к другу, или одного тянуло, а второго не тянет, потому что они как-то уравновесились. И этот момент, конечно, нужно молодым людям обсуждать, и уж точно не прятать. «Кнопки» у людей, где «включается» та или иная эмоция или то или иное чувство, к сожалению, нет.

Нужно смотреть на то, есть ли либидо, есть ли физиологическое влечение у этих двух партнеров , которые только подступают к каким-то более серьезным, длительным брачным отношениям. Думаю, именно с этого нужно начинать.

О нюансах мужской физиологии

Физиология мужчины и женщины абсолютно разная. Нельзя сбрасывать со счетов такой нюанс мужской психологии, сексуальной физиологии, как сперматогенез. У мужчины сперматогенез происходит каждые 2-3 дня, и по своей природе он способен оплодотворить массу женщин. На этом и основываются некоторые наши депутаты, когда ратуют за принятие закона о многоженстве. Поэтому мужчина, в принципе, один раз - способен легко и с удовольствием оплодотворить кого угодно. А вот уже второй-третий раз к этой партнерше он может и не подойти, из-за того, что она перестанет быть ему интересной. Поэтому пара, которая рассматривает друг друга не как разового партнера, а как человека, с которым собирается создать семью, должна слушать и слышать друг друга.

О том, как просто зажечь в муже «огонь страсти»

Любой мужчина ищет в женщине понимание и доброту. Поэтому разозленная девушка, которая общается с мужчиной в грубой форме и позволяет в своей речи матерщиные слова - не понравится никому. Конечно, есть пары, которые допускают в сексе такие «непечатные» словечки, которые возбуждают, но это скорее исключения, и встречаются они не так часто. В сексе это возбуждает, но в быту, например, когда мужчина пришел с работы, а женщина встречает его с руганью: «Где ты был?!» и так далее – это, безусловно, отталкивает. Какой бы сексуальной ни выглядела женщина, любой мужчина ждет адекватного отношения. Чтобы она умела говорить ровным голосом, чтобы она была мудрой, не пилила, вела себя достойно.

Как еще поддержать страсть? Можно писать друг другу в течение недели эротические интернет-сообщения с содержанием каких-то сценариев о ближайшем совместном отдыхе с игровыми моментами, описанием ролевых игр, костюмов. Еще один вариант - приобрести новый сексуальный наряд. В любом магазине женского белья есть вешалка с костюмами для ролевых игр - это же не просто так, значит, это пробуют, и это работает.

Бывают пары, в которых женщина жалуется, на то, что на ее мужа ничего не действует, никакие сексуальные наряды, и так далее. А мужчина говорит: «Ну вот хоть бы костюм эротический какой-нибудь купила!». Важно понимать, что у мужчин и женщин понятия об эротических костюмах могут быть абсолютно разные! К примеру, женщина покупает нежное белье с кружевами - с ее точки зрения это красиво. А ему «эти кружавчики» неинтересны, он представляет специализированные наряды с более откровенным, может быть даже «кричащим» дизайном.

Парам нужно больше разговаривать, спрашивать друг друга, но не так: «Что бы тебя возбудило?» - от такого вопроса эффекта не будет, потому что близкому человеку сложно открыться. Можно показать какие-то специализированные сайты, и спросить мужа: «А вот как ты думаешь, что мужчин больше возбуждает?». Конечно, он будет говорить о мужчинах на своем примере. Нужно говорить на косвенных примерах о ком-то, или показывая картинки, а не «бить» прямо в лоб.

Что говорить и не говорить мужу?

Если это конфликтная ситуация, накал страстей, тут нужно уметь реализовывать свой гнев, давить его в себе ни в коем случае нельзя. Можно выразить свое недовольство, но только делать это нужно с юмором, например: «Вот ты знаешь, я представляю, как бы я взяла сковородку и… (проговорить какие-то действия, не совершая их), и ух!». Пара вместе посмеется, и атмосфера разрядится. Зато мужчина поймет ее претензии, какие чувства он вызвал в тот момент, если эта женщина ему интересна, и он хочет ее услышать. Мы говорим о парах, где есть чувства, есть место любви, и они поженились не потому, что эта выгодная партия, а потому что они испытывают друг к другу искренние чувства, физическое влечение, влечение ума и души с совпадающими жизненными ценностями. Конечно, на протяжении жизни может быть ослабевание чувств, где-то изменение отношений, но эта ситуация решаема.

Любые эмоции притупляются и трансформируются. Некоторые признаются, что, когда увидели в первый раз своего любимого, или ощутили его прикосновение, почувствовали настоящий трепет. А сейчас этого, увы, нет. Но зато это ваш близкий человек, и с ним появляются сопереживание, желание заботиться, встречать праздники, проводить время с интересом. Важно помнить, что женщина и мужчина не только выполняют роль родителей и друзей. Иногда нужно детей отправить куда-нибудь погостить и самим сознательно подумать, как можно оживить отношения, куда-то поехать на уик-энд.

О том, как настроить мужа на эксперименты в постели

Некоторые женщины признаются, что их не устраивает их сексуальная жизнь. Они вспоминают, что пробовали покупать эротические костюмы, бывали в разных образах, и Красной Шапочкой, и Золушкой, и стюардессой. Их мужья, в свою очередь, признаются в обратном: «Не нужна мне стюардесса, мне ты нужна! Мне это все надоело, я по тебе скучаю, такой, какая ты есть».

Чтобы было взаимопонимание, очень важно спрашивать, чего хочет муж. Есть мужчины, которым подобный антураж совершенно неинтересен. Для такого мужа намного важнее сама женщина, для него интереснее и приятнее выполнить какое-либо ее пожелание, узнать, что ее возбуждает, что он может для нее сделать. Например, завязать глаза - это вызывает совершенно иные чувствования. Также жена может попробовать объяснять мужу свои пожелания на косвенных примерах: «Ты знаешь, я вот недавно читала о том-то, там такие феерические эмоции, интересно, правда ли это? Давай попробуем».

О «фильмах для взрослых»

Любая женщина хоть раз в жизни заходила на сайты с «фильмами для взрослых» и смотрела их. Некоторые супружеские пары даже вместе просматривают такое «кино», с целью возбуждения, или желая провести некий ликбез, взять себе на заметку какие-то новые элементы.

Но как вести себя жене, которая «застукала» благоверного за просмотром «фильмов для взрослых»? Во-первых, ни в коем случае нельзя ругаться, поднимать шум. Женщина – не мама, не воспитатель, чтобы учить взрослого мужчину и говорить ему, что смотреть, а что нет - это прерогатива каждого взрослого человека.

Конечно, бывают более критичные случаи. Если мужчина стал не досыпать из-за просмотра подобных фильмов, опаздывает на работу, и этот вид досуга ведет к ущербу всей жизнедеятельности семьи и сексуальной жизни. Если вместо секса с супругой он предпочитает смотреть такие фильмы, несмотря на то, что жена поблизости, всегда красива и ухожена, то это однозначно повод обратиться к сексологу, потому что любая женщина имеет право на свою благополучную сексуальную жизнь.

Есть более мягкий вариант воздействия. Ели просмотр ХХХ-фильмов ущемляет жену, то она может сказать мужу без упреков: «Дорогой, мне не хватает тебя, я тоже хочу тебя, я тоже возбуждаюсь. Тебя эти фильмы возбуждают, а меня - ты сам. Как мне быть? Я же не для того замуж выходила, чтобы мы с тобой в разных комнатах ночевали. Ты меня пойми, я это говорю не потому, что я тебе запрещаю что-либо».

Интимная близость и зачатие ребенка - это не синонимы

У каждого человека, находящегося в отношениях, в браке, есть свои не только репродуктивные, но и сексуальные права. Пусть в семье хоть 10 детей, но моментов сексуальной близости ведь гораздо больше. Ведь в сексе преследуется и другая цель – эмоционального удовлетворения, физиологического, если угодно. Это влияет и на жизнедеятельность, и на успешность.

Я глубоко уверена, что есть корреляция между востребованностью в сексуальной сфере и успешностью человека в жизни как таковой. Все это взаимосвязано. Нашим женщинам не нужно стесняться говорить мужчинам о том, что они чувствуют, испытывают влечение к ним, как к сексуальным партнерам.

Некоторые мужчины считают, если они не изменяют и всегда хотят своих жен, то это показатель и женской «постоянной готовности». Однако, это не так. Ведь есть особый механизм возбуждения женщины, есть разные типы оргазмов, и это определенное искусство – быть хорошим любовником. Многие образованные мужчины не знают и не понимают этого, искренне удивляются таким, казалось бы, прописным истинам. А все потому, что испокон веков женщина была принимающей стороной и находилась всегда в тени: подошел муж – хорошо, нет – ну что поделать, значит, в другой раз, потерплю.

О том, что вызывает в мужчине сексуальное охлаждение в браке

Есть причины, вызывающие в мужчине сексуальное охлаждение в браке. Чаще всего женщина начинает культивировать в себе родительскую позицию: «Ты не так сделал, ты не умеешь, ты не сможешь», пытается мужа перевоспитать. А эта функция несексуальная. К родителям никто не питает сексуальных чувств.

Либо жена начинает чрезмерно заботиться о муже: «Надел ли шапку, поел/не поел, принести/подать» - это все, конечно, хорошо, но везде нужна мера. В такой семье супруга перестает быть для мужа женщиной, которая уважает себя, которая ждет от него знаков внимания, которая соблюдает баланс «брать-давать», переходя в образ мамы: журит, ругает.

С такой женщиной мужчине становится неинтересно. Почему мужчины, прожив в браке 20-30 лет, уходят к молодым? Не только потому, что молодая жена сексуальна и привлекательна, а чаще потому, что такие девушки, в первую очередь, видят в супруге успешного мужчину. Они не бегают за ними с пилюльками: «Тебе нельзя жареное/острое/соленое, выпей вовремя настойку» и так далее. Молодые девушки видят в таких мужьях ровню, с которыми можно и на дискотеку сходить. И пусть муж в глубине души признается, что может «умереть» там же на танцполе, зато он чувствует себя мужчиной. Поэтому не надо входить в роль мамочки или сестренки.

О сексе после рождения детей

Дети у нас рождаются не каждый год. Поэтому к моменту появления ребенка в семье нужно готовиться. К примеру, в бытовом плане мы готовимся так: кровать покупаем, квартиру ремонтируем. Также и психологически нужно быть подкованным к предстоящим переменам. Полезно будет записаться в школу по подготовке к родам, которую можно посещать вместе с мужьями, задать вопросы на тему того, как сохранить яркую сексуальную жизнь после появления детей. Уточнить все риски, связанные с родами и рождением ребенка. Также всегда можно прийти на прием к сексологу, и задать все вопросы ему. Все легко разрешимо.

Бывает, что после появления ребенка в дом набегают мамки-няньки со стороны супруги, которые сыплют замечания на мужа: «Ой ты руки не помыл, ты не так держишь его, уронишь, неправильно покормишь, задохнется/захлебнется» и т. д. Один-два раза вот так вот «бьют по рукам», на третий раз мужчина попросту перестанет подходить к малышу, потому что его отстранили от воспитания ребенка. А раз его отстранили – он уходит куда-то дальше, и, естественно, уже меньше внимания уделяет и жене.

Природа не глупа. Она очень хорошо продумана. Многие пары, у которых гармоничные отношения, чувствуют сексуальные ритмы и желания друг друга. Даже когда жена беременна – муж готов общаться с ней в интимном плане, а когда у нее токсикоз – он все понимает и не подходит к ней, чувствуя ее настроение благодаря сильно развитой эмпатии. А когда жена родила – супруг в этот момент меньше хочет ее в физиологическом плане, зато, когда он видит свое дитя, у него включается защитный отцовский инстинкт. Это встречается даже у животных.

Во многих европейских странах по законодательству в декретный отпуск родители ходят поочередно. Мужчинам надо давать возможность реализовать свое отцовство. Он тоже родитель, он отец. Не надо смотреть на традиции, которые не укладываются в современную реальность. Важно позволять мужчине реализовывать свое отцовство с самых первых дней рождения ребенка.

Можно ли считать флирт изменой?

Флирт – это, конечно, не измена.

Важно понимать, какова ментальность отношений в паре. Есть пары, которые с первого дня совместной жизни «прописывают» некий семейный устав, что-то вроде: «Мы с тобой смотрим только друг на друга, шаг вправо-влево – «расстрел».

В такой семье флирт рассматривается как измена, чужими мужчинами/женщинами не восхищаются, с ними не разговаривают, не флиртуют. В результате получается, что люди как будто бы сели в тюрьму, в камеру на двоих. Это противоестественно природе человека.

Жизнь человека состоит из общения с мужчинами и женщинами, поэтому так или иначе мы получаем определенную подпитку из внешнего мира. Если девушка по дороге домой получает от коллеги комплимент: «Как же тебе идет новая шуба/укладка/макияж», она приходит домой вдохновленная. И всю полученную энергию реализует-то впоследствии с мужем! Поэтому очень важна эмоциональная подпитка.

Также важно самим уметь говорить правильные комплименты, поднимать таким образом настроение другому человеку, и, конечно, комплименты нужно уметь красиво принимать. Та пара, которая умеет восхищаться людьми со стороны, крепче. Ведь эстетическое восприятие не должно притупляться с момента вступления в брак. Разве видеть красивое – неприлично? Такая пара, которая не боится говорить о другом человеке (неважно, мужчине или женщине), оценивать его красоту, ум, как правило, не заходит дальше флирта и не создает опасностей для семейной гармонии.

Флирт – это как хорошая «витаминная таблетка», которая подпитывает и дает положительные эмоции. Она поднимает настроение и делает самоощущение легким и приятным – почему бы и нет? Конечно, это не относится, например, к притязаниям со стороны начальника, где женщина чувствует себя некомфортно – это совсем другая «песня».

Не все мужья умеют дарить своим женам необходимый заряд эмоций. К примеру, жена приходит домой и легко рассказывает супругу: «Ой, мне было очень приятно, когда сказали такой-то комплимент». Умные мужья, услышав подобные фразы, тоже со временем учатся этому искусству.

Задавай вопросы - себе и другим

Если же женщина понимает, что она слишком увлеклась флиртом – значит, ее что-то не устраивает дома. Нужно срочно что-то менять, работать над супружескими отношениями.

Семейная система – это не статика, это динамически развивающаяся схема, которая меняется каждый день. Погода изменилась, настроение тоже, и отношения меняются. Люди, хочешь - не хочешь, тоже также меняются. Поэтому очень важно вектор этих изменений задавать самим, а вот тем парам, которые пускают все происходящее дома на самотек, как уж повезет, куда они выйдут.

Вообще, не нужно стесняться вовремя обращаться к специалистам. Когда нам нужно осуществить какое-либо действие, к примеру, что-то крупное купить-продать, мы же обращаемся к юристам, экономистам, просим помочь составить бумаги. Тоже самое и с психологами, и сексологами. Есть много простых решений, которые смогут в корне изменить ситуацию.

Что делать, если подозреваешь в измене?

Если жена подозревает мужа в измене, то не нужно устраивать скандал. Ей стоит самой обратиться к специалисту и попробовать проанализировать, что в отношениях его толкнуло на измену. Обычно мужчины изменяют тогда, когда их что-то не устраивает в жизни, когда они не удовлетворяют свою сексуальность, и жена включает «мамочку», «начальника», пытаясь им руководить, или постоянно «пилит», выражая свое недовольство мужем. В такой ситуации важно понять, какой момент может вызвать его недовольство, и почему он изменяет. Может быть, жена перестала говорить ласковые слова? Или проблема в чем-то другом?

Есть много симпатичных женщин, которые сами признаются, что они не ласковые. Несмотря на то, что они любят получать от мужчин ласку, сами - ни физически, ни вербально не выражают любовь. Не говорят добрых слов, потому что постоянно находятся в стиле «женщина-вамп». Но мужчине рядом с такой женщиной тяжело, он тоже живой человек, и он тоже иногда нуждается в поддержке. Баланс «дружеская-любовная-зрелая» всегда должен присутствовать.

О том, как прививать детям сексуальное воспитание

Нужно учиться разговаривать с ребенком на эту тему с момента, когда он начинает сам задавать вопросы, к примеру, мальчик интересуется, почему его некоторые части тела отличаются от девочки-соседки. Это может быть в период от 2-х лет и старше. Многие наши соотечественники боятся затрагивать этот вопрос, и это неправильно. С момента беременности можно покупать специальную литературу – есть в продаже сексуальная энциклопедия для самых маленьких, в которой все подобные нюансы описываются доступным языком.

В интернете есть очень много мультфильмов на тему сексуального воспитания. И эта щепетильная тема «откуда берутся дети», представлена в максимально понятном и «мультяшном» виде. Родители должны быть готовы к такому обсуждению.

Самое главное – не вызывать в ребенке «запретное» чувство, чуть ли не шлепая по губам, говоря: «Ужас, откуда ты такое узнал!», «Вырастешь – узнаешь!», «Тебе еще рано знать об этом» и так далее. Такое отношение выработает у ребенка желание обратиться за ответами к чужим людям, на улице, и больше никогда не задавать подобные вопросы родным людям.

У ребенка с таким воспитанием отложится в подсознании на долгие годы, что вопросы на сексуальные темы равны чему-то грязному, плохому, запретному. Встретив во взрослой жизни своего человека, у него начинаются сложности: ведь до свадьбы он был хорошим и свободным, сексуальным, а когда спутница стала женой, тут же включается программа «с близкими людьми тема секса – это что-то грязное, плохое, ненормальное».

Если ребенок спросил, откуда берутся дети где-то в возрасте трех лет, родителям нужно начать рассказывать историю с интересом: «Ой ты знаешь, эта такая интересная история, молодец, что ты спросил! Дядя Ержан с тетей Сауле вместе учились в школе, потом в институте, и так дружили вместе…». Когда вы рассказываете с удовольствием, где-то уже на 5 минуте ребенок сам уйдет от разговора, потому что в этом возрасте ему еще многое непонятно. Главное – показать, что вы не против отвечать на разные вопросы, и вам нечего скрывать. Вы делитесь информацией с радостью!

Самое главное – привить ребенку знания, что между людьми важны чувства, дружба, взаимопонимание и забота друг о друге, им интересно проводить время друг с другом. И тогда им приятно прикасаться друг к другу, хочется обнять и поцеловать своего человека, и уже после всего этого они задумываются о детях. В три года ребенок до этого момента не дослушает. Может быть, дослушает в семь лет и спросит: «А дальше что?». В этом случае вы продолжаете диалог и рассказываете, что у каждого человека в процессе созревания вырабатывается определенная клеточка, которая, соединяясь с женской клеткой, создает ребеночка и далее по тексту. А потом можно посмотреть мультфильм, чтобы закрепить информацию.

Вашим читательницам я желаю быть сексуальными, любимыми, интересными личностями! Не делайте крен в какую-то одну сторону своего развития, старайтесь быть самодостаточными и независимыми, но в то же время любящими! И помните, что мы не можем быть полностью независимыми, поэтому, что можете – решайте сами, чего не можете – делегируйте. Не бойтесь просить, не требуя – это очень важный момент. Всем любви!

К сожалению, сексуальная жизнь в браке не всегда остается на высоком уровне. Сразу после свадьбы партнеры не задумываются, чем бы разнообразить ее. Но проходит некоторое время и вдруг выясняется, что взаимное влечение постепенно стало уже не таким сильным. В первое время супруги думают, что, возможно, каждый из них просто не в настроении и только спустя определенный период приходит осознание того, что привычки необходимо менять. Особенно важным это становится тогда, когда на смену влюбленности приходит любовь, которая уже не нуждается в ежедневных доказательствах. Давайте поговорим о том, как разнообразить интимную жизнь.

Очень часто семья становится по-настоящему крепкой, имеет детей и люди в ней глубоко уважают друг друга. Но половое влечение с каждым годом неуклонно уменьшается. Супруги давно нашли общий язык, стали лучшими друзьями, но уже не видят в своем партнере любовника или любовницы. Подобное положение вещей вовсе не безобидно, так как постепенно способно привести пару к разводу.

Способы избежать рутины в семейных отношениях

По мере того, как люди в браке все более сближаются, любовь тесно переплетается с дружбой. Оборотной стороной этого процесса является снижение сексуального влечения друг к другу.

Каждый заботится о партнере, следит за его самочувствием, поверяет ему самое сокровенное. Но избыток половых гормонов заменяется другими составляющими. Поэтому замужняя женщина даже внешне отличается от свободной. Она более спокойна и огонек в ее глазах горит уже не так ярко. Такие перемены, к сожалению, приводят к уменьшению качества сексуальной жизни.

Иногда люди думают, что их чувства исчезли, отождествляя их с сексуальным влечением. В подобных случаях они пускаются на поиски новых партнеров. Но, если любовь с годами стала только сильнее, супруги задумываются о том, как вернуть былую страсть. Это не так легко, если между ними уже сложились дружба, взаимопонимание и целеустремленность в желании создать наилучшие условия детям.

Люди нужны друг другу, но постель перестала быть для них местом, где раньше царило полное взаимопонимание. Довольно быстро после установления постоянного уклада жизни в отношения начинает заползать скука. Поэтому женщине следует создавать в семье такие условия, чтобы ее муж не начал искать каких-либо приключений на стороне.

Еще сложнее бывает разнообразить интимную жизнь, если ее отсутствие привело к ежедневным ссорам и нападкам. Если раньше супруги мирились ночью, то теперь подобный способ наладить спокойствие в семье становится сомнительным. Каждый из них начинает искать занятие по душе, которое не требовало бы их присутствия в доме.

Для того, чтобы ежедневная половая жизнь перестала быть рутиной, требуется сначала внести теплоту в личные отношения.

Для этого стоит:

постоянно оказывать мужу знаки внимания;
говорить ему о своей любви;
заботиться о нем;
следить за его здоровьем;
делать ему небольшие подарки;
разговаривать с ним на отвлеченные темы;
смешить его;
быть с ним искренней;
идти на уступки;
поменьше спорить, если вопрос не слишком важен;
спрашивать мужа о том, что его беспокоит;
не настаивать на своем мнении из принципа;
поменьше стесняться;
проявлять ласку;
вносить в отношения романтику;
мечтать вместе с мужем и др.

Такие способы помогут привлечь внимание супруга, дать ему понять, что любовь по-прежнему сильна и что он является самым желанным человеком. Подобные действия подтолкнут его к ответной заботе, к возрождению угасшего интереса и уважению к жене. Ему будет интересно проводить с ней время и он будет уверен в завтрашнем дне.

Ее мягкость заставит его проявить ответное влечение и потребность доставить своей подруге жизни удовольствие, у него будет сохраняться хорошее настроение, а отсутствие ссор не заставит искать развлечений на стороне.

Необходимо помнить том, что пара вступила в брак, горячо мечтая о детях. Но вот они появились на свет и постепенно полностью завладели вниманием женщины. Мужу теперь достается лишь небольшая часть прежней любви и заботы. Он высоко ценит ее усилия, но чувствует себя заброшенным и забытым. Нередко супруга, совершенно измотавшись за день, мгновенно засыпает, забыв о потребностях своего спутника жизни.

Он поймет и не осудит жену, но через какое-то время она обнаружит, что он уже и сам не стремится к сексуальным контактам.

Поэтому забота о детях должна быть на первом плане, но иногда нужно предоставить бабушке и дедушке радость понянчиться с внуками и остаться наедине со своим любимым мужчиной. Женщина не должна испытывать чувства вины из-за того, что она оставила малышей.

Супруг нуждается в ее любви и внимании ничуть не меньше, чем они. Поэтому время от времени следует проводить время только вдвоем, где никто не сможет помешать или заставить отказаться от интимного контакта. Если такие моменты стали достаточны редкими, значит, требуется постараться сделать их яркими и незабываемыми.

Недопустимость превращения в домохозяйку

Любой мужчина ценит хорошее питание и разнообразие вкусов, которые предлагает ему жена. Но со временем она невольно превращается в приложение к кухонной плите, особенно если в семье есть дети. Супруг сохраняет к ней большое уважение, но как партнерша по сексуальным контактам она уже его не привлекает. Он будет думать не о том, как они проведут время ночью, а о предстоящем ужине.

Конечно, подобное положение вещей не означает, что женщина должна перестать заниматься домашним хозяйством. Но за этими хлопотами ей не стоит забывать, что рядом с ней находится мужчина, которого она любит.

Если возник холодок в отношениях, необходимо выделить немного времени, чтобы достать альбом с фотографиями и вспомнить о тех временах, когда страсть еще была сильна. Если есть видео, запечатлевшее интимные моменты, нужно обратиться к нему. Главное, чтобы супруги вспомнили о прекрасных моментах, проведенных вместе. Чаще всего, у них возникает желание не только повторить их, но и возродить былое притяжение, когда было достаточно одного взгляда для того, чтобы отправиться в постель.

Неплохим способом подогревать атмосферу является съемка интимных моментов на фото или камеру. Постоянное возвращение к ним позволит активизировать биохимические процессы, повышающие гормональный фон и усиливающие либидо.

Поэтому нельзя забывать о ласке и нежности. Достаточно просто несколько раз в день напомнить мужу о своей любви, обнять его, перекинуться шутками. Можно допустить легкую фривольность или сделать свой повседневный наряд пробуждающим эротические фантазии. Если муж заглянул в кухню или ванну, необходимо воспользоваться подобным моментом.

В течение дня нужно хотя бы несколько раз давать себе отдых, отрываться от домашних дел и просто заигрывать со своим мужем, как это было в первые годы супружеской жизни. Флирт не обязательно должен быть откровенным, достаточно просто пококетничать, чтобы человек сразу же увидел в спутнице женщину, а не домохозяйку.

Хорошо также невзначай коснуться его, погладить или слегка шлепнуть. Представители сильного пола любят неожиданности и в них немедленно пробуждается охотничий инстинкт. Непредсказуемость жены заставит их забыть о других представительницах прекрасного пола. В действительности мужчины ищут разнообразия только в том случае, если скука стала невыносимой. Когда жена дает ему возможность получить все прямо у себя дома, ему и в голову не придет усложнять себе существование.

Как разнообразить интимную жизнь с мужем

Не следует думать, что большой супружеский стаж обязывает супругу быть степенной матерью семейства. Мужчины не любят строгих и требовательных женщин. Иногда стоит пойти навстречу своему спутнику, если он просит о чем-то необычном. Поэтому желательно отбросить основательность и превратиться в незнакомку, которая ничего не боится и ничего не стесняется. Никаких запретов не должно оставаться. Если двое людей любят друг друга, состоят в браке и воспитывают детей, между ними не должно оставаться ничего стыдного.

Поэтому, если оба согласны, то можно попробовать различные сценарии и игры.

Наибольшим успехом у мужчин пользуются роли:

нянечки;
медицинской сестры;
учительницы;
горничной;
начальницы;
стриптизерши;
укротительницы;
певицы и пр.

Муж будет очень благодарен жене за проявленную фантазию. Даже если она воспитана в строгих правилах, нужно осознать, что родители внушали их ей с целью избежать ошибок в будущем. Но сейчас она уже состоит в браке и с супругом может позволить себе некоторые вольности.

Лучше прямо попросить его рассказать о своих эротических фантазиях. Не исключено, что они придутся по вкусу и женщине. А при известной доле воображения со стороны обоих пара переживет незабываемое сексуальное приключение.

Если супруг нашел в Интернете, журнале или книге описание смелых поз, не следует торопиться осуждать его или отказываться от «разврата». Сначала стоит просто подумать о такой информации, поговорить о ней и обсудить. Возможно, что в ходе беседы выяснится, что новшества, внесенные в половые отношения способны только украсить их. Самое главное не допустить в них скуку и не превратиться в глазах мужчины в чинную даму, которую он станет безмерно уважать, но которую перестанет желать.

Необходимо изучать мужское тело. Не нужно стесняться, а следует рассказать мужу о своих ощущениях. Стимуляция эрогенных зон позволит сделать интимную жизнь более насыщенной для обоих.

К ним чаще всего относятся:

половые органы;
грудь;
соски;
клитор;
живот;
паховая область;
плечи;
бедра;
спина;
ступни;
ягодицы;
кожа головы;
ноги;
руки и т.п.

Ласки этих областей вызывают немедленный отклик. Их можно касаться губами, руками, перышком, кусочками льда или мягкими предметами. Требуется все время наблюдать за партнером, следя за его реакцией. Возбуждение одного немедленно передастся другому. Если людям кажется, что они изучили друг друга досконально, то стоит попросить супруга пофантазировать на тему секса и эротики. Таким способом узнают очень много неожиданного и неизведанного, что после вносит огромное разнообразие в угасшую половую жизнь в длительном браке.

Если люди стесняются и никак не могут пересилить себя, то поиск новых незнакомых эрогенных зон осуществляют при помощи массажа. Желательно применять ароматерапию, кремы или лосьоны. Нежно и медленно проводя руками по телу партнера, находят самые сокровенные его места, которые позволяют быстро вызвать сильный прилив сексуального желания.

Мужчины достаточно четко разделяют семейный быт и стремление к приключениям. Поэтому они вполне способны сохранять любовь к жене и пылать страстью к сослуживице. Чтобы не допустить такого, стоит заполнить тот вакуум, который возник в отношениях. Если мужчине необходимы острые ощущения, нужно просто дать их ему дома. Он должен испытывать волнение и стремление понравиться своей жене.

Поэтому пусть сексуальные контакты станут непредсказуемыми. Нельзя делать их «супружеской обязанностью». Любая обязанность порождает желание отлынивать.

Интимные отношения должны быть правом мужчины на свою женщину. А для того, чтобы он стремился подобное право реализовать, постель не нужно превращать в место для сна. Если супруга испытывает к своему спутнику любовь, именно здесь она способна показать ему всю пылкость своих чувств. Следует делать это разными методами, так, чтобы муж не знал, чего ждать назавтра. Секс не должен стать надоевшей привычкой.

Варианты улучшения интимных отношений

Требуется попробовать новые места для осуществления полового акта.

Стоит время от времени пробовать сделать это:

На кухне;
в ванной;
в коридоре;
на полу;
в кресле;
возле холодильника;
в лесу;
на природе;
в заброшенном месте;
в гостинице;
на чердаке и т.д.

Женщина, которая позволяет мужчине заняться сексом в неожиданных местах, сразу же превращается в его глазах из супруги в искательницу приключений. Именно так объясняется тяга представителей сильного пола к женщинам легко поведения. Они могут доставить самое неожиданное удовольствие.

Они отлично знают особенности своего тела и тела мужчины. Поэтому, они идут на самые неожиданные вещи. Их партнер часто испытывает ни с чем не сравнимые ощущения.

Не нужно сбрасывать со счетов и использование эротических игрушек. Как правило, соответствующая индустрия разрабатывает их с расчетом на то, чтобы получив максимальное наслаждение, человек пришел за новой покупкой. Касания подобными предметами иногда становятся источником огромного удовольствия. Это — быстрый и легкий способ внести разнообразие в интимную жизнь.

Ничего стыдного нет в том, чтобы посмотреть вместе порнофильм и попытаться понять, что в нем так привлекательно. Не следует копировать его позы, а требуется изучить опыт, и, осмыслив его, постараться извлечь то, что может доставить удовольствие двоим. Если при обсуждении супруги поняли, что ничего из показанного им не подходит, он все равно подхлестнет их фантазию и разбудит эротические чувства. Откровенность в разговоре на интимные темы создаст атмосферу доверия и желания. Чаще всего, даже такого будет достаточно мужу, чтобы взглянуть на жену новыми глазами.

Отличным и не требующим особых усилий способом разнообразить интимную жизнь станет поход вместе с мужем в магазин белья или мебели для спальни. Если супруг заглянет в кабинку, где его спутница примеряет потрясающий комплект или откровенный купальник, он испытает острейшее желание. А то, что жена ложится на кровать в незнакомом месте, где он не может до нее дотронуться, вызовет в нем стремление поскорее вернуться домой, где они останутся наедине.

Многие представительницы прекрасного пола думают, что, если они создали мужу уютный дом и позволили ему продолжить род, то он будет им навсегда благодарен и не станет искать никого другого. А потом бывают потрясены, когда супруг уходит к женщине, которая ничего собой не представляет. А секрет очень прост. Мужчине просто захотелось смены обстановки. Не исключено, что после он много раз раскается, но уже вряд ли вернется в семью.

Поэтому стоит любыми способами избегать рутины и удерживать интерес супруга к себе. Если его интимная жизнь будет полной и разнообразной, никакая соперница надолго не сможет удержать его возле себя. А если он будет чувствовать себя любимым и желанным, что его чувства к жене не угаснут никогда.

Отношения между мужчиной и женщиной – это хрупкий сосуд. Его легко можно разбить о быт и будни. Очень важно, чтобы отношения не застаивались. Главная роль, для разнообразия, как всегда отводится женщине, причем не важно, как они будут внедряться в повседневную жизнь, честно или нечестно, главное, чтобы они сработали, если мужчина примет в них участие – успех гарантирован.

1. Соскучьтесь друг по другу

Несомненно, совместные походы в театры, кино, на каток и прочие мероприятия, крайне необходимы. Ведь все это является главной составляющей общих интересов. Но и постоянное нахождения рядом, через какое то время начинает приедаться. Да, да, именно приедаться. Даже молодожены, через определенное время начинают уставать друг от друга, а значит важно создавать в своей жизни такие моменты, когда можно соскучиться друг за другом. Важно, чтобы у мужчины и у женщины было свое собственное пространство. Встреча с друзьями, рыбалка, шопинг, парикмахерская и прочие мероприятия помогают отдохнуть друг от друга и естественно, немного поскучать.

2. Разнообразьте секс

Большая часть молодоженов воспринимают секс, как серьезный процесс. Даже спустя долгие годы совместной жизни, модель поведения не изменяется. Многие воспринимают интимные отношения как исполнение долга.

Без секса супружеская жизнь не возможна. Для крепких отношений половая жизнь не только должна быть регулярной, но и разнообразной. С любимым можно все менять и совершенствовать. Важно помнить, что проблемы в сексе рано или поздно приводят к изменам. Не стесняйтесь смотреть видео, камасутру, пользоваться секс-игрушками и принимать участие в ролевых играх. Помните: разнообразие в сексуальной жизни один из самых весомых аргументов в крепких отношениях!

3. Удивите парня кулинарными способностями

Многие психологи семейной жизни утверждают, что вкусная пища, как полноценный секс, играет важную роль в формировании семейных отношениях. Конечно, можно ежедневно готовить вкусный и сытный борщ и жарить мясные котлеты. Но этого мало. Пища должна быть иногда с изюминкой. Существуют даже научные работы: как завлечь мужчину романтической едой.

4. Дарите подарки и удивляйте

Не надо стесняться делать сюрпризы любимому человеку и . Хотя сюрпризы и подарки – вещь разная, но суть одна. Поскольку рецепторы осязания любимого мужчины надо периодически волновать, то рекомендуется придумывать разные сюрпризы, которые можно понюхать, потрогать и даже попробовать. Это все равно что прикоснуться к эрогенным зонам. Не надо стесняться баловаться вкусными фруктами и ягодами, это так романтично.

5. Не бойтесь неожиданностей

Долгие и крепкие отношения – это радость, горе, взлеты и падение. Все это переживается вместе с любимым. Для того чтобы разнообразить отношения с парнем или мужем, не надо бояться неожиданных, но допустимых поступков. Например, неожиданный поцелуй, или секс, признание в любви. Если конечно обстановка и окружающая среда позволяют это сделать.

6. Наша жизнь – игра

Каждый человек проживает жизнь, играя отведенную для него роль. Игра – это вполне нормальное состояние. Если днем мы девушка, мать, жена, коллега, друг и даже враг, то к вечеру хорошо бы роль поменять. Выбрать образ не сложно: сексуальная горничная или медсестра внесет разнообразия в застоявшиеся отношения. Смените имидж – это так важно.

7. Психологическая близость с партнером

Для того чтобы установить психологическую близость с любимым человеком можно посетить каток, сходить в кино на ночной сеанс, приготовить совместный ужин, устроить прогулку на спортивных велосипедах… Вариантов существует много. Главное, уловить, что объединяет мужчину и женщину, чтобы в дальнейшем увлекаться вместе любимым делом. А если будет одинаковое хобби или увлечение, значит полдела сделано. Психологи утверждают — для полноценной семейной жизни, важно, чтобы увлечения совпадали.

8. Флиртуйте с любимым всегда и везде

Поскольку все отношения начинаются с флирта, то романтика заканчивается тогда, когда заканчивается этот самый флирт. Надо флиртовать с любимым всегда, и не важно, сколько пара в отношениях. В ход должны идти глаза, губы, взгляд и интонация.

9. Пишите письма любимому

Многие забыли, какую роль играли письма в судьбах великих людей. Теперь все больше письма пишутся электронные. А зря. Пишите письма, записочки. Если с утра написать несколько заманчивых и загадочных писем, то к вечеру отношения приобретут накал страстей. Нет ничего романтичнее любовных и нежных писем, если класть их в неожиданные места.

10. Смените обстановку в доме

Ремонт, переезд – все это вызывает бурю эмоций, но это очень помогает в отношениях. Не обязательно делать капитальный ремонт, можно сменить обои и шторы в квартире. Если есть возможность, то в летнее время года желательно пожить на даче, за городом. Смена обстановки очень сильно влияет на комфортные и крепкие отношения. Главное, все обсудить, чтобы этот сюрприз не стал неприятной неожиданностью.

Часто бывает так, что в глазах посторонних пара выглядит счастливой, однако муж и жена себя таковыми не чувствуют. Сложности на службе, бытовые дела, материальное благополучие - всё это влияет на семейные отношения. Супруги отдаляются друг от друга, поэтому появляется необходимость внести разнообразие в повседневную жизнь.

Секс

Некоторые мужчины не хотят делить ложе с единственной партнёршей, поэтому находятся в постоянном поиске. Им часто хочется испытать новое и неизведанное, что толкает к активным половым связям. Мужчины от встреч ждут яркого и страстного секса. Близость с одной женщиной им представляется рутиной. С целью избежать подобного исхода, нужно внести разнообразие в сексуальную жизнь партнёров.

Никакого графика и таблиц. Близость должна быть желанной, нельзя заниматься половым сношением по расписанию. Секс управляется чувствами партнёров. Не стоит выделять определённое время, всё должно идти не по плану. Лишь тогда занятие любовью непременно доставит удовольствие вам обоим.
Быстрый секс хорош по-своему. Такой половой акт является не только возможностью получения удовольствия, но и способом импровизации, потому как случается внезапно. Быстрый секс подогреет в мужчине азарт, отныне ему придётся всегда быть на стороже. Такой вид акта хорош тем, что им можно заниматься не только в спальне.
Воспоминание о первой близости. Можно разогреть чувства, которые вы испытывали в начале отношений, вспомнить о первой близости и повторить. Возможно, вы были на природе или же на заднем сидении автомобиля. Данный метод полезен в случае, если партнёры устали от обыденности, вследствие чего им хочется ощутить былое притяжение.
Время шалостей. Мужчина и женщина, состоящие в продолжительных связях, уже отлично выучили пристрастия друг друга. Парам рекомендуется экспериментировать, изучая новые методы получения оргазма. Иногда можно поиграть в ролевые игры, раскрыв для себя нечто новое и возбуждающее. Включите воображение и придумайте условия, к примеру, раздевание либо исполнение желаний. Полистайте «Камасутру» или посмотрите эротическое видео.

Довести спутника до оргазма путём нехитрых манипуляций - отличный способ разукрасить обыденность. Дамам не стоит стесняться собственных желаний, учитесь угадывать фантазии кавалера. Соблюдая нехитрые манипуляции, муж с нетерпением будет ждать вечера.

Посещение новых мест и городов поднимает боевой дух и дарит положительные эмоции на полгода вперёд. Приобретите трёхдневный тур в Египет или прогуляйтесь по узким улочкам Испании.

Необязательно тратить баснословные деньги, тем более, если средства ограничены. Отправляйтесь с палатками на берег речки или озера, съездите на экскурсию в соседний город, посмотрите достопримечательности родных мест. Возможностей масса, главное, найти время на их осуществление.

Раз в год старайтесь посещать новые страны, приобретайте двухнедельное путешествие и забудьте о работе на это время. Дни, проведённые вдвоём, разнообразят семейные отношения. Оставьте проблемы и заботы, наслаждайтесь отдыхом. Не забудьте взять с собой фотоаппарат, сделайте много снимков, чтобы потом просматривать их и возрождать полученные эмоции.

Если же нет возможности на вышеописанные способы отдыха, устройте пикник в родном городе, выключите телефоны и узнавайте друг друга с каждой пройденной минутой. Возьмите мягкий плед, корзину с продуктами и бутылочку вина.

Семейные традиции

Совместный приём пищи. Если вы завтракаете отдельно, исправьте это. В случаях, когда сложно выкроить время из-за разницы в служебном расписании, договоритесь видеться за обедом или ужином. Вкусная еда ассоциируется с приятными воспоминаниями, общайтесь, узнавайте новости друг друга, проводите больше времени вдвоём.

Время кино. Договоритесь с мужем, что в конкретный день недели вы будете ходить в кинотеатр или устраивать домашний просмотр. В первом случае покупайте билеты заранее, чтобы у вас обоих не находилось отговорок или мнимой усталости. Во втором случае закажите доставку пиццы, суши или любой другой еды на усмотрение. Включите интересный фильм, прикупите бутылочку хорошего вина или шампанского, наслаждайтесь вечером. Возьмите за привычку проводить время вместе подобным образом минимум 1 раз в неделю.

Отдых на природе. Создайте традицию выходного дня. В тёплое время чаще выходите в парк или уезжайте за город, ищите новые интересные места, пожарьте шашлыки на природе. Зимой отправляйтесь кататься на лыжах или коньках, проводите выходные с пользой, время скоротечно.

Хобби

Общие интересы сближают супругов, ищите точки соприкосновения. Конечно, вечерние посиделки на диване за просмотром телевизора увлекательное занятие, но важно найти нечто более стоящее.

Скоро лето, а вы ещё не привели тело в форму? Запишитесь в спортзал и купите абонемент для супруга. Современные фитнес-клубы предлагают скидки семейным парам, таким образом вы сэкономите деньги и подтяните тело. Не обязательно целыми днями поднимать гантели, достаточно трёх посещений в неделю.

Обратите внимание на экстремальные хобби. В последнее время тенденция на мотоспорт набирает стремительные обороты, сходите на пробный урок в мотошколу, под руководством опытного инструктора вы без труда освоите азы езды на двухколёсном транспорте.

Танцевальные студии набирают группы на обучение сальсе и танго. Два направления неразрывно связаны с чувственностью партнёров, именно по этой причине подобные танцы пользуются большой популярностью у семейных пар.

Не все умеют кататься на лыжах и сноуборде. Узнайте про горнолыжные спуски в вашем городе, после чего приступайте к обучению. Можно купить собственное оборудование, но многие компании дают его на прокат.

Для спокойных людей подойдут курсы фотографов, которые длятся 1,5-2 месяца. Теперь вам будет что обсудить за ужином, рассуждая о направлении света и макияже моделей. Также рассмотрите выставки снимков известных фотографов, которые проводятся несколько раз месяц.

Отличным вариантом будет изучение языка. Научитесь говорить на английском, французском, немецком или испанском всего за несколько месяцев. Практикуйтесь с супругом дома, общайтесь на иностранном языке. Полезный и необходимый навык в современном обществе.

Не обязательно дарить мужу подарки только по праздникам, покупайте презенты без повода. Сходите в СПА-салон и узнайте о процедурах для пар. Проведите время в качестве короля и королевы, наслаждаясь ароматерапией или сеансом массажа.

Для смелых пар отличным вариантом будет прыжок с парашюта с подстраховкой опытного инструктора. Существует альтернатива такому экстремальному виду спорта - аэротруба. В течение нескольких минут вы будете летать в невесомости, держась за руки.

Пройдитесь по магазинам, прикупите мужу парочку новых рубашек и его любимый парфюм. Приготовьте вкусный ужин, налейте горячую ванну с пеной и лепестками роз. Включите романтичную музыку, приглушите свет и позовите супруга. Отдайте ему купленный презент, который вы преподнесли абсолютно без повода. Столь романтичный жест подтолкнёт партнёра к ответным действиям.

Вам наверняка известны увлечения мужа, отталкивайтесь от них. Если он вечерами смотрит футбол с друзьями, купите билеты на матч, шарф и футболку с логотипом любимой команды. В случаях, когда мужчина увлекается автомобилями, проконсультируйтесь с продавцом и приобретите навигатор, антирадар или хорошие колонки. Вы также можете заказать в фотоателье кружку с совместной фотографией, сопроводив её нежными словами. Проявите воображение!

Летом или весной можно посетить конную школу и забронировать у них трёхчасовую прогулку на лошадях по окрестностям. Вас будет сопровождать инструктор, поэтому непредвиденных ситуаций возникнуть не должно. После этого закажите ужин в любимом ресторане мужа, проведите время вдвоём в уютной и непринуждённой атмосфере.

Семейной жизни необходимо разнообразие. Проявляйте инициативу в сексе, создавайте собственные семейные традиции, которые перейдут следующему поколению. Ищите точки соприкосновения, больше общайтесь, займитесь общим делом. Выделяйте время на путешествия и выезды на природу, дарите мужу подарки, он обязательно ответит взаимным жестом.