Когда тебя сильно обидели. Нужно ли прощать человека, который очень обидел

В современном мире крайне сложно добиться справедливости, и вообще, есть ли она? Восстановление справедливости, иначе говоря, правосудие или месть представляет собой обман. Неужели если вам сделали больно, то отомстив вы избавитесь от боли? Отнюдь нет. Может случиться, что вам станет ещё хуже, вы будете испытывать боль, не только полученную от обидчика, но и ещё от самого себя. Поэтому, человеческой душе просто необходимо уметь прощать.

Можно представить человеческое сердце и душу, которые становятся чёрными от злости, обиды, от боли, от жажды мести и желания установить « справедливость». Это своего рода болезнь. И лекарством от этой болезни служит прощение. Необходимо простить и отпустить обиду. Зачем опускаться до обидчиков, если можно быть выше и сильнее обиды, обидчиков, жизненных ситуаций?

Нет ни одного человека, которому не причиняли боль, и наверняка, многим хотелось поступить также, или даже хуже. Как говорится «око за око, зуб за зуб». Но это в корне является неверным решением. Оно губительно. Прощение необходимо прежде всего тому, кого обидели, это как освобождение от оков, сконструированные нами самими собственноручно.

Но как же суметь простить? Многим прощение кажется очень трудным. Далее представлено 5 шагов, которые помогут вам освободиться от душевных оков.

Шаг 1. Осознайте, что обида, негативные эмоции воруют у вас энергию и то время, которое вы могли бы затратить на созидание чего-либо, вы тратите подкармливая обиду, а как известно обиды, унылый дух могут привести ко многим физическим и эмоциональным проблемам, включая депрессию и гипертонию. Оно вам надо?

Шаг 2. Напишите на бумаге всё то, что чувствуете, все свои эмоции, распишите ярко и подробно, попробуйте представить свои чувства и эмоции разными цветами , какой преобладает больше, что вам больше всего не нравится и хочется побыстрее избавиться от этого? После тщательного описания своих эмоций, возьмите лист бумаги и делайте с ним всё, что хотите, можете сжечь, затоптать, порезать на тысячу мелких бумажек. Можете проводить эту методику до тех пор, пока не почувствуете внутреннее облегчение. Когда почувствуете облегчение и сможете сыграть роль стороннего наблюдателя, смело переходи к шагу 3.

Шаг 3. Поставьте себя на место обидчика. И постарайтесь полностью оправдать его поступок. Полностью и тотально. Попробуйте понять его чувства и мотивы, причины, по которым он поступил именно так, а не иначе. Попробуйте проявить благосклонность и снисхождение, такое, какое проявляли ваши родители по отношению к вам. Ведь никто из людей не совершенен, и вы в том числе.

Шаг 4.Измените отношение к обиде и обидчику. Подумайте, вам нанесли обиду, вам неприятно, тяжело, но это уже свершилось, вы не можешь повернуть время вспять, никому не дано менять прошлое, но у вас есть настоящее и будущее, которое вы можешь изменить. И только вам выбирать, как вы хотите жить, с обидой в сердце или с лёгкостью в душе. Думаю, выбор очевиден. Представьте себя через год,5 лет,10 лет, будет ли вас по- прежнему мучить обида? Вероятнее всего вы попросту о ней забудете. Так лучше забыть сейчас и быстро.

Шаг 5. Подумайте, что положительного может дать вам поступок обидчика. Практически любое негативное событие можно обернуть в свою пользу . Приведу в пример известное выражение: «Если жизнь дала тебе лимон, сделай из него лимонад». Примените это выражение к своей ситуации. Что вы поняли благодаря обидчику? Как эти знания помогут вам в дальнейшем? Благодаря прощению, как вы себя проявили, как вы выросли в своих глазах? Очень часто слово «простить» употребляется в значении «отпустить», поэтому вам необходимо отпустить обиду ради собственного счастья, спокойствия и благополучия.

Что делать, если вас обижают? Ну, самый напрашивающийся ответ — обидеться в ответ, да покрепче! Что еще? Надолго замолчать, надуть губки, отвернуться, уйти в другую комнату, в ответ, заплакать, пожаловаться маме, подруге, … Однако, не паханое поле вариантов!

Другой вопрос, станет ли после этого легче?

Ведь, как ни крути, все что мы делаем в состоянии обиды — это стремимся избавиться от этого чувства. Нам плохо, больно, нас жжет и рвет, вышибает слезу и трусит от беспомощности…

Мы можем изо всех сил стараться соблюсти хорошую мину при плохой игре, но это будет только внешнее, натужно-показное.

Чувство обиды умеет проникать глубоко-глубоко, под все слои масок, защит, брони… Туда, где в любом нашем возрасте, прячется наш внутренний ребенок, которого и уязвили на самом деле.

Психология обиды

Обида — это всего лишь эмоциональная реакция на слова или действия. Мы же сами выбираем, как нам реагировать. Впрочем, вы сейчас мне возразите, что чувства, и в частности, чувство обиды , очень трудно контролировать, а обидчик, как нарочно, находит самые болезненные точки, самые слабые места…

Обиду стоит отличать от обидчивости , последнее — это уже хроническое состояние обиды. Часто обиды на весь мир! Что уж тут говорить про его отдельных представителей!

В состоянии обидчивости, ментальной обиды, человек на все слова смотрит с подозрением, просеивает их через специальный фильтр, выуживая неоднозначности и истолковывая их только в одном свете.

Ментальная обида не отпускает ни на миг, и даже если люди с таким настроем обращаются за помощью, то они больше настроены посетовать на свою несносную судьбу, гадов и негодяев, которые, как нарочно, попадаются на пути.

Да еще сыграть в свою замечательную игру «да, но..» (Какие бы варианты им не предлагались бы, они находят отговорки и причины, чтобы не менять ситуацию и способ своего реагирования).

Вспомните, в далеком , когда вы начинали реветь от обиды или обиженно надували губки, обращали на вас внимание. По разному, но обращали.

Кто успокаивал и пытался развеселить, кто раздражался и еще больше гневался. Как бы там ни было, внимание, позитивное или негативное, но было вам уделено.

Сейчас вы выросли… По идее, у вас должен быть новый способ реагирования на обиды, взрослый, зрелый, конструктивный.. Но, зачастую бывает, что выросли мы только внешне, а эмоционально, мы все те же маленькие девочки или мальчики, которые, глотая слезы, испытывали и отчаяния или клялись, что больше никому и никогда не позволят себя обижать…

Реальных обид, обид из сегодняшнего дня, не так-то и много в процентном отношении. В основном в нас живут обиды из прошлого , когда мы были беспомощны и малы, в нас закрепился тот детский способ реагирования и сейчас он включается уже просто на автомате.

Что делать, если вас обижают? Как справиться с обидой?

Обиды на друзей, на любимого, мужа или жену — в какой-то мере проецирование обид на родителей .

И если реальные обиды на новых персонажей в нашей жизни мы склонны прояснять, и как-то по -взрослому обсуждать, то обиды прошлые, они как лампочка, включающаяся по звонку. Их невозможно объяснить и конструктивно решить, потому что мы автоматически возвращаемся в отчаянное состояние ребенка, впервые столкнувшегося с несправедливостью мира.

Но все выше сказанное не означает, что мы сейчас тут же переключимся и станем с утроенной силой обижаться на своих родителей за то, что они нас не понимали, не могли так тонко чувствовать и предугадать, как их слово отзовется…

Они действовали, как могли, не отдавая себе отчета в своих действиях. Они тоже, в тот момент, могли на кого-то обижаться, с кем-то ссориться, а вы просто попали под горячую руку…

Отношение человека к миру, окружающим передается в семье из поколения в поколение… И самое страшное, что, когда у вас подрастет ребенок, ваш уже ребенок, вы на том же самом проклятом автомате будете действовать так же, как ваш отец или мать…

Да, да, сейчас вы кривите губы и шепчете: Да, никогда в жизни!», а проходит время.. и все повторяется. Ваши подсознательные способы реагирования записаны и очень трудно изменить установившийся сценарий.

Но, если работать над собой и от души желать изменить устоявшееся клише, изучить саму психологию обиды, понять себя и вспомнить, кто и почему стоит за фундаментальными обидами нашей жизни, то все может показаться и не таким уж фатальным.

Все, что происходит с нами в жизни — это уроки, которые мы должны выучить и если, в свое время мы прогуляли урок или получили по нему «двойку», жизнь, как хороший учитель, снова и снова будет нам подкидывать ту же задачку в различных вариациях, добиваясь от нас решения.

Обиды тормозят нас, заставляют «застревать», но простив обиды и поняв себя, осознав свои эмоции, можно перестать бегать по кругу…

Ты меня обидел, слёз моих не видел
Я тебе смеялась вслед, милый мой
Ты ещё поплачешь, ты за всё заплатишь
За чужой прощальный взгляд, за мой покой.

(слова из песни Натальи Сенчуковой)

В . : «Подскажите,может ваш ответ поможет не только мне. Я сильно обидел близкого человека, я понимаю что никаких извинений и обьяснений она не примет,и даже больше никогда не станет разговаривать, Что можно сделать на духовном, энергетическом уровне , сам я не держу на нее обиды или злости, я полностью принял ситуацию, и понес и наверное еще понесу расплату, Но я не хочу что бы у нее в душе осталась злость или обида, Не хочу что бы обида на меня сделала ей плохо, я хочу что бы у нее все было хорошо в жизни, что бы не было этого груза. Что я могу сделать сам, что бы у нее не было этого груза на сердце.»

Ответ будет таким: мы ничего не можем делать для и за других, чтобы не нарушать свободу воли другого человека. В слове «обиделась или обиделся» есть частица «ся», то есть, человек сам себя обижает, потому что это его выбор – обидеться, обидеть себя. В любой ситуации у нас есть выбор – как мы будем на нее реагировать, насколько мы можем ее принять и простить. Все зависит от наших эмоциональных реакций, которые, как правило, работают неосознанно, согласно привычным шаблонам и программам.

А обидчика конечно мучает чувство вины и страх попасть под «расплату» .

Мне хочется сказать Владимиру и всем оказавшимся в такой ситуации, что это жизненные уроки каждого человека и неспроста у той девушки (то есть неслучайно!) в жизни возникла такая ситуация в сфере отношений. Это ее урок. Есть законы жизни и судьбы и никуда от них не денешься.

Другая грань в том, что мы притягиваем в свою жизнь тех людей, с которыми у нас есть определенные задачи и схожие паттерны, вибрации, похожие темы для решения. У меня есть аудио об этом «», где говорится о том, почему мы притягиваем в свою жизнь определенных людей и что чаще всего притяжение идет по болевым точкам, травма на травму.

Так что вы оба оказались в сложной ситуации, созданной вами же ранее. Возможно вы были уже связаны в прошлом и не прошли урок прощения и чувства вины и тп чувств, либо ваши души не были в связи ранее, но у вас похожие уроки, поэтому эта ситуация учебная для обеих душ .

Второй материал на сайте – это а, где объясняется механизм взаимодействия душ в болевых отношениях. Душа «вынужденная» причинять боль другому ради исцеления и из любви к нему же.

В данной ситуации я предлагаю на это все смотреть со следующей точки зрения – вы должны взять ответственность за все случившееся в вашей жизни на себя и считать все происходящее как порождение вашего разума. Мы несем ответ за то, что происходит в нашей жизни.

Поэтому для ответа на вопрос «что я могу сделать сам, чтобы груза не было на ее сердце» я предлагаю следующее – снимите груз с себя через следующие действия и методы:

Изменить свой взгляд на ситуацию и перестать чувствовать себя Виноватым . Чувство вины тоже не лучшее чувство и если вы будете продолжать его испытывать (также как и чувство стыда) вы будете делать себе только хуже и тем самым сотворите себе негативную карму в будущем. Вы попадете в похожую ситуацию для работы над собой пока не научитесь Прощать себя и Принимать все как есть. Положите правую руку на шею с левой стороны – то место где шея переходит в плечо и повторяйте «Я ни в чем не виноват, я не виноват». Затем положите руку на лоб и скажите «Я прощаю себя, я прощаю эту женщину и я всех прощаю». Далее положите руку на затылок и скажите «Я прошу прощения за все, вольное или невольное нарушение законов мироздания»
Написать Письмо прощени я себя и той женщины (наверняка, есть скрытая агрессия в ее сторону за то, что она обиделась и отвернулась от вас). Заполнить на себя, нее и ситуацию – все это описано в статье про метод и там же даны ссылки на скачивание анкет. Рекомендуется начинать с себя и на ситуацию тоже можно писать анкеты.
Испытывая по отношению друг к другу сильные эмоции (и неважно позитивного они характера, такие как сильная любовь или привязанность, либо негативного, как обида, чувство вины и тп) вы создаете сильную энергетическую связь, кармическую связь, энергетические узлы и канаты, которые истощают вашу энергетику. Поэтому здесь, рекомендую провести ритуал обрезания эфирных нитей (он есть на youtube — http://www.youtube.com/watch?v=oAnCopEg3gM). Это очень эффективная методика отсоединения энергетически и не бойтесь, она не рвет связей совсем, эта методика даже для близких людей хороша.
Метод разговора с душой другого человек а . Если вы не можете физически попросить прощения и сказать все что хотите, вы можете сделать это мысленно. Для этого нужно создать соответствующую обстановку – свеча, алтарь, медитация – и мысленно представить / пригласить душу другого человека на разговор и сказать ей все, что пожелаете, все свои чувства, мысли, обязательно попросить прощения, объяснить почему вы так поступили. Затем опять же мысленно вы можете представить как каждый из вас отдает друг другу чужую энергию и все энергетические привязки отрезаются – как в ритуале обрезания нитей – вы можете представлять что в руках у вас меч или ножницы и вы просто режете их как веревки. Затем вы посылаете тому человеку из сердца поток любви и благодарите за все.
Благодарность это вообще отдельная глава, поэтому выношу отдельным пунктом. Благодарность, любовь и прощение – три кита на которых держится мир. Поэтому вы каждый день пока не пройдет ваше напряженное состояние виноватого и обидевшего, можете думая о ней, благодарить ее.
Просить прощения у Бога! Не у нее.
Дать ей ссылку на эту статью:)

Есть много психологических методик работы с эмоциональными состояниями – суть которых в освобождении от тяжелых эмоций. И конечно, лично вы можете работать только со своими состояниями , как отметила в самом начале статьи. Но хорошие новости в том, что прорабатывая своих «тараканов», и очищая свое состояние от низковибрационных эмоций вы поможете и другому человеку. Вы можете разрубить свой кармический узел, пройдя эту ситуацию правильно, то есть трансформируя все эти энергии не очень хорошего качества в свет и любовь, полное прощение и благодарность, то есть повысив их вибрации. И тогда обе души будут ликовать от выполненной задачи. А ее работа – это личная работа ее души и ее личные выборы. Но когда вы проведете всю эту работу и почувствуете улучшение может случиться так, что она сама заговорит с вами.

У меня был такой личный опыт – однажды я провела мощную медитацию в которой нужно было мысленно поговорить с человеком и отпустить его (по сути то, что я описала выше) – на другой же день этот человек вышел на связь, до этого мы долгое время не общались.

Все методы я, конечно, не могу дать в рамках данной статьи, но в случае интереса, вы можете поискать их на просторах интернета – там все это есть, целые книги или краткие описания методов.

К примеру, есть Метод Седона , который кратко описан так:

Суть метода состоит в правильных вопросах. Надо задавать их себе и честно на них отвечать. Для этого вам может понадобиться где-то 30 минут.

Вопросов всего четыре:

Что я чувствую прямо сейчас?

Сосредоточьтесь на проблеме, что вас тревожит и вызывает данное негативное чувство. Посмотрите вглубь, войдите в эту проблему и попытайтесь понять как можно точнее, что вы чувствуете и какие мысли крутятся в голове. Рассмотрите их как некий ученый: отделите одно чувство от другого, дайте каждому название. Это можно сделать вслух, а можно и про себя. После этого берем одно чувство для работы с ним.

Могу ли я принять это чувство?

Вы должны для себя решить, можете ли вы и хотите ли вы жить с этим чувством, считаете ли, что оно имеет право на существование. Ответ может быть разным: “Да” или “Нет” – не важно, оба ответа допустимы. Даже если вы скажите “Нет”, вы все равно сможете отпустить свои чувства.

Могу ли я отпустить это чувство?

Очень важно прочувствовать, можете ли вы отпустить эту эмоцию, словно ручку из кулака, когда его разжимаешь. Ответ может быть “Да” или “Нет”, честно отвечайте, что вам приходит в голову.

Хочу ли я отпустить это чувство?

Ответ “Могу” вовсе не отражает, что вы хотите это сделать. Что будет лучшим для вас: сохранить это чувство или изгнать его из себя. Хотите ли вы избавиться от него навсегда и быть свободным?

Если вы ответили “Нет” или затрудняетесь с ответом, то задайте прямой вопрос: “Что мне лучше: оставить это чувство у себя или освободиться от него?”.

Если вы ответите “Да, хочу”, то сразу же задайте себе следующий вопрос “Когда?”. Кто-то говорит “Сейчас”, кто-то откладывает процесс на потом. Ответ может быть любой, но лучше ответить “Сейчас” и сделать это.

Эти четыре вопроса вы продолжаете задавать по кругу, до тех пор, пока на первый вопрос вы не сможете ответить: “Успокоение, умиротворение”. На этом ваша работа считается законченной. Некоторым людям достаточно одного круга ответов. Другим нужно несколько раз пройтись по этим вопросам, а третьим бывает и десяти раз недостаточно.

Сначала результаты вашей практики могут быть малозаметны, но, если вы продолжите свою работу, вы ощутите, что с каждым разом продвигаетесь все дальше. Ведь то, что вы отпускаете, уходит от вас. Старые обиды все легче поднимаются вверх. Придет время, когда вы почувствуете, что ваша жизнь стала легче и спокойнее. (описание взято с сайта siellon.com)

Есть метод простукивания или Техника эмоционального освобождения , когда простукиваются определенные точки при проговаривании своей проблемы (к примеру, для простукивания чувства вины).

И метод Хоопонопоно , он очень прост. Описан Джо Витале в его книгах. Название так и переводится «исправить ошибку», «сделать все правильно». Вы говорите всего четыре фразы: «Я люблю тебя. Мне очень жаль (или Я сожалею). Я благодарю тебя. Прости меня.»

Вот его описание с первого попавшегося под руку под Гугл сайта vahe-zdorovye.ru:

Всей историей в мире управляют два закона: Вдохновение от Бога и Память.

Трудности берут истоки в мыслях под воздействием воспоминаний негативного характера, они и становятся фактором для возникновения недугов и дисгармонии. Ни один разум не справится сам с этой проблемой. Отпечатки воспоминаний, программы, остаются в подсознании навсегда и передаются на уровне генетики из одного поколения в другое. Они и дают установку, как поступать в той или иной обстановке.

Стирание негативной информации происходит через Прощение, а также Любовь к Создателю, и Мы подходим к конечной цели: достижение нуля, т.е. освобождение разума от блоков. При этом состоянии отсутствуют ограничения и пределы и, все развивается таким образом, как Нам хочется, ведь Мы получаем «подсказки» из Вселенной.

Как практиковать Хо’опонопоно

Многие не знают, как практиковать Хоопонопоно, секрет заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

«Я люблю тебя»

«Мне очень жаль»

«Прости меня»

«Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о покаянии, любви и прощении, и Творец помогает, очищая подсознание, наряду с сознанием.

«Я люблю тебя» это выражение идеально для того, чтобы приблизиться к состоянию «нуля» через связь со святым началом;

«Мне очень жаль» это посыл-сожаление наивысшему разуму о возникших негативных программах;

«Прости меня» заклинание о помощи в прощении себя;

«Я благодарю тебя» фраза, которая выражает благодарность за поддержку в нахождении лучшего решения возникших трудностей.

Выражения следует применять не к окружению, а к себе, только так получится полюбить и развить себя и, как следствие, окружающий мир.

Начинать лучше с одной, актуальной именно для Вас фразы, повторять ее минут 10, можно перед зеркалом, обращаясь к себе. Затем, попробовать без зеркала вслух, закончив, приступать к проговариванию второго выражения и т.д.

Хоопонопоно, техника

Для очищения взаимоотношений используется специальная техника Хоопонопоно, смысл которой заключен в воображаемых действиях с окружающими. Конечно, этот метод окажет положительный эффект в реале, но, изначально, это один из способов работы над собой.

Смысл исцеления в том, чтобы представить индивидуума, с которым возникли негативные отношения, на сцене и, одновременно увидеть, как источник Любви течет над Вашей головой, потом впустите этот свет через макушку в Ваше тело и представьте, как он заполняет каждую Вашу клеточку. А затем выпустите источник через сердце в направлении сцены. Следует предварительно убедиться, что человек готов к лечению, мысленно спросите его о готовности. Создайте диалог, попросите обоюдно прощения, а в конце, отпустите его вдаль.

Сделайте это через страницу

Комментариев нет

Далеко не каждый молодой человек после серьезной ссоры знает как извиниться перед девушкой (особенно, если он сильно обидел ее). Конечно, на этот случай в сети можно подобрать тысячи разных «клише», но ведь хочется сделать это красиво, своими словами и действительно растопить сердце подруги.

Девушка сильно обиделась и не хочет разговаривать: почему так происходит?

Для начала стоит дать возможность девушке успокоиться. Она должна немного побыть одна: не нужно ей звонить и постоянно напоминать о себе.
Молодой человек не всегда понимает, почему девушка обиделась и какой его поступок или слова спровоцировали ее эмоции. Зачастую поведение девушки воспринимается как заигрывание, даже как средство шантажа. Со временем юноша научится различать искренность от искажения реальности, а истинную обиду от кокетства девчонки, которая ему дорога.
Ранить можно всего лишь одним грубым словом или неудачной шуткой. Психика девушки устроена иначе, чем мужская. То, что интересно и кажется смешным обычному парню не всегда является таковым по мнению девушек.

Вывод: нужно учиться понимать поведение девушки, и если она сильно обиделась — не спешить отговариваться «Я не виноват», «Ты меня не поняла», «У тебя нет чувства юмора» и т.д.

Как извиниться перед девушкой, если сильно «накосячил»?

Быть честным и искренним – вот, пожалуй, самый важный посыл. Если девушке нужно побыть одной, то и юноше тоже стоит это сделать. Осознать все ей сказанное, проанализировать причины конфликта, обдумать, как извиниться перед девушкой, если сильно обидел ее.

Искренность – качество весьма ценное, но и редкое. Оно включает множество граней и стремление быть чистым перед собой и тем, кого обидел. Быть искренним непросто, но этому можно научиться. Желание не навредить дорогому человеку в этом поможет.
Извиняться лучше всего словесно. Поступок ли виной разногласиям, или слова. Для того, чтобы уверенно говорить и вести себя, следует быть полностью спокойным (после определенного временного промежутка), уметь контролировать себя.
Если причина ссоры осталась не выясненной — лучше все-таки извиниться. Затем, в спокойном разговоре, попросить уточнить, что именно обидело девушку.

Важно! Пока мысли каждого улягутся, пока общение на время прекращено — молодому человеку вести себя следует благопристойно, не давая девушке лишнего повода для сомнений.

Как красиво извиниться перед девушкой: конкретные шаги

Извиняются при личной встрече. Назначить ее лучше в дневное время выходного дня, когда девушка не занята на работе или учебе.
Начинать разговор можно с фраз «Я осознал, что был неправ», «Я хотел бы извиниться за …», «Я виноват, ты дорога мне, давай забудем о …».
Обсудите вместе, как будете вести себя в последующем. Дайте обещания, которые вам по силам выполнить.
Не лишним будет милый подарок: то, что девушке нравится. Универсальный знак примирения – цветы (лучше светлых оттенков: помните, что белый цвет символизирует чистоту намерений), сладости, мягкая игрушка — все это вместе или по отдельности. Достойный вариант подарка – то, что девушка очень любит, индивидуальное предпочтение, о котором молодому человеку известно.

Но все же главный дар при примирении — это искренность, которая чувствуется сердцем, и честность, выраженная в словах и действиях.
Просить прощения – целое искусство. Оно одновременно простое и невероятно сложное. Лёгкость его состоит в том, что нужно только произнести простые слова «Прости меня». Сложно порой заставить себя сказать их (между тем, именно их ждет девушка). Иногда достаточно просто их произнести. Но! Достаточно именно однократного произнесения слов, не нужно повторять их снова и снова.

Как извиниться перед девушкой и не обидеть снова?

Не стоит допускать вторжения раздражения, злости и досады в общение с противоположным полом. Важно ценить то, что есть сегодня.

Если перед встречей с девушкой что-то случилось и парень выведен из психоэмоционального равновесия — лучше отложить встречу.
Не стоит выслеживать девушку, если она все еще не готова встретиться после ссоры, постоянно звонить и докучать излишним вниманием.
Иногда молодому человеку поможет прием кардинального изменения поведения на противоположное.
Если девушка позвонила (или каким-либо другим образом дала знать, что хочет общаться с тобой) первая – она настоящее маленькое сокровище. В таком случае можно долго не раздумывать, а увидеться с ней, все обсудить и пригласить на прогулку или в кино (не забывая о маленьком подарке).

Отношения между двумя людьми – это искусство, которое постигается и создается душевным трудом. Искусство просить прощения ценно, как и умение прощать и хранить отношения.

Женщины более эмоциональны, чем мужчины и это особенно заметно, когда последним приходится извиняться перед ними за то, что они их обидели. Ввиду этого многие мужчины не совсем понимают, как можно извиниться перед девушкой.

Им нелегко извиниться, так как этому может мешать личное эго или сомнение, а стоит ли вообще извиняться? Если да то как: коротко извинившись или с длинными, пространными объяснениями, либо задабривать девушку подарками. Еще одним препятствием к извинениям является образование, из-за которого в мужской среде это считается признаком слабости.

Извинение никогда не бывает легкой задачей, особенно когда девушка, которую вы обидели, вам нравится. Если вы действительно сильно накосячили, то вам понадобятся определенные методы, чтобы убедить ее в своем искреннем извинении, которые мы сейчас и рассмотрим.

Итак, тебе предстоит извиниться перед своей девушкой и сделать так чтобы ее чувства исцелились. Поэтому забудь лишь о цветах или о дорогой сумочке, которую тебе хотелось ей купить. Это все об эмоциях, а не о трезвости ума. Цветы могут быть хорошим плацебо в течение десяти секунд, но если тебе хочется сохранить ее в течение следующих десяти лет, то придерживайся следующего поэтапного плана.

1. Забудь о своей гордости.
Некоторым парням трудно извиниться из-за своей гордости. При этом им невдомек, что их гордость не поставлена на карту, если они признают свои проступки перед девушкой и извинятся. На самом деле извинение побудит ее гораздо больше думать о своем молодом человеке.

2. Дай себе время остыть.
Не пытайтесь извиняться в пылу спора. Даже возможно поняв свою неправоту и пытаясь извиниться, вы можете столкнуться с тем, что ваша вторая половинка будет не готова простить, а продолжит сердиться. Поэтому лучше выждать некоторое время, чтобы страсти улеглись. За это время подумайте над допущенными вами ошибками.

3. Эмпатия.
Один из лучших способов как извиниться перед девушкой и выразить сожаление - попытаться поставить себя на ее место, чтобы определить какие чувства своей дамы вы задели. Посмотрите на вещи с ее точки зрения, даже если не согласны с ней.

Попытайтесь представить, что бы вы хотели услышать, если были бы на ее месте? Чтобы извинение было эффективным нужно знать, что вы не только нанесли ей обиду, но и постараться почувствовать боль, которую она испытывает.

4. Правильно подобранные слова.
Для эффективного извинения нужно выбрать правильные слова. Если сказать: «Мне жаль, что твои чувства были задеты» или «Мне жаль, что ты расстроилась», это значит не извиниться по-настоящему. Такое извинение, вероятно, только ухудшит ситуацию, потому что оно не показывает, что вы принимаете на себя ответственность за свои действия.

Лучше сказать: «Я был неправ и прошу прощения», таким образом, подтверждая, что вы сделали что-то причинившее ей боль и понимаете, как это неправильно. Тем самым вы показываете, что думали о ситуации и поняли, что ваши действия были неправильными.

5. Искреннее раскаяние.
Не извиняйтесь, если действительно не чувствуете что должны это сделать. Потому что неискренние извинения намного хуже, чем никакого извинения. А неискренность девушка способна определить издалека, сказав, что вы извиняетесь просто, потому что нужно что-то сказать.

Подобная неискренность даже может еще больше обидеть. Поэтому лучший совет того, как извиниться перед девушкой, если сильно обидел ее - быть по-настоящему искренним с ней. Увидев это, девушка простит вас гораздо быстрее.

Если она готова слушать, посмотрите ей прямо в глаза и пусть в ваших словах звучит искренние раскаяние. Избегайте говорить: «Извини, но…» Это не извинение, а скорее оправдание, поэтому не найдет отклика у девушки.

Кроме того, разговаривая, давайте возможность высказаться своей собеседнице. Стараясь услышать и понять то, что она говорит, даже если девушка в разговоре снова и снова возвращается к проблеме. Просто ей может потребоваться выговорить вещи вслух, чтобы затем извинить вас.

6. Быть честным.
Самое важное для любых извинений - честность. Когда парень действительно жалеет о случившемся, его эмоции выражаются через слова. Тогда как неискренность причинит девушке больше боли, чем первоначальная обида.

Честность покажет ей, что вы действительно чувствуете себя плохо, оттого что причинили боль своей женщине. Такое извинение стоит десяти несерьезных извинений.

7. Дайте обещание.
Следующая часть как правильно извиниться перед девушкой должна заключаться в обещании, поступать в будущем по-другому. Постарайтесь объяснить даме своего сердца, что будете стараться контролировать свои слова и поступки, чтобы больше не возникало подобных проблем.

Такое обещание показывает, что вы задумались над возникшей ситуацией, которая вас явно не устраивает, и вы действительно сожалеете.

8. Примите последствия.
Будьте готовы к отрицательным последствиям, которые могут произойти из-за причиненной девушке обиды. Например, словами: «Я понимаю, что может потребоваться время, чтобы снова поверить мне …» вы показываете, что признаете последствия, которые вероятно будут из-за вашей ошибки.

Не стоит играть на женских чувствах, иногда лучше заплатить цену. Вы можете испытывать желание защищаться, слыша обвинения в свой адрес от сердитой пассии. Поэтому старайтесь не принимать эти слова близко к сердцу, а просто слушайте. А на будущее запомните, что любое поведение имеет свои последствия.

9. Краткость - сестра извинений.
Следующий немаловажный совет того, как извиниться перед девушкой» - это быть кратким. Старайтесь, чтобы ваше извинение было коротким, простым и по существу. Избегайте желания перефразировать ситуацию или предлагать оправдания, а просто признайте ошибку, искренне извинившись за нее. Ведь чем дольше длится разговор, тем больше шансов на дальнейшее недопонимание.

10. Сделайте нечто приятное для нее.
Спросите, что вы можете сделать, чтобы ей было приятно. Когда дело касается того, как извиниться перед женой, этот метод может быть одним из самых действенных. Спрашивая, «что можно сделать» вы заставляете ее открыться и сказать вам, чего именно она хочет от вас.

Это не только поможет вам избежать подобных проблем в будущем, но также покажет ей, что вы достаточно заботитесь о том, чтобы исправить свои ошибки.

11. Время двигаться дальше.
Вы сделали все возможное от себя. Пусть прошлое будет прошлым, и больше старайтесь не возвращаться к нему. Для заживления эмоциональных ран может понадобиться время, но честное искреннее извинение поможет вам в этом.

12. Сделай это лично.
Даже если твоя речь более сильная в письмах, не думай об извинениях по электронной почте или в любой социальной сети. Будь мужчиной!

Чего не стоит делать перед девушкой при извинении

В том, как извиниться перед девушкой, если сильно накосячил есть вещи, которых нужно избегать, желая добиться от нее прощения.

1. Требовать успокоиться.
Ты бросаешь дрова в огонь, если женщина нервничает, а ты приказываете ей успокоиться, говоря «расслабься, успокойся, замолчи, остынь». На самом деле это значит, что ты больше думаешь о своем спокойствии, нежели о чувствах девушки.

Никогда поэтому не говори ей подобного, даже если думаешь, что она драматизирует ситуацию. Лучше сказать что-то вроде этого: «Да, это действительно серьезная проблема, я накосячил и теперь должен решить ее». Подобное внимание к проблеме успокоят женский гнев.

2) Не говори о себе.
Не становись главным действующим лицом вашего диалога, пытаясь оправдать себя или выразить свои чувства. Здесь единственным «главным героем» является дама, которую ты сильно обидел. Фразы типа: «Я так расстроен; я чувствую себя так ужасно, потому что глупец или дурак» только усугубят проблему.

Не есть хорошо, когда обиженная девчонка, женщина или жена начинает ощущать необходимость успокаивать тебя. Она может чувствовать себя виноватой, а со временем сделать вывод, что ты специально у нее хотел вызвать подобные чувства, чтобы избежать последствий. Как результат ситуация может еще больше ухудшиться.

3) Избегай ставить ультиматумы.
Что касается того, как лучше извиниться перед девушкой, нужно чтобы твоя избранница тебя искренне извинила. Поэтому слова типа: «Если ты меня не простишь, то я…» явно неуместны.

Тебе ни в коем случае не стоит чего-то требовать, ведь обиду ты нанес, а не тебе ее причинили. Пострадавшая сторона должна увидеть искренне ли твое извинение или так ради «красного словца».

4) Никогда не добавляй «но».
Обиженная женщина хочет только услышать искренние извинения, поэтому не пытайся искать объяснения или оправдания, которые уменьшают нанесенный тобой ущерб. То, что сделано, уже сделано, а значит сейчас не время давать каких-либо объяснений.

К примеру, «извини, но у меня не было выбора; или извините, но я не думал, что …». Всё это ошибка, которая только увеличит ее страдания и сведет на нет твое оправдание. Объяснения оставь для последующего разговора, немного погодя.

5. Не стоит обвинять.
Желание найти «козла отпущения» для оправдания своих «косяков» - самая трусливая вещь, которую может сделать лишь трусливый парень. Это абсолютно НЕ правильный способ как можно извиниться перед девушкой, потому что это вовсе не извинение.

Для нее это звучит как «извини я не жалею что так поступил». Ты просто говоришь ей, что она не может злиться на тебя, потому что это не твоя вина. Согласись, звучит абсурдно.

6. Остерегайся взрывоопасных слов.
Запомни в том, как извиниться перед девушкой, если сильно виноват, к примеру, за измену то лучше избегать спрашивать в подобной форме: «Тебе действительно хочется поговорить об этом именно сейчас?»

После подобного вопроса вероятней всего она «взорвется». Потому что в них она не видит слов сожаления, и будет думать, что тебе наплевать на ее проблемы.

7. Не унижайся.
Ты уже подтвердил свою ошибку и дал понять, что готов к последствиям. Молиться или стоять на коленях на кукурузе не прибавит тебе лишних очков.

Естественно чувствовать себя плохо, но вряд ли стоит кормить чувство вины, которое приведет к потере чести и чувства собственного достоинства. Да и станет ли по-настоящему уважать тебя девушка после подобных самоуничижений.

(Советую , которые нужно уметь сохранять).

8. Не позволяй ей воспользоваться ситуацией.
Даже извиняясь перед девушкой, не позволяй ей навязывать условия, которые как ты понимаешь, создадут дискомфорт в будущем. Искреннее извинение - вовсе не означает дать себя шантажировать.

9. Не переусердствуй с подарками.
Быть щедрым дарителем - не плохо. Но причиненная обида (особенно измена) вряд ли заставят девушку особо доверять подаркам. Поэтому воздержись от дорогих подарков, ведь ты просишь об извинении, а не покупаешь его. Если дама твоего сердца готова тебя извинить только за подарки значит ее извинения ненастоящие - они притворные.

10. Не сердись, услышав отрицательный ответ.
Есть вещи, которые трудно преодолеть. Самое главное - знать, когда нужно отойти в сторону и быть уверенным, что жизнь продолжается. Да и сохраняя спокойствие, после того как тебе отказали в извинении, ты поступаешь по-мужски.

На будущее сделай правильный вывод, что извинения - это не козырная карта, которую можно использовать снова и снова при любой глупости. Рано или поздно девушке это надоест, как ты понимаешь со всеми вытекающими отсюда выводами.

Как извиниться перед девушкой в вк или смс своими словами

Я знаю, что все это время поступал неправильно, но я не могу вернуть прошлое. Единственное, что могу сделать, это пообещать, что больше никогда в будущем не причиню тебе боли. И сделаю все, чтобы выполнить это обещание. Пожалуйста, прости меня.
Я готов сотни раз извиняться за то, что обидел тебя, лишь бы видеть тебя как прежде веселой и улыбающейся. Мне никогда не хотелось причинить тебе боль, потому что ты всегда будешь самым важным человеком для меня.
Я сказал то, что не хотел говорить и чего совсем не чувствовал. Я был неправ, и, хотя ненавижу это признавать, но еще больше ненавижу видеть, как ты страдаешь из-за моей глупости. Прошу извини меня.
Я сделал то, в чем сейчас сильно раскаиваюсь и даже неуверен, сможешь ли ты меня простить. Но, несмотря на это хочу, чтобы ты знала, - ты единственный человек способный заставить меня признать свои ошибки.
Извини меня за то, что не оценил по достоинству все, что ты сделала для меня, а также за мое упрямство и эгоизм. Я не хочу быть таким и не хочу больше причинять тебе боль. Извини, что я поступил так глупо с тобой.
Я понятия не имею, как красиво извиниться перед девушкой, хотя точно знаю, что совершил в отношении тебя большую глупость. А теперь мне невыносимо терпеть твое безразличие и расстояние, которое возникло между нами. Но я хочу научиться извиняться ради тебя и делать это так часто, насколько будет в этом необходимость.
Я был глупцом, когда не понимал, как сильно тебя обидел. У меня нет оправданий, да и не стану пытаться их найти, зная, что ты абсолютно права, чтобы чувствовать обиду. Просто хочу, чтобы ты знала: я люблю тебя, несмотря на то, что сказал или сделал.
Ты всегда знала, как мне помочь, а я, вместо того чтобы оценить это отодвинул тебя в сторону своими словами и взглядами. Я горько сожалею, что забывал ценить твою компанию. Теперь все, что я прошу, это дать мне шанс исправить то, что упустил сделать вовремя и, пожалуйста, извини меня.
Моя глупость заключалась в том, что не ценил любовь, которую ты мне давала, и снова я ошибся. Но обещаю, что научусь относиться к тебе, так как ты того заслуживаешь, потому что ты для меня - все.

Заключение

Время от времени мы все совершаем ошибки. Разница только в том, что некоторые мужчины не готовы за них извиняться, а другие намерены сделать все, чтобы исправить ошибку, хоть и не знают, как сделать это правильно. Если ты один из тех парней кто не знает, как можно извиниться перед девушкой, которую любишь, то рассмотренные советы подскажут тебе как лучше всего это сделать.

Возможно от тебя потребуется усердие чтобы доказать свое раскаяние, но это стоит того, чтобы сохранить отношения.