Чешется и облазит кожа на ногах. Как оздоровить кожу ступней

Проблемы с кожей стоп возникают довольно часто. На приеме у дерматолога или у мастера по педикюру основные жалобы сводятся к шелушению кожи стоп, ее слущиванию между пальцами и по всей поверхности стопы.

Так каковы основные причины появления таких неприятных симптомов?

Облазит кожа на ступнях ног: 5 основных причин

Для того чтобы точно узнать причину появления таких неприятных симптомов, необходимо учитывать множество факторов, причем самых разнообразных. К их числу относят сезонность, взаимосвязь с какими-либо негативными факторами, наличие симптомов аллергической реакции, сопутствующие заболевания и др.

Но между тем доктора, могут указать основные причины:

• Дефицит витаминов А и Е. В таком случае облазит кожа на пальцах ног и рук сезонно, т.е. весной и осенью, что является классическими симптомами гиповитаминоза. Одновременно с шелушением, появляется ломкость ногтей и волос, теряется их блеск, отмечается существенное выпадение волос и формирование перхоти.
• Аллергические реакции, например, аллергический дерматит, спровоцировать который могут ПАВ, хлор, мороз, компоненты стиральных порошков, гигиенических средств и даже шерсть.
• Повышенная потливость ног. Индивидуальная реакция, которая усугубляется отсутствием адекватной гигиены ног, ношение неправильной «не дышащей» обуви, будет способствовать не только появлению опрелостей и неприятного запаха, но и сделает кожу рыхлой, что поспособствует усугублению ситуации и присоединению грибкового или микробного воспаления. Рыхлость будет обеспечивать формирование пузырьков, и кожа между пальцами начинает облазить.
• Агрессивная окружающая среда. Организм человека – совершенная система с хорошо продуманными механизмами защиты. В случае если среда слишком агрессивна, то на коже стоп начинается активное разрастание рогового слоя эпителия. Пятки становятся грубыми, и если этот процесс продолжается и агрессивные факторы продолжают действовать, то постепенно кожа начинает шелушиться и слазить пластами.
• Воздействие температур – низкие и высокие температуры, особенно их резкий перепад, могут стать причиной шелушения кожи стоп.

Если облазит кожа на пальцах ног – грибок тому причина

На приеме у дерматолога основным ответом на вопрос, почему облазит кожа на пальцах ног – будет диагноз «грибковое поражение». Этот диагноз довольно серьезен, и без консультации со специалистом и адекватного медикаментозного лечения нельзя обойтись. Больные должны помнить, что лечение будет длительным и сложным. В случае если будет отсутствовать своевременное лечение, то заболевание может серьезно осложниться – поражением ногтей, их врастанием.

Основными симптомами грибкового поражения ног будет шелушение кожи стоп, потеря блеска ногтями, появление шероховатости и вкраплений, появление влаги между пальцами. И самое главное – никакие, даже самые тщательные гигиенические процедуры на ступнях ног, не могут избавить от симптомов, и состояние только ухудшается.

Для постановки диагноза необходимо медицинское исследование, некоторые лабораторные тесты и определение чувствительности возбудителя к медицинским препаратам.

Как избежать?

Для того чтобы кожа на ступнях ног не облазила, необходимо строго следовать основным правилам ухода, питания и пр. Лучшим средством профилактики будет исключение всех агрессивных и провоцирующих факторов.

В осенне-зимний период надо уделить внимание рациону питания, рекомендован прием дополнительных витаминных комплексов. Ухаживать за ступнями нужно не только летом, но и в период носки закрытой обуви – посещение мастера по педикюру, увлажняющие и питательные маски, гигиенические процедуры.

При формировании трещин на пятках необходимо особенно тщательно придерживаться основных правил ухода, использовать увлажняющие и питательные крема и маски. Но и этого оказывается недостаточно – важно вовремя убирать огрубевшую кожу.

В последнее время все большее число людей жалуется на то, что у них ухудшается состояние эпидермиса в зоне стоп. При этом нередко кожа на ступнях облазит целыми кусками. От чего это происходит, и как с этим бороться?

Основные причины явления

Существует целый ряд различных факторов, которые могут спровоцировать сухость и отделение кожи на стопах. Основные причины облезания ступней:

• Недостаточное увлажнение эпидермиса, приводящее к его пересыханию. Наиболее часто он облезает на ступнях в жаркий период года, когда организм человека постоянно испытывает нехватку воды. Также нередко эпидермис пересыхает зимой, когда влажность кожи сильно снижается из-за воздействия отопительных приборов.
• Ношение неудобной закрытой обуви, изготовленной из искусственных материалов, провоцирует нарушение кожного дыхания, что часто ведет к пересыханию кожи и ее шелушению.
• Облазит кожа и при ношении колгот и носков, изготовленных из синтетики. Они не только нарушают процесс дыхания кожи, но и негативно влияют на функционирование тканей стопы. Негативное влияние синтетических материалов также часто провоцирует шелушение эпидермиса.
• Грибковое поражение кожи является одной из самых частых причин ее шелушения. При этом у человека наблюдается сильный зуд в области стоп и отмечается неприятный запах ног. Такие микроорганизмы чаще всего поражают людей, посещающих общественные заведения, такие, как бассейны, бани и сауны, поэтому во время пребывания в них следует использовать личную резиновую обувь (сланцы, шлепанцы).
• Облазит кожа при недостатке витаминов и минералов. Особенно активен этот процесс при наличии хронических болезней и ослабленном иммунитете. В этом случае шелушение эпидермиса нередко отмечается не только в области стоп, но и на других участках тела. При авитаминозе и гиповитаминозе также отмечается выпадение волос и ломкость ногтей. Чаще всего шелушение кожи возникает при недостатке витаминов А и Е, которые участвуют в процессе ее регенерации.
• Продолжительное воздействие жесткой и хлорированной воды, некоторых косметических моющих средств также приводит к шелушению эпидермиса.
• Негативное влияние на кожу стоп оказывает и ультрафиолетовое излучение, которое нередко приводит к ожогу эпидермиса.
• При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и неправильном питании также часто отмечается облезание эпидермиса стоп.
• Шелушение эпидермиса ног наблюдается при постоянном стрессе, переутомлении и нервном перенапряжении.

Регулярные ванночки для ног помогают удалению ороговевшей кожи

Почему облазит кожа на пятках

Почему облазит кожа на пятках? Такое явление отмечается практически у трети взрослого населения Земли. Чаще всего этой проблемой обеспокоены женщины, а мужчины мало уделяют ей внимания.

При этом запущенные состояния нередко приводят к появлению болезненных и трудноизлечимых трещин на пятках.

Почему же возникает шелушение эпидермиса в этой зоне? Полное его обновление осуществляется за 3-4 недели. В ходе этого процесса клетки, находящиеся в нижних слоях эпидермиса, постоянно делятся и поднимаются в его верхние слои. Со временем они отмирают и отпадают. При нормальном процессе регенерации кожи особое шелушение не отмечается. На пятках эпидермис грубее, чем на других участках тела, поэтому он требует постоянного ухода. Процесс обновления клеток эпидермиса пяток без него нередко заканчивается появлением ороговевшего слоя, который довольно быстро становится толстым, слоится и трескается.

При регулярном уходе за стопами с помощью ванночек для ног и отшелушивании эпидермиса с помощью пемзы либо специальных терок, а также при постоянном нанесении специальных кремов пятки всегда будут оставаться гладкими.

Диагностика

Причину шелушения и облезания кожи на ступнях точно определить может только врач-дерматолог. Он проведет визуальный осмотр и назначит проведение необходимых анализов. Только после установления причины данного явления можно приступать к необходимой терапии.

Ежедневное увлажнение кожи стоп на ночь помогает сохранить ее здоровой

Терапия

После установления причины, вызвавшей облезание кожи на ступнях, врач назначит соответствующее лечение. Чаще всего терапия такого патологического состояния является комплексной. При этом принимаются следующие меры:

• Кожа ног ежедневно очищается путем применения ванночек с поваренной или морской солью либо с пищевой содой (1 ст. л. на 1 л воды). После этого ороговевший эпидермис удаляется пемзой или специальной теркой. После данной процедуры на стопы наносится специальный увлажняющий крем для ног.
• Хороший результат дает ежевечернее натирание стоп хозяйственным мылом (72 %). После этого на ноги надевают хлопчатобумажные носки и оставляют до утра. Утром стопы обмывают теплой водой и увлажняют кремом.
• Принимают комплексные препараты, в которых содержатся витамины А, В, Е, D и микроэлементы (цинк, селен, магний).
• Переходят на правильный режим питания, которое богато свежими овощами и фруктами, включает жирную морскую рыбу, молочные продукты, крупы.
• При обнаружении на стопе грибковой инфекции используются следующие лекарственные препараты наружного применения: Канизон, Ламизил, Микоспор, Батрафен, Экзодерил, Лоцерил. Их применяют только по рекомендации врача.

Профилактика

Для недопущения облезания стоп их следует всегда поддерживать в ухоженном состоянии. Для это необходимо выполнять следующие мероприятия:

• Ежедневно мыть ноги и смазывать их на ночь увлажняющим кремом.
• Регулярно (через день) делать размягчающие теплые ванночки для ног с использованием отваров лекарственных трав (крапива, календула, ромашка). Также хорошо помогают ванночки с лимонным соком или пищевой содой (1 ст. л. на 1 л воды). Их продолжительность составляет не менее 20 минут. После этого распаренные ступни обрабатывают пемзой или специальной теркой.
• Не рекомендуется носить неудобную, узкую и тесную обувь.
• Надевать только те носки, которые изготовлены из натуральных материалов (хлопок, шерсть).
• Соблюдать питьевой баланс, для чего надо выпивать до 1,5-2 л чистой воды в день. В жаркую погоду этот объем может быть увеличен.
• Соблюдать правильный режим питания, в котором должно быть достаточное количество витаминов и минеральных веществ.
• При появлении первых признаков желудочно-кишечных заболеваний необходимо пройти обследование и своевременно начать их лечение.

Если у человека слезает кожа на стопах, он должен незамедлительно обратиться к специалисту, который установит точную причину данного явления и назначит соответствующее лечение. При несвоевременном применении терапевтических мер могут наблюдаться такие осложнения, как трещины на пятках и вторичная инфекция.

Очень часто женщины и мужчины жалуются на шелушение кожи стопы ног. Подобное нарушение не только привносит эстетические изменения, но и доставляет дискомфорт пациентам.

Главное, при первых же симптомах обратиться к доктору и начать своевременное лечение. Врач определит причину патологии и подберет грамотное лечение, основываясь на результатах лабораторной диагностики.

Своевременная медицинская помощь позволит избежать развития тяжелых осложнений и избавиться от симптомов болезни. Если же не приступить к терапии, обычное шелушение стоп может привести к серьезным воспалениям и болям во время ходьбы.

О чем в этой статье?

Почему ступни ног чешутся и шелушатся

Причиной отшелушивания и отслаивания эпидермиса могут быть внешние факторы, сбои в работе внутренних органов, инфекции в виде бактерий, вирусов и грибков, элементарное несоблюдение гигиенических правил. Если вовремя обнаружить проблему и установить истинную причину нарушения, можно быстро избавиться от проблемы и восстановить состояние кожных покровов.

Воздействие внешних факторов

Часто нижние конечности у взрослых начинают шелушиться и облезать из-за воздействия внешней среды. Причиной становится ношение низкокачественной неудобной обуви из ненатурального материала, частое использование высоких каблуков.

Подошвы могут шелушиться из-за длительного ношение чулочных изделий и носков. Если обувь сшита из некачественного материала, кожа на ногах не может полноценно дышать из-за закупорки пор.

Во время определенных погодных условий также может появляться сильная сухость кожных покровов. При морозах и пониженной влажности у взрослых и детей нередко развивается своеобразная аллергическая реакция в виде шелушения. Поэтому во время холодов необходимо следить за состоянием ног и не забывать за ними ухаживать.

• Если косметологические средства содержат вредные добавки и отличаются низким качеством, они могут не только пересушивать ступни, но и провоцировать аллергию. В этом случае потребуется дополнительное лечение при помощи антигистаминных лекарств.
• Когда косметика содержит щелочные вещества, это также сушит кожу. К подобной реакции на ногах приводят средства для душа, если их использовать каждый день.
• Эпителии на ступнях могут шелушиться, если воздух в помещении слишком сухой. Избежать этого можно, если часто проветривать комнату и пользоваться увлажнителями воздуха.

Неправильное питание

Так как состояние кожных покровов напрямую зависит от работы внутренних процессов организма, патология может быть вызвана нарушением обмена веществ, нехваткой витаминов и минералов.

Ноги могут чесаться и зудеть, если человеческому организму не достает жидкости. Также усиливают жажду копченые и соленые блюда. Чтобы состояние кожи не изменялось, в день нужно выпивать не менее 2.5 литров воды, при этом не учитывая чай и суп.

В том числе к распространенным проблемам, приводящим к сухости кожных покровов на ногах, относится нехватка или, наоборот, передозировка полезных веществ. Когда организму не достает витамина В и D, пятки начинают шелушиться и зудеть, кожа на пальцах облазит.

При гипервитаминозе также могут возникнуть проблемы с кожей. В частности, повышенная концентрация витамина С нередко иссушает кожные покровы.

Подобную реакцию иногда вызывают и определенные микроэлементы, содержание которых превышено.

Какие болезни вызывают шелушение кожи на ступнях ног

Очень часто причиной того, почему появляется зуд, побеление и шелушение на ступнях, становится заражение грибковой инфекцией. Симптомы болезни можно увидеть уже на начальной стадии, когда ноги начинают чесаться.

О наличии грибка можно судить, если ногтевые пластины деформируются и уплотняются. При этом шелушится эпителий, ступни зудят и болят. Более поздняя стадия инфицирования сопровождается высыпаниями и гиперемированностью кожи.

Заражение грибком происходит в общественных местах путем непосредственного контакта с инфицированным человеком или его вещами. Также споры могут находиться на предметах в бане, сауне, душе, бассейне.

Эпидермофития стоп

Весьма распространенной грибковой патологией является эпидермофития стопы. Распознать ее можно по глубоким трещинам между пальцами и на пятках.

Дополнительно болезнь сопровождается покраснением кожи, интенсивным зудом, неприятным запахом. На ступнях наблюдаются многочисленные очаги шелушения.

Если заболевание долгое время не лечить, при тяжелой форме трещины сменяются кровоточащими ранками, а ногти сильно деформируются.

Рубромикоз стопы

Также кожа на ногах начинает слезать при заражении рубромикозом стоп. Такой грибок считается популярным, он поражает не только кожные покровы между пальцев и на пятках, но и сами ногти.

Болезнь носит мокнущий характер, при этом человек ощущает жжение и зуд. Кожные складки на пальцах и между ними покрываются мелкими трещинками.

Если вовремя не начать лечение, эпидермис начинает отслаиваться, на стопах появляются множественные кровоточащие и трудно заживающие раны. Заражение грибком происходит при тесном контакте с источником инфекции и совместном использовании бытовых предметов.

Кандидоз стоп

Такой грибок на ступнях встречается не часто, но заражение им возможно. Вызывается болезнь патогенными дрожжеподобными грибками Candida, которые находятся в естественной микрофлоре организма каждого человека.

Под воздействием определенных факторов микроорганизмы активизируются и резко начинают разрастаться. Это приводит к образованию воспалительного очага, который иногда локализуется на ногах и руках.

Развивается грибковая инфекция при сахарном диабете, дисбактериозе, гепатите С, ВИЧ-инфекции, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, хронических инфекционных процессах в организме, длительном приеме антибиотиков и других препаратов.

Пораженная кожа сильно шелушится, зудит, через некоторое время стопы покрываются мелкими ранками и микротрещинами. Так как активность грибков в первую очередь вызвана снижением иммунитета, пациенту требуется усилить иммунную систему.

Другие причины

Существуют и другие факторы, приводящие к излишней сухости кожи на ногах. Нередко причиной дерматологических проблем становится обильное потоотделение. Такое состояние сообщает о наличии нарушений в работе внутренних систем, поэтому требуется комплексное лечение.

Псориаз относится к пожизненным заболеваниям, которые также усиливают шелушение кожных покровов на стопах. Лечению такая болезнь не поддается, но улучшить состояние кожи можно за счет правильного питания, ведения здорового образа жизни, а также приема определенных лекарств и использования лечебных мазей.

При ношении неудобной и некачественной обуви травмируется кожа, образуются мозоли, из-за чего появляется сухость и зуд. Также пятки нередко трескаются по причине нарушения работы клапанов при варикозе венозных сосудов.

Если ребенок жалуется на шелушение кожи на ногах, причины могут быть такие же, как у взрослых. Однако у младенцев верхний слой эпидермиса часто отделяется при развитии дерматита.

Также это может быть аллергия на синтетическую одежду и дешевую некачественную косметику.

Диагностика грибковой инфекции

Чтобы выявить причину шелушащейся кожи на ногах, врач назначает прохождение лабораторно-инструментального обследования. Также доктор осматривает кожные покровы, оценивает тяжесть поражения и симптомы, изучает историю болезни, опрашивает пациента о наличии провоцирующих факторов.

Для изучения общего состояния человека больной сдает общий и биохимический анализ крови, также кровь изучается на гормоны и бактериальный посев. Дополнительно исследуются каловые массы и моча на наличие инфекции в организме. При поражении внутренних органов пациент проходит ультразвуковое исследование.

Частички пораженных кожных покровов подвергаются гистологическому изучению, для этого берут соскоб кожи. Если на стопах обнаруживаются пузырьки, проводится бактериальный посев их жидкости.

Как лечить шелушение кожи ног на ступнях

При наличии грибковых заболеваний используются специальные кремы, гели и мазь. К наиболее эффективным препаратам местного действия относятся Нистатин, Кетоконазол. Тяжелые поражения ступней устраняются путем прохождения курса лечения таблетками Ламизил или Итраконазол.

Если наблюдается сильный зуд и жжение, назначается прием антигистаминных препаратов, среди которых Супрастин, Зиртек, Зодак. Перед применением лекарства следует обязательно ознакомиться с инструкцией и изучить описание, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

В случае дерматита, экземы, псориаза и других кожных болезней лечатся стероидными лекарственными средствами. Также используют местные противовоспалительные мази Фенистил и Бепантен. Избавиться от зуда можно при помощи кортикостероидных препаратов.

1. Для обеззараживания кожных покровов нужно делать ножные ванночки с добавлением марганцовки. Для этого вещество разводится в нагретой до 40 градусов воде до получения темного цвета. Ноги опускают в жидкость и выдерживают в течение 20 минут. После стопы тщательно просушивают, на кожу наносят лечебную мазь и на ноги надевают хлопчатобумажные носки.
2. Для смягчения кожи нижних конечностей отлично подходят увлажняющие и питающие маски. Два яичных желтка смешивают с теплым подсолнечным или оливковым маслом в количестве нескольких ложек. Смесь тщательно взбивается и наносится на промытые стопы, сверху ноги оборачиваются полиэтиленом и утепляются носками. Через час средство смывается.
3. В три столовые ложки детского крема добавляют 50 мл ромашкового отвара. В это же время две столовые ложки крахмала разводят в воде до получения консистенции сметаны. Готовые смеси соединяются и намазываются на ноги. Ступни оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Через 30 минут средство смывают.
4. В жирный крем добавляют свежевыжатый морковный и свекольный сок. Средство наносится на стопы и выдерживается в течение 40 минут.
5. Также эффективно лечится при помощи ножной ванночки с добавлением йода, соды, уксуса или соли.

Некоторые люди жалуются на проблемы с кожей ног: она внезапно начинает трескаться, чесаться и шелушиться. Многие связывают это с нервным состоянием или стрессами, и такому варианту нужно отдать должное, ведь сегодня сильные эмоциональные всплески провоцируют массу неприятностей, связанных с состоянием кожных покровов на разных частях тела. Однако к ногам подобные явления имеют лишь косвенное отношение.

Чтобы не ошибиться диагнозом и подобрать правильную методику борьбы с причиной того, что облазит кожа между пальцев и на ступнях ног, давайте разберемся с факторами, которые вызывают эти аномалии.

Почему облазит кожа на пальцах ног

Причин, почему между пальцами ног облазит кожа, существует довольно много. Причем от этой проблемы страдаю, как взрослые люди, так и маленькие дети. Не спешите сразу ставить себе или своему чаду смертельно опасный диагноз. Наверняка, все не так уж плохо, как вы могли себе придумать. Этот феномен может объясняться следующими факторами.

1. Кожа между пальцами ног облазит вследствие большого скопления омертвевших частиц эпидермиса. Тщательно следите за состоянием своих ног и вовремя делайте все необходимые манипуляции по их очищению.
2. Тесная или неудобна обувь приводит к сдавливанию тканей. Как результат, на пальцах ног начинает облазить кожа. Особенно это касается дам, которые, мечтая о маленькой и изящной ножке, нередко совершают одну из самых распространенных ошибок: покупают туфли на 1-2 размера меньше, пытаясь втиснуть в них свою стопу. Это чревато не только шелушением кожи, но также отмиранием тканей и нарушением кровообращения в сосудах стоп и пальцев ног.
3. Сухость кожи, приводящая к регулярному ее растрескиванию, вследствие чего поврежденные участки эпидермиса начинают отмирать. Это приводит к тому, что облазит кожа на ступнях и пальцах ног.
4. Немаловажной причиной того, почему облазит кожа на ногах, может стать острый дефицит витаминов в организме человека. Авитаминоз – проблема, которая способна приводить к развитию огромного количества различных заболеваний, причем не только дерматологических.
5. Грибок ногтей или стоп – одна из самых распространенных болезней, способных передаваться от одного человека к другому. Именно он является причиной, почему облазит кожа на пальцах и ступнях ног, слоятся и желтеют ногтевые пластины, появляется неприятный запах. При этом кожа между пальцами ног слезает и чешется, появляется сильное ее шелушение. Лечить грибок стопы или ногтей нужно только при помощи специальных противогрибковых мазей и гелей.
6. Длительное пребывание в жаркой, сухой либо холодной среде. Под воздействием высоких или, наоборот, низких температур нарушается обмен веществ в кожных покровах ног, что и становится причиной того, что облазит кожа на ступнях ног.
7. Стрессовые ситуации, затяжные депрессии, моральное давление истощают организм человека. В результате этих факторов страдает не только его нервная система, но и кожа. Она теряет большую часть витаминов и жидкости, что вызывает ее растрескивание и шелушение.
8. Жесткая или хлорированная водопроводная вода нередко вызывает раздражение кожи, поэтому долго в ней находиться нельзя. Если вам приходится часто контактировать с такой водой, тогда добавляйте в нее смягчающие средства, либо травяные отвары череды, ромашки, календулы, мяты перечной и т. д. Они защитят кожу ног от неблагоприятного воздействия добавок, находящихся в воде, и сохранят ее упругость.
9. Синтетические ткани, из которых сегодня изготавливаются носки и колготки, нередко становятся причиной того, что у ребенка или взрослого человека слезает кожа на ступнях. Искусственная пряжа априори не может быть полезной для человеческого организма, а если речь идет о маленьком ребенке, то о таких вещах следует забыть.
10. Эндокринные заболевания. У людей с сахарным диабетом очень сильно снижается защитная функция организма, причем кожа страдает чуть ли не в первую очередь. К сожалению, этой патологии подвержены не только люди преклонного возраста, но также маленькие дети, ведь эта болезнь передается по наследству. Именно поэтому, если вы заметили, что у вас на ступнях отслаивается кожа, а на ее месте образуются ранки или гнойнички, вам постоянно хочется пить, у вас повышенное потоотделение и тахикардия, сухость губ и одышка, обязательно обратитесь к эндокринологу. Сахарный диабет – это смертельно опасное заболевание!

Нередко кожа с пальцев ног слезает вследствие малоподвижного образа жизни (например, если у человека сидячая работа, или он имеет травмы ног, не позволяющие ему ходить). Однако бороться с неприятной аномалией все равно нужно, и как это правильно делать, должен знать каждый человек.

Какой он, правильный уход за кожей ног?

Итак, разобравшись во всех возможных причинах, почему слезает кожа на пальцах ног и подошвах, нужно задуматься о том, как устранить проблему. Конечно, ее намного проще предупредить, но в силу определенных обстоятельств далеко не каждый может это сделать.

Чтобы у вас или у вашего ребенка не облазила кожа на пальцах ног, запомните несколько простых, но очень эффективных правил.

1. Каждый вечер после мытья ног обычной теплой водой сделайте расслабляющие и смягчающие ванночки на основе травяных отваров или пищевой соды. Такие ингредиенты помогут сделать кожные покровы более мягкими и упругими, что предотвратит их растрескивание и шелушение.
2. Регулярно обрабатывать подошвы, пятки и пятки пемзой или специальной пилкой, с помощью которой мягко удаляются ороговевшие частички кожи. В большинстве случаев причиной того, что слезает кожа на ступнях и пальцах ног становятся омертвевшие клетки эпидермиса.
3. Два или три раза в неделю выполняйте скрабирование кожи ног посредством использования специальных косметических средств – скрабов. Принцип их действия идентичен тому, которое оказывает пемза.
4. Откажитесь от синтетических предметов гардероба – носков, чулок, колгот. Ненатуральные ткани раздражают кожу, вызывают ее покраснение, шелушение и зуд.
5. При чрезмерной сухости кожи ног используйте жирные питательные кремы. Они особенно пригодятся людям, страдающим от сахарного диабета, при котором практически всегда можно наблюдать, как облазит кожа на стопах, пальцах, голенях.
6. Не забывайте о суточной норме жидкости. Для ребенка она должна составлять 1-1,5 литра, для взрослого человека - 1,5-2 литра в сутки.
7. Витамины и микроэлементы – основа нормального обмена веществ в коже, не только ног, но также других частей тела. Постарайтесь отказаться от острой, соленой и жареной пищи, либо снизьте частоту их употребления. Лучше замените их натуральными фруктами, овощами, крупами. Отличным вариантом будет применение кунжутного, льняного, оливкового масла в качестве приправы к салатам. Эти продукты обогащены большим количеством необходимых витаминов и минералов. Их плюс еще в том, что использовать их можно не только для приготовления пищи, но также для смазывания сухой кожи на ногах.
8. Избегайте излишней потливости ног. Если вам не удается это сделать, тогда периодически делайте ванночки или примочки для ног на основе заварного кофе. Этот продукт способен выводить лишнюю жидкость из тканей. Только не переусердствуйте, и не применяйте данный метод без надобности, особенно если ваша кожа и без того сухая.
9. Отдайте предпочтение некрепкому зеленому чаю. Он тонизирует не только организм, но и кожные покровы на всех участках тела.

Если же облазит кожа на подошве ног по причине присоединения грибковой инфекции, тогда следует обратиться к дерматологу. Он проведет тщательный осмотр и подберет эффективное медикаментозное средство лечения, исходя из полученных в ходе сбора анамнеза данных. Параллельно с применением прописанных мазей можно обрабатывать кожу ног антисептическими средствами. Они помогут избежать инфицирования здоровых участков кожи.

Ступни почти всегда закрыты от человеческого взора, поэтому мало кто на них обращает внимание: они не болят и не беспокоят. Заботу о них проявляют только тогда, когда начинаются проблемы: кожа на ступнях шелушится, облазит, появляются трещины, меняется цвет ногтей.

Почему происходят такие изменения с кожей и с ногтевой пластиной?

10 основных причин

Здоровье кожи стоп зависит от многих факторов. Принимать во внимание надо многое: питание, образ жизни, одежда, гигиенические процедуры.

Специалисты выделяют основные причины нездоровой кожи на ступнях .

• Грибок ногтей ног и стопы. Кожа между пальцами ног, на ступне, на пятке краснеет, шелушится, покрывается трещинами. Меняется цвет и форма ногтевой пластины, кожный рисунок становится более явным, стопа отекает.
• Неправильный уход за ногами. Верхний слой эпидермиса обновляется на стопах каждые 4 недели. Кожа начинает шелушиться. Необходимо делать педикюр, чтобы очистить стопы и пятки от слоя мёртвых клеток.

В противном случае эпидермис уплотняется, появляются мозоли и натоптыши. Нежелательные наросты на стопах начнут трескаться, что спровоцирует грибковые или инфекционные заболевания. Кожа отслаивается.

• Почему облазит кожа на ступнях при регулярном уходе за ногами? Это может происходить из-за негативного влияния химических веществ на кожу.

Хлорированная вода, неправильно подобранный гель для душа, использование моющих средств для чаши ванной – всё это плохо сказывается на коже стоп. Она становится сухой, разрушается верхний слой эпидермиса, кожа отслаивается на больших участках.

Кожа стоп часто пересыхает и требует постоянного ухода

• Узкая обувь из ненатурального материала. В некачественной обуви кожа ног перестаёт дышать. Происходит нарушение микроциркуляции, питания кожи.
• Неправильный обмен веществ или гормональный сбой в организме. Чаще всего такие нарушения наблюдаются у женщин после 45 лет, когда они переживают период менопаузы.
• Кожные заболевания: аллергические проявления, экзема, псориаз, застойный дерматит.
• Воздействие высоких и низких температур на кожу стоп: обморожение или ожог.
• Продолжительное лечение антибиотиками. Лекарства уничтожают полезную микрофлору внутри организма, что не может не сказаться на состоянии кожи. Она облазит не только на стопах, но и на ладонях.
• Авитаминоз и гиповитаминоз: недостаточное или чрезмерное количество витаминов и минеральных веществ. В коже происходит дисбаланс, что сказывается на её состоянии.
• Частые стрессовые ситуации. На ступнях находится множество активных точек, которые связаны с центральной нервной системой. При нервных перегрузках в кровь выбрасывается кортизол и адреналин. Кортизол замедляет образование коллагеновых волокон, адреналин уменьшает приток крови к ногам.

Кожа на ступнях может шелушиться не только у взрослых, но и у детей. Причины данного явления аналогичны.

Чистить ванну следует нейтральными моющими средствами, тщательно её ополаскивая. Кроме того, родители должны приобретать одежду и обувь для детей только из натуральных материалов.

Медикаментозное лечение грибка

Споры грибка могут развиваться под ногтевой пластиной, поражая ноготь полностью и мягкие ткани пальцев. Наблюдается покраснение кожи, небольшая припухлость, ноготь приобретает желтоватый цвет.

Грибок поражает ткани между пальцами ног и переходит на стопы. Он проникает в верхние слои дермы на ступнях: кожа теряет свою эластичность и начинает облазить.

Почему надо обратиться к дерматологу? Грибок может прогрессировать, и заболевание перейдёт от лёгкой к тяжёлой форме : на ступнях появляются язвы, ногтевая пластина деформируется, человек ощущает боль при ходьбе. Лечение грибка происходит комплексно. Оно будет направлено на снятие болевого синдрома, уничтожения спор грибка, на восстановление кожи: её кровообращения, питания, эластичности.

Самостоятельное использование популярных мазей и гелей не избавит от инфекции

Только дерматолог назначит правильный курс лечения .

• Ванночки с марганцовкой; они призваны продезинфицировать кожу. Для ванночек необходимо приготовить воду температурой +40 0 С, развести в ней порошок перманганата калия, чтобы вода стала тёмного цвета; продолжительность ванночек 20 мин.

• Если кожа на ступнях сильно облазит, то необходимо снять большие участки. Почему это необходимо сделать? Надо открыть доступ к местам, повреждённым инфекцией.
• После ванночек ноги высушивают чистым полотенцем: оно должно быть индивидуальным. После каждого применения полотенце необходимо стирать и кипятить 30 мин: для раствора используют хозяйственное мыло и стиральный порошок.
• На чистые и сухие ноги наносят крем с антибиотиком: «Кетоконазол», «Тербинафин», «Дипрогент». Препараты снимут воспалительный процесс, уничтожат споры грибка.

После того как язвы и трещины на ступнях заживут, применяют противогрибковые средства : «Ламизил», в виде крема или спрея, «Кандид», «Низорал». При тяжёлых формах заболевания назначают таблетки: «Итраконазол», «Ламизил». Лечение грибка стопы и ногтей на ногах может продолжиться до 3 месяцев.

Лечение грибка на ногах не будет эффективным без устранения причин заражения

Необходимо менять носки или колготки 2 раза в день: надевать предпочтительно носки из хлопчатобумажной ткани. Следует обрабатывать обувь по приходу домой 40% раствором уксуса: смачивают ватный диск, протирают обувь изнутри.

Народные способы лечения кожи на ступнях

К народным методикам лечения кожи на ступнях прибегают в том случае, если дерматолог не определил грибковой инфекции. Изучив образ жизни пациента, доктор определит другие причины, почему облазит кожа на ступнях: неправильное питание, стрессы, тесная обувь. Дерматолог может посоветовать народные средства для лечения.

Обязательны в таких случаях ванночки для ног .

• В 3 л воды разводят 1 ст. морской соли: вода не должна быть горячей, продолжительность ванночки не более получаса.

• Взять по 1 ст. л. ромашки и календулы, залить кипяченой водой, приготовить на водяной бане отвар. Дать ему настояться в течение 2 ч. Вылить отвар вместе с травами в чашу для ванночек, долить тёплой воды, чтобы раствор покрывал пальцы ног. Продолжительность процедуры 20-40 мин.
• От грибковой инфекции хорошо помогает отвар из хвоща, ромашки, мяты. Понадобится по 40 г трав на 2 л кипятка. После того как раствор остынет, его разбавляют тёплой водой не выше +40 С.

Чтобы избавиться от старой кожи на ступнях используют пемзу или скрабы.

Для скрабов можно взять следующие ингредиенты :

• сахар смешивают с глицерином до густой консистенции, добавляют к смеси сухие листья мяты: скраб хранят в закрытой баночке от крема в холодильнике;
• на кофемолке перемалывают зёрна кофе, миндальный орех, гвоздику: ингредиенты берут по 1 ч. л; средство наносят на влажные ступни и массируют 5 мин;
• смешивают 10 размельчённых орехов миндаля, 1 ст. л. овсяных хлопьев и мёда: в смесь можно добавить 1 ст. л. сметаны; натирают пальцы ног и ступни полученным скрабом.

После ванночек и скраба ноги ополаскивают и накладывают на ступни маску .

• В качестве маски рекомендуют использовать густую овсяную кашу, сваренную на молоке. Кашу наносят густым слоем на ступни, обёртывают ногу полиэтиленовым пакетом. Через 20-40 мин маску снимают.
• Увлажнит кожу ступней маска из картофеля, молока, и желтка. Понадобится 3 картофелины, ½ ст. молока, желток 1 яйца: делают картофельное пюре. В него можно добавить морской соли.
• Быстрее всего приготовить сухую маску: ½ ст. молотых овсяных хлопьев смешивают с маслом миндаля и ромашки. Маску оставляют на ночь.

Следующий этап – использование жирного крема. В него добавляют капсулу витамина «А» или несколько капель витамина «Д».

Если нет времени для приготовления масок и скрабов самостоятельно, то средства по уходу можно приобрести в магазине косметики.

Выбирая аптечные средства, стоит учесть следующие рекомендации .

• Гель для ванночек выбирают на растительной основе.
• Скрабы с абразивными частичками средней величины. Вместо скрабов часто приобретают педикюрные носочки. Они наполнены растительными маслами и молочной кислотой. Вещества хорошо очистят кожу ступней от нежелательных проявлений.
• Кремов для ног должно быть два: жирный ночной и дневной. Вместо ночного крема часто используют мази: «Салициловая», «Лостерин», «Бепантен», «Скин-Кап».

Если кожа шелушится в период беременности, то следует выбирать мазь, которая не содержит ретинол

Вещество может негативно воздействовать на плод. Специалисты рекомендуют использовать салициловую мазь.

Салонные процедуры

Мастер педикюра осмотрит ноги, побеседует с клиентом, чтобы выяснить, почему облазит кожа на ступнях. После диагностики могут предложить комплекс процедур. Их действие будет направлено на избавление от верхнего слоя эпидермиса, который шелушится, снятие воспаления и отёчности, питание и увлажнение кожи ступней.

Педикюр представлен в следующих вариантах :

• Классический: размачивают кожу ступней в ванночке, и снимают верхний слой кожи. Используют тёрки, пемзу, резаки, станки с лезвиями. Обрабатывается кожа ступней и пальцев. Для питания и смягчения кожи применяют мази и кремы. Недостаток классического педикюра: кожа быстро регенерирует и уплотняется.
• Европейский: это классический педикюр, но для снятия кожи используют пилки и тёрки с более мелкими абразивными элементами;
• Аппаратный: ванночки для ног не делают, очищение ступней производится на сухой коже. Шлифовальный аппарат снимает тонкий слой эпидермиса, не затрагивая и не травмируя молодую кожу. Недостаток: результат заметен через 3-4 процедуры. После сеанса кожу ступней увлажняют кремом.
• SPA. Все процедуры, связанные с водой, имеют название «SPA». Отличие от классического педикюра в том, что для ванночек используют чашу с массажером и отвар из целебных трав.

Кожа начинает отслаиваться уже на первом этапе педикюра. Вместо тёрок используют кремы и лопаточки, чтобы убрать участки шелушившейся кожи. Процедура приятная и щадящая для молодой кожи.

• FISH-SPA — это педикюр рыбками. В большой аквариум с рыбками Гарра Руфа опускаются ног. Рыбки начинают очищать ступни от ороговевшего слоя, мозолей, натоптышей. Зубов у рыб нет, они убирают кожу губами. Слюна Гарри Руфа обладает противовоспалительным действием.

После процедуры кожа становится розового цвета, мягкой, эластичной; сеанс проходит под приятную расслабляющую музыку. После SPA мастера могут предложить обёртывание ступней или массаж. Принимать сеансы рекомендуют 1 раз в 2 недели.

Как не допустить шелушения кожи

Во время гигиенических процедур про ноги почему-то часто забывают, но за ними нужен такой, же тщательный ежедневный уход, как и за лицом.

Кожа на ступнях не будет облазить и воспаляться, если соблюдать некоторые правила по уходу за ногами .

• Ноги надо мыть утром и вечером.
• Для утренних процедур выбирают лёгкий крем, который хорошо впитывается: он смягчит кожу ступней.
• Вечером – жирный крем: он увлажнит кожу и обеспечит ей хорошее питание.
• 2 раза в неделю необходимо пользоваться скрабом для ног.
• 1 раз в месяц – делать педикюр.
• В сауне, бассейне, общественных раздевалках всегда использовать обувь, которую можно легко помыть.
• Выбирать носки из натуральных тканей.
• Менять носки 2 раза в день.
• Обувь всегда просушивать после использования.
• Не рекомендуют носить одну и ту же пару обуви каждый день: она должна отдыхать не менее 28 ч.
• 1 раз в неделю обрабатывать внутреннюю поверхность обуви уксусной кислотой.
• Не допускать обезвоживания организма: необходимо пить жидкости не менее 2 л в день.
• Рацион питания насыщать достаточным количеством витаминов.

• При лечении антибиотиками необходимо принимать препараты, которые нормализуют флору кишечника.
• Соблюдать режим влажности в помещении: особенно это касается летнего и отопительного периода. Влажность воздуха должна быть не менее 45%.

Несмотря на то, что ступни почти всегда закрыты, это не повод оставлять их без внимания. Ножки надо баловать удобной обувью, SPA-процедурами, косметикой.

Только регулярный уход за ногами сделает пяточки розовыми, а кожу на ступнях - нежной и мягкой.

Натуральное средство против сухости кожи пяток. Видео-советы эксперта:

Как убрать трещины на пятках в домашних условиях? Подробная инструкция в видео:

Все о грибке стопы: причины, симптомы и правильное лечение. Подробности в видео-обзоре: